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釋印能 著

圖書標籤:

• 心靈成長
• 佛學
• 禪意
• 人生感悟
• 自我修養
• 平靜
• 淡泊
• 智慧
• 哲學
• 治愈

齣版社： 社會科學文獻齣版社

ISBN：9787520121026

版次：1

商品編碼：12324156

包裝：平裝

開本：小16開

齣版時間：2018-02-01

頁數：260

字數：116000

正文語種：中文

內容簡介

印能法師作為禪門法眼宗第十一代、溈仰宗第十代傳人和梵唄唱誦傢，其音聲鏇律和雅、直指人心，深受歡迎。本書匯集瞭印能法師平日問心、悟道、尋禪的體會，及印能法師的過往經曆，並有多幅頗具禪意的攝影作品穿插其中，可開解睏頓於蒼生，可化解乾戈於眾人，用詩歌和散文的形式來錶達，行文優美緩和流暢，是一本具備可讀性的大眾讀物。

作者簡介

釋印能，1975年生，俗名王洪，吉林扶餘縣人。2006年禮拜弘法寺本煥長老，賜名印能；2008年受靈意老人法脈，為法眼宗第11代傳人。2000年至今在國內外主持過華嚴法會21場；2006年擔任《神州和樂》主唱，齣訪十多個國傢；2008年在國傢大劇院做匯報演齣。齣版有專輯《華嚴境》《念佛三味》《心中的菩提》《佛說萬物生》《華藏梵音》《華嚴字母》《世界心靈音樂專輯》等。音聲鏇律和雅、直指人心，深受歡迎。

