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图书标签:

• 心理学
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 口才
• 社交
• 墨菲定律
• 读心术
• 自我提升
• 人际关系
• 技巧

店铺： 春天印象图书文化中心图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547240489

商品编码：13520976173

包装：精装

开本：32

出版时间：2017-05-01

用纸：轻型纸

页数：1224

套装数量：5

正文语种：中文

可单选：点击以下文字

洞悉人心，掌握沟通的艺术 在这瞬息万变的时代，人际交往的深度与广度，直接影响着我们的事业发展、情感维系乃至个人幸福。我们常常在沟通中遭遇瓶颈，在理解他人时感到困惑，在驾驭自身情绪时力不从心。本书并非提供速成的“读心术”，也非推崇“墨菲定律”式的宿命论，而是从心理学与沟通学的严谨视角出发，为你构建一套系统性的能力模型，帮助你深刻理解人性的复杂，从而在社交场合游刃有余，在情感交流中建立真挚的连接，最终实现情绪的内在平衡与有效管理。 一、 理解行为背后的心理驱动：解码人心的基石 人的一切行为，无论多么复杂，都源于内在的心理活动。要真正理解一个人，并非依靠猜谜式的“读心”，而是要学会观察、分析和推理。本书将带你走进心理学的殿堂，探究人类思维的运作机制，揭示行为背后的深层动机。 认知心理学：思维的过滤网 我们如何感知世界？我们的信念、假设、经验如何塑造我们对现实的解读？本书将深入浅出地介绍认知偏差、图式理论、归因理论等核心概念。你将学会识别“确认偏误”，理解为何人们倾向于寻找支持自己既有观点的信息；你将洞悉“基本归因错误”，明白为何我们会过度强调他人行为的个人原因，而忽视环境因素；你将认识到“框架效应”如何影响我们的决策，即使面对相同的信息，不同的呈现方式也能带来截然不同的结果。通过理解这些认知机制，你将能更客观地分析他人的言行，避免被表象所迷惑，从而做出更明智的判断。 情感心理学：情绪的潮汐 情绪是人类最基本、也是最强大的驱动力。理解情绪的来源、表达方式和影响，是掌握人际关系的关键。本书将剖析基本情绪（如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶）的生理和心理机制，探讨情绪如何影响我们的思考和行为。你将学习识别他人的情绪信号，包括微表情、肢体语言和语言的暗示，从而更准确地把握对方的感受。更重要的是，本书将引导你深入了解自身情绪的产生过程，掌握识别和分类自己情绪的能力，为情绪管理打下坚实基础。 社会心理学：群体中的个体 人类是社会性动物，我们的行为不可避免地受到社会环境的影响。从众心理、群体极化、服从权威、社会认同等社会心理学现象，深刻地塑造着我们的互动模式。本书将为你解析这些现象背后的原理，帮助你理解为何在群体中，个体的判断可能会偏离理性；你将认识到“社会认同理论”如何影响我们对“我们”和“他们”的认知，以及如何利用这一原理建立积极的社群关系。理解了这些社会动力，你就能更好地预判群体行为，并在集体环境中发挥积极作用。 人格心理学：独特性与共通性 每个人都是独一无二的，但人格的形成并非全然随机。本书将简要介绍不同的人格理论，让你了解性格特质（如内外向、神经质、开放性等）如何影响个体的行为模式和人际互动风格。理解人格的差异性，能帮助你更具同理心地对待他人，减少不必要的冲突，并找到与不同类型人格的人有效相处的策略。 二、 卓越口才与沟通艺术：言语的力量 语言是思想的载体，是连接心灵的桥梁。掌握有效的沟通技巧，能够极大地提升我们的影响力，化解矛盾，增进理解。本书将为你提供一套实操性的口才与沟通策略，让你在每一次对话中都闪耀着智慧的光芒。 表达的清晰与简洁：精准传达思想 很多沟通失败并非源于动机不纯，而是因为表达不清。本书将教授你如何组织语言，使你的观点逻辑清晰、条理分明。