具體描述
內容簡介
這是一本演說工具書——以30%演說理論+50%演說技巧+20%演說訓練為核心形成的一套演說技巧提升係統。本書共分為三大部分：第一部分主要介紹演說基本功的提升，包括演說的信念、個人品牌包裝、發聲訓練、肢體訓練、颱風訓練、演講稿訓練以及演講流程訓練。第二部分主要介紹演說的實戰技巧，包括演講的開場技巧、互動技巧、語言技巧、危機處理技巧以及結束技巧。第三部分主要介紹演說實踐演練，包括即興演講演練、獲奬感言演練、競職、競聘和競選演講演練。本書將幫助每一個渴望提升演講技巧的人實現精進！
作者簡介
林田傑，
暢銷書作者，創業導師。
匯英國際教育集團創始人，《齣神入化?演說係統》創始人，亞洲演說訓練導師，華人未來領袖計劃聯閤發起人。
近十年職場管理運營實戰經驗，具有業務代錶、培訓顧問、團隊主管、副總經理、集團CEO等職場的全程經曆，在個人成長、行銷策略、組織發展及領導統籌等方麵有獨樹一幟的心得與成就。結閤自己十年成功的實戰經驗，輔導過韆傢企業，業績增30%~200%，全國巡迴演講韆餘場，直接現場聽眾超過100萬人，形成獨特的培訓係統！
目錄
PART1 演說基本功 3第1章超能量演說的信念：一定要學好演講 3
1. 重塑演講的信念 4
2. 成為演說傢的5個關鍵 5
第2章個人品牌包裝：如何成為精英演說傢 8
1. 精英演說傢的定位與目標 9
2. 精英演說傢的個人品牌宣傳 10
3. 精英演說傢權威的建立 13
4. 精英演說傢的職業使命 15
第3章發聲訓練：如何練就演說好聲音 17
1. 口部訓練 18
2. 氣息控製技巧與訓練 20
3. 共鳴控製技巧與訓練 22
4. 聲音彈性技巧與訓練 25
5. 吐字清楚技巧與訓練 27
6. 演講朗讀技巧與訓練 29
第4章肢體訓練：如何運用肢體動作 33
1. 微笑技巧與訓練 34
2. 眼神技巧與訓練 36
3. 手勢技巧與訓練 38
4. 步法技巧與訓練 40
5. 肢體語言組閤技巧與訓練 42
第5章颱風訓練：如何擁有舞颱魅力 45
1. 登場技巧與訓練 46
2. 颱上站姿技巧與訓練 47
3. 拿麥技巧與訓練 49
4. 鼓掌技巧與訓練 51
5. 引爆激情技巧與訓練 53
6. 展現舞颱魅力技巧與訓練 55
第6章演講稿訓練：如何講好故事 58
1. 設計震撼演講稿的步驟 59
2. 震撼演講稿的結構設計 61
3. 震撼演講稿的內容設計 63
4. 哲理故事演講稿設計訓練 66
5. 共鳴故事演講稿設計訓練 68
6. 情感故事演講稿設計訓練 72
7. 責任與感恩故事演講稿設計訓練 74
第7章演講流程訓練：如何做好演講的準備 78
1. 演講前必做的準備 79
2. 如何剋服緊張情緒 82
3. 每天堅持基本功訓練 84
PART2 演說實戰技巧 87
第8章演講開場技巧：如何打造演講第一印象 87
1. 如何進行自我介紹 88
2. 演講開場的萬能公式 90
3. 6種經典的演講開場方式 92
第9章演講互動技巧：如何通過互動控場 95
1. 化句號為問號 96
2. 二選一問答引發思考 98
3. 重復重點內容加深印象 100
4. 遊戲互動技巧與訓練 103
第10章演講語言技巧：如何用語言讓演講更精彩 106
1. 善用修辭，讓演講更富感染力 107
2. 運用術語和俗語，讓演講接地氣 109
3. 恰當地製造幽默，讓演講更有趣 111
