情绪急救 情绪管理书籍 情绪的解析急救 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-23
情绪急救 情绪管理书籍 情绪的解析急救 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
书名 | 情绪急救 | ISBN编号 | 978-7-5480-4124-5 |
条形码 | 978-7-5480-4124-5 | 是否套装 | 否 |
定价 | 26.8 元 | 出版日期 | 2017年5月 |
出版社名称 | 江西美术出版社 | 作者 | 牧 之 著 |
开本 | 32 | 作者地区 |
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译者 | 无 | 编者 |
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编辑推荐:
1.心态可以决定命运,情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。
2.情绪急救,应对各种日常心理问题的方法和策略。
3.烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑……情绪问题的自我诊断手册,心理健康的自我援助指南。
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内容简介
人人都会有情绪,但是,若想成为人生战场上的常胜将军,你就得学会好好控制它。
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