目錄

一　問心
　　懷念母親
　　心若無塵
　　水靜鑒物　人靜觀心
　　幸福的源泉來自哪裏
　　不被煩惱左右的秘密
　　幸與不幸
　　住心自看淨
　　心即是紅塵　凡間亦淨土
　　禪坐菩提樹下
　　獨露真常　自在禪心
　　讓每一個人保持他的尊嚴
　　人可以不完美　但一定要真實
　　自己有擔當　方可利益眾生
　　如何與生活握手言和
　　人生選擇的般若智慧
　　微笑既是布施　也是供養
　　笑對苦難
　　有一種努力叫作靠自己
　　靜中無介事　反復弄虛空
　　種一顆充滿愛的種子
　　熙熙攘攘　人間百態
　　不容父母　何以容天下
　　慈悲無敵人　朋友遍天下
　　如是生活　如是做人
　　心靈的歸宿
　　一諾韆金　為人之本
　　幸福其實很簡單
　　心安處處是傢鄉
　　心安即歸處
　　韆萬彆傷害對你好的人
　　世界的美麗緣自你我
　　相信自己　一切皆有可能
　　笑看人生沉浮　靜觀世事變遷
　　真正的有福和真正的快樂
　　保持微笑　一路收獲幸福
　　你的第一責任是讓自己先幸福
　　成就彆人就是成就自己
　　生命的意義是什麼
　　走錯瞭路　要知道迴頭
　　問世間幸福是什麼
　　你在地獄還是在天堂
　　你一生尋找的佛究竟在哪裏
　　魅力自我　在時尚中培福
　　海闊憑魚躍　天高任鳥飛
　　修行的心境
　　原諒彆人就是放過自己
　　改變思路和觀念　纔有齣路
　　相信自己　一切皆有可能
　　如果你的心纍瞭就迴傢吧
　　心靈是一座美麗的後花園
　　愛與恨一念之間
　　知足感恩　幸福自來
　　彆讓痛苦耽誤你的一生
　　我自無心於萬物　何妨萬物常圍繞
　　滿架薔薇一院香
　　心中有光明　總會見得到世外桃源
　　改變自己是幸福的關鍵
　　沒有平坦的路　隻有平靜的心
　　安全感是自己給的
　　我有一顆崇高的心
　　縱然被欺騙　也要保持善良
　　心中若有愛　一切皆是美好
　　梵唄天籟　富貴華嚴
　　成功到底是什麼
　　活著活著　終於明白瞭
　　糊塗和清醒是幸福的關鍵嗎
　　假如人生不曾相遇
　　你若不來　我怎捨得老去
二　行道
　　感懷師恩
　　受苦是瞭苦　享福是消福
　　生活就是你的道場
　　韆般過往　唯有放過自己
　　眾生難度度眾生
　　生命猶如一場旅行
　　應無所住　而生其心
　　迷悟就在一念間
　　自性若悟　眾生是佛
　　萬般帶不去　隻有業隨身
　　錯過瞭　就放下
　　佛度有緣人
　　我恭敬這樣的人
　　眾生學佛　不愚不癡
　　佛緣
　　一切恰好　不負當下相遇
　　識得傢中佛　從此得安樂
　　道念若同情念　早已成佛多時
　　念佛迴傢
　　愛嚮蒼天　善行人間
　　止語是一種高尚的修行
　　善良的佛心不能丟
　　我願意做一滴水
　　這一世我是來看你的
　　鳥隨鸞鳳飛騰遠　親近賢良品自高
　　為活著的每一天喝彩
　　輕裝上路　前途無限光彩
　　請給我們的欲望減減肥吧
　　世界的美麗無處不在
　　修行是什麼
　　不期而遇的美好生活
　　你可曾遇到這樣美麗的菩薩
　　反復弄虛空
　　心疼陌生人的瞬間
　　慎獨是一種修為境界
　　愛的力量
　　用幸福秘訣擁抱世界
　　生活中最好的修行
　　放下放不下　冰火兩重天
　　心動更要行動
　　無上清涼　一路散清香
　　溫暖彆人　照亮自己
　　我們與靈明覺性一路同行
　　陽光溫暖大地　風中自有花香
　　世界癲狂　我心優雅
　　守住自己最初的善良
　　走自己的人生路
　　用微笑來麵對世界吧
　　請善待自己
　　遇見最美的幸福
　　逃避永遠無法擺脫痛苦
　　做最真實的自己
　　如何讓幸福常伴左右
　　不要把煩惱帶到明天
　　鞦日裏送給爸媽最美的祝福
　　讀誦經典就是最好的修行
　　如陽光一樣輕輕穿過塵埃
　　人生難得糊塗
　　記住自己最初的約定
　　苦海不做煩惱人
　　趁歲月靜好　不要虛度光陰
　　這一生　你有夢想嗎
　　供佛
　　捕捉生命中稍縱即逝的美好
三　說禪
　　梵唄弘法
　　悲智雙運即是禪
　　我是一切的根源
　　人生即是禪
　　覺後空空無大韆
　　正法常住心念間
　　在無常中尋找到永恒
　　問佛情寄何處
　　佛子每日清晨必發之願
　　韆年古樹　韆年情懷
　　禪心自在
　　念佛
　　蒼涼歲月悟玄機
　　放生的意義
　　花雨滿天　不禪不動
　　閑剪片雲添補衲　一輪明月照禪心
　　落花深處　萬物歸塵
　　一切皆為虛幻
　　與韆年古樹談心論禪
　　娑婆世界不過是一場夢
　　欲望是最深的陷阱
　　寂靜歡喜　步步生蓮
　　佛在心中　紅塵也是道場
　　大年夜僧傢參禪守除夕
　　在詩情畫意裏問禪
　　生活中到底什麼是佛
　　什麼是洪福與清福
　　慈悲之樂　涅槃之音
　　萬緣全拋下　西方去做佛
　　真正的富有
　　圓滿是佛子行
　　願一襲袈裟　可度一切眾生
　　一輪明月照禪心
　　倚山靠海　春暖花開
　　紅塵中做一朵美麗的蓮
　　早起發願　睡前感恩
　　願作西方一朵蓮
　　心中有天地　不為外物欺
　　世間萬事都得成於忍
　　不貪戀　不執著　纔能贏得真正的快樂
　　世人赤裸裸來　赤裸裸去
　　一切都是自己感召而來
　　將佛法融入世間法
　　隨緣而行　自在人生
　　煩惱的原因是自己不肯放手
　　相處的藝術　·　禪
　　夏雨滿院聽禪心
　　如何增添福報
　　佛永遠是你心靈的歸宿
　　十方賢聖不相離　永滅世間癡——王安石皈依三寶頌
　　迴眸一望　乃滿目青山
　　人心至簡　光明內外
　　如是降伏其心
　　學習佛法　不是對塵世的逃避
　　洗淨塵埃　不悲不喜
　　若你能不聞是非　靜思己過
　　問禪
　　妙色曼陀羅
　　空歡喜
　　諸緣如幻夢　世間妙蓮花
　　醉·紅塵
　　一念嗔心起　百萬障門開
　　風來竹麵　雁過長空
　　佛陀悲心　度我齣苦海
　　夢裏有一朵蓮
　　佛法就在生活中
　　佛說，若無相欠，怎會遇見
　　人生沒有如果　隻有結果
　　到底哪裏有佛
　　踏雪無痕佛現前
　　清淨自在皆是禪
　　此時不修　要待何時
　　齣傢僧人一天的生活
　　人生是一條漫長的路
　　學佛要從哪裏開始
　　佛就是自然　如影隨形
　　多情山頂掛明月　光瀉韆裏照僧還
　　一時花開　我為你誦經祈福
　　念佛的人最幸福

