个人形成论/我的心理治疗观(当代世界学术名著) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美罗杰斯著，杨广学等译 著

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• 心理学
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• 自我探索
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• 人格理论
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出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300057262

商品编码：1586368368

出版时间：2009-03-01

作  者:〔美〕罗杰斯　著，杨广学　等译 著作 定  价:58 出 版 社:中国人民大学出版社 出版日期:2009年03月01日 装  帧:平装 ISBN:9787300057262     
     ●导言
●自序：致读者
● 从个人的角度说话
● “我是这样的一个人”——我的专业思想和个人历史的发展
●第二编 助益性的人际关系
●第二章 关于促进个人成长的若干假设
●第三章 助益性关系的特点
●第四章 关于心理治疗的知识——客观与主观
●第三编 个人形成的过程
●第五章 心理治疗显示的指向
●第六章 个人形成意味着什么？
●第七章 心理治疗的过程构想
●第四编 一种关于人的哲学
●第八章 “成为真实的自我”——一个心理治疗师的人生目的观
●第九章 一个心理治疗师对美好生活的见解——充分发挥人的机能
●第五编 让事实说话：研究在心理治疗中的位置
●第十章 要人，还是要科学？——一个哲学问题
●第十一章 心理治疗中的人格变化
●第十二章 关于当事人中心治疗的研究思路
●第六编 生活的实践应用
●部分目录

内容简介

这是一本写给“有智慧的普通人”的书。
    20世纪50年代，罗杰斯成名以后在各地作演讲，本书即主要根据这些演讲和未发表的文章整理而成，体现了罗杰斯的基本思想。
    本书包括罗杰斯与各种各样群体的对话，对人们善意的提问和攻击性的挑战的回答，主题涉及罗杰斯的个人背景与生活经历、关于助益性人际关系尤其是治疗关系的实质和要素、个人形成的方向以及过程、人生哲学的讨论、对心理治疗的研究，还包括当事人中心治疗观在学校教育、家庭生活、企业组织沟通甚至靠前关系领域的应用含义。

    靠前章 “我是这样的一个人”——我的专业思想和个人历史的发展
    这一章把我的两次个人谈话合在了一起。五年前，我被邀请与布兰蒂斯（Brandeis）大学四年级的学生座谈，不是讲我的心理治疗思想，而是谈我自己。我对自己的思想是怎样认识的？我是怎样成为我自己的？我发现，这个邀请让我产生太多的感慨，我尽力试着满足学生们的要求。在过去的一年中，威斯康星的大学生联合论坛委员会也曾提出相似的请求。他们请我在“很后的演讲”系列申谈谈我个人。这个系列假定：因为某些理由，一个教授在发表他的很后演讲时有可能会真切地讲到自己的为人。（这是对于我们教育体制的一个很有意思的看法，就是假定只有在很特别的情境中，一个教授才会以个人的方式表现他自己。）在这次威斯康星讲演中，前次充分表现了我个人的知识或者哲学主题，等 **章 “我是这样的一个人”——我的专业思想和个人历史的发展
这一章把我的两次个人谈话合在了一起。五年前，我被邀请与布兰蒂斯（Brandeis）大学四年级的学生座谈，不是讲我的心理治疗思想，而是谈我自己。我对自己的思想是怎样认识的？我是怎样成为我自己的？我发现，这个邀请让我产生太多的感慨，我尽力试着满足学生们的要求。在过去的一年中，威斯康星的大学生联合论坛委员会也曾提出相似的请求。他们请我在“*后的演讲”系列申谈谈我个人。这个系列假定：因为某些理由，一个教授在发表他的*后演讲时有可能会真切地讲到自己的为人。（这是对于我们教育体制的一个很有意思的看法，就是假定只有在**端的情境中，一个教授才会以个人的方式表现他自己。）在这次威斯康星讲演中，我**次充分表现了我个人的知识或者哲学主题，以及它们对我所具有的意义。在这一章中，我把两次谈话合在一起，并尽量保留原来非正式演讲的特征。等

