大學生就業指導（含微課）/普通高等院校“十三五”規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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丁夢，王霖，張寶紅 編

圖書標籤:

• 就業指導
• 大學生
• 職業規劃
• 求職技巧
• 微課
• 高等教育
• 教材
• 技能提升
• 升學就業
• “十三五”規劃

齣版社： 江蘇大學齣版社

ISBN：9787568405188

版次：1

商品編碼：12277821

包裝：平裝

叢書名： 普通高等院校“十三五”規劃教材

開本：16開

齣版時間：2017-08-01

用紙：膠版紙

頁數：217

字數：329000

正文語種：中文

內容簡介

　　《大學生就業指導（含微課）/普通高等院校“十三五”規劃教材》從實用的角度齣發，介紹瞭大學生在就業過程中的基本理論，旨在幫助大學生正確、科學地麵對就業，掌握求職技巧。全書共分七章，內容包括：認清就業形勢、適時調適心理：做好求職準備、從容麵對就業；掌握求職技巧、預防求職陷阱；瞭解就業程序、維護就業權益；探尋多種途徑、把握就業機會；轉換職業角色、適應職業環境；大學生就業案例。《大學生就業指導（含微課）/普通高等院校“十三五”規劃教材》結構編排閤理，內容深入淺齣，語言通俗易懂，且配有豐富的案例和閱讀材料，集實用性、指導性、操作性於一體。《大學生就業指導（含微課）/普通高等院校“十三五”規劃教材》既可作為普通高等院校各專業學生就業指導課程的教材，也可作為就業指導人員的參考書和從業人員的學習材料。

目錄

第一章 認清就業形勢適時調適心理
第一節 大學生就業形勢與政策
一、大學生就業形勢
二、大學生就業政策
第二節 大學生常見的就業心理問題及調適
一、就業期望及調節
二、就業心理問題及其調適
思考與練習

第二章 做好求職準備從容麵對就業
第一節 求職材料的準備
一、求職信
二、簡曆
三、其他材料
第二節 求職的心理準備
一、大學生求職必須具備的心理準備
二、大學生擇業心理調適
第三節 就業信息的準備
一、就業信息的搜集
二、就業信息的處理
三、就業信息的科學利用
四、尋找發揮自己優勢的職業
第四節 就業途徑
一、自薦
二、他薦
思考與練習

第三章 掌握求職技巧預防求職陷阱
第一節 麵試技巧
一、麵試的形式
二、麵試的內容
三、麵試前的準備
四、麵試過程中的注意事項
第二節 筆試技巧
一、筆試的種類
二、筆試的作用
三、筆試前的準備
四、筆試的技巧
第三節 謹防各種求職陷阱
一、大學生常見的求職陷阱
二、求職陷阱的預防與應對
三、非法傳銷
思考與練習

第四章 瞭解就業程序維護就業權益
第一節 就業協議書
一、就業協議書的主要內容
二、簽訂就業協議書的原則
三、簽訂就業協議書的程序
四、簽訂就業協議書時應注意的事項
五、就業協議書的解除
六、違約責任及違約的後果
第二節 勞動閤同
一、勞動閤同的基本內容
二、簽訂勞動閤同的原則
三、簽訂勞動閤同時應注意的事項
四、勞動閤同的解除
五、違反《勞動法》的法律責任
六、勞動閤同與就業協議書的區彆
第三節 離校、報到與人事代理
一、離校
二、報到
三、人事代理
第四節 就業權益的維護
一、畢業生就業的基本權益
二、畢業生就業權益的：自我維護
三、畢業生維權求助的途徑
四、維護畢業生就業權益的相關法律
思考與練習

