轉念：從命令式吼叫到親密陪伴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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澤爸（魏瑋誌） 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 傢庭教育
• 正麵管教
• 兒童心理
• 情緒管理
• 轉念
• 親密關係
• 教養技巧
• 溝通技巧
• 行為改變

齣版社： 天地齣版社

ISBN：9787545526271

版次：1

商品編碼：12185526

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

字數：147000

産品特色

編輯推薦

凱叔講故事、尹建莉公眾號發文推薦。

內容簡介

　　真正帶過孩子的父母都知道，麵對各種教養情景，我們有時也會束手無策，忍不住大吼大叫！那麼，如何纔能從傳統嚴父變成孩子心中喜歡的好爸爸呢？麵對孩子的教養難題，如何正確應對呢？有沒有一套類似理工思維的SOP（標準作業程序），讓我們能輕鬆解決教養問題呢？
　　答案是：有！
　　本書作者澤爸就總結瞭一套父母麵對各種情景狀況時的SOP，並成功地從看見孩子犯瞭錯就火冒三丈的父親，轉型為網上轉帖*多的親子教育講師，成瞭孩子心中喜歡的父親！
　　在書中，澤爸以獨創的“情景狀況SOP”的方式，舉齣許多生活實例，並介紹瞭父母*好的錶達方式。通過書中的每一個情景，你可以實際瞭解到底該怎麼做、怎麼說，從而引導孩子的情緒，與孩子建立起密切的親子關係，成為孩子*佳的陪伴者與生命中*棒的老師。

作者簡介

　　澤爸（魏瑋誌），工程師，專業親子教育講師，親子天下特約專欄作傢。一子（澤澤）一女（花寶）的爸爸，一位全職媽媽的老公。
　　用心陪伴孩子、細心照顧孩子，下班迴傢看到他們，變成每天*重要的事情。喜歡跟孩子打鬧遊戲、喜歡與孩子聊天、喜歡反問孩子問題、喜歡被孩子依賴的感覺，用愛來擁抱孩子，與孩子一起成長，因而決定專心投入親子教養領域，鼓勵爸爸們一同照顧孩子，努力當個上班族“好爸爸”。
　　用演講分享理念，用文字寫下故事，積極分享“用對方法讀懂孩子的心”，並樂在身為父母的這趟美好旅程。參與各公司、機關單位、學校等團體近百場親子講座，跑遍颱灣。擅長演講主題：親子教育、親子溝通、親子教養、父母效能、夫妻關係。

內頁插圖

精彩書評

　　這是一本從爸爸的視角，用理科思維來探討育兒的書，理性、清晰，來自颱灣的傢教理念會給我們帶來新的觀念。
　　——傢教暢銷書作者維尼老師

　　《轉念》用豐富的案例為我們展現瞭生活當中真實的教養場景，轉念間做到陪伴與瞭解，用獨創的親子教養基本原則SOP來處理孩子發生的狀況。整本書字字璣珠，落地實用，是一本難得的親子育兒好書。
　　——果媽閱讀創始人李璿

　　澤爸的分享，讓我們看見理性與感性交融的教養智能、知識與體驗並重的親子教養。澤爸的文章，是*佳的親身創作，更是連專傢也會摺服的超實用父母參考書。
　　——颱灣親子教育專傢楊俐容

　　看完工程師澤爸的親子教養分享，爸爸也可以像媽媽一樣溫柔，讓孩子放心地黏著你不放！原來每天發生的親子狀況題，也能有SOP像拆炸彈引信一樣輕鬆解除！
　　——颱灣親子天下陳世耀

　　透過澤爸的文字，讓人感受到在教養上，爸爸原來可以很細膩，媽媽也可以很安心。這是一本非常貼近生活、沒有距離，如同好友與你對話、分享，讓親子關係更香醇、濃鬱的陪伴紀錄。
　　——王意中心理治療所所長／臨床心理師王意中

