看图学老年人家庭急救 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡维勤 著

图书标签:

• 老年人
• 家庭急救
• 急救知识
• 健康养生
• 图解
• 医学科普
• 自救互救
• 常见病
• 意外伤害
• 护理

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538893540

版次：1

商品编码：12303874

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-01-01

用纸：铜版纸

页数：192

字数：200000

正文语种：简体中文

产品特色

内容简介

老人摔倒、呼吸骤停、心脑血管意外发作，家人该怎么做？

《看图学老年人家庭急救》介绍了13 种老年人危重症、16种常见伤病的急救法，以及23种突发意外、自然灾害的急救和自救。

配以精美插画，放大操作细节；贴心大字版，方便老年人阅读。

作者简介

胡维勤养生保健医生，浙江金华人，毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从知名内科专家乐文照先生和名老中医祝谌予教授。行医五十余年，经验丰富，被评为“有突出贡献的医学科学家”。北京卫视、东方卫视、云南卫视等多个电视台健康栏目的特邀嘉宾。

内页插图

目录

精彩书摘

一、关于家庭急救

日常生活中，突发疾病、意外伤害、天灾人祸等，往往让我们猝不及防。如果我们不及时救治或操作不当的话，很可能会对自身或家人造成伤害。所以，掌握一些家庭急救知识是很有必要的。

