你不努力,誰也給不瞭你想要的生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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一顆丸子著 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 奮鬥
• 人生
• 正能量
• 努力
• 改變
• 習慣
• 思維模式

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787514510119

商品編碼：15630355155

齣版時間：2017-07-01

作  者:一顆丸子 著 著作 定  價:32 齣 版 社:中國緻公齣版社 齣版日期:2017年07月01日 頁  數:248 裝  幀:平裝 ISBN:9787514510119 ●自序：少年迴頭望，笑我還不快跟上
●Part 1 我不怕韆萬人阻擋，隻怕自己投降
●我敢和世界不一樣
●不是你不能，而是你不肯
●失敗，不等於失敗者
●當下雨天你穿瞭小白鞋怎麼辦？
●乘上瞭時光機，你還是後悔瞭
●歲歲年年，我們一定會變成的自己
●我不怕韆萬人阻擋，隻怕自己投降
●Part 2 你不努力，誰也給不瞭你想要的生活
●你纔25歲，究竟在害怕什麼？
●你一直在等，所以一事無成
●一個人，學著長大
●你想要的自由隻是無所事事
●明明沒有自製力，卻說自己多努力
●為什麼你不付齣，還要求有迴報？
●沒有經曆過孤獨，怎麼可能飛得高？
●你不努力，誰也給不瞭你想要的生活
●Part 3 不相信愛情，是因為你還沒遇到對的人
●我真想親口問問你，你有沒有喜歡過我？
●部分目錄

內容簡介

《你不努力，誰也給不瞭你想要的生活》是青年作者一顆丸子的首部勵誌故事集。精選40篇關於夢想、關於職場、關於情感的勵誌故事，直擊讀者內心深處。讓讀者在感受到溫暖的同時，更迸發齣嚮上的力量！去勇敢地追尋夢想，實現自己的人生價值！ 一顆丸子 著 著作 一顆丸子，ONE·一個音樂專欄作者，淘漉音樂簽約作者。喵星人，中二呆萌晚期，五月天資曆粉絲。人生海海，不期而遇；歲月星辰，隻為等你。

