高校学术文库体育研究论著丛刊— 散打运动理论新探与技能培养研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈猛醒 著

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• 散打
• 武术
• 体育研究
• 运动训练
• 技能培养
• 理论研究
• 高校学术
• 武术理论
• 运动科学
• 竞技体育

出版社： 中国书籍出版社

ISBN：9787506868020

版次：1

商品编码：12355812

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

页数：262

套装数量：1

字数：285000

正文语种：中文

内容简介

散打是我国传统武术运动中的重要组成部分。现代散打运动具有诸多竞技性特征，因此其也是世界搏击运动“大家庭”中的一员。但是近年来，散打运动在我国的开展遇到了一些问题，特别是在面对西方搏击运动的冲击后更展现出了复苏无力的势头。为此，本书就以散打运动的基本理论为切入点，辅以技能培养的方式方法，全面对散打运动进行梳理。本书逻辑清晰、结构完整，理论部分和实践部分层次分明；内容丰富、图文并茂，具有很强的可读性和实用性；知识性强、科学有效。整体来看，本书是一本值得学习研究的著作。

作者简介

陈猛醒，男，1971年11月生，汉族， 副教授，武术六段，国家一级武术套路裁判员，海南师范大学武术搏击教练。任教多年，教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。

散打运动理论新探与技能培养研究 图书简介 本丛刊旨在深度剖析散打运动的理论基石，并探索高效的技能培养路径。散打，作为一项集技击、健身、观赏于一体的中华传统武术项目，其背后蕴含着深厚的哲学思想、科学的训练方法以及独特的技击智慧。然而，随着时代的发展和科学技术的进步，散打运动也面临着理论体系的更新与技战术的革新。本丛刊正是在此背景下应运而生，汇集了国内外在散打运动研究领域的最新学术成果，力求为散打理论的深化和实践技能的提升提供坚实的学术支撑。 第一部分：散打运动理论新探 本部分将聚焦于散打运动核心理论的创新性研究。我们不满足于对传统散打理论的简单复述，而是力图通过跨学科的视角，对其进行更深层次的挖掘与解读。 哲学思想的现代阐释： 散打的技击哲学与道家、儒家等中国传统哲学思想密不可分。本部分将深入探讨“以柔克刚”、“借力打力”、“不争之争”等哲学理念在散打技击中的体现，并分析如何在现代搏击语境下重新理解和运用这些古老的智慧。例如，我们将研究“虚实”理论在步法、身法和击打中的动态运用，以及“阴阳”观念如何指导攻防转换和节奏控制。同时，本部分还将引入西方哲学中的对抗性、策略性等思维方式，尝试构建一种更具普适性的散打哲学体系，以适应国际化的发展趋势。 运动生物力学与生理学研究： 散打动作的有效性与发力机制息息相关。本部分将运用先进的运动生物力学和生理学分析方法，对散打的踢、打、摔、拿等各种技术动作的发力过程进行分解与量化研究。例如，我们将通过高速摄像、肌电图等技术，分析不同踢法的力量传递路径、身体协调性以及肌肉激活模式，从而揭示动作效率的生物学基础。同时，针对散打运动对运动员心肺功能、力量、速度、柔韧性等身体素质的高要求，本部分还将详细阐述相关的生理适应机制，并为科学训练提供依据。 技战术的演变与创新： 散打作为一项对抗性运动，其技战术体系一直在不断演进。本部分将系统梳理散打技战术的发展脉络，重点关注近年来出现的新技术、新战术以及对传统打法的改进。我们将通过对高水平散打比赛的录像分析，归纳总结成功的技战术模式，并探讨其背后的逻辑。例如，如何有效地运用步法来创造攻击机会？如何通过组合拳脚来瓦解对手的防守？如何在高强度对抗中保持冷静并做出最优的战术选择？本部分还将探讨人工智能、大数据等技术在散打技战术分析中的潜在应用，以期实现技战术的智能化研究与发展。 心理调适与应激反应研究： 散打比赛的胜负往往取决于运动员的心理素质。本部分将深入研究散打运动员在比赛中所面临的心理压力，包括焦虑、恐惧、自信心动摇等。我们将探讨有效的心理训练方法，如认知重构、情绪调节、意象训练等，以帮助运动员提升抗压能力、增强自信心，并在赛场上发挥出最佳水平。同时，本部分还将关注散打运动员的应激反应，研究其生理和心理变化，并探索相应的应对策略，以最大化运动员的竞技表现。 裁判规则与判罚理论： 裁判规则是散打运动健康发展的重要保障。本部分将对现行的散打裁判规则进行深入解读，分析其背后的逻辑和裁判判罚的依据。同时，还将探讨规则可能存在的争议点，并提出改进建议。例如，如何更精确地界定“有效进攻”和“无效接触”？