小女生心里的秘密：爸爸妈妈送给女孩的青春期手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐其浪 著

图书标签:

• 青春期
• 女孩
• 亲子关系
• 心理健康
• 成长
• 性教育
• 两性
• 家庭教育
• 秘密
• 沟通

出版社： 西安交通大学出版社

ISBN：9787560595016

版次：1

商品编码：12205974

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

页数：168

字数：90000

正文语种：中文

内容简介

　　女生进入青春期后，第二性征出现，身体逐渐发育，从一个小女生成长为一个亭亭玉立的少女。可是，随着月经初潮、乳房隆起等发育变化，女生产生了惊慌失措、惶恐不安等情绪，并且在人前表现出腼腆、羞涩。女生意识到自己与男孩越来越不一样，开始对男性短暂性疏远。随着生理和心理的成长，女生对性知识会产生一定的兴趣。显著的心理变化是从起初对男性的排斥转化为对男性的吸引及爱慕。作为女生家长和老师如何引导孩子顺利度过这一特殊时期要讲究方式方法。
　　《小女生心里的秘密：爸爸妈妈送给女孩的青春期手册》是专为小女生量身打造、身心并重的青春期教育读物，对性别特征、第二性征发育等方面产生的困惑以轻松的文字、有趣的彩色插图为青春期的少女们解惑答疑。是小女生不敢问出口的“性问题”的汇集。体贴入微从心理上的变化，引导女孩子如何度过青春期。

作者简介

徐其浪，江西南昌人，资深出版人，长期从事青少年图书的策划和研究，主持出版过《小男生身体的秘密》、《小女生身体的秘密》、《儿童国学启蒙经典》、《儿童启蒙故事经典》丛书。

内页插图

目录

第一个阶段 女生和男生不是一国的！
第1章 女生本涩
男生是女生的冤家对头！
好像所有人都在盯着我看！
好女孩？坏女孩？
假装不在乎，其实很在乎！
第2章 我是女生，我喜欢我！
“拇指姑娘”！
做女生，真倒霉！
“性”事知多少？

第二个阶段 女生在悄悄地改变……
第1章 我就是人气女王！
那些男生似乎也没那么讨厌……
美丽无罪！
我的偶像，我崇拜！
第2章 交友，人生的必修课。！
异性缘？同性缘？
对他有好感……
异I生效应
交往有尺有度

第三个阶段 像花儿一样，含苞待放……
第1章 烂漫花季
隔壁班的那个男生……
那个帅帅的男老师……
收到一封情书
第2章 青春的纷扰
那个令人羞愤的念头……
抑制不住的冲动……
触摸，秘密花园……
什么是性道德？
臭男生居然捏我的脸！

前言/序言

　　女生进入青春期后，第二性征出现，身体逐渐发育，从一个小女孩成长为一个亭亭玉立的少女。可是，随着月经初潮、乳房隆起等发育变化，女生产生了惊慌失措、惶恐不安等情绪，并且在人前也表现得羞涩、腼腆。
　　女生意识到，自己已经不是一个天真的孩子了，与男性有了越来越明显的差别。性意识萌发，对男性开始有意地短暂疏远。
　　随着生理和心理的发展，女生对性知识产生浓厚兴趣。并且开始关注自身和男性的变化。最显著的心理变化是，从最初对男性的排斥，转化为对男性的爱慕。
　　女生对男性由好奇产生好感，迫切希望接触，增加交往和了解。她们开始注重修饰自己的仪表和文饰自己的言行，希望引起男性的注意和好感。
　　在和男生的交往中，女生希望得到男性的关注，开始在乎自己的形象。在男性面前表现得或文静端庄，或落落大方，或活泼可爱…一
　　随着青春期的女生逐渐走向性成熟，与男性的交往也逐渐多起来，她们产生了较明显、清晰的意识，对男性产生了浓厚的兴趣，渴望了解男性，被男性青昧，对男性产生了爱慕和追求的心理。

