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苏曼 著

图书标签:

• 女性心理学
• 人际关系
• 社交技巧
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 恋爱心理
• 职场人际
• 女性成长
• 心理学
• 行为心理学

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554609590

版次：1

商品编码：12206873

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-08-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

　　1.善交际的女人有好运。善交际，你周围的人就变得通情达理、讨人喜欢；不善交际，你会发现世事艰难、诸事不顺。你的交际能力就是你的资本，是你的优势，可以成就你做出不凡的成绩。善用自己过人的交际技巧和交际策略，拓展自己的人脉资本，经营自己的优质资源，正是邓文迪惊呆了众多吃瓜群众的秘密武器。
　　2.认识自己，了解自己，发掘自己，完善自己。什么样的女人有魅力？什么样的女人会幸福？什么样的女人算成功？就是一个具有足够资本的女人。你的财富、你的样貌、你的才华都不是你强有力的根本筹码，朋友才是。只要你拥有了足够多的人脉资源，财富、成功、气质、才华自然而然就会成为你的标签，你也有足够的安全感和底气享受你的人生。“水饺皇后”臧健和也正是凭借着交际力，从一个不懂经营之道的弱女子成长为叱咤商界的风云人物。
　　3.没有朋友，害怕交际，有社交恐惧症怎么办？不擅长交际的人又如何拓展自己的圈子？本书解决女人焦虑的交际问题，帮你打造成为理想中的自己，帮你一步步学习如何维护自己的形象，如何优雅地表达自己，如何趋利避害、善用自身的优势，如何交往让人感觉更舒服，最终成为一个懂心理、会表达、能应变、善交际的聪明女人。
　　4.只要活着就要交际。或许你认为，只要不是职业的需要，自己的交际能力笨拙些也无关紧要。然而，你的丈夫、你的婆婆、你的公公、你的小姨、你的小叔、你的同学、你的朋友……哪怕你的父母，都是需要你每日去面对和处理的，只不过在于你是想维持现状，后者处理的更好。愿你细心观察，做生活的有心人；大胆交流，做交际的活跃分子。善用你的优势，你也可以成为一颗闪亮的星。
　　5.不能小瞧交际细节，交际的细微之处大有文章可做。社交能力强的人善于照顾别人的内心感受，调整合适的沟通方式，让彼此感觉舒服。她知道在什么社交场合采用哪些应变方法，因此，这样的女人无论在什么场合都受欢迎。掌控了对方的心理，就控制了对方的行为，从而可以控制对方的情感，优化自己在对方心中的形象和魅力。有心的女人都应该学习一下交际心理学，不仅可以帮你实现事业上的成功，更可以帮助你处理好生活中的人际关系。
　　6.美国普林斯顿大学通过数据分析发现，“专业技术”“知识”“经验”只占成功因素的25%，其余75%则取决于良好的人际关系。哈佛大学就业指导小组经过调查分析发现，因人际关系不好而遭遇解雇的人数是因不称职而遭遇解雇人数的2倍。由此可见，人际交往能力可以严重影响到你的未来发展。在与人的交往中，你的交际能力直接决定了你能否得到别人的支持、帮助。如果你不具备交际能力，就不能有良好的同事关系、上下级关系以及客户关系，那么也就很难取得好的工作业绩。在生活中，如果我们不擅长交际，就处理不好家庭关系。你的父母、对方的父母、各种亲戚，还有很多小辈们，都需要你妥当应对才能相处和睦，否则就很难在家庭生活中找到快乐，只会被烦恼包围。
　　7.善交际的女人是灵活的，她能够随机应变，左右逢源；善交际的女人是睿智的，她能够选对时机，选对场合，交对朋友，做成事情；善交际的女人是富有的，她能够轻松收获别人的好感和信任；善交际的女人是强大的，她能够借助一切外部资源增强自身实力；善交际的女人是幸运的，她能够拥有更多选择的机会，也总能够抓住它们。
　　有些人或许不能帮助你，但是如果他们不喜欢你，却能使你无所作为。但如果你精于处世之道，即使犯了错误，也有大量的人为你解难，帮你度过危险期。交际本领可让你利用外界的无限能量，成为你自身魅力的一部分。

内容简介

　　你会发现，在我们身边，有的女人能够左右逢源，在人际交往中如鱼得水，受人欢迎；有的女人却举步维艰，在与人交际时紧张羞涩，不知道如何打开交际的大门，在生活和工作中处处受阻。因此，要想确立自我价值、加强人格魅力，女人要建立良好的人际关系。为此，本书结合心理学方面的相关知识，对交际进行了梳理，希望能为女性朋友在社交中认识自我和剖析他人心理提供帮助，收获幸福人生！

作者简介

　　苏曼，崇尚时尚作家。她将自身多年来精彩而丰富的经历撰写成一个个鲜活的案例，娓娓道来一位魅力女性应该具有的随性生活。她所倡导的女性宗旨是不迎合、不造作，对自我有要求，而又善于表达自身需求，诠释女性的美丽。曾出版过多部女性作品。

