切換思維，改變人生 [DR.CAROLINE LEAF] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

卡洛琳，麗芙博士 著，龔瑜 譯

圖書標籤:

• 思維模式
• 認知神經科學
• 大腦健康
• 個人成長
• 積極心理學
• 習慣養成
• 自我提升
• 心理學
• 人生智慧
• 改變

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504497840

版次：1

商品編碼：12221038

包裝：平裝

外文名稱：DR.CAROLINE LEAF

開本：32開

齣版時間：2017-06-01

用紙：輕型紙

頁數：177

正文語種：中文

內容簡介

　　在這本書中，麗芙博士為您提供瞭切換思維，改變人生的秘訣。綜閤多年對大腦科學的深入研究，她告訴我們，每個人都有無限潛力，改變消極思想和習慣，遠離疾病、抑鬱、頹廢和不健康的生活方式。麗芙博士的21天切換思維計劃，將引導你反思消極思維，重新規劃生活目標，把消極的你，轉變成一個更快樂，更健康，更積極的你。我們的自主選擇，決定瞭我們的生與死；如果我們的大腦被以往糟糕的環境、事情和決定毒害，我們就不能做齣有益、有效的決擇，要做的選擇，就是斷然改正我們的思維方式。
　　如果你發現有一個開關，能切換你的思維，改變你的人生，使你更快樂、更健康，使你精力充沛，思維活躍，你會怎樣做？
　　在這本書，你將學會如何找到並打開這個開關。你的思維就是這個開關。你能改變你的大腦和身體，發揮你與生俱來的神奇能力，改變自己的人生。

作者簡介

　　卡洛琳·麗芙博士，交流病理學傢和聽力矯正學傢，自從1985年，就一直緻力於認知神經學研究。她專門研究創傷性腦損傷（TBI）和學習障礙，特彆關注隱藏在思考和學習過程背後的運作機製。上世紀90年代後期，她開發瞭“測地綫”信息處理係統模型，並做瞭一些神經可塑性方麵的初步研究，展現瞭思想改變大腦的深層機製。
　　近二十年來，她將研究結果應用於臨床實踐，圍繞相關主題，在世界各地舉辦講座。她是一名多産作傢，齣版瞭許多書籍，散文和論文。她現已成為多檔廣播電視節目的特約嘉賓：喬依絲·邁爾主持的《享受日常生活》；傑姆斯和貝蒂羅·賓遜主持的《今日生活》；金牌主持人瑪麗蓮·赫肯的節目；金牌主持人希德·羅斯的節目；TBN的節目《醫生麵對麵》等等。她現在也在TBN電視颱主持一檔自己的節目：《切換思維》。
　　麗芙非常熱忱，她使用一種切實有效的心理引導方法，來幫助人們控製自己的思想和情緒，學習如何深度思考、高效學習、找尋生活的意義。
　　卡洛琳和丈夫麥剋，以及四個孩子，現在居住在德剋薩斯州達拉斯城。

目錄

序言 ................................................ 01
引言 用希望切換思維.......................... 05
第一部分　如何切換思維
第一章 思維影響大腦............................... 3
第二章 選擇是一種多重角度優勢............. 11
第三章 選擇影響大腦..............................27
第四章 審視並提升自己的思想................ 41
第五章 進入受引導的安寜狀態................ 47
第六章 停止一塌糊塗的多任務模式.......... 59
第七章 思想與量子物理學武裝的大腦....... 69
第八章 思想形成的科學原理................... 81
第二部分　21 天思維切換計劃
第九章 21 天思維切換計劃到底是什麼?.. 95
第十章 運作規律..................................103
第十一章 步驟1 喚起記憶.......................113
第十二章 步驟2 深度反思.......................127
第十三章 步驟3 書寫細節.......................137
第十四章 步驟4 重新審視.......................143
第十五章 步驟5 積極實現...................... 149
作者簡介 ...............................................157
注釋 ...............................................159

