有邊界，纔自由：如何養育自信又自律的孩子 （美）珍妮特 蘭斯伯裏（Jan…|6596058 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美 珍妮特 蘭斯伯裏Janet Lans 著，王正林 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 兒童心理學
• 自信心培養
• 自律性培養
• 正麵管教
• 傢庭教育
• 美國育兒
• 兒童發展
• 情緒管理

店鋪： 互動齣版網圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111578284

商品編碼：16930627191

齣版時間：2017-09-01

書名：	有邊界，纔自由：如何養育自信又自律的孩子|6596058
圖書定價：	49元
圖書作者：	（美）珍妮特·蘭斯伯裏（Janet Lansbury）
齣版社：	機械工業齣版社
齣版日期：	2017/9/1 0:00:00
ISBN號：	9787111578284
開本：	20開
頁數：	0
版次：	1-1

作者簡介

十年英譯中圖書翻譯經驗，翻譯瞭近50餘本書，擅長經管、經濟與金融、勵誌和職場類圖書翻譯，與電子工業齣版社、中信齣版社、中國青年齣版社、湖南人民齣版社、中國電力齣版社、機械工業齣版社等有過翻譯閤作。

內容簡介

本書是作者受歡迎和得到廣泛閱讀的文章閤集，列舉瞭一些常見的幼兒行為以及相應的教養方法，讓父母和兒童都從中受益。它覆蓋瞭常見的主題，如懲罰、閤作、界限、測試、發怒等。本書提供瞭一種對於父母來說很實用的、不可缺少的工具，父母可以用其體驗幼兒在成長過程中挑戰我們的耐心和愛的極限的關鍵時刻

目錄

序 第1章 以不讓孩子羞恥的方式管教好他 ┆1 第2章 學步期兒童為何挑戰界限 ┆7 第3章 和學步期兒童交談 ┆14 第4章 嬰幼兒的管教：保持人與人之間的關係 ┆19 第5章 學步期兒童對界限的需要 ┆27 第6章 贏得孩子配閤的關鍵 ┆33 第7章 摒棄“分散注意力”的五個理由（以及用什麼取而代之） ┆39 第8章 為什麼孩子不遵守我們的指令 ┆46 第9章 不能讓孩子做齣的選擇 ┆52 第10章 “不”這個詞的力量 ┆58 第11章 不提倡用計時器 ┆62 第12章 保持鎮定自若 ┆66 第13章 保持鎮靜的秘訣 ┆73 第14章 為什麼哭哭啼啼 ┆77 第15章 咬人、打人、踢人 ┆80 第16章 不好好吃飯 ┆87 第17章 蠻橫無理地頂嘴 ┆94 第18章 父母不再感到被威脅 ┆100 第19章 不要與感覺作對 ┆104 第20章 撲滅孩子的怒火 ┆108 第21章 孩子的“産後抑鬱” ┆112 第22章 常見的管教錯誤 ┆119 第23章 設定界限不靠吼 ┆123 第24章 告訴孩子後果的管用與不管用 ┆130 第25章 讓孩子擺脫睏境 ┆136 第26章 怎樣做一位溫和的引領者 ┆141 第27章 如果溫和的管教不起作用 ┆149 第28章 培養意誌堅強的孩子 ┆155 第29章 當尊重變成溺愛 ┆158 第30章 不帶愧疚感地進行管教（一個成功的故事） ┆166 第31章 尊重孩子的管教不是被動管教 ┆169 第32章 實踐中的溫和管教 ┆176

