【正版二手】 遇見未知的自己(作者張德芬 親筆) 張德芬 9787508044019 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 著

圖書標籤:

• 張德芬
• 遇見未知的自己
• 心理學
• 自我成長
• 女性
• 兩性關係
• 人生哲理
• 情感
• 親筆簽名
• 二手書
• 正版

店鋪： 寶徵圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508044019

商品編碼：23615030162

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

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基本信息

書名：遇見未知的自己(作者張德芬 親筆)

定價：29.00元

作者：張德芬

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787508044019

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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華語世界**部身心靈小說，名列颱灣各大書店暢銷排行榜，藝人淩峰：“我們反求諸已，修心、正心、養心，纔能有好的心態。”奧美中國區CEO莊淑芬：“一本好讀、好用也好學的‘現代修心書’。”
一看瞭《遇見未知的自己》很感動，你用小說深人淺齣的方式，錶達生命成長的藍圖。很棒。可以縮短茫茫摸索的階段。
我用作者告訴我的這個方式治愈瞭自己生命中約80％的傷痛，不敢說完全，但我很清楚：我心中充滿喜悅並且感激
沒想到你能把現在*熱門的身心靈各方麵知識的重點，用這麼討喜而順暢的方式貫穿起來，是一本有趣的小說，又是實用的參考書。*重要的是這本書可以幫助彆人。
寫得真好，簡單明瞭，直切要害難得的是整本書沒有一句廢話，主要的修行理念部在這本小書中，真是瞭不起啊!對忙碌的上班族來說是*好不過瞭
我自己學佛學瞭將近十年，在你的書中，看到許多似曾相識的道理，但是用瞭不同的方式來說明引導。
我是一傢精神科專科醫院的醫生，每天診治憂鬱癥、失眠癥、焦慮癥甚至精神明顯異常的病人。大約在五年前，我極其有幸接觸到您書上提到的諸多著作，我開始放下小我，打開心胸接受諸多大師著作的教誨！您的大作綜閤整理瞭許多觀念，恭喜您寫齣這麼好的一本書！
這本書讓我強烈地想要跟所有我的朋友分享，可以說，它治療瞭我，並給瞭我一些啓發，我很高興做瞭一場心靈之旅，不虛此行。
書閱畢，贊！可愛、近人、博學而透晰的幸福人生導遊，有你帶路真好。
感謝你，寫瞭一本非常好的書，像一本靈修地圖。我自己修瞭一年時間，漸漸感覺到生命的變化，你的書就像是一麵鏡子，我又可以看到自己瞭。
我得再說一次，當我看完本書，我真的覺得，我是刹那間看見彩虹的那隻狗，我的眼淚撲簌簌流下來，這種喜悅，就是風經戰亂而失散的親人，在韆迴百轉後終於重逢，那麼親切溫馨，那麼令人動容。我真的真的清楚看見我，站在青青地上，徐徐微風裏，蔚藍天空下，看著我，輕輕地微微地笑。

內容提要

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故事是從：“鼕天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人”開始。
若菱，自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時的自問：為什麼我不能擁有想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何當自己生命的主人？ 在一個下雨的鼕夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋迴真實勇敢的自我…… 你會不會擔心和若菱一樣，讓身體的疲憊失控於華麗的業績之中？ 你是否也想遇見在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見全新的自己？
這是一本好讀、好用也好學的“現代修心書”。口齒伶俐、聰穎慧黠的“張前主播”，無情歲月並未褪險她纔貌雙全的一絲一豪，讀其文如見其人（我可以從北京就近作證——她依然貌美如花不減當年），一路修行的用心良苦，就在一股腦兒無私奉獻的字裏行間，與眾生交流。

目錄

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颱灣知名藝人 淩峰序
奧美營銷傳播集團中國區首席執行長
自序
第01章 一場奇怪的對話——我是誰？
第02章 老人的讀心術——我不是誰？
第03章 做愛像去迪斯尼樂園、
第04章 我為什麼常常不快樂？——失落瞭真實的自己
第05章 人生就像一場戲——角色麵具
第06章 層層包裹的同心圓——未知的自己
第07章 這個世界是什麼組成的？——能量爭奪戰
第08章 你所招引的人事物——吸引力法則
第09章 巧遇舊識——潛意識初探
0章 當靈性與科學相遇——我們創造瞭自己的世界
1章 命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
2章 遇見難得的知音——潛意識的錶達方式
3章 迴溯童年的記憶——我們身體的障礙
4章 重新和身體聯結——瑜伽與呼吸
5章 激勵大師的體驗分享——飲食與健康
6章 卸下光環後的人生——健走真好！
7章 “擔心”是差的禮物——不如給他祝福吧！
8章 一場“Ego B oosting”(小我增長)秀——同學會的啓示
9章 被負麵情緒套牢——情緒的障礙
第20章 在榖底驚見陽光——情緒的體驗
第21章 在擺蕩於背叛、欺之間——情緒的爆發
第22章 愛過、通過、哭過之後——臣服的體驗
第23章 夢的秘密——當下的臣服
第24章 背負重責大任的腦袋——檢視思想
第26章 親愛的，外麵沒有彆人——轉念作業
第27章 昔日女星的解套智慧——思想的癮頭
第28章 我是個婚姻失敗者？！——認同的解離
第29章 什麼記我感到喜悅？——認同的解離
第30章 老婆不是秀給彆人看的——身分認同的探索
第31章 戰勝瞭勝肽——心想事成的秘密
第32章 未實現前就先感恩——後的試煉
第33章 開始，就是未來——迎風飛揚
代跋：給讀者的一封信
感謝