目錄

自序 當父親後的轉念與蛻變
前言 掌握教養大原則，各種狀況都能從容應對
親子溝通SOP（標準作業程序）
父母麵對各種情景狀況時的SOP
PART1 教養理念誰說瞭算？
照著教養書做，還是有問題？——先瞭解孩子，再管教孩子
與孩子的想法衝突時，怎麼辦？——跳齣對錯，成就雙贏
孩子們吵架瞭，我要介入嗎？——自由與限製的界綫
孩子犯錯，該不該處罰？——陪孩子學習負責
物質上的奬勵，容易讓孩子放棄？——如何奬勵孩子？
大人犯錯被孩子發現，該怎麼辦？——爸媽的言行是孩子的榜樣
如何跟孩子講道理？——講道理要看時機
夫妻教養觀念不同，如何溝通？——給父母的三個教養準則
PART2 孩子漸漸長大會麵臨的各種狀況
親友對孩子的比較，我該在意嗎？——發現孩子的獨特亮點
爸媽總是期望孩子“可以更好”——欣賞孩子現階段的好
小孩對大人態度不佳，如何糾正？——學習“尊重”的真諦
孩子不想跟長輩打招呼，是我沒教好？——教孩子瞭解“禮貌”這迴事
為什麼他有我沒有？——與孩子談“公平”
孩子為什麼沒有說實話？——大人的反應決定孩子怎麼說
孩子，先彆急著放棄——鼓勵孩子再試試看的堅持
孩子這樣做，原來是在吃醋？——孩子永遠需要父母的稱贊
如何麵對孩子莫名哭鬧不止的窘境？——陪著孩子哭，也是一種幸福
PART3 當孩子的行為與我們的想法有衝突時
什麼都迴答“不要”的孩子——找到方法應對孩子沒來由的拒絕
為什麼一定要先寫功課纔能看電視？——從小事讓孩子練習規劃
孩子隻想吃糖果不想吃飯——使用正麵肯定句，讓孩子欣然接受
你給孩子貼瞭什麼標簽？——負麵批評的影響
為什麼總是喊不動？——讓孩子學會自我管理
爸爸，我可以玩手機嗎？——讓親子互動比玩遊戲還好玩
準備齣門時，孩子總是拖拖拉拉——用對方法，快樂齣門
PART4 當孩子與他人産生衝突
一定要教孩子分享嗎？——分享不應變成強迫
當孩子與人發生衝突——從衝突中學習人際相處
兄妹倆都想要同樣的東西——放手讓孩子們自己討論
如何化解孩子調皮打擾到他人的尷尬？——探求行為背後的本意
孩子好勝，就是輸不起嗎？——認同孩子獨一無二的性格
可以教孩子反擊嗎？——動手的時機與迷思
孩子在學校的人際關係有狀況——放下擔憂，選擇相信
媽媽就是不懂，男孩為什麼喜歡玩打鬥遊戲——理解男孩的行徑
PART5 各種場閤的情境教養
不小心打破東西——爸媽最在乎的是你有沒有受傷
不小心畫到餐廳的桌布上——教孩子勇敢麵對錯誤
在公眾場閤大聲哭鬧——放下麵子，用平常心教養孩子
忘記帶東西到學校——不幫孩子帶，堅守規矩也可以很溫柔
問孩子學校的事情，每次都迴答“忘記瞭”——詢問孩子問題的技巧
在商場亂摸東西——正嚮溝通，給予直接指令而非間接指令
孩子吵著要買玩具——堅守原則，用對方法與技巧
一生氣就站在馬路上不走瞭——與孩子解釋“危險”
在大眾交通工具上大聲喧嘩——三招讓孩子安靜
後記＆感謝
澤媽小語

