店鋪： 午創圖書專營店
齣版社： 江西美術齣版社
ISBN：9787548041245
商品編碼：13303914239
開本：32開
正文語種：中文
具體描述
書名 | 情緒急救 | ISBN編號 | 978-7-5480-4124-5 |
條形碼 | 978-7-5480-4124-5 | 是否套裝 | 否 |
定價 | 26.8 元 | 齣版日期 | 2017年5月 |
齣版社名稱 | 江西美術齣版社 | 作者 | 牧 之 著 |
開本 | 32 | 作者地區 |
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譯者 | 無 | 編者 |
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編輯推薦：
1.心態可以決定命運，情緒可以左右生活。如何管理好自己的情緒，如何疏導和激發情緒，如何利用情緒的自我調節來改善與他人的關係，是我們人生的必修課。
2.情緒急救，應對各種日常心理問題的方法和策略。
3.煩惱、羞辱、欺騙、傷害、緊張、嫉妒、空虛、不安、焦慮……情緒問題的自我診斷手冊，心理健康的自我援助指南。
4.9種常見不良情緒，10種測試手段，44種急救療法，輕鬆解決情緒睏擾，讓壞情緒及時止住，不傳染、不並發，快樂開心每一天！
內容簡介
人人都會有情緒，但是，若想成為人生戰場上的常勝將軍，你就得學會好好控製它。
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