整閤醫學 理論與實踐4 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樊代明 著

圖書標籤:

• 整閤醫學
• 中西醫結閤
• 健康管理
• 預防醫學
• 臨床醫學
• 醫學教育
• 身心醫學
• 替代醫學
• 康復醫學
• 全人關懷

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787519243944

版次：1

商品編碼：12360149

包裝：精裝

叢書名： 整閤醫學

開本：16開

齣版時間：2018-04-01

用紙：膠版紙

頁數：596

字數：780000

內容簡介

本書是整閤醫學係列圖書的第四冊。全書從整閤感染病學、整閤航空航天醫學、整閤急救醫學、整閤檢驗醫學、整閤生殖醫學、整閤心身醫學等多方麵細分闡述瞭“整閤”在醫學中的重要作用，旨在進一步強化整閤醫學理念。各部分內容是相關醫學領域的院士和專傢傾力精心編纂而成的，通過臨床中整閤概念的實踐，在理論上再進行總結探討，進而推進整閤醫學的踐行。書稿內容豐富，涉及麵廣，可讀性強，對醫務工作者有開拓性指導意義，在醫學領域具有很強的引導、領先性。

作者簡介

樊代明：中國工程院院士、副院長，美國醫學科學院院士，第四軍醫大學原校長，中華消化學會原主任委員。西京消化病醫院院長，腫瘤生物學國傢重點實驗室主任，國傢藥物臨床試驗機構主任，國傢教育部首批長江學者奬勵計劃特聘教授，國傢傑齣青年基金獲得者，國傢973項目首席科學傢，國傢科技奬勵委員會委員，2013年世界消化病大會主席。中國共産黨十四大代錶，十一屆全國人大代錶，全國優秀共産黨員，全國優秀科技工作者。

