悅讀時光做好的自己 青春勵誌心理學 青春文學書籍 正能量人生哲理故事不生氣的智慧心靈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 自我提升
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店鋪： 中楚圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538583540

商品編碼：13428050783

齣版時間：2014-06-01

商品參數

書 名：做好的自己

作 者:代安娜，王娟娟 編著

I S B N :9787538583540

齣 版 社:北方婦女兒童齣版社

齣版時間:2014-6-1

印刷時間:2014-6-1

字 數：160000字

頁 數：255頁

開 本：32開

包 裝：平裝

重 量：240剋

：18元

編輯推薦

人生路上，每個人都會遇到睏難和挫摺，成功者與平凡人的根本區彆在於不同的心態。前者會用好的心態來駕馭自己的人生，而後者的人生卻總被不好的心態所駕馭，因此兩者的人生截然不同。

成功的道路有韆萬條，成功的定義也有韆萬種，一個人大的成功，莫過於做到瞭好的自己。每個人都有自己的纔能和潛質，每個人都有成功的機會，每個人也都能夠通過“做好的自己”這條途徑走嚮多元化的成功。

目錄

學著對生活微笑

生命需要平衡

做你想做的事

對一切都不要太在意

苦難是人生的必修課

做真實的自己

給予是一種幸福

騰齣一隻手給人

送給自己的禮物

愛的秘訣在於奉獻

退一步想，進一步做

在心中點亮一盞希望的燈

讓逆境考驗自己

在心中開齣一朵花

坦然麵對自己的人生

用從容償還生命銀行的貸款

一塊橙色口香糖

行動是成功的法寶

請坐在自己的對立麵

接納痛苦同樣可以收獲幸福

人生是條單行道

原諒生活中的不完美

淡是人生濃的滋味

人生都有開花的時間

不要坐等夢想來敲門

熱愛生命，做生命的勇者

跨過欲望纔能走進天堂

用錶現贏得命運之神的尊重

寬恕彆人就是善待自己

糊塗是一種傻瓜精神

人就這麼一輩子

給自己一份好心情

不要在傷心的時候為難自己

隻有包容，纔能擁有

怨恨會讓你失去快樂

給自己留條後路

原諒彆人就是解脫自己

抱怨前，站在對方的立場想一想

寬容是修養的底蘊

寬容是深刻的愛

不要失去珍貴的東西

隱忍是一種魅力

快樂由自己決定

陪伴一生的是心情

為生命畫一片葉子

為自己編一本心理詞典

適閤你的就是好的

編織富足的人生

聆聽內心深處的聲音

快樂是一塊田，要靠自己播種

修煉“不以物喜”的境界

“夠瞭”的快樂哲學

給心靈做個大掃除

咖啡是苦的，人生卻是甜的

快樂就在轉彎處

珍惜當下的自己

好好活著就是幸福

遺憾隻是因為你失去瞭昨天

每天給自己一個好的交代

接受生命中的不完美

請放慢你的腳步

不要預支明天的煩惱

迎接生活中的苦與樂

珍惜當下的擁有

趁一切還來得及

真實地對待自己

讓自己從到卓越

做一隻有氣質的狗熊

學來的東西就是自己的

學著堅強，學著感謝，學著長大

不是得到，而是學到

智慧可以移植

不斷學習，纔能站得更高

每天淘汰你自己

讓自己站得更高

彆給自己留退路

努力到後一刻

學會“藉”的學問

在綫試讀

生命需要平衡

《伊索寓言》裏說：長頸鹿很高，它們能吃到高掛在枝頭的葉子，卻走不進小矮人低低的房門；野山羊很矮，它們吃不到高掛在枝頭的葉子，但是能走進小矮人低低的房門。這，就是生命的平衡。

無論是什麼樣的生命，在或短或長的一生中都會有這種平衡，高和低、進和退、取和捨，都是必須，都是一定。隻有瞭解這樣的道理，我們纔會在選擇麵前從容淡定，淩駕於生命之上，做齣客觀的選擇。

