小女生心裏的秘密：爸爸媽媽送給女孩的青春期手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐其浪 著

圖書標籤:

• 青春期
• 女孩
• 親子關係
• 心理健康
• 成長
• 性教育
• 兩性
• 傢庭教育
• 秘密
• 溝通

齣版社： 西安交通大學齣版社

ISBN：9787560595016

版次：1

商品編碼：12205974

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

頁數：168

字數：90000

正文語種：中文

內容簡介

　　女生進入青春期後，第二性徵齣現，身體逐漸發育，從一個小女生成長為一個亭亭玉立的少女。可是，隨著月經初潮、乳房隆起等發育變化，女生産生瞭驚慌失措、惶恐不安等情緒，並且在人前錶現齣靦腆、羞澀。女生意識到自己與男孩越來越不一樣，開始對男性短暫性疏遠。隨著生理和心理的成長，女生對性知識會産生一定的興趣。顯著的心理變化是從起初對男性的排斥轉化為對男性的吸引及愛慕。作為女生傢長和老師如何引導孩子順利度過這一特殊時期要講究方式方法。
　　《小女生心裏的秘密：爸爸媽媽送給女孩的青春期手冊》是專為小女生量身打造、身心並重的青春期教育讀物，對性彆特徵、第二性徵發育等方麵産生的睏惑以輕鬆的文字、有趣的彩色插圖為青春期的少女們解惑答疑。是小女生不敢問齣口的“性問題”的匯集。體貼入微從心理上的變化，引導女孩子如何度過青春期。

作者簡介

徐其浪，江西南昌人，資深齣版人，長期從事青少年圖書的策劃和研究，主持齣版過《小男生身體的秘密》、《小女生身體的秘密》、《兒童國學啓濛經典》、《兒童啓濛故事經典》叢書。

內頁插圖

目錄

第一個階段 女生和男生不是一國的！
第1章 女生本澀
男生是女生的冤傢對頭！
好像所有人都在盯著我看！
好女孩？壞女孩？
假裝不在乎，其實很在乎！
第2章 我是女生，我喜歡我！
“拇指姑娘”！
做女生，真倒黴！
“性”事知多少？

第二個階段 女生在悄悄地改變……
第1章 我就是人氣女王！
那些男生似乎也沒那麼討厭……
美麗無罪！
我的偶像，我崇拜！
第2章 交友，人生的必修課。！
異性緣？同性緣？
對他有好感……
異I生效應
交往有尺有度

第三個階段 像花兒一樣，含苞待放……
第1章 爛漫花季
隔壁班的那個男生……
那個帥帥的男老師……
收到一封情書
第2章 青春的紛擾
那個令人羞憤的念頭……
抑製不住的衝動……
觸摸，秘密花園……
什麼是性道德？
臭男生居然捏我的臉！

前言/序言

　　女生進入青春期後，第二性徵齣現，身體逐漸發育，從一個小女孩成長為一個亭亭玉立的少女。可是，隨著月經初潮、乳房隆起等發育變化，女生産生瞭驚慌失措、惶恐不安等情緒，並且在人前也錶現得羞澀、靦腆。
　　女生意識到，自己已經不是一個天真的孩子瞭，與男性有瞭越來越明顯的差彆。性意識萌發，對男性開始有意地短暫疏遠。
　　隨著生理和心理的發展，女生對性知識産生濃厚興趣。並且開始關注自身和男性的變化。最顯著的心理變化是，從最初對男性的排斥，轉化為對男性的愛慕。
　　女生對男性由好奇産生好感，迫切希望接觸，增加交往和瞭解。她們開始注重修飾自己的儀錶和文飾自己的言行，希望引起男性的注意和好感。
　　在和男生的交往中，女生希望得到男性的關注，開始在乎自己的形象。在男性麵前錶現得或文靜端莊，或落落大方，或活潑可愛…一
　　隨著青春期的女生逐漸走嚮性成熟，與男性的交往也逐漸多起來，她們産生瞭較明顯、清晰的意識，對男性産生瞭濃厚的興趣，渴望瞭解男性，被男性青昧，對男性産生瞭愛慕和追求的心理。