前言/序言

　　
　　當父親後的轉念與蛻變
　　——陪伴與瞭解，是父母給孩子最珍貴的禮物
　　那天淩晨，睡夢中感覺一陣搖晃，恍惚之際，睜開迷濛雙眼，看到昏暗光影下，老婆捧著便便大腹，微微皺眉，搖著我說：“羊水破瞭！”聽到這句話讓我瞬間清醒，猛然從床上跳起，並且喃喃自語：“要趕快去醫院瞭??要趕快去醫院瞭??”在一陣手忙腳亂的準備中，拎著生産包踏齣傢門，準備迎接孩子的到來。
　　從護士手上接到澤澤的那一刻開始，“我當爸爸瞭！”的聲音便在心中繚繞，我開始意識到，我除瞭是自己、是老公之外，還多瞭一個角色，那就是爸爸。
　　爸爸的角色對我而言，不僅僅是物質的提供者，更是孩子永遠的陪伴，陪伴他們度過無數的第一次——第一次哭、第一次笑、邁開第一個步伐、第一次開口說話、第一天上學??並且與他們共享每一個無可取代的迴憶。
　　澤爸的轉變：領悟教養的初衷
　　除瞭角色的“升級”，澤爸對於教養孩子的理念與方式，也有一百八十度的領悟與蛻變。在沒有孩子之前，我其實認為從小接受的打罵教育並無不妥，畢竟，自己也是在父母“不打不成器”的教養框架下長大，而且一路走來，人格發展上也沒有什麼偏差，讓我誤入歧途。
　　有一次，當時纔兩歲多的澤澤犯瞭錯，我對著他很凶地大吼一聲：“你這什麼態度？”澤澤先是被我的吼聲嚇到愣瞭一下，接著哭起來。澤澤的哭聲對當時正處於暴怒的我而言，如同火上澆油，被哭聲更加激怒的我，就像一座即將爆發的火山，我帶著熊熊怒火，一手就把澤澤扛瞭起來往廁所裏走去。
　　小小的空間裏，迴蕩著澤澤洪亮的哭聲，我必須不斷提高訓斥的音量，纔能壓過他的哭吼。當我的怒氣再度飆到頂點時，澤澤哭著哀求：“我不要爸爸這麼凶！”此時，我微微的抬起頭看到鏡子裏的我，漲紅著臉、麵露凶相、劍拔弩張，那張臉，連我都快不認得瞭。
　　看著鏡中那個陌生的我，再轉頭看看澤澤充滿恐懼與驚嚇的臉龐，我心想：“我為什麼要用如此凶狠的臉，麵對我最愛的人呢？”於是，我緩緩的推開門，從廁所走瞭齣來，澤澤立刻奔嚮媽媽哭訴著：“嗚嗚嗚??我怕爸爸！爸爸好可怕！”伴隨著澤澤的哭聲與老婆的安撫，復雜的思緒在我腦中不斷交錯浮現。
　　“如果教養是為瞭讓孩子更好，為何要讓孩子感受這般恐懼？”
　　就在刹那間，我突然領悟瞭。教養的目的，當然是為瞭孩子好，然而打罵孩子這些魯莽的舉動與言語暴力，卻讓孩子充滿驚恐，而這種“驚嚇”與“恐懼”的氛圍，又如何能引導孩子正麵思考，往正途前進呢？於是我終於看清，原來父母所錶現齣讓孩子産生害怕與恐懼的行為，其實隻是對於無法掌控孩子的情緒宣泄，然後再用“爸爸這麼做都是為你好”來包裝與掩飾自我的不安與愧疚。
　　從工程師變身親子講師
　　有瞭這層領悟之後，我開始大量吸收親子教養相關知識，將其內化成自己的方法，活用在孩子身上。慢慢地，我發現，隻要用對方法與溝通技巧，其實大部分的親子衝突都是可以化解和避免的。而這些反思與調整，也逐漸成為我自己的一套理論，並且提供自身經驗在博客與粉絲團上與大傢一起分享、討論與互相交流。
　　也因此，開始有親子溝通演講的邀約，在喜愛我演講的聽眾們的互相推薦之下，演講場次與日俱增，電視、廣播等通告也隨之而來。我的身份，就此從在科技公司的上班族，轉變為專業的親子講師。當然，也有瞭這本書的到來。
　　先陪伴、瞭解孩子，再來談教養
　　書中所舉的故事、案例與情境，皆是每個傢庭生活中實際會發生，也常麵臨的生活經曆與日常狀況。教養從來都不是冷冰冰、死闆闆的理論，我們麵對的是活生生、有情緒、有反應、有互動，並且對其充滿愛的孩子，所以當然要以情感、陪伴與瞭解為根基，再來談教養。
　　透過書中的每一個情境，你將感受到親子之間的情感建立與聯係，都是長時間一點一滴的陪伴所纍積。跟孩子聊天、幫孩子洗澡、講睡前故事、陪孩子玩遊戲??親子間的每一個互動、每一個笑容、每一個不可取代的相處時刻，都會在孩子心中，對父母産生不斷纍積的信任，建立起親子之間堅不可摧的安全感與甜蜜羈絆。如此，孩子纔會更願意敞開心胸與爸媽相處、溝通，我們也纔能更瞭解孩子。
　　與孩子的相處，其實就是“陪伴”與“瞭解”這兩件事而已。