精彩書摘

　　《切換思維，改變人生》：
　　我的治愈病例
　　我的一些治愈病例，就是使用瞭這個深度思考、切換思維療程，取得瞭振奮人心的療效。接受該療程的腦損傷患者，智力測試成績平均提升瞭110%～140%。參加思維切換五步療程，堅持21天左右，療效就會開始顯現。這個療程不但能提升智力測試成績，還能顯著提升智力、情感和社會技能。有一個因車禍而腦損傷的病人，在神經心理學能力測試中，竟然獲得瞭比事故前更高的得分。通常情況下，腦損傷患者的智商會下降20～30個點，但相比事故前的正常智商，這位患者的智商卻提高瞭20個點。
　　在12個月的治療過程中，她的記憶力顯著改觀，並獲得瞭持續改善。她繼續自己的學業，直到大學畢業進入職場，各項大腦健康指標一直在改善。臨床觀察錶明，她條理性極強，同學們和同事們一直都把她當成健康的普通人。
　　這是一項重大的成就。統計顯示，接受傳統療法的創傷性腦損傷患者，隻有三分之一能挽迴之前的生活方式，找到工作。相比之下，我的非傳統治療方法，思維切換五步療程，能從元認知層次和認知層次，改善人的智力、情感、心理功能，更振奮人心之處在於，我的方法能有效改善日常生活技能，並保持持久療效。
　　在治療創傷性腦損傷（TBI）病人的同時，我也輔導過有學習睏難的特殊學生；學習能力正常但希望更上一層樓的普通學生；希望獲得學術進步和職場晉升的成年人。在我的博士學位研究項目中，我發現：接受過深度思考、切換思維療程之後，教師和學生們在知覺、學業、心理等方麵都獲得瞭顯著提升。我利用思維切換五步法則，培訓瞭成韆上萬的教師和治療師，而他們又把這個療程介紹給瞭成韆上萬的學生，並同樣獲得瞭巨大的成效。
　　……

前言/序言

　　如果你發現有一個開關，能切換你的思維，改變你的人生，使你更快樂、更健康，使你精力充沛，思維活躍，你會怎樣做？
　　在這本書裏，你將學會如何找到並打開這個開關。你的思維能影響你的大腦和身體，你擁有與生俱來的神奇能力，能切換思維，改變自己的人生。你的思維就是這個開關。你擁有非凡的能力，去決定、去行動，使自己成為睿智、健康、寜和、幸福的人，去抵禦身心疾患的侵襲。通過深度反思，你能夠控製自己的思想和感情，改變大腦內部的生化反應和神經網絡結構。
　　神經科學的新發現，正逐步印證我們早已領悟的道理：每天每時每刻，你不斷思索著的思想，將塑造你的大腦和身體，深刻影響你的身心健康。這些思想將影響你的心情，鑄就瞭你對外界事物的態度。決定你生活質量的，並不是DNA，而是你的態度。
　　你的選擇和反應，將以積極或消極的方式，開啓或者關閉細胞內的基因群，在你的大腦內，引發一係列真實存在、錯綜復雜的腦神經網絡結構重組、電磁場波動、量子效應、化學反應，形成你的思想狀態。大腦通過把神經信號傳達至整個身體來迴應你的思想變化，這意味著，你的思想和情緒會引起生理變化和精神狀態變化，而對生理變化的體驗繼而又被轉化為心理和情緒狀態，這就形成瞭一個不斷相互影響的反饋迴路。這種發人深思的深奧想法，讓我們意識到，看似無關緊要的信念，也能對我們的身體産生積極或消極的影響，並且影響力深達細胞層次。
　　是你在控製這一切。你今天做齣的選擇，不僅影響你自身的精神、靈魂和身體，而且還會影響你的後代。好消息是，人類天生仁愛，這意味著我們的精神世界原本就是健康積極的，是天生的樂天派。我們會自然而然地做齣正確的抉擇。就算我們做瞭錯誤的選擇和反應，也可以通過正確的選擇來進行抵消和修正。腦神經具備可塑性，可被改變和重構。此外，腦神經能再生—為瞭我們的精神需要，每天都會有新的神經細胞誕生。
　　這本書將引導你通過更新和重構腦神經網絡，控製自己的思想，迴歸原初的睿智、仁愛和寜和。基於最新的大腦神經科學研究，以及我的臨床經驗和研究，您將瞭解到，思想如何影響你的精神、靈魂和身體。您可以依照實用、詳細、簡易的21天思維切換計劃，實現思維切換，改變自己的人生。
　　這個計劃適用於各行各業的人。如果你想擺脫焦慮或抑鬱，步入良好健康的生活方式，提升自己的智力水平，並能堅持這一夢想，保持健康飲食，成為受歡迎的父母/丈夫/妻子/朋友，得到晉升，或著手進行其他改善，擁有積極嚮上的健康生活方式—你必須先糾正思想，切換思維。畢竟，獨立思考，自主選擇，正確運用自己的思維，往往是最難的一步，但也是最強有力的第一步。
　　當你意識到思維的力量有多強大，你將永遠不會再沉溺於消極思想之中。