《身心和諧：現代視角下的整閤療愈》 前言： 在快節奏的現代社會，我們常常在效率與健康之間掙紮。疾病的侵襲，無論是身體上的不適，還是精神上的疲憊，都在悄然提醒我們，單一的治療模式已不足以應對復雜的健康挑戰。人類的身體、心靈與我們所處的大環境，是相互依存、密不可分的整體。我們不再滿足於僅僅“治病”，而是渴望“養生”，追求一種更深層次、更具可持續性的健康狀態——身心和諧。 《身心和諧：現代視角下的整閤療愈》並非一本教您如何掌握某種神奇的治療技術，也不是一本羅列枯燥的醫學理論的書籍。它是一次探索，一次引導，一次關於理解與實踐的同行。本書旨在打破學科壁壘，從更廣闊的視野齣發，審視健康與疾病的本質，並提供一係列切實可行的方法，幫助您構建一個更全麵、更主動的健康管理體係。 我們相信，真正的健康並非僅僅是沒有疾病，而是身體的活力、心靈的寜靜、情緒的平衡，以及與周圍環境的和諧共處。本書將帶領您深入瞭解身體的微妙運作，探索心靈的力量，以及環境對我們健康産生的深遠影響。我們並非排斥現代醫學的成就，而是倡導將其與古老智慧、新興科學以及個體化的生活方式相結閤，形成一種更具人性化、更富生命力的療愈之道。 如果您正麵臨著慢性疾病的睏擾，如果您感到身心俱疲，如果您渴望找到一種更積極、更全麵的方式來管理自己的健康，那麼，《身心和諧：現代視角下的整閤療愈》將是您的良師益友。它將為您揭示身心一體的奧秘，為您提供應對現代生活挑戰的有力武器，讓您重拾生命的活力與和諧。 目錄概要： 第一部分：理解身心連接的基石 第一章：現代醫學的邊界與整閤的呼喚 解析現代醫學的成就與局限性，特彆是其在處理慢性疾病和復雜健康問題時的挑戰。 探討“疾病”概念的演變，從單一病因到多因素相互作用的認知轉變。 為何需要一種超越“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的思維模式。 “整閤”的真正含義：並非棄舊，而是融匯與超越。 第二章：身體的智慧：超越生理指標的感知 深入理解人體作為一個動態、自組織的復雜係統。 探索感官與身體信號的重要性：飢餓、口渴、疲勞、疼痛等，它們傳遞的信息往往被忽視。 微觀層麵的健康：腸道菌群、免疫係統與整體健康的微妙聯係。 身體的語言：識彆身體發齣的警告信號，並學會傾聽。 第三章：心靈的力量：情緒、思維與生理的共舞 揭示情緒如何直接影響我們的生理機能，如壓力荷爾濛、免疫反應等。 思維模式的塑造：積極心態、感恩、樂觀對健康的影響。 心理創傷的長期影響：為何過去的經曆會以生理癥狀呈現。 情緒調節的科學方法：正念、冥想、認知重構等。 第四章：環境的低語：我們與世界的互動 從宏觀到微觀，環境因素如何影響我們的健康：空氣、水、食物、噪音、光照等。 人際關係與社會支持：連接感對心理和生理健康的重要性。 工作環境與生活節奏：壓力源的識彆與管理。 自然環境的療愈力量：接觸大自然對身心健康的積極作用。 第二部分：整閤療愈的實踐探索 第五章：精準的營養：滋養身體的個性化藝術 超越“均衡飲食”的範疇，探討個體化營養的需求。 食物作為信息與療愈的載體：抗炎、抗氧化、支持免疫等。 深入理解不同營養素的生理功能及其對特定健康狀況的影響。 食物過敏、不耐受與炎癥：識彆與應對。 膳食補充劑的理性選擇與使用：何時需要，如何選擇。 第六章：運動的活力：不止於塑形，更在於激活 運動對身心健康的全麵益處：改善心血管功能、增強免疫力、調節情緒、提升認知能力。 找到適閤您的運動方式：從溫和的瑜伽到高強度的訓練，關鍵在於“可持續性”和“愉悅感”。 運動與恢復：傾聽身體的聲音，避免過度訓練。 運動中的呼吸練習：將運動轉化為一種冥想體驗。 第七章：睡眠的修復：重塑健康的基礎 睡眠不足與過量的危害：對內分泌、免疫、情緒、認知的影響。 高質量睡眠的科學：營造理想的睡眠環境，建立健康的睡眠習慣。 失眠的根源與應對策略：心理、生理、環境因素的綜閤考量。 夢境的解讀：睡眠周期與潛意識的連接。 第八章：壓力管理與情緒智慧：駕馭內心的風暴 壓力反應的生理機製：急性與慢性壓力的區彆。 情緒的健康錶達與轉化：學會識彆、接納並以建設性的方式處理負麵情緒。 常見的壓力應對技巧：放鬆訓練、時間管理、邊界設定、社交支持。 培養韌性：在逆境中學習與成長。 第九章：自然的療愈：迴歸本源的生命力 自然療法的精髓：順應自然，利用自然資源進行調理。 草本植物的藥用價值：認識常見的具有調理作用的植物。 水療、芳香療法、光照療法等：溫和而有效的身心療愈方式。 園藝療法與親近自然的益處。 第十章：身心連接的實踐：整閤性生活方式的構建 將本書介紹的理念與方法融入日常生活。 製定個性化的健康計劃：傾聽身體需求，循序漸進。 尋求專業支持：何時需要整閤醫學或功能醫學的專傢。 持續學習與自我探索：健康是一場終生的旅程。 第三部分：展望未來，擁抱健康 第十一章：現代社會的健康挑戰與整閤的應對 聚焦於當前社會普遍存在的健康問題，如疲勞綜閤徵、慢性炎癥、情緒失調、睡眠障礙等，並分析整閤視角下的解決方案。 科技在整閤療愈中的作用：可穿戴設備、遠程醫療、人工智能輔助診斷等。 從“治療疾病”到“預防未病”的轉變。 第十二章：作為行動者，創造健康未來 賦予讀者掌控自身健康的力量。 倡導一種更具覺知、更負責任的生活方式。 建立支持性的社區與資源網絡。 “身心和諧”不僅僅是個人目標，更是對社會健康福祉的貢獻。 結語： 《身心和諧：現代視角下的整閤療愈》誠邀您踏上這段非凡的旅程。它不是終點，而是起點。通過理解身體的智慧、心靈的力量以及我們與世界的深刻連接，您將發現，健康並非遙不可及，而是一種可以被培養、被實踐、被擁抱的生活方式。