| 商品名称: 协和怀孕大百科 | 出版社: 中国人口出版社 | 出版时间:2014-10-01 |
| 作者:何萃华 | 译者: | 开本: 16开 |
| 定价: 46.80 | 页数:413 | 印次: 1 |
| ISBN号:9787510126383 | 商品类型:图书 | 版次: 1 |
这是一本让准父母们用起来放心、省心的书。
用起来最放心:协和名医何萃华主编,黄醒华、吴连方、瞿桂荣、范玲联合审订,五大名医的五十年妇产科从医经验,带给准妈妈、准爸爸最权威的 孕期安全保障。
用起来最省心:一册搞定孕期所有问题。全书共十七章节,从各个角度解答准父母孕期担心或者忽略的问题。从科学备孕到无痛分娩,孕期十月的母 子的安全保障、饮食营养和科学胎教,产后的月子保养及新生儿养育。
全书共分17章节,包括孕前准备、十月怀胎、平安分娩、科学坐月子、新生儿喂养、婴儿喂养等几大板块。其中孕期十月中的每一月,又包含胎儿发育、准妈妈身体变化、怀孕知识课堂、饮食营养、健康食谱、日常起居保健、胎教进行时、情绪调节、职场准妈妈、孕期不适与疾病、产检关注、特殊关照等内容。本书内容全面,观点权威,是准父母最值得拥有的一本孕育枕边书。
何萃华简介中国医学科学院博士生导师中国协和医科大学教授北京协和医院妇产科主任医师亚太助孕黄金组成员中美STK生育技术研究组成员终生享有国务院颁发的医学专家特殊津贴1953年毕业于南京大学医学院,后同中国妇产科学开拓者、著名妇产专家林巧稚一起工作;从事医疗、教学和科研50余年,临床经验和理论知识全面而扎实。
曾主办国内外优生、妇女保健、腹腔镜技术培训班30多次;发表中英文论文60余篇,4篇英文论文登载国际权威妇产科医学杂志;参与编写图书1 0余部。
先后7次荣获中国医学科学院,原卫生部科技进步奖、4次被原国家计生委评定为计划生育先进工作者,16次参加在美国、德国、日本等国家召开的国际妇产科及生殖医学学术交流活动。
《协和怀孕大百科》目录
全书共17章,由于内容较多,某些章节只列部分目录。
Part 1孕前适当准备,孕期更轻松
一、营养准备:为胎儿储备好“食物”
叶酸——预防胎儿神经管畸形
维生素E——提高精子活力
维生素C——抗氧化、促代谢
锌——增加受孕机会
孕前应改掉的不良饮食习惯
体质调养好是优生的根本
准妈妈补益卵子的食物
准爸爸要少吃“杀精”食物
清体排毒,为胎儿营造优质内环境
二、助孕食谱:成功受孕的重要保证
调经理带食谱
益气养血食谱
排毒清瘀食谱
固肾益精食谱
三、健康准备:减少孕期的疾病困扰
最佳受孕年龄
最佳怀孕季节
订一个简略的怀孕计划
做全面孕前体检(孕前6个月)
进行遗传优生咨询
考虑TORCH筛选
这些疾病最好在孕前治愈
了解孕前常见疾病对怀孕的影响
如果需要,可以提前接种疫苗
少喝咖啡、可乐,戒除烟酒
开始谨慎用药
调整体重到正常范围
保持良好的运动习惯,让身体更强壮
四、知识准备:了解一些受孕常识
生男生女的决定因素
停服避孕药,改换避孕方式
避开黑色受孕期
坚持测量3个月经周期的基础体温
这些排卵信号你发现了吗
哪些姿势有助于受孕
孕前如何调整性生活频率
流产之后再怀孕需要注意什么
新婚后不宜马上怀孕
父母的哪些基因会遗传给孩子
五、生活准备:为孕期做些改变
布置温馨的居家环境
如果你养宠物,暂时离开它
调整工作与生活,让身心都保持愉悦
改掉对精子和卵子不利的生活习惯
为日后的开支算一笔账
六、心理准备:经营好这美妙的10个月
接受孕育给生活带来的一系列变化
别将生男生女当成一种压力
打消“酸儿辣女”的心理
七、特殊关照:孕前预防不孕不育症
女性不孕是什么原因
女性不孕症检查
