写给男人的*本怀孕书/（英）马克伍兹著，贾毓婷译 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510421648

版次：1

商品编码：1697692750

出版时间：2011-11-23

基本信息

书名:写给男人的*本怀孕书

定价：29.80元

作者:（英）马克伍兹著，贾毓婷译

出版社：新世界出版社

出版日期：2011-11-23

ISBN：9787510421648

字数：220000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：22553108

编辑*

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相关书籍*：情侣版： 《我的*本怀孕书》 套装版： 《我们的*本怀孕书》（**赠送定价28元《i记账》一册延续版： 《*次当奶爸》水知道·神奇的波动（随书赠送*具价值的胎教音乐光盘） 告诉你老婆怀孕时，老公必须知道的一切！
风靡欧洲、韩国，数百万家庭都在使用！
《写给男人的*本怀孕书》是一本让你笑破肚皮的怀孕圣经！
《写给男人的*本怀孕书》是一本真正出自男人之笔，专门写给男人看的怀孕书
《写给男人的*本怀孕书》将告诉你老婆怀孕时，老公必须知道的一切：
生儿生女真的全凭天意吗？
妻子为什么一直在不停地恶心呕吐？
如何应对妻子的情绪波动？
怀孕期间，妻子会经历哪些生理和心理变化？
怀孕9个月里，竟然还隐藏着一段不容错过的做爱“黄金期”？
胎儿每天都在发生怎样的变化？
怀孕期间能用手机吗？
隔着肚皮和宝宝聊天，将来他就会和你更亲密吗？
当妻子和宝宝的亲密母子圈将你冷酷地拒绝在外时，你该怎么办？
你和父亲的关系模式是否会重复出现在你和孩子之间？

内容提要

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老婆怀孕了，如果你真的关心这件事，那么这本书一定要读！在这本让人笑破肚皮的怀孕指南中，作者*次向天下所有的准爸爸们发出了号召：怀孕不是一个人的事情，当你的另一半在奋力挣扎时，你至少应该学会帮助他。作为*本写给男人的怀孕指南，书中讲述了从受孕到晨吐，从超声检测到孕期性事，从胎儿生长到妻子的情绪变化等一切孕事，其间处处闪烁着令人捧腹的幽默，让你在轻松之间了解妻子正在经历的一切。——《写给男人的*本怀孕书》
告诉你老婆怀孕时，老公必须知道的一切！
风靡欧洲，数百万家庭都在使用的孕期指南！
一本让你笑破肚皮的怀孕圣经！
一本真正出自男人之笔，专门写给男人看的怀孕书！

目录

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致谢
内容简介
引言
怀孕与避孕
想生男孩还是女孩？
第1个月：怀上了吗？
从一堆细胞开始..
验孕结果，且慢声张
关于“流产”这件事
异位妊娠
孕程报告：第1个月（1～6周）
第2个月：对小家伙说声Hello
晨吐及其他
做爱与怀孕
孕程报告：第2个月（7～10周）致谢
内容简介
引言
怀孕与避孕
想生男孩还是女孩？
第1个月：怀上了吗？
从一堆细胞开始..
验孕结果，且慢声张
关于“流产”这件事
异位妊娠
孕程报告：第1个月（1～6周）本月必做
第2个月：对小家伙说声Hello
晨吐及其他
做爱与怀孕
孕程报告：第2个月（7～10周）
本月必做
第3个月：超声检测，公布喜讯
早期检测
公布喜讯
孕程报告：第3个月（11～14周）
本月必做
第4个月：看见你了，宝贝
哪些可以，哪些不可以？你的痛苦我也感同身受
孕程报告：第4个月（15～18周）
本月必做
第5个月：做扫描，做馅饼，度假去
异常扫描
“孕月”旅行
吃土，放屁，健忘
孕程报告：第5个月（19～22周）
本月必做
第6个月：准爸，走开！
大肚子，胎动，假宫缩
养孩子到底要花掉多少钱？
怎么做爸爸，你想过吗？
勇敢地冲向下坡路
孕程报告：第6个月（23～26周）
本月必做
第7个月：振作精神
产前训练班
在家还是去医院—究竟哪种生法更好
你们的关系将完全改变
早产危机
孕程报告：第7个月（27～31周）
本月必做
第8个月：站好*后一班岗
爱上列清单
筑巢本能
停下工作，回家待产
孕程报告：第8个月（32～35周）
本月必做
第9个月：出场时间到！只等大幕拉开
孕程报告：第9个月（36～40周）
本月必做
分娩全流程—生孩子究竟是怎么回事
出场人员名单
大戏开始！
有什么方法可以缓解疼痛？
并不轻松的过渡期
就要出来了！
是个活生生的小人儿！
完美收尾
*后一步：娩出胎盘
过来人的故事
第9.5个月：预产期过了还不生
万一你们必须引产..“不求医的神奇分娩法”
..
尾声：有了孩子以后..

