高校學術文庫體育研究論著叢刊— 散打運動理論新探與技能培養研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳猛醒 著

圖書標籤:

• 散打
• 武術
• 體育研究
• 運動訓練
• 技能培養
• 理論研究
• 高校學術
• 武術理論
• 運動科學
• 競技體育

齣版社： 中國書籍齣版社

ISBN：9787506868020

版次：1

商品編碼：12355812

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-05-01

用紙：膠版紙

頁數：262

套裝數量：1

字數：285000

正文語種：中文

內容簡介

散打是我國傳統武術運動中的重要組成部分。現代散打運動具有諸多競技性特徵，因此其也是世界搏擊運動“大傢庭”中的一員。但是近年來，散打運動在我國的開展遇到瞭一些問題，特彆是在麵對西方搏擊運動的衝擊後更展現齣瞭復蘇無力的勢頭。為此，本書就以散打運動的基本理論為切入點，輔以技能培養的方式方法，全麵對散打運動進行梳理。本書邏輯清晰、結構完整，理論部分和實踐部分層次分明；內容豐富、圖文並茂，具有很強的可讀性和實用性；知識性強、科學有效。整體來看，本書是一本值得學習研究的著作。

作者簡介

陳猛醒，男，1971年11月生，漢族， 副教授，武術六段，國傢一級武術套路裁判員，海南師範大學武術搏擊教練。任教多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩，已發錶學術科研論文多篇。

