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出版社： 四川科技出版社

ISBN：9787536480728

版次：1

商品编码：1697692396

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名:怀孕胎教知识百科全书

定价：36.80元

作者:艾贝母婴研究中心

出版社：四川科技出版社

出版日期：2015-4-1

ISBN：9787536480728

字数：

页码：312

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：23690926

编辑*

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丰富翔实的内容、紧凑合理的结构，从孕前至孕中，再到产后，为孕妈妈带来妊娠全程的细节指导，给胎宝宝奉上*体贴的关照。

内容提要

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《怀孕胎教知识百科全书》从孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、月子期六个时期给予详细的解答，目的就是让孕妈妈有一个美好且难忘的孕期，并生育一个健康聪明的宝宝。
★在孕妈妈与胎儿方面：简述了每个月孕妈妈身体变化以及胎儿的生长发育情况。
★在孕期知识方面：侧重于孕妈妈健康饮食、日常保健、生活起居等方面，为胎儿的健康发育创造*佳的内外环境。★在胎教实施方案方面：根据胎儿的发育情况，*进行胎教，使胎儿得到安全良好的刺激，为以后的早期教育奠定基础。
★在合格准爸爸必修课方面：孕育生命不只是孕妈妈一个人的事，准爸爸的作用也不可低估。准爸爸应明确自己的责任，给予孕妈妈*需要的关怀，使孕程更加顺利。
《怀孕胎教知识百科全书》提供了安胎、养胎食谱和部分胎教素材，供孕妈妈参考。
《怀孕胎教知识百科全书》*、全面、实用、*，定会为孕妈妈特殊的10个月生活带来益处。