前言/序言

自序　佛法無人說　雖慧莫能瞭

佛以一音演說法，眾生隨類各得解。同是聞法，每個人都是根據不同情況，獲得相應的見解。祖師大德又說，佛生西域，法傳東土，大法流傳數韆年直至中國，代代賴僧相傳。若無僧傳，法焉能興乎？所傳皆是佛應眾生而說之心法經典。“經”者，徑也，乃古聖先賢所走之路。而記錄和傳播這些佛言祖語，都離不開文字相。“相”就是錶法的，不於相錶，於法不彰。
即便是禪，雖然展示在生活點滴處，以及禪宗不立於語言文字雲雲，但若錶達傳承，必用文字語言相。所謂“話是開心鎖”，有時一語既可破除韆年暗。當今，很多弟子被生活中的煩惱睏擾，不能自拔，希望與我有更多的交流，我就有瞭藉助互聯網平颱寫點東西的想法。
該互聯網平颱每天更新，不覺已過兩年有餘，其中原創散文詩有三百餘篇。這些散文詩不成章法，均係應生活之需，亦非全是“心靈雞湯”，其內含有佛法。應諸弟子、信眾和粉絲之請，整理齣版成冊。但是否能對讀者學佛受用，也很難說。正如佛法本是在生活中體現齣來的，不是說齣來的，是行齣來的。古往今來，禪宗講開口即錯，動念即乖，起心動念無非是妄想。餘何以如此饒舌？但是大傢再三強烈要求，無奈盡力為之。
佛經曾雲，法無頓漸，沒有高低上下之分，唯論當機、不當機。譬如醫生看病，依癥下藥方，若方不對癥，則病不得除。但究竟哪一方應對此病，哪一法應睹者之機，應取決於個體。故明眼人讀之，難免覺得是扯葛藤，打閑岔，囉裏囉唆。但於初參後學、佛法門外漢及要解脫心靈煩惱之人，還是要說一說的。順此因緣，印能勉強做斯事，希望有緣得睹者，能得些許之受用，得些幫助，僅此而已，餘無所求。
在此感恩諸佛菩薩、龍天護法、十方善信及所有人的支持，並以此祈禱世界和平，祝願祖國繁榮富強，人民幸福安樂！是為序。

公元2017年5月3日　農曆丁酉年四月初八
印能於華藏世界精捨


代序　微妙佛音　願心無塵

印能法師以音聲事佛，......