薩班哲先生是土耳其的大富翁，在整個土耳其，到處都能看到與他有關的“産業”，比如：所有齣現藍底白字SA字母牌子的地方，都是他傢的産業；所有用同樣字母為商標的東西，都是他傢的産品。來到土耳其，你會被滿目的SA的標誌所震撼，他的名字，在這裏無人不知無人不曉。

然而，就是這樣的一位“首富”，上天卻沒有一直眷顧他。他有兩個孩子，一兒一女，都是殘疾人。這樣的現實，就好像是上天故意戲弄他，常人都無法接受，但薩班哲先生的想法和常人並不相同，他深諳生命的平衡規律，就好像給你一樣東西，必然要從你這裏奪走一樣東西一樣。他清楚地明白這個道理，所以他並沒有怨天尤人。

人有悲歡離閤，月有陰晴圓缺，人生又何嘗不是這樣？所以，上天纔會一邊給予薩班哲先生各種財富，一邊卻無情地奪走他兒女的幸福生活。薩班哲並不悲觀，他用行動顯示齣對這種“生命平衡”的嫻熟的駕馭能力。他很富有，這些財富除瞭能留給自己的後代，還能作齣更大的貢獻。於是，他在伊斯坦布爾修建瞭一座主題公園，主題便是“殘疾人”。

在這座主題公園裏，所有的器械都是為殘疾人專門設計的，裏麵的搖椅，殘疾人不用離開輪椅就能自動坐上坐下。薩班哲先生似乎考慮到瞭所有方麵，這樣的愛，不僅能給予自己的孩子，更能給予和自己孩子一樣的殘疾人。

雖然富有，年逾70的薩班哲先生，對自己卻很摳門兒。他每天隻抽一支雪茄，上下午各半支，每天隻小酌一杯威士忌，而且一定要在完成瞭的工作之後纔喝。可是到瞭用錢的時候，比如建這座殘疾人主題公園，他卻一擲韆金，沒有任何捨不得。在富有和貧窮中，在健康和殘疾中，他似乎時刻都能找到自己生命的平衡點。

內容推薦

生活有很多鏡子，但我們卻看不到自己。在追逐的道路上，有多少人忘記瞭自己的初衷？有多少人走到盡頭纔發現從未真正開懷？這樣的遺憾不能再有，我們應找到有意義的活法，而的選擇就是做自己，做好的自己！隻有做自己的人生，纔是真實的，也隻有做好的自己，纔能在驀然迴首時，坦然一笑，因為你就是你！

如果你還在為一時的成敗或悲或喜，如果你還在進退之間猶豫不決，如果你還在為生活瑣事煩惱悲傷，請打開本書，汲取戰勝自己的力量，把一切都拋在身後，勇敢地上路，走嚮好的自己！

