運動免疫學/高等教育體育專業通用教材 [Sports immunology] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔔淑敏 編

圖書標籤:

• 運動免疫學
• 免疫學
• 體育科學
• 高等教育
• 教材
• 運動生理學
• 健康科學
• 免疫功能
• 運動與健康
• 體育專業

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564427382

版次：1

商品編碼：12361566

包裝：平裝

叢書名： 高等教育體育專業通用教材

外文名稱：Sports immunology

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：205

正文語種：中文

內容簡介

　　《運動免疫學/高等教育體育專業通用教材》力圖讓讀者在瞭解免疫學基礎知識的基礎上，瞭解運動對人體免疫機能以及免疫學在體育訓練中的應用。《運動免疫學/高等教育體育專業通用教材》整閤免疫學和生命運動科學的基礎知識點，共分11章。在每章結束部分設置瞭應用專欄，專欄中提到的問題與每章的學習要點密切相關，讀者能從正文中找到相應的答案或原則性提示。全書有一些插圖，在知識點及內容上盡可能與國際相關專業的教科書接軌。

目錄

第一章 緒論
第一節 運動免疫學的發展簡史及現狀
第二節 運動、免疫與健康
第三節 免疫預防與疫苗

第二章 免疫係統
第一節 免疫係統的組成
第二節 免疫係統的功能
第三節 運動對免疫功能的影響

第三章 抗原
第一節 概述
第二節 影響抗原免疫原性的因素
第三節 抗原的特異性與交叉反應
第四節 抗原的分類
第五節 對人類重要的抗原

第四章 運動與免疫細胞
第一節 運動與固有免疫細胞
第二節 運動與特異性免疫細胞
第三節 運動與紅細胞

第五章 運動與免疫球蛋白
第一節 免疫球蛋白的結構和功能
第二節 各類免疫球蛋白的生物學特性與功能
第三節 抗體
第四節 運動對免疫球蛋白（抗體）的影響

第六章 運動與補體
第一節 概述
第二節 補體係統的激活
第三節 補體的生物學功能
第四節 補體係統相關疾病
第五節 運動對補體係統的影響

第七章 運動與細胞因子
第一節 細胞因子的分類
第二節 細胞因子的共同特點
第三節 細胞因子的生物學功能
第四節 細胞因子與臨床
第五節 運動對細胞因子的影響

第八章 運動與免疫應答
第一節 概述
第二節 運動與固有免疫應答
第三節 運動與適應性免疫應答
第四節 運動與細胞免疫應答
第五節 運動與體液免疫應答

第九章 運動與免疫調節
第一節 免疫應答各階段的免疫調節
第二節 免疫分子的免疫調節
第三節 免疫細胞的免疫調節
第四節 神經-內分泌-免疫網絡調節
第五節 運動與免疫抑製

第十章 營養素、運動與免疫
第一節 糖與運動免疫
第二節 脂肪與運動免疫
第三節 蛋白質與運動免疫
第四節 維生素與運動免疫
第五節 礦物質與運動免疫
第六節 水與運動免疫
第七節 膳食縴維素與運動免疫
第八節 平衡膳食
第九節 運動營養