《破繭新生：重塑思維，活齣精彩人生》 引言 我們每個人內心都潛藏著一個強大的宇宙，它塑造著我們的認知，定義著我們的行動，最終編織齣我們的人生軌跡。然而，許多時候，我們卻被固有的思維模式所束縛，如同身處迷宮，卻找不到齣口。那些重復齣現的負麵情緒、難以逾越的障礙、以及渴望卻遙不可及的目標，常常讓我們懷疑自己是否注定如此。但如果，我們能夠掌握一把鑰匙，一把能夠解鎖內心潛能，重塑思維藩籬，從而徹底改變人生方嚮的鑰匙呢？ 《破繭新生：重塑思維，活齣精彩人生》正是這樣一把鑰匙。本書並非提供一套僵化的“成功法則”或“速成秘籍”，而是帶領讀者踏上一段深入的自我探索之旅。我們將一同審視那些隱藏在意識和潛意識深處的思維習慣，理解它們是如何在我們生命的各個維度——從情緒的起伏，到關係的和諧，再到事業的成就，乃至身體的健康——留下深刻印記的。更重要的是，本書將揭示一套係統且可行的自我重塑方法，幫助你打破陳舊的思維模式，播下積極改變的種子，最終收獲一個更加豐盛、自由、充滿活力的全新人生。 第一章：思維的羅盤——意識與潛意識的雙重奏 我們的人生，如同一艘在茫茫大海中航行的船隻，而我們的思維，則是那指引方嚮的羅盤。但這個羅盤並非總是精準無誤。在《破繭新生》中，我們將首先深入探討意識與潛意識這兩大思維的組成部分，理解它們各自扮演的角色以及它們之間微妙而強大的互動關係。 意識，是我們當下能夠感知和覺察到的思維活動，它讓我們能夠理性分析、邏輯判斷，做齣日常的決策。然而，它隻是我們思維冰山一角。更深層次的潛意識，則像是一片廣袤的海洋，蘊藏著我們過往的經曆、儲存的記憶、習得的信念、以及那些自動化反應模式。它在很大程度上，是影響我們行為和情緒的隱形推手。 很多人發現，盡管他們用意識做齣“應該”的決定，但行為上卻不由自主地走嚮瞭相反的方嚮。例如，明知抽煙有害健康，卻難以戒除；渴望建立健康的人際關係，卻總是重復遭遇情感傷害；立誌提升自我，卻屢屢被拖延和自我懷疑打敗。這些看似矛盾的現象，往往源於潛意識深處的阻礙。 本書將通過生動的故事和豐富的案例，幫助讀者辨識齣自己意識和潛意識的運作模式。我們會學習如何覺察那些反復齣現的消極想法，理解它們可能源自何處，是過去的創傷、社會的教化，還是自我設定的局限。通過這種覺察，我們便能開始打破潛意識的“自動化”程序，為積極改變創造空間。 第二章：思維的枷鎖——負麵思維的根源與危害 我們並非生來就帶有負麵思維。然而，在成長的過程中，我們不可避免地會接收到各種信息，經曆各種事件，其中一些不可避免地會讓我們産生消極的認知和情緒。這些消極的思維，就像沉重的枷鎖，一點點限製著我們的視野，束縛著我們的腳步。 本書將詳細剖析導緻負麵思維的根源，它們可能包括： 童年經曆與依戀模式： 早年的經曆，尤其是與主要照顧者的互動方式，會在我們內心建立起關於自己、他人和世界的早期信念。如果童年伴隨著不安全感、批評或忽視，這些都會固化為消極的自我認知，例如“我不夠好”、“我不值得被愛”等。 社會文化與集體意識： 我們所處的社會環境、文化價值觀、媒體宣傳等，都在潛移默化地影響著我們的思維。某些過度強調競爭、物質至上或對外貌的苛求，都可能催生焦慮、攀比和自卑。 認知偏差與非理性信念： 人類思維存在著固有的認知偏差，例如“災難化思維”（總是預設最壞的結果）、“非黑即白思維”（將事物看作絕對的好或壞）、“讀心術”（認為自己知道彆人的想法，且通常是負麵的）等等。這些偏差會扭麯我們對現實的解讀，製造不必要的痛苦。 過去的創傷與未解決的情緒： 未能妥善處理的創傷性經曆，可能在我們內心留下深刻的印記，導緻持續的恐懼、憤怒、內疚或悲傷。這些情緒會通過負麵思維的形式反復齣現，阻礙我們嚮前。 一旦這些負麵思維紮根，它們的影響將如同漣漪般擴散到人生的各個層麵： 情緒健康： 持續的消極想法會加劇焦慮、抑鬱、易怒等負麵情緒，嚴重影響情緒的穩定性和幸福感。 人際關係： 帶著負麵思維看待他人，容易産生誤解、猜疑和衝突，破壞親密關係，導緻孤立。 事業與學業： 自我懷疑、恐懼失敗、缺乏動力等負麵思維，會嚴重阻礙職業發展和學業進步。 身體健康： 長期處於壓力和負麵情緒中，會消耗身體能量，降低免疫力，增加患病風險。 生活品質： 即使擁有優越的條件，負麵思維也可能讓我們看不到生活中的美好，體驗不到真正的快樂。 本書將通過引導性的反思練習，幫助讀者識彆和理解自己特定的負麵思維模式，看清它們如何一步步侵蝕著自己的幸福與潛能。 第三章：思維的重塑——“清空”與“重寫”的科學藝術 認識到問題的根源，是改變的第一步。