目录

第一章 直面交际，会交际的女人更富有
直面无处不在的社会交际 002
你的交际圈需要有哪些人 005
女人要学会在交际中完善自己 008
内向的女人如何收获友情 011
【测一测】从闹钟位置测你的人际关系 014
第二章 善用女人的优势，趋利避害
“美丽”可以敲开紧闭的心门 016
温柔是女人百试不爽的终极武器 019
聪明的女人会示弱 022
女人都是优秀的“伪装者” 025
给你的情绪安一道“闸门” 029
【测一测】你在他人眼中是怎样的形象 033
第三章 好形象是女人递出的第一张名片
穿出自己的独特风格 038
修饰面容，气色好的女人才迷人 042
给人好感的坐姿和站姿 045
女人一定要掌握的交际礼仪 048
【测一测】从装饰物测你的自信来源 052
第四章 用内在品格俘获别人的心
“雪中送炭”胜过“锦上添花” 054
做自带“Wi-Fi”的独立女人 058
用真诚告诉别人，你是“自己人” 061
多一点关心，把别人放心上 065
没架子的女人最亲和 069
【测一测】你身边的无效社交有多少 072
第五章 女人嘴上多抹蜜，别人才能不挑剔
打破尴尬，和陌生人亲切交谈 076
背后夸奖有奇效 080
于幽默中展现女人的智慧 084
多说“我们”少说“我” 088
贴合人心，多说对方感兴趣的话 091
【测一测】你会如何对待你不感兴趣的异性 095
第六章 掌控人际交往的合适火候
加把火，给冰冷的人际关系升温 098
过度热情反而会适得其反 102
把握好男女交往的分寸 105
委婉说“不”，做不让人难堪的优雅女人 108
【测一测】你的随机应变能力怎么样 111
第七章 见微可以知著，做会观察的智慧女人
透过“心灵的窗户”读懂别人 114
从习惯性动作看清对方 117
读懂表情这个“晴雨表” 120
口头禅会暴露一个人的内心 123
【测一测】从吃苹果的方法测你的人情世故 127
第八章 将心比心，攻克对方的心防
巧妙示好，化解他人的敌意 130
认真倾听，诱使他人吐露心声 133
投其所好，让对方甘心为你所用 136
激怒对方，请将不如激将 139
【测一测】你是重色轻友的人吗 142
第九章 正确处理你和朋友之间的亲密关系
泄露隐私是获得友谊的捷径 144
遇到贵人也要不卑不亢 147
和朋友建立共同利益很重要 150
对待朋友无须斤斤计较 153
【测一测】你喜欢和哪些人做朋友 156
第十章 做事业上的强女人，不做女强人
对待上司，提建议而不是提意见 158
工作中没有“女士优先” 161
不做贪功冒进的“笨女人” 164
提升后如何得到同事的信任和好感 167
激励员工，追求事半功倍的效果 170
【测一测】你与同事们的人际关系怎么样 173
第十一章 与异性交往，女人心中要有谱
识破男人的花言巧语 176
学会暗示，让对方先表白 179
取悦对方，但不迷失自己 182
聪明的女人不把“分手”挂嘴边 185
老夫老妻也要甜言蜜语 188
【测一测】从睡觉姿势测试你的异性缘 191
第十二章 女性交际中的常见规则和雷区
遭遇暗算，防守不如反攻 194
可以与人“同流”，但不可“合污” 197
办事留有余地，凡事不可做绝 200
聪明女人不做“老好人” 203
【测一测】你对陌生人的防范意识有多强 207
第十三章 女性交际中的心理障碍及排除方法
摆脱紧张、羞涩，远离社交恐惧 210
勇于表现自己，提升抗压力 213
情绪感染是如何发生的 216
远离嫉妒和炫耀，做内心强大的女人 219
心理暗示，自信的女人最有魅力 222
【测一测】面对压力你是如何排解的 226
后记 227