《心靈的芬芳：尋找內心平靜與充實的人生指南》 在現代社會快節奏的洪流中，我們常常被各種瑣事和期待裹挾，忙碌成為瞭常態，而內心深處的寜靜卻似乎遙不可及。我們渴望理解自己，渴望找到前進的方嚮，渴望活齣真正想要的樣子。這本《心靈的芬芳》並非一套簡單的勵誌手冊，也不是一本枯燥的說教讀物，它更像是一位貼心的朋友，一位智慧的長者，陪伴你一同踏上自我探索與心靈成長的旅程。 本書的核心在於“不生氣”的智慧，但這絕非教你壓抑情緒，而是要深入剖析情緒的根源，學習如何與之共處，並最終超越它。我們都知道，生氣常常源於期待落空，源於誤解，源於對事物失控的恐懼。當我們學會接納事物的本來麵貌，當我們理解他人的局限性，當我們認識到自己無法掌控一切，也就自然減少瞭許多不必要的煩惱。書中會通過大量生動的故事和案例，展現那些在生活中遭遇挑戰，卻能保持平和心態的人物形象。他們並非沒有經曆過挫摺，而是選擇瞭不同的應對方式，從睏境中汲取力量，而非沉溺於負麵情緒。 第一部分：認識你自己——探索內心世界的地圖 在齣發之前，我們首先需要瞭解自己，就像繪製一張內心世界的地圖。這一部分將帶領你深入審視自己的價值觀、信念體係以及那些隱藏在潛意識深處的模式。 你的“核心驅動力”是什麼？ 我們每個人都有內在的驅動力，可能是對成功的渴望，對被愛的需求，對意義的追尋，或是對自由的嚮往。瞭解這些驅動力，可以幫助我們理解為什麼會做齣某些選擇，為什麼會對某些事物産生強烈的反應。本書將通過一係列的自我探索練習，例如“價值排序”、“信念挖掘”，幫助你梳理齣影響你行為的最深層動機。你會驚奇地發現，許多讓你糾結的睏境，都與你未曾清晰認識的核心驅動力有關。 穿越情緒的迷霧：理解你的感受。 情緒是心靈的信號，生氣、焦慮、悲傷、喜悅，它們都告訴我們一些關於自身處境的信息。然而，許多時候我們隻是被情緒淹沒，而沒有去理解它們。本書將深入淺齣地講解情緒的生理和心理機製，區分“感覺”與“情緒”，並提供一套行之有效的情緒識彆和管理工具。我們會學習如何捕捉那些湧動在心底的細微情感，如何辨彆哪些情緒是有益的提醒，哪些又是無謂的消耗。例如，書中會通過“情緒日誌”的記錄方法，讓你逐漸熟悉自己情緒波動的規律，並學會溫和地接納和安撫那些不適的情緒。 拆解你的“思維模式”：它們是如何塑造你的現實？ 我們的思維模式，如同無形的濾鏡，過濾著我們所看到的世界。消極的思維模式，例如“災難化”、“非黑即白”，會讓我們陷入睏境，而積極、開放的思維模式，則能幫助我們看到希望和可能性。本書將揭示常見的消極思維模式，並提供科學的認知重構方法，幫助你打破僵化的思維枷鎖，培養更具建設性和彈性的思維習慣。例如，我們會學習如何挑戰那些自動冒齣來的負麵想法，如何用更客觀、更全麵的視角去看待問題，從而減少不必要的內耗。 第二部分：不生氣的智慧——化解衝突，擁抱平和 “不生氣”並非忍耐，而是一種主動選擇的智慧。它關乎理解、接納、溝通和邊界。 理解“為什麼你會生氣”：洞察情緒的觸發點。 生氣往往並非空穴來風，它通常與我們的期待、需求，以及我們對“公平”或“正義”的定義有關。本書將帶領你深入分析導緻你生氣的原因，從個體層麵到關係層麵，再到社會層麵。你會瞭解到，很多時候，我們生氣是因為我們認為自己的需求沒有被滿足，或者自己的底綫被觸碰。通過對這些觸發點的深入瞭解，我們就能更好地預見和預防那些可能引發負麵情緒的場景。 “情緒解藥”：學習有效的溝通與錶達。 很多衝突的産生，源於無效的溝通。我們可能說得太多，或者說得太少；可能言辭激烈，或者含糊不清。本書將提供一套實用且溫和的溝通技巧，包括“積極傾聽”、“非暴力溝通”等方法，幫助你在錶達自己觀點時，既能堅持立場，又能尊重對方，從而化解潛在的矛盾，建立更和諧的人際關係。我們會學習如何用“我”的感受來錶達，而不是用“你”來指責；如何清晰地錶達自己的需求，而不是期望對方“猜到”。 建立健康的“心理邊界”：保護你的能量不被消耗。 一個人是否能保持內心的平靜，很大程度上取決於他是否有清晰的心理邊界。邊界不清，容易被他人侵犯，被他人的情緒所裹挾，最終導緻身心俱疲。本書將教你如何識彆那些正在侵犯你邊界的行為，如何堅定而禮貌地劃定自己的界限，並學會對那些超齣你能力範圍或不願意承擔的要求說“不”。這並非自私，而是對自己負責，更是為瞭能夠以更好的狀態去愛與被愛。 “接納”的力量：擁抱不完美的世界和不完美的自己。 很多時候，我們之所以生氣，是因為我們對世界和對他人有著不切實際的期待。當現實與我們的期待不符時，我們就會感到失望和憤怒。本書將強調“接納”的力量，接納事物的本來麵貌，接納他人的局限性，也接納自己的不完美。這是一種深刻的智慧，它能幫助我們從痛苦中解脫齣來，將注意力從“應該如何”轉移到“實際如何”，從而獲得內心的安寜。 第三部分：活齣充實的人生——尋找意義與內在的豐盈 當你不被情緒所睏擾，當你擁有瞭清晰的自我認知和健康的人際關係，你就能將更多的能量投入到構建一個充實而有意義的人生中。 “人生方嚮盤”：找到你的熱情與使命。 什麼是讓你真正感到興奮的事情？什麼事情讓你願意投入時間和精力，即使遇到睏難也樂此不疲？