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一颗丸子著 著

图书标签:

• 励志
• 成长
• 自我提升
• 奋斗
• 人生
• 正能量
• 努力
• 改变
• 习惯
• 思维模式

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787514510119

商品编码：15630355155

出版时间：2017-07-01

作  者:一颗丸子 著 著作 定  价:32 出 版 社:中国致公出版社 出版日期:2017年07月01日 页  数:248 装  帧:平装 ISBN:9787514510119 ●自序：少年回头望，笑我还不快跟上
●Part 1 我不怕千万人阻挡，只怕自己投降
●我敢和世界不一样
●不是你不能，而是你不肯
●失败，不等于失败者
●当下雨天你穿了小白鞋怎么办？
●乘上了时光机，你还是后悔了
●岁岁年年，我们一定会变成的自己
●我不怕千万人阻挡，只怕自己投降
●Part 2 你不努力，谁也给不了你想要的生活
●你才25岁，究竟在害怕什么？
●你一直在等，所以一事无成
●一个人，学着长大
●你想要的自由只是无所事事
●明明没有自制力，却说自己多努力
●为什么你不付出，还要求有回报？
●没有经历过孤独，怎么可能飞得高？
●你不努力，谁也给不了你想要的生活
●Part 3 不相信爱情，是因为你还没遇到对的人
●我真想亲口问问你，你有没有喜欢过我？
●部分目录

内容简介

《你不努力，谁也给不了你想要的生活》是青年作者一颗丸子的首部励志故事集。精选40篇关于梦想、关于职场、关于情感的励志故事，直击读者内心深处。让读者在感受到温暖的同时，更迸发出向上的力量！去勇敢地追寻梦想，实现自己的人生价值！ 一颗丸子 著 著作 一颗丸子，ONE·一个音乐专栏作者，淘漉音乐签约作者。喵星人，中二呆萌晚期，五月天资历粉丝。人生海海，不期而遇；岁月星辰，只为等你。