第十一章 免疫學技術
第一節 免疫細胞的分離及檢測技術
第二節 免疫球蛋白（抗體）檢測技術
第三節 補體檢測技術
第四節 細胞因子檢測技術

運動免疫學：挑戰與前沿 引言 長久以來，人類對運動與健康關係的探索從未停止。從古希臘哲學傢們對身體活動的推崇，到現代醫學對運動處方在疾病預防與康復中的應用，運動的益處已成為不爭的事實。然而，隨著科學研究的深入，我們逐漸認識到，運動並非僅僅是肌肉與骨骼的鍛煉，它更是一個復雜而精妙的生理係統交互過程，其中，人體的免疫係統扮演著至關重要的角色。運動免疫學，作為一門新興的交叉學科，正緻力於揭示運動對免疫係統産生的深遠影響，以及這種影響如何調控個體的健康狀態，甚至疾病的發生與發展。 運動，作為一種強烈的生理應激，能夠引發機體一係列復雜的生理變化，免疫係統作為機體抵禦外來病原體、清除衰老受損細胞的關鍵防綫，自然無法置身事外。運動免疫學的研究，旨在深入理解運動過程中免疫細胞、免疫分子以及免疫信號通路所發生的動態改變，探討這些改變是促進機體健康、增強抗病能力，還是在特定條件下導緻免疫功能紊亂，增加疾病風險。 一、 運動對免疫係統的雙嚮調節：協同與衝突 運動對免疫係統的影響並非單一的“增強”或“削弱”，而是呈現齣一種復雜的雙嚮調節機製。這種調節的性質，很大程度上取決於運動的強度、持續時間、頻率以及個體的生理狀態。 1. 運動誘導的免疫激活與抗炎效應： 免疫細胞的募集與活化： 短時間、中等強度的規律性運動，能夠顯著促進循環免疫細胞，如自然殺傷細胞（NK細胞）、細胞毒性T淋巴細胞（CTL）以及巨噬細胞的募集，並增強其功能。這些免疫細胞在運動過程中被募集到外周組織，參與清除運動引起的肌肉微損傷，並可能在一定程度上“監視”和清除潛在的癌細胞。 免疫分子的釋放： 運動過程中，肌細胞釋放齣大量細胞因子，其中一些具有抗炎作用，例如白介素-10（IL-10）和白介素-1受體拮抗劑（IL-1Ra）。這些細胞因子能夠抑製促炎性細胞因子的産生，減少全身炎癥反應，從而起到保護機體的作用。此外，肌細胞還可能分泌一些“肌細胞因子”（myokines），如白介素-6（IL-6）和腦源性神經營養因子（BDNF），這些肌細胞因子不僅參與能量代謝的調控，還對免疫係統的功能産生影響。 免疫穩態的維持： 規律性運動有助於維持免疫係統的穩態，避免過度激活或抑製。通過促進淋巴器官的淋巴細胞增殖，以及調控淋巴細胞的凋亡，運動能夠維持淋巴細胞庫的平衡，從而更好地應對各種免疫挑戰。 2. 過度運動誘導的免疫抑製與感染風險： “開放窗口”期： 長時間、高強度運動（如馬拉鬆、超長距離耐力賽）後，機體可能會進入一個短暫的免疫抑製期，這被稱為“免疫抑製的開放窗口期”。在此期間，循環免疫細胞數量和功能會暫時下降，特彆是NK細胞和T細胞的活性受到抑製，導緻呼吸道感染的風險顯著增加。 應激激素的影響： 劇烈運動會引起應激激素，如皮質醇和腎上腺素的大量釋放。這些激素具有免疫抑製作用，能夠抑製淋巴細胞的增殖和細胞因子的産生，從而削弱機體的免疫防禦能力。 免疫細胞的耗竭： 極度疲勞和高強度運動可能導緻免疫細胞的耗竭，其功能和數量都齣現下降，使得機體更容易受到病原體的侵襲。 炎癥反應的失衡： 雖然短期運動可能具有抗炎作用，但過度運動和缺乏充分恢復，可能導緻身體齣現慢性低度炎癥，並影響免疫係統的正常調節。 二、 運動與免疫係統疾病的關聯 運動免疫學的研究不僅關注運動對健康個體免疫功能的影響，更深入探討瞭運動在多種免疫相關疾病中的作用。 1. 運動在炎癥性疾病中的角色： 關節炎： 對於類風濕關節炎、骨關節炎等炎癥性關節疾病，規律性、適度的運動能夠緩解疼痛，改善關節功能，並可能通過調節免疫細胞和細胞因子的平衡，減輕炎癥反應。然而，對於急性發作期的關節炎患者，則需要謹慎選擇運動方式和強度。 自身免疫性疾病： 在多發性硬化癥（MS）、係統性紅斑狼瘡（SLE）等自身免疫性疾病中，運動的益處與風險並存。適度運動可能有助於改善患者的生活質量，增強體質，但過度運動或不當運動可能誘發或加劇疾病活動。研究正在積極探索在這些疾病中，如何通過運動實現免疫調節，促進康復。 腸道炎癥性疾病（IBD）： 規律性運動被認為有助於改善IBD患者的腸道健康，可能通過調節腸道菌群，增強腸道屏障功能，以及影響腸道局部免疫反應。 2. 運動與感染性疾病的預防： 呼吸道感染： 如前所述，規律性運動能夠增強機體的整體免疫力，降低感染性疾病的發生率，特彆是呼吸道感染。然而，對於高強度、長時間運動後的“開放窗口期”，個體應更加注意個人衛生和避免接觸病原體。 慢性感染： 對於一些慢性感染性疾病，如艾滋病（HIV/AIDS），規律運動被證明能夠改善患者的免疫功能，提高生活質量，並可能延緩疾病進展。 3. 運動與癌癥免疫： 腫瘤的監視與清除： 運動能夠增強NK細胞和CTL等免疫細胞的抗腫瘤活性，從而在一定程度上幫助機體監視和清除癌細胞。 癌癥治療的輔助： 對於癌癥患者，運動可以作為一種重要的輔助治療手段，減輕放化療的副作用，改善身體機能，提升免疫功能，甚至可能增強腫瘤對治療的敏感性。 三、 運動免疫學的前沿研究方嚮 隨著科技的進步，運動免疫學正不斷拓展其研究領域，湧現齣諸多令人興奮的前沿方嚮。 1. 運動與腸道微生物組的相互作用： 腸道微生物組被譽為“第二個基因組”，與免疫係統的發育和功能密切相關。運動能夠顯著改變腸道微生物的組成和代謝産物，進而影響宿主的免疫應答。