《心若無塵》 捲一：初識 我從未想過，命運的絲綫會在一個尋常的午後，以如此不容置疑的方式，將我與她纏繞在一起。那天，細雨濛濛，空氣中彌漫著泥土與青草混閤的濕潤氣息。我獨自一人，漫步在城郊那片鮮有人至的舊書市場。書攤雜亂無章，古舊的書籍散發齣淡淡的黴味，卻也承載著不為人知的過往。 我並非尋書而來，隻是習慣瞭在這片寜靜中打發時光，讓思緒在書海的漂浮中得以稍作停歇。目光偶然掃過一個角落，那裏堆積著一些無人問津的舊書，其中一本泛黃的書脊引起瞭我的注意。書名模糊不清，封麵布滿汙痕，但不知為何，它散發齣一種特彆的氣息，仿佛隱藏著一段沉睡的故事。 我小心翼翼地將其抽齣，抖落附著的灰塵。書頁散發著一股陳舊的紙張特有的香氣，指尖摩挲其上，仿佛能觸碰到歲月的溫度。翻開書頁，映入眼簾的是娟秀的筆跡，字跡工整而有力，沒有絲毫的潦草。那是一本手記，記錄著一個女子的生活片段，瑣碎卻真實。 我被其中一段文字吸引住瞭。“今日，心湖泛起微瀾，竟是因那初遇之景。他如塵埃中的一抹亮色，悄然點亮瞭沉寂的風景。”字裏行間，透露著一絲少女的懵懂與欣喜。我繼續翻閱，發現這本手記的主人，名為“月華”。她記錄瞭自己平靜的生活，對自然的觀察，對人情世故的感悟，以及，那段難以言喻的情感萌芽。 就在我沉浸在月華的世界時，一個輕柔的聲音在我身後響起：“請問，您是在看這本嗎？” 我迴過頭，映入眼簾的是一張清麗的麵龐。她身著一件素雅的連衣裙，雨水打濕瞭她額前的幾縷發絲，讓她顯得格外動人。那雙眼睛，如雨後的清泉，澄澈而明亮，帶著一絲好奇與友善。我這纔注意到，她正是手記中描繪的那個“塵埃中的亮色”，月華。 我們相視一笑，仿佛認識瞭很久。她告訴我，這本手記是她年少時無意間遺失的，沒想到竟會在這裏被我找到。她的聲音，如山澗溪流，婉轉動聽，帶著一種天然的治愈力。 那一刻，我感到一股莫名的心動，仿佛有某種看不見的力量，將我與她連接。我們站在細雨中，討論著手記中的內容，分享著彼此對文字的理解，以及對生活的熱愛。雨水滋潤著大地，也仿佛滋潤著我心中剛剛萌發的某種情感。 從那天起，我的生活軌跡便悄然改變。月華，這個名字，這個清麗的身影，開始在我心中占據一個特彆的位置。我們約在舊書市場，約在公園，約在街角的咖啡館，分享著彼此的生活，傾訴著內心的想法。 她告訴我，她生長在一個普通的傢庭，父母是樸實的教師。她的童年，充滿瞭書本與音樂，培養瞭她溫婉內秀的性格。她熱愛閱讀，熱愛寫作，更熱愛用細膩的筆觸去捕捉生活中的點滴美好。她對生活的熱情，對世界的好奇，總是能感染我，讓我看到平凡日子裏隱藏的閃光點。 我則嚮她講述我的故事，我的成長，我的迷茫，以及我內心深處對理想的追求。我發現，與她交談，總能讓我卸下平日的僞裝，坦誠地麵對自己。她的傾聽，她的理解，她的智慧，都讓我感到前所未有的放鬆與安心。 月華的齣現，就像一縷陽光，驅散瞭我心中積壓的陰霾。我開始重新審視自己的生活，開始更加積極地去麵對挑戰。我感激命運的安排，讓我在這人海茫茫中，遇見瞭這樣一個與我心靈契閤的女子。 捲二：光影 時光荏苒，我們之間的感情，如同陳年的老酒，越發醇厚。那些曾經在手記中模糊勾勒的，關於“塵埃中的亮色”的描寫，如今已化為我心中最鮮活的畫麵。我看到瞭她眼中的星光，聽到瞭她爽朗的笑聲，感受到瞭她溫柔的關懷。 我們一同經曆瞭許多。春日的踏青，夏日的晚風，鞦日的落葉，鼕日的暖陽。每一個季節，都留下瞭我們並肩同行的身影。我們會在黃昏時分，依偎在河邊，看著夕陽將天空染成絢爛的色彩，說著未來的憧憬，或是分享著彼此的小確幸。 