作者介绍

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马克·伍兹，英国*专栏作家。其文章在英国*通讯社“英国报业协会”所发行的作品中随处可见。他曾经参与建立了一个拥有数亿英镑资产的电视公司，如今是英国*慈善机构“欢喜救济会”的创意总监。马克·伍兹现与妻子和儿子斯丹利定居伦敦西南

文摘

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媒体*

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丽家宝贝，中国育婴网喆妈公益阅读妈咪宝贝母子健康父母世界杂志*育儿新浪亲子 网易搜狐腾讯读书频道北京娱乐信报一致*！！！

深入探索父职的未知领域：一本献给所有准爸爸的实用指南 书名：新手爸爸完全指南：从孕期到育儿的必备知识与情感支持 作者：[虚构作者名，例如：约翰·E·史密斯 (John E. Smith)] 译者：[虚构译者名，例如：李晓琳] --- 导言：迎接身份的巨大转变 成为父亲，是生命中一次深刻而不可逆转的蜕变。它不仅仅是迎接一个新生命的到来，更是你个人身份、生活结构乃至情感世界的全面重塑。许多准爸爸在面对即将到来的挑战时，内心充满了兴奋，但同时也夹杂着巨大的迷茫与焦虑：我该如何支持我的伴侣？我能胜任“好爸爸”这个角色吗？我需要了解哪些科学知识才能做好准备？ 本书《新手爸爸完全指南》正是在这种普遍的困惑中应运而生。它并非一本理论说教的育儿手册，而是一份详尽、务实、直击痛点的行动路线图，旨在武装每一位准爸爸，使其能够自信、从容地步入父职的全新篇章。我们深知，传统育儿资源往往过于侧重母亲的角色，而本书则坚定地将焦点置于“父亲”这一关键角色上，探讨男性在孕育、分娩及育儿过程中的独特价值、挑战与责任。 --- 第一部分：孕期同行——做伴侣最坚实的后盾（第1章至第6章） 怀孕的十个月，是夫妻双方共同经历的漫长旅程，但往往只有母亲在经历生理上的剧变。本部分致力于帮助男性理解并积极参与到这一阶段。 第一章：解码孕期：男性应知的生理与心理变化 本章将深入浅出地解析女性在孕期各个阶段的生理变化——从荷尔蒙的起伏到身体的不适。我们提供的是“同理心教育”：了解这些变化如何影响她的情绪、睡眠和日常活动，从而学会如何正确回应她的需求，而不是简单地提供“建议”。我们将详细介绍如何识别并应对孕期抑郁或焦虑的早期信号，强调父亲在情感支持中的不可替代性。 第二章：营养、运动与产检：成为“家庭健康大使” 父亲的参与绝不应止步于陪伴。本章指导您如何共同规划健康的孕期饮食，了解哪些营养素对胎儿发育至关重要，并帮助您一同调整生活习惯。更重要的是，我们将指导您如何高效地参与每一次产前检查。从学习如何提问到记录医嘱，父亲是保障信息准确传达的关键一环。我们提供了一份“产检问题清单”，确保您不会错过任何重要的信息。 第三章：分娩准备：从“旁观者”到“核心支持者” 分娩是夫妻共同面对的重大事件。本部分详细分解了分娩的各个阶段，并重点阐述了父亲在产程中的具体职责：呼吸引导、按摩技术、疼痛管理策略的应用，以及在关键时刻提供稳定情绪的能力。我们提供了详细的“产房工具包”清单，确保您携带的不仅仅是手机和钥匙，而是实用的支持工具。此外，本章还探讨了剖腹产的准备与应对，帮助父亲在非预期情况下也能保持镇定与专业。 第四章：男性与“情感连接”：如何与未出生的宝宝建立联系？ 许多男性疑惑，在胎儿未出生时如何建立父子/父女情感？本章提供了一系列切实可行的方法：从孕期对话、胎教音乐的选择到抚摸腹部的技巧。我们鼓励父亲积极参与“胎儿感知游戏”，将父爱提前具象化，为分娩后的亲密接触打下坚实的情感基础。 第五章：家庭财务与法律准备：构建安全网 为人父母意味着责任的扩大。本章聚焦于准爸爸在“后勤保障”方面的准备工作，包括：产假政策的了解与申请、保险和医疗费用的预估、建立家庭应急基金，以及基本的法律文书准备（如亲权认定、遗嘱草拟等）。我们提供了一份分步骤的“财务准备清单”，确保您在迎接宝宝时，家庭财务结构稳固。 