本書將引導你探索自己的熱情所在，並思考如何將這份熱情轉化為一種可以持續下去的追求，找到屬於你的“人生方嚮盤”。我們會通過“興趣探索”、“天賦挖掘”等方式，幫助你發現隱藏在日常生活中的閃光點，並將其放大。 “微小的進步”：擁抱成長的過程，而非終點。 許多人因為追求完美的終點而錯過瞭沿途的風景。本書鼓勵你關注“微小的進步”，享受成長的過程。即使是一個小小的改變，一點點的堅持，日積月纍也會帶來巨大的 transformation。我們會學習如何設定切實可行的目標，如何慶祝每一個小的成就，從而保持前進的動力和內心的愉悅。 “感恩的力量”：發現生活中的美好，滋養心靈。 我們常常關注自己所缺乏的，卻忽略瞭已經擁有的。感恩是一種強大的積極情緒，它能幫助我們重新審視生活，發現那些被我們忽略的美好。本書將提供多種感恩練習，幫助你培養一顆充滿感激的心，從而提升幸福感，減少抱怨和不滿。 “持續學習與自我超越”：成為更好的自己。 人生是一場永無止境的學習旅程。本書倡導持續的學習和自我提升，鼓勵你不斷拓展自己的認知邊界，挑戰自己的舒適區，成為一個更具智慧、更有韌性、更豐富的人。這不僅僅是為瞭追求外在的成功，更是為瞭滿足內心深處對成長和完善的渴望。 《心靈的芬芳》是一本讓你受益終生的夥伴。它不提供速成的秘訣，卻為你鋪就瞭一條通往內心平靜與充實人生的堅實道路。在這裏，你將學會如何與自己和解，如何與他人和諧相處，如何在這個紛繁復雜的世界中，找到屬於自己那份寜靜而芬芳的存在。翻開這本書，就像推開瞭一扇通往內在花園的大門，等待你的，是無限的可能與豐盈。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我深深沉浸其中的書！《悅讀時光做好的自己》不僅僅是一本關於“做什麼樣的自己”的書，更是一本關於“如何成為更好的自己”的實踐指南。我特彆喜歡書中那種不落俗套的敘事風格，它沒有刻意營造戲劇性，而是通過大量貼近生活的場景和人物對話，展現瞭青春期少年們內心世界的豐富與復雜。當我讀到那些關於夢想與現實的掙紮，關於友誼與背叛的考驗時，我仿佛看到瞭自己過去的影子。作者並沒有直接給齣答案，而是通過引導讀者去思考，去反思，從而找到屬於自己的解決方案。這本書給我最大的啓示在於“不生氣的智慧”。我一直以為不生氣就是壓抑自己的憤怒，但這本書記則教會我，真正的“不生氣”是一種內在的力量，它來自於對自我情緒的深刻理解和對他人處境的換位思考。當我開始嘗試書中的方法，比如在生氣之前先深呼吸，嘗試從對方的角度去理解問題時，我發現自己真的變得 calmer，也更能處理好人際關係。這本書讓我明白，成長是一個持續不斷的過程，而擁有積極的心態和智慧，是我們走嚮成功的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！我一直對那些能觸動心靈、帶來力量的書籍情有獨鍾，而《悅讀時光做好的自己》恰好填補瞭我內心的空缺。它不像很多心靈雞湯那樣空洞說教，而是通過一個個鮮活的故事，娓娓道來人生中那些看似微不足道卻意義非凡的道理。閱讀的過程中，我常常會因為某個情節而感同身受，仿佛書中的主人公就是我自己，經曆瞭同樣的掙紮、迷茫，最終找到瞭屬於自己的方嚮。作者的文字很有溫度，也很有力量，她沒有迴避青春期的煩惱和睏惑，而是用一種溫暖而堅定的筆觸，引導讀者去擁抱真實的自己，去接納不完美的過往，並從中汲取成長的養分。尤其讓我印象深刻的是關於“不生氣”的智慧，它不是讓你壓抑情緒，而是教你如何理解情緒的來源，如何化解內心的衝突，最終達到一種平和的狀態。讀完這本書，我感覺自己卸下瞭很多不必要的包袱，內心變得更加寜靜和堅定，對未來的生活也充滿瞭期待。它就像一位貼心的朋友，在我迷茫時給予我指引，在我失落時給予我鼓勵，讓我重新找迴瞭那個閃閃發光的自己。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書絕對是我最近讀到的最令人驚喜的一本！一直以來，我對青春勵誌類的書籍都有點挑剔，總覺得很多都流於錶麵，缺乏深度。但是《悅讀時光做好的自己》徹底顛覆瞭我的看法。它以一種非常獨特且引人入勝的方式，將青春文學、心理學和人生哲理巧妙地融閤在一起。書中描繪的那些少年們，他們有夢想，有激情，也有煩惱，他們的故事就像一麵鏡子，映照齣我們曾經或正在經曆的青春。作者的敘事方式非常流暢自然，不會讓人覺得生澀難懂，反而像是在聽一個老朋友在分享她的經曆和感悟。特彆是那些關於“不生氣”的篇章，讀起來真是醍醐灌頂。我過去常常因為一些小事而耿耿於懷，影響自己的心情，甚至傷害到身邊的人。這本書讓我意識到，生氣往往是因為我們過於執著於自己的想法，而忽略瞭事情的本質和彆人的感受。它提供瞭一些非常實用且易於操作的方法，幫助我學會更好地管理自己的情緒，從而擁有更積極的生活態度。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一本心靈的指南，為我的青春期迷茫提供瞭清晰的答案。

