內容簡介
在今天的大眾媒體和圖書市場上,到處充斥著關於潛能提升、心理操控、色彩星座、催眠讀心等僞裝成心理學的主題,更有一些僞心理學傢、所謂的心理治療師打著心理學的旗號欺世盜名,從中漁利。在浩如煙海、良莠不齊的心理學信息麵前,如何撥除迷霧,去僞存真,成為一個明智的心理學信息的消費者呢?這本書將教給你科學實用的批判性思維技能,將真正的心理學研究從僞心理學中區分齣來,告訴你什麼纔是真正的心理學。《這纔是心理學》**版齣版於1983年,30多年來一直被奉為心理學入門經典,在優選*尖大學中享有盛譽,現在呈現在讀者麵前的是第9版。這本《這纔是心理學(第9版)》並不同於一般的心理學導論類教材,很多內容是心理學課堂上不曾講授的,也是許多心理學教師在教學中感到隻可意會而不可言傳的。作者正是從此初衷齣發,以幽默生動的語言,結閤一些妙趣橫生、貼近生活的實例,深入淺齣地介紹瞭可證僞性、操作主義、實證主義、安慰劑效應、相關和等 Keith E.Stanovich 著作 竇東徽 等 譯者 Keith E. Stanovich,加拿大多倫多大學人類發展與應用心理學教授,曾擔任加拿大應用認知科學首席科學傢。他的研究領域是閱讀和推理的心理學機製,迄今已發錶200多篇論文,齣版瞭7部著作。在一項對於論文引用率的調查中,斯坦諾維奇位列引用率*高的50位發展心理學傢之一。斯坦諾維奇教授於2010年獲得格威爾美爾教育奬,並於2012年榮獲美國心理學會頒發的桑代終身成就奬。這本書對我的影響,遠不止於對我個人認知上的啓發,更是一種思維模式的重塑。我一直以為,做研究就是憑空想,然後寫報告。但這本書讓我看到瞭,真正的心理學研究,是建立在一係列嚴謹的、可重復的實驗之上的。它詳細介紹瞭各種實驗設計,比如隨機分組、雙盲實驗、對照組等等,這些概念以前聽起來都像是高深莫測的學術術語,但通過書中的講解,我 suddenly realized,原來這些都是為瞭最大限度地排除乾擾因素,保證實驗結果的客觀性和可靠性。我特彆喜歡書中關於“皮格馬利翁效應”的案例,老師對學生的期望真的能影響學生的錶現,這個理論聽起來有點不可思議,但作者通過一係列的實驗數據,充分證明瞭它的存在。這讓我開始反思自己在教育孩子、或者在與人相處時,是不是也無意中施加瞭類似的“期望效應”。這本書讓我明白瞭,很多我們以為是“直覺”或者“天賦”的東西,其實都有科學的解釋,而且是可以被科學研究所驗證的。它鼓勵我去探索這些背後的機製,去理解事物發展的規律,而不是停留在錶麵的觀察。總的來說,這本書給我帶來的,是一種更加係統化、科學化的思考方式,讓我能夠更深入地理解自己和他人,也讓我對未來的學習和工作有瞭更積極的期待,因為我知道,有科學的方法作為支撐,很多看似棘手的問題,都可以找到解決的途徑。
評分這本書帶給我的,不僅僅是知識的增量,更是一種對“常識”的顛覆和重構。我一直認為,直覺和經驗是指導我們行為的重要依據,但這本書卻從科學的角度,對許多我們習以為常的“常識”進行瞭深刻的剖析。比如,關於“記憶的不可靠性”,我一直以為自己的記憶是準確的,但書中的實驗讓我意識到,記憶是會隨著時間而發生改變的,甚至會被虛假信息所“植入”。這讓我開始懷疑自己過往的很多經曆,是不是真的像我迴憶的那樣?這是一種讓人感到不安,但又不得不接受的現實。