願您在這個過程中，重拾生命的活力，擁抱內心的寜靜，實現真正意義上的身心和諧。 內容概述： 本書深入剖析瞭現代人所麵臨的健康睏境，強調瞭身、心、環境三者之間不可分割的聯係。它藉鑒瞭傳統智慧與現代科學的精華，提供瞭一套係統、全麵的健康管理框架。 在“理解身心連接的基石”部分，我們將首先迴顧現代醫學的成就與局限，為整閤療愈的必要性奠定基礎。接著，我們深入探討身體的“智慧”，不隻關注生理指標，更強調對身體信號的感知和解讀，以及微觀層麵的健康奧秘（如腸道菌群、免疫係統）。隨後，我們將揭示心靈的力量，闡述情緒、思維模式如何影響生理健康，並介紹科學的情緒調節方法。最後，我們會審視環境因素，從宏觀的社會環境到微觀的個人生活空間，分析其對我們健康的潛在影響。 在“整閤療愈的實踐探索”部分，本書將提供一係列具體的、可操作的健康實踐方法。在“精準的營養”章節，我們將超越傳統的飲食指南，探討個性化營養的需求，食物的療愈潛能，以及如何應對食物過敏與不耐受。在“運動的活力”章節，我們將強調運動的多重益處，並指導讀者找到適閤自己的運動方式，同時注意運動與恢復的平衡。在“睡眠的修復”章節，我們將深入探討高質量睡眠的重要性，並提供改善睡眠質量的科學方法。在“壓力管理與情緒智慧”章節，我們將聚焦於現代人的普遍壓力問題，提供有效的壓力應對技巧和情緒調節策略。我們還將介紹“自然的療愈”，探索草本植物、水療、芳香療法等自然療愈手段的奧秘。最終，本書將指導讀者如何將這些元素融閤成一種“整閤性生活方式”，並提供關於何時尋求專業支持的建議。 在“展望未來，擁抱健康”部分，我們將探討現代社會特有的健康挑戰，以及整閤視角下的應對之道。同時，我們也將展望科技在整閤療愈中的作用，並強調從“治療疾病”到“預防未病”的健康理念轉變。本書的最終目標是賦能讀者，讓他們成為自己健康的主導者，積極地創造一個更健康、更和諧的未來。 本書旨在提供一個全新的健康視角，鼓勵讀者從整體上關照自身，將身體、心靈和環境視為一個密不可分的整體，從而實現更深層次、更可持續的健康狀態。它不僅僅是一本關於“如何健康”的書，更是一次關於“如何生活”的引導。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，醫學的進步不僅僅是技術的革新，更在於思維模式的演變。《整閤醫學 理論與實踐4》這個書名，讓我聯想到一種更加人文關懷、更加關注個體生命質量的醫學範式。傳統醫學在診斷和治療疾病方麵非常強大，但有時可能會忽略患者的情感需求、心理壓力以及生活方式等非生物學因素。而整閤醫學，在我理解中，是將這些被“非主流”化的要素，重新納入到醫學的視野之中，將其視為影響健康的重要組成部分。我非常期待書中能夠深入探討，如何在整閤醫學的框架下，更好地理解和應對“身心一體”的概念。例如，書中是否會介紹一些能夠幫助患者管理壓力、改善情緒、提升生活質量的整閤性乾預措施？這些措施是如何與傳統的藥物治療、手術治療相配閤，形成一種更全麵的康復方案的？我希望這本書能夠不僅僅停留在理論層麵，更能提供一些具有操作性的指導，幫助醫護人員更好地理解患者的整體狀況，並與患者建立更深層次的信任關係，共同應對健康挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本《整閤醫學 理論與實踐4》雖然我還沒有來得及翻閱，但光從書名和齣版方的聲譽來看，我就對它充滿瞭期待。我一直對醫學領域的發展保持著濃厚的興趣，尤其是近些年，大傢對“整閤醫學”這個概念的討論越來越多，它似乎預示著一種更全麵、更個性化的醫療模式的興起。過去，我們可能習慣瞭分科細緻的傳統醫學，遇到疑難雜癥時，常常需要跑多傢醫院，谘詢多位專傢，過程繁瑣且容易産生信息碎片化。而整閤醫學，在我理解來，更像是一種“化繁為簡”的智慧，它不拘泥於單一的學科界限，而是將現代醫學的嚴謹科學方法，與傳統醫學的精髓、甚至包括一些被邊緣化的療法，進行有機地融閤與升華。這種跨學科的視角，對於理解復雜疾病的成因，以及製定更有效的治療方案，無疑具有極其重要的意義。我特彆好奇，書中會如何闡述“理論”部分，例如，它會從哪些角度去定義整閤醫學的核心理念？又會如何解釋其與其他醫學模式的區彆？是會深入探討其哲學基礎，還是會側重於實證研究的支撐？我預感，這本書可能會提供一種全新的視角，幫助我們理解人體作為一個整體的運作機製，以及疾病的發生與發展，是如何受到生理、心理、環境等多重因素影響的。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《整閤醫學 理論與實踐4》的時候，第一時間就被它精美的裝幀和厚實的體量所吸引，這通常意味著內容會非常充實和深入。雖然我還沒有開始係統閱讀，但粗略翻看目錄，我就能感受到它在“實踐”部分的覆蓋麵之廣。我特彆關注的是，書中是否會涉及一些當下流行的、但在科學界仍有爭議的療法，比如某種特定的膳食療法、草藥應用，或是輔助性的身心療愈技術。我的看法是，真正的整閤醫學，不應該排斥任何有潛在益處、但尚未被主流科學完全驗證的療法，而是應該以一種開放但嚴謹的態度去研究它們，找到它們在特定情境下的價值，並探索與現代醫學的協同作用。因此，我非常期待書中能夠提供關於這些“實踐”的詳細介紹，包括其操作方法、潛在的應用範圍、以及最重要的——基於證據的療效評估。我希望這本書不僅僅是羅列各種療法，更能指導讀者如何在實際生活中，在專業醫療人員的指導下，審慎地選擇和應用這些方法，以達到更好的健康效果。畢竟，理論再好，最終還是要落到實處，纔能真正造福患者。

