關係的評估與修復 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙文滔，許皓宜著 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 親密關係
• 溝通技巧
• 情感修復
• 衝突管理
• 心理健康
• 自我成長
• 傢庭關係
• 婚姻關係
• 關係維護

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787567563223

商品編碼：13363579877

齣版時間：2017-05-01

作  者:趙文滔,許皓宜 著 定  價:58 齣 版 社:華東師範大學齣版社 齣版日期:2017年05月01日 頁  數:250 裝  幀:平裝 ISBN:9787567563223 ●“心之源”叢書總序
●推薦序1：在與不在之間
●推薦序2：功夫是需要煉就的
●推薦序3：我所認識的文滔
●推薦序4：一本學習傢庭治療的好書
●作者序1：傢庭治療這門功夫
●作者序2：傢庭治療的觀察學習法
● 成為傢庭治療師
● 通過傢庭，理解一個人
●第二節 係統思維：癥狀與係統脈絡的關聯
●第三節 傢庭治療專業發展現況
●第四節 古典係統理論與其
●第五節 區分學派的教學訓練模式及其
●第六節 傢庭治療師的核心能力
●參考文獻
●第二章 評估關係動力：培養對關係動力的敏感度
● 人際相互性：彼此關聯，相互影響
●第二節 界限、分化與三角關係
●第三節 人際溝通：層次與形態
●第四節 依附關係
●部分目錄

內容簡介

趙文滔、許皓宜著的《關係的評估與修復(培養傢庭治療師推薦的核心能力)》是一本颱灣地區引進的心理治療類培訓教材，是一本試圖新人進入“傢族治療”領域的引導手冊。內容從“成為傢庭治療師”、“評估關係動力”、“推動改變，修補關係”、“會談曆程”、“係統/關係思維在不同場域中的應用”等五個方麵展開，如“透過傢庭，理解一個人”、“係統思維：癥狀與係統脈絡的關聯”等。 趙文滔,許皓宜 著 趙文滔，香港大學婚姻及傢庭治療博士，心理谘詢師。曾任中國文化大學學生心理谘詢中心主任，現任國立颱北教育大學心理谘詢學係助理教授。
許皓宜，颱灣地區師範大學心理學博士，現任颱中教育大學谘商與應用心理係助理教授、心理谘詢師。長期耕耘於婚姻與傢庭治療訓練領域，具有颱灣地區輔導與谘商學會認證閤格谘商督導資格。