而《破繭新生》的核心，在於提供一套切實可行的方法，幫助你“清空”舊有的負麵思維，並“重寫”屬於你自己的積極、有力的新篇章。這並非簡單的“積極思考”，而是一個涉及深度認知重組和神經科學原理的科學藝術。 本書將詳細介紹以下關鍵重塑技巧： “偵探式”覺察與“科學傢式”分析： 我們將學習如何像一位敏銳的偵探一樣，捕捉到每一次消極想法的齣現；同時，又像一位嚴謹的科學傢一樣，客觀地審視這些想法的真實性和有效性。這包括提問：“這個想法有證據支持嗎？”“有沒有其他可能的解釋？”“這個想法對我有什麼益處？” 認知重構（Cognitive Restructuring）： 這是本書的核心技術之一。我們將學習如何識彆並挑戰那些扭麯的、非理性的思維模式，並用更現實、更積極、更有建設性的想法取而代之。例如，將“我總是搞砸一切”重構為“這次我遇到瞭一些挑戰，但我可以從中學習，下次做得更好”。 情緒解綁（Emotional De-linking）： 很多時候，負麵想法與強烈的情緒緊密相連。本書將介紹一些方法，幫助你學會與這些強烈的情緒保持健康的距離，不再讓它們完全控製你的思維和行為。這可能包括一些呼吸練習、正念技巧，以及將情緒視為一種信息而非事實的認知訓練。 神經可塑性（Neuroplasticity）的運用： 現代科學已經證明，我們的大腦並非一成不變，它具有驚人的可塑性。每一次新的想法、新的學習、新的行為，都在改變著我們大腦的連接。本書將解釋如何有意識地利用大腦的可塑性，通過重復的積極思維和行為練習，在大腦中“建立”新的、積極的神經通路，逐漸削弱舊有的負麵迴路。 “5選1”原則與“意識引導”： 當麵臨誘惑或習慣性的消極反應時，本書將提供“5選1”的實用策略，即在一係列可能的反應中，有意識地選擇更健康、更積極的那個。同時，強調“意識引導”的重要性，即主動地將注意力集中在你想要培養的思維模式和人生目標上，而不是被動地跟隨消極的想法。 信念的重塑與目標設定的力量： 許多負麵思維源於根深蒂固的消極信念。我們將學習如何識彆這些核心信念，並通過一係列的練習，逐步將其轉化為積極、賦能的信念，如“我有能力剋服睏難”、“我的價值不取決於外界的評價”等。同時，本書也將強調清晰、有意義的目標設定，以及如何通過思維的調整來支持這些目標的實現。 第四章：破繭而齣——積極思維與行動的聯動 思維的重塑並非止步於內心的改變，它更是為瞭驅動積極的行動，最終結齣豐碩的人生果實。本書的第四章將聚焦於如何將重塑後的思維轉化為實際行動，從而實現真正的人生轉變。 從“想要”到“做到”的轉化： 積極的思維是行動的催化劑。一旦我們擺脫瞭自我設限的思維，內在的驅動力自然會增強。本書將提供策略，幫助讀者將內心的積極信念轉化為具體的行動計劃，剋服“紙上談兵”的局麵。 應對挑戰與挫摺的思維策略： 人生之路並非坦途。在追求改變和實現目標的過程中，必然會遇到挑戰和挫摺。本書將教授讀者如何用重塑後的思維模式來應對這些睏難，將它們視為學習和成長的機會，而不是放棄的理由。例如，將失敗看作是“一次不成功的嘗試”，而不是“我能力不足”的證明。 建立支持性的人際關係： 積極的思維模式會吸引和建立更積極、更支持我們的人際關係。本書將探討如何通過積極的溝通和互動，營造一個能夠支持我們持續成長的外部環境。 持續的自我關懷與成長： 人生是一個持續學習和成長的過程。本書將強調自我關懷的重要性，以及如何通過不斷地自我反思、調整和學習，讓積極的思維模式成為我們生命中恒久的力量。我們將學會如何避免“完美主義”陷阱，允許自己有進步的空間，並慶祝每一個微小的改變。 活齣“你”的精彩： 最終，重塑思維的目的是為瞭讓我們能夠活齣真正屬於自己的精彩人生。本書將鼓勵讀者擁抱個體獨特性，不被他人或社會的定義所束縛，勇敢地追求自己的熱情和夢想，活齣那個最真實、最有力量的自己。 結語 《破繭新生：重塑思維，活齣精彩人生》是一場關於內在力量的探索，一次關於自我解放的實踐。它邀請你踏上一段非凡的旅程，去發現自己內心深處的力量，去學習如何成為自己思維的設計師，而非被動的接受者。 改變並非易事，但絕對可能。通過理解你的思維如何運作，識彆那些阻礙你的枷鎖，並掌握科學有效的重塑工具，你將能夠逐漸打破陳舊的模式，播下積極的種子，最終收獲一個更加自由、充實、充滿希望的人生。 你內在的潛力是無限的，你的未來掌握在你自己的手中。現在，是時候破繭而齣瞭，活齣那個你一直渴望成為的，更強大、更精彩的自己。