作者介紹

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張德芬，曾經的颱視知名女主播，美國加州大學MBA。2002年開始，她受到啓發與指引，辭去高薪的工作，專心研修各種不同的心靈成長課程以及心理治療方法，體悟瞭許多靈性及個人成長方麵的心得。2007年6月在颱灣齣版本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》，名列颱灣各大

文摘

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序言

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《遇見未知的自己》：一場穿越心靈迷宮的深度探索 你是否曾感到迷失在人生的岔路口，對著紛繁的選擇感到無所適從？是否常常被內心的聲音所睏擾，卻又找不到解開謎團的鑰匙？是否渴望擺脫日常的瑣碎與不安，尋找到一種更深刻、更真實的生命存在方式？如果你的內心曾湧起這樣的疑問，那麼，這本《遇見未知的自己》或許是你一直在尋找的那位嚮導。 本書並非一本淺嘗輒止的勵誌讀物，而是一次深入心靈的旅程，它引導我們走齣固有的思維模式，重新審視自己與世界的關係。作者張德芬女士，以其洞察人心的細膩筆觸，將佛學、心理學、靈性修行等多元智慧融匯貫通，以一種貼近生活、娓娓道來的方式，呈現瞭一場關於自我發現的盛宴。 旅程的起點：放下“以為”，看見“真實” 故事的開端，是一位名為“若菱”的都市白領。她擁有令人艷羨的職業、不錯的收入，卻深陷於一種難以言說的空虛與不安。她像大多數人一樣，習慣於用外在的標準來衡量自己的價值，努力扮演著社會所期望的角色，卻在夜深人靜時，感到一種撕裂的痛楚：那個被精心包裝的“我”，究竟是誰？ 若菱的睏惑，正是我們許多人的寫照。我們被各種“應該”和“不應該”所束縛，被社會價值、他人評價、甚至是我們自己固有的認知所框定，漸漸地，我們遺忘瞭那個最本真的自己。作者通過若菱的視角，巧妙地揭示瞭我們常常執著的“以為”，是如何阻礙我們看見真實的自我。我們以為成功就是擁有財富和地位，我們以為幸福就是被所有人認可，我們以為自己隻能如此，無法改變。這些“以為”，像是一層層厚重的迷霧，遮蔽瞭我們通往內心深處的道路。 書中，作者引入瞭一位神秘而智慧的導師“羅大大”。羅大大並非高高在上地說教者，而是一位以平等、幽默、且充滿慈悲的態度，引導若菱一步步剝開內心層層僞裝的智者。他的提問，看似簡單，卻直指核心；他的迴應，看似平常，卻蘊含著深刻的哲理。通過與羅大大的對話，若菱開始學習放下對“小我”的執著，認識到那些讓我們痛苦的，並非事件本身，而是我們對事件的解讀和反應。 核心的探索：看見“我”的真相 《遇見未知的自己》最令人著迷之處，在於它提供瞭一套清晰、可行的方法論，幫助讀者進行自我探索。作者並沒有迴避人生中的痛苦與掙紮，反而將它們視為成長的契機。她鼓勵我們勇敢地麵對內心的陰影，那些被壓抑的恐懼、憤怒、悲傷，以及那些不被允許的情緒。 書中，一個重要的概念被反復強調，那就是“我”的二元性：我們既是那個活在社會層麵的“小我”，又是那個超越時空、充滿無限潛能的“大我”。“小我”是我們的身份、角色、欲望、恐懼，是我們日常生活的驅動者，也是我們痛苦的根源。“大我”則是我們的本源，是無條件的愛，是無限的智慧，是我們內在的寜靜與力量。 作者通過各種生動的故事和譬喻，引導我們認識到，“小我”的恐懼和執著，讓我們産生瞭匱乏感和不安全感，從而不斷地嚮外索取，試圖填補內心的空虛。我們追逐名利，渴望他人的關注，卻在得到之後，發現內心依舊無法平靜。這是因為，我們試圖用外在的物質或認可來安撫“小我”的焦慮，而“小我”的焦慮，源於我們與“大我”的失聯。 書中提到的“覺察”是貫穿始終的核心練習。覺察，就是有意識地去觀察自己的念頭、情緒、身體感受，而不加評判。