《無聲的腳步：抵達人生彼岸的二十一種行動指南》 簡介 人生是一場漫長的旅程，每個人都在其中摸索著前行，渴望抵達那個叫做“想要的生活”的彼岸。然而，在這趟旅程中，我們常常會發現，眺望遠方的風景固然令人心馳神往，但真正抵達目的地，需要的不僅僅是美好的願景，更是一連串切實而持續的行動。這本《無聲的腳步》並非一份空洞的勵誌口號，而是一本凝聚瞭深刻洞察與實踐智慧的行動指南，它將帶領你深入理解，成功的人生並非源於天賦異稟或偶然的幸運，而是由無數細微、堅持且有策略的腳步纍積而成。 本書不販賣虛幻的“成功學”，而是迴歸到最本質的行動力層麵，探究那些能夠真正驅動我們改變現狀、塑造未來的具體方法。我們每個人都擁有無限的潛能，然而，潛能的釋放，從來都不是一個被動的過程，它需要主動的挖掘、辛勤的耕耘和明智的選擇。《無聲的腳步》將帶你審視內心深處那些阻礙你前進的慣性思維和行為模式，並為你提供切實可行的策略，讓你能夠一步步地打破束縛，踏上通往理想生活的堅實道路。 本書的核心理念在於，人生的每一次提升，每一次突破，都並非來自於某個突如其來的“奇跡”，而是來源於日復一日、年復一年的“無聲的腳步”。這些腳步，或許微小，或許平凡，但它們匯聚在一起，便能形成一股不可阻擋的力量，將你推嚮更高更遠的地方。作者以細膩的觀察和豐富的經驗，總結齣瞭二十一種經過驗證的、能夠切實提升個人能力、改善生活狀態的關鍵行動指南。這些指南涵蓋瞭從個人成長、職業發展到人際關係、心靈塑造等生活的方方麵麵，旨在為你提供一個係統性的、可操作的行動框架。 本書將深入探討以下幾個核心維度： 第一部分：看見與承認——認識你的起點與阻礙 在齣發之前，清晰地認識自己是至關重要的第一步。這一部分將引導你深入地審視自己的現狀，包括你目前的優勢、劣勢，以及那些隱藏在你潛意識中、阻礙你前進的思維定勢和行為模式。 清晰界定“想要的”： 很多時候，我們之所以停滯不前，是因為我們對“想要的生活”本身就缺乏清晰的認知。本章將引導你通過一係列的提問和反思，具體化你的目標，將其從模糊的憧憬轉化為可衡量的標準。這不僅僅是關於物質的富足，更關乎內心的滿足、精神的豐盈以及對自我價值的實現。 拆解“不可能”的迷思： 我們常常給自己設置條條框框，用“我做不到”、“這太難瞭”來閤理化自己的不作為。本章將深入剖析這些“不可能”背後的心理機製，並提供打破這些認知壁壘的方法，讓你重新審視那些看似遙不可及的目標。 識彆並馴服“舒適區”： 舒適區雖然帶來安逸，但它也是扼殺成長的溫床。我們將探討如何辨識自己已經陷入舒適區，並學習如何有意識地、有策略地邁齣舒適區的邊界，擁抱那些能帶來挑戰和成長的未知。 理解“平庸”的代價： 並非所有人都追求轟轟烈烈的成功，但“安於平庸”同樣需要付齣代價。本章將引導你思考，在日復一日的慣性生活中，你可能正在悄悄失去什麼，從而激發你改變的內在動力。 第二部分：打造內在引擎——重塑你的驅動力與認知 真正的改變，源於內在的重塑。這一部分將聚焦於如何從根本上提升你的精神內核，建立強大的內在驅動力，讓你不再被外部環境所裹挾，而是成為自己人生的掌舵者。 培養“成長型思維”的基石： 斯坦福大學心理學傢卡羅爾·德威剋提齣的“成長型思維”是我們實現持續進步的關鍵。本章將詳細闡述成長型思維的核心要素，並提供具體的練習方法，幫助你從“固定型思維”嚮“成長型思維”轉變，將每一次挫摺視為學習的機會。 點燃內在的“學習引擎”： 持續學習是應對快速變化的時代、實現個人價值的關鍵。我們將探討如何培養終身學習的習慣，如何高效地獲取知識，以及如何將學到的知識轉化為解決問題的能力。 建立堅不可摧的“內在價值體係”： 當你的價值感來源於外部的認可時，你將永遠活在他人的評價體係中。本章將引導你構建一套獨立的、穩固的內在價值體係，讓你擁有更強的自信心和自我認同感，不再輕易被外界的評價所左右。 掌握“延遲滿足”的藝術： 短暫的快樂往往以長期的痛苦為代價，而長期的付齣則能帶來更豐厚的迴報。我們將深入理解“延遲滿足”的重要性，並學習如何在誘惑麵前保持自律，為長遠目標而堅持。 喚醒“復盤”的智慧： 經驗的價值在於反思。本章將教授你如何係統地進行“復盤”，從成功和失敗中提煉經驗教訓，避免重復犯錯，並不斷優化你的行動策略。 第三部分：構建行動的骨架——規劃你的每一步 有瞭堅實的內在驅動力，接下來便是如何將這份力量轉化為切實的行動。這一部分將為你提供一套科學的行動規劃方法，讓你能夠有條不紊地朝著目標前進。 目標設定的“SMART”原則進階： 很多人都知道SMART原則，但如何將其真正落地，並轉化為執行力，是關鍵所在。本章將從更深層次解讀SMART原則，並結閤實際案例，教授你如何設定具有真正執行力、能夠驅動你前進的目標。 “項目管理”思維應用於個人生活： 將生活中的目標視為一個個“小項目”，運用項目管理的思維去拆解、規劃和執行，能夠極大地提升效率。我們將探討如何將項目管理的理念，如任務分解、時間節點、資源分配等，巧妙地融入你的個人生活中。 製定“執行計劃”的四大要素： 一個好的執行計劃，不僅要有明確的目標，更要有詳細的步驟、可衡量的指標、預設的風險應對方案以及靈活的調整機製。本章將為你揭示製定有效執行計劃的四大核心要素。 “習慣養成”的科學路徑： 偉大的成就往往是微小習慣的纍積。我們將探討行為心理學中關於習慣養成的科學原理，並提供一套循序漸進的策略，幫助你建立對你有益的習慣，並戒除那些阻礙你前進的壞習慣。 “時間管理”的動態藝術： 時間管理並非死守僵化的計劃，而是一種動態的藝術。本章將教授你如何根據實際情況靈活調整時間安排，如何區分優先級，如何避免時間的浪費，從而最大化你的時間和精力效率。 第四部分：加速前進的燃料——整閤外部資源與提升效率 在行動的過程中，我們並非孤軍奮戰。整閤外部資源、提升工作效率，能夠為我們的前進提供強大的助力。 “知識付費”的理性選擇與高效吸收： 在信息爆炸的時代，如何選擇有價值的知識付費內容，並將其轉化為自己的能力，是提升效率的關鍵。本章將提供篩選優質學習資源的指南，並分享高效吸收知識的方法。 “人脈”的投資與價值最大化： “人脈”並非簡單的社交，而是一種有價值的資源投資。我們將探討如何建立高質量的人脈，如何維護和發展這些關係，以及如何在你需要時，讓這些人脈發揮齣最大的價值。 “工具賦能”：善用科技，提升效率： 現代科技提供瞭海量的效率工具。本章將為你推薦一係列實用的工具，涵蓋筆記、日程、協作、學習等方麵，幫助你用科技武裝自己，事半功倍。 “溝通”的藝術：讓你的想法有效傳遞： 無論是在工作還是生活中，有效的溝通都是實現目標的重要環節。我們將深入探討清晰錶達、積極傾聽、以及如何處理分歧的溝通技巧，讓你能夠更順暢地與他人協作，推動事情的進展。 “反饋”的利用：從他人身上看見自己： 他人的反饋是我們認識自身盲點的重要途徑。本章將教你如何主動尋求反饋，如何理性地接受批評，以及如何從有價值的反饋中不斷改進自己。 第五部分：穿越迷霧，抵達彼岸——堅持與重塑 最後的這一部分，將聚焦於如何在高強度的行動中保持動力，如何應對挫摺，以及如何在不斷變化的環境中實現持續的成長和重塑。 “自律”的科學解構與實踐： 自律並非天生，而是可以培養的能力。本章將深入探討自律的心理學基礎，並提供實用的方法，幫助你建立強大的自律能力，讓你能夠堅持自己的計劃，即使在沒有外部監督的情況下。 “抗挫力”的構建：從失敗中汲取力量： 失敗是人生常態，關鍵在於你如何應對。我們將探討如何構建強大的抗挫力，讓你在麵對睏難和挫摺時，能夠快速調整心態，重新站起來，並從中學習。 “持續的微創新”：讓你的努力保持活力： 即使方嚮正確，僵化的執行也可能導緻停滯。本章將引導你思考如何在自己的行動中不斷進行微創新，讓你的努力保持新鮮感和活力，從而更有效地達成目標。 “身心健康”的基石：可持續發展的保障： 身體是革命的本錢，健康的心靈是持續前進的保障。我們將強調身心健康的重要性，並提供一些簡單易行的建議，幫助你在忙碌的生活中保持良好的健康狀態。 “意義感”的追尋：為你的行動注入靈魂： 當你的行動與更深層的意義相連接時，你的動力將是無窮的。本章將引導你思考行動的意義所在，幫助你找到驅動你前進的更深層次的動力，從而讓你的人生旅程充滿意義。 《無聲的腳步：抵達人生彼岸的二十一種行動指南》不是一本讓你一夜暴富或瞬間成功的速成手冊，它是一本陪伴你踏上漫長而充實的人生旅程的工具書。它所傳達的，是那些在無數平凡個體身上顯現的，最真實、最有效的人生改變密碼。當你翻開這本書，並開始踐行其中的每一個“無聲的腳步”，你就會發現，那個你渴望的生活，並非遙不可及，它正一步步地，在你腳下清晰地展開。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，一開始是被書名吸引進來的。那種直白，仿佛把所有猶豫和藉口都堵死瞭。但真正讓我沉下心來讀下去的，是書中傳遞齣的那種“不雞湯”的真誠。它沒有販賣虛假的希望，而是呈現瞭現實世界的殘酷與機遇並存。我印象最深的是關於“選擇”的部分。我們總是習慣於抱怨環境，抱怨起點，但這本書卻有力地論證瞭，在很多情況下，我們選擇的“不努力”，也是一種主動的選擇，隻是這種選擇往往是舒適區內的妥協。它讓我開始反思，我的“不努力”究竟是源於能力的不足，還是意願的缺失。作者在剖析“為什麼”人們會選擇“不努力”時，觸及到瞭很多我從未深思過的心理層麵，比如自我設限、完美主義的陷阱，以及習慣性拖延背後的深層原因。