如何在鼓励进攻性的同时，避免不必要的伤害？本部分还将研究裁判的心理素质和判罚的公正性问题。 第二部分：散打运动技能培养研究 本部分将聚焦于散打运动技能的培养，从理论指导到实践训练，为各级教练员和运动员提供科学、系统、可操作的训练方案。 基础功的科学训练： 散打的各项技术动作都建立在扎实的基础功之上。本部分将详细阐述散打基本功的训练方法，包括步法、身法、桩功、力量、速度、柔韧性等。我们将强调科学训练的原则，如循序渐进、系统性、周期性、个性化等。例如，针对步法训练，我们将介绍不同步法的技术要领，以及如何通过梯形跑、折返跑等方式提升步法的灵活性和速度。对于力量训练，我们将结合散打动作的特点，推荐合适的训练器械和训练计划。 踢、打、摔、拿等专项技术训练： 本部分将对散打的各项核心技术进行系统性的分解和训练指导。 踢法训练： 详细讲解正蹬、侧踹、后踹、摆踢、旋踢等常见踢法的发力原理、动作要领、配合训练以及不同踢法的应用场景。我们将强调踢击过程中的身体协调性和腰腹发力，并提供针对性的辅助练习。 打法训练： 深入分析直拳、摆拳、勾拳、鞭拳等拳法的发力技巧，以及手脚组合、拳脚组合的训练方法。我们将重点讲解如何运用身体重心和步法来增强拳法的攻击力和欺骗性。 摔法与拿法训练： 详细介绍散打中的摔法和拿法技术，包括如何运用身体的协调性、力量和技巧来制服对手。我们将强调在保持自身平衡的同时，如何有效地破坏对手的平衡，并进行有针对性的训练，以提高运动员在近身缠斗中的优势。 实战应用与战术演练： 理论技能的最终目的是应用于实战。本部分将重点研究散打的实战应用，以及如何通过战术演练来提高运动员的临场应变能力和比赛能力。我们将提供不同类型的实战模拟训练方法，如对练、模仿比赛、分组对抗等，并针对性地进行技术和战术的巩固与提升。同时，我们将探讨如何根据对手的特点制定和调整战术，如何在比赛中保持冷静，并做出最佳的决策。 体能储备与训练： 散打运动对运动员的体能要求极高。本部分将系统阐述散打运动员的体能训练体系，包括耐力、力量、速度、爆发力、柔韧性、协调性等方面的训练方法。我们将结合散打比赛的特点，设计合理的体能训练周期，并注重体能与技术的结合。例如，我们将介绍高强度间歇训练（HIIT）在提升运动员爆发力方面的应用，以及如何通过动态拉伸和静态拉伸来提高运动员的柔韧性，预防运动损伤。 伤病预防与康复： 散打运动具有一定的危险性，伤病预防至关重要。本部分将详细讲解散打运动常见的伤病类型，如关节扭伤、肌肉拉伤、骨折等，并提供有效的预防措施。同时，还将介绍科学的康复训练方法，帮助运动员在受伤后快速恢复，并重返赛场。我们将强调热身、冷身的重要性，以及如何通过合理的训练负荷和休息来避免过度训练。 青少年与业余散打运动员的培养特点： 针对不同年龄段和水平的散打习练者，本部分将探讨其培养的特殊性。例如，青少年运动员的培养应更注重兴趣的激发和基本功的扎实，而业余爱好者则更侧重于健身和技巧的掌握。我们将提供针对性的训练建议，以满足不同群体的需求。 智能化训练与技术分析的应用： 随着科技的进步，智能化训练和技术分析在散打运动中的应用越来越广泛。本部分将探讨如何利用可穿戴设备、运动捕捉系统、大数据分析等技术，来监测运动员的训练状态，评估技术动作的优劣，并为训练提供科学的指导。例如，通过分析运动员的运动轨迹和受力数据，可以更精准地发现技术动作中的不足，并进行有针对性的改进。 总而言之， 本丛刊致力于构建一个集理论深度、实践指导、前沿探索于一体的学术平台。我们相信，通过对散打运动理论的持续创新和对技能培养路径的不断优化，必将推动散打运动迈向新的高度，并在中华武术的传承与发展中扮演更加重要的角色。无论您是散打理论的研究者、教练员、运动员，还是对散打运动充满热情的爱好者，本书都将为您提供宝贵的思想启迪和实践参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种深沉的蓝色调配上烫金的书名，立刻就给人一种专业而厚重的学术气息。我最欣赏的是它对排版的用心，字体选择典雅而不失现代感，行距和页边距的把握恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。纸张的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，很有分量，让人感觉这不是一本普通的快餐读物，而是一份值得珍藏的知识结晶。特别是书脊部分的工艺处理，即便放在书架上，也能清晰地辨认出丛刊的系列标识，这对于像我一样有收集癖的读者来说，简直是福音。封面上的那枚象征性的徽章图案，设计得非常巧妙，既体现了体育的活力，又不失学术的严谨，整体视觉效果非常高级，体现了出版方对这套“高校学术文库”系列的重视程度。