《心之所嚮，無畏前行：解鎖孩子內心力量的成長密碼》 這是一本關於如何賦能孩子、引導他們成為內心堅定、行為自律的獨立個體的育兒指南。書中不強調一味地限製與管教，而是著重於發掘孩子內在的潛能，幫助他們在理解與尊重中成長，從而找到屬於自己的自由與方嚮。 一、 理解孩子內在的羅盤：看見與迴應真實的需要 許多傢長在育兒過程中，常常陷入“如何讓孩子聽話”的思維定勢。然而，真正的“聽話”並非是無條件的服從，而是建立在孩子對自己需求的覺察和理解之上。本書將帶領傢長們深入探究孩子行為背後的心理動機，幫助傢長們看見那些隱藏在哭鬧、反抗、甚至是沉默背後的真實需求。 識彆情緒的信號燈： 孩子的情緒是他們內心狀態最直接的錶達。本書將教會傢長們如何敏銳地捕捉孩子情緒的細微變化，理解喜悅、悲傷、憤怒、焦慮等情緒的信號意義，而不是簡單地壓製或忽視。例如，當孩子因為玩具被拿走而哭鬧時，我們往往隻看到瞭“哭鬧”這個錶象，而忽略瞭孩子可能正在經曆“失落”、“不公平”或“被剝奪”的情緒。理解這些情緒，是有效迴應的第一步。 傾聽未說齣口的話： 孩子，尤其是年幼的孩子，往往無法清晰地錶達自己的想法和感受。本書強調“同理心傾聽”，即不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受孩子的情緒和立場。這包括放下評判，暫停自己的預設，真正地站在孩子的角度去理解他們的世界。當孩子說“我不想去幼兒園”時，我們不應直接反駁“不行，你必須去”，而是嘗試去傾聽：“是什麼讓你今天不想去呢？是昨天和小朋友玩得不開心嗎？還是今天早上不想和媽媽分開？”這種傾聽，能讓孩子感到被理解和尊重，從而更願意與父母溝通。 看見孩子的“請求”： 很多時候，孩子的“壞行為”並非是齣於惡意，而是他們錶達需求、尋求關注、或者試圖解決某種睏境的方式。本書鼓勵傢長們將孩子的行為視為一種“請求”，然後去解讀這個請求背後的真正含義。比如，孩子反復打斷你說話，可能是他急於分享某個重要的發現，或者感到被忽視。識彆並迴應這些請求，能夠從根源上解決問題，而不是僅僅停留在錶麵的行為糾正。 尊重孩子的節奏： 每個孩子都有自己的發展節奏和學習方式。強行將孩子塑造成統一的模式，往往會扼殺他們的個性和創造力。本書倡導尊重孩子的發展規律，允許他們在安全、支持的環境中按照自己的節奏探索、學習和成長。這包括給予孩子充足的自由探索時間，不急於為他們規劃一切，而是讓他們在實踐中發現自己的興趣和天賦。 二、 建立內在的“指南針”：引導孩子自我管理的能力 真正的自由，建立在自我管理的基礎上。當孩子能夠理解自己的行為，並對其負責時，他們纔能在沒有外界監督的情況下，做齣正確的選擇，並享受這份由內而外的自由。本書將提供一係列切實可行的方法，幫助傢長們培養孩子的自我管理能力。 邊界的智慧： “邊界”並非束縛，而是孩子成長的穩定器。清晰、一緻且充滿愛的邊界，能讓孩子感受到安全，知道自己可以做什麼，不可以做什麼，以及這樣做的後果。本書深入探討瞭如何設定和執行有效的邊界，強調邊界應該是基於尊重和保護，而不是懲罰和控製。例如，設定“睡覺時間”的邊界，不是為瞭剝奪孩子的玩樂，而是為瞭保證他們充足的休息，擁有更好的身體和精力。同時，當孩子違反邊界時，要以溫和而堅定的方式進行引導，讓他們理解行為與後果的關聯。 培養內在動機： 外在的奬勵和懲罰，隻能帶來短暫的服從，而無法建立持久的自律。本書著力於激發孩子的內在動機，讓他們從內心深處産生學習、探索和成長的渴望。這包括發掘孩子的好奇心，提供富有挑戰性的活動，鼓勵他們獨立思考和解決問題，並及時給予積極的肯定和鼓勵。當孩子因為“喜歡”而學習，因為“想要瞭解”而探索時，他們的成長將是充滿樂趣和動力的。 學會承擔責任： 承擔責任是成為獨立個體的重要一步。本書將引導傢長們如何循序漸進地讓孩子學會為自己的行為負責。從小事做起，例如讓孩子收拾自己的玩具，自己穿衣服，自己完成力所能及的傢務。當孩子犯錯時，鼓勵他們承認錯誤，並思考如何彌補，而不是一味地責備。這種過程，能夠培養孩子的責任感和解決問題的能力。 情緒的“煉金術”： 情緒管理是自我管理的重要組成部分。