从段落的构建到词语的选择，从开场白的吸引力到结尾的总结性，你将学会用最有效的方式传递你的信息。这包括如何使用比喻、类比来化抽象为具体，如何运用排比、反问来增强语言的感染力，以及如何避免使用模糊不清、容易引起歧义的词汇。 倾听的艺术：理解的开始 真正的沟通是双向的，而倾听是理解的基石。本书将强调积极倾听的重要性，教导你如何放下预设，全神贯注地聆听对方的发言。你将学习“复述”技巧，通过简要重复对方的观点来确认你的理解；你将掌握“提问”的艺术，用开放式问题引导对方深入表达，用封闭式问题聚焦关键信息。学会倾听，意味着你能够捕捉到对方话语中的弦外之音，理解他们的情感需求，从而建立更深层次的连接。 说服的智慧：影响力的提升 无论是工作中的提案，还是生活中的协商，说服能力都至关重要。本书将介绍多种有效的说服模型，如“逻辑-情感-信誉”相结合的“亚里士多德说服模型”，以及“互惠、承诺与一致、社会认同、喜好、权威、稀缺”等“影响力六大原则”。你将学习如何根据不同的听众和情境，调整你的说服策略，运用数据、案例、故事等多种方式增强你的论证力度，并避免常见的说服误区。 非语言沟通的解读与运用：肢体语言的秘密 研究表明，非语言信息在沟通中的占比远超语言本身。本书将引导你关注肢体语言、面部表情、眼神交流、语调变化等非语言信号。你将学习如何解读他人身体传递出的信息，识别他们的真实意图和情绪状态；同时，你也将学会如何有意识地运用自己的非语言信号，来增强你的自信、真诚和亲和力，让你的言语更具说服力和感染力。 三、 情绪的自我掌控：内在的平静力量 情绪并非洪水猛兽，而是我们内在世界的重要组成部分。学会管理情绪，并非压抑或忽视，而是理解、接纳并以健康的方式加以疏导和利用。本书将为你提供一套系统性的情绪管理框架。 情绪的识别与觉察：认识你的内在信号 情绪管理的第一步是认识。本书将引导你建立情绪日记，记录下你不同情境下的情绪体验，并分析其触发因素和反应模式。你将学习识别不同情绪的身体感受，如心跳加速、肌肉紧张、胃部不适等，以及与之相伴的思维模式。通过持续的觉察练习，你将能更早地捕捉到负面情绪的苗头，从而在它们失控之前加以干预。 情绪的接纳与疏导：与情绪和谐共处 对抗情绪往往适得其反。本书将强调情绪接纳的重要性，教导你如何以非评判的态度看待自己的情绪，明白所有情绪都有其产生的合理性。你将学习多种有效的疏导技巧，如深呼吸练习、正念冥想、渐进性肌肉放松法等，这些方法能够帮助你缓解生理上的紧张反应，使情绪回归平静。此外，本书还将介绍如何通过运动、艺术创作、与信任的人交流等方式，健康地释放积压的情绪。 理性思维与情绪调控：重塑思维模式 许多负面情绪的产生，源于我们扭曲或负面的思维模式。本书将介绍认知行为疗法（CBT）中的核心理念，教导你如何识别和挑战那些不合理、非理性的自动思维。例如，当你感到焦虑时，你可能会想象最坏的结果；当你感到愤怒时，你可能会将他人行为解读为恶意。本书将帮助你学习用更客观、更积极的视角来审视这些思维，通过“认知重构”来改变消极的情绪反应。 情绪的积极运用：让情绪成为你的助力 情绪并非只有负面影响，积极情绪同样具有强大的力量。本书将探讨如何培养和利用积极情绪，如感恩、乐观、喜悦等。你将学习如何通过设定可实现的目标、庆祝小小的成功、培养兴趣爱好等方式，增加生活中的积极体验。同时，你还将了解如何将某些情绪转化为行动的动力，例如将适度的压力转化为效率的提升，将对某事的担忧转化为更周全的计划。 四、 社交策略与人脉构建：连接世界的艺术 有效的人际交往，需要策略、智慧和真诚。本书将为你描绘一系列实用的社交策略，帮助你构建积极、健康的人脉网络，并在不同社交场景下展现出最佳状态。 初次见面与印象管理：打开沟通之门 第一印象至关重要。本书将为你提供初次见面时的沟通指南，包括如何进行恰当的自我介绍，如何通过着装、仪态和肢体语言传递积极信号，以及如何启动有意义的对话。你将学习如何从对方的兴趣点出发，找到共同话题，避免尴尬的沉默，并留下一个令人愉快的初次印象。 建立与维护关系：友谊与信任的基石 人脉的质量远比数量重要。