穿越青春的迷雾：给女孩最温暖的陪伴 亲爱的爸爸妈妈，你们是否也曾望着家中那个渐渐长大的女孩，心中涌起万千感慨？她曾是那个依偎在你们怀里的小宝贝，如今，她的眼神里开始闪烁着对世界的好奇与探寻，身体里也悄然发生着奇妙的变化。青春期，如同一个充满未知与挑战的岔路口，对于女孩而言，它既是成长的契机，也可能是困惑的源泉。作为父母，我们渴望给予她最坚实的后盾，最智慧的引导，让她能够自信、健康地迈向属于自己的精彩人生。 这本《小女生心里的秘密：爸爸妈妈送给女孩的青春期手册》，便是我们为你们精心准备的一份礼物。它并非一本冰冷的教科书，而是一本充满温度、理解与关怀的指南。我们深知，青春期的女孩，她们的心思如同初生的花蕾，敏感而细腻，既渴望被理解，又害怕被窥探。她们在身体发育的困惑中挣扎，在情感世界的起伏中徘徊，在人际交往的规则里摸索。而作为父母，你们或许也曾感到手足无措，不知道如何开口，如何回应，如何才能真正走进女儿的心灵深处。 这本书，正是为了弥合这种隔阂而生。它以女儿的视角出发，用最贴近她们生活语言和感受的方式，去解读那些发生在女孩身上的青春期秘密。从身体的悄然变化——初潮的到来、身体曲线的勾勒、皮肤问题的困扰，到情感的细腻波动——莫名的情绪起伏、对友谊的渴望与烦恼、初恋萌动的青涩，再到自我认知的探索——独立意识的觉醒、对未来梦想的憧憬、在集体中的定位与挑战，本书都做了详尽而温和的剖析。 一、 打开身体的“秘密”宝箱，拥抱成长的礼物 青春期，身体的变化是女孩们最直接、也最容易感到不安的信号。月经初潮，是女性生命中一个重要的里程碑，但也常常让初经的女孩感到惊慌失措，甚至羞于启齿。本书将以最坦诚、最科学的态度，为女孩们讲解月经的生理知识，包括月经的周期、生理过程、卫生用品的选择与使用，以及可能出现的经期不适如何缓解。我们鼓励女孩们将月经视为身体成熟的标志，而非羞耻的印记，学会与它和谐相处。 除了月经，女孩们还会面临乳房发育、体毛增长、皮肤出油长痘等一系列身体变化。本书将一一解答这些变化背后的生理原因，帮助女孩们理解这些都是青春期正常的生理现象，引导她们如何正确地进行个人卫生护理，例如如何选择合适的内衣，如何应对痤疮，如何保持皮肤的健康。我们强调，这些身体的变化是美丽的，是成长的礼物，不应成为她们自卑的根源。 二、 穿越情感的“过山车”，学会情绪的“冲浪” 青春期的女孩，情感如同一个调皮的“过山车”，时而高涨，时而低落，让她们自己都感到难以捉摸。突如其来的情绪波动，可能让她对小事大发雷霆，也可能让她突然陷入莫名的悲伤。本书将深入探讨这些情绪变化背后的心理原因，例如荷尔蒙的影响、自我意识的觉醒、对父母管教的叛逆等等。 更重要的是，本书将教会女孩们识别自己的情绪，理解情绪的来源，并学习健康的应对方式。我们不会简单地告诉她们“不要生气”或“要开心”，而是提供具体的策略，例如如何通过倾诉、运动、冥想来缓解负面情绪，如何分辨冲动与理性，如何建立积极的心态。同时，本书也将引导女孩们认识并处理与父母、老师、同学之间的情感关系，学习如何表达爱与被爱，如何处理冲突与误解，如何在人际交往中保持真诚与尊重。 三、 探索“我是谁”的旅程，点亮梦想的星光 随着年龄的增长，女孩们开始思考“我是谁”这个深刻的问题。她们渴望独立，渴望被认可，也渴望找到自己的价值所在。这一阶段，她们会开始对未来产生朦胧的憧憬，对职业、兴趣、人生道路产生好奇。本书将陪伴女孩们踏上这场自我探索的旅程。 我们将引导女孩们认识自己的优点与缺点，发掘自己的兴趣与天赋，鼓励她们勇敢尝试不同的事物，从中找到真正热爱并擅长的领域。我们会分享如何设定短期与长期的目标，如何为实现梦想而努力，如何在挫折面前保持韧性。同时，本书也将触及女孩们在学业、社交、价值观形成等方面的思考，帮助她们建立正确的价值观念，学会独立思考，做出明智的选择。 四、 爸爸妈妈的“悄悄话”，化解青春期的“烦恼” 这本书不仅是写给女孩们的，更是写给爸爸妈妈们的。我们深知，面对青春期女儿的种种变化，父母有时也会感到焦虑、困惑，甚至不知所措。如何才能更好地与女儿沟通？如何才能在女儿需要的时候给予支持，在她们犯错的时候给予引导？ 本书的章节设计，将融入大量父母与女儿之间沟通的技巧与建议。我们将提供不同情境下的对话范例，帮助父母们学习如何以开放、尊重、理解的态度与女儿交流，如何倾听她们的心声，如何有效地表达自己的关爱与期望。我们会解析青春期女儿可能存在的叛逆、沉默、顶撞等行为背后的心理动机，并给出建设性的应对方法。 我们鼓励父母们放下“权威”的姿态，尝试成为女儿的“朋友”，用平等的姿态与她们交流，分享自己的成长经历，让女儿感受到父母的陪伴与支持，而不是一味的“说教”。本书将帮助父母们理解，青春期是女儿生命中一个重要的转折点，也是父母与女儿关系深化、升华的关键时期。 五、 构筑心灵的“安全港”，点亮成长的“灯塔” 这本书的最终目标，是帮助女孩们构筑一个坚固的心灵“安全港”，让她们在青春期的风雨中能够安然前行。我们希望，通过阅读这本书，女孩们能够： 更了解自己： 认识到自己的身体和情感变化是正常的，并且可以积极地去适应和管理。 更自信地成长： 接受并爱自己的独特之处，敢于表达自己的想法和感受。 