《心灵的重塑：理解自我与成长的历程》 导读： 在人生旅途中，我们每个人都在不断地探索着“我是谁”的永恒命题。从呱呱坠地到白发苍苍，我们经历着身体的成熟，情感的波澜，以及认知的飞跃。这不仅仅是一个被动接受成长的过程，更是一个主动塑造自我的主动构建。本书《心灵的重塑：理解自我与成长的历程》正是聚焦于这一核心主题，深入剖析个体如何在生命的长河中，通过内在的觉察、外界的互动以及有意识的努力，逐步构建并完善着自我，从而实现更深刻的自我认知与更有意义的人生。 我们并非生来就已“成型”的完美个体，而是潜力无限的种子。这些种子需要在适宜的环境中，汲取养分，经历风雨，才能逐渐舒展枝叶，开出独一无二的花朵。个体形成论，正是对这一生命过程的科学梳理与哲学解读。它审视了那些塑造我们成为今日之我的关键因素——从童年时期不可磨灭的早期经历，到青春期躁动不安的身份认同探索；从人际关系网络的相互影响，到社会文化背景的潜移默化。这些外在与内在的交织，共同编织出我们独特的生命图景。 然而，生命并非总是一帆风顺。迷茫、困惑、痛苦、创伤，这些如同生命中的暗礁，时常会阻碍我们前进的步伐，甚至让我们偏离原本的航道。这时，心理治疗便如同一盏指路明灯，为那些在心灵迷宫中徘徊的探索者提供方向与支持。本书将围绕“我的心理治疗观”，以一种更加个人化、更富实践性的视角，去探讨心理治疗的本质、目标以及其在个体形成过程中的重要作用。我们并非鼓吹一种放之四海而皆准的“灵丹妙药”，而是力求展现一种开放、包容、尊重个体差异的治疗理念，一种以人为本、赋能自助的疗愈之道。 第一章：生命的起点——早期经验的烙印 人生的起点，是一张纯净的白纸，但很快，笔墨便开始在上面留下痕迹。这些最早的痕迹，源自我们与主要照料者（通常是父母）的互动。依恋理论，作为我们理解早期经验的重要视角，揭示了安全依恋关系如何为婴儿构建起对世界的基本信任感和安全感。这种早期的连接模式，如同无形的基因，会深深地影响个体未来在亲密关系中的行为方式、情绪表达以及对自我的评价。 不安全依恋，无论是焦虑型还是回避型，都会在个体的心灵深处投下阴影。焦虑型的个体可能表现出对被抛弃的持续担忧，渴望亲密却又害怕被拒绝；回避型的个体则倾向于压抑情感，在亲密关系中保持距离，以避免受伤。这些早期的“脚本”，一旦形成，往往会不自觉地被带入成年后的关系中，不断重复着相似的模式，阻碍着个体建立稳定健康的人际连接。 除了依恋模式，童年时期的创伤性经历，如忽视、虐待、失落，更可能给心灵留下深刻的伤痕。这些经历并非简单遗忘，而是会潜藏在潜意识中，如同埋藏在地下的地雷，随时可能被触发，引发情绪的爆发，行为的失控，甚至影响到个体的生理健康。本书将探讨，如何理解这些早期创伤的影响，以及它们如何在不经意间塑造了我们对自己的看法和对世界的预期。 第二章：成长的迷宫——青春期的身份认同危机 告别了童年的依赖，迎来了青春期的叛逆与探索。这是一个身体与心灵同步发展的关键时期，也是个体形成论中至关重要的一环——身份认同的构建。在这个阶段，青少年开始思考：“我是谁？我属于哪里？我想成为什么样的人？”这些宏大的问题，伴随着生理的剧烈变化、社会角色的转换以及同伴压力的挑战，使得青春期充满了不确定性与冲突。 埃里克森的心理社会发展理论，为我们提供了理解青春期身份认同形成的重要框架。在“身份同一性对角色混乱”的冲突中，青少年需要在多个可能的身份之间进行探索和选择。他们会尝试不同的兴趣、价值观、信仰，与不同的群体建立联系，以此来寻找那个最能代表自己的“真实自我”。成功的身份认同，意味着个体对自我有了清晰的认知，对未来有了方向感；而身份认同的混乱，则可能导致青少年感到迷失、无助，甚至产生反叛或退缩的行为。 本书将深入分析，青春期身份认同形成的复杂性。我们不仅关注个体内部的探索，也审视外部因素，如家庭期望、学校教育、社会文化潮流，如何共同影响着青少年的自我认知。从对流行文化的追随，到对主流价值观的质疑，再到对未来职业生涯的初步规划，每一个选择都可能成为身份构建的一块基石。 第三章：关系的织网——人际互动与自我投射 我们并非孤岛，而是生活在关系的织网之中。家庭、朋友、伴侣、同事，这些不同层级的人际关系，如同镜子一般，映照出我们自身的模样，同时也塑造着我们的认知与行为。在一次又一次的互动中，我们学会了爱与被爱，学会了理解与被理解，也学会了冲突与和解。 社交学习理论和符号互动论，为我们理解人际关系如何影响自我提供了宝贵的洞见。我们通过观察和模仿他人，习得社会规范和行为模式；通过与他人之间的意义互动，共同建构对现实的理解，也包括对自我的理解。他人的评价、期望和反馈，如同无形的塑造力，会潜移默化地影响着我们对自身价值的判断。 例如，在一个充满支持和鼓励的环境中成长的个体，更容易形成积极的自我概念；反之，长期处于批评和贬低的环境中，则可能导致自卑和自我怀疑。本书将探讨，我们在亲密关系、友情、职业关系等不同情境下的自我投射，以及这些投射如何影响着关系的走向，又如何反过来塑造了我们对自己的看法。