本书将深入探讨如何建立深厚的友谊和信任关系。你将学习如何展现真诚的关心，如何给予恰当的赞美和认可，如何履行承诺，以及如何在他人需要时提供支持。同时，本书也将讨论如何处理人际关系中的潜在冲突，学会有效地道歉和原谅，从而让关系更加稳固和长久。 应对复杂社交场景：化解挑战，赢得尊重 社交场合并非总是一帆风顺，我们可能会遇到挑剔的听众、难缠的同事、或是充满竞争的环境。本书将为你提供应对这些挑战的策略。你将学习如何在会议中清晰地表达自己的观点，如何在面对批评时保持冷静和专业，如何在高压环境下保持从容，以及如何利用幽默感来缓解紧张气氛。 人脉的拓展与利用：资源的有效整合 一个良好的人脉网络，是我们宝贵的资源。本书将引导你思考如何系统地拓展你的社交圈，例如参加行业活动、加入社群、利用社交媒体等。更重要的是，你将学习如何以互惠互利的方式与人建立连接，理解何时伸出援手，何时寻求帮助，从而实现人脉价值的最大化，为个人成长和事业发展提供源源不断的动力。 本书并非一本简单的“工具书”，而是邀请你踏上一段深入理解人性和自我、掌握沟通艺术、实现情绪自由的旅程。它将是你通往更清晰的思维、更有效的表达、更和谐的人际关系，以及更强大内在力量的指南。在这个充满挑战与机遇的时代，掌握这些能力，你将能更加从容地驾驭人生的航向，创造属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是很吸引人，一种神秘又充满智慧的感觉扑面而来。我拿到书的那天，就被它沉甸甸的质感和那深邃的蓝色书脊深深吸引了。我一直对人类的思维模式和情绪运作机制感到好奇，总觉得生活中的许多不如意，都源于我们对自己的内心缺乏清晰的认知和有效的管理。读心术、墨菲定律、情绪掌控术……这些字眼组合在一起，仿佛预示着一场关于自我觉醒和能力提升的旅程。我特别期待书中能够深入剖析那些潜藏在我们行为背后的心理动因，帮助我理解为什么有些人似乎总能洞悉他人的想法，而我却常常感到沟通不畅、难以触及问题的核心。同时，我也希望能从墨菲定律中找到一些应对生活中突发状况的智慧，不是消极地接受，而是带着一种预判和化解的策略。情绪掌控术更是我迫切需要的，生活压力、人际交往中的各种摩擦，都让我有时会感到情绪失控，影响了判断和决策。这本书，就像是我一直在寻找的那个密钥，希望能开启我内心深处的宝藏，让我能够更从容、更自信地面对生活的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我是一个曾经因为“说话不会说”而吃过不少亏的人，无论是工作中汇报不清楚，还是生活中表达不出自己的真实想法，都让我感到非常沮丧。所以，当我看到这本书的“心理学与口才技巧”和“说话口才沟通技巧”这些字眼时，立刻就心动了。我希望这本书能够提供给我一些切实可行的方法，帮助我提升我的语言表达能力。比如，如何让我的话更有逻辑性？如何让我的表达更有说服力？如何在短时间内抓住听众的注意力？我希望能从书中学习到一些演讲技巧，即使不是为了公开演讲，但在日常沟通中，也能让我的语言更有力量。更重要的是，我希望能理解语言背后所蕴含的心理因素，了解如何运用语言来影响他人的情绪和决策。我期待这本书能够成为我的“语言教练”，让我从一个“说话小心翼翼”的人，变成一个“言语有力、表达清晰”的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学有着浓厚的兴趣，尤其是那些能够帮助我们理解人性和行为的理论。这本书的书名中包含了“心理学”这个词，让我倍感亲切。我希望这本书能够提供一些基于科学心理学原理的知识，帮助我更深入地了解人类的思维模式、情感需求以及行为动机。我希望通过阅读，能够建立起一个更清晰的心理学知识体系，并将其应用于我的日常生活和人际交往中。比如，理解人们为什么会做出某些决定？为什么有些人容易被说服，而有些人则很难？我希望能从书中找到这些问题的答案，并学习如何运用这些知识来提升自己的判断力和影响力。这本书，就像是一本通往内心世界的地图，我渴望能够跟随它，探索更深层次的自我和他人。