精彩书摘

　　第一章直面交际，会交际的女人更富有
　　很难想象，一个人置身于社会中，如果离开了与他人的交往，他的生活将会怎样。社会中完全不与人交往是不现实的，人际交往是交流信息、获取知识的重要途径，是赢得友谊、满足物质及精神需求的手段，也是认识和完善自我的重要方法。会交际的女人无论在工作还是生活上都能左右逢源，成为被幸运之神眷顾的人，会交际早已成为女人在社会中安身立命的必备能力。
　　直面无处不在的社会交际
　　每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独。
　　——［美］海明威
　　交际，即人与人之间的交往，通常是指两个人或多个人通过语言、动作等方式表达或交流情感、信息、意见的过程，是人们必不可少的社会活动。马克思曾说：“人是各种社会关系的总和，每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中，如何理顺这些关系、如何提高生活质量就涉及了社交能力的问题。”
　　在大部分人的印象中，女性相比于男性要更善于交际，但是有科研人员模拟了一个“压力”环境，结果发现男人在压力下展现出了“照顾和帮助”的群体本能，而非简单的“战或逃”，科研人员表示：“男人显然表现出了‘社交方式’行为。”心理学家雷娜·布兰兹也认为，男性在利用朋友关系网取得职业优势方面占据着上风。
　　事实上，由于女性敏感细腻、腼腆羞涩的性格特征，在社会交际中，女性更容易出现逃避、紧张等行为，严重者还会受到社交恐惧症的困扰。
　　晶晶是个体型较胖、长相一般的女孩，无论是上学还是工作，她不止一次地被别人嘲笑过，大家还给她起外号，叫她“胖子”。慢慢地，晶晶越来越不爱和人说话，她不敢直视别人的目光，总觉得大家会嘲笑她。
　　一次，晶晶搞砸了公司指派的接待贵宾工作，被公司辞退了。从此，晶晶变得不爱出门了，她整天窝在家里，不愿意出去找工作，不爱和人打交道，她开始沉迷于网络世界，在网络上，她和任何人说话都很流畅，性格也活泼开朗，可一旦回到现实中，她就变得很茫然，不知道自己应该怎样面对人际交往。
　　社会交际是无法避免的，是无处不在的，像案例中的晶晶那样一味逃避交际显然是不现实的。一生中的大部分时间里，我们都要和其他人待在一起，当我们走上社会后，我们更要学着和各种各样的人物打交道。
　　据统计资料表明，良好的人际关系可以使一个人的工作成功率和幸福感大幅度提升，在人们获得成功的因素中，人际关系的因素占据85%左右，而知识、技术、经验等因素仅占15%。
　　所以，了解了社会交际的重要性及不可逃避的特点，女性朋友就要积极地面对社会交际，掌握人际交往的基本规则，提高人际交往能力。一般来说，人际交往能力包括以下几点内容。
　　1．表达理解能力
　　人际交往也称人际沟通。我们要想和他人沟通，就需要通过一定的语言、文字、肢体动作、表情等，将自己想要表达的信息准确地传递给他人。而表达理解能力就意味着我们是否能够准确地表达自己内心的想法，是否能够清楚地了解他人想要表达的内容。通常情况下，一个人的表达理解能力决定了她是否能够很好地适应社会。
　　2．人际融合能力
　　一个人能否被他人认可，能否很好地融入集体，取决于他的人际融合能力。人际融合能力和我们自身的性格有极大的关系，外向的人往往能快速地融入集体，而内向的人则需要较长的时间。此外，人际融合能力还和我们的心理状态密切相关，即便是内向的人，只要真诚友善、主动关心他人等，也能迅速融入集体。
　　3．解决问题的能力
　　作为一个独立自主的人，首先我们要能解决自身问题，能处理突发问题，才能拥有和他人平等交往的能力。有些人受家庭环境的影响，对外界存在着极强的依赖性，在思想上不能做出独立的判断，行为上也需要借助他人的帮助，这样势必难以获得他人的认可和欣赏，从而会阻碍自身的人际关系的发展。
　　如果仔细观察会发现，我们通常情况下都是具备这些人际交往能力的，人际交往也并没有我们想象中那么难，但是人际交往是一种人与人之间的互动，思想控制行为，良好的人际互动需要有积极向上的心态，而非刻意为之、消极对待。所以女性朋友最重要的是要拥有积极的心态，要敢于直面交际，主动和他人交往。
　　当我们在人际交往能力上确实有所欠缺时，也不必陷入自卑、郁闷的负面情绪中，而要有意识地认识自己，从自身的形象、心理、性格、能力等方面着手，努力提升自己。所谓的“江山易改，本性难移”并不被多数的心理学家赞同，反之，他们认为只要能找出阻碍自己人际交往能力的因素，便可以找出相应的方法来克服。
