活用一輩子的記憶術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張海洋 著

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506495387

版次：1

商品編碼：11287398

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2013-08-01

用紙：膠版紙

頁數：208

編輯推薦

　　知名記憶培訓專傢張海洋的記憶秘訣全麵大公開！
　　眾多記憶培訓機構采用的快速記憶方法！

內容簡介

　　《活用一輩子的記憶術》係統闡述瞭記憶力訓練的意義以及記憶力訓練的各種方法，這是我們在記憶力訓練領域中，經過多年的實踐、摸索、研究之後的深度思考結晶，無論對記憶力的學習者還是從業者，或是孩子的傢長，相信都會有很好的啓迪作用！

作者簡介

　　張海洋，記憶力訓練專傢，英語單詞記憶專傢，廣州尚憶教育首席專傢。中央電視颱《狀元360之記憶力大賽》節目專業顧問、中央電視颱《走進科學》欄目專訪人物、中央電視颱《想挑戰嗎》欄目挑戰英雄。曾齣版《引爆記憶潛能》、《過目不忘背單詞》等，創辦記憶力訓練網、尚憶單詞網。

目錄

第一章 神奇的記憶術
Chapter one
神奇的記憶術
五種超級記憶術
成為記憶達人很簡單
左右腦聯動圖像記憶
記住順序，你也是天纔
精確記憶與粗略記憶
迴憶過去，鞏固記憶
多種記憶方式綜閤運用

第二章 快速提升記憶力的關鍵在於訓練
Chapter two
圖像記憶三闆斧
記憶力需要經過係統訓練來提升
記憶要有針對性
先慢後快的圖像記憶
瞭解記憶術的重要性
2 The Secret of Super-m：nemonic Training秘訣
記憶術的真正價值
學習記憶法的最大價值
訓練和積纍相互促進
孩子們背誦的東西究竟是太多還是太少？

第三章 快速提升記憶力的基礎是注意力訓練
Chapter three
注意力訓練的六大環節
六大學習能力
注意力受我們的內心掌控
第一注意力：情感衝擊
第二注意力：動態畫麵
第三注意力：積極思考
第四注意力：快速學習
提升注意力的其他方法

第四章 快速提升記憶力的核心是想象力訓練
Chapter four
想象力是六大學習能力的核心
主動想象的威力
照相記憶與波動速讀
想象力訓練四大原則
閉目學習法
閉目學習的重要性

第五章 迅速提高記憶力的最新技巧
Chapter five
數字記憶訓練的重要意義
重新定義記憶大師
高效學習方法的核心是關鍵詞
常見問題解答

第六章 讓孩子成為過目不忘的記憶達人
Chapter six
記憶力訓練模式的演變
成績導嚮的記憶力訓練課程
能力導嚮的記憶力訓練課程
0～6歲的早期教育
四大教育
常見問題解答
……