目录

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Part 1 孕前期——孕育健康小宝宝
孕前常识，好“孕”*步
尽早制订生育计划
心理准备要充分
何时开始常规的孕期检查
夫妻双方都应进行孕前检查
孕妈妈孕前应做TORCH检查
产前检查千万不能省
孕前应进行遗传与优生咨询
男、女*佳的生育年龄
*佳怀孕季节
新婚后不宜马上怀孕
有异常病史可以怀孕吗
孕前营养，为孕期储备热量
孕前应加强营养贮备Part 1 孕前期——孕育健康小宝宝
孕前常识，好“孕”*步
尽早制订生育计划
心理准备要充分
何时开始常规的孕期检查
夫妻双方都应进行孕前检查
孕妈妈孕前应做TORCH检查
产前检查千万不能省
孕前应进行遗传与优生咨询
男、女*佳的生育年龄
*佳怀孕季节
新婚后不宜马上怀孕
有异常病史可以怀孕吗
孕前营养，为孕期储备热量
孕前应加强营养贮备
改掉对受孕有影响的饮食习惯
叶酸：孕前必须要补充的营养
维生素制剂和蔬菜不能相互替代
孕前准爸爸的饮食要调整
酸儿辣女不可信
孕前健康，*佳状态来怀孕
不利于孕育的工作环境
向不良的生活方式说“拜拜”
不要在病中求孕
停药多久后怀孕才安全
孕前检查牙齿，解除后顾之忧
先天愚型和神经管缺陷产前筛查
患有子宫肌瘤怀孕后怎么办
孕前宜接种的两种疫苗
调整体重，做好受孕准备
孕期体重管理很要紧
锻炼身体，以*佳体质受孕
养成良好的作息习惯
怎样对付恼人的孕期尿频
家中不宜养宠物
受孕嘱咐，受孕*佳的时机
受孕是一个很奇妙的过程
什么情况下容易怀孕
受孕时要让妻子达到性高潮
避免在身心不佳或同房次数不恰当时受孕
避免在不良的自然环境下受孕
避免在性生活后有阴道出血时受孕
*理解生男生女常识
平安孕期，安胎养胎与胎教
什么是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高龄孕妈妈更要注意安胎
什么是养胎
养胎方法有哪些
什么是胎教
胎教有着神奇的作用
胎教方法有哪些
依据胎儿的发育进行胎教
树立正确的胎教观
Part 2 孕早期——精心呵护是关键
孕1月（1～4周）幸福自豪的起点
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕1月饮食原则
怀孕后*明显的征兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕妈妈起居要有规律
进行适当的休闲运动
运动也要讲究方法
避免药物对孕卵的伤害
孕期感冒治疗需注意
孕期腹泻治疗需注意
孕期滴虫性阴道炎的防治
孕妈妈应加强个人卫生
好心情孕育好宝宝
写好妊娠日记
要珍爱你的*个“宝宝”
人工流产手术后需注意
3种推算预产期的方法
母子血型不合，应早诊断、早治疗
良好的心态是*好的胎教
通过想象设计宝宝的形象
音乐胎教：孕妈妈听音乐
经常哼唱好处多
保持好心情，做快乐“孕妈”
合格准爸爸必修课
孕２月（5～8周）难以言表的喜悦
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕２月饮食原则
胎儿生活详解
孕妈妈需要补充优质蛋白质
偏食素食不利于胎儿营养
安胎时期的食物禁忌
孕妈妈食欲不振的调理办法
孕妈妈应远离致畸因素
孕妈妈要警惕办公室里的污染
孕妈妈不应忽视嘴唇卫生
孕早期出现哪种情况需要就医
双胎妊娠的孕妈妈怎样养胎
创造良好的色彩环境
怎样预防流产
给上班族孕妈妈的建议
孕妈妈开车须知
音乐胎教：带给孕妈妈好心情
试着学习绘画
孕妈妈求知，胎儿受益
准爸爸开展对话胎教
合格准爸爸必修课
孕３月（9～12周）是应注意的时期
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕3月饮食原则
止吐和改善食欲的方法
注意保持水、电解质平衡
积极补充水分
缺钙的危害
补钙食物的选择
多吃海产品补碘
多吃有助胎儿大脑发育的食物
孕期便秘的防治
怀孕早期美容需注意
孕妈妈不宜戴隐形眼镜
要记得办理《母子保健手册》
孕期要注重乳房和乳头的保养
抚摸胎教：来回抚摸法
偶尔*一下“音乐浴”
与胎儿多说话
童话胎教：给胎儿讲童话故事
美育胎教：美丽融入生活中
合格准爸爸必修课
Part 3 孕中期——胎儿开始淘气了
孕4月（13～16周）美妙的孕中期
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕4月饮食原则
控制饮食的质与量
补铁防贫血
不可缺少的维生素
孕期怎样补锌
孕吐减轻，适当活动
牙龈出血的应对方法
注意防治阴道感染
孕中期的“幸福”生活
防治妊娠糖尿病
孕中期腹痛的鉴别与处理
预防妊娠贫血的发生
抚摸胎教：触压拍打法
音乐胎教：继续聆听让自己镇静的乐曲
胎教小课堂
呼唤胎教：传递妈妈的爱意