男性不育的主要原因是什么
男性不育症检查
Part 2 孕1月,新生命从这里起步
一、胎儿发育周周看
第1周的胚胎
第2周的胚胎
第3周的胚胎
第4周的胚胎
二、孕1月准妈妈身体的微妙变化
三、怀孕知识课堂
受孕过程:精卵的美丽相遇
着床后受精卵才算是正式安家
四、营养与饮食
判断一下自己是否缺乏营养
营养不需猛补,保持孕前的水平就好
孕1月准妈妈每日需要摄入的食物量
早餐不但要吃,更要吃好
根据热量高低有选择地食用食物
保证营养——多摄优质蛋白
准妈妈喝水有什么需要注意的
准妈妈吃鱼好处多,该怎么吃有讲究
水果每天不要超过500克
蔬菜如何吃更营养
忍痛割爱,戒掉冷饮
五、健康食谱推荐
补充蛋白质、多种维生素和矿物质
补充叶酸、蛋白质
强身止吐
补铁养血
补脾和胃
宽肠通便,疏理气血
六、日常起居保健
如何使用验孕试纸自行验孕
去医院验孕,确保结果更准确
孕早期已经开启,此期对胎儿有重要意义
打造健康无污染的居室环境
安全使用化学用品
和有害化妆品说再见
当心生活中的辐射源
防辐射服不妨早点穿
受孕后暂停性生活
记怀孕日记,作为见面礼送给宝宝
孕期做运动,好处多多
剧烈的运动要避免
散步、慢跑,准妈妈都适合做
七、胎教进行时
什么是胎教
常用的胎教方法
受过胎教的宝宝有什么不一样
八、情绪调节站
做好角色转换的心理准备,迎接全新生活
调整好情绪,别让孕期抑郁来扰
九、职场准妈妈须知
职场准妈妈怎么安排工作与生活
边怀孕边工作的好处
十、孕期不适与疾病
感冒和流感
妊娠牙龈炎
皮肤过敏
十一、产检关注
孕期产检项目早知道
选择一家合适的产检医院
十二、特殊关照:高龄准妈妈的孕期生活
高龄准妈妈的生理特点
高龄准妈妈容易遭遇什么样的孕育麻烦
给高龄准妈妈的贴心提醒
Part 3 孕2月,体会孕期带来的微妙变化
Part 4 孕3月,开始逐渐适应孕期生活
Part 5 孕4月,和胎儿成为好朋友
Part 6 孕5月,身心稳定的“黄金期”
Part 7 孕6月,给胎儿最好的关爱
Part 8 孕7月,做个气定神闲的快乐准妈妈
Part 9 孕8月,顺利进入孕晚期
Part 10 孕9月,准备迎接新生命的到来
Part 11 孕10月,胜利就在眼前
Part 12 分娩时刻,幸福、难忘的瞬间
Part 13 产后1~6周,新妈妈快速恢复期
当我把这本书推荐给我的孕期闺蜜时,她最先注意到的不是孕期知识,而是它对“爸爸”角色的引导。我们都知道很多孕期书籍都是写给准妈妈的“私人读物”,但这本书非常罕见地在多个章节里都直接对准了爸爸们。它细致地解释了准爸爸在孕期可以做些什么来分担妻子的压力,比如如何帮忙缓解水肿、如何学习基础的产后护理知识,甚至还提供了一些“如何在产后夜里有效轮班”的沟通技巧。我闺蜜的老公以前对这些事都是一知半解,自从看了这本书里爸爸专区的内容后,参与感强了不止一个档次,甚至会主动去学习如何给宝宝拍嗝。这种对“家庭系统”的关注,使得这本书不仅仅是一本知识的传递者,更像是促进夫妻情感交流和共同成长的催化剂。相比于那些只教你如何“做”一个好妈妈的书,这本书教你如何“成为一个育儿团队”的方法,这才是现代育儿最需要的视角。