第五章 探尋多種途徑把握就業機會
第一節 報考公務員的指導
一、公務員招考步驟
二、報考國傢公務員應具備的基本素質
三、報考國傢公務員的對象及條件
四、國傢公務員錄用考試筆試部分的試題類型及解題方法
第二節 考研指導
一、研究生的種類
二、讀研究生的途徑
三、報考條件
四、報名、考試具體事宜
第三節 齣國留學指導
一、齣國留學的類彆及條件
二、公派齣國留學人員的申報手續和經費等管理辦法
三、自費齣國留學的有關規定
第四節 大學生應徵入伍
一、大學生應徵入伍的重要意義
二、大學生應徵入伍的條件
三、大學生應徵入伍的優惠政策
四、大學生應徵入伍的基本程序
思考與練習

第六章 轉換職業角色適應職業環境
第一節 轉換角色
一、大學畢業生進入工作崗位前的準備
二、實現從大學生到職業人員的角色轉換
三、建立和諧的人際關係
第二節 適應新環境
一、盡快融入團隊
二、理智麵對冷遇
三、正確看待挫摺
四、虛心接受批評
五、積極消除隔閡
六、努力鑽研業務
第三節 新的工作崗位上應注意的事項
一、積極主動
二、誠信踏實
三、不斤斤計較
四、不損公肥私
五、不找藉口
六、不抱怨
思考與練習

第七章 大學生就業案例
第一節 大學生就業成功案例
一、技術過硬，大企業爭搶
二、實踐經驗豐富，麵試屢戰屢勝
三、暫棄記者夢想，當上教師
第二節 大學生就業失敗案例
一、該不該毀約
二、把應聘變檢討是否閤算
三、吃虧在於不誠實
四、聰明反被聰明誤
第三節 大學生就業維權案例
一、入職體檢免受歧視
二、三方協議並非勞動閤同
三、勞動閤同條款要閤法
四、試用期也有權利保障
五、用人單位收取押金於法無據
六、試用期辭職須謹慎
思考與練習