美育胎教：用自然景观打动胎儿
合格准爸爸必修课
孕5月（17～20周）孕味初现
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕5月饮食原则
孕中期要多吃鱼类食物
及时休息，避免疲劳
孕期活动时的注意事项
胎动的自我监测
讲究姿势，防治背痛
孕妈妈应选择哪种睡眠姿势
减轻疲劳的方法
提肛运动
孕期鼻出血的防治
孕妈妈头痛时应注意
当心胎盘异常
行为胎教法
抚摸胎教：“踢肚”游戏
提高胎教效果的呼吸法
音乐胎教：为胎儿尽兴演奏
胎教小课堂
阅读一些优美的文学作品
合格准爸爸必修课
孕6月（21～24周）胎儿要活动啦
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕6月饮食原则
注意摄取营养要多样化
孕妈妈冬天的注意事项
外出就餐时应注意的事项
孕期洗澡讲究多
选择床上用品不能马虎
可以使用托腹带了
皮肤瘙痒要重视
怎样判断腹部大小是否正常
孕妈妈被宠物咬伤怎么办
音乐胎教：给胎儿听音乐
胎教小课堂
给胎宝宝唱儿歌
语言胎教：胎儿喜欢妈妈的声音
光照胎教：让胎儿不再害怕
合格准爸爸必修课
孕7月（25～28周）困惑较多的月份
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕7月饮食原则
孕妈妈要谨防食用过敏性食物
肥胖孕妈妈怎样安排饮食
适合孕7月的运动
孕期的皮肤护理
心脏病孕妈妈应注意些什么
预防妊娠高血压综合征
防治孕期腿脚抽筋
孕妈妈要防肾结石
孕妈妈患痔疮宜保守治疗
瘦弱型孕妈妈如何进行自我护理
孕妈妈腿部水肿的调理
抚摸胎教：推动散步法
选择适合自己的胎教音乐
胎教小课堂
语言胎教：胎儿不再寂寞了
和胎儿一起“看”画册
光照胎教：有助于胎儿的发育
合格准爸爸必修课
Part 4 孕晚期——快乐养胎每一天
孕8月（29～32周）快乐孕育进行时
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕8月饮食原则
多吃一些有助于顺产的食物
孕妈妈腰酸背痛怎么办
学会分辨真假宫缩
孕妈妈谨防早产
孕妈妈孕晚期忌远行
孕晚期腹痛的鉴别
练习做分娩呼吸操
孕晚期性生活注意事项
自我矫正胎位异常
远离孕期抑郁症
教胎儿学习汉语拼音
教胎儿认识动物
通过光照胎教调整胎儿作息
和胎儿一起做“体操”
语言胎教：给胎儿讲故事
注意胎教音乐的频率、节奏及力度
胎教小课堂
合格准爸爸必修课
孕9月（33～36周）紧张却很期待
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕9月饮食原则
孕妈妈要注意补充“脑黄金”
多吃蔬菜好处多
孕妈妈不宜过量吃的水果
孕妈妈胃灼痛如何应对
孕妈妈怎样应对妊娠期鼻炎
怀孕后期生活备忘录
胎儿什么时候入盆
顺产需具备哪些条件
提前了解一些分娩知识
做有助于顺产的体操
妊娠晚期需警惕的几种异常情况
触摸胎教：感受到胎儿动静
胎教音乐也要适度
胎教小课堂
语言胎教：文学熏陶
与胎儿说话也要讲究分寸
美育胎教：欣赏艺术作品
学习一些简单的剪纸艺术
合格准爸爸必修课
孕10月（37～40周）分娩倒计时
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕10月饮食原则
做好分娩前的营养储备
行动不便，处处小心
孕晚期失眠的对策
做好分娩前的准备
选择自然分娩还是剖宫产
临产前身体会有哪些变化
预防静脉曲张
为母乳喂养做准备
怎样安排临产饮食
孕妈妈分娩应谨记“五忌”
何时入院合适
需提前入院待产的7种情况
胎教可以培养宝宝性格
胎儿能识别妈妈的情绪
语言胎教：教胎儿认汉字
临产前更需要音乐胎教
胎教小课堂
合格准爸爸必修课
Part 5 分娩期——幸福自豪的瞬间
孕妈妈待产前精神须放松
临产前怎样吃
怎样预防难产
阴道分娩好处多
什么样的孕妈妈能阴道分娩
阴道分娩的全过程
产妇应如何配合接生
阴道分娩时注意事项
阴道分娩都要侧切吗
无痛分娩
水中分娩
导乐陪伴分娩
剖宫产
剖宫产的优缺点
剖宫产的认识误区
剖宫产前注意事项
剖宫产时产妇的配合
关于分娩的误传真相
待产室里准爸爸要做的事
产房内准爸爸应做的事
怎样应对待产中的突发情况
过了预产期还不分娩，怎么办
过期产有哪些危害
Part 6 月子期——做美丽新妈妈
产后身体的变化
体型开始走样
皮肤有了变化
头发变得细密柔软
体内有恶露排出
乳房开始分泌乳汁
泌尿系统的变化
产后饮食怎么安排
坐月子营养饮食
坐月子合理营养计划
*适宜新妈妈的食物
产后饮食禁忌
产后健康护理指导
保持会阴清洁
会阴侧切的护理，预防感染
剖宫产后的护理方法
合理运动，恢复身材
产后日常生活
产后心理恢复
产后适合性生活的时间
产后性生活不要过早
Part 7 饮食篇——安胎养胎食谱
..