　　本书后面的章节具体从外在形象、内在品格、语言表达等各方面出发，结合心理学的相关知识，对社会交际方面的技巧和相关问题做出了描述，供女性朋友参考。
　　总之，社会交际无处不在，我们要直面人际交往。通过良好的人际关系，我们可以和他人交换信息，学习经验；可以获得他人的认可、欣赏，满足自我心理需求；可以全面地认识自己、完善自己，由内而外散发出自信、迷人的魅力，从而成为名副其实的魅力女人。
　　交际思语
　　人际关系是有可能会改变人一生的命运的，与人交际也是人类基本的社会需求，所以不要刻意回避。要相信，拥有了良好的人际关系，我们就有可能成为最后的人生赢家！
　　你的交际圈需要有哪些人
　　交朋友要交有义气的人，正如聪明的医师治病前必须切脉考察病根，交朋友也必须考察对方的品德，否则是危险的。
　　——［阿拉伯］伊本·穆加发
　　经营交际圈是一种生活方式，是一种人生智慧，也是一种思想境界。“六度人脉理论”认为，你和任何一个陌生人之间所间隔的人数不会超过六个，即只需要通过六个中间人，我们就能和世界上的任何一个人建立联系。也就是说，我们所拥有的联系人，其数量要远远超过我们的想象，如果我们能把这些联系人充分利用起来，那么我们将能建立一个庞大的交际圈。
　　“作为女人，根本不需要认识太多人”“女人的交际圈狭窄不会影响未来发展”，这样的说法是不是听着很熟悉？虽然如今很多领域的精英仍以男性为主，但是不代表只有男性才能有交际圈。不断扩大交际，有意识地组建自己的交际圈，有利于女性拥有良好的人际关系，发现和抓住难得的发展机遇，实现事业的成功和人生的美满。
　　毕业一年了，李冉每天下班都会去健身房跑步一个小时，跑到大汗淋漓。回家，她还要打开电脑自学英语。
　　朋友很纳闷，离开校园一年了，为什么又心血来潮学英语？在学校的时候，她英语底子就很弱，碰见外国人就直接闪人。
　　原来，跟她很要好的一位同事约她明年一同去东南亚旅行，两个人的英语都过不了关，于是就约定一起学英语。
　　跑步更不用提，上学的时候，她在操场上跑两圈就已经气喘吁吁跑不动了。但如今再看她，已经是一位窈窕淑女了，并且，还练出了令人艳羡的马甲线。
　　原来健身房里有位五十多岁的阿姨，每天都去练瑜伽，风雨不误。李冉跟她很聊得来，也钦佩阿姨的这种精神，每天都会相约在健身房里一起运动。
　　李冉深有感触地说：“当你看见身边的人努力，你也就不好意思松懈，但如果周围是一群懒惰的人，那么你很难成为一个上进的异类。交什么样的朋友，从某种程度上就能投射出你是一个什么样的人。”
　　回顾一下你现有的联系人，其中可能有父母、亲戚、同学、同事等，但是我们会发现，对于交际圈中具体需要的人际关系，我们的分类通常很模糊。所以，要想有意识地建立自己的交际圈，我们就要先了解自己的交际圈中需要有哪些人。
　　首先，是亲密关系群体，包括父母、兄弟姐妹、伴侣等我们每天都会联系的人，对于这些人，我们不需要刻意地联系和维护，但他们始终会是我们交际圈中的核心力量。在我们开心或者难过的时候，在我们遇到重大挫折和重大事件的时候，他们会是我们生命中的第一见证人。
　　其次，我们的交际圈中需要有志同道合的朋友，他们能够倾听、理解我们，在必要的时候为我们提供助力，在我们迷茫的时候为我们提供建议。他们在很大程度上能满足我们被认同、被欣赏的心理，同时又不会过多地涉及利益关系。需要注意的是，和他们交际时，我们要同样地付出真心，同时注意与异性朋友保持适当的距离，避免引起误会。
　　最后，我们还需要在交际圈中加入能为我们提供帮助的共同利益群体，如同学、同事及曾经共事的同事、成功人士、业务朋友、专业人士等，他们是我们需要重点维护的关系，在和他们交际时，要注意建立共同利益，保持长久的联系，努力建立稳定的关系。
　　生活中我们离不开他人的帮助，面对同样的问题，在交际圈很小的情况下，解决起来就要困难得多。主动和人交际最坏的情况就是没有任何改变，但情况好的话，他人会将你介绍给他的联系人，进而拓宽你的交际圈。
　　此外，拓展交际圈时不要局限于地域和行业的限制，比如可以多认识不同地域的朋友，多认识其他行业领域的人。这样，当你在异地需要帮助或寻求跨行业帮助时，都可以获得有效的支持。
　　在了解了交际圈中需要哪些人际关系后，我们就要着手建立属于自己的交际圈。你可以画一张草图，将上述各种关系中现在保持联系的人罗列出来，然后再将可能进入你交际圈的人加上去，如手机通讯录上的、QQ或微信等社交软件上的、人人网或微博等社交网站上的联系人等，按类划分好，并尝试和他们再度联系，持续维护。