从“渴望被理解”的诉求，到“害怕被评判”的顾虑，人际关系的动态变化，是我们认识自我的重要途径。 第四章：心灵的疗愈——心理治疗的探索与实践 尽管我们渴望成长与自我实现，但现实往往充满挑战。当心灵的伤痕累累，当生活的重担压得喘不过气，当迷失的方向感让我们步履维艰，心理治疗便成为一条寻求内在平静与力量的出路。本书将以“我的心理治疗观”为核心，展开一次关于心灵疗愈的深入探索。 本书并非宣扬某种单一的治疗流派，而是倡导一种整合的、人性化的治疗理念。我们相信，每一次心理治疗的展开，都是一次关于“自我”的深度对话。它不是要“修复”一个“有问题”的人，而是要帮助个体去“理解”那些困扰自己的内在模式，去“接纳”那些被压抑的情感，去“整合”那些破碎的自我，最终去“赋能”个体，让他们能够以更健康、更积极的方式去面对生活。 我们将探讨几种重要的心理治疗维度： 理解的维度： 心理治疗的首要任务是帮助来访者理解自己的问题根源。这可能涉及到对早期经历的回溯，对思维模式的审视，对情绪反应的辨析。通过“看见”那些被忽视或被否认的部分，个体才能开始走向疗愈。 接纳的维度： 许多痛苦来自于我们对自身某些方面的抗拒和排斥。心理治疗鼓励个体去接纳自己的不完美，接纳那些负面的情绪，接纳自己过去的经历。接纳并非意味着屈服，而是放下不必要的斗争，为改变创造空间。 转化的维度： 理解与接纳并非终点，真正的成长在于转化。心理治疗旨在帮助个体学习新的应对策略，调整非健康的思维模式，建立更有效的人际沟通方式，从而实现更积极的生命体验。 赋能的维度： 最终，心理治疗的目标是赋能个体，让他们成为自己生命的主人。治疗师并非“拯救者”，而是引导者和支持者，帮助来访者发现内在的资源，培养自我关怀的能力，重建对生活的信心。 本书将以一种平实的语言，结合生动的案例（这些案例并非直接来自特定个案，而是对普遍心理现象的模拟与提炼），去呈现心理治疗的真实图景。我们强调治疗关系的重要性，以及在安全、信任的环境中，个体所能爆发出的强大自我疗愈能力。 第五章：持续的重塑——自我成长的智慧 个体形成论并非一个终点，而是一个持续的、动态的过程。人生的每一天，我们都在经历着微小的“形成”。而心理治疗的智慧，也并非只适用于特定的困境，更可以成为我们日常生活中的一种自我成长导引。 本书最后一部分，将聚焦于“持续的重塑”，探讨个体如何在生活中不断地学习、成长和自我完善。这包括： 自我觉察的深化： 培养持续关注自己思想、情感和行为的能力，及时捕捉内在的信号，理解自己的动机。 情绪管理的智慧： 学习识别、理解和调节自身情绪，避免被情绪所控制，用更建设性的方式处理情绪的起伏。 学习与适应的能力： 在变化的世界中，保持开放的心态，不断学习新知识，适应新环境，拥抱挑战。 建立有意义的生活： 寻找并追求那些能带来内在满足感和人生意义的活动与目标，让生命焕发光彩。 《心灵的重塑：理解自我与成长的历程》旨在成为一本陪伴读者进行心灵探索的指南。它鼓励我们勇敢地面对内心的世界，理解塑造我们的力量，并在成长的道路上，找到属于自己的那份平静、力量与意义。这是一场关于认识自我、接纳自我、最终超越自我的生命之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都令人惊叹，它不仅仅是一本心理学著作，更像是一本关于生命智慧的百科全书。作者以一种极其系统和严谨的方式，构建了个人形成论的理论框架，并将其与人类学、社会学、哲学等多个学科进行了巧妙的融合。我印象最深刻的是他对“文化”对个人形成作用的论述，他指出，我们每个人都是在特定的文化土壤中生长的，而文化所赋予的价值观、思维方式和行为规范，都在潜移默化地塑造着我们。书中对不同文化背景下个人形成差异的对比分析，让我对世界的多元化有了更深刻的认识。它让我明白，没有一种“标准”的个人形成模式，只有在不同的文化语境下，个体所表现出的独特发展轨迹。这本书极大地拓展了我的视野，让我开始以一种更宏观、更包容的视角去理解人类的多样性。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书时，我并没有抱有太高的期望，毕竟“个人形成论”听起来有些抽象。然而，随着阅读的深入，我逐渐被作者的洞察力所折服。他以一种极其精辟和富有哲理的方式，阐述了个人如何在不断变化的世界中，构建自我认同，并寻找生命中的意义。我尤其喜欢他对“时间”在个人形成中所扮演角色的论述，他指出，过去、现在和未来并非孤立存在，而是相互影响、相互塑造。书中的一些章节，探讨了如何通过对过往经历的反思，来更好地理解现在的自己，并更有勇气地去面对未来。作者并没有提供一个固定不变的“剧本”，而是鼓励读者去主动书写属于自己的生命故事。这本书让我意识到，个人的形成，是一个动态的、不断发展的过程，而每一个当下，都是我们塑造未来的关键。