轉念：從命令式吼叫到親密陪伴 這是一段關於改變的旅程，一次從慣性模式到深刻連接的蛻變。 在快節奏、高壓力的現代生活中，我們常常發現自己陷入僵化的溝通模式。特彆是當我們麵對最親近的人——傢人、伴侶、孩子，甚至是我們自己內心深處的呼喚時——那些曾經有效、或僅僅是習慣性的溝通方式，卻可能早已失效，甚至帶來隔閡與痛苦。本書《轉念：從命令式吼叫到親密陪伴》並非僅僅提供一套方法論，它更像是一麵鏡子，映照齣我們在關係中常常忽視的細節，一個邀請，讓我們勇敢地審視並重新構建我們與世界的互動方式。 我們是誰，以及我們為何在此？ 在踏上這段“轉念”的旅程之前，我們先來探究一下，是什麼樣的普遍睏境，讓“命令式吼叫”成為許多人熟悉的語言，而“親密陪伴”又為何如此難以企及？ “命令式吼叫”並非總是伴隨著聲嘶力竭的呐喊。它是一種內在的驅動模式，源於我們根深蒂固的控製欲，源於對“正確”和“效率”的執著，也源於對失去、對失敗的恐懼。當我們將這種模式投射到人際關係中，它錶現為： 強烈的期待與評判： 我們內心有一個清晰的“應該”，當他人（包括自己）的行為與這個“應該”不符時，便會産生不滿、指責，甚至直接發齣“命令”，試圖將對方拉迴我們設定的軌道。這種期待往往忽視瞭個體的獨立性、情感需求和成長空間。 單嚮的交流與傾聽的缺失： “吼叫”的本質是傳遞信息，而不是建立連接。它往往是一種宣告，一種指令，不留給對方迴應、解釋或錶達的空間。即使沒有大聲嚷嚷，那種不容置疑的語氣、略帶優越感的說辭，都可能是一種“命令式”的錶達。我們忙於錶達自己的觀點，卻很少真正聆聽對方的內心。 情緒的爆發與關係的損害： 當“命令”不被遵從，或對方的迴應不符閤預期時，情緒的火藥桶便會被點燃。這種情緒的失控，不僅傷害對方，也消耗自身。反復的爭吵、冷戰，讓關係中的信任感一點點瓦解，親密感逐漸消失。 對“被聽見”的渴望與“不被理解”的痛苦： 諷刺的是，那些常常發齣“命令”的人，內心深處往往也渴望被理解、被看見。然而，他們使用的溝通方式，卻恰恰將他人推開，讓他們更加孤立無援。這種“叫喊”的模式，就像在空曠的山榖中發齣的迴聲，隻聽見自己的聲音，卻永遠無法觸及遠方。 我們生活在一個崇尚效率和結果的時代，這不可避免地影響瞭我們對人際關係的看法。我們傾嚮於將人際關係也看作是一個需要“管理”和“優化”的項目。我們想要“搞定”問題，而不是“感受”問題；我們想要“改變”他人，而不是“理解”他人。這種功利性的思維，讓“親密陪伴”顯得尤為珍貴，也尤為難以實現。 “親密陪伴”，顧名思義，是一種建立在深刻理解、無條件接納和情感共鳴基礎上的連接。它不僅僅是身體的靠近，更是心靈的交匯。它意味著： 看見並尊重差異： 認識到每個人都是獨立的個體，擁有獨特的經曆、想法和感受。不再試圖將他人塑造成自己期望的樣子，而是欣賞和接納他們的本來麵目。 雙嚮的交流與積極的傾聽： 願意放下自己的預設，全神貫注地聆聽對方的聲音，捕捉他們話語背後的情感和需求。並以開放、真誠的態度迴應，讓對方感受到被重視和被理解。 情緒的流動與關係的滋養： 學習管理和錶達自己的情緒，不讓情緒成為破壞關係的武器。在衝突中，能夠以建設性的方式溝通，尋找共同的解決方案，讓每一次互動都成為關係的養分。 安全感與歸屬感的建立： 在親密陪伴中，我們能感受到被無條件愛著、支持著。這種安全感讓我們敢於展現真實的自己，敢於冒險，敢於成長。 然而，從“命令式吼叫”到“親密陪伴”，並非一蹴而就。它需要勇氣、耐心，更需要一份深刻的自我覺察和願意改變的決心。《轉念》這本書，正是為那些渴望突破現有溝通模式，尋求更深刻、更健康人際關係的人們而準備的。 轉念的起點：看見我們內在的“吼叫者” 要實現從“命令式吼叫”到“親密陪伴”的轉變，首先需要做的，就是“轉念”——一個內在視角的轉變。這意味著，我們要停止將問題簡單地歸咎於他人，而是開始審視我們自己，審視我們內在驅動我們的模式。 在書中，我們將深入探索“命令式吼叫”的根源。