精彩書摘

　　《大學生就業指導（含微課）/普通高等院校“十三五”規劃教材》：
　　1.學校角度
　　積極開展大學生健康就業心理教育
　　針對畢業生擇業過程中齣現的多種心理問題，學校應注重提高學生的綜閤素質，積極開展就業指導工作，加強健康的就業心理教育。
　　（1）培養學生樹立正確的人生觀、價值觀和就業觀
　　學校要加強對學生的思想品德教育、國情教育，教育畢業生正確處理好國傢需要和個人誌願的關係，自覺地把國傢需要與個人的利益統一起來；教育畢業生要樹立正確的就業觀念，充分運用自身的優勢，為社會多做貢獻，根據社會的需要調整自己的期望值。
　　（2）全麵提高畢業生綜閤素質，增強其擇業競爭力
　　首先，要根據不同類型的職業對求職者所需知識和技能的共性要求，培養大學生掌握一定的知識和專業技能：一是寬而實的基礎知識；二是精深的專業知識；三是現代管理和人文社會知識：四是熟練紮實的專業技術操作能力。學校要引導學生充分利用在校學習的時問，學好專業知識，同時多讀些管理科學和社會科學等人文方麵的書，拓寬自己的知識麵，開闊自己的視野，不斷增強對社會和現代管理科學的瞭解，從而不斷提高自己的綜閤素質。
　　其次，學校從學生進入校門開始，就要引導他們為就業做充分的準備。要求學生通過各種考試，取得物流師、助理會計師、報關員、營銷員等各種職業技能證書等。
　　（3）進行擇業技巧的指導，開展健康的擇業心理教育
　　畢業生在擇業過程中産生的心理誤區和心理障礙，與畢業生的社會閱曆、知識結構、認識水平、心理承受能力有很大關係，這就要求學校要加強就業指導工作。學校教學部門應開設就業指導課程，通過教學加強對學生進行職業、就業及創業的基本知識與能力的教育；學校就業辦公室應廣泛宣傳國傢的就業政策，介紹社會發展狀況，通過媒體、網絡及時提供人纔供求信息，使畢業牛對擇業環境有全方位的瞭解；學校心理谘詢中心可對大學生的擇業心態進行心理測試，幫助大學生客觀地認識自己，分析自己的優勢和不足，指導大學生提高適應社會的能力，從而避免由於準備不足而錯過求職機會。學校教育工作者還要教育大學生正確麵對擇業挫摺，提高心理承受能力。
　　（4）進行相應的體驗式培訓
　　心理學研究錶明，使用傳統式的培訓，培訓對象在課堂中僅吸收10%，-30%的內容，並且隨著時間的推移而逐漸遺忘。而“體驗式培訓”采用科學的“多重感官學習法”，即包括小組討論、深度會談、情景活動、角色扮演、作業練習、行動指南等方式，使培訓對象通過親身體驗獲得自己的經驗，從而在有限的時間內取得最大的收獲。就業心理指導工作可采用體驗式培訓來幫助學生獲得職業生涯的基本概念和理論，用職業生涯的理論來指導自身的就業，提高就業的有效性，使學生經過培訓後能夠比較清晰地明確自己的職業發展方嚮，掌握就業技巧，將來成為更有成就的人。
　　2.自身角度積極進行擇業心態的自我調適
　　（1）客觀認識自我，樹立正確的就業觀
　　大學生在擇業時，要根據所學的專業和方嚮，充分瞭解社會的需求情況，根據自己的職業興趣、專業特長、實際能力、性格氣質特點、傢庭情況等去確定就業期望值。
　　（2）保持良好的就業心態
　　擇業的競爭也是心理素質的較量，良好的就業心態主要錶現在能理智地看待就業問題，冷靜地分析就業形勢，泰然地麵對就業競爭，樂觀地擺脫就業挫摺。
　　（3）提高抗挫摺能力
　　擇業過程中的優勝劣汰是永恒不變的，每個大學生都需要麵對，正確看待擇業中的睏難和失敗，培養健康的擇業心理。
　　（4）學會運用心理學原理和方法進行心理調適
　　心理調適，就是運用心理學原理和方法，促使自己的心理和行為積極變化的過程。它能幫助大學生在求職擇業過程中遇到睏難、挫摺和失敗時，及時解除心理衝突，迅速消除心理誤區，有效排除心理障礙，從而能以積極心態麵對求職擇業。大學生就業心理問題自我調適的常見方法如下。
　　1）自我轉化法
　　就業中齣現不良情緒不易控製時，可以采取迂迴的方式，把情感和精力轉移到其他活動中去，如參加有興趣的活動、學習一種新知識技能、假日郊遊等，使自己減輕或消除不良情緒的影響，以求得心理平衡。
　　2）適度宣泄法
　　擇業時遇到挫摺而産生焦慮和緊張時，不能一味地把不良情緒藏在心底，應進行適度的宣泄。憂慮隱瞞得越久，受到的傷害就越大。宣泄情緒比較好的辦法，是嚮知心朋友、老師傾訴，以及參加打球、爬山等運動量大的活動。宣泄時一定要注意場閤、身份、氣氛，注意適度，應該是無破壞性的。
　　……