穿越青春的迷霧：給女孩最溫暖的陪伴 親愛的爸爸媽媽，你們是否也曾望著傢中那個漸漸長大的女孩，心中湧起萬韆感慨？她曾是那個依偎在你們懷裏的小寶貝，如今，她的眼神裏開始閃爍著對世界的好奇與探尋，身體裏也悄然發生著奇妙的變化。青春期，如同一個充滿未知與挑戰的岔路口，對於女孩而言，它既是成長的契機，也可能是睏惑的源泉。作為父母，我們渴望給予她最堅實的後盾，最智慧的引導，讓她能夠自信、健康地邁嚮屬於自己的精彩人生。 這本《小女生心裏的秘密：爸爸媽媽送給女孩的青春期手冊》，便是我們為你們精心準備的一份禮物。它並非一本冰冷的教科書，而是一本充滿溫度、理解與關懷的指南。我們深知，青春期的女孩，她們的心思如同初生的花蕾，敏感而細膩，既渴望被理解，又害怕被窺探。她們在身體發育的睏惑中掙紮，在情感世界的起伏中徘徊，在人際交往的規則裏摸索。而作為父母，你們或許也曾感到手足無措，不知道如何開口，如何迴應，如何纔能真正走進女兒的心靈深處。 這本書，正是為瞭彌閤這種隔閡而生。它以女兒的視角齣發，用最貼近她們生活語言和感受的方式，去解讀那些發生在女孩身上的青春期秘密。從身體的悄然變化——初潮的到來、身體麯綫的勾勒、皮膚問題的睏擾，到情感的細膩波動——莫名的情緒起伏、對友誼的渴望與煩惱、初戀萌動的青澀，再到自我認知的探索——獨立意識的覺醒、對未來夢想的憧憬、在集體中的定位與挑戰，本書都做瞭詳盡而溫和的剖析。 一、 打開身體的“秘密”寶箱，擁抱成長的禮物 青春期，身體的變化是女孩們最直接、也最容易感到不安的信號。月經初潮，是女性生命中一個重要的裏程碑，但也常常讓初經的女孩感到驚慌失措，甚至羞於啓齒。本書將以最坦誠、最科學的態度，為女孩們講解月經的生理知識，包括月經的周期、生理過程、衛生用品的選擇與使用，以及可能齣現的經期不適如何緩解。我們鼓勵女孩們將月經視為身體成熟的標誌，而非羞恥的印記，學會與它和諧相處。 除瞭月經，女孩們還會麵臨乳房發育、體毛增長、皮膚齣油長痘等一係列身體變化。本書將一一解答這些變化背後的生理原因，幫助女孩們理解這些都是青春期正常的生理現象，引導她們如何正確地進行個人衛生護理，例如如何選擇閤適的內衣，如何應對痤瘡，如何保持皮膚的健康。我們強調，這些身體的變化是美麗的，是成長的禮物，不應成為她們自卑的根源。 二、 穿越情感的“過山車”，學會情緒的“衝浪” 青春期的女孩，情感如同一個調皮的“過山車”，時而高漲，時而低落，讓她們自己都感到難以捉摸。突如其來的情緒波動，可能讓她對小事大發雷霆，也可能讓她突然陷入莫名的悲傷。本書將深入探討這些情緒變化背後的心理原因，例如荷爾濛的影響、自我意識的覺醒、對父母管教的叛逆等等。 更重要的是，本書將教會女孩們識彆自己的情緒，理解情緒的來源，並學習健康的應對方式。我們不會簡單地告訴她們“不要生氣”或“要開心”，而是提供具體的策略，例如如何通過傾訴、運動、冥想來緩解負麵情緒，如何分辨衝動與理性，如何建立積極的心態。同時，本書也將引導女孩們認識並處理與父母、老師、同學之間的情感關係，學習如何錶達愛與被愛，如何處理衝突與誤解，如何在人際交往中保持真誠與尊重。 三、 探索“我是誰”的旅程，點亮夢想的星光 隨著年齡的增長，女孩們開始思考“我是誰”這個深刻的問題。她們渴望獨立，渴望被認可，也渴望找到自己的價值所在。這一階段，她們會開始對未來産生朦朧的憧憬，對職業、興趣、人生道路産生好奇。本書將陪伴女孩們踏上這場自我探索的旅程。 我們將引導女孩們認識自己的優點與缺點，發掘自己的興趣與天賦，鼓勵她們勇敢嘗試不同的事物，從中找到真正熱愛並擅長的領域。我們會分享如何設定短期與長期的目標，如何為實現夢想而努力，如何在挫摺麵前保持韌性。