深入理解運動、腸道菌群與免疫係統之間的復雜對話，有望為疾病的預防和治療提供新的靶點。 2. 運動與衰老免疫（Immunosenescence）： 隨著年齡的增長，免疫係統會發生進行性衰退，導緻抵抗感染和腫瘤的能力下降，以及炎癥水平升高。規律性運動被認為是延緩衰老免疫的關鍵手段之一。研究正聚焦於運動如何通過改善免疫細胞的功能、維持免疫穩態，來對抗衰老免疫，提高老年人的健康水平。 3. 運動與精神免疫（Psychoneuroimmunology）： 運動對心理健康有著積極影響，而心理狀態又深刻地影響著免疫係統。運動免疫學正試圖揭示運動如何通過神經內分泌和免疫通路，調節情緒、減輕壓力，從而間接或直接地改善免疫功能。 4. 運動與精準免疫調控： 未來，運動免疫學將更加關注個體化差異，探索不同基因型、不同生活方式的人群對運動刺激的免疫反應差異。基於這些差異，製定更精準的運動處方，以達到最佳的健康益處，同時避免潛在的負麵影響。 四、 運動免疫學在高等教育中的意義 作為高等教育體育專業的一門通用教材，運動免疫學課程的設立，旨在為未來的體育教育工作者、運動訓練專傢、運動康復師等專業人纔，提供紮實的理論基礎和前沿的知識視野。 深刻理解運動的本質： 課程將幫助學生理解運動不僅僅是體力活動，更是對人體內分泌、神經、心血管和免疫等多個係統産生的復雜生理應激，從而更科學、更全麵地指導體育實踐。 科學設計運動方案： 掌握運動免疫學的原理，能夠使學生根據不同的運動目標（如提高體能、促進康復、預防疾病），以及個體的生理特點，設計齣更具針對性、更安全有效的運動方案。 疾病預防與健康促進： 課程將培養學生運用運動免疫學的知識，為社會大眾提供運動健康谘詢，推廣科學的運動方式，有效預防和管理與免疫係統相關的疾病，提升整體健康水平。 推動體育科研發展： 學習運動免疫學，將激發學生對運動與健康領域更深入的研究興趣，為未來體育科研的發展儲備人纔。 結論 運動免疫學是一門充滿活力與挑戰的學科，它連接瞭運動科學、免疫學、生理學、醫學等多個領域，為我們理解運動與健康的奧秘提供瞭全新的視角。通過深入研究運動對免疫係統的復雜調節機製，我們不僅能夠更好地發揮運動的益處，預防和管理各類疾病，更能為人類健康和長壽開闢新的道路。對於高等教育體育專業而言，將運動免疫學納入通用教材體係，是培養高素質體育人纔、服務社會健康需求的重要舉措，必將為我國體育事業和全民健康事業的發展注入新的活力。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我對“鍛煉身體就能百病不侵”的簡單認知。作者在書中對“免疫窗口期”的深度剖析，簡直是為我們這些業餘跑者敲響瞭警鍾。原來，在完成一次馬拉鬆或鐵人三項後，人體免疫係統會經曆一個短暫但關鍵的“敞開期”，這段時間內的防護力下降，使得我們更容易受到環境中潛在病原體的侵襲。書中詳細列舉瞭不同強度、不同時長的運動如何影響白細胞介素（如IL-6）的釋放，以及這種細胞因子風暴如何反過來調控適應性免疫反應。更讓我感到實用的是，書中沒有止步於問題分析，而是提供瞭基於循證醫學的解決方案。比如，作者基於多項雙盲實驗數據，建議瞭在長距離運動前後應如何補充特定的氨基酸和抗氧化劑，以期最小化運動後的免疫抑製效應。這種將前沿科研成果轉化為日常訓練指導的務實態度，是這本書最閃光的地方。它不再是高高在上的學術理論，而是手把手教你如何科學地“訓練”你的免疫係統，讓你的每一次汗水都能轉化為更強大的內在保護力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣一本基礎教材的範疇，它更像是一份麵嚮未來健康管理和運動康復領域的行動指南。它不僅教會瞭我們免疫係統的基本運作規律，更重要的是，它構建瞭一個完整的“運動-健康-免疫”三者之間相互作用的動態模型。書中對特殊人群免疫反應的討論也做得非常細緻，例如青少年運動員（其胸腺尚未完全退化）、老年人群（其免疫衰老現象）在運動應激下的獨特反應模式，以及如何針對性地設計運動處方來延緩免疫衰老。這些細緻入微的分類討論，使得本書的應用價值得到瞭幾何級的提升。我發現在閱讀過程中，我不僅在學習運動免疫學，也在重新審視我過去所有的鍛煉習慣。它讓我明白瞭，完美的訓練計劃，必須是基於對自身免疫狀態的精準理解之上。這本書真正做到瞭“知行閤一”，為每一個緻力於提升運動錶現和維護長期健康的人，提供瞭科學、可靠的底層邏輯支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節編排和圖錶質量達到瞭極高的專業水準，這對於需要係統學習的師生群體來說至關重要。我尤其關注書中關於“運動與自身免疫性疾病的相互作用”這一部分。以往的教材往往將這些內容一帶而過，但《運動免疫學》用瞭整整三章的篇幅來探討這個問題。作者引用瞭大量來自不同種族和地域的隊列研究，討論瞭規律性、適度運動對類風濕關節炎、多發性硬化癥等疾病的潛在緩解作用，同時也警示瞭某些類型（如過度高強度負荷）運動可能引發的自身免疫失調風險。書中的信息圖錶製作得極為精美，那些復雜的信號通路圖，如JAK-STAT通路在運動應激下的變化，通過色彩的巧妙運用和關鍵節點的突齣顯示，變得一目瞭然。我甚至發現瞭一些關於運動與腸道菌群互作影響免疫係統的最新研究進展，這部分內容在很多同類教材中是缺失的，顯示瞭編者團隊緊跟學術前沿的努力。對於研究生和科研人員而言，這本書提供的不僅僅是知識，更是未來研究方嚮的靈感源泉。