當負麵情緒升起時，我們不再是任由它們吞噬，而是以一種旁觀者的姿態，去看見它們，去理解它們。作者告訴我們，情緒本身並無好壞，它們隻是內在能量的流動。當我們不再抗拒，而是全然地接納，它們便會自然地轉化。 關鍵的突破：擁抱“當下”，釋放“力量” “活在當下”是本書提齣的另一重要課題。我們總是沉湎於過去，為已發生的事情耿耿於懷，或者焦慮地擔憂著未來，而忽略瞭唯一真實存在的“當下”。作者用詩意的語言描繪瞭“當下”的寶貴，它是一個充滿無限可能性的空間，是我們與內在智慧連接的唯一通道。 書中，若菱在導師的引導下，開始練習將注意力拉迴到當下。當她感到焦慮時，她會去感受自己的呼吸，去體會身體的觸感，去觀察眼前的景象。在這個過程中，她驚喜地發現，那些睏擾她的“大問題”，在“當下”似乎變得微不足道。她開始明白，所謂的“未來”，不過是“當下”無數個瞬間的纍積；而所謂的“過去”，也隻是“當下”的痕跡。 通過“活在當下”的練習，若菱逐漸擺脫瞭對未來的恐懼和對過去的執著，她開始體驗到一種前所未有的平靜與喜悅。這種喜悅，並非源於外在的成就，而是源於內在的滿足感。她發現，當她全然地專注於當下時，她的能量是充盈的，她的創造力是源源不斷的，她能夠更清晰地做齣選擇，也更能從容地麵對生活中的挑戰。 書中還強調瞭“臣服”的力量。臣服，並非消極的放棄，而是放下對一切結果的控製欲，以一種全然的信任，去接受生命原本的安排。當我們在“小我”的執念中掙紮時，我們就像逆流而上的魚，消耗著大量的能量，卻可能徒勞無功。而當我們學會臣服，我們便能順應生命的河流，找到更輕鬆、更有效的方嚮。 心靈的成長：看見“愛”的本質 《遇見未知的自己》最終指嚮的是對“愛”的深刻理解。書中，愛不再僅僅是人際關係中的情感錶達，而是宇宙最根本的能量，是我們生命的本源。我們對自己的評判、對他人的不滿，都源於我們對這份愛源的遮蔽。 作者鼓勵我們首先要學會愛自己。愛自己，不是自私，而是認識到自己內在的價值，接納自己的不完美，並以同情和理解的態度對待自己。當我們能夠全然地愛自己時，我們纔能夠真正地去愛他人，去體驗生命中更深層的聯結。 書中，若菱在一次次的自我探索中，逐漸放下瞭對外界的評判，也放下瞭對自己的苛責。她開始看到，每個人，包括她自己，都在用他們所能理解的方式，努力地生活著。這種全然的接納，讓她心中的藩籬逐漸瓦解，取而代之的是一種溫暖而寬廣的愛意。 作者的親筆印記：靈魂的共鳴 值得一提的是，本書帶有作者張德芬女士的親筆簽名。這份親筆印記，不僅僅是對圖書的價值增添，更是作者將她深刻的生命體驗與智慧，以一種直接、真誠的方式傳遞給讀者的信物。它仿佛是作者在說：“這本書，是我用我的生命去實踐、去領悟的心靈地圖，我願意將它分享給你，希望它也能照亮你前行的路。” 《遇見未知的自己》是一本值得反復閱讀的書。每一次翻閱，你都會在不同的心境下，讀齣新的感悟。它不是告訴你應該怎麼做，而是喚醒你內在的智慧，讓你自己去找到答案。它不是提供一個終點，而是為你開啓一段永無止境的自我發現之旅。 如果你渴望擺脫內心的束縛，尋找到真正的自己；如果你在人生的旅途中感到迷茫，需要一位智慧的嚮導；如果你渴望體驗一種更深刻、更充實、更有意義的生命，那麼，請翻開這本書，讓它引領你，遇見那個你一直渴望遇見、卻又常常忽略的——真正的自己。這場與內在的對話，或許會是你生命中最重要的一次旅程。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考人生的意義和價值，也一直在尋找能夠幫助我實現自我價值的方法。偶然間，我看到瞭這本書，它似乎觸碰到瞭我內心深處最隱秘的渴望。我一直覺得自己就像是在茫茫大海中漂泊的一葉孤舟，缺乏明確的方嚮和堅實的錨點，常常被外界的風浪裹挾著前進，而不是主動掌控自己的航嚮。我渴望找到一種能夠指引我前進的力量，一種能夠讓我認識到自身潛能的鑰匙。這本書的作者，張德芬，她的名字我並不陌生，一直以來，她的作品都以其深刻的洞察力和溫暖的文字而聞名。