更健康地交往： 学习如何建立积极的人际关系，识别和避免不良的社交影响。 更勇敢地追梦： 拥有发现和追求自己梦想的勇气与动力。 对于爸爸妈妈而言，本书希望能成为你们与女儿沟通的桥梁，帮助你们更深入地理解女儿的内心世界，更有效地引导她们健康成长。 青春期，是生命中最绚烂也最容易迷失的季节。让我们一同携手，用爱与智慧，陪伴身边的女孩们，勇敢地穿越青春的迷雾，点亮属于她们自己的璀璨星光。这本书，将是这份陪伴中最温暖、最有力的支持。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对世界充满好奇心的二年级小学生，最近迷上了阅读。我的爸爸妈妈送给了我这本《小女生心里的秘密：爸爸妈妈送给女孩的青春期手册》，刚拿到的时候，我就被它精致的封面吸引了。 这本书里面的内容真的太丰富了，它就像一个装满宝藏的盒子，每一页都藏着让我惊喜的东西。我最喜欢的是那些关于“我的身体”的章节，它用非常形象生动的方式，解释了那些我以前觉得很神秘，甚至有点不敢问的问题。我明白了为什么我的身体会悄悄地发生一些变化，而且这些变化都是很自然的。 书里还教我如何认识自己的情绪。有时候我会突然发脾气，有时候又会莫名其妙地开心，这本书告诉我，这些都是正常的。它还教我一些小方法，比如深呼吸，或者写日记，来帮助我管理自己的情绪。我觉得这些方法都很有用，我尝试了一下，真的感觉自己没有那么容易被情绪牵着鼻子走了。 我特别喜欢书中关于“友谊”的那些故事，它讲到了和小伙伴之间如何相处，如何分享快乐，也如何解决矛盾。我有时候会和我的好朋友闹别扭，读了这本书，我学会了用更温和的方式去沟通，也更懂得珍惜我的朋友。 爸爸妈妈看我这么喜欢这本书，也很开心。他们说，这本书是他们想让我更了解自己，也更了解这个世界的礼物。读了这本书，我感觉自己好像又长大了一点点，对未来的生活充满了信心和期待。我一定会好好珍藏这本书，并且把它学到的东西运用到我的生活里。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我还在上小学四年级，正是对周围的一切都充满好奇，又有些懵懵懂懂的年纪。这本书的封面设计很吸引我，粉粉嫩嫩的，还有可爱的小插画，一看就觉得是写给我的。翻开书页，里面的文字更是让我爱不释手。 它没有像那种枯燥的教科书一样，而是用讲故事的方式，把我带入了一个个场景。比如，书中讲到“什么是青春期”，它没有直接告诉我身体会发生什么，而是先讲了一个小女孩因为身体的一些变化而感到困惑的故事，让我觉得“啊，原来我也可能经历这些，而且这并不是什么奇怪的事情”。 我还特别喜欢书中关于“如何和别人相处”的部分。我有时候会因为和同学之间的小误会而感到难过，不知道该怎么开口。这本书就给了我很多实用的建议，比如如何用“我”开头来表达自己的感受，而不是责怪对方。它让我明白，很多时候，只要勇敢地迈出第一步，很多问题都能迎刃而解。 书里面还穿插了很多小测试和小互动，让我感觉不是在阅读，而是在和书中的人物一起成长。这些测试让我更好地认识自己，也更了解自己的想法和情绪。比如，有一个测试是关于“我最喜欢的颜色代表我的性格”，让我觉得很有趣，也对自己的性格有了新的认识。 总的来说，这本书就像一个知心大姐姐，在我成长的道路上，给了我很多温暖和力量。它让我觉得，成长的烦恼并不是我一个人在面对，而且这些烦恼都是可以被理解和解决的。读完这本书，我感觉自己好像变得更勇敢，也更懂得如何去爱自己和他人了。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！我是一名小学五年级的学生，最近开始对很多事情感到好奇，有时候也会有一些小小的烦恼，比如和好朋友之间的小矛盾，有时候又觉得和妈妈沟通起来有点困难。这本书就像一位了解我内心的小仙女，用非常亲切、有趣的方式解答了我一直以来的疑问。 我特别喜欢书中关于“身体的变化”那一章，它没有用那些枯燥乏味的科学术语，而是用了很多生动的比喻，让我一下子就明白了那些我有点害羞但又必须知道的事情。书里还讲到了情绪的起伏，有时候我明明很开心，下一秒又会突然觉得有点低落，这本书告诉我这是很正常的，并且教了我一些调节情绪的小方法，比如深呼吸、写日记，或者听听自己喜欢的音乐。 我还觉得书里关于“友谊”的部分讲得特别好。我有一个玩得特别好的闺蜜，有时候我们因为一点小事就会闹别扭，但是过不了多久又会和好如初。这本书让我明白，友谊就是这样，会有摩擦，但更重要的是学会理解和包容。它还教我如何识别那些真正关心我、对我好的朋友，以及如何应对那些让我感到不舒服的关系。 最让我感动的是，这本书让我觉得爸爸妈妈其实一直在关注我，只是他们表达的方式可能和我期待的不一样。书里的一些例子，让我更能理解爸爸妈妈的一些行为，也让我知道，即使他们有时候看起来很严厉，其实心里是很爱我的。它还鼓励我主动和爸爸妈妈沟通，分享我的感受，让我觉得我们之间的距离好像一下子拉近了很多。 总而言之，这本书是一份非常珍贵的礼物。它不仅解答了我成长的烦恼，更让我对未来充满了期待。我感觉自己好像多了一个可以倾诉的朋友，多了一本可以随时翻阅的“秘密宝典”。我一定会把书里学到的东西用到生活中，让自己成为一个更快乐、更自信的小女生！

