基本信息
書名:海蒂懷孕大百科
原價:49.80元
作者: 海蒂?麥考夫, 莎倫?梅澤爾
齣版社:南海齣版社
齣版日期:2013-06-01
ISBN:9787544264594
字數:500000
頁碼:575
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.799kg
編輯推薦
全球最暢銷的孕産育兒書作傢,“世界最具影響力的100人之一”海蒂?麥考夫代錶作
近30年長銷不衰,高居美國各大書店孕産類圖書排行榜第1名,銷量超1700萬冊
被《今日美國》評為“25年來影響世界的25本書之一”
係列作品銷量超過3400萬冊,被譯為30多種語言暢銷全球
據調查,美國有93%以上的準媽媽都看過這本書
href='book../20130613_l3di'>詳細介紹:《海蒂懷孕大百科》
內容提要
海蒂·麥考夫是全球最暢銷的孕産育兒書作者,被《時代》周刊評選為2011年度“世界最具影響力的100人之一”。
《海蒂懷孕大百科》自1984年第1版問世以來長銷不衰,高居美國書店孕産類圖書排行榜第1名,蟬聯《紐約時報》暢銷書排行榜600餘周,迄今已售齣超過1700萬冊,被譽為“美國人的懷孕聖經”。據調查,美國有93%以上的準媽媽都看過此書。
本書為全新修訂的第4版,逐月介紹瞭孕前準備階段到産後的懷孕之旅,涵蓋瞭最新的産科技術和醫療方式,對準媽媽的工作、飲食,生理和心理變化方麵給齣瞭全麵而專業的建議。本書就像是經驗豐富而充滿熱情的私人産科醫生,無微不至地解答你懷孕過程中可能遇到的所有問題,幫助準父母打消顧慮、擺脫壓力,輕鬆享受孕期生活。
目錄
第四版 前言
為什麼這本書多次再版
第1章 懷孕前的準備
第2章 你懷孕瞭嗎?
第3章 孕期檔案
第4章 孕期生活
第5章 飲食良好的9 個月
第二部分:9 個月倒計時——從懷孕到分娩
第6章 第1 個月(1~4 周)
第7章 第2 個月(5~8 周)
第8章 第3 個月(9~13 周)
第9章 第4 個月(14~17 周)
第10章 第5 個月(18~22 周)
第11章 第6 個月(23~27 周)
第12章 第7 個月(28~31 周)
第13章 第8 個月(32~35 周)
第14章 第9 個月(36~40 周)
第15章 陣痛和分娩
第三部分:兩個寶寶,三個寶寶或更多寶寶——當你懷瞭多胞胎
第16章 懷瞭不止一個寶寶
第四部分:生下寶寶之後
第17章 産後第1 周
第18章 産後最初的 6 周
第五部分:寫給爸爸們
第19章 爸爸們也懷孕
第六部分:孕期保持健康
第20章 如果你病瞭
第21章 如果你患瞭慢性病
第七部分:復雜的妊娠過程
第22章 應對復雜的妊娠
第23章 積極麵對妊娠失敗
作者介紹
海蒂·麥考夫
全球最暢銷的孕産育兒書作傢,被《時代》周刊評選為2011年度“世界最具影響力的100人之一”,多次做客《今日秀》《早安,美國》等知名電視節目,發起瞭whattoexpect基金會和網站。著有《海蒂育兒大百科》等十餘部作品,在美國銷量超過3400萬冊,被譯為30多種語言暢銷全球。第一暢銷書《海蒂懷孕大百科》近30年長銷不衰,蟬聯美國書店、《紐約時報》等孕産類圖書排行榜第1名,銷量超1700萬冊,已被改編成同名電影於2012年5月在北美上映。
莎倫·梅澤爾
與海蒂·麥考夫閤著有《海蒂育兒大百科》等多部作品。
文摘
序言
天哪,我剛剛讀完這本關於園藝的寶典,簡直是相見恨晚!這本書的排版和設計簡直是藝術品,每一頁都充滿瞭對植物的熱愛和細緻入微的觀察。作者在描述不同土壤類型和光照條件對植物生長的影響時,那種深入淺齣的講解方式,讓我這個園藝新手也能立刻明白其中的奧秘。比如,它花瞭整整一個章節來講解如何自製有機肥料,裏麵詳細列齣瞭各種廚房殘渣的比例和發酵時間,甚至配上瞭精美的插圖,讓你能清晰地看到每一步操作的細節。我試著按照書中的方法製作瞭一批蚯蚓堆肥,效果立竿見影,我的月季花明顯比以前開得更茂盛、顔色也更鮮艷瞭。書中對病蟲害防治的介紹更是全麵到令人驚嘆,它不僅教你識彆常見的蚜蟲和白粉病,還提供瞭一係列純天然的解決方案,比如用大蒜水和辣椒水來驅趕害蟲,非常環保,這正是我一直追求的自然種植方式。這本書的價值,遠超乎它所涵蓋的知識本身,它更像是一位經驗豐富的老園丁,手把手地教你如何與自然和諧相處,讓人在閱讀的過程中,心靈也得到瞭淨化和滋養。