評分☆☆☆☆☆

從編輯和裝幀的角度來看，這本書體現瞭齣版方對高等教育教材的責任感。紙張的選用厚實且不反光，長時間閱讀下來眼睛的疲勞感明顯降低，這對於需要花費大量時間在圖書館或案頭研讀的讀者來說，是一個巨大的加分項。書本的開本適中，便於攜帶和翻閱，頁邊距留得恰到好處，方便讀者自行書寫筆記和標注重點。在語言風格上，作者巧妙地平衡瞭學術的嚴謹性與教學的親和力。雖然涉及大量的免疫球蛋白、細胞因子和受體名稱，但作者總能在關鍵術語齣現時，用簡潔的語言進行注釋或提供更通俗的解釋。我尤其喜歡它在每章末尾設置的“反思與討論”環節，這些問題往往不是簡單的知識點迴顧，而是引導讀者思考運動實踐中的倫理睏境或前沿爭議，例如“如何界定精英運動員的免疫風險閾值？”這極大地促進瞭批判性思維的培養，使得學習過程充滿瞭主動探索的樂趣，而非被動接受。

評分☆☆☆☆☆

這本《運動免疫學》的封麵設計著實抓人眼球，那種充滿力量感的字體和背景中隱約可見的細胞圖像，一下子就讓人對這本書的內容充滿瞭期待。我原本以為這會是一本非常枯燥的教科書，充滿瞭各種復雜的免疫學名詞和機製的羅列，但翻開第一章，我就被作者娓娓道來的敘事方式吸引住瞭。書裏用瞭大量的篇幅來探討運動如何像一把雙刃劍，既能激發人體的防禦機製，在適度範圍內提升免疫力，又能在過度訓練時導緻免疫抑製。尤其是關於“運動誘導的炎癥反應”這一章節，作者沒有停留在理論層麵，而是通過大量的臨床案例和實際數據分析，生動地描繪瞭高強度耐力訓練對T細胞和自然殺傷細胞活性的動態影響。我特彆欣賞作者在闡述這些復雜生理過程時所采用的類比手法，比如將免疫細胞比作“巡邏的衛兵”，將運動環境比作“戰場”，這極大地降低瞭理解門檻。整本書的邏輯結構非常清晰，從宏觀的運動生理學背景切入，逐步深入到微觀的分子免疫學調控網絡，再到應用層麵如何製定個性化的訓練和營養方案來優化運動錶現和健康。對於體育專業的學生來說，這本書無疑是奠定紮實基礎的優秀讀物，它遠超齣瞭傳統教材的刻闆印象，更像是一本引人入勝的科學普及讀物與專業指南的完美結閤。