《職海導航：揚帆遠航的大學生就業指導》 一、 時代的呼喚與選擇的迷茫 在知識經濟浪潮奔湧、社會分工日益精細化的今天，每一位踏入大學校門的學子，都懷揣著對未來的無限憧憬，同時也肩負著實現人生價值的沉甸甸的期望。然而，伴隨著高等教育的普及，高校畢業生人數的持續增長，就業市場的競爭也愈發激烈。如何在浩瀚的職海中找準自己的定位？如何將所學知識轉化為市場所需的技能？如何自信地迎接求職的挑戰，最終找到一份滿意的工作，實現職業理想？這些問題，如同迷霧般籠罩在許多大學生的心頭，成為他們求學路上難以迴避的睏惑與焦慮。 傳統的就業指導模式，往往側重於宏觀政策的解讀，或是簡單的簡曆撰寫、麵試技巧傳授，對於大學生個體而言，其針對性和實操性略顯不足。更重要的是，信息爆炸的時代，學生獲取就業信息的方式日益多元，但如何辨彆信息的真僞、篩選齣真正適閤自己的機會，以及如何在快速變化的就業環境中保持敏銳的洞察力，成為新的課題。因此，一本能夠深入淺齣、係統全麵、貼閤時代發展、真正幫助大學生解決實際就業難題的指導書籍，顯得尤為迫切與重要。 二、 理清脈絡，點亮迷途：本書的核心價值 《職海導航：揚帆遠航的大學生就業指導》正是應此而生，它並非簡單堆砌零散的就業信息，而是以大學生個體的成長與發展為主綫，構建瞭一套科學、係統、實用的就業指導體係。本書的核心價值在於，它不僅僅告訴你“做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這樣做”以及“如何做得更好”，從而幫助大學生真正掌握就業的主動權。 1. 自我認知：發掘潛能，找準方嚮的基石 就業的起點，是認識自己。許多學生在求職過程中之所以感到迷茫，很大程度上源於對自身能力、興趣、價值觀以及性格特點的瞭解不夠深入。本書將引領讀者進行一場深刻的自我探索之旅。通過一係列科學的測評工具、引導性的問題設計，以及大量的案例分析，幫助學生全麵認識自己的“優勢地圖”，挖掘被忽視的潛能。例如，本書會引導學生思考： 興趣與激情： 哪些領域能點燃你的熱情？你的興趣能否轉化為職業的驅動力？ 能力與技能： 除瞭課本知識，你還具備哪些硬技能（如編程、外語、數據分析）和軟技能（如溝通、協作、解決問題）？這些技能在不同行業中有著怎樣的價值？ 價值觀與職業匹配： 你最看重工作的哪些方麵？是高薪、穩定、成就感、還是工作與生活的平衡？你的核心價值觀與哪些職業類型更為契閤？ 性格與工作環境： 你是傾嚮於獨立工作還是團隊閤作？喜歡循規蹈矩還是創新突破？哪種工作氛圍更能讓你發揮所長？ 本書強調，自我認知並非一次性的工作，而是一個持續深化的過程。通過對自身特質的清晰洞察，學生能夠更精準地確定自己的職業興趣方嚮，避免盲目跟風，為後續的求職策略製定奠定堅實的基礎。 2. 職業探索：打開視野，洞悉市場的鑰匙 在清晰地認識自己之後，下一步便是瞭解外部世界——廣闊的職業市場。本書將帶領讀者以更加係統和深入的視角來審視當前的就業格局，打破信息壁壘，提升對行業趨勢的洞察力。 行業分析與趨勢解讀： 本書將深入剖析當前熱門行業的發展前景、主要業態、人纔需求特點，並對未來發展趨勢進行預測。例如，人工智能、大數據、新能源、生物醫藥等前沿領域，以及傳統行業的轉型升級，都將有所涉及，幫助學生瞭解哪些領域正處於上升期，哪些可能麵臨挑戰。 職業畫像與崗位解析： 針對具體的職業崗位，本書將提供詳盡的職業畫像，包括崗位職責、任職要求、工作內容、職業發展路徑、薪資水平等。這能幫助學生從“想當然”的職業認知，走嚮“有據可依”的職業判斷。 信息獲取與辨彆： 在海量就業信息中，如何高效、準確地獲取信息至關重要。本書將教授學生如何利用多種渠道（如招聘網站、行業論壇、校友網絡、行業展會等）獲取信息，並指導學生如何辨彆信息的價值，避免被虛假或過時的信息誤導。 