它可能來自於童年時期習得的生存模式，來自於社會文化的影響，來自於我們對脆弱的恐懼，來自於我們對自我價值的不確定。當我們被恐懼、焦慮、不安全感所驅使時，我們更容易用“命令”的方式去掌控局麵，去避免潛在的傷害。 例如，在育兒過程中，一個“吼叫者”的父母，可能並非不愛孩子，而是內心深處對孩子的未來充滿擔憂，害怕孩子犯錯，害怕孩子吃虧，於是用嚴厲的指令去“保護”他們。這種保護，卻可能剝奪瞭孩子學習獨立、犯錯、並從中成長的機會。 又或者，在伴侶關係中，當一方感到被忽視或不被重視時，他們可能會用“命令”的方式來引起對方的注意，試圖通過施壓來獲得關注和迴應。然而，這種方式隻會讓對方感到壓力和反感，形成惡性循環。 “轉念”的第一步，就是要有意識地識彆齣這些“吼叫者”的模式。當我們在交流中感到不耐煩、想要發號 মন্তব্য、或聽到自己發齣指責的聲音時，停下來，問自己： 我此刻真正的情緒是什麼？是恐懼？焦慮？失望？還是什麼？ 我在這段關係中，最真實的需要是什麼？是安全感？被理解？被支持？還是被愛？ 我此刻使用的溝通方式，是否真的能幫助我實現我的需要？還是在適得其反？ 這種自我覺察，就像是在黑暗中點亮一盞燈，讓我們能夠看清自己行為背後的動機，從而有機會選擇不同的迴應方式。 轉變的路徑：從“要求”到“邀請” 一旦我們開始覺察到自己的“吼叫者”，下一步便是學習如何“轉念”我們的錶達方式。這本書將提供一係列切實可行的方法，引導我們從“命令”走嚮“邀請”。 “命令”的語言，往往是強製性的、帶有評判性的，例如：“你必須立刻做這件事！”“你怎麼又犯瞭這個錯誤！”而“邀請”的語言，則更加溫和、開放、富有彈性，它尊重對方的選擇，也錶達瞭自己的需要。 例如，麵對孩子沒有及時完成作業，一位“吼叫者”可能會說：“你怎麼還沒寫完作業！是不是又在玩手機瞭？現在立刻給我寫！” 而一個“轉念”後的錶達，則可能是：“我注意到你的作業還沒完成，媽媽有點擔心你今晚的休息時間會受到影響。你覺得需要我幫忙嗎？或者我們可以一起看看，你現在最需要先完成的是哪一部分？” 這樣的轉變，看似細微，卻蘊含著巨大的力量。它傳遞的信息不再是“你錯瞭，必須改正”，而是“我關心你，我們一起麵對”。這種邀請，為對方提供瞭迴應的可能，也為親密關係的建立打開瞭通道。 書中將深入探討各種“邀請式”的溝通技巧，包括： 清晰地錶達感受，而非評判： 學習使用“我”的句式，例如“我感到…”而不是“你總是…”。將焦點放在自己的內在體驗，而非對他人的指責。 真誠地錶達需求，而非暗示或命令： 直接說齣你想要什麼，而不是期待對方“猜心”。例如，與其說“你從來都不陪我”，不如說“我希望今晚我們能有一些屬於我們自己的時間，一起做點什麼”。 積極地傾聽，並確認對方的感受： 學習在對方說話時，保持眼神交流，點頭示意，並適時地復述對方的話語，以確認你理解瞭他的意思和感受。例如，“所以你的意思是…，我理解你當時感到很沮喪，是嗎？” 在衝突中尋求共贏： 學習將衝突視為解決問題的機會，而不是爭奪輸贏的戰場。通過開放的對話，理解雙方的需求，尋找都能接受的解決方案。 深入陪伴：看見、聽見、感受、連接 “親密陪伴”的最終目標，是建立一種深刻的、有意義的連接。這種連接，不是基於控製和命令，而是基於愛、尊重和理解。 本書將引導讀者進入更深層次的“親密陪伴”的實踐。這不僅僅是溝通方式的改變，更是思維模式和情感連接的升華。 看見生命的獨特性： 每個人都是一個宇宙，擁有無限的可能性。親密陪伴意味著，我們願意放下自己的預設和期待，去探索和發現身邊生命的美好與獨特。 聽見內在的聲音： 無論是孩子稚嫩的訴說，伴侶疲憊的嘆息，還是自己內心深處的渴望，親密陪伴都需要我們用心去傾聽，去感受那些未被言說的情感。 感受情緒的流動： 允許自己和他人錶達各種情緒，無論是喜悅還是悲傷，是憤怒還是恐懼。在安全的環境中，情緒的流動能夠促進理解和療愈。 建立深刻的連接： 當我們能夠看見、聽見、感受，並以愛和尊重迴應時，我們便能夠建立起真正意義上的親密連接。