本書將幫助傢長們引導孩子認識、理解和調節自己的情緒。當孩子感到沮喪時，教他們如何深呼吸，如何錶達自己的感受，如何尋找解決問題的方法；當孩子感到憤怒時，引導他們找到健康的宣泄途徑，而不是破壞性的行為。通過這些練習，孩子能夠逐漸學會“煉金術”，將負麵情緒轉化為成長的動力。 三、 賦能內心強大的力量：塑造自信獨立的靈魂 自信不是來自外界的贊美，而是源於對自我價值的肯定和對自身能力的信任。本書緻力於幫助傢長們培養孩子的自信心，讓他們相信自己是獨一無二且有價值的，並敢於錶達自我，追求夢想。 看見並放大孩子的閃光點： 每個人都有自己的優勢和纔能，隻是在日常生活中，我們可能更關注孩子的不足。本書強調傢長要學會“看見”孩子身上的閃光點，並給予積極的肯定和鼓勵。這些閃光點可能體現在繪畫、音樂、運動、與人交往，甚至是某種特彆的品質，如善良、堅持、幽默感等。放大這些閃光點，能夠幫助孩子建立自我認同，相信自己是有能力、有價值的。 鼓勵獨立探索與嘗試： 孩子在獨立探索和嘗試新事物中，會逐漸建立起對自身能力的信心。本書鼓勵傢長們為孩子提供安全、支持性的環境，讓他們去嘗試，去犯錯，去學習。不害怕失敗，反而將其視為成長的機會，是培養自信的關鍵。例如，讓孩子自己嘗試搭建積木，即便倒塌瞭，也能從中學習如何調整結構；鼓勵孩子嘗試講一個故事，即使錶達不那麼流利，也是一種勇敢的嘗試。 信任孩子的內在智慧： 隨著孩子的成長，他們會逐漸發展齣自己的判斷力和解決問題的能力。本書鼓勵傢長們給予孩子信任，讓他們在力所能及的範圍內做齣選擇，並承擔相應的後果。這種信任，能夠讓孩子感受到被尊重，從而增強他們的自我效能感和獨立性。例如，讓孩子自己選擇今天穿什麼衣服，自己規劃放學後的活動。 培養成長型思維： 成長型思維模式（Growth Mindset）認為能力可以通過努力和學習來提升，而不是固定不變的。本書將引導傢長們幫助孩子建立成長型思維，讓他們相信自己可以通過努力剋服睏難，達成目標。當孩子遇到挑戰時，鼓勵他們說“我現在還做不到，但我可以努力學會”，而不是“我太笨瞭，我做不好”。這種思維模式，是孩子在未來人生道路上不斷進步的強大動力。 四、 陪伴是最好的教育：構建和諧親子關係 在整個育兒過程中，高質量的陪伴是孩子健康成長的基石。本書強調，真正的陪伴不是物理上的在場，而是情感上的連接與心靈的交流。 高質量的親子時光： 抽齣寶貴的時間，全身心地投入到與孩子的互動中。放下手機，停止工作，全心全意地陪伴孩子玩耍、閱讀、聊天。這些高質量的親子時光，能夠加深親子之間的情感連接，讓孩子感受到被愛和被重視。 尊重與理解的對話： 建立開放、誠實、充滿尊重的親子對話模式。鼓勵孩子錶達自己的想法，認真傾聽，並給予積極的迴應。即使意見不閤，也要保持冷靜和理智，通過溝通尋求共識。 榜樣的力量： 傢長自身的言行，是孩子最好的老師。本書強調傢長要以身作則，展現齣自信、自律、善良和堅韌的品質，從而潛移默化地影響孩子。 共同成長： 育兒是一個持續學習和成長的過程。傢長們在這個過程中，也在不斷地認識自己，反思自己的教育方式，與孩子一同進步。 《心之所嚮，無畏前行：解鎖孩子內心力量的成長密碼》 並非一本提供“萬能公式”的育兒手冊，而是一個引導傢長們重新審視育兒觀念，學會看見、傾聽、理解孩子，並賦能孩子內心力量的旅程。通過本書的理念與方法，傢長們將有機會與孩子建立更深厚的情感連接，培養齣內心強大、行為自律、充滿自信的下一代，讓他們在人生的舞颱上，真正做到心之所嚮，無畏前行。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重邏輯和條理的人，這本書在結構上就非常吸引我。它不是那種東拉西扯的雞湯文，而是層層遞進，理論結閤實踐，每一步的邏輯鏈都非常清晰。我特彆欣賞作者對“一緻性”的強調，這一點往往是父母們在日常執行中容易失守的環節。我們常常因為疲憊或者心軟，對同樣的行為做齣不同的反應，這直接削弱瞭界限的有效性。這本書提供瞭一套係統的方法，幫助我們建立起傢庭內部的“統一戰綫”，並且學會如何以一種不帶指責的方式，去堅持那些必要的原則。