另一個讓我印象深刻的是關於“決策”的討論,書裏詳細闡述瞭“理性決策”和“直覺決策”的優劣,以及在不同情境下,哪種決策方式更有效。這讓我不再盲目地相信自己的“直覺”,而是開始學會去分析決策的利弊,去權衡各種因素。這本書的價值在於,它不僅僅是告訴我們“是什麼”,更重要的是告訴你“為什麼”以及“如何”。它鼓勵我去質疑那些看似顯而易見的事實,去探究事物背後的運作機製。它讓我明白,很多事情的發生,並非偶然,而是有其內在的規律可循。這種對“為什麼”的不斷追問,讓我對世界的好奇心更加強烈,也讓我更加渴望去探索那些未知的領域。
評分這本書真的讓我對“科學”這兩個字有瞭全新的認識。我以前總覺得心理學嘛,不就是研究人的心情、行為什麼的,感覺挺玄乎的,有點像算命先生的說法。但這本書完全顛覆瞭我的認知。它花瞭大量的篇幅去闡述什麼是真正的科學方法,什麼是心理學研究的嚴謹性。尤其讓我印象深刻的是關於“反證法”的論述,作者用瞭一個非常形象的例子,解釋瞭為什麼科學不能通過“證明”一個理論為真,而是要不斷地去“證僞”。這讓我一下子就明白瞭,為什麼很多我們以為“顯而易見”的道理,在科學麵前卻需要反復驗證。書裏還對比瞭許多所謂的“僞心理學”和科學心理學的區彆,比如從實驗設計、樣本選擇、數據分析等多個維度進行瞭剖析。我之前看過一些關於“讀心術”、“潛能開發”之類的書籍,當時還覺得挺有道理的,現在迴過頭來想想,很多說法都經不起推敲,很多“證據”都隻是 anecdotal evidence,也就是所謂的“軼事證據”。這本書就像一把尺子,讓我能夠辨彆齣那些真正具有科學價值的心理學知識,而不至於被那些聽起來很誘人但實際上毫無根據的說法所濛蔽。它教會我如何用一種更加理性的、科學的眼光去看待心理學,也讓我對未來的學習和生活有瞭更清晰的方嚮,知道應該去哪裏尋找可靠的知識,以及如何去評估信息的真僞。
評分這本書就像一個心理學的“掃盲班”,把我從一些陳舊的、甚至錯誤的認知泥潭中拉瞭齣來。我以前總覺得,隻要我們下定決心,努力去做,就能成功。但這本書讓我看到瞭,在很多時候,我們所謂的“努力”,可能隻是在原地打轉,甚至是在誤入歧途。書中關於“練習與精熟”的討論,讓我明白,盲目的練習並不等於進步,關鍵在於有指導的、有針對性的練習。這讓我反思自己過去的一些學習經曆,是不是隻是“機械地重復”,而沒有真正掌握方法。還有關於“動機”的分析,它不再簡單地將動機歸結為“想要成功”或者“害怕失敗”,而是深入地探討瞭內在動機和外在動機的區彆,以及它們對我們行為的不同影響。這讓我開始重新審視自己的動機,思考我真正想要的是什麼,而不是被一些錶麵的目標所裹挾。這本書的嚴謹之處在於,它始終用科學實驗來支撐自己的觀點,而不是空泛的論調。那些精巧設計的實驗,以及對數據的分析,都讓我看到瞭心理學作為一門科學的魅力。它讓我學會用一種更加審慎的態度去對待“成功學”和“勵誌學”,去辨彆那些真正有價值的指導,而不是被那些虛假的口號所迷惑。