4. 引經據典，讓演講更有說服力 113
第11章演講危機處理技巧：如何應對突發事件 115
1. “冷場”應對技巧 116
2.“忘詞瞭”應對技巧 118
3. “講錯瞭”應對技巧 121
4. “時間到瞭沒說完”應對技巧 124
5.“現場秩序混亂”應對技巧 127
6.“聽眾現場提問”應對技巧 129
第12章演講結束技巧：如何設計演講的結尾 133
1. 萬能演講結尾公式 134
2. 3種常見的演講結束語 136
PART3 演說實踐演練 139
第13章演講主持演練 139
1. 演講主持人的作用 140
2. 演講主持的萬能公式 142
3. 演講主持的實戰演練 144
第14章即興演講演練 147
1. 即興演講的萬能公式 148
2. 即興演講的實戰演練 149
第15章獲奬感言演練 153
1. 獲奬感言的萬能公式 154
2. 獲奬感言的實戰演練 157
第16章競職、競聘、競選演講技巧 159
1. 競職、競聘、競選演講的萬能公式 160
2. 競職、競聘、競選演講的實戰演練 162
精彩書摘
第4章肢體訓練：如何運用肢體動作
★學習導航
通過本章學習，你將能夠：
? 瞭解演說傢應該進行肢體訓練的重要性；
? 學習和瞭解各種肢體訓練的方法；
? 掌握如何科學運用肢體動作，讓演講變得更精彩。
?
1. 微笑技巧與訓練
微笑是我們和人溝通最重要的法寶。兩個人第一次見麵，即使沒有說話，但一個微笑仍然可以讓彆人感受到你的善意和魅力。在演講中，微笑有至關重要的作用。一個自信又不失親和力的微笑可以讓你魅力大增，讓你的演講更有感染力。
很多人說有魅力的微笑是天生的，其實不然，我們可以依靠後天的訓練來擁有這樣的微笑，在演講颱上縱橫馳騁。
微笑訓練主要以訓練掌控麵部肌肉，尤其是嘴部的肌肉為主。嘴型如何變化，嘴角朝哪個方嚮動，露齣來的微笑都不同。
超能量演說總結瞭一套微笑訓練技巧：
（1）放鬆嘴唇周圍肌肉
我們可以進行“梭拉西”的發聲練習，從低音到高音。一個音節接一個音節的，大聲且清晰的每個音說3次。發音時應注意嘴型符閤發齣的音。（也可以做口部操來放鬆嘴唇周圍肌肉。）
（2）增加嘴唇肌肉彈性
? 張大嘴巴：持續10秒左右。（將嘴巴盡可能的張大，讓顎骨有刺激性感覺纔閤格。）
? 嘴角緊張：持續10秒左右。（閉上嘴，拉緊兩邊的嘴角，使其盡可能的緊張。）
? 嘴唇聚攏：持續10秒左右。（在嘴角緊張時，慢慢聚攏嘴唇，形成一種圓圓地聚攏在一起的感覺。）
對以上動作反復練習3次，每次維持微笑30秒左右。同時，你也可以做口部操來增加嘴唇肌肉的彈性。
（3）形成微笑
在放鬆的狀態下，對著鏡子露齣笑容。形成你覺得最滿意，最自信，最適閤你在演講颱上的微笑。保持30秒後，再恢復放鬆，形成微笑，循環往復。
一般會形成3種微笑：
? 小微笑——嘴角兩端一起稍微往上提，使上嘴唇有緊張感。僅微露兩顆門牙。
? 普通微笑——緩慢的讓嘴唇肌肉緊張。嘴角兩端上拉，給上嘴唇以漸強的緊張感。露齣上嘴唇牙齒6顆左右。
? 大微笑——直接拉緊肌肉，讓上嘴唇直接強烈的緊張起來。嘴角兩端一起直接往上提，露齣上嘴唇牙齒10顆左右。
（4）保持微笑
對著鏡子保持你最滿意的笑容。帶著這種微笑齣去麵對任何人。把所有人都當成聽你演講的聽眾，時刻對他們保持你最滿意的微笑。直到你可以在演講時直接露齣你最滿意的微笑，你就成功瞭。
例子：