　　女性朋友建立并扩大自己的交际圈时，不必预先揣测谁会对自己更有帮助，他们会怎样为自己提供帮助，他们能帮助自己什么等，而要用积极储备的思路去对待人际关系的建设和积累，就像每个人都对你很有帮助一样。
　　交际思语
　　俗话说：“创业易，守业难。”凭借一时冲动认识朋友并非难事，但如果半途而废，不能建立长久的联系，最终也只能前功尽弃。所以，女性朋友在建立和扩大自己的交际圈时，要注意持之以恒，给他人留下真诚可靠的印象。
　　女人要学会在交际中完善自己
　　我喜欢青年人身上有某些老年人的优点，我也喜欢老年人身上有某些青年人的优点。
　　——［古罗马］西塞罗
　　孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”通过人际交往，我们不但能获取知识，学习经验，充实自我，还能从他人的言行举止中认识对方，了解自己，进而完善自我。
　　美国著名心理学家罗杰斯曾提出，每个人都有两个自我，即现实自我与理想自我。现实自我是指我们在现实生活中的真实表现，而理想自我则是我们认为“应当是”或“必须是”的理想状态，只有当现实自我和理想自我完全重合的时候，人们才会真正感受到自我实现。
　　要想完善自己，实现理想自我，就要先正确认识自己、认识他人。每个人都来自不同的家庭，拥有不同的成长经历，每个人的性格、能力、知识、特点等都各不相同，有着属于自己的优点和缺点，通过交往，我们可以从他人身上感受到差异，然后“择其善者而从之，其不善者而改之”，逐渐完善自我。
　　德国青年卜劳恩又一次失业了，由于找工作四处碰壁，他只能借酒浇愁。有一天，卜劳恩醉醺醺地回到家，瞥见妻子正领着三岁的儿子在门口玩耍，于是嘟囔道：“没一点正经事的家伙！”说完便进屋呼呼大睡去了。
　　一觉醒来已经是第二天的上午，卜劳恩习惯性地拿起笔，补写昨天的日记：5月6日，真是个倒霉的日子，工作没着落不说，钱还花光了，往后该怎样过？
　　当他打算出门再去赊账喝酒时，无意间看见了妻子替儿子写的日记，于是忍不住打开来看看：
　　5月6日，爸爸谈生意回来喝多了，他肯定很辛苦。爸爸是个负责任的人，坚信不久后，生活会越来越好！
　　怎样会这样？卜劳恩想，自己明明是因失意而醉酒，怎么变成了为工作而操劳？
　　好奇之下，卜劳恩继续翻看起了前面的日记：5月1日，山姆大叔的小提琴越拉越好，令人沉醉。如果我长大了能够请他教我拉琴，那就太美妙了！
　　卜劳恩一惊，翻开了自己的日记本：5月1日，该死的山姆，又在拉他那把破提琴，我真恨不得冲过去砸了它。
　　……
　　卜劳恩跌坐在椅子上，半晌无语，他开始反思自己，为什么自己如此悲观厌世、烦躁不安？难道作为一个男人，自己对生活的承受能力还不如妻子吗？
　　从此，卜劳恩尝试着改变自己，他开始变得积极开朗起来，再翻看自己的日记，里面的内容也完全变了：5月7日，今天又找了一天的工作，虽然还是没有一家公司愿意聘用我，但我从应聘的过程中学到不少东西。只要吸取教训，总结经验，我想，明天一定能找到一份满意的工作！
　　5月8日，今天我终于找到工作了，虽然是一份钳工的工作。但是我想，我一定能成为世界上最出色的钳工。
　　此后，他白天做钳工，晚上挤出时间坚持画漫画，后来在《柏林画报》上发表了以自己和儿子的故事为原型的连环画《父与子》。他，就是德国著名漫画家埃·奥·卜劳恩。
　　人际交往是我们认识自我、完善自我的重要手段，卜劳恩正是通过妻子意识到了自己悲观、焦躁的缺点，积极改正，才在完善自我的路上又前进了一步，最后终于成就了自我。
　　美国心理学家库利曾经提出过“镜中我理论”，他认为，我们的行为很大程度上取决于对自我的认识，而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的。他人对我们的评价、态度等，是反映我们自身的一面“镜子”，通过这面“镜子”，我们能认识和把握自己，此外，我们还能通过观察别人对自己的行为形成自我概念，并加以完善。
　　唐太宗李世民也说过“以人为镜，可以明得失”。当我们被某个人吸引住，认为对方是一个不错的人时，不妨思考一下别人身上的闪光点，并加以学习；当我们在努力学习他人的过程中发现其有不当行为的时候，则绝不可以效仿，同时反思自己是否具有这种行为，并加以改正。
　　需要注意的是，即使是学习他人身上的闪光点，女性朋友也不可以完全抛弃自我。前面说过，每个人都有自己的性格、能力、知识、特点等，如果将他人身上的优点完全照搬过来，就会将自己变成别人的复制品。
　　交际思语
　　在日常生活中，我们要多和精英来往，如果能拥有经常和杰出人士交往的机会，而自己又有心的话，必定能有很大收获。
　　……