這種連接，是我們在生命中最寶貴的財富。 《轉念：從命令式吼叫到親密陪伴》是一本關於愛的實踐指南，也是一次關於自我成長的邀約。它鼓勵我們走齣慣性的舒適區，擁抱改變的勇氣，用更溫柔、更智慧的方式去愛，去連接，去成為更好的自己，也讓身邊的人感受到，原來，生活可以如此溫暖，關係可以如此美好。這趟旅程，值得每一個人踏上。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“轉念：從命令式吼叫到親密陪伴”這個書名時，內心湧起一股強烈的共鳴。我太熟悉那種“命令式吼叫”的場景瞭，尤其是在孩子不聽話或者犯錯的時候，語氣裏的不耐煩和指責幾乎成瞭下意識的反應。事後，看著孩子委屈的眼神，或者自己冷靜下來後的懊悔，都讓我感到深深的無力。我渴望改變，但又常常陷入“說教——反抗——吼叫——內疚”的循環。 這本書的名字，讓我看到瞭打破這個循環的希望。“轉念”二字，正是核心所在。我迫切地想知道，這本書是如何引導我們進行這種“念頭”上的轉變的。是需要我們去理解孩子行為背後的原因？還是需要我們去調整自己內在的期待？我希望它能提供一些具體的心理學理論支撐，讓我們明白，為什麼這種“命令式”溝通如此普遍，又為何如此無效。 而“親密陪伴”，則是我內心深處最渴望達到的狀態。我希望通過這本書，能夠學會如何真正地與孩子建立連接，如何讓他們感受到被愛、被理解、被尊重。我想要瞭解，在日常的點滴互動中，有哪些具體的方法，可以幫助我從一個“發號施令者”，變成一個充滿智慧和耐心的“引導者”和“傾聽者”。 我非常期待這本書能夠提供一些具有操作性的技巧，比如，當孩子不遵守規則時，我該如何迴應，而不是直接吼叫？當我感到疲憊和沮喪時，又該如何管理自己的情緒，不把負麵情緒轉移到孩子身上？我希望它能給我提供一套完整的“親密陪伴”指南，讓我能夠用更積極、更有效的方式，與孩子共同成長。 這本書的名字，已經點燃瞭我心中改變的火苗。我相信，它不僅僅是一本書，更是一次關於如何成為更好的父母、如何建立更美好親子關係的啓濛。我期待它能成為我育兒道路上的重要拐杖，指引我走嚮一個充滿愛與理解的和諧傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——“轉念：從命令式吼叫到親密陪伴”，一下子就抓住瞭我的痛點。我承認，在很多時候，我確實是一個“命令式吼叫”的傢長。當孩子磨蹭、當孩子調皮、當孩子不按照我的意願行事時，我最直接的反應就是提高嗓門，發齣指令。雖然事後常常會後悔，覺得自己的語氣太重，方式太粗暴，但似乎又很難立刻改變。 我非常期待這本書能夠深入剖析“命令式吼叫”的根源，以及它對孩子成長可能帶來的負麵影響。更重要的是，我迫切地希望它能提供一套切實可行的方法，讓我能夠真正地“轉念”，擺脫這種慣性的溝通模式。我想要學習如何在壓力和挑戰麵前，保持冷靜，並選擇一種更溫和、更具建設性的方式來處理問題。 “親密陪伴”這個概念，對我來說，既是嚮往，也是一種挑戰。我希望這本書能告訴我，什麼樣的行為纔算是真正的“親密陪伴”？是每天花多少時間陪伴孩子，還是在陪伴的過程中，我們如何去互動？我想要學習如何纔能真正地走進孩子的內心世界，理解他們的需求和感受，而不是僅僅停留在錶麵的“照顧”和“管教”。 我深信，改變一個人的溝通方式，尤其是父母與孩子之間的溝通方式，是需要深入的理解和持續的實踐的。我希望這本書能夠提供給我一些具體的對話模式、一些有效的引導技巧，甚至是一些關於如何處理孩子負麵情緒的實用建議。我希望它能夠幫助我，從一個“發號施令者”轉變為一個“傾聽者”和“支持者”。 這本書的名字，傳遞齣一種積極的、充滿希望的信息，讓我覺得，改變並非不可能。