《无声的脚步：抵达人生彼岸的二十一种行动指南》 简介 人生是一场漫长的旅程，每个人都在其中摸索着前行，渴望抵达那个叫做“想要的生活”的彼岸。然而，在这趟旅程中，我们常常会发现，眺望远方的风景固然令人心驰神往，但真正抵达目的地，需要的不仅仅是美好的愿景，更是一连串切实而持续的行动。这本《无声的脚步》并非一份空洞的励志口号，而是一本凝聚了深刻洞察与实践智慧的行动指南，它将带领你深入理解，成功的人生并非源于天赋异禀或偶然的幸运，而是由无数细微、坚持且有策略的脚步累积而成。 本书不贩卖虚幻的“成功学”，而是回归到最本质的行动力层面，探究那些能够真正驱动我们改变现状、塑造未来的具体方法。我们每个人都拥有无限的潜能，然而，潜能的释放，从来都不是一个被动的过程，它需要主动的挖掘、辛勤的耕耘和明智的选择。《无声的脚步》将带你审视内心深处那些阻碍你前进的惯性思维和行为模式，并为你提供切实可行的策略，让你能够一步步地打破束缚，踏上通往理想生活的坚实道路。 本书的核心理念在于，人生的每一次提升，每一次突破，都并非来自于某个突如其来的“奇迹”，而是来源于日复一日、年复一年的“无声的脚步”。这些脚步，或许微小，或许平凡，但它们汇聚在一起，便能形成一股不可阻挡的力量，将你推向更高更远的地方。作者以细腻的观察和丰富的经验，总结出了二十一种经过验证的、能够切实提升个人能力、改善生活状态的关键行动指南。这些指南涵盖了从个人成长、职业发展到人际关系、心灵塑造等生活的方方面面，旨在为你提供一个系统性的、可操作的行动框架。 本书将深入探讨以下几个核心维度： 第一部分：看见与承认——认识你的起点与阻碍 在出发之前，清晰地认识自己是至关重要的第一步。这一部分将引导你深入地审视自己的现状，包括你目前的优势、劣势，以及那些隐藏在你潜意识中、阻碍你前进的思维定势和行为模式。 清晰界定“想要的”： 很多时候，我们之所以停滞不前，是因为我们对“想要的生活”本身就缺乏清晰的认知。本章将引导你通过一系列的提问和反思，具体化你的目标，将其从模糊的憧憬转化为可衡量的标准。这不仅仅是关于物质的富足，更关乎内心的满足、精神的丰盈以及对自我价值的实现。 拆解“不可能”的迷思： 我们常常给自己设置条条框框，用“我做不到”、“这太难了”来合理化自己的不作为。本章将深入剖析这些“不可能”背后的心理机制，并提供打破这些认知壁垒的方法，让你重新审视那些看似遥不可及的目标。 识别并驯服“舒适区”： 舒适区虽然带来安逸，但它也是扼杀成长的温床。我们将探讨如何辨识自己已经陷入舒适区，并学习如何有意识地、有策略地迈出舒适区的边界，拥抱那些能带来挑战和成长的未知。 理解“平庸”的代价： 并非所有人都追求轰轰烈烈的成功，但“安于平庸”同样需要付出代价。本章将引导你思考，在日复一日的惯性生活中，你可能正在悄悄失去什么，从而激发你改变的内在动力。 第二部分：打造内在引擎——重塑你的驱动力与认知 真正的改变，源于内在的重塑。这一部分将聚焦于如何从根本上提升你的精神内核，建立强大的内在驱动力，让你不再被外部环境所裹挟，而是成为自己人生的掌舵者。 培养“成长型思维”的基石： 斯坦福大学心理学家卡罗尔·德威克提出的“成长型思维”是我们实现持续进步的关键。本章将详细阐述成长型思维的核心要素，并提供具体的练习方法，帮助你从“固定型思维”向“成长型思维”转变，将每一次挫折视为学习的机会。 点燃内在的“学习引擎”： 持续学习是应对快速变化的时代、实现个人价值的关键。我们将探讨如何培养终身学习的习惯，如何高效地获取知识，以及如何将学到的知识转化为解决问题的能力。 建立坚不可摧的“内在价值体系”： 当你的价值感来源于外部的认可时，你将永远活在他人的评价体系中。本章将引导你构建一套独立的、稳固的内在价值体系，让你拥有更强的自信心和自我认同感，不再轻易被外界的评价所左右。 掌握“延迟满足”的艺术： 短暂的快乐往往以长期的痛苦为代价，而长期的付出则能带来更丰厚的回报。我们将深入理解“延迟满足”的重要性，并学习如何在诱惑面前保持自律，为长远目标而坚持。 唤醒“复盘”的智慧： 经验的价值在于反思。本章将教授你如何系统地进行“复盘”，从成功和失败中提炼经验教训，避免重复犯错，并不断优化你的行动策略。 第三部分：构建行动的骨架——规划你的每一步 有了坚实的内在驱动力，接下来便是如何将这份力量转化为切实的行动。这一部分将为你提供一套科学的行动规划方法，让你能够有条不紊地朝着目标前进。 目标设定的“SMART”原则进阶： 很多人都知道SMART原则，但如何将其真正落地，并转化为执行力，是关键所在。本章将从更深层次解读SMART原则，并结合实际案例，教授你如何设定具有真正执行力、能够驱动你前进的目标。 “项目管理”思维应用于个人生活： 将生活中的目标视为一个个“小项目”，运用项目管理的思维去拆解、规划和执行，能够极大地提升效率。我们将探讨如何将项目管理的理念，如任务分解、时间节点、资源分配等，巧妙地融入你的个人生活中。 制定“执行计划”的四大要素： 一个好的执行计划，不仅要有明确的目标，更要有详细的步骤、可衡量的指标、预设的风险应对方案以及灵活的调整机制。本章将为你揭示制定有效执行计划的四大核心要素。 “习惯养成”的科学路径： 伟大的成就往往是微小习惯的累积。我们将探讨行为心理学中关于习惯养成的科学原理，并提供一套循序渐进的策略，帮助你建立对你有益的习惯，并戒除那些阻碍你前进的坏习惯。 “时间管理”的动态艺术： 时间管理并非死守僵化的计划，而是一种动态的艺术。本章将教授你如何根据实际情况灵活调整时间安排，如何区分优先级，如何避免时间的浪费，从而最大化你的时间和精力效率。 第四部分：加速前进的燃料——整合外部资源与提升效率 在行动的过程中，我们并非孤军奋战。整合外部资源、提升工作效率，能够为我们的前进提供强大的助力。 “知识付费”的理性选择与高效吸收： 在信息爆炸的时代，如何选择有价值的知识付费内容，并将其转化为自己的能力，是提升效率的关键。本章将提供筛选优质学习资源的指南，并分享高效吸收知识的方法。 “人脉”的投资与价值最大化： “人脉”并非简单的社交，而是一种有价值的资源投资。我们将探讨如何建立高质量的人脉，如何维护和发展这些关系，以及如何在你需要时，让这些人脉发挥出最大的价值。 “工具赋能”：善用科技，提升效率： 现代科技提供了海量的效率工具。本章将为你推荐一系列实用的工具，涵盖笔记、日程、协作、学习等方面，帮助你用科技武装自己，事半功倍。 “沟通”的艺术：让你的想法有效传递： 无论是在工作还是生活中，有效的沟通都是实现目标的重要环节。我们将深入探讨清晰表达、积极倾听、以及如何处理分歧的沟通技巧，让你能够更顺畅地与他人协作，推动事情的进展。 “反馈”的利用：从他人身上看见自己： 他人的反馈是我们认识自身盲点的重要途径。本章将教你如何主动寻求反馈，如何理性地接受批评，以及如何从有价值的反馈中不断改进自己。 第五部分：穿越迷雾，抵达彼岸——坚持与重塑 最后的这一部分，将聚焦于如何在高强度的行动中保持动力，如何应对挫折，以及如何在不断变化的环境中实现持续的成长和重塑。 “自律”的科学解构与实践： 自律并非天生，而是可以培养的能力。本章将深入探讨自律的心理学基础，并提供实用的方法，帮助你建立强大的自律能力，让你能够坚持自己的计划，即使在没有外部监督的情况下。 “抗挫力”的构建：从失败中汲取力量： 失败是人生常态，关键在于你如何应对。我们将探讨如何构建强大的抗挫力，让你在面对困难和挫折时，能够快速调整心态，重新站起来，并从中学习。 “持续的微创新”：让你的努力保持活力： 即使方向正确，僵化的执行也可能导致停滞。本章将引导你思考如何在自己的行动中不断进行微创新，让你的努力保持新鲜感和活力，从而更有效地达成目标。 “身心健康”的基石：可持续发展的保障： 身体是革命的本钱，健康的心灵是持续前进的保障。我们将强调身心健康的重要性，并提供一些简单易行的建议，帮助你在忙碌的生活中保持良好的健康状态。 “意义感”的追寻：为你的行动注入灵魂： 当你的行动与更深层的意义相连接时，你的动力将是无穷的。本章将引导你思考行动的意义所在，帮助你找到驱动你前进的更深层次的动力，从而让你的人生旅程充满意义。 《无声的脚步：抵达人生彼岸的二十一种行动指南》不是一本让你一夜暴富或瞬间成功的速成手册，它是一本陪伴你踏上漫长而充实的人生旅程的工具书。它所传达的，是那些在无数平凡个体身上显现的，最真实、最有效的人生改变密码。当你翻开这本书，并开始践行其中的每一个“无声的脚步”，你就会发现，那个你渴望的生活，并非遥不可及，它正一步步地，在你脚下清晰地展开。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是经历了一场心灵的“断舍离”。很多时候，我们被社会上各种声音裹挟着，以为“想要的生活”就是别人眼中的光鲜亮丽，就是那些触不可及的物质和成就。这本书却像一股清流，引导我重新审视自己内心深处的渴望。它不是告诉你“必须”想要什么，而是鼓励你“敢不敢”去想，并且“有没有”为之付出的勇气。最让我触动的是，它并没有把“不努力”定义为懒惰，而是很多时候源于恐惧——对失败的恐惧，对未知的恐惧，甚至是对成功的恐惧。作者用非常细腻的笔触，描绘了这些潜藏在心底的阻碍，并提供了切实可行的克服方法。