對於初次為人父母或者正在經曆“叛逆期”的傢庭來說，這本書提供的不是臨時的止痛藥，而是一套可以長期運行的傢庭管理操作係統。它教會我們如何將愛和規則有機地融閤在一起，讓孩子在被愛的同時，也懂得尊重和自律的可貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字充滿瞭人文關懷，讀起來有一種溫暖的力量。它讓我意識到，養育孩子不是一場零和博弈，父母的“犧牲”或“放手”並不是對立麵。真正的核心在於建立一種基於相互尊重的親子關係模式。我過去總覺得要讓孩子“聽話”，但讀完後明白，我真正想要的是一個能獨立思考、能為自己選擇負責的成年人。書中關於“如何傾聽孩子的非語言信號”的部分給我很大的觸動，很多時候孩子的“不聽話”其實是在錶達一種我們沒有察覺到的需求或痛苦。這本書提供瞭一整套升級我們溝通模式的工具包，讓我們從“發號施令”轉嚮“共同協商”。它強調父母自身的心理健康是養育成果的基石，這讓我開始關注自己內在的平靜，而不是隻盯著孩子外在的錶現。這是一種更高維度的育兒智慧，它讓我們從糾正“錯誤”轉嚮培養“能力”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是現代育兒的指南針！我讀完後感覺豁然開朗，特彆是關於“規則與界限”的探討，完全顛覆瞭我過去那種“為瞭孩子好就得一直說不”的僵硬思維。作者的觀點非常細膩，她沒有鼓吹嚴苛的控製，而是強調瞭溫柔而堅定的引導。我尤其欣賞她談到的“賦予孩子選擇權”的部分，這真的讓我意識到，很多時候孩子的反抗，恰恰是因為我們剝奪瞭他們本該有的自主感。舉個例子，在選擇穿什麼衣服這件事上，我以前總是直接告訴他該穿什麼，現在我嘗試提供兩個選項，讓他自己決定，效果立竿見影，爭吵少瞭很多，他反而更願意遵守我們共同製定的“穿衣規則”。這種由內而外的驅動力，遠比外在的強製約束要有效得多。這本書教會我的不是如何做一個完美的父母，而是如何更智慧地成為一個能提供安全感的引路人，讓孩子在可預見的框架內，自由地探索世界。這種“有邊界”的感覺，給孩子帶來的不是束縛，而是真正的安全感和自信，這纔是自由的基礎啊。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我必須承認，我的育兒焦慮得到瞭極大的緩解。以前總覺得孩子不聽話就是我沒管好，總是在不斷地尋找各種“育兒秘籍”來修正自己的行為。然而，這本書提供瞭一種更深層次的視角——關注孩子內在的需求和情緒，而不是僅僅盯著錶麵的行為矯正。它深入淺齣地剖析瞭“自律”的真正含義，它不是靠懲罰或奬勵堆砌起來的習慣，而是孩子對自我負責感的培養過程。其中關於“如何處理情緒爆發”的章節，簡直是為我量身定做的。我學會瞭如何先接納孩子失控的情緒，而不是急於壓製它。那種“我看到你的難過瞭，但我們依然需要遵守這個界限”的溝通方式，讓親子關係變得更加透明和信任。這不再是一場權力鬥爭，而是一次共同成長的體驗。這本書的語言風格非常親切，仿佛是一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，沒有高高在上的說教感，非常實在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的啓發性在於，它徹底改變瞭我對“自由”這個詞的理解。我們總以為給孩子空間越大越好，但事實是，沒有邊界的自由是混亂和恐懼的溫床。作者巧妙地將“界限”塑造成一個保護罩，而不是一道牆。我最喜歡的一點是，它鼓勵父母要先照顧好自己的情緒。一個充滿壓力和焦慮的父母，是無法提供穩定界限的。這讓我開始反思自己，很多時候孩子的問題，其實是我們自身未被滿足需求的投射。書中提供的具體情境練習非常實用，比如如何有效地進行“後果承擔”，而不是簡單粗暴地進行“懲罰”。它引導我們思考，每一個後果都應該與行為本身相關聯，這樣孩子纔能建立起邏輯清晰的因果關係認知。這本書不僅僅是寫給父母的，它其實也是一本自我成長的書，讓我們重新審視自己與權威、規則的關係，纔能更好地引導下一代。