内容简介
作者是一位神经专家,他在本书中阐述了一个观点:碳水化合物在摧毁你的大脑。这并非单指那些不健康的碳水化合物,即使是那些健康的碳水化合物(例如全谷物)也会引起阿尔茨海默症、注意力缺陷多动障碍、焦虑、长期头疼、抑郁等症状。当大脑遇到你日常饮食中的面包和水果时会发生什么?为什么你的大脑会因为脂肪和胆固醇而茁壮?你如何在任意的年纪都能促进新脑细胞的生长?作者告诉我们如何通过饮食上的明确选择和生活习惯来控制自己的“聪明基因”,如何不通过吃药来治好自己的病。作者在本书中提出了一个革命性的四周计划。 (美)戴维?珀尔马特//克里斯廷?洛伯格 著作 温? 译者 戴维?珀尔马特(David?Perlmutter),医学博士,一名具有专科医师资格的执业神经科医生,并且是美国营养学院的成员。他创办了佛罗里达珀尔马特健康中心和珀尔马特脑部研究基金会。看到樊登推荐的买来看看,彻底颠覆中国多数人的饮食思维,让家里老太太学习一下。
评分非常实用的书需要多看了
评分一本引人思考的书,不敢不信也不敢全信,走着瞧吧.
评分jd图书买来就是图个方便快捷,比实体便宜一点点,包装都很好,偶尔有个别小问题其实都可以互相体谅,会一直支持京东!!
评分书印刷质量好,值得一读!
评分挺好的
评分非常满意!
评分这个书买得真心后悔!看了几页就看不下去,乱七八糟的。谁要?一折转了
评分虽然写了一本书,但是其实很简单,健康饮食
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