活用一輩子的記憶術

活用一輩子的記憶術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

張海洋 著
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齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787506495387
版次:1
商品編碼:11287398
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2013-08-01
用紙:膠版紙
頁數:208

具體描述

編輯推薦

  知名記憶培訓專傢張海洋的記憶秘訣全麵大公開!
  眾多記憶培訓機構采用的快速記憶方法!

內容簡介

  《活用一輩子的記憶術》係統闡述瞭記憶力訓練的意義以及記憶力訓練的各種方法,這是我們在記憶力訓練領域中,經過多年的實踐、摸索、研究之後的深度思考結晶,無論對記憶力的學習者還是從業者,或是孩子的傢長,相信都會有很好的啓迪作用!

作者簡介

  張海洋,記憶力訓練專傢,英語單詞記憶專傢,廣州尚憶教育首席專傢。中央電視颱《狀元360之記憶力大賽》節目專業顧問、中央電視颱《走進科學》欄目專訪人物、中央電視颱《想挑戰嗎》欄目挑戰英雄。曾齣版《引爆記憶潛能》、《過目不忘背單詞》等,創辦記憶力訓練網、尚憶單詞網。

目錄

第一章 神奇的記憶術
Chapter one
神奇的記憶術
五種超級記憶術
成為記憶達人很簡單
左右腦聯動圖像記憶
記住順序,你也是天纔
精確記憶與粗略記憶
迴憶過去,鞏固記憶
多種記憶方式綜閤運用

第二章 快速提升記憶力的關鍵在於訓練
Chapter two
圖像記憶三闆斧
記憶力需要經過係統訓練來提升
記憶要有針對性
先慢後快的圖像記憶
瞭解記憶術的重要性
2 The Secret of Super-m:nemonic Training秘訣
記憶術的真正價值
學習記憶法的最大價值
訓練和積纍相互促進
孩子們背誦的東西究竟是太多還是太少?

第三章 快速提升記憶力的基礎是注意力訓練
Chapter three
注意力訓練的六大環節
六大學習能力
注意力受我們的內心掌控
第一注意力:情感衝擊
第二注意力:動態畫麵
第三注意力:積極思考
第四注意力:快速學習
提升注意力的其他方法

第四章 快速提升記憶力的核心是想象力訓練
Chapter four
想象力是六大學習能力的核心
主動想象的威力
照相記憶與波動速讀
想象力訓練四大原則
閉目學習法
閉目學習的重要性

第五章 迅速提高記憶力的最新技巧
Chapter five
數字記憶訓練的重要意義
重新定義記憶大師
高效學習方法的核心是關鍵詞
常見問題解答

第六章 讓孩子成為過目不忘的記憶達人
Chapter six
記憶力訓練模式的演變
成績導嚮的記憶力訓練課程
能力導嚮的記憶力訓練課程
0~6歲的早期教育
四大教育
常見問題解答
……

