有边界，才自由：如何养育自信又自律的孩子 （美）珍妮特 兰斯伯里（Jan…|6596058 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美 珍妮特 兰斯伯里Janet Lans 著，王正林 译

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 儿童心理学
• 自信心培养
• 自律性培养
• 正面管教
• 家庭教育
• 美国育儿
• 儿童发展
• 情绪管理

店铺： 互动出版网图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111578284

商品编码：16930627191

出版时间：2017-09-01

书名：	有边界，才自由：如何养育自信又自律的孩子|6596058
图书定价：	49元
图书作者：	（美）珍妮特·兰斯伯里（Janet Lansbury）
出版社：	机械工业出版社
出版日期：	2017/9/1 0:00:00
ISBN号：	9787111578284
开本：	20开
页数：	0
版次：	1-1

作者简介

十年英译中图书翻译经验，翻译了近50余本书，擅长经管、经济与金融、励志和职场类图书翻译，与电子工业出版社、中信出版社、中国青年出版社、湖南人民出版社、中国电力出版社、机械工业出版社等有过翻译合作。

内容简介

本书是作者受欢迎和得到广泛阅读的文章合集，列举了一些常见的幼儿行为以及相应的教养方法，让父母和儿童都从中受益。它覆盖了常见的主题，如惩罚、合作、界限、测试、发怒等。本书提供了一种对于父母来说很实用的、不可缺少的工具，父母可以用其体验幼儿在成长过程中挑战我们的耐心和爱的极限的关键时刻

目录

序 第1章 以不让孩子羞耻的方式管教好他 ┆1 第2章 学步期儿童为何挑战界限 ┆7 第3章 和学步期儿童交谈 ┆14 第4章 婴幼儿的管教：保持人与人之间的关系 ┆19 第5章 学步期儿童对界限的需要 ┆27 第6章 赢得孩子配合的关键 ┆33 第7章 摒弃“分散注意力”的五个理由（以及用什么取而代之） ┆39 第8章 为什么孩子不遵守我们的指令 ┆46 第9章 不能让孩子做出的选择 ┆52 第10章 “不”这个词的力量 ┆58 第11章 不提倡用计时器 ┆62 第12章 保持镇定自若 ┆66 第13章 保持镇静的秘诀 ┆73 第14章 为什么哭哭啼啼 ┆77 第15章 咬人、打人、踢人 ┆80 第16章 不好好吃饭 ┆87 第17章 蛮横无理地顶嘴 ┆94 第18章 父母不再感到被威胁 ┆100 第19章 不要与感觉作对 ┆104 第20章 扑灭孩子的怒火 ┆108 第21章 孩子的“产后抑郁” ┆112 第22章 常见的管教错误 ┆119 第23章 设定界限不靠吼 ┆123 第24章 告诉孩子后果的管用与不管用 ┆130 第25章 让孩子摆脱困境 ┆136 第26章 怎样做一位温和的引领者 ┆141 第27章 如果温和的管教不起作用 ┆149 第28章 培养意志坚强的孩子 ┆155 第29章 当尊重变成溺爱 ┆158 第30章 不带愧疚感地进行管教（一个成功的故事） ┆166 第31章 尊重孩子的管教不是被动管教 ┆169 第32章 实践中的温和管教 ┆176