第六章：亲密关系的维护：孕期中的“二人世界” 孕期荷尔蒙和身体的变化常常让夫妻的亲密关系面临考验。本章坦诚地讨论了孕期性生活、情感沟通的障碍与解决方案。核心在于“主动沟通”和“重新定义亲密”，强调即使在身体接触方式改变后，情感上的连接依然需要被精心维护。 --- 第二部分：新生降临——重塑家庭的初期战术（第7章至第12章） 宝宝的诞生是幸福的顶点，也是实际操作的开始。本部分将父亲的角色从支持者转变为主要的育儿执行者之一。 第七章：科学喂养基础：奶瓶、配方奶与母乳支持 无论家庭选择何种喂养方式，父亲都应具备扎实的知识。本章详细介绍了配方奶冲调的安全标准、科学的喂养频率与量度，以及如何正确使用奶瓶。对于母乳喂养的家庭，本章提供了如何协助伴侣处理涨奶、疏通乳腺以及在夜间分担喂养压力的具体方法。我们摒弃了教条，侧重于“如何高效轮班”。 第八章：睡眠管理：从零开始建立健康作息 新生儿的睡眠挑战是考验新父母的试金石。本章引入了温和的睡眠训练理念（针对婴儿的生理特点），并重点教授父亲如何执行“安抚技能”——包括特定的抱姿、摇晃频率和白噪音的使用。我们提供了“24小时作息记录表”模板，帮助您识别宝宝的睡眠信号，从而更有效地介入。 第九章：换尿布、洗澡与日常护理的“男性效率之道” 本章以务实的态度，为男性设计了一套高效的日常护理流程。换尿布的“三步法”、洗澡的“安全流程”，以及如何识别湿疹、皮疹等常见小问题的处理原则。我们强调，熟练掌握这些基本技能是建立父亲自信的关键。 第十章：安抚的艺术：理解哭声背后的“语言” 婴儿的哭声是沟通的唯一方式，但对新手父母来说却令人心力交瘁。本章教授您如何区分不同哭声背后的需求（饥饿、疲倦、胀气或寻求安慰），并引入了“五S安抚法”的男性化应用。核心在于：不要恐慌，要系统地排除可能性。 第十一章：处理新手爸爸的焦虑与“无用感” 许多父亲在产后会经历“被边缘化”的感觉，或因无法像母亲那样“直觉性”地照顾宝宝而感到挫败。本章直面这些心理困境，提供调节压力、寻求支持的渠道，并强调父亲在“玩耍、探索与安全保护”方面无可替代的贡献。我们鼓励父亲找到属于自己的育儿切入点。 第十二章：重返工作岗位前的过渡计划 重返职场是家庭适应新常态的又一重要里程碑。本章帮助父亲规划产后恢复期的工作-家庭平衡策略，如何与雇主沟通，以及如何确保在工作期间，宝宝的照护体系（无论是伴侣还是其他看护人）依然稳固有效。 --- 第三部分：迈向积极的父职——超越基本生存（第13章至第16章） 当基础的生存挑战被克服后，父亲的角色开始向更高层次的引导者和榜样发展。 第十三章：爸爸的时间：高质量的亲子互动游戏 本章着重于父亲的“玩耍能量”。研究表明，父亲的肢体互动和略带“粗野”的玩耍方式对儿童的风险评估能力、情绪调节能力至关重要。我们提供了针对不同月龄的互动游戏清单，如“悬空飞机”、“大熊抱”等，强调如何利用这些时间来建立信任和安全感。 第十四章：支持伴侣的恢复：夫妻关系的再校准 育儿的压力会无形中侵蚀夫妻关系。本章探讨了如何进行“疲惫期”的有效沟通，如何公平分配家务和育儿责任，以及如何刻意安排“夫妻约会时间”——即使只是在家中的二十分钟深度对话。 第十五章：应对外部意见：建立家庭育儿的“堡垒” 祖父母、亲戚、朋友……大量涌入的“育儿建议”常常让新手父母无所适从。本章教授您如何礼貌而坚定地设立界限，如何统一家庭的育儿理念，确保外来干扰不影响核心家庭的决策。 第十六章：终身学习与自我成长：父亲的持续进化 养育孩子是一个动态学习的过程。本章鼓励父亲保持对新知识的开放态度，参与到男性育儿社群中，并反思自己童年的经历如何塑造了现在的自己。父职不是终点，而是一场需要不断自我反思和调整的长期探险。 --- 结语：你的印记，世界的开始 本书的目的，是让每一位翻开它的男性都能清晰地认识到：你的参与不是“帮忙”，而是“必须”。你的力量、你的视角、你独特的情感连结，是孩子健康成长中不可或缺的一块基石。拿起这本书，你已经迈出了成为一位卓越父亲的第一步。祝贺你，准爸爸，真正的冒险即将开始。