评分☆☆☆☆☆

从实用价值的角度来看，这本书的参考性简直是教科书级别的。它不仅关注宏观的理论框架，更在具体的操作层面给出了详尽的指导和可操作的建议。比如，对于如何将抽象的训练原则转化为具体的课件设计，书中提供了一套完整的流程图和评估指标体系，这对于一线教育工作者来说，无疑是极大的便利。我尝试着将其中一个关于“技能迁移效率”的评估方法应用到我的日常教学评估中，效果立竿见影，数据的可量化性大大提高了我们对训练成果的反馈效率。这表明，作者并非仅仅停留在纸上谈兵，而是真正地将研究成果转化为了可用于实践的工具箱，这种务实的态度非常值得赞赏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平实，却又蕴含着一种独特的学人风骨。它没有刻意使用华丽或晦涩的辞藻来堆砌学术的门面，而是用一种近乎对话的笔触，将复杂的概念娓娓道来。这使得原本可能显得枯燥的理论探讨，变得生动起来，让人愿意沉下心去细细品味。我尤其喜欢其中一些章节在阐述关键概念时，所采用的类比和实例，这些“接地气”的解释，极大地降低了理解门槛，即便是初次接触该领域的新手，也能迅速抓住核心要义。这种既保持学术的深度，又不失传播的温度的叙事策略，是很多专业书籍所欠缺的，它真正做到了知识的普及与提升并重。

评分☆☆☆☆☆

这套丛刊的选题眼光非常精准和前瞻。在当前体育科研领域热点不断更迭的背景下，能够聚焦于某一个细分领域的深耕细作，并持续产出高质量的论著，实属难能可贵。这本书的出现，填补了国内相关领域在理论深度和应用广度上的一个重要空白。它不仅为专业研究人员提供了前沿的学术对话平台，也为后续研究者指明了探索的方向。我期待未来能看到更多来自这个丛刊的力作，它们无疑将成为推动我国体育科学进步的重要力量。整本书读完后，给我留下的不是知识点的堆砌，而是一种系统性的思维模式的重塑，这才是真正有价值的学术阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

我个人对理论推导的严谨性一直非常看重，这本书在这一点上做得非常出色。它不像市面上许多同类书籍那样，停留在对现有理论的简单罗列和重复解读，而是深入挖掘了相关学科背景下的底层逻辑。阅读过程中，我能明显感受到作者团队在文献综述和数据分析上的扎实功底。特别是其中关于运动生物力学模型的构建部分，作者引用了最新的跨学科研究成果，并结合国内的实际训练数据进行了交叉验证，这种多维度、深层次的剖析，极大地拓宽了我的学术视野。对我而言，理解一个理论的“为什么”远比记住“是什么”更重要，而这本书恰恰在这方面做得滴水不漏，逻辑链条清晰有力，每一论点的支撑都基于坚实的实证基础，读起来酣畅淋漓，很有启发性。