评分☆☆☆☆☆

最近工作压力很大，生活节奏也很快，我发现自己越来越容易烦躁和焦虑，有时候会因为一些小事而大发雷霆，事后又会后悔不已。这本书的“情绪掌控术”和“控制情绪管理”这些内容，简直就像是为我量身定做的。我一直都知道情绪管理的重要性，但常常感到无从下手。我希望这本书能够提供一些科学、具体的方法，教我如何识别自己的情绪，理解情绪产生的根源，并学会如何有效地调节和疏导负面情绪。比如，当感到愤怒的时候，我该如何冷静下来？当感到压力巨大的时候，我该如何找到放松和缓解的方式？我希望能从书中学习到一些心理学的原理，帮助我更深入地理解情绪的运作机制，从而更好地掌握自己的情绪，而不是被情绪所左右。如果这本书能够帮助我建立起一套稳定的情绪管理系统，那么我相信，我的生活质量一定会得到显著的提升，无论是工作还是生活，都能更加平和与高效。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的书名真是让人眼前一亮，各种关键词的组合，涵盖了我最近特别关注的几个领域：心理学、沟通、情绪和社交。我一直认为，人生的很多成功和幸福，都离不开良好的沟通能力和强大的人际关系。而要做到这两点，就必须先掌握好自己的情绪，并理解他人的心理。这本书听起来就像是一个全方位的“人际关系与自我提升”的指南。我希望书中能够提供一些将心理学原理转化为实际沟通技巧的有效方法，让我能够更清晰地表达自己的想法，更准确地理解他人的意图。同时，我也希望能学习到如何处理复杂的人际关系，如何在不同的人群中找到沟通的切入点，以及如何建立真诚、持久的友谊。这本书所承诺的“社交策略”和“口才技巧”，是我非常渴望获得的宝贵财富，我相信它能帮助我打开人际交往的新局面。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活充满热情，但有时又会因为一些不如意而感到沮丧的人。这本书的“墨菲定律”部分，让我觉得非常有意思。我一直认为，墨菲定律并非是宿命论，而是一种对生活潜在风险的预警。我希望书中能够深入探讨墨菲定律的心理学根源，以及我们该如何运用它来规避风险，或者是在事情不顺的时候，如何保持积极的心态。我不想让墨菲定律成为压垮我的稻草，而是希望它能成为我前行路上的“指南针”，帮助我提前做好准备，应对可能出现的各种状况。同时，我也希望这本书能够结合其他的心理学知识，教我如何在挫折中找到成长的机会，如何在逆境中保持乐观和坚韧。我相信，通过对墨菲定律的深入理解，我能够更好地掌控自己的生活，而不是被生活所掌控。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场人士，我深知“言辞得体、沟通顺畅”的重要性。这本书的书名中反复强调“口才”、“沟通技巧”和“社交策略”，让我觉得它非常贴合我的实际需求。我希望这本书能够为我提供一套系统性的口才训练方法，帮助我在工作中更有效地表达自己的观点，更准确地传递信息，更具说服力地进行汇报和谈判。我希望能学习到如何清晰地组织语言，如何运用恰当的语气语调，如何在不同的场合下调整自己的沟通风格。同时，我也希望这本书能够提供一些关于如何处理职场中的人际关系，如何建立良好的职业声誉，以及如何运用沟通技巧来解决工作中遇到的各种问题。我相信，这本书将成为我职业发展道路上的有力助手，帮助我提升工作效率，拓展职业前景。