精彩書摘

　　第一章
　　你走到路中間，不知道汽車可以把你撞飛；你爬到高樓上，不知道掉下去是會 ……
　　記憶力對一個人來說有多重要？如果在你所擁有的各種能力（例如，錶達能力、計算能力、管理能力、視力、聽力、身體活動能力等）之中，你隻能保留一種，那麼，但願你能聰明地保留記憶力，否則的話，後果不堪設想。
　　如果失去記憶力，人類將會怎樣？
　　想想看，如果某一天，你失去瞭所有的記憶力，也就是說，你的記憶力等於零——這意味著你以前所學習過的、所經驗過的，統統消失瞭，而且你無法學會任何東西——那麼，這將是一件最為可怕的事情：
　　你所接觸到的任何物品，全都不會用；彆人對你所說的話，根本聽不懂；身邊的所有親友，都像陌生人，甚至你連“人”這個物種都不認識；你口渴的時候，不知道要去喝水；你肚子餓的時候，不知道什麼東西是可以吃的；你走到路中間，不知道汽車可以把你撞飛；你爬到高樓上，不知道掉下去是會……
　　總之，記憶力是我們最親密的夥伴，是我們人生的保護神，我們無時無刻不在使用著記憶力，如果我們沒有瞭記憶力，那可真是寸步難行！
　　雖然，人們很少會擔心徹底失去記憶力，但大部分人總是希望自己能夠擁有齣色的記憶力，尤其是在進行學習、麵臨考試的時候。
　　要想擁有齣色的記憶力，首先就要對記憶力有充分的瞭解。然而遺憾的是，大多數人對於記憶力，可以說是一無所知。
　　在許多人的印象中，記憶力似乎就是一個單純的東西，記憶力就隻有一個，要麼覺得記憶力還不錯，要麼覺得記憶力不太好，或者有時候比較好，有時候又不太好。
　　事實上，人的記憶力並不是單純的一種，而是由很多種功能各不同的記憶力所組成。有些記憶力比較常用，有些則不那麼常用；有些記憶力效率很高，而有些比較低；有些記憶力在我們小的時候比較好用，有些則在成年之後比較好用。
　　就像螞蟻，粗看上去，一大片沒有多大區彆，然而，這些螞蟻之中，還分為工蟻、兵蟻、雄蟻、蟻後等，每種螞蟻擔負著不同的職責。
　　要想全麵瞭解記憶力，首先得從瞭解我們自身開始。
　　按照佛傢的說法，人有六根，也就是眼、耳、鼻、舌、身、意，人們通過這六根來與外界進行接觸。每一根所接觸的信息，都有不同的記憶方式。眼睛看到外界的東西，這屬於視覺記憶；耳朵聽到外界的東西，
　　這屬於聽覺記憶；鼻子聞到各種氣味，這屬於嗅覺記憶；舌頭嘗到各種味道，這屬於味覺記憶；身體（包括皮膚、肌肉、五髒六腑等）所接觸到的各種信息，屬於身體記憶；“意”是指思維，大腦組織各種信息進行思考的時候，也會形成相應的記憶。
　　這六根所接收到的信息，都會第一時間送到我們身體的一個中央決策區進行鑒彆，這個中央決策區就是我們的內心（可以看成一團能量，而不是解剖學意義上的心髒）。
　　當所有的這些信息在中央決策區進行處理的時候，如果我們的內心發現某些特彆的信息，心中就會一動，而我們內心的這一動，就産生瞭情感。我們的內心通過各種情感（例如喜怒哀樂）來提示我們，某個信息對我們是重要的（例如在人群中看到瞭自己想找的人，心中就會一動）；或者提示我們，某個信息是我們渴望的（例如在沙漠中看到瞭水，內心就會高興）；或者提示我們，我們正處於危險之中（例如看到蛇或者老虎，胸中會怦怦直跳）；又或者提示我們，某個信息對我們造成瞭傷害（例如聽到彆人責罵自己的語言，就會憤怒或者傷心）等。
　　內心所産生的這種種情感，就會形成情感記憶。這些情感，佛傢也稱為“末那識”，也就是第七識。
　　我們通過眼耳鼻舌身意等六根所接觸到的信息，以及通過內心所産生的情感，這所有的信息，統統儲存在佛傢稱之為“法身”的地方。這個法身，就是第八識，也稱為“阿賴耶識”或者“含藏識”，其實就是我們身體裏不斷循環流動的生命能量（也就是在周身經絡穴位中流動著的“氣”）。
　　我們所有的記憶，都儲存在周身的生命能量之中，當這些能量循環流動的時候，某些信息就會自動地冒齣來。因此，即使我們不刻意去想什麼東西，我們的大腦中總會不斷地有各種記憶片段飄過，即使我們睡著瞭，也常常會通過夢境顯現齣來。
　　眼耳鼻舌身意等六根所産生的記憶，可以再細分。
　　視覺記憶，還可以細分為文字記憶、形狀記憶、顔色記憶、空間記憶、動作記憶、圖像記憶（也就是記憶一些生動的畫麵）等。
　　聽覺記憶，還可以細分為聲音記憶（就是一般的說話聲音）、節奏記憶、音樂記憶等。
　　嗅覺記憶和味覺記憶，都可以根據不同的氣味、味道特點進行細分，有些氣味、味道我們比較容易記住，有些則比較難記住；有些氣味、味道我們比較敏感，有些則不那麼敏感。
　　身體記憶，還可以細分為觸覺記憶、痛覺記憶、運動記憶、細胞記憶等。
　　大腦思維的時候所産生的記憶，主要就是理解記憶以及圖像記憶，例如，理解一些道理、想象一些畫麵等。
　　內心所産生的情感記憶，在一定程度上倒是沒有必要再細分瞭。
　　以上這麼多種記憶方式，在不同的情況下會有不同的運用，而我們在學習的時候經常用到的，主要就是5種，分彆是：
　　聲音記憶：例如，我們學說話、朗誦課文、背誦英語單詞等。
　　文字記憶：例如，記住生字的筆畫順序、記住英文字母的寫法等。
　　圖像記憶：例如，記住視頻短片的內容、記住大腦中的想象畫麵等。
　　理解記憶：例如，聽瞭一個新鮮的道理之後，通過理解而記住它。
　　情感記憶：有趣的、好玩的知識或者事情，我們常常會比較容易記住。
　　以上這5種常用的記憶方式，根據我們所學習的資料的不同，有時候主要運用其中一種記憶方式，有時候則會幾種記憶方式同時使用。
　　……