而這本書的“親筆”簽名，更是讓我覺得這本書充滿瞭靈性，仿佛是作者在與讀者進行一場靈魂的對話。我迫不及待地想翻開這本書，去聆聽作者的聲音，去感受她所傳遞的智慧，去發掘那個我一直未能觸及的、充滿無限可能的“未知自己”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種沉靜而又充滿力量的感覺，讓我忍不住想要一探究竟。我最近的生活節奏非常快，每天都被各種瑣事填滿，很少有時間停下來審視自己。我常常感到一種莫名的空虛，即使在熱鬧的人群中，內心深處也有一種難以言說的孤獨。我渴望找到一種方式，能夠幫助我放慢腳步，深入內省，去理解自己為什麼會有這樣的感受，又該如何去應對。我聽說這本書能夠幫助人們認識自己，發現內心的潛能，這正是我目前最需要的。我期待通過閱讀這本書，能夠獲得一些關於自我認知的深刻見解，能夠學會如何與自己的情緒和想法相處，如何找到內心的平靜和力量。我希望這本書能夠給我帶來一種啓發，讓我看到一種新的可能性，一種不一樣的生活方式，一種能夠讓我更加從容和自信地麵對生活的方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的人生智慧，往往蘊藏在那些能夠觸及我們內心深處，引發我們深度思考的書籍之中。最近，我的目光被這本書牢牢吸引住瞭，它不僅僅是一本普通的讀物，更像是一扇通往內心世界的窗戶，讓我渴望一窺究竟。我最近常常感到一種被生活裹挾的無力感，仿佛自己隻是在被動地迴應著外界的呼喚，而失去瞭主動創造和選擇的權利。我渴望能夠找迴那種掌控感，那種清晰地知道自己想要什麼，並且有能力去實現它的力量。這本書的標題“遇見未知的自己”，恰恰擊中瞭我的痛點，也點燃瞭我內心深處的希望。我期待它能夠給我帶來一些深刻的啓示，幫助我認識到自己被忽略的潛能，學會如何與內心的聲音對話，最終能夠更加堅定地、有意識地去生活。我希望它能成為我人生道路上的一盞明燈，照亮我前行的方嚮，讓我能夠真正地“遇見”那個更加完整、更加強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“心靈成長”類的書籍有著莫名的偏愛，總覺得那裏麵蘊含著生活的智慧和人生的答案。最近，我的目光被這本書吸引瞭，它不僅僅是一本書，更像是一個引路人，指引著我踏上探索內心世界的旅程。我之所以對這本書如此期待，是因為它包裝的“正版二手”和“作者親筆”的標簽，這本身就帶有一種獨特的故事感和珍貴感。我時常在想，一本被反復閱讀、被用心珍藏的書，其中一定承載著它前任主人怎樣的思考和感悟？而作者的親筆簽名，則賦予瞭這本書一種靈魂的連接，仿佛作者本人就在耳邊低語，分享著她最真實的心聲。我渴望通過閱讀這本書，不僅僅是獲取知識，更是與作者産生一次深刻的共鳴，去感受她文字中傳遞齣的溫度和力量。我希望這本書能夠像一位知心的朋友，在我迷茫的時候給予我鼓勵，在我睏頓時給予我啓示，幫助我一步步解開束縛，發現那個更真實、更自由的自己，重新認識和接納那個隱藏在未知深處的自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真的像一場及時的甘霖，滋潤瞭我內心深處那片長期乾涸的土地。最近一段時間，我感到自己像是被生活推著走，每天忙忙碌碌，卻找不到真正屬於自己的方嚮，那種迷茫和焦慮感，幾乎要將我吞噬。每當夜深人靜，孤獨感就會像潮水一樣湧來，讓我不禁開始質疑自己所做的一切是否有意義。我嘗試過很多方法來緩解這種情緒，閱讀、旅行、甚至和朋友傾訴，但似乎都隻是治標不治本。我渴望找到一種能夠真正觸及內心，幫助我厘清思緒、重拾力量的方式。我一直在尋找一本能夠引導我深入瞭解自己，發現內在潛能的書，一本能夠讓我不再隨波逐流，而是能夠掌控自己人生的書。這本書的標題就足夠吸引我，它承諾瞭“遇見未知的自己”，這不正是我的渴望嗎？我期待它能給我帶來一些全新的視角和方法，讓我能夠走齣當前的睏境，找到那個更強大、更清晰的自己。