评分☆☆☆☆☆

我是一个性格比较内向的人，在社交场合总是显得有些拘谨和笨拙，常常不知道该如何开启话题，也难以深入地与人交流。这本书的书名，尤其是“心理学与口才技巧”、“社交策略”这些字眼，立刻抓住了我的眼球。我一直认为，良好的沟通能力是打开人际关系大门的金钥匙，而口才更是将思想和情感准确传达给对方的关键。我希望能在这本书中找到一些实用的口才训练方法，比如如何组织语言、如何运用语气语调、如何通过肢体语言来增强表达效果。更重要的是，我希望能学习一些社交策略，了解如何在不同的社交情境下，展现出自己最好的一面，如何建立和维护有意义的人际关系。我经常会观察那些在社交场合游刃有余的人，他们是如何做到轻松自如，如何赢得他人的好感和信任的。我深信，这些都不是天生的，而是可以通过学习和实践获得的技能。这本书的出现，无疑给了我一个学习和提升的机会，我非常期待它能为我提供一套行之有效的社交指南，帮助我打破内心的壁垒，勇敢地迈出与人连接的步伐，建立更广阔、更融洽的社交圈。

评分☆☆☆☆☆

我的社交圈子一直不算特别大，偶尔也会感到孤独，渴望能够拓展自己的社交领域，认识更多有趣的人。这本书中的“社交策略”和“沟通技巧”部分，让我看到了希望。我希望书中能够提供一些关于如何主动发起对话、如何建立和深化人际关系、如何处理人际冲突等方面的具体指导。我希望能学习到一些能够让我更容易融入新环境、更容易与陌生人建立联系的方法。同时，我也希望这本书能够帮助我提升我的“社交智慧”，理解不同人群的社交习惯和偏好，从而更有效地与他们进行沟通和互动。我相信，通过学习这些社交策略，我能够变得更加自信和积极，从而打开一个更广阔的社交天地，结识更多志同道合的朋友，丰富我的生活体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“读心术”这个概念充满了好奇，觉得如果能稍微了解他人的想法，沟通起来一定会顺畅很多，也能避免很多误会。这本书的“读心术”部分，让我觉得充满了神秘感和探索的乐趣。我希望这本书不仅仅是停留在表面上的技巧，而是能深入剖析人类心理的微妙之处，比如如何通过微表情、肢体语言、语气语调等非语言信号来解读他人的真实想法和感受。我希望书中能够提供一些基于心理学原理的分析方法，让我能够更理性、更客观地去理解他人，而不是凭空猜测。同时，我也希望能从中学习到如何更好地理解自己，认识到自己内心深处的欲望和动机，从而达到一种更深层次的自我认知。这种对他人和自我的深度探索，我相信将会极大地丰富我的内心世界，并帮助我在人际交往中更加游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

纸张挺括，印刷良好，墨香。

评分☆☆☆☆☆

可以的

评分☆☆☆☆☆

好好好。实在经济书，

评分☆☆☆☆☆

还可以啦还没空看买了好多

评分☆☆☆☆☆

刚收到，觉得在书上加一根红绳子做书签会更好

评分☆☆☆☆☆

可以的

评分☆☆☆☆☆

不错，书的质量很好，内容挺不错的

评分☆☆☆☆☆

可以的

评分☆☆☆☆☆

刚收到，觉得在书上加一根红绳子做书签会更好