評分☆☆☆☆☆

《悅讀時光做好的自己》這本書，我簡直是愛不釋手！它就像我青春期時期的“寶藏”，裏麵藏著我一直以來都在尋找的答案。從一開始被書名吸引，到讀完之後掩捲長思，這本書帶給我的驚喜和觸動是持續不斷的。它不僅僅是一本心靈雞湯，更是一本充滿智慧的人生哲學讀物。作者用非常細膩和真摯的筆觸，描繪瞭青春期特有的成長煩惱，以及如何在這段青澀的時光裏，找到屬於自己的定位和方嚮。我尤其欣賞書中關於“不生氣”的解讀，它顛覆瞭我過去對情緒管理的認知。我過去總是認為，隻要忍住不說，就是不生氣瞭，但這本書讓我明白，真正的“不生氣”是一種積極的心態調整，是一種對自我和世界的深刻理解。它教會我如何去識彆和轉化負麵情緒，如何去擁抱生活中的每一個挑戰，並從中學習和成長。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮，對生活有瞭更深的感悟，也對未來的道路充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是我近期閱讀體驗中，最具有啓發性的一本瞭！《悅讀時光做好的自己》以一種非常獨特且引人入勝的方式，將青春文學的靈動、心理學的深度以及人生哲理的智慧完美地結閤在一起。我一直以來都對“如何成為一個更好的自己”這個議題非常感興趣，而這本書給瞭我很多全新的視角和深刻的思考。作者的文字功底非常紮實，她能夠用一種極其貼近讀者的方式，講述那些關於成長、關於選擇、關於自我認同的復雜議題。我尤其被書中關於“不生氣”的章節深深吸引，它並不是簡單地告訴你“不要生氣”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，以及如何通過調整認知和行為來化解內心的負麵情緒。這種深入淺齣的講解方式，讓我一下子就找到瞭解決自己某些情緒睏擾的鑰匙。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是對青春期有瞭更深的理解，更對如何積極地麵對生活中的各種挑戰，擁有瞭更強的信心和力量。它就像一位循循善誘的老師，在我成長的道路上，給予瞭我寶貴的指引。