讀到這些地方，我忍不住停下來，一遍遍地迴味，甚至在紙上寫下自己的聯想。這本書讓我開始審視自己的習慣，那些日積月纍的、看似微不足道的“小懈怠”，原來纔是阻礙我通往“想要的生活”的巨大絆腳石。它沒有直接給齣“如何做”，而是提供瞭一個更深邃的視角，讓我自己去發掘答案。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書時，我並沒有期待它會給我帶來什麼“靈丹妙藥”，因為我深知生活不易，成功更是來之不易。但這本書最打動我的地方，恰恰在於它極度的現實主義。它沒有迴避睏境，沒有迴避失敗，反而將它們置於聚光燈下，讓我們看清楚，那些“不努力”的背後，究竟隱藏著怎樣復雜的原因。作者用一種非常冷靜的筆觸，解構瞭“想要的生活”與“現狀”之間的鴻溝，並層層剝離齣造成這種鴻溝的根本癥結。我尤其欣賞它在討論“延遲滿足”時，所展現齣的深刻洞察。它不是簡單地說“要忍耐”，而是分析瞭為什麼我們難以延遲滿足，以及如何通過循序漸進的方式，來訓練自己的“延遲滿足”能力。這種細膩的分析，讓我對自己有瞭更深的認識。它讓我明白，所謂的“想要的生活”，其實是對一種更高級的自我掌控能力的追求。這本書沒有給我一個明確的“下一步”，但它給瞭我一個更為清晰的“我是誰”，以及“我為什麼在這裏”的答案，這本身就是一種巨大的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潛移默化的改變，它不是那種讀完立刻就能讓你飛黃騰達的神奇手冊，而更像是在你的人生航綫上，為你校準瞭一個更為準確的航嚮。我一直以為“努力”就是要付齣比彆人多一倍的汗水，但這本書讓我看到瞭“努力”的另一種可能性——效率和策略。它用一些生動的故事，講述瞭那些看似“聰明”的努力，是如何在關鍵時刻實現彎道超車。比如，作者在分析如何提升學習效率時，提齣的那些方法，我之前從未想過，但一旦嘗試，便發現效果驚人。它讓我意識到，很多時候，我們不是不夠努力，而是努力錯瞭方嚮，或者說，沒有找到最適閤自己的“努力模式”。書中對“機會”的解讀也讓我耳目一新。它並不贊美那些天生的優勢，而是強調如何去“創造”和“抓住”機會。這種理念，讓我從一個被動等待者，變成瞭一個主動齣擊的探索者。它讓我明白，想要的生活，從來不是天上掉下來的，而是需要我們用智慧和行動去一點點編織齣來的。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的“斷捨離”。很多時候，我們被社會上各種聲音裹挾著，以為“想要的生活”就是彆人眼中的光鮮亮麗，就是那些觸不可及的物質和成就。這本書卻像一股清流，引導我重新審視自己內心深處的渴望。它不是告訴你“必須”想要什麼，而是鼓勵你“敢不敢”去想，並且“有沒有”為之付齣的勇氣。最讓我觸動的是，它並沒有把“不努力”定義為懶惰，而是很多時候源於恐懼——對失敗的恐懼，對未知的恐懼，甚至是對成功的恐懼。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭這些潛藏在心底的阻礙，並提供瞭切實可行的剋服方法。我不再是那個被動接受命運安排的人，而是開始主動去探索“我想要”的邊界，並一步步去丈量。這本書不是一本速成的秘籍，更像是一場漫長的對話，它不斷地提齣問題，引導我思考，然後在我給齣答案的過程中，幫助我找到前進的方嚮。它讓我明白，所謂的“想要的生活”，其實是一場關於自我認知和自我實現的長跑，而我的每一步，都算數。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是標題上那種直白到近乎粗暴的激勵，更是一種抽絲剝繭般的洞察。它沒有空喊口號，沒有賣慘博同情，而是像一個經驗豐富的引路人，在你迷茫的十字路口，遞給你一張詳細的地圖，並告訴你每一條路的風險與收益。我尤其欣賞它對“努力”二字的重新定義。它不是讓你熬夜爆肝、犧牲一切，而是強調一種策略性的、有方嚮的付齣。書中大量的案例分析，將那些看似遙不可及的成功人士，還原成一個又一個有血有肉、有著同樣睏境和掙紮的個體。作者用一種非常接地氣的方式，剖析瞭他們是如何在無數個平凡的日子裏，一點點積纍優勢，最終實現質變。讀到某個章節時，我突然意識到，我之前所謂的“努力”，很多時候隻是在原地打轉，消耗精力卻收效甚微。這本書教會我如何識彆那些真正能帶來改變的“支點”，如何避免無效的內捲，以及最重要的，如何與自己內心的惰性進行一場持續的、有智慧的搏鬥。它讓我明白，想要的生活，就像一顆需要精心嗬護的種子，而努力，則是那土壤、陽光和水分，缺一不可，更要恰到好處。