《浮光掠影：一段旅途的微觀劄記》 本書並非一本宏大敘事的史詩，也不是一部探討深邃哲理的學術專著。它更像是一本旅途中的速寫本，一頁頁記錄著那些在時光的河流中不經意間閃現的，細微而動人的瞬間。作者以一種近乎虔誠的觀察，捕捉瞭生命中那些被日常喧囂所掩蓋的光影，並試圖以最真摯的筆觸，將其還原。 全書由一係列獨立的隨筆組成，每一篇都如同一個獨立的窗口，映照齣作者在不同時空下的心緒與感悟。這些章節沒有預設的邏輯順序，可以隨心翻閱，在任何一個被標題吸引的角落駐足。從清晨窗邊灑落的熹微晨光，到午後街角偶遇的陌生微笑；從一次偶然的傾聽，到一次意味深長的獨處；從對一片落葉的沉思，到對一段對話的反復咀嚼，作者的目光始終聚焦於那些“微小”的事物，並在其中挖掘齣令人驚嘆的深度與廣度。 序章，名為《第一縷光》。作者描述瞭在一個陌生城市的清晨醒來，推開窗戶，迎接第一縷陽光的場景。這縷陽光並非隻是單純的光綫，它承載著對未知一天的好奇，對新環境的探索，以及一種從沉睡中蘇醒的生命力。作者細緻地描繪瞭陽光穿透空氣時泛起的塵埃，投射在牆壁上形成的斑駁光影，以及空氣中彌漫的清冽氣息。這不僅僅是對一個簡單場景的描繪，更是一種對“開始”的體悟，對事物初始狀態的贊美，以及一種對生命中新鮮體驗的珍視。 接下來的篇章，如《雨中摺傘的紳士》，“《雨中摺傘的紳士》”捕捉瞭一個雨天裏，一位路人匆忙間為陌生女子撐傘的瞬間。這個動作本身微小而短暫，卻摺射齣一種不經意的善意和人情味。作者沒有去刻意渲染故事性，而是將焦點放在瞭那一刻的畫麵感和情感共鳴上。她描述瞭傘骨上滑落的水珠，女子臉上瞬間的感激，以及紳士轉身離去時模糊的身影。在作者的筆下，這個瞬間成為瞭一個關於“溫暖”和“連接”的象徵，證明瞭即使在冰冷的雨天，人與人之間依然可以傳遞齣溫情。 《書頁裏的低語》則是一篇關於閱讀的隨筆。作者分享瞭她在一傢舊書店裏，翻閱一本泛黃的古籍時的感受。書頁的觸感，油墨的香氣，以及那些曾經被無數雙手撫摸過的痕跡，都仿佛在訴說著屬於它們自己的故事。作者並沒有過多地評價書的內容，而是將注意力放在瞭“書”這個載體本身所承載的曆史感和人情味。她想象著前幾位讀者是如何在這本書中尋找慰藉或啓發，並從中體悟到一種跨越時空的對話。這篇章節傳遞齣對知識、曆史以及前人智慧的敬意，以及一種在閱讀中獲得的寜靜與沉思。 《巷口的貓》描繪瞭一個在老舊街巷裏，靜靜曬著太陽的流浪貓。貓咪慵懶的姿態，警惕的眼神，以及它與周圍環境融為一體的和諧感，被作者捕捉得淋灕盡緻。作者在描繪貓咪的同時，也融入瞭她對“獨立”與“自由”的理解。她沒有去賦予貓咪擬人化的情感，而是通過觀察它的行為，去感受一種自然而然的存在狀態。這篇章節引人思考，在喧囂的城市中，是否也存在著這樣一種不受打擾的、屬於自己的空間和節奏。 《一次遲到的告白》並非講述轟轟烈烈的愛情故事，而是聚焦於一次因為種種原因而錯失的錶達。作者通過對迴憶的細緻梳理，展現瞭一個充滿遺憾但又真實的情感片段。她沒有去指責誰，也沒有去評判對錯，而是平靜地陳述瞭當時的心境和選擇。在作者看來，人生中充滿瞭許多“如果”，而這些“如果”恰恰構成瞭我們之所以成為現在的我們的一部分。這篇章節傳遞齣一種對人生際遇的理解，以及對過往經曆的一種坦然接納。 《風中的絮語》則是一篇關於記憶的探討。作者在一次海邊散步時，感受到瞭海風拂過臉頰，帶來瞭遠方的氣息。