前言/序言

　　美国著名的人际关系学大师卡耐基曾说过：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”在现代社会，懂得交际已经成为每个女人都要学会的人生课题，只有掌握交际本领，女人才能真正掌握自己的命运。
　　纵观人的一生，除非我们生活在世外桃源，否则我们都要和他人打交道，拥有自己的交际圈。实际上，良好的人际交往是社会生活的需要，大量的研究和生活实践都已证明，对人们来说，正常的交际和良好的人际关系是心理正常发展和产生生活幸福感的必要前提。
　　人际关系在很大程度上是由人们的心理倾向性及其相应的行为反映出来的，属于社会心理学的范畴。社会心理学家舒兹认为，每一个个体在人际互动过程中，都有三种基本的需要，即包容的需要、控制的需要和情感的需要。
　　可以说，每个人都有与他人建立人际关系的需求和愿望，只不过有的人表现得明显，而有的人表现得不明显。从性别的角度出发，女性对于人际关系的需求表现得更为明显。女性情感丰富，渴求与珍惜友谊，在交际中讲究情投意合与心灵深处的共鸣；女人情感不稳定，容易在交际中用感情取代理智；女人天性敏感，在人际交往中容易遭受挫折感，更常表现出渴求交往和自我封闭的双重特征。
　　你会发现，在我们身边，有的女人能够左右逢源，在人际交往中如鱼得水，受人欢迎；有的女人却举步维艰，在与人交际时紧张羞涩，不知道如何打开交际的大门，在生活和工作中处处受阻。
　　因此，要想确立自我价值、增强人格魅力，女人必须要建立良好的人际关系。拥有一定的交际能力是女人获得成功的必备条件，而良好的人际关系离不开人际认知、交往中的自我控制、沟通技巧等心理学的知识与实践指导。掌握人际交往中的心理学知识，有利于我们掌控人际交往的主动权，发挥心理优势，进而有效地影响他人。
　　本书结合心理学方面的相关知识，对人际交往进行了全新梳理，从人际交往的必要性和意义、女性在人际交往中的优势、女性交际中的常用技巧、女性交际中的常见规则和雷区、女性交际中的心理障碍及排除方法等几个方面入手，做了相关的具体分析和讲解。
　　在女性交际的常用技巧方面，本书又分为外在形象、内在品格、语言技巧、朋友交际、职场交际、异性交际等多个章节，全面详细地分析了女性在人际交往中的方式方法和技巧，力求帮助女性朋友在与形形色色的人打交道的过程中，巧妙运用自己的智慧，了解人心，学会揣摩人心，掌握察言观色的本领，从而获得良好的人际关系，力争在生活和职场中都能拥有好人缘，做魅力四射的智慧女人。
　　此外，本书结合生活中的常见案例和经典故事，搭配理论知识展开讲解，提供了相关的交际思路和方法建议，并且每章后都附有一个有趣的心理小测试，力求增强读者的阅读兴趣，希望能为女性朋友在社交中认识自我和剖析他人心理提供帮助，从而帮助读者提高人际交往能力，收获幸福人生！