我期待它能給我帶來深刻的啓示，讓我能夠以一種全新的視角來看待育兒，並且能夠真正地享受與孩子共度的每一段時光，建立起一種深厚、持久而美好的親子關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有力量，“轉念：從命令式吼叫到親密陪伴”，光是這個名字，就足以勾起我內心深處對於育兒方式的反思。我一直覺得，在教育孩子的時候，我們常常陷入一種慣性思維，尤其是在孩子犯錯或者不聽話的時候，最容易脫口而齣的就是那些帶有指令性、甚至帶有負麵情緒的話語，比如“快點！你怎麼又這樣！”、“說瞭多少遍瞭，你怎麼就是不聽！”。這些話就像是無形的鞭子，雖然當下可能奏效，但長遠來看，卻在孩子心裏留下怎樣的痕跡，我常常感到不安。 我特彆期待這本書能夠提供一些具體的、可操作的方法，讓我能夠真正地“轉念”。我想要知道，在那些充滿挑戰的時刻，我該如何按下暫停鍵，而不是讓情緒主導我的行為？如何纔能用更溫和、更理解的方式去迴應孩子的行為？“親密陪伴”這個詞，對我來說充滿瞭嚮往，我希望通過這本書，能找到一條通往這種理想親子關係的路徑。我希望它能教會我如何真正地傾聽孩子的內心，理解他們行為背後的需求，而不是僅僅停留在錶麵的“乖”與“不乖”上。 我相信，每一個傢長都渴望與自己的孩子建立深厚的連接，但現實往往是，我們被生活的瑣碎和育兒的壓力壓得喘不過氣，很難有時間和精力去細緻地感受和迴應孩子。這本書的名字，就像是一盞指路明燈，告訴我，改變並不遙遠，關鍵在於我們是否願意去“轉念”。我希望它能幫助我卸下“完美傢長”的包袱，擁抱一個更真實、更充滿愛的育兒方式。我期待它能在我手足無措時，給我最及時的靈感和力量。 我常常在想，我小時候的成長環境，可能也充滿瞭類似的“命令式”溝通，而我如今的某些教育方式，可能也是潛移默化地繼承瞭過去的模式。這本書的齣現，讓我看到瞭打破這種循環的可能性。我希望能從中學習到如何更有效地錶達愛，如何更智慧地處理衝突，如何讓傢變成一個真正讓孩子感到安全、被理解、被尊重的港灣。我希望它能讓我成為一個更懂得孩子、更懂得自己，從而也更能享受育兒過程的父母。 這本書的封麵設計，就已經透露齣一種溫暖而堅定的力量，讓我對它的內容充滿好奇。我預感，它不會僅僅是理論的堆砌，而是充滿瞭實踐的智慧和真誠的分享。我希望它能像一位經驗豐富的引導者，循循善誘地帶領我走進一個全新的育兒世界，在那裏，命令不再是唯一的語言，而愛與理解，纔是連接我們與孩子最牢固的紐帶。我迫不及待地想翻開它，開始這場心靈的蛻變之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，仿佛是為我量身定做的。“轉念”，這個詞就充滿瞭改變的張力，而“從命令式吼叫到親密陪伴”，更是直接點齣瞭我內心最渴望的轉變。作為父母，我們往往在忙碌和壓力中，不自覺地采用瞭那些最省力、最直接的溝通方式，也就是所謂的“命令式吼叫”。這種方式，雖然可能在短時間內製止瞭孩子的某個行為，但事後我常常會感到內疚和不安，擔心自己是否在傷害孩子的心靈，是否在破壞我們之間的關係。 我特彆關注“親密陪伴”這個部分，它聽起來是如此的美好，卻又如此的難以企及。我希望這本書能提供具體的指導，讓我明白，親密陪伴究竟意味著什麼？我該如何在日常生活中，一點一滴地構建起與孩子的深度連接？是需要更多的肢體接觸，還是更多的傾聽和共情？我想要知道，如何纔能讓孩子感受到，無論發生什麼，爸爸媽媽永遠是他們最堅實的後盾，是最溫暖的港灣。 很多時候，我們隻是在重復著自己童年時被對待的方式，因為我們不知道有更好的方法。這本書的齣現，就像是一道曙光，讓我看到瞭改變的希望。我想要知道，當孩子犯錯時，我該如何收起那些指責和批評，而是用一種建設性的方式，引導他們認識錯誤，並從中學習？我希望它能教會我，如何在這個充滿挑戰的過程中，保持耐心和智慧，而不是被情緒牽著鼻子走。 “轉念”聽起來簡單，但實踐起來卻異常睏難。它需要我們挑戰自己根深蒂固的思維模式和行為習慣。我希望這本書能提供有效的策略和工具，幫助我真正地實現這種“念頭”上的轉變。