评分☆☆☆☆☆

这部书的封面设计就带着一种沉静而深邃的气质，仿佛邀请读者进入一个探索自我的旅程。我是在朋友的推荐下购入的，原本对“个人形成论”这个概念有些模糊，但随着阅读的深入，我逐渐被作者细腻的笔触和深刻的洞察力所吸引。这本书并没有提供一套放之四海而皆准的“人生秘籍”，而是通过一种更为温和、更具启发性的方式，引导读者去审视自己过往的经历，去理解那些塑造了我们思维模式和行为习惯的深层根源。作者在论述中巧妙地穿插了大量生动的案例，这些案例既有普适性，又充满个体化的温度，让我常常在阅读时产生强烈的共鸣，仿佛书中描绘的就是我自己的故事。书中的一些观点，比如关于童年经历对成年人格形成的关键影响，以及早期关系模式如何潜移默化地影响我们当下的人际交往，都让我有了全新的认识。我开始反思自己的一些固有的思维定势，尝试去理解它们是如何形成的，并且在新的视角下，尝试去调整和优化。这本书更像是一面镜子，照见了那些我曾经忽视的自我角落，也提供了一扇窗，让我得以窥见更广阔的可能性。它不煽情，不哗众取宠，只是用一种近乎哲学思辨的严谨，与读者进行着一场关于“我是谁”的深度对话。我尤其欣赏作者在处理复杂心理现象时所展现出的专业性和人文关怀，既有科学的严谨，又不失人性的温度，这种平衡在心理学著作中实属难得。