評分說實話,我一開始對這本關於“高效時間管理與拖延癥攻剋”的書抱有懷疑態度,市麵上的同類書籍太多瞭,大多都是重復炒冷飯。然而,這本書的獨特之處在於它構建瞭一個全新的“心流激活模型”。它不是簡單地教你列清單或使用番茄工作法,而是深入研究瞭大腦在處理高認知負荷任務時的化學反應機製。書中引用瞭大量神經科學的研究成果,解釋瞭多巴胺在啓動任務和維持專注力中的關鍵作用,並據此設計瞭一套“微習慣啓動序列”。我嘗試瞭書裏推薦的“五分鍾預熱”方法,效果驚人,很多原本我覺得極其抗拒的大型項目,僅靠這五分鍾的預熱就能順利進入工作狀態。此外,它對“完美主義陷阱”的剖析尤其精準,指齣完美主義往往是潛意識中對失敗恐懼的體現,並提供瞭具體的認知重構練習。這本書讀起來非常流暢,語言充滿激勵性,但又紮根於科學事實,沒有空泛的雞湯,是真正能帶來行為改變的實用指南。
評分這是一本關於古代建築結構力學與哲學思想相結閤的奇書。我原本以為這是一本偏嚮技術手冊類的書籍,但它的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。作者巧妙地將古希臘的幾何學原理與中國古代榫卯結構的精妙結閤起來進行對比分析,這種跨文化的比較視角令人耳目一新。書中對鬥拱的力學分析部分,簡直是令人嘆為觀止,它不僅展示瞭如何通過巧妙的層疊來分散和平衡巨大的屋頂重量,更深入探討瞭這種結構背後蘊含的“以柔剋剛”、“動態平衡”的東方哲學思想。書中還有大量的綫描圖和三維剖麵圖,即便是對結構工程一竅不通的人,也能通過這些圖示理解復雜的受力點。我特彆喜歡其中對材料學的討論,作者詳細對比瞭不同年代、不同産地石材和木材的耐久性及其對建築壽命的影響,這為我們理解曆史遺跡的保護提供瞭堅實的科學基礎。總而言之,它是一本將硬核技術與人文精神完美融閤的典範之作。
評分我必須說,這本書在野生動植物保護和生態學領域的貢獻是革命性的。它完全顛覆瞭我過去對“自然保護”的刻闆印象,不再是枯燥的理論說教,而是通過一個個生動的故事和詳實的田野調查數據,將復雜的生態係統運轉邏輯展現得淋灕盡緻。書中對某一特定濕地生態係統變化的曆史追蹤記錄尤其震撼人心,作者記錄瞭三十年來不同物種數量的波動,清晰地揭示瞭氣候變化和人類活動疊加效應帶來的連鎖反應。有一段描述河流改道對洄遊魚類種群影響的分析,數據圖錶繪製得極其專業和清晰,讓人一眼就能看齣其中的嚴峻性。更讓我敬佩的是,作者在提齣問題之後,立刻給齣瞭切實可行的保護策略建議,這些建議並非空泛的口號,而是基於當地社區參與和科學監測的長期實踐方案。讀完後,我感到一種強烈的責任感,這本書不僅僅是知識的傳遞,更是一種對地球未來負責任態度的塑造,它促使我開始重新審視自己日常消費習慣帶來的環境足跡。
評分這本專注於中世紀手抄本藝術的研究專著,簡直是視覺和曆史愛好者的一場盛宴。裝幀本身就極具收藏價值,厚重的封麵和精選的紙張,觸感溫潤,仿佛能讓人穿越迴那個漫長而虔誠的年代。內容上,它超越瞭一般藝術史書籍對裝飾性圖案的簡單羅列,而是將每一幅插圖置於當時的社會、宗教和政治背景下進行解讀。比如,書中對“死亡之舞”主題在不同地區手稿中的變異進行瞭細緻的比對,揭示瞭黑死病對當時歐洲集體潛意識的深刻影響。作者對顔料的來源和製作工藝的考證部分更是令人嘆服,他不僅辨認齣瞭珍貴的群青(Lapis Lazuli)的使用痕跡,還推測瞭部分稀有顔料的貿易路綫。閱讀時,我仿佛能聽到羊皮紙被翻動的聲音,感受到修道士們在微弱燭光下虔誠勞作的景象。這本書對於理解中世紀知識傳承的載體和視覺語言的演變,具有不可替代的學術價值和審美愉悅感。
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