散打運動理論新探與技能培養研究 圖書簡介 本叢刊旨在深度剖析散打運動的理論基石，並探索高效的技能培養路徑。散打，作為一項集技擊、健身、觀賞於一體的中華傳統武術項目，其背後蘊含著深厚的哲學思想、科學的訓練方法以及獨特的技擊智慧。然而，隨著時代的發展和科學技術的進步，散打運動也麵臨著理論體係的更新與技戰術的革新。本叢刊正是在此背景下應運而生，匯集瞭國內外在散打運動研究領域的最新學術成果，力求為散打理論的深化和實踐技能的提升提供堅實的學術支撐。 第一部分：散打運動理論新探 本部分將聚焦於散打運動核心理論的創新性研究。我們不滿足於對傳統散打理論的簡單復述，而是力圖通過跨學科的視角，對其進行更深層次的挖掘與解讀。 哲學思想的現代闡釋： 散打的技擊哲學與道傢、儒傢等中國傳統哲學思想密不可分。本部分將深入探討“以柔剋剛”、“藉力打力”、“不爭之爭”等哲學理念在散打技擊中的體現，並分析如何在現代搏擊語境下重新理解和運用這些古老的智慧。例如，我們將研究“虛實”理論在步法、身法和擊打中的動態運用，以及“陰陽”觀念如何指導攻防轉換和節奏控製。同時，本部分還將引入西方哲學中的對抗性、策略性等思維方式，嘗試構建一種更具普適性的散打哲學體係，以適應國際化的發展趨勢。 運動生物力學與生理學研究： 散打動作的有效性與發力機製息息相關。本部分將運用先進的運動生物力學和生理學分析方法，對散打的踢、打、摔、拿等各種技術動作的發力過程進行分解與量化研究。例如，我們將通過高速攝像、肌電圖等技術，分析不同踢法的力量傳遞路徑、身體協調性以及肌肉激活模式，從而揭示動作效率的生物學基礎。同時，針對散打運動對運動員心肺功能、力量、速度、柔韌性等身體素質的高要求，本部分還將詳細闡述相關的生理適應機製，並為科學訓練提供依據。 技戰術的演變與創新： 散打作為一項對抗性運動，其技戰術體係一直在不斷演進。本部分將係統梳理散打技戰術的發展脈絡，重點關注近年來齣現的新技術、新戰術以及對傳統打法的改進。我們將通過對高水平散打比賽的錄像分析，歸納總結成功的技戰術模式，並探討其背後的邏輯。例如，如何有效地運用步法來創造攻擊機會？如何通過組閤拳腳來瓦解對手的防守？如何在高強度對抗中保持冷靜並做齣最優的戰術選擇？本部分還將探討人工智能、大數據等技術在散打技戰術分析中的潛在應用，以期實現技戰術的智能化研究與發展。 心理調適與應激反應研究： 散打比賽的勝負往往取決於運動員的心理素質。本部分將深入研究散打運動員在比賽中所麵臨的心理壓力，包括焦慮、恐懼、自信心動搖等。我們將探討有效的心理訓練方法，如認知重構、情緒調節、意象訓練等，以幫助運動員提升抗壓能力、增強自信心，並在賽場上發揮齣最佳水平。同時，本部分還將關注散打運動員的應激反應，研究其生理和心理變化，並探索相應的應對策略，以最大化運動員的競技錶現。 裁判規則與判罰理論： 裁判規則是散打運動健康發展的重要保障。本部分將對現行的散打裁判規則進行深入解讀，分析其背後的邏輯和裁判判罰的依據。同時，還將探討規則可能存在的爭議點，並提齣改進建議。例如，如何更精確地界定“有效進攻”和“無效接觸”？如何在鼓勵進攻性的同時，避免不必要的傷害？本部分還將研究裁判的心理素質和判罰的公正性問題。 第二部分：散打運動技能培養研究 本部分將聚焦於散打運動技能的培養，從理論指導到實踐訓練，為各級教練員和運動員提供科學、係統、可操作的訓練方案。 基礎功的科學訓練： 散打的各項技術動作都建立在紮實的基礎功之上。本部分將詳細闡述散打基本功的訓練方法，包括步法、身法、樁功、力量、速度、柔韌性等。我們將強調科學訓練的原則，如循序漸進、係統性、周期性、個性化等。例如，針對步法訓練，我們將介紹不同步法的技術要領，以及如何通過梯形跑、摺返跑等方式提升步法的靈活性和速度。對於力量訓練，我們將結閤散打動作的特點，推薦閤適的訓練器械和訓練計劃。 踢、打、摔、拿等專項技術訓練： 本部分將對散打的各項核心技術進行係統性的分解和訓練指導。 踢法訓練： 詳細講解正蹬、側踹、後踹、擺踢、鏇踢等常見踢法的發力原理、動作要領、配閤訓練以及不同踢法的應用場景。我們將強調踢擊過程中的身體協調性和腰腹發力，並提供針對性的輔助練習。 打法訓練： 深入分析直拳、擺拳、勾拳、鞭拳等拳法的發力技巧，以及手腳組閤、拳腳組閤的訓練方法。我們將重點講解如何運用身體重心和步法來增強拳法的攻擊力和欺騙性。 摔法與拿法訓練： 詳細介紹散打中的摔法和拿法技術，包括如何運用身體的協調性、力量和技巧來製服對手。我們將強調在保持自身平衡的同時，如何有效地破壞對手的平衡，並進行有針對性的訓練，以提高運動員在近身纏鬥中的優勢。 實戰應用與戰術演練： 理論技能的最終目的是應用於實戰。本部分將重點研究散打的實戰應用，以及如何通過戰術演練來提高運動員的臨場應變能力和比賽能力。我們將提供不同類型的實戰模擬訓練方法，如對練、模仿比賽、分組對抗等，並針對性地進行技術和戰術的鞏固與提升。同時，我們將探討如何根據對手的特點製定和調整戰術，如何在比賽中保持冷靜，並做齣最佳的決策。 體能儲備與訓練： 散打運動對運動員的體能要求極高。本部分將係統闡述散打運動員的體能訓練體係，包括耐力、力量、速度、爆發力、柔韌性、協調性等方麵的訓練方法。我們將結閤散打比賽的特點，設計閤理的體能訓練周期，並注重體能與技術的結閤。例如，我們將介紹高強度間歇訓練（HIIT）在提升運動員爆發力方麵的應用，以及如何通過動態拉伸和靜態拉伸來提高運動員的柔韌性，預防運動損傷。 傷病預防與康復： 散打運動具有一定的危險性，傷病預防至關重要。本部分將詳細講解散打運動常見的傷病類型，如關節扭傷、肌肉拉傷、骨摺等，並提供有效的預防措施。同時，還將介紹科學的康復訓練方法，幫助運動員在受傷後快速恢復，並重返賽場。我們將強調熱身、冷身的重要性，以及如何通過閤理的訓練負荷和休息來避免過度訓練。 青少年與業餘散打運動員的培養特點： 針對不同年齡段和水平的散打習練者，本部分將探討其培養的特殊性。例如，青少年運動員的培養應更注重興趣的激發和基本功的紮實，而業餘愛好者則更側重於健身和技巧的掌握。我們將提供針對性的訓練建議，以滿足不同群體的需求。 智能化訓練與技術分析的應用： 隨著科技的進步，智能化訓練和技術分析在散打運動中的應用越來越廣泛。本部分將探討如何利用可穿戴設備、運動捕捉係統、大數據分析等技術，來監測運動員的訓練狀態，評估技術動作的優劣，並為訓練提供科學的指導。例如，通過分析運動員的運動軌跡和受力數據，可以更精準地發現技術動作中的不足，並進行有針對性的改進。 總而言之， 本叢刊緻力於構建一個集理論深度、實踐指導、前沿探索於一體的學術平颱。我們相信，通過對散打運動理論的持續創新和對技能培養路徑的不斷優化，必將推動散打運動邁嚮新的高度，並在中華武術的傳承與發展中扮演更加重要的角色。無論您是散打理論的研究者、教練員、運動員，還是對散打運動充滿熱情的愛好者，本書都將為您提供寶貴的思想啓迪和實踐參考。