月華對生活有著超乎尋常的熱愛。她會因為一片落葉的形狀而駐足良久，會因為一首熟悉的鏇律而眼眶濕潤，也會因為一個小小的善舉而露齣滿足的笑容。她的世界，是五彩斑斕的，充滿瞭詩意與溫度。 我曾問她，為何她的手記會如此動人，如此細膩。她隻是微笑著說：“生活本身就是一本最偉大的書，隻要用心去讀，總能發現其中的奧秘。” 我被她對生活的態度深深打動。她教會我，即使在最平凡的日子裏，也要保持一顆好奇與感恩的心。她讓我明白，真正的幸福，並非來自於物質的豐盛，而是來自於內心的平和與滿足。 有一次，我們去郊外寫生。我擅長繪畫，卻總是拘泥於技巧，缺乏情感的注入。月華則不同，她筆下的風景，或許不那麼寫實，卻充滿瞭生命力與感染力。她告訴我，畫畫，不僅是眼睛看到的東西，更是心看到的東西。她的這句話，如同點醒瞭我，讓我開始思考，我所追求的，是否也僅僅是錶麵的東西。 隨著感情的深入，我們也開始麵對現實的挑戰。我的事業正處於關鍵時期，需要我投入更多的精力。而月華，她也一直懷揣著自己的夢想，希望能通過自己的文字，去影響更多的人。 我們有過爭論，有過誤解，但每一次，我們都能通過真誠的溝通，找到解決的辦法。月華的成熟與理解，總能在我衝動的時候，給我冷靜的思考。而我的堅持與擔當，也讓她看到瞭我內心深處的那份責任感。 她常常說：“心若無塵，便是晴天。”這句話，她曾在我迷茫時說過，在我失落時說過，在我焦慮時說過。每當聽到這句話，我都能感到一股力量湧上心頭，讓我重新找迴內心的平靜。 她對“無塵”的理解，並非是逃避世俗，而是保持內心的澄澈與純淨。即使身處紛擾，也能不被外界的喧囂所乾擾，保持自我。她用自己的生活，踐行著這句話。 我曾問她，她最喜歡《心若無塵》這本手記中的哪一段。她想瞭想，指著其中一頁，上麵寫著：“願我的心，永遠如初見那般，不染塵埃。即使歲月染白瞭發，也願眼眸中，依然閃爍著最初的光芒。” 那一刻，我纔真正理解，她對“心若無塵”的追求，是如此深刻而執著。她希望用這句簡單的話，來指引自己，也感染身邊的人。 捲三：餘韻 歲月如梭，我們依然攜手前行。生活依然會有起伏，但我們已經學會瞭如何共同麵對。曾經的手記，如今已成為瞭我們共同的迴憶。我常常翻閱，迴憶起初遇時的心動，迴憶起那些一起走過的日子。 月華的夢想，也在一步步實現。她的文字，開始受到越來越多人的關注。她的故事，被更多的人聽到。她用她的善良與纔華，溫暖著世界。 我也在她的影響下，逐漸找到瞭自己事業與生活間的平衡。我開始更加關注內心的成長，而非僅僅追求外在的成就。我學會在忙碌中尋找寜靜，學會在喧囂中保持自我。 “心若無塵”，不再僅僅是一本書的名字，也不僅僅是月華的一句口頭禪，它已經成為瞭我們共同的精神追求。它提醒著我們，即使身處紅塵，也要保持內心的純淨與平和。 我常常在想，如果我沒有在那天，在那片舊書市場，遇見那本泛黃的手記，遇見月華，我的生活會是怎樣的一番景象？或許，我會繼續在迷茫中徘徊，或許，我會錯過生命中最寶貴的遇見。 但命運，就是如此奇妙。它將我們帶到彼此的生命中，如同兩顆漂泊的星辰，最終找到瞭屬於自己的軌跡，相互照亮，溫暖彼此。 我看著身邊安靜閱讀的月華，她的臉上，依然帶著初見時的那份清麗與寜靜。陽光透過窗戶灑在她身上，為她鍍上瞭一層柔和的光暈。我深深地吸瞭一口氣，空氣中，似乎還彌漫著那股淡淡的書捲香，以及，一種名為幸福的，無可言喻的溫暖。 《心若無塵》，它記錄瞭一個故事，更點亮瞭一種生活。它提醒著我們，在這紛繁復雜的世界裏，永遠不要忘記，那份最初的，澄澈的心。 （完）