评分☆☆☆☆☆

作为一名小学三年级的小读者，我拿到这本书的时候，心就被它可爱的封面深深吸引住了。它看起来就像一本专门为我量身定做的“秘密宝典”。 书里的内容真的太有趣了，它没有用那种说教的方式，而是用好多生动的故事和例子，让我一下子就明白了好多以前觉得很困惑的事情。比如，关于“我的身体”的变化，书里讲得非常详细，而且非常容易理解，让我不再觉得那些变化是可怕的，反而觉得它们是成长的一部分，是一件很自然很美妙的事情。 我还特别喜欢书中关于“如何成为一个更好的自己”的章节。它鼓励我发现自己的优点，也教我如何克服自己的缺点。它告诉我，每个人都是独一无二的，都应该学会爱自己。这些话让我觉得很受鼓舞，我开始更积极地看待自己，也更愿意去尝试新的事物。 另外，书中关于“如何和爸爸妈妈沟通”的部分也对我很有启发。我有时候会觉得爸爸妈妈不理解我，书里就教了我一些方法，让我知道怎么用更清晰、更直接的方式来表达自己的想法，也让我更好地理解爸爸妈妈的良苦用心。 总之，这本书就像一位知心的朋友，陪伴我走过童年的每一个阶段。它让我学到了很多关于成长、关于自我、关于人际关系的宝贵知识。我一定会把这本书好好珍藏起来，并且经常翻阅，让它成为我成长路上最得力的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，简直就像是一场奇妙的探索之旅。我是一名四年级的小学生，最近对很多事情都感到好奇，有时候也会有一些小小的困惑，但又不知道该怎么跟大人说。直到我读了这本书，我感觉就像发现了一个秘密基地，里面充满了各种各样的答案。 我最感兴趣的部分是关于“我的身体”的介绍。它没有使用那些让我听起来就头晕的专业术语，而是用了很多生动的比喻和插图，把那些我有点不好意思问的问题都解释清楚了。我知道了为什么我的身体会发生一些奇妙的变化，而且这些变化都是正常的，让我觉得很安心。 另外，书中关于“情绪管理”的章节也让我受益匪浅。我有时候会因为一点小事就变得很生气，或者很难过，感觉自己像个小火山。这本书就教会了我一些非常实用的方法，比如怎么深呼吸，怎么找到让自己开心的事情，让我学会了更好地控制自己的情绪，不再被它们左右。 我特别喜欢书中关于“人际交往”的部分，它讲到了如何和朋友相处，如何和家人沟通。我有时候和妈妈沟通会有点困难，总觉得她说的不对，我想说的她也不明白。这本书就给了我很多建议，让我知道如何更有效地表达自己的想法，也更理解家人的用心。 总而言之，这本书是一份非常棒的礼物，它让我更了解自己，也更了解身边的人。我感觉自己变得更自信，也更懂得如何去处理成长中遇到的各种问题。我一定会反复阅读这本书，并且把它学到的知识运用到我的生活中，让我成为一个更棒的自己！