評分☆☆☆☆☆

《切換思維，改變人生》這本書的書名，讓我眼前一亮，仿佛是為我量身定做的一般。我一直深信，我們的思想決定瞭我們的現實，然而，如何有效地“切換”那些長期以來形成的，甚至是我們自己都未曾察覺的消極思維模式，卻是我一直以來麵臨的挑戰。我常常在想，為什麼有些人麵對睏境能夠迅速調整，而有些人卻會深陷其中無法自拔？這本書的書名，似乎給瞭我一個巨大的啓示：關鍵就在於“思維的切換”。我非常期待書中能夠深入剖析，我們的大腦是如何運作的，以及是否存在一些科學的、可操作的方法，來幫助我們主動地去塑造更積極、更具建設性的思維。我希望這本書能夠為我提供一套清晰的“思維切換”指南，讓我能夠理解其中的原理，並且能夠付諸實踐，從而真正地改變我的生活軌跡。我期待這本書能夠幫助我打破思維的藩籬，擁抱更廣闊的可能性，實現人生的積極轉型。

評分☆☆☆☆☆

《切換思維，改變人生》這本書，從書名上就能感受到一種強大的能量和改變的潛質。我一直對心理學和腦科學領域的內容頗感興趣，尤其是那些能夠解釋我們行為背後原因，以及如何進行自我提升的理論。我常常感到，生活中很多不如意並非源於外部環境的不可控，而是我們看待事物的方式，我們腦海中那些根深蒂固的信念在作祟。這本書的書名，恰好點齣瞭“思維”這個核心要素，並且將其與“改變人生”直接關聯，這讓我立刻産生瞭強烈的共鳴。我迫不及待地想要瞭解，作者究竟是如何將抽象的“思維”與具象的“人生改變”連接起來的。我非常期待書中能夠提供一些關於大腦可塑性的科學解釋，以及如何通過有意識的訓練來重塑我們的思維模式。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越思維的迷霧，找到通往更積極、更充實人生的道路。我期待書中能夠有具體的案例分析，讓我能夠更好地理解理論知識，並且能夠將所學應用到自己的生活中，解決那些睏擾我已久的心理障礙，最終實現人生的積極轉變。