我不再是那个被动接受命运安排的人，而是开始主动去探索“我想要”的边界，并一步步去丈量。这本书不是一本速成的秘籍，更像是一场漫长的对话，它不断地提出问题，引导我思考，然后在我给出答案的过程中，帮助我找到前进的方向。它让我明白，所谓的“想要的生活”，其实是一场关于自我认知和自我实现的长跑，而我的每一步，都算数。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，一开始是被书名吸引进来的。那种直白，仿佛把所有犹豫和借口都堵死了。但真正让我沉下心来读下去的，是书中传递出的那种“不鸡汤”的真诚。它没有贩卖虚假的希望，而是呈现了现实世界的残酷与机遇并存。我印象最深的是关于“选择”的部分。我们总是习惯于抱怨环境，抱怨起点，但这本书却有力地论证了，在很多情况下，我们选择的“不努力”，也是一种主动的选择，只是这种选择往往是舒适区内的妥协。它让我开始反思，我的“不努力”究竟是源于能力的不足，还是意愿的缺失。作者在剖析“为什么”人们会选择“不努力”时，触及到了很多我从未深思过的心理层面，比如自我设限、完美主义的陷阱，以及习惯性拖延背后的深层原因。读到这些地方，我忍不住停下来，一遍遍地回味，甚至在纸上写下自己的联想。这本书让我开始审视自己的习惯，那些日积月累的、看似微不足道的“小懈怠”，原来才是阻碍我通往“想要的生活”的巨大绊脚石。它没有直接给出“如何做”，而是提供了一个更深邃的视角，让我自己去发掘答案。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书时，我并没有期待它会给我带来什么“灵丹妙药”，因为我深知生活不易，成功更是来之不易。但这本书最打动我的地方，恰恰在于它极度的现实主义。它没有回避困境，没有回避失败，反而将它们置于聚光灯下，让我们看清楚，那些“不努力”的背后，究竟隐藏着怎样复杂的原因。作者用一种非常冷静的笔触，解构了“想要的生活”与“现状”之间的鸿沟，并层层剥离出造成这种鸿沟的根本症结。我尤其欣赏它在讨论“延迟满足”时，所展现出的深刻洞察。它不是简单地说“要忍耐”，而是分析了为什么我们难以延迟满足，以及如何通过循序渐进的方式，来训练自己的“延迟满足”能力。这种细腻的分析，让我对自己有了更深的认识。它让我明白，所谓的“想要的生活”，其实是对一种更高级的自我掌控能力的追求。这本书没有给我一个明确的“下一步”，但它给了我一个更为清晰的“我是谁”，以及“我为什么在这里”的答案，这本身就是一种巨大的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，不仅仅是标题上那种直白到近乎粗暴的激励，更是一种抽丝剥茧般的洞察。它没有空喊口号，没有卖惨博同情，而是像一个经验丰富的引路人，在你迷茫的十字路口，递给你一张详细的地图，并告诉你每一条路的风险与收益。我尤其欣赏它对“努力”二字的重新定义。它不是让你熬夜爆肝、牺牲一切，而是强调一种策略性的、有方向的付出。书中大量的案例分析，将那些看似遥不可及的成功人士，还原成一个又一个有血有肉、有着同样困境和挣扎的个体。作者用一种非常接地气的方式，剖析了他们是如何在无数个平凡的日子里，一点点积累优势，最终实现质变。读到某个章节时，我突然意识到，我之前所谓的“努力”，很多时候只是在原地打转，消耗精力却收效甚微。这本书教会我如何识别那些真正能带来改变的“支点”，如何避免无效的内卷，以及最重要的，如何与自己内心的惰性进行一场持续的、有智慧的搏斗。它让我明白，想要的生活，就像一颗需要精心呵护的种子，而努力，则是那土壤、阳光和水分，缺一不可，更要恰到好处。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种潜移默化的改变，它不是那种读完立刻就能让你飞黄腾达的神奇手册，而更像是在你的人生航线上，为你校准了一个更为准确的航向。我一直以为“努力”就是要付出比别人多一倍的汗水，但这本书让我看到了“努力”的另一种可能性——效率和策略。它用一些生动的故事，讲述了那些看似“聪明”的努力，是如何在关键时刻实现弯道超车。比如，作者在分析如何提升学习效率时，提出的那些方法，我之前从未想过，但一旦尝试，便发现效果惊人。它让我意识到，很多时候，我们不是不够努力，而是努力错了方向，或者说，没有找到最适合自己的“努力模式”。书中对“机会”的解读也让我耳目一新。它并不赞美那些天生的优势，而是强调如何去“创造”和“抓住”机会。这种理念，让我从一个被动等待者，变成了一个主动出击的探索者。它让我明白，想要的生活，从来不是天上掉下来的，而是需要我们用智慧和行动去一点点编织出来的。