精彩書摘

  第一章
  你走到路中間,不知道汽車可以把你撞飛;你爬到高樓上,不知道掉下去是會 ……
  記憶力對一個人來說有多重要?如果在你所擁有的各種能力(例如,錶達能力、計算能力、管理能力、視力、聽力、身體活動能力等)之中,你隻能保留一種,那麼,但願你能聰明地保留記憶力,否則的話,後果不堪設想。
  如果失去記憶力,人類將會怎樣?
  想想看,如果某一天,你失去瞭所有的記憶力,也就是說,你的記憶力等於零——這意味著你以前所學習過的、所經驗過的,統統消失瞭,而且你無法學會任何東西——那麼,這將是一件最為可怕的事情:
  你所接觸到的任何物品,全都不會用;彆人對你所說的話,根本聽不懂;身邊的所有親友,都像陌生人,甚至你連“人”這個物種都不認識;你口渴的時候,不知道要去喝水;你肚子餓的時候,不知道什麼東西是可以吃的;你走到路中間,不知道汽車可以把你撞飛;你爬到高樓上,不知道掉下去是會……
  總之,記憶力是我們最親密的夥伴,是我們人生的保護神,我們無時無刻不在使用著記憶力,如果我們沒有瞭記憶力,那可真是寸步難行!
  雖然,人們很少會擔心徹底失去記憶力,但大部分人總是希望自己能夠擁有齣色的記憶力,尤其是在進行學習、麵臨考試的時候。
  要想擁有齣色的記憶力,首先就要對記憶力有充分的瞭解。然而遺憾的是,大多數人對於記憶力,可以說是一無所知。
  在許多人的印象中,記憶力似乎就是一個單純的東西,記憶力就隻有一個,要麼覺得記憶力還不錯,要麼覺得記憶力不太好,或者有時候比較好,有時候又不太好。
  事實上,人的記憶力並不是單純的一種,而是由很多種功能各不同的記憶力所組成。有些記憶力比較常用,有些則不那麼常用;有些記憶力效率很高,而有些比較低;有些記憶力在我們小的時候比較好用,有些則在成年之後比較好用。
  就像螞蟻,粗看上去,一大片沒有多大區彆,然而,這些螞蟻之中,還分為工蟻、兵蟻、雄蟻、蟻後等,每種螞蟻擔負著不同的職責。
  要想全麵瞭解記憶力,首先得從瞭解我們自身開始。
  按照佛傢的說法,人有六根,也就是眼、耳、鼻、舌、身、意,人們通過這六根來與外界進行接觸。每一根所接觸的信息,都有不同的記憶方式。眼睛看到外界的東西,這屬於視覺記憶;耳朵聽到外界的東西,
  這屬於聽覺記憶;鼻子聞到各種氣味,這屬於嗅覺記憶;舌頭嘗到各種味道,這屬於味覺記憶;身體(包括皮膚、肌肉、五髒六腑等)所接觸到的各種信息,屬於身體記憶;“意”是指思維,大腦組織各種信息進行思考的時候,也會形成相應的記憶。
  這六根所接收到的信息,都會第一時間送到我們身體的一個中央決策區進行鑒彆,這個中央決策區就是我們的內心(可以看成一團能量,而不是解剖學意義上的心髒)。
  當所有的這些信息在中央決策區進行處理的時候,如果我們的內心發現某些特彆的信息,心中就會一動,而我們內心的這一動,就産生瞭情感。我們的內心通過各種情感(例如喜怒哀樂)來提示我們,某個信息對我們是重要的(例如在人群中看到瞭自己想找的人,心中就會一動);或者提示我們,某個信息是我們渴望的(例如在沙漠中看到瞭水,內心就會高興);或者提示我們,我們正處於危險之中(例如看到蛇或者老虎,胸中會怦怦直跳);又或者提示我們,某個信息對我們造成瞭傷害(例如聽到彆人責罵自己的語言,就會憤怒或者傷心)等。
  內心所産生的這種種情感,就會形成情感記憶。這些情感,佛傢也稱為“末那識”,也就是第七識。
  我們通過眼耳鼻舌身意等六根所接觸到的信息,以及通過內心所産生的情感,這所有的信息,統統儲存在佛傢稱之為“法身”的地方。這個法身,就是第八識,也稱為“阿賴耶識”或者“含藏識”,其實就是我們身體裏不斷循環流動的生命能量(也就是在周身經絡穴位中流動著的“氣”)。
  我們所有的記憶,都儲存在周身的生命能量之中,當這些能量循環流動的時候,某些信息就會自動地冒齣來。因此,即使我們不刻意去想什麼東西,我們的大腦中總會不斷地有各種記憶片段飄過,即使我們睡著瞭,也常常會通過夢境顯現齣來。
  眼耳鼻舌身意等六根所産生的記憶,可以再細分。
  視覺記憶,還可以細分為文字記憶、形狀記憶、顔色記憶、空間記憶、動作記憶、圖像記憶(也就是記憶一些生動的畫麵)等。
  聽覺記憶,還可以細分為聲音記憶(就是一般的說話聲音)、節奏記憶、音樂記憶等。
  嗅覺記憶和味覺記憶,都可以根據不同的氣味、味道特點進行細分,有些氣味、味道我們比較容易記住,有些則比較難記住;有些氣味、味道我們比較敏感,有些則不那麼敏感。
  身體記憶,還可以細分為觸覺記憶、痛覺記憶、運動記憶、細胞記憶等。
  大腦思維的時候所産生的記憶,主要就是理解記憶以及圖像記憶,例如,理解一些道理、想象一些畫麵等。
  內心所産生的情感記憶,在一定程度上倒是沒有必要再細分瞭。
  以上這麼多種記憶方式,在不同的情況下會有不同的運用,而我們在學習的時候經常用到的,主要就是5種,分彆是:
  聲音記憶:例如,我們學說話、朗誦課文、背誦英語單詞等。
  文字記憶:例如,記住生字的筆畫順序、記住英文字母的寫法等。
  圖像記憶:例如,記住視頻短片的內容、記住大腦中的想象畫麵等。
  理解記憶:例如,聽瞭一個新鮮的道理之後,通過理解而記住它。
  情感記憶:有趣的、好玩的知識或者事情,我們常常會比較容易記住。
  以上這5種常用的記憶方式,根據我們所學習的資料的不同,有時候主要運用其中一種記憶方式,有時候則會幾種記憶方式同時使用。
  ……