《心之所向，无畏前行：解锁孩子内心力量的成长密码》 这是一本关于如何赋能孩子、引导他们成为内心坚定、行为自律的独立个体的育儿指南。书中不强调一味地限制与管教，而是着重于发掘孩子内在的潜能，帮助他们在理解与尊重中成长，从而找到属于自己的自由与方向。 一、 理解孩子内在的罗盘：看见与回应真实的需要 许多家长在育儿过程中，常常陷入“如何让孩子听话”的思维定势。然而，真正的“听话”并非是无条件的服从，而是建立在孩子对自己需求的觉察和理解之上。本书将带领家长们深入探究孩子行为背后的心理动机，帮助家长们看见那些隐藏在哭闹、反抗、甚至是沉默背后的真实需求。 识别情绪的信号灯： 孩子的情绪是他们内心状态最直接的表达。本书将教会家长们如何敏锐地捕捉孩子情绪的细微变化，理解喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等情绪的信号意义，而不是简单地压制或忽视。例如，当孩子因为玩具被拿走而哭闹时，我们往往只看到了“哭闹”这个表象，而忽略了孩子可能正在经历“失落”、“不公平”或“被剥夺”的情绪。理解这些情绪，是有效回应的第一步。 倾听未说出口的话： 孩子，尤其是年幼的孩子，往往无法清晰地表达自己的想法和感受。本书强调“同理心倾听”，即不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受孩子的情绪和立场。这包括放下评判，暂停自己的预设，真正地站在孩子的角度去理解他们的世界。当孩子说“我不想去幼儿园”时，我们不应直接反驳“不行，你必须去”，而是尝试去倾听：“是什么让你今天不想去呢？是昨天和小朋友玩得不开心吗？还是今天早上不想和妈妈分开？”这种倾听，能让孩子感到被理解和尊重，从而更愿意与父母沟通。 看见孩子的“请求”： 很多时候，孩子的“坏行为”并非是出于恶意，而是他们表达需求、寻求关注、或者试图解决某种困境的方式。本书鼓励家长们将孩子的行为视为一种“请求”，然后去解读这个请求背后的真正含义。比如，孩子反复打断你说话，可能是他急于分享某个重要的发现，或者感到被忽视。识别并回应这些请求，能够从根源上解决问题，而不是仅仅停留在表面的行为纠正。 尊重孩子的节奏： 每个孩子都有自己的发展节奏和学习方式。强行将孩子塑造成统一的模式，往往会扼杀他们的个性和创造力。本书倡导尊重孩子的发展规律，允许他们在安全、支持的环境中按照自己的节奏探索、学习和成长。这包括给予孩子充足的自由探索时间，不急于为他们规划一切，而是让他们在实践中发现自己的兴趣和天赋。 二、 建立内在的“指南针”：引导孩子自我管理的能力 真正的自由，建立在自我管理的基础上。当孩子能够理解自己的行为，并对其负责时，他们才能在没有外界监督的情况下，做出正确的选择，并享受这份由内而外的自由。本书将提供一系列切实可行的方法，帮助家长们培养孩子的自我管理能力。 边界的智慧： “边界”并非束缚，而是孩子成长的稳定器。清晰、一致且充满爱的边界，能让孩子感受到安全，知道自己可以做什么，不可以做什么，以及这样做的后果。本书深入探讨了如何设定和执行有效的边界，强调边界应该是基于尊重和保护，而不是惩罚和控制。例如，设定“睡觉时间”的边界，不是为了剥夺孩子的玩乐，而是为了保证他们充足的休息，拥有更好的身体和精力。同时，当孩子违反边界时，要以温和而坚定的方式进行引导，让他们理解行为与后果的关联。 培养内在动机： 外在的奖励和惩罚，只能带来短暂的服从，而无法建立持久的自律。本书着力于激发孩子的内在动机，让他们从内心深处产生学习、探索和成长的渴望。这包括发掘孩子的好奇心，提供富有挑战性的活动，鼓励他们独立思考和解决问题，并及时给予积极的肯定和鼓励。当孩子因为“喜欢”而学习，因为“想要了解”而探索时，他们的成长将是充满乐趣和动力的。 学会承担责任： 承担责任是成为独立个体的重要一步。本书将引导家长们如何循序渐进地让孩子学会为自己的行为负责。从小事做起，例如让孩子收拾自己的玩具，自己穿衣服，自己完成力所能及的家务。当孩子犯错时，鼓励他们承认错误，并思考如何弥补，而不是一味地责备。