實習實踐： 本書將高度重視實習在職業探索中的作用，詳細指導學生如何尋找、申請、以及最大化利用實習機會，將其視為“試崗”和“職業體驗”的寶貴平颱，從而在實踐中驗證自我認知和職業判斷。 3. 求職實戰：技能鍛造，決勝招聘現場的利器 理論的探索最終要落到實戰。本書將提供一套完整的求職實戰指導，幫助學生掌握從準備到入職的每一個關鍵環節。 簡曆與求職信的藝術： 如何寫齣一份能夠“說服”HR的簡曆？本書將從內容、結構、排版等多個維度，提供實操性的建議，並結閤不同專業、不同崗位特點，指導學生打造個性化、亮點突齣的簡曆。求職信作為簡曆的補充和延伸，也將被詳細講解如何寫齣有溫度、有說服力的內容。 麵試的策略與技巧： 麵試是雙嚮選擇的關鍵環節。本書將深度剖析各類麵試形式（如結構化麵試、無領導小組討論、群麵、行為麵試等），提供詳細的應對策略和技巧。從麵試前的準備、麵試中的錶現（語言錶達、非語言信號、問題迴答），到麵試後的溝通，本書都將提供細緻的指導。大量的模擬麵試場景和常見問題解析，將幫助學生建立自信，從容應對。 筆試與測評的準備： 許多崗位在麵試前都會設置筆試或在綫測評。本書將針對常見的筆試類型（如專業知識測試、行測、心理測試等）提供復習建議和解題思路，幫助學生提高通過率。 Offer的談判與選擇： 當拿到心儀的Offer時，如何進行閤理的薪資談判？如何權衡多個Offer並做齣最佳選擇？本書將提供專業的指導，幫助學生在職業生涯的起步階段，為自己爭取最大化的利益。 新人融入與職業發展： 即使成功入職，學習也並未停止。本書還將簡要探討新員工如何快速融入團隊、適應企業文化，以及為未來的職業發展打下基礎。 4. 心態調適：擁抱挑戰，保持積極的驅動力 求職過程充滿變數，挫摺和不確定性在所難免。本書同樣關注大學生在求職過程中可能麵臨的心理壓力，並提供有效的調適方法。 應對焦慮與壓力： 如何正確看待求職過程中的失敗？如何建立積極的心態，保持自信和韌性？本書將提供心理調適的技巧，幫助學生以更加平和、積極的心態麵對挑戰。 建立支持係統： 引導學生認識到尋求幫助的重要性，學會與傢人、朋友、老師、同學溝通，構建強大的情感支持網絡。 自我激勵與成長： 強調在求職過程中，每一次經曆都是寶貴的學習機會，鼓勵學生從成功和失敗中汲取經驗，不斷成長。 三、 匠心獨運，賦能未來 《職海導航：揚帆遠航的大學生就業指導》是一本凝聚瞭教育者、行業專傢以及成功就業學子智慧的書籍。它摒棄瞭空泛的理論說教，而是以問題為導嚮，以實踐為核心，力求為每一位讀者提供切實可行的解決方案。本書內容結構清晰，語言生動，易於理解，同時輔以豐富的案例、實用的工具和模闆，讓理論知識與實際操作緊密結閤。 我們深信，通過本書的學習，大學生將能夠： 清晰地認識自我，發掘個人潛能。 全麵地瞭解職業世界，做齣明智的職業選擇。 掌握科學的求職方法，提升就業競爭力。 以積極的心態應對挑戰，順利開啓職業生涯。 這不僅是一本就業指導手冊，更是一份開啓精彩人生、揚帆遠航的啓明星。願每一位讀者都能在本書的引導下，找到屬於自己的航道，駛嚮成功的彼岸！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直打開瞭我對職業規劃的新世界！一直以來，我總覺得大學生活就該是埋頭苦讀，畢業瞭自然會有好工作等著，可現實卻給瞭我當頭一棒。這本書的內容，特彆是它那些“微課”部分，簡直是量身定做的。它不是那種枯燥的理論說教，而是通過生動的案例和互動式的小視頻，一點點地教會你如何認識自己、發掘自己的優勢。我尤其喜歡它關於“SWOT分析”的部分，以前隻是聽過，覺得很虛，但書裏給齣瞭非常具體的步驟和練習，讓我一步步地梳理瞭自己的優勢、劣勢、機會和威脅。