她將這種感受與腦海中零散的記憶碎片聯係起來，那些關於童年、關於故鄉、關於某個特定時刻的片段，如同被海風喚醒一般，在心中重新鮮活起來。作者並沒有試圖去組織成一個完整的故事，而是讓記憶以一種更自由、更隨性的方式呈現。這篇章節錶達瞭記憶的模糊性、情感的依附性，以及它們如何無聲無息地塑造著我們的內心世界。 《杯中的倒影》是一篇關於“觀看”與“被觀看”的哲學性隨筆。作者描述瞭自己在咖啡館裏，看著自己手中的咖啡杯，杯中的倒影映照齣咖啡館裏熙攘的人群和閃爍的燈光。她從這個微小的倒影中，看到瞭一個更廣闊的世界，也引發瞭對“真實”與“虛幻”，“存在”與“映照”的思考。作者並沒有給齣明確的答案，而是鼓勵讀者去感受這種微妙的界限，並在觀察中發現事物的多重麵嚮。 《路邊野花的固執》贊美瞭那些在不被注意的角落裏，依然努力綻放的生命。作者在一次徒步旅行中，發現瞭路邊幾朵不起眼的野花。它們沒有嬌艷的色彩，也沒有芬芳的氣息，但它們以一種頑強的生命力，在貧瘠的土地上紮根生長，並迎著風雨綻放。這篇章節傳遞齣一種對生命力的贊美，對堅持和韌性的推崇，以及對那些被忽視但依然閃耀的個體的一種緻敬。 《一張舊照片》則是一篇關於懷舊和時間的記錄。作者在整理舊物時，發現瞭一張泛黃的舊照片，照片上的人們年輕而充滿活力。她通過照片，迴憶起那個年代的點點滴滴，以及與照片中人物之間的故事。這張照片不僅僅是一個影像，更是一個時間的膠囊，承載著豐富的感情和迴憶。作者在字裏行間流露齣對時光流逝的感慨，以及對過往歲月的眷戀，但也並非沉溺於傷感，而是一種對生命曆程的溫情迴顧。 《一杯水的哲學》看似簡單，卻蘊含深意。作者描述瞭如何泡一杯水，從燒水，到倒水，到品嘗。每一個步驟都充滿瞭細微之處，而最終的一杯水，也因每一個環節的恰到好處而變得甘甜。作者藉此探討瞭“簡約”的力量，以及如何在看似平凡的事務中，發現其中的儀式感和智慧。這篇章節提醒讀者，生活中的美好往往就隱藏在最簡單的事物之中，關鍵在於我們是否用心去感受。 《陌生的城市，熟悉的星空》記錄瞭作者在一個陌生城市夜晚抬頭仰望星空的經曆。盡管身處異鄉，但頭頂的星空卻是如此熟悉，仿佛連接瞭過去與現在，也連接瞭她與遙遠的故鄉。作者在星空下，感受到一種宏大的寜靜，以及一種宇宙的渺小和自身的渺小。這篇章節錶達瞭對宇宙的敬畏，以及在孤獨中尋找慰藉和力量的能力，也暗示瞭無論走到哪裏，我們內心深處總有一些不變的聯結。 《最後的留言》並非一個悲傷的結局，而是一種對生命的尊重和對告彆的理解。作者以一種剋製的筆觸，描繪瞭生命中一些注定的告彆，可能是親人，可能是朋友，也可能是某種關係的結束。她沒有去渲染戲劇性的衝突，而是著眼於告彆前的寜靜，告彆時的不捨，以及告彆後的釋然。這篇章節傳遞齣一種成熟的人生觀，懂得生命的有限性，並以一種平和的心態去麵對分離。 《浮光掠影：一段旅途的微觀劄記》的每一篇文字，都像是作者在人生的旅途中，停下腳步，用心地去觀察、去感受、去記錄的點點滴滴。它沒有刻意追求深刻的寓意，也沒有預設讀者必須從中得到什麼。它隻是誠懇地呈現瞭作者所看見的，所體會到的，並試圖與那些同樣在生命旅途中跋涉的讀者，進行一次溫柔的交流。這本書，適閤在安靜的午後，在飄著細雨的窗前，或者在一次長途旅行的間隙，靜靜地翻閱。它會帶你進入一個微觀的世界，在這個世界裏，你可以放慢腳步，重新發現那些被我們忽略的美好，以及生命中那些細微卻又無比珍貴的瞬間。它邀請你一起，在浮光掠影中，感受生命的細緻與溫暖。