这种过程，能够培养孩子的责任感和解决问题的能力。 情绪的“炼金术”： 情绪管理是自我管理的重要组成部分。本书将帮助家长们引导孩子认识、理解和调节自己的情绪。当孩子感到沮丧时，教他们如何深呼吸，如何表达自己的感受，如何寻找解决问题的方法；当孩子感到愤怒时，引导他们找到健康的宣泄途径，而不是破坏性的行为。通过这些练习，孩子能够逐渐学会“炼金术”，将负面情绪转化为成长的动力。 三、 赋能内心强大的力量：塑造自信独立的灵魂 自信不是来自外界的赞美，而是源于对自我价值的肯定和对自身能力的信任。本书致力于帮助家长们培养孩子的自信心，让他们相信自己是独一无二且有价值的，并敢于表达自我，追求梦想。 看见并放大孩子的闪光点： 每个人都有自己的优势和才能，只是在日常生活中，我们可能更关注孩子的不足。本书强调家长要学会“看见”孩子身上的闪光点，并给予积极的肯定和鼓励。这些闪光点可能体现在绘画、音乐、运动、与人交往，甚至是某种特别的品质，如善良、坚持、幽默感等。放大这些闪光点，能够帮助孩子建立自我认同，相信自己是有能力、有价值的。 鼓励独立探索与尝试： 孩子在独立探索和尝试新事物中，会逐渐建立起对自身能力的信心。本书鼓励家长们为孩子提供安全、支持性的环境，让他们去尝试，去犯错，去学习。不害怕失败，反而将其视为成长的机会，是培养自信的关键。例如，让孩子自己尝试搭建积木，即便倒塌了，也能从中学习如何调整结构；鼓励孩子尝试讲一个故事，即使表达不那么流利，也是一种勇敢的尝试。 信任孩子的内在智慧： 随着孩子的成长，他们会逐渐发展出自己的判断力和解决问题的能力。本书鼓励家长们给予孩子信任，让他们在力所能及的范围内做出选择，并承担相应的后果。这种信任，能够让孩子感受到被尊重，从而增强他们的自我效能感和独立性。例如，让孩子自己选择今天穿什么衣服，自己规划放学后的活动。 培养成长型思维： 成长型思维模式（Growth Mindset）认为能力可以通过努力和学习来提升，而不是固定不变的。本书将引导家长们帮助孩子建立成长型思维，让他们相信自己可以通过努力克服困难，达成目标。当孩子遇到挑战时，鼓励他们说“我现在还做不到，但我可以努力学会”，而不是“我太笨了，我做不好”。这种思维模式，是孩子在未来人生道路上不断进步的强大动力。 四、 陪伴是最好的教育：构建和谐亲子关系 在整个育儿过程中，高质量的陪伴是孩子健康成长的基石。本书强调，真正的陪伴不是物理上的在场，而是情感上的连接与心灵的交流。 高质量的亲子时光： 抽出宝贵的时间，全身心地投入到与孩子的互动中。放下手机，停止工作，全心全意地陪伴孩子玩耍、阅读、聊天。这些高质量的亲子时光，能够加深亲子之间的情感连接，让孩子感受到被爱和被重视。 尊重与理解的对话： 建立开放、诚实、充满尊重的亲子对话模式。鼓励孩子表达自己的想法，认真倾听，并给予积极的回应。即使意见不合，也要保持冷静和理智，通过沟通寻求共识。 榜样的力量： 家长自身的言行，是孩子最好的老师。本书强调家长要以身作则，展现出自信、自律、善良和坚韧的品质，从而潜移默化地影响孩子。 共同成长： 育儿是一个持续学习和成长的过程。家长们在这个过程中，也在不断地认识自己，反思自己的教育方式，与孩子一同进步。 《心之所向，无畏前行：解锁孩子内心力量的成长密码》 并非一本提供“万能公式”的育儿手册，而是一个引导家长们重新审视育儿观念，学会看见、倾听、理解孩子，并赋能孩子内心力量的旅程。通过本书的理念与方法，家长们将有机会与孩子建立更深厚的情感连接，培养出内心强大、行为自律、充满自信的下一代，让他们在人生的舞台上，真正做到心之所向，无畏前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的启发性在于，它彻底改变了我对“自由”这个词的理解。我们总以为给孩子空间越大越好，但事实是，没有边界的自由是混乱和恐惧的温床。作者巧妙地将“界限”塑造成一个保护罩，而不是一道墙。我最喜欢的一点是，它鼓励父母要先照顾好自己的情绪。一个充满压力和焦虑的父母，是无法提供稳定界限的。这让我开始反思自己，很多时候孩子的问题，其实是我们自身未被满足需求的投射。