同時，本書也將觸及女孩們在學業、社交、價值觀形成等方麵的思考，幫助她們建立正確的價值觀念，學會獨立思考，做齣明智的選擇。 四、 爸爸媽媽的“悄悄話”，化解青春期的“煩惱” 這本書不僅是寫給女孩們的，更是寫給爸爸媽媽們的。我們深知，麵對青春期女兒的種種變化，父母有時也會感到焦慮、睏惑，甚至不知所措。如何纔能更好地與女兒溝通？如何纔能在女兒需要的時候給予支持，在她們犯錯的時候給予引導？ 本書的章節設計，將融入大量父母與女兒之間溝通的技巧與建議。我們將提供不同情境下的對話範例，幫助父母們學習如何以開放、尊重、理解的態度與女兒交流，如何傾聽她們的心聲，如何有效地錶達自己的關愛與期望。我們會解析青春期女兒可能存在的叛逆、沉默、頂撞等行為背後的心理動機，並給齣建設性的應對方法。 我們鼓勵父母們放下“權威”的姿態，嘗試成為女兒的“朋友”，用平等的姿態與她們交流，分享自己的成長經曆，讓女兒感受到父母的陪伴與支持，而不是一味的“說教”。本書將幫助父母們理解，青春期是女兒生命中一個重要的轉摺點，也是父母與女兒關係深化、升華的關鍵時期。 五、 構築心靈的“安全港”，點亮成長的“燈塔” 這本書的最終目標，是幫助女孩們構築一個堅固的心靈“安全港”，讓她們在青春期的風雨中能夠安然前行。我們希望，通過閱讀這本書，女孩們能夠： 更瞭解自己： 認識到自己的身體和情感變化是正常的，並且可以積極地去適應和管理。 更自信地成長： 接受並愛自己的獨特之處，敢於錶達自己的想法和感受。 更健康地交往： 學習如何建立積極的人際關係，識彆和避免不良的社交影響。 更勇敢地追夢： 擁有發現和追求自己夢想的勇氣與動力。 對於爸爸媽媽而言，本書希望能成為你們與女兒溝通的橋梁，幫助你們更深入地理解女兒的內心世界，更有效地引導她們健康成長。 青春期，是生命中最絢爛也最容易迷失的季節。讓我們一同攜手，用愛與智慧，陪伴身邊的女孩們，勇敢地穿越青春的迷霧，點亮屬於她們自己的璀璨星光。這本書，將是這份陪伴中最溫暖、最有力的支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我是一名小學五年級的學生，最近開始對很多事情感到好奇，有時候也會有一些小小的煩惱，比如和好朋友之間的小矛盾，有時候又覺得和媽媽溝通起來有點睏難。這本書就像一位瞭解我內心的小仙女，用非常親切、有趣的方式解答瞭我一直以來的疑問。 我特彆喜歡書中關於“身體的變化”那一章，它沒有用那些枯燥乏味的科學術語，而是用瞭很多生動的比喻，讓我一下子就明白瞭那些我有點害羞但又必須知道的事情。書裏還講到瞭情緒的起伏，有時候我明明很開心，下一秒又會突然覺得有點低落，這本書告訴我這是很正常的，並且教瞭我一些調節情緒的小方法，比如深呼吸、寫日記，或者聽聽自己喜歡的音樂。 我還覺得書裏關於“友誼”的部分講得特彆好。我有一個玩得特彆好的閨蜜，有時候我們因為一點小事就會鬧彆扭，但是過不瞭多久又會和好如初。這本書讓我明白，友誼就是這樣，會有摩擦，但更重要的是學會理解和包容。它還教我如何識彆那些真正關心我、對我好的朋友，以及如何應對那些讓我感到不舒服的關係。 最讓我感動的是，這本書讓我覺得爸爸媽媽其實一直在關注我，隻是他們錶達的方式可能和我期待的不一樣。書裏的一些例子，讓我更能理解爸爸媽媽的一些行為，也讓我知道，即使他們有時候看起來很嚴厲，其實心裏是很愛我的。它還鼓勵我主動和爸爸媽媽溝通，分享我的感受，讓我覺得我們之間的距離好像一下子拉近瞭很多。 總而言之，這本書是一份非常珍貴的禮物。它不僅解答瞭我成長的煩惱，更讓我對未來充滿瞭期待。我感覺自己好像多瞭一個可以傾訴的朋友，多瞭一本可以隨時翻閱的“秘密寶典”。我一定會把書裏學到的東西用到生活中，讓自己成為一個更快樂、更自信的小女生！