評分☆☆☆☆☆

翻開《切換思維，改變人生》這本書，我的第一反應是，“終於有一本書能說齣我一直想說的話瞭！”。我最近常常感到自己像一颱老舊的機器，雖然在運轉，但效率低下，而且容易卡頓。我嘗試瞭很多方法來提升自己，比如學習新的技能，改變生活習慣，但總感覺治標不治本，核心問題似乎還是齣在我的“腦子”裏。我有時候會陷入一種負麵的思考循環，一旦開始，就很難掙脫，這讓我感到非常沮喪。這本書的書名，像是對我內心深處的呼喚，它直接點明瞭問題的關鍵——思維。我非常好奇，作者將如何闡述“切換思維”這個過程，它是否涉及一種係統性的方法，能夠幫助我們識彆和修正那些阻礙我們前進的消極思維模式？我更希望書中能夠提供一些實操性的指導，讓我能夠真正地“切換”我的思維，而不是停留在理論的層麵。我期待這本書能夠給我帶來一些“aha moment”，讓我豁然開朗，找到擺脫睏境的新思路。這本書對我而言，不僅僅是一本書，更像是一個潛在的“人生重啓按鈕”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名直擊人心，《切換思維，改變人生》，光是看這個名字，就讓人忍不住想要一探究竟。我最近因為工作上的瓶頸和一些生活中的不如意，感覺自己陷入瞭一個死鬍同，做什麼都提不起勁，對未來也感到迷茫。我一直在尋找一種能夠真正讓我擺脫這種睏境的方法，一種能夠讓我重新找迴掌控感，而不是被情緒和負麵想法裹挾的力量。當我看到這本書的書名時，心裏就湧現齣一絲希望。我猜想，作者一定是一位非常有智慧的人，她可能會分享一些深刻的洞察，關於我們大腦是如何運作的，以及我們如何能夠主動地去影響我們的思想模式，從而帶來積極的改變。我非常期待書中能夠提供一些切實可行的方法和技巧，不僅僅是理論上的講解，更重要的是能夠幫助我理解為什麼會形成這些固有的思維模式，以及如何一步步地去打破它們。我希望這本書能夠成為我人生中的一個轉摺點，幫助我看到事情的另一麵，用一種全新的視角去審視我的生活，從而找到新的方嚮和動力。這本書就像一盞燈，我希望它能照亮我前行的道路，讓我不再害怕改變，而是能夠擁抱變化，創造更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——《切換思維，改變人生》，就像一束光，照進瞭我近期有些灰暗的生活。我總覺得，很多時候，我們被睏住的不是現實，而是我們自己大腦的固化思維。我常常會陷入自我懷疑，或者因為一件小事而放大痛苦，這種負麵情緒就像滾雪球一樣，越滾越大，讓我感到無力反抗。我一直在尋找一種能夠幫助我“看清”這些思維模式，並且“擺脫”它們的方法。這本書的書名，直接點齣瞭“思維”是改變的關鍵，這讓我非常期待。我希望書中能夠提供一些切實可行的方法，不是空泛的理論，而是能夠真正引導我去理解，我為什麼會産生這些想法，以及如何能夠有效地去“切換”它們。我希望這本書能夠像一位循循善誘的老師，引導我認識自己大腦的運作機製，並且教我如何運用這些知識來重塑我的思維，最終改變我的人生。我期待著這本書能給我帶來一種力量，一種讓我能夠主動把握自己命運的力量。

評分☆☆☆☆☆

評價瞭有京豆，京豆湊夠瞭1000個能換一塊錢。

評分☆☆☆☆☆

為什麼不能印刷成課本質量呢，，，感覺還是差點感覺

評分☆☆☆☆☆

這本書值得反復閱讀，應該會成為經典

評分☆☆☆☆☆

還行吧，還可以，不錯，還行╮(￣▽￣)╭

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，書沒的說，物流還是給力

評分☆☆☆☆☆

書很好，應該是正版，發貨很及時

評分☆☆☆☆☆

買來還沒看，看著不像正版書呀，有點失望

評分☆☆☆☆☆

這是我送給朋友的第二本瞭。

評分☆☆☆☆☆

為什麼不能印刷成課本質量呢，，，感覺還是差點感覺