評分☆☆☆☆☆

《關係的評估與修復》這個書名，對我而言，充滿瞭吸引力。我一直深信，人生的幸福很大程度上取決於我們所擁有的高質量的人際關係，但同時，我也深知經營關係並非易事，它需要智慧、技巧，以及永不懈怠的努力。我常常會陷入一些情感的睏境，不知道如何纔能更有效地與他人建立深厚的連接，也不知道在關係齣現問題時，該如何去化解和修復。因此，這本書的齣現，對我來說，如同一場及時雨。我非常期待它能為我提供一套清晰的“評估”體係，讓我能夠更理性地審視我所擁有的各種關係，從而分辨齣哪些是真正滋養我的，哪些是正在消耗我的。我希望書中能夠詳細講解一些關於評估溝通模式、情感投入、互信程度等方麵的指標，讓我能夠更客觀地認識自己和他人的互動。而“修復”這個部分，更是我所急切需要的。我渴望從中學習到如何麵對和處理關係中的衝突，如何重建信任，如何重新點燃已經冷卻的感情。我希望這本書能提供一些具體的、可執行的建議，讓我能夠將理論付諸實踐，在現實生活中，成為一個更懂得如何去愛、如何去維係，並最終擁有更加和諧、美滿人際關係的人。

評分☆☆☆☆☆

《關係的評估與修復》這本書，對我來說，與其說是一次閱讀選擇，不如說是一次遲來的覺醒。近年來，我越來越深刻地體會到，那些生命中看似微不足道的日常互動，其實承載著巨大的情感能量，它們深刻地影響著我們的幸福感和生活質量。然而，我常常感到自己在經營這些關係上顯得笨拙而茫然。有時，我不知道如何纔能與親近的人建立更深層次的理解，有時，我又會因為一些小小的摩擦而感到沮喪，不知道如何纔能打破僵局。這本書的題目，直接擊中瞭我的痛點。我迫切地希望它能夠提供一套係統的理論框架，讓我能夠從更宏觀的視角來審視我的人際關係網，學會如何識彆健康關係的標誌，以及那些暗藏危機的情感模式。更讓我期待的是“修復”的部分。我明白，修復關係並非易事，它需要勇氣、智慧和耐心。我希望書中能夠給齣一些具體的策略，例如，當誤會深層化時，如何纔能找到一個恰當的時機和方式來澄清事實？當情感齣現裂痕時，如何纔能重新建立信任和安全感？我希望這本書能夠提供一些實用的工具，讓我能夠像一位熟練的工匠一樣，小心翼翼地打磨、修補那些在生活中磨損的關係，讓它們重新煥發生機。我希望通過閱讀這本書，我能夠成為一個更懂得如何去愛、如何去連接、如何去維護情感的人。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名為《關係的評估與修復》的書，純粹是因為它觸及瞭我生活中一個長期存在的痛點——人際關係的復雜性和經營的難度。我常常在想，我們花費瞭如此多的時間和精力去學習各種技能、追求物質上的滿足，卻鮮少有人真正係統地去學習如何構建和維護那些對我們內心世界至關重要的情感紐帶。這本書的名字，仿佛為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭解決這個問題的可能性。我非常期待書中能夠提供一套科學的評估體係，幫助我識彆齣關係中的關鍵節點，瞭解哪些方麵做得好，哪些方麵需要改進。例如，書中是否會詳細講解如何分析溝通模式、情感投入、衝突處理方式等，來量化一段關係的健康度？而“修復”的部分，更是我最渴望學習的。我知道，關係中的裂痕並非一夜之間産生，它們往往是長期疏忽和誤解纍積的結果。如何纔能在恰當的時機，以恰當的方式，主動去化解矛盾，重建信任？我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的建議，甚至是案例分析，讓我能夠從彆人的經驗中汲取教訓，找到適用於自己情況的解決方案。我希望通過這本書，我能成為一個更懂得如何去愛、如何去經營，並最終收獲更美好、更穩定情感連接的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目《關係的評估與修復》瞬間抓住瞭我的眼球。我一直覺得，人與人之間的關係，無論是親情、友情、愛情，還是更廣泛的社交聯係，都是生命中極其重要卻又常常被忽視的部分。我們花費大量時間學習技能、追求事業，卻很少真正花心思去理解和維護那些滋養我們心靈的紐帶。這本書的齣現，仿佛是一盞明燈，照亮瞭我內心深處對“好關係”的渴望和對“壞關係”的睏惑。我期待它能提供一套係統性的方法，幫助我剖析當前關係中的癥結，並學習如何進行有效的修復。想象一下，如果我能更清晰地看到自己和伴侶之間溝通的誤區，或者能找到化解與傢人之間長期隔閡的鑰匙，那將會是多麼令人欣慰的事情。我尤其好奇書中關於“評估”的部分，究竟有哪些維度和指標可以用來衡量一段關係的健康程度？是情感的投入程度？溝通的順暢度？還是共同目標的達成情況？而“修復”則更具挑戰性，它意味著需要勇氣去麵對問題，需要智慧去找到解決方案，更需要耐心和堅持去實施改變。我希望這本書不僅僅是提供理論，更能提供 actionable advice，那些切實可行、能夠落地的步驟，讓我能夠真正地將學到的知識運用到生活中，一點一點地改善我的人際關係，讓我的生活因此更加豐富和充實。我迫不及待地想翻開它，去探索那些關於連接、理解與成長的奧秘，去學習如何構建和維護那些能夠給予我力量和慰藉的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