附录1 美学胎教实战练习
附录2 折纸与儿歌同步进行
附录3 胎教素材之古诗词集
附录4 胎教素材之散文诗歌
附录5 胎教素材之经典故事

作者介绍

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暂无

文摘

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媒体*

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暂无

《星辰大海的彼岸：现代航海与深海探索纪实》 一部关于人类征服海洋的史诗，一部揭示深海奥秘的科学巨著。 本书聚焦于人类自大航海时代以来，在航海技术、船舶工程、海洋科学以及深海勘探领域取得的辉煌成就与面临的挑战。它将带领读者穿越历史的波涛，见证从风帆时代到核动力时代，人类探索海洋的足迹，并深入探讨当今海洋面临的环境议题与未来的科技方向。 --- 第一部：风帆的远航与地理的重塑（约300字） 本书首先回溯到十五世纪至十九世纪的地理大发现时代。我们不仅讲述麦哲伦环球航行的壮举，更深入剖析了那个时代支撑远洋航行的关键技术：从卡拉克帆船到盖伦帆船的演变，星盘、象限仪和精密计时器的发明如何首次为水手提供了准确的定位能力。 这一部分将细致描绘船体的结构力学如何适应北大西洋的狂风巨浪，以及航海图谱的绘制如何从经验主义逐步走向精确的数学模型。它探讨了航海的经济驱动力——香料贸易、殖民扩张——以及这些远航对全球贸易格局和文化交流产生的不可逆转的影响。我们不仅记录了发现的喜悦，也正视了航行中疾病（如坏血病）对水手生命的巨大威胁，以及应对这些挑战的早期医学尝试。 第二部：蒸汽、钢铁与速度的竞赛（约350字） 随着工业革命的浪潮，海洋运输进入了全新的纪元。本书详细阐述了蒸汽机如何取代风帆，成为驱动全球航运的主宰力量。从早期的明轮船到后来的螺旋桨驱动的巨型蒸汽轮船，每一次技术迭代都极大地缩短了全球的距离。 重点章节将放在钢铁材料的突破——从熟铁到早期钢材的应用，如何使得船体结构更加坚固，承载能力空前提高。我们详述了跨大西洋邮轮的“蓝色丝带”竞赛，这是速度与工程美学的巅峰对决。此外，本书也描绘了这一时期海军力量的现代化，铁甲舰的出现如何彻底改变了海战的形态，以及潜艇技术的悄然兴起，预示着海洋战争的未来。书中还会分析苏伊士运河和巴拿马运河的开凿，这些“人造水路”对全球航运效率的革命性提升。 第三部：深海的召唤——科学探索的黎明（约400字） 二十世纪，海洋不再仅仅是交通的走廊，它成为了地球科学研究的前沿阵地。本篇详述了海洋学作为一门独立学科的诞生和发展。 我们将重点介绍“挑战者号”远航，它首次系统地采集了深海生物样本、水文数据，并证实了深海并非一片黑暗的死水。随后，本书转入对海底地形的测绘，声纳技术的发展如何揭示了宏伟的海底山脉、海沟和洋中脊。更具革命性的是，板块构造理论的建立与大洋中脊的发现是如何紧密关联的。我们深入探讨了深海潜水器的发明历程，从早期的巴蒂斯卡普（如“的里雅斯特号”成功挑战马里亚纳海沟）到后来的无人遥控潜水器（ROV）和自主水下航行器（AUV），这些“水下眼睛”如何帮助科学家观察到地球上最偏远、压力最大的生态系统——热液喷口生物群落的奇迹。 第四部：现代海洋工程与可持续的未来（约450字） 进入当代，海洋已成为能源、资源开发和生态保护的关键战场。本部分聚焦于现代海洋工程的宏伟蓝图。 我们将详尽介绍超大型集装箱船（ULCS）的物流效率，以及 LNG 运输船对全球能源供应的影响。书中专门辟章讨论了海洋可再生能源的开发，如潮汐能、波浪能发电站的设计原理与挑战。 在资源方面，本书客观分析了深海采矿的必要性、技术可行性以及由此引发的伦理和生态争议。我们探讨了海底光缆网络对全球信息化的支撑作用，这些“数字动脉”如何跨越深海平面，连接世界每一个角落。 最后，本书以环境警示和未来展望作结。我们不回避塑料污染、过度捕捞和气候变化对海洋生态系统造成的严峻考验。书中将展示最新的海洋保护科学，例如海洋保护区（MPA）的有效性评估，以及利用卫星遥感和人工智能技术监测海洋健康的前沿方法。全书旨在强调，人类对海洋的认知和利用必须伴随着强烈的责任感，确保这片蓝色疆域的永续发展。 --- 《星辰大海的彼岸》不仅是对历史的记录，更是对未来探索精神的致敬。它为所有对海洋抱有好奇心，关注全球资源与环境议题的读者提供了一幅广阔而深刻的当代海洋画卷。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对市面上那些大部头的育儿百科抱有一种审视的态度，总觉得内容会过于庞杂，最后拿起的人反而不知从何下手。但这本书的编排逻辑简直是教科书级别的优秀。它似乎深谙读者的阅读习惯和信息获取的路径。结构划分得极其清晰，每一个章节都有明确的主题指向性，让你在需要特定信息的时候，能像使用索引一样快速定位。我特别欣赏它对“胎教”这个主题的处理方式。很多书要么把胎教描绘得神乎其神，要么就一带而过，但这本书却是用一种非常科学、非常循序渐进的方式来阐述，让你明白胎教不是一种任务，而是一种高质量的亲子沟通方式。它提供了大量的实用工具和活动建议，比如如何选择适合不同月份的音乐、如何进行有效的抚触等等，这些都是可以直接在实践中检验效果的“干货”。阅读过程中，我感觉自己不是在被动接收信息，而是在主动学习和实践一套科学的育儿方法论，这对于提升我的育儿信心起到了至关重要的作用。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的装帧和设计也想特别提一下，这绝对是“颜值与内涵并存”的典范。首先，纸张的质感很好，翻阅起来非常舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳，这对于需要频繁翻阅查阅的准爸妈来说太重要了。其次，插图和图表的运用简直是神来之笔。它不会用那些过于卡通化或者过于写实的图片来分散注意力，而是用清晰、简洁的图示来辅助解释复杂的生理变化或操作步骤。比如，在解释某个孕期检查的原理时，一个精准的示意图胜过千言万语的文字描述。这种视觉化的表达，极大地提升了阅读效率。很多时候，我只是想快速确认一个知识点，以往需要耐心阅读大段文字，但有了这些精美的图表辅助，扫一眼就能掌握核心信息，大大减轻了我的学习负担，让整个孕期体验变得更加愉悦和高效。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手爸妈量身定制的宝典！从备孕期的点点滴滴到宝宝出生后的方方面面，内容真是详实得让人吃惊。我记得我最开始对孕期的各种变化感到手足无措，光是营养搭配这件事就能把我搞晕。但翻开这本书后，那种迷茫感一下子就烟消云散了。它不是那种干巴巴的教科书式说教，而是非常接地气地把复杂的科学知识转化成我们日常生活中就能理解和操作的指南。比如，它会细致地讲解不同孕周胎儿的发育重点，还会贴心地给出孕期食谱建议，而且是那种我们真的可以在家轻松做出来的食谱，而不是只存在于想象中的“米其林”级别大餐。尤其让我印象深刻的是，书中对孕期情绪波动的处理建议，简直是说出了我当时的心声，让我感觉自己不是一个人在战斗。那种被理解和被温柔指导的感觉，是任何其他育儿资料都无法替代的。每当我有什么新的疑惑出现，这本书总能在我翻开的某一页找到恰到好处的解答，这种‘信手拈来’的可靠感，让我在整个孕期都踏实了许多。