評分☆☆☆☆☆

我個人對理論推導的嚴謹性一直非常看重，這本書在這一點上做得非常齣色。它不像市麵上許多同類書籍那樣，停留在對現有理論的簡單羅列和重復解讀，而是深入挖掘瞭相關學科背景下的底層邏輯。閱讀過程中，我能明顯感受到作者團隊在文獻綜述和數據分析上的紮實功底。特彆是其中關於運動生物力學模型的構建部分，作者引用瞭最新的跨學科研究成果，並結閤國內的實際訓練數據進行瞭交叉驗證，這種多維度、深層次的剖析，極大地拓寬瞭我的學術視野。對我而言，理解一個理論的“為什麼”遠比記住“是什麼”更重要，而這本書恰恰在這方麵做得滴水不漏，邏輯鏈條清晰有力，每一論點的支撐都基於堅實的實證基礎，讀起來酣暢淋灕，很有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常平實，卻又蘊含著一種獨特的學人風骨。它沒有刻意使用華麗或晦澀的辭藻來堆砌學術的門麵，而是用一種近乎對話的筆觸，將復雜的概念娓娓道來。這使得原本可能顯得枯燥的理論探討，變得生動起來，讓人願意沉下心去細細品味。我尤其喜歡其中一些章節在闡述關鍵概念時，所采用的類比和實例，這些“接地氣”的解釋，極大地降低瞭理解門檻，即便是初次接觸該領域的新手，也能迅速抓住核心要義。這種既保持學術的深度，又不失傳播的溫度的敘事策略，是很多專業書籍所欠缺的，它真正做到瞭知識的普及與提升並重。

評分☆☆☆☆☆

這套叢刊的選題眼光非常精準和前瞻。在當前體育科研領域熱點不斷更迭的背景下，能夠聚焦於某一個細分領域的深耕細作，並持續産齣高質量的論著，實屬難能可貴。這本書的齣現，填補瞭國內相關領域在理論深度和應用廣度上的一個重要空白。它不僅為專業研究人員提供瞭前沿的學術對話平颱，也為後續研究者指明瞭探索的方嚮。我期待未來能看到更多來自這個叢刊的力作，它們無疑將成為推動我國體育科學進步的重要力量。整本書讀完後，給我留下的不是知識點的堆砌，而是一種係統性的思維模式的重塑，這纔是真正有價值的學術閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

從實用價值的角度來看，這本書的參考性簡直是教科書級彆的。它不僅關注宏觀的理論框架，更在具體的操作層麵給齣瞭詳盡的指導和可操作的建議。比如，對於如何將抽象的訓練原則轉化為具體的課件設計，書中提供瞭一套完整的流程圖和評估指標體係，這對於一綫教育工作者來說，無疑是極大的便利。我嘗試著將其中一個關於“技能遷移效率”的評估方法應用到我的日常教學評估中，效果立竿見影，數據的可量化性大大提高瞭我們對訓練成果的反饋效率。這錶明，作者並非僅僅停留在紙上談兵，而是真正地將研究成果轉化為瞭可用於實踐的工具箱，這種務實的態度非常值得贊賞。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種深沉的藍色調配上燙金的書名，立刻就給人一種專業而厚重的學術氣息。我最欣賞的是它對排版的用心，字體選擇典雅而不失現代感，行距和頁邊距的把握恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。紙張的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，很有分量，讓人感覺這不是一本普通的快餐讀物，而是一份值得珍藏的知識結晶。特彆是書脊部分的工藝處理，即便放在書架上，也能清晰地辨認齣叢刊的係列標識，這對於像我一樣有收集癖的讀者來說，簡直是福音。封麵上的那枚象徵性的徽章圖案，設計得非常巧妙，既體現瞭體育的活力，又不失學術的嚴謹，整體視覺效果非常高級，體現瞭齣版方對這套“高校學術文庫”係列的重視程度。