《红颜知己：洞悉女性内心世界的密码》 一、 引言：跨越性别界限的理解鸿沟 在人类社会漫长而复杂的互动图景中，性别始终是一道深刻而持久的界线。男性与女性，虽然共享同一个星球，拥有相似的生理结构，却在漫长的社会文化塑造下，发展出了截然不同的思维模式、情感表达方式以及行为逻辑。这种差异，如同两片独立却又相互依存的拼图，构成了人类社会丰富多彩的画卷。然而，正是由于这些差异，理解对方，尤其是深入洞悉异性内心世界的运作机制，常常成为人际交往中的一道难题。 尤其是对于男性而言，女性的世界，宛如一座充满未知与神秘的迷宫。她们细腻的情感，复杂的心理活动，以及在社交场合中展现出的微妙反应，往往让习惯于直接、逻辑性思维的男性感到困惑不解。这种隔阂，不仅影响着两性之间的亲密关系，更在工作、家庭、朋友等各类社交场合中，为有效的沟通与合作设置了障碍。 《红颜知己：洞悉女性内心世界的密码》正是应运而生，旨在弥合这道理解的鸿沟。本书并非简单地罗列女性的“特点”或“技巧”，而是致力于从更深层次的心理学视角出发，剖析女性在成长过程中，受到生理、心理、社会环境等多重因素影响而形成的独特认知模式、情感需求和社交策略。我们试图通过这本书，为读者——尤其是希望更好地理解和与女性建立深度连接的读者——提供一把钥匙，解锁女性内心深处那些不常被言说的密码，从而在人际交往中， achieve 更自然、更和谐、更有深度的互动。 二、 女性心理的形成：多重力量的交织 要理解女性的心理，就不能回避她们成长过程中所经历的独特体验。本书将从以下几个关键维度，深入剖析女性心理形成的基石： 1. 生理与激素的影响： 生理上的差异，尤其是激素水平的波动，对女性的情绪起伏、感知能力以及对外界刺激的反应方式有着不容忽视的影响。我们将探讨排卵期、经期等生理周期对女性情绪和行为的微妙影响，以及这些生理变化如何在潜移默化中塑造她们的心理特质。这并非将女性简单归结为生理的奴隶，而是认识到生理基础是心理活动的重要载体。 2. 社会文化与性别角色的塑造： 从童年时期开始，社会就赋予了女性特定的性别角色期望。这些期望，通过家庭教育、学校教育、媒体宣传等多种途径，内化为女性的自我认知和社会行为准则。本书将深入分析，在传统与现代交织的社会语境下，女性如何在这些角色期望中寻找自我，又如何在现实中进行调适。我们将审视“温柔”、“顾家”、“善解人意”等传统标签，以及“独立”、“自信”、“事业有成”等现代特质，是如何在女性心中交织、碰撞，并最终影响她们的心理格局。 3. 情感联结与关系导向： 相较于男性，女性在社会化过程中，往往被更强烈地引导去建立和维护情感联结。她们更倾向于通过分享情感、建立信任来深化关系，并将自我价值感很大程度上建立在人际关系的回应上。本书将深入探讨女性在关系中的核心需求——安全感、被理解、被支持——以及她们如何通过细腻的沟通方式来表达和寻求这些需求。我们将剖析女性在亲密关系、友情、家庭关系中所扮演的角色，以及她们如何以独特的方式经营这些关系。 4. 非语言沟通的敏感性： 女性往往比男性更善于捕捉和理解非语言信息，包括面部表情、肢体语言、语调变化等。这种敏感性，使得她们在社交互动中，能够感知到言语之下更深层的含义。本书将分析女性如何利用这种优势来判断他人的意图，如何通过微妙的信号来表达自己的感受，以及男性如何才能解读这些“潜台词”，从而避免误解。 三、 女性社交行为的解码：言语之外的智慧 女性在社交场合中的表现，往往比男性更加 nuanced，蕴含着更丰富的心理信息。本书将聚焦于女性社交行为的几个关键方面，并尝试进行深入解读： 1. 倾听的艺术与共情的传递： 女性在倾听时，往往不仅仅是被动地接收信息，更重要的是在通过倾听来建立情感连接。她们会用点头、眼神交流、适时的回应来表达自己的关注和理解，并试图与对方产生共鸣。本书将解析女性“认真倾听”背后的心理需求，以及男性如何才能真正做到“有效倾听”，让女性感受到被尊重和被理解。 2. 委婉表达与策略性沟通： 出于对冲突的规避以及对和谐关系的维护，女性在表达意见或需求时，常常会采取更加委婉、含蓄的方式。她们可能不会直接点明问题，而是通过暗示、比喻、迂回等方式来传达信息。本书将深入剖析这种“间接表达”的逻辑，以及男性在面对这种情况时，如何才能不被表象所迷惑，准确捕捉到女性真正的意图。 3. 群体互动与人际网络： 女性往往在群体中表现出更强的社交活力，她们善于建立和维护自己的社交网络，并通过这个网络来获取信息、寻求支持、表达情感。本书将探讨女性在朋友圈、闺蜜团等群体中的互动模式，以及她们如何通过群体来处理个人问题和情感需求。 4. 对细节的关注与情感的捕捉： 女性对于细节的敏感度，往往体现在她们对他人情感变化的捕捉上。一句不经意的话，一个微小的表情，都可能被她们解读出丰富的情感信息。本书将分析女性为什么会对细节如此关注，以及这种关注如何影响她们对他人的判断和关系的建立。 四、 跨越鸿沟的实践：建立深度连接的桥梁 理解女性的内心世界，并非要将女性“标签化”或“神秘化”，而是要通过深入的洞察，打破固有的刻板印象，建立更真诚、更有效的沟通模式。《红颜知己：洞悉女性内心世界的密码》最终的目标，是为读者提供切实可行的指南，帮助他们在与女性的交往中，实现从“理解”到“连接”的飞跃。 本书将从以下几个方面，提供实践性的建议： 1. 培养同理心： 学习站在对方的角度思考问题，感受对方的情绪，是建立深度连接的第一步。我们将提供一些方法，帮助读者训练自己的同理心，更好地理解女性的情感体验。 2. 学习有效的沟通技巧： 除了倾听，我们还将深入探讨如何运用积极的语言、开放式的问题、真诚的反馈等技巧，来促进与女性之间的坦诚交流。 3. 识别并回应情感需求： 理解女性在关系中的核心情感需求，并以恰当的方式回应，是巩固和深化关系的关键。本书将详细分析这些需求，并提供相应的应对策略。 4. 尊重与接纳差异： 认识到两性之间存在差异是自然而然的，并尊重这些差异，不试图强行改变对方，而是欣赏和接纳，是建立健康人际关系的基础。 