评分☆☆☆☆☆

作为一位追求生活品质的职场妈妈，我最看重的是信息的精准度和时效性。这本书在这方面做得非常到位，它不是那种几年前的版本，而是明显融入了最新的母婴研究成果。我记得有一次，我偶然看到一个关于某一产后恢复方法的讨论，有点拿不准，结果翻阅这本书时，发现它对此有非常中肯和科学的论述，甚至还引用了权威的出处。这种严谨性让我对它产生了极高的信赖感。再者，它在描述一些敏感或专业问题时，语言的把握度非常到位，既保持了专业性，又不会用晦涩的术语吓退普通读者。比如，书中对于分娩方式的选择、产后恢复的阶段性目标，讲解得客观且富有同理心，完全没有偏颇或灌输式的倾向。它更像一个经验丰富、知识渊博的朋友，在你需要的时候，递上一杯温水，告诉你“别急，我们一步一步来”。这种‘润物细无声’的陪伴感，是这本书最打动我的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的，是它超越了单纯的“孕期指导”范畴，深入到了“家庭关系重塑”这一更深层次的主题。它并没有把关注点仅仅放在母亲身上，而是非常注重“准爸爸”的角色构建和参与。书中有一部分篇幅专门讨论了如何有效地进行伴侣间的沟通，如何让丈夫理解妻子的生理和心理变化，以及如何共同迎接新生命的挑战。这让我和我先生受益匪浅，我们不再是两个独立的个体在面对怀孕这件事，而是形成了一个更加紧密的战斗小组。它教会了我们如何用更成熟、更富有建设性的方式来面对孕期可能会出现的摩擦和意见不合。这种对“育儿合伙人”培养的重视，使得这本书不仅仅是一本知识手册，更是一本促进家庭和谐和情感连接的“关系指南”。我向所有正在经历或即将经历孕期的夫妻推荐它，因为它提供的价值，远远超出了我们最初对一本“百科全书”的预期。