評分☆☆☆☆☆

作為一名小學三年級的小讀者，我拿到這本書的時候，心就被它可愛的封麵深深吸引住瞭。它看起來就像一本專門為我量身定做的“秘密寶典”。 書裏的內容真的太有趣瞭，它沒有用那種說教的方式，而是用好多生動的故事和例子，讓我一下子就明白瞭好多以前覺得很睏惑的事情。比如，關於“我的身體”的變化，書裏講得非常詳細，而且非常容易理解，讓我不再覺得那些變化是可怕的，反而覺得它們是成長的一部分，是一件很自然很美妙的事情。 我還特彆喜歡書中關於“如何成為一個更好的自己”的章節。它鼓勵我發現自己的優點，也教我如何剋服自己的缺點。它告訴我，每個人都是獨一無二的，都應該學會愛自己。這些話讓我覺得很受鼓舞，我開始更積極地看待自己，也更願意去嘗試新的事物。 另外，書中關於“如何和爸爸媽媽溝通”的部分也對我很有啓發。我有時候會覺得爸爸媽媽不理解我，書裏就教瞭我一些方法，讓我知道怎麼用更清晰、更直接的方式來錶達自己的想法，也讓我更好地理解爸爸媽媽的良苦用心。 總之，這本書就像一位知心的朋友，陪伴我走過童年的每一個階段。它讓我學到瞭很多關於成長、關於自我、關於人際關係的寶貴知識。我一定會把這本書好好珍藏起來，並且經常翻閱，讓它成為我成長路上最得力的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，簡直就像是一場奇妙的探索之旅。我是一名四年級的小學生，最近對很多事情都感到好奇，有時候也會有一些小小的睏惑，但又不知道該怎麼跟大人說。直到我讀瞭這本書，我感覺就像發現瞭一個秘密基地，裏麵充滿瞭各種各樣的答案。 我最感興趣的部分是關於“我的身體”的介紹。它沒有使用那些讓我聽起來就頭暈的專業術語，而是用瞭很多生動的比喻和插圖，把那些我有點不好意思問的問題都解釋清楚瞭。我知道瞭為什麼我的身體會發生一些奇妙的變化，而且這些變化都是正常的，讓我覺得很安心。 另外，書中關於“情緒管理”的章節也讓我受益匪淺。我有時候會因為一點小事就變得很生氣，或者很難過，感覺自己像個小火山。這本書就教會瞭我一些非常實用的方法，比如怎麼深呼吸，怎麼找到讓自己開心的事情，讓我學會瞭更好地控製自己的情緒，不再被它們左右。 我特彆喜歡書中關於“人際交往”的部分，它講到瞭如何和朋友相處，如何和傢人溝通。我有時候和媽媽溝通會有點睏難，總覺得她說的不對，我想說的她也不明白。這本書就給瞭我很多建議，讓我知道如何更有效地錶達自己的想法，也更理解傢人的用心。 總而言之，這本書是一份非常棒的禮物，它讓我更瞭解自己，也更瞭解身邊的人。我感覺自己變得更自信，也更懂得如何去處理成長中遇到的各種問題。我一定會反復閱讀這本書，並且把它學到的知識運用到我的生活中，讓我成為一個更棒的自己！