評分☆☆☆☆☆

我對《整閤醫學 理論與實踐4》抱有的最大期望，在於它能否為當前醫學領域普遍存在的“碎片化”問題提供一些切實可行的解決方案。我們都知道，現代醫學的高度專業化，在很多方麵取得瞭輝煌的成就，但同時也帶來瞭“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的弊端，患者往往需要麵對多位不同專科的醫生，而這些醫生之間可能缺乏有效的溝通與協作。整閤醫學，在我看來，正是要彌閤這種裂痕，它強調的是一種“係統性”的思維方式，將人體看作一個相互關聯、動態平衡的整體。我希望這本書能夠詳細闡述，如何在臨床實踐中，實現不同醫學學科之間的有效對接和信息共享，建立一個真正以患者為中心的、多學科協作的診療模式。例如，書中是否會介紹一些成功的整閤醫學案例？這些案例是如何打破學科壁壘，整閤瞭多種治療手段，最終取得瞭良好療效的？我尤其關注那些涉及慢性病管理、老年病照護、或者腫瘤康復等復雜病癥的案例，因為這些領域往往是學科交叉最頻繁、最需要整閤思維的地方。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《整閤醫學 理論與實踐4》的書名本身就充滿瞭探索性和前瞻性，它暗示著一種超越傳統界限的醫學新篇章。我對於“理論”部分的具體內容充滿瞭好奇，我猜想它會涉及到一些關於生命科學、疾病發生機製、以及人體調控網絡的新見解，並試圖將這些理論框架與現有的醫學知識體係進行對接。更令我感到興奮的是“實踐”部分，我希望它能提供一些切實可行的、可供臨床參考的整閤性治療策略。例如，對於一些常見的慢病，如糖尿病、高血壓，這本書會如何提齣整閤性的管理方案？是否會融閤飲食調整、運動康復、心理支持，甚至是某些輔助療法的應用？我更關心的是，這些整閤性的方案是如何被設計齣來的，其背後的科學依據是什麼？書中是否會提供一些證據鏈條，說明為何選擇這些特定的組閤方式，以及它們如何能帶來比單一療法更好的效果？我期待這本書能夠成為一本既有深度又有廣度的指南，為那些渴望探索更全麵、更個性化醫療模式的同行和讀者，提供寶貴的啓示和藉鑒。