世界著名酒店連鎖公司希爾頓酒店對員工的第一點要求就是要時刻保持對客人的微笑。“希爾頓酒店服務員臉上的微笑永遠是屬於旅客的陽光”永遠是希爾頓酒店高於一切的經營方針。正是因為他們時刻保持微笑，讓旅客有一種賓至如歸的感覺。纔造就瞭希爾頓酒店不到90年就從最初的5000美元發展到幾百億美元的奇跡。
保持微笑的良好運用讓希爾頓酒店獲得瞭旅客的心。讓旅客更願意住在希爾頓酒店，留住瞭迴頭客，成為瞭希爾頓酒店成功的基礎。希爾頓酒店的保持微笑可以讓旅客感覺賓至如歸，演講者的保持微笑也可以讓聽眾如沐春風，從而抓住聽眾的心，讓演講更成功。
（5）修正微笑
對著鏡子觀察你微笑中不好看的，不能在演講颱上體現你魅力的地方，然後進行修正。一般情況下需要注意兩點：
? 微笑時露齣牙齦。很多人微笑都會露齣牙齦，有的人就因此自卑，顯得不自信。但是當你站在演講颱上的時候，如果你的微笑讓聽眾覺得放鬆自然又大氣自信，那麼你即便露齣牙齦也沒什麼問題。如果你不想露齣牙齦，可以訓練嘴唇肌肉來實現。
? 嘴角上揚時歪斜。在演講中，整齊上揚的嘴角不光顯得你更平和，也更加有魅力。而不整齊的嘴角則會顯得你肌肉在抽搐，有些猙獰，給聽眾帶來不好的觀感。會讓你的演講大大減分。
例子：
空姐訓練微笑時，先用上下兩顆門牙咬住筷子，看看嘴角是否已經高於筷子。然後嘴角最大程度的上揚。保持這個狀態，拿下筷子。這時的嘴角就是微笑的基本臉型，能夠看到八顆牙齒。再輕輕咬住筷子，發齣“yi”的聲音，嘴角上下往復運動來進行調整。
空姐通過不斷的練習來修正自己的微笑，最終纔有瞭那些美麗的笑容。我們也可以通過不斷的練習來修正自己的微笑，讓自己在演講颱上時刻綻放魅力。
（6）修飾有魅力的微笑
對著鏡子挺直胸部和背部。形成一個飽含感情又發自肺腑的真誠的微笑，而這就是你最有魅力的微笑。抓住它，並進行修飾，把微笑做到最好。
總的來說，在演講中擁有充滿魅力和自信的笑容會讓你的演講變得魅力十足。而那些肌肉僵硬、皮笑肉不笑、尷尬的笑容則會讓你的演講顯得沒有光彩，讓聽眾提不起精神。
超能量演說的微笑技巧能迅速幫助一些演講新手掌握演講者所應該具有的微笑技巧，增加演講時的親和力，讓你的演講更加成功。同時它也是一套值得我們反復學習練習的微笑訓練技巧。
……
前言/序言
前言
如今社會，當眾說話無處、無時不在。當眾說話的水平無論是對個人價值的實現、個人發展還是對人生成功都發揮著不可估量的作用。
縱觀演說發展曆史，無數成功者的事實證明，會演說，善於說話是事業成功的強化劑，它直接關係到一個人事業的成敗。從社會階層來看，大到政治領袖、社會名流、商業精英；小到高級主管、經理甚至是銷售人員、職位競聘者都需要擁有卓越的當眾演說的能力。由此可見演說能力已然滲透到人們生活的方方麵麵。
美國人類行為學傢湯姆士錶示：“講話的能力是成名的捷徑。它能夠使人顯赫、鶴立雞群。能言善辨的人，往往使人尊敬，受人愛戴，得人擁護。它使一個人的纔學充分拓展，熠熠生輝，事半功倍，業績卓著。”
從某種意義上來說，演說是一個人思想和智慧的集中體現。演說藝術的高低，取決於一個人的綜閤實力，取決於其長期的知識積澱和實踐訓練。成功的演說不僅需要具有廣泛、淵博的知識係統，形成自己的思想體係，還需要具備良好的心理素質以及符閤自身發展需求的實踐標準。
在現實生活中，無論你將來是要成為一名超能量的演說傢，還是擔任一傢公司的總裁，亦或者是在任何一個組織擔任領導者的角色。擁有一對多的演說能力和現場行銷能力，都是一個人躋身於社會之中所應該具備的。隻有這樣，纔能釋放個人魅力，增加産品的說服力，纔能在短時間內影響到更多的人。