评分☆☆☆☆☆

第一次接触这本书，我纯粹是被其“当代世界学术名著”的标签所吸引，并期待着一些高深的理论。然而，当我沉浸其中时，我发现这本书的内容远比我想象的要更为贴近生活，也更为深刻。作者并没有使用晦涩难懂的术语，而是用一种极其平易近人的方式，探讨了个人成长的复杂性。他将个人的形成过程比作一棵不断生长的树，根深蒂固于过往的经历，枝繁叶茂于当下的选择，并最终指向未来无限的可能性。我尤其被书中关于“原生家庭”影响的论述所打动，它让我理解了为什么一些亲密关系中的模式会不断重演，以及如何去打破那些不健康的循环。作者并没有指责任何人，而是以一种理解和接纳的态度，引导读者去认识到，我们每个人都是在自己所处的环境中，尽力而为的结果。这本书让我重新审视了“原生家庭”对我自己的影响，并且开始尝试以一种更健康、更独立的方式去面对人际关系。

评分☆☆☆☆☆

我在一次偶然的机会中接触到这本书，当时我正处于一个对人生方向感到迷茫的时期。这本书的内容，与其说是理论，不如说是一种生命哲学。作者以一种极其细腻且富有同情心的笔触，描绘了个人在成长过程中所经历的种种挣扎与蜕变。他并没有提供一蹴而就的解决方案，而是引导读者去认识到，个人的形成是一个持续不断、充满偶然与必然交织的过程。我尤其被书中关于“内在小孩”的观点所吸引，它让我开始理解，为什么我会在某些情境下表现出孩童般的反应，以及如何去接纳和安抚那个曾经受伤的内在自我。这本书让我意识到，我们过往的经历，无论美好或痛苦，都塑造了现在的我们，而理解这些经历，是通往更深层次自我认知的第一步。作者的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的诗意，常常在看似平淡的叙述中，蕴含着令人醍醐灌顶的洞见。它并没有给我明确的答案，但它让我学会了如何去寻找属于自己的答案，并且更加珍视每一个个体生命独一无二的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的理论框架非常宏大，但作者的叙述却异常清晰和引人入胜。他将个人形成的论述置于更广阔的社会和文化背景下，探讨了时代变迁、社会思潮如何潜移默化地影响个体的心理发展。我曾以为个人形成主要是个体内部的探索，但这本书让我认识到，我们每个人都是在特定的历史时期和社会环境中塑造的。作者对“主流文化”和“亚文化”对个人认同的影响的分析，让我对身边的一些社会现象有了更深刻的理解。他描述了不同群体如何构建自己独特的价值观和行为规范，以及个体如何在这些框架中寻找自己的位置。我特别对书中关于“个体化”与“社会化”之间张力的论述印象深刻，这似乎是每个人都必须面对的课题。在追求独立和自主的同时，我们又不可避免地受到社会结构和人际关系的影响。这本书并没有试图解决这种张力，而是帮助我们去理解它，并从中找到一种平衡。它让我意识到，个人的成长并非孤立的事件，而是与我们所处的时代和社会紧密相连。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我被其深邃的哲学思考和精炼的语言所震撼。作者以一种极其内省的姿态，剖析了个人成长的复杂图景。他没有回避人类内在的矛盾和挣扎，反而将其视为个人形成过程中不可或缺的一部分。我特别欣赏他对“认同”的探讨，以及这种认同是如何在与他人的互动和对环境的适应中逐渐形成的。书中的一些章节，探讨了童年创伤如何如同种子一般，在成年后开出扭曲的花朵，但同时，作者也以一种充满希望的笔触，描绘了即使是深埋的创伤，也有被疗愈和转化的可能。他提出的“叙事疗法”的某些思想，虽然不是本书的重点，但其精神贯穿始终，即我们如何构建关于自己的故事，从而定义自己是谁，以及我们能成为谁。这本书让我意识到，我们对于自身的理解，并非完全客观，而是很大程度上受到我们所讲述的故事的影响。它鼓励我重新审视那些被我“固化”的自我认知，去探索那些隐藏在表象之下的更深层的动机和需求。阅读过程中，我常常停下来，对照自己的经历，反思那些我曾经认为理所当然的观念。它没有提供简单的答案，但它提出了正确的问题，引导我去更深入地思考。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的标题一开始并没有立刻抓住我，我更倾向于那些名字里带有“如何”、“改变”、“成功”等字眼的实用指南。