5. 打破刻板印象，看见真实的她： 很多时候，我们对女性的理解被固有的社会认知所束缚。本书将鼓励读者打破这些思维定势，用开放的心态去认识每一个独立的女性个体。 五、 结语：智慧的相遇，和谐的共生 《红颜知己：洞悉女性内心世界的密码》并非一本教人如何“操控”或“取悦”女性的书，而是一本旨在提升读者洞察力、同理心和沟通智慧的书。我们相信，真正的理解源于尊重，真正的连接始于真诚。当男性能够真正走进女性的内心世界，理解她们的喜怒哀乐，读懂她们的言外之意，那么，两性之间的隔阂将逐渐消融，取而代之的是更深厚的信任、更和谐的互动，以及更丰富的情感体验。 愿这本书能成为您探索女性内心世界的可靠向导，助您在这段旅程中，发现智慧的相遇，谱写和谐共生的篇章。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在努力提升自己的社交能力，希望能和不同的人建立更和谐的关系，尤其是和我的女性同事、朋友们。在朋友的推荐下，我翻开了《女人交际心理学》，没想到这本书带给我的惊喜远不止一点点。它真的像一个贴心的导师，用一种非常接地气的方式，为我揭示了女性在社交场合中的一些普遍心理。书中有很多非常实用的建议，比如如何识别她们的“语言陷阱”，又比如如何通过赞美来有效提升好感度，这些技巧我尝试在生活中运用，发现效果真的非常显著。以前，我总觉得和女性沟通起来有点“费劲”，担心说错话或者做错事，但这本书教会了我如何去“读懂”她们，理解她们的言外之意，以及如何避免一些不必要的误解。我最喜欢的是关于“倾听艺术”的部分，让我意识到，很多时候，一个用心的倾听比任何华丽的辞藻都更能打动人。现在，和女性朋友们聊天，我感觉更加自如和自信了，也能更准确地捕捉到她们的真实需求，让交流变得更加愉快和富有成效。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直打开了我的新世界大门！一直以来，我都在人际交往中磕磕绊绊，特别是和女性朋友们相处，总觉得隔着一层纱，摸不清她们的心思。读了《女人交际心理学》之后，我才恍然大悟，原来很多时候，我们之间的误会和不顺畅，都源于对彼此心理的认知差异。书里深入浅出地分析了女性在不同情境下的行为模式和思维逻辑，让我以前觉得难以理解的种种表现，都有了合理的解释。比如，为什么有时候她们看似在拒绝，实际上是在试探？为什么一句看似无心的话，背后可能隐藏着复杂的情感？作者用了很多生动的案例，就像身边真实发生的故事一样，让我能感同身受。我特别喜欢其中关于“情绪雷达”的章节，学会了如何更敏锐地捕捉女性朋友们的情绪变化，并作出恰当的回应，而不是一味地用自己的逻辑去解读。现在，我能更自信地和她们交流，沟通也变得顺畅多了，感觉自己不再是那个“直男”或者“不懂女人心”的人了。这本书不仅仅是理论，更是一本实操手册，让我从内心深处发生了转变，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常需要与女性客户打交道的职场人士，《女人交际心理学》这本书，对我而言，简直是雪中送炭。我一直希望能更有效地与她们沟通，建立更良好的合作关系，但有时总感觉隔着一层看不见的屏障。这本书恰恰点明了其中的关键。它不仅提供了关于女性心理的深刻洞察，更重要的是，它将这些洞察转化为了一系列 actionable 的建议。我特别喜欢其中关于“建立信任”的章节，作者详细阐述了在商务场合中，如何通过真诚的沟通、专业的态度以及对她们需求的精准把握，来快速赢得女性客户的信任。书中的案例分析非常贴切，让我仿佛看到了自己曾经面对过的场景，并从中找到了解决方案。我学会了如何识别女性客户在决策过程中所看重的因素，以及如何用她们更容易接受的方式去传递信息。这本书让我更加自信地去面对工作中的挑战，也让我的职业生涯向前迈进了一大步。它不仅仅是一本书，更是一位无声的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域非常感兴趣，尤其是在人际关系方面，总想挖掘更深层次的奥秘。《女人交际心理学》这本书，恰好满足了我这种好奇心。它并没有落入俗套地讲解一些肤浅的技巧，而是从更根本的心理层面去剖析女性的社交行为。我特别欣赏书中对“关系建构”的探讨，详细阐述了在不同关系阶段，女性的心理需求和表达方式会发生怎样的变化。作者的论述逻辑严谨，引用了大量的心理学研究成果，让我感觉这本书的知识体系非常扎实。读这本书的过程，就像是在进行一次深度自我探索，不仅让我更了解女性，也让我更了解自己，更了解人与人之间微妙的互动关系。我学到了如何辨识不同的沟通风格，如何通过非语言信号去理解对方的真实意图，以及如何建立更深层次的情感连接。读完之后，我感觉自己看待周围的人和事都有了新的视角，不再是简单的好坏对错之分，而是能够理解更多元的心理动机。这本书的深度和广度都超出了我的预期，绝对是一本值得反复阅读的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

我对女性的心理一直充满着好奇，尤其是在人际交往的细微之处。《女人交际心理学》这本书，就像一把钥匙，为我打开了理解女性内心世界的一扇窗。它并没有流于表面的八卦或者教条式的说教，而是深入到了女性在社交活动中，她们是如何思考、感受和反应的。我被书中对“情感连接”的分析深深吸引，作者用了很多心理学理论来解释，为什么女性在建立关系时，情感的共鸣如此重要，以及她们会如何通过各种方式来表达和寻求这种共鸣。读这本书的过程中，我时不时会回想起自己过往的一些社交经历，那些曾经让我困惑不解的瞬间，现在都有了清晰的答案。我明白了，很多时候，女性的某些行为并非是针对我个人，而是她们内在心理需求的体现。这本书让我学会了更加 empathetic 地去理解和回应，不再用自己的框架去套用别人的感受，而是尝试站在她们的角度去思考问题。它的内容非常有启发性，让我对人际交往的理解上升了一个新的高度。