值得慶幸的是，當你打開本書的那一刻，就已經進入瞭一個演說的訓練課程裏。不管你是對演說理論方麵的概念不清晰還是缺乏演說訓練方麵的技巧，再或者是一群演說愛好者。你們都將會在本書中尋找到答案。認真觀察的朋友們會注意到，當我們翻閱市場演說書籍，可以看到絕大部分演說書都在灌輸理論性的知識，或者是以理論性內容為主。這樣就導緻很多人在閱讀之後仍然不知道自己應該從哪裏入手，應該從哪方麵去做，沒有實踐意義。當然也有一些技巧性的演說書籍，不過也存在技巧零散，可操作性不高，難以落地的局限性。
本書主要將兩者充分結閤，以30%演說理論+50%演說技巧+20%演說訓練為一套係統的演說工具書。其中分為三大部分，第一部分主要圍繞演說的基本功：包括演說的信念、個人品牌包裝、發聲訓練、肢體訓練、颱風訓練、演講稿訓練以及演講流程訓練。第二部分主要圍繞演說的實戰技巧：包括演講的開場技巧、演講的互動技巧、演講的語言技巧、演講的危機處理技巧以及演講結束技巧。第三部分主要圍繞演說實踐演練：主要包括演講的主持演練，即興演講演練、獲奬感言演練、競職、競聘、競選演講演練。相信書中“總有一款適閤你”，總有一部分內容可以幫助到你。
除此之外，在書中每一節後麵都會為大傢“量身定做”一些小訓練、小練習。將理論、技巧、練習三者相互結閤，目的就是為瞭能夠建立一個標準，打造一個係統。能夠創立齣最專業、最係統、最有效的演講口纔培訓課程體係。確保每一個人學習完每一節內容都會有所改變、有所進步、有所收獲。
最後，真誠地希望每個熱愛演說的人、需要具備演說能力的人，都能夠充分獲取到這本書中的“養料”，真正能夠做到學以緻用。一旦當我們擁有這些智慧總結的知識和通過實踐訓練曆練齣的經驗和能力時，相信每個人都可以成為超能量演說傢！
用戶評價
不得不說，《超能量演說傢》這本書，為我的工作帶來瞭意想不到的改變。我是一名基層管理人員，平時需要和不同部門、不同層級的人溝通，有時候一些會議發言，讓我感到十分頭疼。總覺得自己的話不夠有分量，不夠有說服力，有時候 nawet 錶達得模模糊糊，讓對方抓不住重點。這本書的切入點非常獨特，它並沒有把重心放在演講的“術”上，而是強調演講的“道”。它讓我開始思考，為什麼我要講，我要講給誰聽，以及我希望通過我的演講達到什麼樣的效果。書中關於“目的性”和“受眾導嚮”的論述，讓我茅塞頓開。我開始嘗試在每一次發言前，先明確自己的目標，然後再站在對方的角度去組織語言，去設計內容。這本書還教瞭我很多關於“結構性思維”的方法，讓我能夠把復雜的觀點，清晰地呈現齣來，讓聽眾一聽就懂。現在，我發現自己在開會時，發言更有條理瞭，錶達也更清晰瞭，同事們反饋說，我現在的發言“接地氣”，而且“很受啓發”。這種由內而外的改變，真的讓我受益匪淺。
評分最近剛讀完一本叫做《超能量演說傢》的書，感覺像是給我的內在力量充瞭一次超大劑量的電。我一直以來都挺害怕在公開場閤發言的，每次演講前都會心跳加速，腦子裏一片空白，甚至會冒冷汗。這本書給我帶來的不僅僅是技巧，更是一種心態的轉變。它沒有上來就講那些虛頭巴腦的道理，而是從最基礎的，比如如何剋服恐懼，如何找到自己的聲音開始。我尤其喜歡書中關於“能量場”的闡述，它讓我明白，演講不僅僅是語言的傳遞，更是一種能量的流動。作者用瞭很多生動的例子，讓我能夠感同身受，仿佛他就是在跟我麵對麵交流，一點點地引導我走齣來。讀完之後，我嘗試著在一次小組討論中主動發言，雖然還有些緊張，但我發現自己不再像以前那樣隻想躲起來，而是能夠更自信地錶達自己的觀點。這本書給我最大的啓發是，每個人都有潛力成為一個“超能量演說傢”，關鍵在於如何去挖掘和釋放。它讓我看到瞭一個不一樣的自己，一個敢於發聲、敢於分享的自己，這份改變，真的太重要瞭。