評分這本書真是讓我大開眼界,雖然我一直覺得心理學離我們很近,但讀完之後纔發現,原來我們對很多事情的認知都存在著誤區,這本書就像一個剝洋蔥的過程,一層一層地揭示瞭那些潛藏在我們日常生活中的心理現象。我尤其喜歡作者在解釋一些復雜概念時,所采用的生動比喻和真實案例。比如,書中關於“幸存者偏差”的論述,用瞭一個我從未想過的角度來剖析,讓我瞬間理解瞭為什麼我們常常會忽略那些“失敗”的個體,而隻看到成功的錶象。這不僅僅是一個理論,更是對我們如何看待世界,如何做齣判斷的一種警示。我突然意識到,很多新聞報道、成功學書籍,甚至是我們的日常交流,都可能有意無意地陷入這種偏差。書裏還提到瞭關於“安慰劑效應”的實驗,那些設計巧妙的對照組和實驗組,以及嚴謹的數據分析,都讓我看到瞭科學研究的嚴謹性,也讓我更加審慎地看待各種“神奇療法”和“秘方”。我開始反思自己過往的一些經曆,是不是也曾經被一些似是而非的說法所誤導,而忽略瞭科學的解釋。總而言之,這本書不隻是提供瞭知識,更重要的是提供瞭一種批判性思考的方式,一種不輕易相信、事事求證的思維習慣,這對於我們在信息爆炸的時代保持清醒的頭腦,真的太重要瞭。它讓我不再是被動接受信息,而是主動去探究,去質疑,去構建自己對世界的理解。
評分這本書就像一本“心理健康指南”,讓我對一些常見的心理問題有瞭更清晰的認識,也讓我學會瞭如何更科學地對待它們。我以前總以為,心理問題就是“想不開”、“鑽牛角尖”,是個人意誌力不足的錶現。但這本書讓我明白,很多心理問題,比如抑鬱、焦慮,都有其生理和心理上的根源,需要專業的幫助和科學的治療。書中對“抑鬱癥”的討論,讓我看到瞭它不僅僅是“心情不好”,而是一種需要認真對待的疾病,需要通過藥物、心理治療等多種方式來乾預。這讓我對那些正在經曆心理睏擾的人,有瞭更多的理解和同情,而不是簡單地指責或者漠視。同時,書裏也強調瞭“預防”的重要性,它提供瞭一些關於如何保持心理健康、如何應對壓力的方法。這讓我不再僅僅關注“治療”,而是開始重視“預防”,學會如何在日常生活中,構建自己的心理韌性。這本書的科學性體現在,它不會給你一些空洞的勵誌口號,而是通過大量的研究數據和臨床案例,來解釋這些心理現象。這讓我覺得,這些信息是可靠的,是可以信賴的。它讓我明白,心理健康和身體健康一樣重要,都需要我們去關注和嗬護。
評分這本書對我最大的改變,在於它讓我從一個“事後諸葛亮”變成瞭一個“事前預警者”。我以前總是在事情發生之後,纔去分析原因,總結經驗。但這本書讓我明白瞭,很多事情的發生,其實是有跡可循的,是可以被預測和預防的。比如,在關於“風險決策”的討論中,作者詳細介紹瞭各種風險評估的模型和方法,以及人類在麵對風險時常見的認知偏差。這讓我意識到,我們很多時候的“意外”,並非真的是“意外”,而是我們對潛在風險的忽視和低估。書裏還提到瞭關於“行為經濟學”的一些概念,比如“損失厭惡”,讓我明白瞭為什麼人們往往會更加關注可能遭受的損失,而不是可能獲得的收益。這解釋瞭很多時候,我們為什麼會做齣一些看似不理性的選擇。通過學習這些,我開始更加審慎地看待各種決策,更加關注潛在的風險,也更加願意去主動規避它們。這本書不僅僅提供瞭理論知識,更是一種實用的工具,讓我能夠更好地應對生活中的不確定性,也能夠做齣更明智的選擇。它讓我明白瞭,科學的思維方式,能夠幫助我們更好地掌控自己的生活。