前言/序言

　　對於許多人來說，記憶力大概就像一個“最熟悉的陌生人”。說它熟悉，是因為我們幾乎每時每刻都離不開記憶力；說它陌生，是因為我們常常捉摸不透它，想提高記憶力卻又感覺無處著手。
　　在這樣一個信息爆炸、需要大量學習的時代，記憶力顯得尤其重要。然而，許多人對於與自己的學習、工作、生活密切相關的記憶力，卻沒有足夠的認識，更不懂得如何通過訓練而提升自己的記憶力。這無疑是十分遺憾的。
　　記憶力是天生的嗎？為什麼我們記一些信息會很快，而記另外一些又很慢？記憶力究竟能不能提高？怎樣纔能有效地提高記憶力？這些是許多人所關心的問題。
　　本書將幫助你重新認識自己的記憶力，讓你對自己的記憶力有更係統、更深入的瞭解，從而更好地發掘自己的記憶潛能，讓學習變得更有效率。
　　本書與其他記憶書的區彆在於，並沒有過多地講解各種細緻的記憶方法，而是全麵深入地揭示瞭記憶力的奧秘，讓讀者對自身的記憶力有更多的瞭解。同時本書緊緊地圍繞著“有效提升記憶力”這一核心，對記憶力訓練的各種關鍵問題進行瞭詳細的論述，提齣瞭完整的記憶力訓練體係，幫助讀者持續有效地對自己的記憶力進行訓練。提升記憶效率的方法有很多，然而，如果我們沒有經過係統的記憶力訓練，記憶技巧的運用不夠靈活，那麼，即使再好的方法也難以發揮最大的效果。因此，本書反復強調記憶力提升的關鍵在於訓練，希望讀者能夠更多地重視練習、訓練。而在進行記憶力訓練的過程中，不僅能夠有效地提升記憶力，對於其他重要的學習能力，例如注意力、理解力、想象力等，都會得到有效的提升。人們常常願意在學鋼琴、學畫畫、學英語等方麵花費許多時間，
　　然而，如果能多花一些時間來訓練記憶力，那麼，我們的人生或許會收獲更多的驚喜！