评分我拿到这本“大百科”的时候,说实话,内心是有点抗拒的,总觉得这种名字越宏大的书,内容越是空泛,无非是把网络上随便能搜到的零散信息拼凑起来,然后印成一本厚书来卖钱。没想到,翻开第一页我就被那种严谨的逻辑和信息的密度震撼到了。它绝不是那种只停留在“是什么”的层面,而是深入到“为什么”和“如何做”的细节里。我特别关注胎儿的生长发育曲线那部分,它不仅给出了标准的周数参考,还贴心地加入了不同体型孕妇的个体差异分析,让我能更理性地看待自己的B超报告,而不是一看到数字偏大或偏小就心惊胆战。最让我佩服的是它对分娩方式的介绍,简直可以算得上是一份详细的“生产攻略”。它没有偏袒哪一种分娩方式,而是客观地列出了顺产、剖腹产以及各种无痛分娩技术的利弊、风险评估和恢复时间线,甚至连产后恶露的颜色变化和量度范围都有明确说明。这种把所有“丑陋的真相”都摊开来讲的勇气和专业度,让我对这本书产生了极大的信任感。这本书读完后,我感觉自己不是被“告知”了信息,而是真正地“武装”了起来,准备迎接任何可能的挑战。
评分这本书的作者群绝对是花了大气力在整理和校对的,我以一个有轻微强迫症的读者的角度来说,几乎找不到任何可以挑剔的硬伤。我记得有一次,我因为一些轻微的腹痛去看了急诊,医生给出的诊断和一些注意事项,竟然和这本书里关于“警惕性症状”那一章节的描述高度吻合,这让我对这本书的专业权威性又加深了一层认识。这本书的叙事风格非常成熟老练,它不迎合新手父母那种过度浪漫化的期待,而是直面孕期和产后可能出现的各种复杂状况。例如,关于“二宝”的备孕,它不像其他书只是一笔带过,而是专门开辟了一章节,详细讨论了头胎和二胎之间的时间间隔对母体恢复的影响,以及大宝对二宝的心理接纳问题。这种对家庭整体动态的考量,超越了一本纯粹的医学指导手册的范畴。而且,书里很多插图的设计都很有心思,它们不是那种僵硬的医学插画,而是非常直观地展示了动作要领,比如正确的侧卧姿势、如何科学地进行凯格尔运动等等,让我这种手脚不协调的人也能轻松上手,非常实用。
评分这本书简直是我的救命稻草,我怀孕那会儿,各种信息扑面而来,什么该吃不该吃,这个症状正常吗,那个检查是不是必须做,简直让人眼花缭乱,感觉自己随时都会搞砸。我试了好几本书,但要么太学术化了,看得我昏昏欲睡,要么就是太轻描淡写,关键时刻根本找不到我需要的具体指导。这本倒好,它就像一个经验丰富、知识渊博的邻家大姐在跟你聊天,语调非常亲切,但内容却扎实得让人安心。比如,它对孕早期的孕吐写得特别细致,不是简单地说“多吃点清淡的”,而是分析了不同类型的孕吐,提供了针对性的食谱建议和生活小技巧,甚至连如何应对突如其来的孕吐反应都有详细的步骤。更让我欣赏的是,它对孕期的情绪波动也有深刻的理解和分析,不像有些书只是敷衍地提一句“保持好心情”,而是深入探讨了荷尔蒙变化如何影响心理状态,并提供了非常实用的情绪调节方法,让我感觉自己被真正地理解了,而不是被要求“必须坚强”。这本书的排版也很友好,图文并茂,重点突出,即使在半夜被胎动惊醒,也能快速翻到相关章节找到答案,这种即时性和实用性,是其他任何工具书都无法比拟的。
评分从装帧设计上看,这本书绝对称得上是精装版的典范,那种拿在手里沉甸甸的质感,就让人觉得物有所值。但真正的价值在于它对信息颗粒度的把握。它成功地在“信息量大”和“阅读友好”之间找到了一个完美的平衡点。我发现,它对于一些不那么常见的、但可能出现的问题,比如妊娠期糖尿病的饮食管理细节、胎盘前置或后置的不同处理预案,都进行了深入的解析,并且配有非常清晰的流程图或决策树。这使得在面对突发状况时,我不需要立刻恐慌地查阅网络,因为这本书已经预设了这些“如果……那么……”的场景,并给出了专业的应对路径。我个人尤其喜欢它在书后附带的“分娩清单”和“新生儿用品采购清单”,这些清单不是那种泛泛而谈的列表,而是根据不同的季节、不同的居住环境(比如有无电梯)进行了细致的分类和权重建议,真正做到了“实用至上,拒绝浪费”。这是一本可以从备孕阶段一直用到宝宝一岁多,并且会反复被翻阅的“传家宝”级别的育儿参考书。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有