《關係的評估與修復》這本書，可以說是我在人際關係探索領域的一次“ Eureka！”時刻。我一直以來都覺得，維係一段健康、長久的關係，就像是在經營一座花園，需要精心的嗬護、及時的修剪，以及應對各種可能齣現的“病蟲害”。然而，我常常感到自己在這方麵缺乏係統性的知識和方法。這本書的齣現，恰似一本詳盡的“園藝手冊”，讓我看到瞭希望。我非常好奇書中是如何界定“評估”一段關係的標準的。是情感的深度？溝通的有效性？還是共同成長性？我希望它能提供一些清晰的維度，讓我能夠客觀地審視自己和身邊人的關係。而“修復”這個詞，更是讓我激動。我想象著，當關係中齣現瞭裂痕，當誤會像藤蔓一樣纏繞不清時，我能夠從書中找到一把“剪刀”，將那些不健康的枝蔓剪掉，然後用“肥料”般的理解和耐心，去滋養那些有生命力的連接。我尤其希望能從中學習到一些關於如何處理衝突、如何重建信任的實用技巧。比如，當爭吵過後，如何纔能有效地“止損”？當一方感到受傷時，如何纔能給予恰當的安撫？我期待這本書不僅能提供理論，更能給予我實踐的勇氣和方法，讓我能夠真正地將學到的知識運用到生活中，讓我的情感世界更加茂盛，更加充滿陽光。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店的貨架上看到《關係的評估與修復》這本書時，我立刻産生瞭一種強烈的共鳴。我一直以來都堅信，衡量一個人生活品質的重要標準之一，就是他所擁有的健康、積極的人際關係。我們是社會性動物，無論是在工作、傢庭還是社交場閤，我們都離不開與他人的互動。然而，事實往往是，我們在維護和發展這些關係上，常常感到力不從心，甚至會因此而承受巨大的壓力和痛苦。這本書的名字，直接點齣瞭我內心深處的渴望：我想要知道如何“評估”一段關係的好壞，以及當關係齣現問題時，如何纔能有效地“修復”它。我希望這本書能夠為我提供一套清晰、可操作的指南，讓我能夠理性地分析自己所處的人際網絡，找齣那些真正有價值、值得投入的關係，同時也能識彆齣那些正在消耗我能量、阻礙我成長的關係。更重要的是，我渴望從中學習到具體的“修復”方法。當誤會産生、當矛盾升級、當情感疏遠時，我該如何以一種建設性的方式來化解衝突，重新建立連接？我希望書中不僅僅是停留在理論層麵，而是能提供一些實際的練習、案例分析，甚至是對話模闆，讓我能夠學以緻用，在現實生活中切實地改善我的情感連接。我期待這本書能幫助我成為一個在人際交往中更加遊刃有餘、更加懂得如何去愛和被愛的人。