书中提供的具体情境练习非常实用，比如如何有效地进行“后果承担”，而不是简单粗暴地进行“惩罚”。它引导我们思考，每一个后果都应该与行为本身相关联，这样孩子才能建立起逻辑清晰的因果关系认知。这本书不仅仅是写给父母的，它其实也是一本自我成长的书，让我们重新审视自己与权威、规则的关系，才能更好地引导下一代。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字充满了人文关怀，读起来有一种温暖的力量。它让我意识到，养育孩子不是一场零和博弈，父母的“牺牲”或“放手”并不是对立面。真正的核心在于建立一种基于相互尊重的亲子关系模式。我过去总觉得要让孩子“听话”，但读完后明白，我真正想要的是一个能独立思考、能为自己选择负责的成年人。书中关于“如何倾听孩子的非语言信号”的部分给我很大的触动，很多时候孩子的“不听话”其实是在表达一种我们没有察觉到的需求或痛苦。这本书提供了一整套升级我们沟通模式的工具包，让我们从“发号施令”转向“共同协商”。它强调父母自身的心理健康是养育成果的基石，这让我开始关注自己内在的平静，而不是只盯着孩子外在的表现。这是一种更高维度的育儿智慧，它让我们从纠正“错误”转向培养“能力”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是现代育儿的指南针！我读完后感觉豁然开朗，特别是关于“规则与界限”的探讨，完全颠覆了我过去那种“为了孩子好就得一直说不”的僵硬思维。作者的观点非常细腻，她没有鼓吹严苛的控制，而是强调了温柔而坚定的引导。我尤其欣赏她谈到的“赋予孩子选择权”的部分，这真的让我意识到，很多时候孩子的反抗，恰恰是因为我们剥夺了他们本该有的自主感。举个例子，在选择穿什么衣服这件事上，我以前总是直接告诉他该穿什么，现在我尝试提供两个选项，让他自己决定，效果立竿见影，争吵少了很多，他反而更愿意遵守我们共同制定的“穿衣规则”。这种由内而外的驱动力，远比外在的强制约束要有效得多。这本书教会我的不是如何做一个完美的父母，而是如何更智慧地成为一个能提供安全感的引路人，让孩子在可预见的框架内，自由地探索世界。这种“有边界”的感觉，给孩子带来的不是束缚，而是真正的安全感和自信，这才是自由的基础啊。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我必须承认，我的育儿焦虑得到了极大的缓解。以前总觉得孩子不听话就是我没管好，总是在不断地寻找各种“育儿秘籍”来修正自己的行为。然而，这本书提供了一种更深层次的视角——关注孩子内在的需求和情绪，而不是仅仅盯着表面的行为矫正。它深入浅出地剖析了“自律”的真正含义，它不是靠惩罚或奖励堆砌起来的习惯，而是孩子对自我负责感的培养过程。其中关于“如何处理情绪爆发”的章节，简直是为我量身定做的。我学会了如何先接纳孩子失控的情绪，而不是急于压制它。那种“我看到你的难过了，但我们依然需要遵守这个界限”的沟通方式，让亲子关系变得更加透明和信任。这不再是一场权力斗争，而是一次共同成长的体验。这本书的语言风格非常亲切，仿佛是一位经验丰富的朋友在耳边细语，没有高高在上的说教感，非常实在。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重逻辑和条理的人，这本书在结构上就非常吸引我。它不是那种东拉西扯的鸡汤文，而是层层递进，理论结合实践，每一步的逻辑链都非常清晰。我特别欣赏作者对“一致性”的强调，这一点往往是父母们在日常执行中容易失守的环节。我们常常因为疲惫或者心软，对同样的行为做出不同的反应，这直接削弱了界限的有效性。这本书提供了一套系统的方法，帮助我们建立起家庭内部的“统一战线”，并且学会如何以一种不带指责的方式，去坚持那些必要的原则。对于初次为人父母或者正在经历“叛逆期”的家庭来说，这本书提供的不是临时的止痛药，而是一套可以长期运行的家庭管理操作系统。它教会我们如何将爱和规则有机地融合在一起，让孩子在被爱的同时，也懂得尊重和自律的可贵。