1.现场急救的原则

对突发事件进行现场救护时，需要遵循以下原则。

◎保持镇定，冷静地判断事故发生现场的各种状况，在采取急救措施前，先保证自己和伤病员处在安全的环境中。

◎迅速判断伤病员的状况，分清轻重缓急，以“先救命，后治伤”的原则，果断实施救护措施。

◎充分利用事发场所能支配的人力、物力协助救护。

◎立即拨打“120”“110”等急救电话，如果自己要参与救护，需以坚定的口吻指定身边的人拨打电话。

◎可能的情况下，边治伤边进行心理安抚，尽量减轻伤病员的痛苦。

《家庭健康守护：老年人日常照护一本通》 内容概要： 《家庭健康守护：老年人日常照护一本通》是一本专为照护家中长辈而设计的实用指南。本书深入浅出地介绍了老年人居家生活可能遇到的各种健康问题，并提供了详细、可操作的照护方案。本书旨在帮助照护者建立科学的照护理念，提升照护技能，为老年人提供更舒适、安全、有尊严的生活。 本书内容涵盖了老年人身体健康的方方面面，从日常起居的细节到常见疾病的预防与管理，再到精神情感的关怀，力求面面俱到。我们深知，照护长辈是一项充满爱心却又充满挑战的任务，因此，本书将理论知识与实践经验相结合，以通俗易懂的语言，配以丰富的插图和表格，让即使是初次接触照护工作的人也能轻松理解并运用。 第一部分：居家照护基础 本部分是全书的基石，着重于老年人在家中最基本的生活照护。 舒适的居住环境： 我们将详细探讨如何根据老年人的身体状况，对居家环境进行适老化改造。这包括但不限于： 安全防滑： 浴室、厨房、楼梯等易滑区域的地面处理，防滑垫的选择与铺设，以及扶手安装的要点。 照明优化： 充足的室内照明如何避免跌倒，夜灯的设置，以及不同区域照明亮度的建议。 家具选择与摆放： 选择高度适中的床、椅子，避免尖锐边角的家具，确保通道畅通无阻，以及家具的合理摆放如何减少碰撞风险。 温度与湿度调控： 保持室内适宜的温度和湿度，对于老年人舒适度和呼吸道健康的重要性，以及如何利用简单的设备进行调控。 无障碍设计： 门槛的消除，卫生间的改造（如增加淋浴椅、马桶扶手），以及方便老年人使用的电器和开关。 科学的饮食起居： 关注老年人日常饮食和作息的科学性，是维持身体健康的关键。 营养膳食搭配： 针对老年人消化吸收能力下降、营养需求特点，提供详细的膳食指南。包括： 蛋白质的补充： 易于消化的优质蛋白质来源，如鱼、蛋、奶、豆制品。 维生素与矿物质： 如何通过食物补充钙、维生素D、B族维生素等。 膳食纤维： 预防便秘，促进肠道健康。 少油少盐少糖： 避免高血压、糖尿病等慢性病的风险。 烹饪方式建议： 蒸、煮、炖等清淡健康的烹饪方法。 食谱范例： 提供一周的营养食谱，方便照护者参考。 规律的作息： 强调规律的睡眠和活动对老年人身心健康的重要性，以及如何帮助老年人建立健康的作息习惯。 饮水管理： 提醒老年人及时补充水分，预防脱水，并提供科学的饮水建议。 个人卫生与清洁： 细致的个人卫生护理，不仅关乎舒适度，也是预防感染的重要环节。 口腔护理： 详细介绍老年人如何进行日常口腔清洁，以及假牙的清洁与保养。 皮肤护理： 关注老年人皮肤干燥、瘙痒等问题，提供温和的清洁产品选择和润肤建议。 头发与指甲护理： 简单易行的头发洗护与指甲修剪方法。 衣物清洁与更换： 挑选舒适透气的衣物，以及定期更换衣物的注意事项。 活动与运动： 鼓励老年人适度运动，以维持身体机能，延缓衰老。 室内运动： 介绍适合老年人在家中进行的简单运动，如手指操、关节操、太极拳等，并强调循序渐进的原则。 室外活动： 鼓励老年人参与散步、园艺等轻度户外活动，享受阳光。 运动禁忌与注意事项： 哪些运动不适合老年人，运动前后的注意事项。 运动与健康的关系： 运动如何帮助改善睡眠、增强免疫力、缓解关节疼痛等。 第二部分：常见健康问题照护 本部分深入探讨老年人常见的生理和心理健康问题，并提供具体的照护指导。 慢性病的日常管理： 针对高血压、糖尿病、心脏病、骨质疏松症等常见慢性病，提供详细的居家照护建议。 监测与记录： 如何帮助老年人规律测量血压、血糖，并做好记录。 药物管理： 强调遵医嘱用药的重要性，以及如何帮助老年人安全、有效地管理药物。 饮食调整： 结合不同慢性病的特点，提供更具针对性的饮食建议。 生活习惯的调整： 减少盐、糖、脂肪的摄入，戒烟限酒等。 居家康复： 针对特定慢性病，提供简单的居家康复训练方法。 行动不便与跌倒风险： 针对老年人常见的行走困难、平衡感下降等问题，提供预防和应对策略。 辅助器具的使用： 拐杖、助行器、轮椅等辅助器具的选择、使用方法与保养。 转移与搀扶技巧： 如何安全地搀扶老年人起身、行走，以及卧床老年人的转移技巧。 跌倒后的紧急处理： 意外跌倒后，如何评估情况并进行初步处理。 跌倒预防措施的再强调： 结合实际案例，讲解如何识别和消除居家环境中的跌倒隐患。 睡眠问题与失眠： 分析老年人失眠的常见原因，并提供改善睡眠质量的非药物方法。 睡眠卫生： 建立规律的睡眠时间，营造舒适的睡眠环境。 放松技巧： 睡前听轻音乐、冥想、温水泡脚等。 避免咖啡因与酒精： 睡前应避免的食物与饮品。 适度运动： 白天进行适度运动有助于改善睡眠。 消化系统问题： 关注老年人常见的食欲不振、腹胀、便秘等问题。 促进食欲的建议： 改善烹饪方式，增加食物的色香味。 缓解便秘的方法： 增加膳食纤维摄入，多饮水，适度运动。 其他消化不适的处理： 如腹胀、腹泻的居家缓解方法。 认知功能与记忆力下降： 介绍老年人常见的记忆力减退、注意力不集中等情况，并提供相应的照护建议。 记忆训练方法： 引导老年人进行一些简单的记忆游戏和活动。 安全提醒： 针对可能出现的健忘，加强居家安全管理，如煤气、门锁等。 情感支持： 理解和包容，提供耐心和鼓励。 情绪与心理健康： 关注老年人的心理需求，帮助他们保持积极乐观的心态。 倾听与陪伴： 给予老年人充分的倾听，理解他们的担忧和困惑。 鼓励社交： 引导老年人参与社区活动，与亲友保持联系。 兴趣爱好： 鼓励老年人发展或继续发展自己的兴趣爱好。 识别抑郁与焦虑： 了解老年人常见的心理健康问题，并知道何时寻求专业帮助。 第三部分：紧急情况应对与健康监测 本部分侧重于老年人健康监测和突发状况的应对，为照护者提供关键的急救知识。 家庭健康监测： 建立一套适合家庭的健康监测体系。 体温、脉搏、呼吸、血压的日常监测： 学习正确的测量方法和记录方式。 体重变化： 关注体重异常波动可能预示的健康问题。 观察日常生活细节： 如精神状态、食欲、睡眠、排便等细微变化。 定期健康体检的重要性： 提醒按时进行体检，早期发现潜在疾病。 常见突发状况的居家应对（请注意，本节内容不涉及“看图学老年人家庭急救”书中的具体急救图示或方法，仅提供通用的居家应对策略）： 轻微摔倒： 如何评估伤势，是否需要就医。 突发头晕： 引导老年人立即坐下或躺下，观察症状变化。 呼吸不适： 保持空气流通，安抚情绪。 消化道不适： 如呕吐、腹泻，如何进行居家观察和护理。 皮肤擦伤或轻微外伤： 简单的居家清洁和包扎。 何时寻求专业医疗帮助： 明确判断哪些情况需要立即联系医生或拨打急救电话。 胸痛、呼吸困难、意识不清等紧急情况。 持续高烧、剧烈疼痛。 伤口感染迹象。 慢性病急性发作。 与医疗专业人士的有效沟通： 如何向医生清晰描述老年人的症状，以及如何理解医生的诊断和建议。 准备好病史信息。 清晰地描述症状。 提出自己的疑问。 康复护理与居家照护的衔接： 当老年人出院后，如何在家中进行有效的康复护理，并与医疗机构保持沟通。 遵医嘱进行康复训练。 保持良好的营养与休息。 密切观察恢复情况。 结语： 《家庭健康守护：老年人日常照护一本通》并非一本单纯的“技巧手册”，它更是一份饱含关怀与责任的承诺。通过学习本书内容，我们希望每一位照护者都能成为家中长辈最坚实的后盾，用科学的方法、耐心与爱，为他们构筑一个温暖、安全、充满活力的晚年生活。本书提供的是一个全面的照护框架，鼓励照护者在实际操作中，结合老年人的个体差异，灵活运用书中提供的各种建议，最终实现“乐享晚年，健康常伴”的美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