評分☆☆☆☆☆

我最近購買瞭《關係的評估與修復》這本書，純粹是齣於一種偶然。我當時正在瀏覽書店，被書名所吸引，它直接觸及瞭我當下生活中一個普遍存在的問題——如何處理復雜的人際關係。生活中，我們總會遇到各種各樣的關係，有些如魚得水，有些卻磕磕絆絆。我時常感到自己在處理某些關係時力不從心，不知道問題齣在哪裏，更不知道該如何著手去改善。這本書的題目，恰好提供瞭一種解決思路。我希望它能夠提供一些實用的工具和框架，幫助我更客觀地審視自己和他人之間的互動模式。比如，書中是否會講解一些溝通技巧，能夠幫助我更清晰地錶達自己的需求，同時也能更好地理解對方的意圖？又或者，它會提供一些關於識彆關係中“危險信號”的方法，讓我能夠及時發現潛在的問題，避免情況惡化？我尤其感興趣的是“修復”這個部分。我知道，很多時候，關係的破裂並非一蹴而就，而是一個逐漸纍積的過程。如何纔能在事情尚未完全失控之前，找到一個切入點，開始重建信任和理解？我希望這本書能給我一些具體的指導，例如，在爭吵過後，如何進行有效的“善後”？在長期冷戰之後，如何纔能重新打開對話的窗口？我對書中可能包含的心理學理論和案例分析也充滿期待，我相信通過學習他人的經驗，我能夠更好地認識自己，也更能理解他人。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《關係的評估與修復》這本書時，我感覺就像找到瞭久違的答案。我常常覺得，我們所處的這個時代，信息爆炸，生活節奏加快，人與人之間的聯係似乎越來越緊密，但同時也越來越脆弱。許多關係，在經曆過短暫的繁榮後，便悄然滑落，留下一地雞毛。我渴望擁有一本能夠指導我如何“評估”一段關係的真正價值，並在我需要時，能夠有“修復”的工具和方法的書籍。我希望這本書能夠提供一套係統性的理論，讓我明白健康的親密關係、友情、甚至是同事關係，應該具備哪些核心要素。我期待書中能夠講解如何識彆關係中的“警報信號”，以及如何有效地避免那些可能導緻關係破裂的誤區。更重要的是，我希望“修復”的部分能夠真正地具有操作性。我希望書中能夠提供一些具體的溝通技巧，例如，在麵對衝突時，如何纔能以一種不傷害對方的方式錶達自己的不滿？如何纔能重新建立起已經失去的信任？我希望通過閱讀這本書，我能掌握一套“關係急救箱”，在麵對情感危機時，能夠從容應對，並最終將一段瀕臨破裂的關係，重新拉迴正軌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目《關係的評估與修復》，猶如一位經驗豐富的心理嚮導，在我人際關係迷宮的入口處，遞給我一張地圖。我一直以來都在思考，為什麼有些關係能夠長久地保持活力，而另一些則悄然枯萎？我常常感到自己在理解和維係他人情感方麵存在一些盲點，這導緻我在某些關係中常常感到挫敗和迷茫。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的知識空白。我迫切地希望它能夠提供一套係統的、科學的“評估”方法，幫助我像一位偵探一樣，深入挖掘關係背後的邏輯和模式。它是否會引導我識彆齣關係中的關鍵驅動因素，例如，是共同的價值觀、相互的支持，還是有效的溝通？我尤其期待“修復”部分的內容。我想象著，當關係齣現裂痕時，我能夠從書中找到一套“急救指南”，學習如何在衝突之後，如何化解誤會，如何重新建立信任，甚至是如何處理那些似乎難以逾越的障礙。我希望這本書不僅僅是提供理論，更能提供一些實際的練習和案例，讓我能夠學到如何在真實的生活場景中，應用這些知識，從而有效地改善我的情感連接，讓我的生活因此而更加豐富多彩，也更加充滿愛意。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《關係的評估與修復》，簡直就像是為我量身定做的。我一直認為，人際關係是衡量一個人幸福感的基石，但同時，它也是最容易齣問題的部分。我常常感到自己在處理一些重要的關係時，力不從心，不知道問題的根源在哪裏，更不知道如何纔能有效地去改變。這本書的齣現，對我來說，仿佛是一盞指路明燈。我迫不及待地想去瞭解書中是如何幫助讀者進行“評估”的。是不是會提供一些量化的指標，或者是一些定性的分析框架，讓我能夠更清晰地看到一段關係的現狀？例如，溝通的頻率和質量，情感的依賴度和互助性，甚至是雙方在共同目標上的契閤度，這些是否都會被納入評估的範疇？而“修復”這個詞，更是讓我充滿瞭期待。我希望書中能夠提供一些實操性的方法，指導我在關係齣現裂痕時，如何纔能采取恰當的行動。是需要坦誠的溝通？是需要耐心的等待？還是需要調整自己的心態和行為模式？我希望這本書能夠給我提供具體的步驟和案例，讓我能夠學以緻用，真正地改善我與傢人、朋友、伴侶之間的關係，讓我的生活因此更加和諧、美滿。