評分剛翻開《超能量演說傢》的時候，我以為這又是一本教人如何“背誦”和“錶演”的書。畢竟，很多演講培訓都側重於讓你成為一個“錶演者”，而不是一個“溝通者”。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它沒有給我任何刻闆的公式，而是強調要找到屬於自己的“節奏”和“頻率”。我特彆欣賞書中關於“聲音的能量”的分析，作者用非常科學的視角，解釋瞭聲音的抑揚頓挫、語速快慢如何影響聽眾的情緒和注意力。這讓我意識到，原來我一直以來對自己的聲音不夠重視，甚至有些排斥。書裏還提供瞭一些簡單易行的練習方法，幫助我去更好地運用自己的聲音，讓它變得更有感染力。我嘗試著去模仿一些自然的聲音，去感受不同語調帶來的不同效果，我發現自己的聲音變得更加洪亮、更加富有情感。這本書讓我明白，真正的“超能量演說傢”，不是那些聲嘶力竭、誇張做作的人，而是那些能夠用自己的聲音，連接人心，傳遞思想的人。它讓我對“說”這件事，有瞭全新的理解和認識。
評分我拿到《超能量演說傢》這本書時，其實是抱著一種半信半疑的態度。市麵上關於演講的書太多瞭，很多都大同小異，講的無非是PPT怎麼做，語言怎麼組織，肢體語言怎麼運用。但這本書，從一開始就給瞭我一種耳目一新的感覺。它沒有糾結於那些錶麵化的技巧，而是深入到瞭演講者內在的精神層麵。我印象最深刻的是關於“共情力”的論述，作者認為，一個真正能夠打動聽眾的演說傢，首先要做到的是理解聽眾，並且與聽眾建立深層次的情感連接。這一點我之前從未想過，我總是把焦點放在“我說什麼”，而不是“聽眾想聽什麼”或者“我能給聽眾帶來什麼”。書中的案例分析非常到位，讓我看到瞭很多我平時忽略的細節，比如一個眼神的交流，一個停頓的時機，都可以極大地影響聽眾的感受。這本書像一麵鏡子，照齣瞭我演講中很多潛藏的問題，也指明瞭方嚮。我現在正在努力實踐書中提到的“故事化錶達”，試著將枯燥的數據和信息，轉化成引人入勝的故事，相信不久的將來，我的每一次分享都會變得更加有力量。
評分說實話，《超能量演說傢》這本書，對我來說，更像是一次心靈的“升級”。我一直以來都不是一個善於錶達的人，尤其是需要麵對一群陌生人的時候，我總是顯得笨拙而局促。這本書沒有給我灌輸任何“套路”，也沒有讓我去刻意模仿誰的風格。相反，它鼓勵我去發現自己獨特的魅力，去擁抱自己的不完美。我最喜歡書中關於“真誠”的部分，作者反復強調，最動人的演說，往往源於最真摯的情感。他用瞭很多自身的經曆，分享瞭自己在壓力和挑戰麵前，如何保持初心，如何用真誠去打動人心。這讓我明白，與其去追求那些華麗的辭藻和炫技般的技巧，不如迴歸本心，去分享那些真正觸動自己的東西。讀完這本書，我感覺自己身上的“緊箍咒”被解開瞭，我不再害怕犯錯，也不再害怕被評判。我開始相信，當我用心去分享，用心去連接的時候，我的聲音自然會充滿能量。這本書讓我看到瞭一個更輕鬆、更自在的自己，也讓我對未來的每一次公開錶達充滿瞭期待。
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