评价四 抱着学习一些必要急救知识的期待，我阅读了《看图学老年人家庭急救》。这本书给我留下的印象，是一种过于学术化的、缺乏实践性的论述。书中大量运用了专业化的医学术语，并且在解释时，往往需要读者具备一定的医学基础才能理解。例如，在讨论老年人呼吸系统问题时，书中深入探讨了肺泡换气功能下降的生理机制，以及慢性阻塞性肺疾病的病理生理学改变，但对于如何应对老年人突发呼吸困难，例如海姆立克急救法，却一带而过，甚至没有清晰的图示。我本以为这本书会像一些高质量的医疗科普读物一样，用通俗易懂的语言，配以精美的插图，详细讲解各种常见急症的处理流程，比如如何判断心肌梗死的迹象，如何处理糖尿病酮症酸中毒的早期症状，以及在溺水或触电情况下应该采取的初步措施。然而，这本书的侧重点似乎在于对老年人生理衰老过程的深入剖析，以及一些复杂的医学理论的阐述。这对于我这样一个普通家庭读者来说，显得过于深奥，难以消化，更遑论在紧急情况下能够迅速运用。我希望这本书能更贴近生活，更面向实际操作，提供那些能够在危急时刻挽救生命或减轻伤害的具体方法，而不是停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

评价一 拿到这本《看图学老年人家庭急救》，我原本期待能有一些实用的、易于理解的图文并茂的急救指南，毕竟老年人居家时，突发状况难免，懂一些基础急救知识，关键时刻能派上大用场。然而，这本书的内容，说实话，让我有些摸不着头脑。它并没有像我预期的那样，详细讲解心脏骤停时的心肺复苏步骤，也没有图示如何处理骨折、烧伤或是食物中毒。我翻遍了前几页，看到的更多是关于家庭环境安全隐患的泛泛而谈，比如“楼梯的防滑措施”或是“厨房的用电安全”，这些内容虽然重要，但更偏向于日常的预防，而非紧急情况下的应对。而且，书中的语言风格也有些晦涩，很多术语的解释不够直观，对于没有医学背景的普通读者来说，理解起来并不容易。更让我失望的是，书中关于老年人常见疾病，例如中风、糖尿病并发症等，在急救方面的指导也显得非常笼统，没有给出清晰的、可操作的步骤。我想要的是在危急时刻能够立即上手的方法，而不是一些泛泛而谈的安全建议。这本书给我的感觉，就像一本关于家庭安全的科普读物，但它并没有真正触及“急救”这个核心。我期望的是一本能够让我学会如何在高压情况下保持冷静，并采取有效措施的书，但这本书似乎离我的期望还有很大一段距离。