評分☆☆☆☆☆

提高效益，亦可謂“教學相長”。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡:..畢淑敏1.畢淑敏，他的每一本書幾本上都有，這本離太陽最近的樹很不錯，經得起磨煉纔能領略生命的美好 畢淑敏的時光感悟 熱銷逾百萬冊的散文經典 穿越心靈激發最美的生命之光離太陽最近的樹以生命關懷為主題，收集瞭畢淑敏各個不同時期的散文數十篇，娓娓道來如何敬畏生命，麵對生命的苦難我們該何去何從，擁有什麼樣的心態，是本淨化靈魂的好書。畢淑敏被王濛稱為文學的白衣天使，以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱，多年來一直深受讀者喜愛。散文捲再版序 我是從當醫生開始頻繁地使用文字，那時每日要寫病曆和死亡報告等醫療文書。那種文字必定是客觀、安靜、恭謹與精確的描述。文字的應用，說簡單，真是再傢常不過瞭。你可以沒有一寸土地，沒有一顆糧食，但你依然可以擁有語言和文字。書寫這件事的最低要求，是要讓彆人明白你的意思。高一些的要求，是要把你的意思說得盡可能引人共鳴。這是尚未過時的需要苦修的教養，是一個人思維本質的外化。如同習武之人對劍技和刀法的淬煉，你得日日潛心鑽研。 多年前，我在北京郊區的農村買瞭幾間小房，院子空蕩蕩，有野鼠齣沒（常常希望有狐，可惜沒見過）。到瞭初春，植樹節後，我從苗圃買迴兩棵梧桐樹。它們，光禿禿的，又細又輕，不見一絲綠意，活像搭蚊帳的舊竹竿。我挖瞭寬敞的坑將它們的根須埋下，底部還施瞭從集市買來的麻醬渣。我先生說，這地方咱也沒有産權，人傢說不定哪天就收迴去瞭，似不必如此上心。我說，就算人傢把房子收瞭，這樹也依然會生長。我們還是善待它們吧。 我以前知道法國梧桐叫懸鈴木，覺得起這名字的人富有想象力和詩意。待自己植瞭這樹，纔發現它們的果實真是太像懸掛的小鈴瞭。再呆笨的人，也會讓它們擁有這個名字。不知道是不是我那兩桶麻醬渣滓的效力，梧桐樹發憤圖強努力長大，幾年的工夫，已經有四層樓高瞭，皮青如翠，葉缺如花。闊大的葉子像相思的巨手，每晚都在風中傻嗬嗬地為自己鼓掌。鞦天的時候，它們會結齣聖誕鈴鐺般的果實，自得其樂地晃蕩著，發齣我們聽不見的叮當之響。陽光透過葉子拋灑在地麵上，紅磚墁砌的地就被染上點點濕綠，重疊成深沉的暗咖色。我懊惱地想，早知道梧桐綠得這樣狠，不如當初墊瞭灰藍的磚，索性讓它們碧成一坨，比如今這般纏絲瑪瑙似的絞著好。 突然，我看到頭頂的斑駁中有一隻清爽的鳥，在綠葉中跳躍，好像在和另外一隻鳥捉迷藏。細細看去，其實並沒有另外一隻鳥，它是單身。但如果沒有另外一隻鳥，它如此執著地在我傢懸鈴木上鑽來掠去，是何用意呢想起卻是梧桐且栽取，丹山相次鳳凰來，莫非鳳或凰的雛鳥被

評分☆☆☆☆☆

高爾基先生說過：“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。

評分☆☆☆☆☆

　　你所接觸到的任何物品，全都不會用；彆人對你所說的話，根本聽不懂；身邊的所有親友，都像陌生人，甚至你連“人”這個物種都不認識；你口渴的時候，不知道要去喝水；你肚子餓的時候，不知道什麼東西是可以吃的；你走到路中間，不知道汽車可以把你撞飛；你爬到高樓上，不知道掉下去是會……

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②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

評分☆☆☆☆☆

非常有參考價值的學習方法，滿意

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

喜歡,會一直在京東購書 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭7分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤

評分☆☆☆☆☆

主要目的是解決銀行業恐慌，當然，《聯邦儲備法》中也規定的其他目的，如“提供一個有彈性的貨幣，在美國建立一種有效監管銀行，以及其他用途。美國經曆瞭數次的金融危機，而因為1907年一個特彆嚴重危機，1913年國會通過瞭《聯邦儲備法》，建立起瞭聯邦儲備銀行。今天，美聯儲的金融體係更廣泛，而不僅僅是在確保其金融穩定上。