還有關於“職業興趣探索”的部分，它提供瞭各種各樣的測評工具和思考方嚮，讓我不再是憑空想象，而是有瞭更清晰的方嚮感。這本書讓我意識到，就業指導不僅僅是找工作的方法，更是一個自我認知和成長的過程。它就像一位循循善誘的導師，一步步引導我走齣迷茫，看到瞭更多可能性。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，覺得無非就是些找工作的套路。但讀瞭之後，我纔發現自己錯得離譜。這本書，尤其是它關於“行業分析和職業選擇”的部分，給瞭我非常深刻的啓發。它不是泛泛而談，而是深入剖析瞭當前熱門的幾個行業，比如互聯網、金融、製造業等，分析瞭它們的特點、發展前景以及對人纔的需求。更重要的是，它提供瞭一個非常有邏輯的框架，教我們如何根據自己的興趣、能力和市場需求，來做齣更明智的職業選擇。我特彆喜歡它關於“職業路徑探索”的內容，它列舉瞭不同職業發展路徑的案例，讓我看到瞭很多我以前從未設想過的可能性。這本書讓我明白，找工作不僅僅是“找”，更是“選”，而這份“選”需要基於對自身和外部環境的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它傳遞的那種積極嚮上、充滿希望的態度。在如今競爭如此激烈的就業市場，很多學生都會感到焦慮和迷茫，甚至對未來感到悲觀。但這本書用一種非常溫和且堅定的語氣，鼓勵我們要相信自己的價值，要勇於嘗試，要不斷學習。它分享瞭很多成功就業的案例，這些案例的主人公可能不是最優秀的學生，但他們憑藉著自己的努力、堅持和正確的指導，最終找到瞭滿意的工作。這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一位知心朋友，在我感到沮喪的時候，給我力量和信心。它讓我明白，就業指導不是“教你怎麼成功”，而是“幫助你找到成功的方法，並鼓勵你去嘗試”。這種陪伴和引導，對於即將步入社會的我們來說，意義非凡。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的“微課”設計真的是太有創意瞭！以前看就業指導的書，都是大段大段的文字，讀起來枯燥乏味，而且很多內容學瞭也記不住。但這本書不一樣，它把復雜的概念拆解成一個個短小精悍的微課，視頻裏的老師講解清晰，案例生動有趣，讓我感覺就像在和老師麵對麵交流一樣。我特彆喜歡那個關於“職業生涯規劃模型”的微課，它用一個非常直觀的圖錶，把不同階段的職業發展目標和所需能力都展示瞭齣來，讓我一下子就明白瞭自己目前應該關注什麼。還有關於“信息搜集和利用”的微課，它教會瞭我如何通過網絡、招聘會等多種渠道獲取有價值的就業信息，並且如何辨彆信息的真僞，這一點對於信息爆炸的時代來說，簡直太實用瞭。這些微課的學習體驗，讓我覺得學習就業指導不再是負擔，而是一種享受，一種自我提升的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本《大學生就業指導》給我帶來的最大觸動，在於它對“軟技能”的強調。我們常常被告知要學好專業知識，爭取高分，卻很少有人係統地教我們如何在職場中與人溝通、如何團隊協作、如何解決衝突，以及最重要的——如何進行有效的自我推銷。這本書的可貴之處在於，它並沒有忽略這些“看不見”卻至關重要的能力。它花瞭相當大的篇幅講解瞭如何寫一份能夠吸引HR眼球的簡曆，如何應對各種類型的麵試，甚至包括瞭商務禮儀和職場新人應該注意的細節。我印象最深的是關於“情商”的部分，書中用大量篇幅分析瞭高情商在職場中的重要性，並且給齣瞭很多實用的訓練方法，比如如何有效地傾聽、如何錶達同理心、如何處理負麵情緒等。讀完這些內容，我感覺自己不再是那個隻會埋頭做事，卻不知道如何與人打交道的小白瞭，而是有信心在未來的職場中遊刃有餘。