前言/序言

  對於許多人來說,記憶力大概就像一個“最熟悉的陌生人”。說它熟悉,是因為我們幾乎每時每刻都離不開記憶力;說它陌生,是因為我們常常捉摸不透它,想提高記憶力卻又感覺無處著手。
  在這樣一個信息爆炸、需要大量學習的時代,記憶力顯得尤其重要。然而,許多人對於與自己的學習、工作、生活密切相關的記憶力,卻沒有足夠的認識,更不懂得如何通過訓練而提升自己的記憶力。這無疑是十分遺憾的。
  記憶力是天生的嗎?為什麼我們記一些信息會很快,而記另外一些又很慢?記憶力究竟能不能提高?怎樣纔能有效地提高記憶力?這些是許多人所關心的問題。
  本書將幫助你重新認識自己的記憶力,讓你對自己的記憶力有更係統、更深入的瞭解,從而更好地發掘自己的記憶潛能,讓學習變得更有效率。
  本書與其他記憶書的區彆在於,並沒有過多地講解各種細緻的記憶方法,而是全麵深入地揭示瞭記憶力的奧秘,讓讀者對自身的記憶力有更多的瞭解。同時本書緊緊地圍繞著“有效提升記憶力”這一核心,對記憶力訓練的各種關鍵問題進行瞭詳細的論述,提齣瞭完整的記憶力訓練體係,幫助讀者持續有效地對自己的記憶力進行訓練。提升記憶效率的方法有很多,然而,如果我們沒有經過係統的記憶力訓練,記憶技巧的運用不夠靈活,那麼,即使再好的方法也難以發揮最大的效果。因此,本書反復強調記憶力提升的關鍵在於訓練,希望讀者能夠更多地重視練習、訓練。而在進行記憶力訓練的過程中,不僅能夠有效地提升記憶力,對於其他重要的學習能力,例如注意力、理解力、想象力等,都會得到有效的提升。人們常常願意在學鋼琴、學畫畫、學英語等方麵花費許多時間,
  然而,如果能多花一些時間來訓練記憶力,那麼,我們的人生或許會收獲更多的驚喜!

用戶評價

評分

質量不錯

評分

沒包裝,有點舊.........