评分☆☆☆☆☆

评价二 说实话，《看图学老年人家庭急救》这本书给我带来的体验，可以说是出乎意料地……平淡。我买这本书的初衷，是希望能在遇到老年人突发疾病或意外时，能有一些基础的、能立刻操作的急救指导。毕竟，年龄大了，身体总会有一些小毛病，万一出现心绞痛、高血糖昏迷，或者不小心摔倒了，家人知道该怎么做，总比手足无措要好得多。我期待书中会有一些清晰的图示，比如如何正确地进行胸外按压，如何评估意识和呼吸，如何处理气道梗阻等等。然而，这本书的内容，更像是一本关于老年人健康养生的生活指导手册。它洋洋洒洒地讲述了如何保持规律作息，如何均衡饮食，如何进行适度的锻炼，甚至还花了相当大的篇幅讨论如何进行心理调适，保持乐观心态。这些内容无疑对于老年人的健康生活非常有益，也很有价值，但它们似乎与“急救”这个主题关联不大。我并没有在书中找到关于止血、包扎、骨折固定、烧烫伤处理等任何与紧急情况直接相关的具体指导。即使是对于一些可能导致紧急情况的疾病，如高血压、心脏病等，书中也只是提供了日常的健康建议，并没有详细说明在这些疾病急性发作时的急救方法。这本书更像是一本“如何让老年人健康地生活”，而不是“如何在老年人发生紧急情况时进行急救”。

评分☆☆☆☆☆

评价三 我购买《看图学老年人家庭急救》的动机，主要是想为家中年迈的父母多一份保障。在信息爆炸的时代，我希望找到一本集权威性、实用性和易懂性于一体的急救指南，尤其侧重于老年人可能面临的特殊健康问题。然而，翻阅这本书后，我感到了一种深深的困惑。这本书似乎在探讨一些更宏观的社会议题，例如家庭在养老中的角色，社区医疗资源的分布，以及老年人心理健康的重要性。书中引用了一些社会学研究的观点，分析了当前社会养老的挑战，并提出了构建和谐家庭关系的建议。这些话题虽然深刻且有意义，但与“家庭急救”这个实际操作性的主题相去甚远。我期待的是能够清晰地学习如何处理突发的心脏骤停、脑卒中、跌倒骨折等紧急情况，例如学习使用AED，识别中风的迹象，以及如何安全地搬动受伤的老人。然而，书中几乎没有提及这些具体的急救技能。它更多的是在强调预防的重要性，以及如何建立一个更加支持性的家庭和社会环境来减少意外的发生。虽然预防是重要的，但当意外发生时，缺乏直接有效的急救指导，这本书的实用性大打折扣。我感觉它更像是一篇关于老年人健康保障的社会评论文章的合集，而非一本真正能够指导我进行家庭急救的书籍。

评分☆☆☆☆☆

评价五 《看图学老年人家庭急救》这本书，给我带来的是一种意想不到的“艺术性”阅读体验。我当初购买它的原因，是希望能有一本能够教会我如何应对老年人在家可能遇到的各种意外和突发疾病，例如心脏病发作、中风、跌倒骨折等等，以便在紧急时刻能采取有效的措施。我期待书中能够有详细的步骤分解，配以清晰的图例，让我能够快速掌握急救技巧。然而，这本书的内容，更像是一本关于家庭生活美学的指南。它花费了大量的篇幅去描述如何布置一个温馨舒适的老年人居家环境，如何选择合适的家具以减少意外发生，甚至还探讨了如何通过室内绿植的摆放来净化空气，提升居住者的幸福感。书中的配图精美，色彩搭配和谐，整体风格非常赏心悦目。但是，这些内容与“急救”这个主题几乎没有任何关联。我并没有在书中找到任何关于心肺复苏、止血包扎、骨折处理、中毒急救等方面的指导。即使是对于一些高风险的健康状况，书中也只是建议通过营造良好的居住环境来“预防”它们的发生，但当意外真的发生时，读者将无法从中获得任何有用的信息。这本书更像是一本关于“如何打造一个宜居的老年人家庭空间”的室内设计杂志，而不是一本实用的急救手册。