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發表於2024-11-23

商品介绍



店鋪: 午創圖書專營店
齣版社: 江西美術齣版社
ISBN:9787548041245
商品編碼:13303914239
開本:32開
正文語種:中文

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書籍描述

書名

情緒急救

ISBN編號

978-7-5480-4124-5

條形碼

978-7-5480-4124-5

是否套裝

定價

26.8   元

齣版日期

20175

齣版社名稱

江西美術齣版社

作者

牧 之 著

開本

32

作者地區

 

譯者

編者

 

 

編輯推薦:

    1.心態可以決定命運,情緒可以左右生活。如何管理好自己的情緒,如何疏導和激發情緒,如何利用情緒的自我調節來改善與他人的關係,是我們人生的必修課。

2.情緒急救,應對各種日常心理問題的方法和策略。

    3.煩惱、羞辱、欺騙、傷害、緊張、嫉妒、空虛、不安、焦慮……情緒問題的自我診斷手冊,心理健康的自我援助指南。

4.9種常見不良情緒,10種測試手段,44種急救療法,輕鬆解決情緒睏擾,讓壞情緒及時止住,不傳染、不並發,快樂開心每一天!

 

   內容簡介

    人人都會有情緒,但是,若想成為人生戰場上的常勝將軍,你就得學會好好控製它。

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