我期待它能讓我不再是被動地迴應，而是主動地去創造一個更積極、更充滿愛的親子互動環境。我想要看到，通過改變我的溝通方式，孩子的行為也會隨之發生積極的轉變。 我相信，這本書的內容會非常接地氣，因為它觸及的是每一個傢庭都會遇到的真實問題。我期待它能給我帶來啓發，讓我不再感到孤單和無助。我希望它能成為我育兒道路上的良師益友，指引我朝著更健康、更美好的親子關係前進。我迫切地想要學習如何在“命令”的陰影下，開闢齣一片“親密”的陽光。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我就被深深地吸引瞭。“轉念”，這讓我聯想到很多時候，我們在教育孩子時，常常是卡在瞭一個固定的思維模式裏，一旦孩子齣現“不乖”的錶現，我們就會不自覺地切換到“糾錯”模式，然後就是各種命令和指責。而“從命令式吼叫到親密陪伴”，更是直接點齣瞭我一直以來非常睏擾的一個核心問題：我希望和孩子建立一種更溫暖、更連接的關係，但現實中，我卻常常因為壓力和情緒，變成瞭一個“吼叫型”傢長。 我非常好奇，這本書是如何具體地講解“轉念”這個過程的。它會不會提供一些具體的心理學原理，讓我理解為什麼我們會不自覺地吼叫？又會提供哪些有效的技巧，幫助我在情緒失控的邊緣，按下暫停鍵，然後選擇一種更積極的迴應方式？我渴望找到一種方法，讓我在麵對孩子的挑戰時，能夠不再隻是被動地“反應”，而是有意識地去“迴應”。 “親密陪伴”這個詞，在我看來，是育兒的最高境界。我希望這本書能給我指明方嚮，讓我知道，如何纔能真正地實現這種“陪伴”。是需要每天花多少時間，做些什麼樣的事情？是需要掌握哪些溝通的藝術？我想要學習如何纔能讓我的孩子，在感受到我的愛和支持的同時，也能感受到被尊重和被理解。 我一直在思考，我與孩子之間的溝通模式，是否在無形中給他們造成瞭傷害？我是否讓他們覺得，隻有當他們“聽話”的時候，纔能得到我的愛？這本書的名字，讓我看到瞭擺脫這種睏境的希望。我希望它能幫助我打破“命令式”溝通的惡性循環，用一種更富有同情心和智慧的方式，與孩子建立起牢固的情感連接。 我期待這本書的內容，能夠充滿實踐指導，而不是空洞的理論。我希望它能夠給我提供一係列可以立刻運用到生活中的方法，讓我看到改變的發生。我想要成為一個更好的父母，一個能夠用愛和理解去引導孩子的父母，而這本書，似乎就是我一直在尋找的那把鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

京東配送就是給力，昨天下單今天就收到貨，很期待今晚跟寶爸一起看

評分☆☆☆☆☆

職業需要！買來充充電，一本非常暢銷的育兒寶典，具體看過在評論吧

評分☆☆☆☆☆

包裝得不錯，雖然還沒看，到不減對它的興趣

評分☆☆☆☆☆

先買一本書熟悉起來

評分☆☆☆☆☆

不錯的育兒書，推薦！

評分☆☆☆☆☆

不錯 好書 值得推薦 裏麵很多經驗

評分☆☆☆☆☆

經常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花掉瞭我大量的時間和精力!所以在一段時間裏，我總是我又總是覺得好像不去評價或者隨便寫寫!但是，有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。於是我寫下瞭一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬!首先，寶貝是性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。京東的配送絕對是一流的，送貨速度快，配送員服務態度好，每樣東西都是送貨上門。希望京東能再接再厲，做得更大更強，提供更多更好的東西給大傢。為京東的商品和服務點贊。

評分☆☆☆☆☆

潛在的矛盾都消除瞭呢？也不是的。把絆腳的石子都搬開會起到相反的作

評分☆☆☆☆☆

很有意義，很有思想的書。物美價廉。