评分☆☆☆☆☆

与其他育儿书籍相比，这本书在结构上似乎更加注重“实用操作指南”的构建。我注意到它里面似乎有专门的章节来讲解如何协助产后恢复，这比我预想的要深入得多。很多书籍在分娩之后就草草收尾，把所有的重点都放在了新生儿护理上，却忽略了母亲这个至关重要的“主体”的恢复工作。这本书似乎意识到了这一点，它可能在教男性如何识别产后抑郁的早期信号，或者如何科学地帮助伴侣进行身体复健。这种对女性身心健康“售后服务”的关注，让我觉得作者非常细致且富有同理心。我倾向于相信，一本真正为男性撰写的书，会用更偏向逻辑和步骤的方式来处理这些复杂的情感和生理问题，这对我这种偏向理性分析的读者来说，是非常友好的。我期待看到它如何在“科学数据”和“情感支持”之间找到完美的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图示设计非常吸引眼球，它似乎没有采用传统育儿书籍那种密密麻麻的文字堆砌。我猜想它可能使用了大量流程图、时间线或者关键信息点提炼的图标。这种视觉化的呈现方式，对于时间碎片化、信息爆炸时代的读者来说，无疑是更高效的学习途径。我希望它能像一本精美的杂志一样，让人在放松的状态下就能吸收知识，而不是像教科书一样需要高度集中精力。特别是关于“婴儿安全设置”的那部分，我特别想看看它如何用图示来教导我们检查家中的潜在危险源。如果它能做到图文并茂，甚至加入一些快速检查清单（Checklist），那将大大提高我在实际操作中的信心，毕竟在慌乱中，快速找到关键信息比阅读大段理论要重要得多。这种设计上的考量，本身就体现了作者对目标读者的理解。

评分☆☆☆☆☆

从整体阅读体验来看，这本书给我一种“打破砂锅问到底”的专业感。它没有避讳那些在传统家庭教育中常常被视为禁忌的话题，比如夫妻性生活在产后的恢复、经济压力的应对，甚至是关于“父亲角色重塑”的哲学思考。我期待它能够提供一些真正“成人”的视角，而不是一味地美化为人父母的过程。很多育儿读物会过度强调“爱”与“奉献”，却很少谈及随之而来的焦虑、疲惫与身份认同的危机。如果这本书能够直面这些阴暗面，并提供建设性的解决思路，那么它就不仅仅是一本育儿指南，而更像是一本陪伴男性度过人生重要转折期的心理辅导书。我更看重的是它在处理复杂人性问题上的坦诚与深度，而不是停留在表面的技能传授。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常醒目，色彩搭配大胆又不失沉稳，一看就知道它想在浩瀚的育儿书籍中脱颖而出。我最初被它吸引，是因为封面上的那种“硬核”气质，感觉不像市面上那些软绵绵、只谈温馨的育儿指南。我手头上已经有好几本关于新手爸妈的入门读物，但大多聚焦于孕期营养和分娩体验，对男性角色的深入探讨相对较少。这本书的标题本身就带着一种直击人心的力量，让人忍不住想翻开看看，究竟它能给一个准爸爸提供哪些实实在在、能拿来用的“武器”。我期待它能提供一种全新的视角，不再是把男性置于一个旁观者的位置，而是真正将他们视为这场生命奇迹中不可或缺的、需要专业指导的参与者。包装上的文字介绍虽然简略，但那种自信和专业感，成功地勾起了我想要了解更多细节的欲望，特别是关于如何在高压的家庭环境中保持清醒头脑和实用技能的部分。从排版和字体选择上也能感受到出版方的用心，整体感觉非常现代和有力量感。

评分☆☆☆☆☆

我特别关注那些描述“如何与妻子有效沟通”的章节，因为这是我目前最大的困惑点。身边的朋友们大多在谈论如何布置婴儿房、挑选推车，但很少有人深入讨论在妻子情绪波动期，丈夫应该采取何种沟通策略才能既表达支持又不添乱。我希望这本书能提供一些具体的、可以立即应用的对话脚本和场景模拟，而不是空泛的“多倾听、多理解”这类老生常谈。比如，当妻子因为身体不适而变得易怒时，我该如何分辨她的需求究竟是身体上的照顾还是情感上的安抚？这本书的作者显然是站在一个非常实际的角度来构建内容的，从我快速翻阅的目录来看，里面涵盖了从孕早期的恶心反应到孕晚期睡眠障碍的处理，这些都是非常琐碎却又决定夫妻关系质量的细节。我希望它能像一本战术手册一样，帮助我预判可能出现的“战况”，并提前制定应对方案，而不是每次都手忙脚乱地被动应对。