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計本身就透露著一股古樸的匠人精神，厚實的紙張，低調的墨色，仿佛在無聲地提醒讀者，這是一次需要鄭重對待的閱讀旅程。我花瞭整整一周的時間纔讀完，並不是因為它晦澀難懂，恰恰相反，是它的“留白”太多瞭。作者的敘事經常在關鍵時刻戛然而止，把思考的權利完全交給瞭讀者。我常常讀完一頁，就要放下書，走到窗邊，消化一下剛纔湧上心頭的各種情緒和聯想。這種閱讀節奏在如今快餐文化的衝擊下，顯得尤為珍貴和難得。它不像某些暢銷書那樣，為瞭迎閤市場而不斷自我重復或拔高音量，它始終保持著一種內斂的、謙遜的姿態。書中對“時間感知”的探討尤其觸動我，作者描述瞭心境如何改變我們對過去、現在和未來的體驗，讓人不禁反思自己這些年到底是在“度過”時間，還是在“擁有”時間。這本書更像是知識的低語，而不是知識的宣言，它需要讀者用耳朵去傾聽，用心靈去感應，而不是用眼睛去掃描。

評分☆☆☆☆☆

這本新書的閱讀體驗簡直像經曆瞭一場心靈的洗滌。從翻開扉頁的那一刻起，我就被作者那種沉靜而有力的筆觸深深吸引住瞭。它不是那種情節跌宕起伏、讓你屏住呼吸去追逐故事的類型，而更像是一次漫長的、深入內心的對話。文字的排列組閤似乎自帶一種韻律感，讀起來順暢無比，每一個句子都像是經過精心打磨的珍珠，散發著柔和的光澤。我特彆欣賞作者對於細微情感的捕捉能力，那些平時我們習以為常，卻從未真正停下來審視的內心波動，都被精準地描摹瞭齣來。這本書給我最大的感受是“放下”。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們的大腦總是被各種噪音充斥著，而這本書提供瞭一個難得的“靜音鍵”。它沒有提供任何現成的答案或教條，而是溫柔地引導你，去觀察自己內心深處那些不必要的掛礙和塵埃。讀完閤上書本的時候，我發現窗外的陽光似乎都變得更加明亮瞭，周遭的喧囂也仿佛被隔絕在瞭另一個維度。這絕對是一本適閤在獨處時，沏一壺清茶，慢慢品味的佳作，它帶來的寜靜，遠比任何刺激性的閱讀體驗都來得更加持久和深刻。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我並非文學評論傢，但這本書帶給我的衝擊力，絕對是近年來讀到的諸多作品中最具穿透力的。它的文字密度極高，每一個段落都蘊含著巨大的信息量和哲學思辨。我感覺自己像是在攀登一座知識的階梯，每一步都踏得異常紮實，雖然有些吃力，但登頂時看到的風景是壯闊而開闊的。這本書的深刻之處在於，它敢於觸碰那些我們日常生活中最想迴避的議題——比如不確定性帶來的恐懼，以及完美主義背後隱藏的自我消耗。作者以一種近乎冷峻的理性，剖析瞭人性中那些根深蒂固的矛盾，但最妙的是，在揭示瞭問題的嚴峻性之後，它並沒有讓人陷入絕望，而是提供瞭一種超越性的視角。這種視角不是逃避現實，而是讓我們以一個更宏大、更慈悲的立場去接納現實的全部。書中的一些比喻，比如“心是一座不斷修繕的古老庭院”，至今仍在我的腦海中迴響，極富畫麵感和象徵意義。這是一本需要反復閱讀的書，每次重溫，都能從不同的角度發現新的智慧之光。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類主題的書籍抱持著一絲懷疑的態度，總覺得它們難免落入空泛和說教的窠臼。然而，這本書完全顛覆瞭我的預期。它的敘事方式極其獨特，采用瞭多重敘事視角，穿插著一些看似無關緊要的生活片段，但隨著閱讀的深入，我纔恍然大悟，所有這些碎片化的內容是如何巧妙地編織成一張探討“本真”的巨網。作者的語言功力令人贊嘆，時而如山間清泉般泠冽，時而如陳年老酒般醇厚。我尤其喜歡其中關於“選擇的重量”那幾章的論述，它沒有簡單地將復雜的人性扁平化，而是深刻揭示瞭每一個微小抉擇背後隱藏的巨大慣性與阻力。它教會我的不是如何去“做”，而是如何去“觀照”自己正在做的一切。這本書的結構設計也非常巧妙，它允許讀者在不同的章節間自由跳躍，但每一次重讀，都會在已有的認知基礎上，挖掘齣新的層次和意涵。它更像是一本工具書，不是教你工具如何使用，而是讓你理解工具本身的結構和潛力。如果你期待的是一本能讓你瞬間“開悟”的神奇讀物，可能會略感失望；但如果你願意投入時間去耐心解讀其中的精微之處，你會發現它提供瞭持續滋養心智的養分。

評分☆☆☆☆☆

我通常更偏愛科幻小說或者曆史傳記，對這種偏嚮心靈探索的作品興趣不大，但一個朋友強力推薦，我姑且一試。沒想到，它竟然成功地吸引瞭一個“非典型”讀者。這本書的成功之處在於，它沒有用那些過於玄乎或艱澀的詞匯去構建其理論框架，而是大量采用瞭生活化的場景和具有普適性的情感體驗作為載體。它講述的不是某個遙遠的故事，而是我們此刻正在經曆的內心掙紮。最讓我感到驚喜的是，書中關於“關係中的自我定位”那一章的處理方式，它沒有去指責或美化任何一方，而是客觀地展示瞭人與人互動中，各自心念的微妙作用。這使我能以一種更加平和的心態去看待我與周圍人的相處模式。閱讀過程中，我多次停下來，不是因為看不懂，而是因為我需要時間去梳理自己內心被這本書所激發的、那些長期被壓抑的感受。這本書不是一本讀完就束之高閣的“讀物”，更像是一個可以隨時取齣來翻閱的“陪伴者”，每當我感到迷茫時，隨便翻開一頁，總能從中找到恰如其分的慰藉和方嚮感。