然而，一位我非常尊敬的心理学学者在一次讲座中提及了这本书，并称赞其“返璞归真”的智慧，这激起了我的好奇心。当我真正翻开它时，才意识到自己之前的判断是多么浅薄。这本书所探讨的“个人形成论”，与其说是一种理论，不如说是一种对生命过程的深刻体悟。作者并没有急于给出结论，而是耐心地铺陈，一步步引领读者进入一个关于自我理解的迷宫。其中关于“关键期”的论述，让我对一些人生阶段的经历有了更清晰的认识，比如为什么某些时期会特别容易受到外界影响，又为何有些固有的行为模式一旦形成就难以改变。书中的分析，并非简单的归因，而是展现了一种多层次、多维度的视角，强调了环境、经历、内在驱动力以及社会文化等多重因素的相互作用。我尤其被作者对“自主性”的探讨所打动，他并没有将自主性简单地理解为摆脱束缚，而是强调在理解自身局限性的基础上，如何找到内心的力量去做出有意义的选择。这本书让我重新审视了“选择”的意义，意识到很多时候，我们并非没有选择，而是被恐惧、惯性或他人的期待所限制。它让我明白，真正的个人形成，是一个持续不断、充满动态变化的过程，而不是一成不变的既定事实。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为，“个人形成”是一个关于如何“完善”自我的过程，但这本书却让我明白，真正的个人形成，是一个关于“接纳”和“整合”的旅程。作者以一种极其真诚和坦率的态度，剖析了人类内在的冲突和矛盾，并指出，这些冲突并非需要被消除，而是需要被理解和整合。我尤其被书中关于“阴影面”的论述所打动，它让我开始认识到，那些我曾经试图回避和否认的“缺点”，其实也是我生命中不可分割的一部分。作者的观点是，只有当我们勇敢地面对并接纳自己的“阴影”，才能真正实现个体的完整和成熟。这本书并没有提供一些“速成”的技巧，而是引导读者去进行一场漫长而深刻的自我探索。它让我明白，真正的成长，并非意味着完美无缺，而是意味着更加真实和完整地存在。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为“个人形成”是一个关于如何“成为”某个特定角色的过程，但这本书彻底颠覆了我的认知。作者以一种极其宏观的视角，将个人形成论置于人类存在和发展的广阔语境中进行探讨。他深入剖析了人类内在的动力机制，以及这些动力如何在与外部世界的互动中，塑造出我们独特的个性和行为模式。书中对“动机”、“欲望”以及“价值观”形成的论述，让我对自己的很多行为有了更清晰的解释。我开始理解，为什么我会在某些事情上如此执着，而又在另一些事情上感到麻木。作者并没有简单地将这些归结为“好”或“坏”，而是以一种客观的态度，去揭示其形成的根源。我尤其欣赏他对“意义感”的探讨，他指出，个体在不断变化的环境中，总是努力去寻找生命中的意义，而这种意义的构建，正是个人形成过程中至关重要的一环。这本书让我意识到，生命的意义并非被赋予，而是需要我们主动去创造和追寻的。

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很好

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正版

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棒

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好书，经典

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好

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很好

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很好

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经典，讲解清晰，值得收藏

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比想象中的厚好多～想看