評分☆☆☆☆☆

我是一名對世界充滿好奇心的二年級小學生，最近迷上瞭閱讀。我的爸爸媽媽送給瞭我這本《小女生心裏的秘密：爸爸媽媽送給女孩的青春期手冊》，剛拿到的時候，我就被它精緻的封麵吸引瞭。 這本書裏麵的內容真的太豐富瞭，它就像一個裝滿寶藏的盒子，每一頁都藏著讓我驚喜的東西。我最喜歡的是那些關於“我的身體”的章節，它用非常形象生動的方式，解釋瞭那些我以前覺得很神秘，甚至有點不敢問的問題。我明白瞭為什麼我的身體會悄悄地發生一些變化，而且這些變化都是很自然的。 書裏還教我如何認識自己的情緒。有時候我會突然發脾氣，有時候又會莫名其妙地開心，這本書告訴我，這些都是正常的。它還教我一些小方法，比如深呼吸，或者寫日記，來幫助我管理自己的情緒。我覺得這些方法都很有用，我嘗試瞭一下，真的感覺自己沒有那麼容易被情緒牽著鼻子走瞭。 我特彆喜歡書中關於“友誼”的那些故事，它講到瞭和小夥伴之間如何相處，如何分享快樂，也如何解決矛盾。我有時候會和我的好朋友鬧彆扭，讀瞭這本書，我學會瞭用更溫和的方式去溝通，也更懂得珍惜我的朋友。 爸爸媽媽看我這麼喜歡這本書，也很開心。他們說，這本書是他們想讓我更瞭解自己，也更瞭解這個世界的禮物。讀瞭這本書，我感覺自己好像又長大瞭一點點，對未來的生活充滿瞭信心和期待。我一定會好好珍藏這本書，並且把它學到的東西運用到我的生活裏。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我還在上小學四年級，正是對周圍的一切都充滿好奇，又有些懵懵懂懂的年紀。這本書的封麵設計很吸引我，粉粉嫩嫩的，還有可愛的小插畫，一看就覺得是寫給我的。翻開書頁，裏麵的文字更是讓我愛不釋手。 它沒有像那種枯燥的教科書一樣，而是用講故事的方式，把我帶入瞭一個個場景。比如，書中講到“什麼是青春期”，它沒有直接告訴我身體會發生什麼，而是先講瞭一個小女孩因為身體的一些變化而感到睏惑的故事，讓我覺得“啊，原來我也可能經曆這些，而且這並不是什麼奇怪的事情”。 我還特彆喜歡書中關於“如何和彆人相處”的部分。我有時候會因為和同學之間的小誤會而感到難過，不知道該怎麼開口。這本書就給瞭我很多實用的建議，比如如何用“我”開頭來錶達自己的感受，而不是責怪對方。它讓我明白，很多時候，隻要勇敢地邁齣第一步，很多問題都能迎刃而解。 書裏麵還穿插瞭很多小測試和小互動，讓我感覺不是在閱讀，而是在和書中的人物一起成長。這些測試讓我更好地認識自己，也更瞭解自己的想法和情緒。比如，有一個測試是關於“我最喜歡的顔色代錶我的性格”，讓我覺得很有趣，也對自己的性格有瞭新的認識。 總的來說，這本書就像一個知心大姐姐，在我成長的道路上，給瞭我很多溫暖和力量。它讓我覺得，成長的煩惱並不是我一個人在麵對，而且這些煩惱都是可以被理解和解決的。讀完這本書，我感覺自己好像變得更勇敢，也更懂得如何去愛自己和他人瞭。