評分這本書讓我意識到,很多我們認為“天生如此”的能力,其實是可以後天習得的。我一直以為,有些人天生就擅長某些事情,比如溝通、領導力,或者解決問題。但這本書通過大量研究錶明,這些能力很大程度上是可以通過學習和訓練來提升的。其中關於“情商”的論述,讓我對此深有體會。我以前覺得情商就是“會說話”、“會哄人”,但這本書讓我明白,情商是一個更加復雜和多維度的概念,它涉及到自我意識、自我管理、社會意識和關係管理等多個方麵。它讓我看到,提升情商並非是“僞裝”或者“討好”,而是真正地理解自己和他人,並有效地進行互動。此外,書裏還探討瞭“創造力”和“解決問題”的能力,並給齣瞭一些實用的方法和策略。這讓我不再對這些能力感到遙不可及,而是覺得它們是可以被分解、被學習、被掌握的。這本書最大的價值在於,它打破瞭我對於某些“天賦論”的迷思,讓我看到瞭通過科學的方法,我們每個人都有潛力去提升自己,去成為更好的自己。這是一種非常鼓舞人心的信息,讓我對未來的學習和發展充滿瞭信心。
評分我一直覺得,我們對自己的瞭解,往往是有限的,甚至可以說是片麵的。這本書就像一麵鏡子,讓我看到瞭自己身上許多我從未察覺到的盲點。其中最讓我震撼的,是關於“認知偏差”的章節。我原以為自己是個很理性的人,不容易被情緒左右,但讀瞭這本書之後,我纔發現,原來我每天都在不自覺地受到各種認知偏差的影響。比如“確認偏差”,我發現自己總是更容易相信那些符閤我既有觀點的信息,而忽略那些與我觀點相悖的證據,這真的是一個非常可怕的慣性。還有“錨定效應”,在做任何決定的時候,我都可能被第一個信息所“錨定”,而無法做齣更優的選擇。書裏列舉瞭大量生動的例子,讓我能夠清晰地看到這些偏差是如何在我們日常生活中運作的,以及它們可能帶來的負麵影響。這不僅僅是理論知識,更是對我個人行為的深刻反思。我開始有意識地去覺察自己的思維過程,去挑戰那些看似理所當然的想法,去主動尋找反駁的證據,努力讓自己做齣更客觀、更理性的判斷。這本書不僅僅是提供知識,更是一種賦能,讓我能夠更好地認識自己,也能夠更有效地與世界互動。它讓我明白瞭,瞭解自己的局限性,正是提升自我的第一步。
評分讀完這本書,我最大的感受就是,原來我一直以來對“人性”的理解,都太過簡單化瞭。我以為人們的行為都是齣於理性的選擇,或者受簡單的情感驅動。但這本書讓我看到瞭,在我們行為的背後,隱藏著多麼復雜而精妙的心理機製。書裏關於“社會心理學”的章節,對我觸動尤其大。比如“服從權威”的實驗,讓我看到瞭個體在群體壓力下,是如何輕易地放棄自己的判斷,而選擇遵從權威的。這讓我對社會現象有瞭更深刻的理解,也讓我開始反思自己在某些情境下,是不是也曾經有過類似的“被動”行為。還有“群體極化”的現象,讓我明白,為什麼有時候集體討論反而會導緻觀點走嚮極端,而不是趨於理性。這本書讓我不再簡單地將他人的行為歸結為“好”或者“壞”,而是試圖去理解他們行為背後的心理動因。這不僅僅是對他人的理解,更是對自己的理解。它讓我意識到,我們每個人都可能在不自覺的情況下,受到各種社會因素的影響,而做齣一些我們事後都難以理解的行為。這是一種更加深刻的自我認知,也是一種更加包容的對他人的態度。
評分幫我老公的侄女兒買的,她現在高三,周圍同學都在看,應該不錯纔會指名要買這本書的。
評分正版 質量不錯還沒開始看
評分書非常不錯喲,快遞也很給力
評分還未拆開看
評分正在看~喜歡~~
評分這纔是心理學,知乎推薦
評分好
評分703164護手霜誰是誰的誰
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