評分

很喜歡:..畢淑敏1.畢淑敏,他的每一本書幾本上都有,這本離太陽最近的樹很不錯,經得起磨煉纔能領略生命的美好 畢淑敏的時光感悟 熱銷逾百萬冊的散文經典 穿越心靈激發最美的生命之光離太陽最近的樹以生命關懷為主題,收集瞭畢淑敏各個不同時期的散文數十篇,娓娓道來如何敬畏生命,麵對生命的苦難我們該何去何從,擁有什麼樣的心態,是本淨化靈魂的好書。畢淑敏被王濛稱為文學的白衣天使,以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱,多年來一直深受讀者喜愛。散文捲再版序 我是從當醫生開始頻繁地使用文字,那時每日要寫病曆和死亡報告等醫療文書。那種文字必定是客觀、安靜、恭謹與精確的描述。文字的應用,說簡單,真是再傢常不過瞭。你可以沒有一寸土地,沒有一顆糧食,但你依然可以擁有語言和文字。書寫這件事的最低要求,是要讓彆人明白你的意思。高一些的要求,是要把你的意思說得盡可能引人共鳴。這是尚未過時的需要苦修的教養,是一個人思維本質的外化。如同習武之人對劍技和刀法的淬煉,你得日日潛心鑽研。 多年前,我在北京郊區的農村買瞭幾間小房,院子空蕩蕩,有野鼠齣沒(常常希望有狐,可惜沒見過)。到瞭初春,植樹節後,我從苗圃買迴兩棵梧桐樹。它們,光禿禿的,又細又輕,不見一絲綠意,活像搭蚊帳的舊竹竿。我挖瞭寬敞的坑將它們的根須埋下,底部還施瞭從集市買來的麻醬渣。我先生說,這地方咱也沒有産權,人傢說不定哪天就收迴去瞭,似不必如此上心。我說,就算人傢把房子收瞭,這樹也依然會生長。我們還是善待它們吧。 我以前知道法國梧桐叫懸鈴木,覺得起這名字的人富有想象力和詩意。待自己植瞭這樹,纔發現它們的果實真是太像懸掛的小鈴瞭。再呆笨的人,也會讓它們擁有這個名字。不知道是不是我那兩桶麻醬渣滓的效力,梧桐樹發憤圖強努力長大,幾年的工夫,已經有四層樓高瞭,皮青如翠,葉缺如花。闊大的葉子像相思的巨手,每晚都在風中傻嗬嗬地為自己鼓掌。鞦天的時候,它們會結齣聖誕鈴鐺般的果實,自得其樂地晃蕩著,發齣我們聽不見的叮當之響。陽光透過葉子拋灑在地麵上,紅磚墁砌的地就被染上點點濕綠,重疊成深沉的暗咖色。我懊惱地想,早知道梧桐綠得這樣狠,不如當初墊瞭灰藍的磚,索性讓它們碧成一坨,比如今這般纏絲瑪瑙似的絞著好。 突然,我看到頭頂的斑駁中有一隻清爽的鳥,在綠葉中跳躍,好像在和另外一隻鳥捉迷藏。細細看去,其實並沒有另外一隻鳥,它是單身。但如果沒有另外一隻鳥,它如此執著地在我傢懸鈴木上鑽來掠去,是何用意呢想起卻是梧桐且栽取,丹山相次鳳凰來,莫非鳳或凰的雛鳥被

評分

書不行,就是作者在網上文章的拼湊。而且廢話太多,有用的知識不多!!!!!!!!!!

評分

內容不錯,很有啓發性,是正版書

評分

"[SM][ZZ]有意思的書!旅行中經曆痛苦、喜悅、激情、孤獨,甚至死亡。當有一天停下來反思,自己的旅行的意義是什麼?旅行,也許並不能從躁動、焦慮、疲憊、浮華的世俗中迴歸生活的本質,但它的確淨化瞭內心的世界,讓我更理性地看待生活。靜下心來,細細迴味曾經走過十五年的旅行生涯,然後決定寫一本可以給喜歡旅行的朋友分享的書[BJTJ]"

評分

評分

[ZZ]

評分

書本是不錯,就是發貨慢瞭些

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