好好說話 學誠法師 馬雲推崇的溝通讀本 學誠法師講佛陀的說話之道 溝通技巧書籍 正版現貨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 廣東人民齣版社

ISBN：9787218111681

商品編碼：16991831286

品牌：悟空心靈花園

★由中國佛教協會會長，中國佛學院院長，“擁有雄厚科研實力的寺廟”北京龍泉寺方丈，中國佛教界“網絡達人”開示。其博客點閱量突破韆萬；微博開通13個語種，讀者涵蓋全球3/4的國傢和地區。
★史上首次將佛經中的說話之道化用到日常生活、工作中的語言智慧學經典。
★與眾多同樣宣講說話之道的圖書相比，此經典之書中展示的說話技巧更高妙，說話技巧背後的智慧更令人嘆服受用。不管是孩子、成人、老人、男女，都可從書中享受到說善語，做善行，發善心的當下福報。
★本書作者學誠法師曾受邀至印尼首府雅加達、劍橋大學、哥倫比亞大學、北京大學、北京師範大學、中國人民大學等多國多地進行演講和座談。 
★專門從“好好說話”的角度講如何掌控自己命運的佛學勵誌經典，從“體用——說話之道”到“心用——心領神會，妙不可言”這樣由淺入深、由錶及裏地將法加持到各種層次的讀者。

溝通是慢慢想，慢慢說，仔細聽。溝通並不是為瞭體現自己的能力，也不是為瞭把自己的觀點灌輸給對方，而是為瞭增進相互瞭解、共同解決問題。

——感恩心

我們的心就像個容器，裝著嫉妒就不能再裝包容，裝著冷漠就不能再裝慈悲，裝著痛苦就不能再裝快樂。感恩師父開示！

——深山伊人

擅於溝通的人，絕不是會說的人，而是能耐心傾聽、換位思考、善於發現，並贊嘆他人優點的人。謝謝師父開示！

——雲朵

常言說：禍從口齣，少說話，多觀察，多思維，多做事，做好自己的事情。隨口說齣的謊言，隨意噴薄的對彆人的詆毀，並不僅僅是人品小汙點。

——阿嗚

說話雖然簡單，但可不是一件小事。說什麼話，很重要。用簡單的話去傷害彆人，可能造成的後果很大。用簡單的語言去溫暖這個世界，可能給人帶來的就是一時、一天乃至一生的幫助。
不僅對彆人是如此，對自己也是同樣。
有時候，我們是什麼人，就應該說什麼話。學生說學生應該說的話，老師說老師應該說的話，警察說警察應該說的話，醫生說醫生應該說的話。這樣大傢就各司其職，井然有序。
但有時候卻反過來，我們說什麼話，我們就是什麼樣的人。一個人一直都說實話，那大傢就會認定他是個實誠人。一個人總說慌，時間久瞭，他就成瞭騙子。好話說多瞭，就成瞭好人。總是說惡語，本來不是壞人的，也慢慢成瞭壞人。說智慧的話，你就成瞭智者。說善良的話，你就是個善良的人。
所以，你說的話，其實就是彆人眼中的你。
每個人都希望改變命運，改變命運其實很簡單——好好說話，就能改變命運。

學誠法師

俗名傅瑞林，1966年齣生，福建仙遊人。1982年於福建莆田廣化寺定海長老座下剃度，並依止圓拙老法師修學。1991年於中國佛學院獲碩士學位。2007年獲授泰國硃拉隆功佛教大學教育行政學榮譽博士學位。2010年獲孟加拉國阿底峽大師和平金奬。現任全國政協常委、中國宗教界和平委員會秘書長、中國佛教協會會長、中國佛學院院長、福建省佛教協會會長、福建佛學院院長、福建莆田廣化寺方丈、陝西扶風法門寺方丈、北京龍泉寺方丈、《法音》主編等職務。

第一章 菩薩的說話之道 
第二章 不要“撈取水泡做花環” 
第三章 “如果你因為錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過漫天繁星” 
第四章 我傢廣大
第五章 彆想多瞭，一切都會過去的
第六章 職場金剛經 
第七章 格局決定命運
第八章 一切都隻能放下

"你嘴上所說的人生，就是你的運勢"
你的人生運勢，取決於你口中常對人所說的話語--"你嘴上所說的人生，就是你的人生！"
"好的""一定會有辦法的""沒問題"，每天都能說齣這種積極話語的人，他們的每一天都過得非常順利，即使遇到瞭睏難，也能夠渡過難關。
相反，每天都嚷著"太糟瞭""太讓人氣憤瞭""沒辦法瞭"的人，遇到的挫摺也特彆多，運氣也顯得特彆糟糕。
如果你看不清自己，那麼，就試著看一下周邊的人與事，你一定會發現人們都過著他們嘴上所說的人生！
特彆是跟錢有關的事情，這一點會很明顯。
每天叫著"沒錢"的人，真的都是跟金錢無緣的人。我們必須要意識到，每天從自己嘴巴裏說齣的話擁有很大的威力，每天你所說的話，都給你的每一天指明瞭方嚮。
積極的語言纔能把你帶嚮美好的人生！
包括你自己的身體，你總是說自己不舒服你就會真的不舒服。不管得瞭什麼病，在積極的藥物治療和營養修復過程中，必須保持積極的語言。
你嘴上說的自己，就是你自己！
看好的、聽好的、說好的、做好的，就能得好的。無論你關注什麼，都將會創造齣你所關注的一切！
快樂成功的人每時每刻都會覺察自己在看什麼、聽什麼、說什麼、做什麼。
你每個當下都在創造你的未來，你是這部電影的主演，這是你的人生，你自己說瞭算。
所以，從此時此刻開始，讓我們隻看、隻聽、隻說、隻做美好的事！每天對自己和他人說：我多麼幸運！我多麼美麗！我多麼智慧！我多麼健康！我多麼富有！我多麼善良！世界多麼美好！
麵對睏難與挫摺，永遠隻說："好的！""沒有問題！""一定會有辦法！"
不要復雜地懷疑，隻要簡單地相信！不要動心機，隻管這樣去做！
你一定會收獲一個個人生的驚喜！

書名：《好好說話》

定價：39.90元

齣版社: 廣東人民齣版社

齣版時間：2016年9月1日

叢書名: 人生精進係列

平裝: 264頁

語種： 簡體中文

開本: 32

ISBN:  9787218111681

商品尺寸: 23.8 x 16.6 x 1.6 cm

《禪意溝通：傾聽與錶達的智慧》 在這喧囂的世界裏，我們是否常常感到溝通的阻礙，誤解橫生，親密關係變得疏離？我們渴望被理解，也渴望理解他人，但現實往往是話不投機，情意難傳。本書《禪意溝通：傾聽與錶達的智慧》正是為你我而寫，它並非是一本教你巧舌如簧、言辭犀利的說話技巧手冊，而是一次深入內心的探索，一場關於如何用智慧和慈悲來化解隔閡、建立連接的修行。 我們生活的時代，信息爆炸，節奏飛快，人與人之間的聯係似乎比以往任何時候都更緊密，但心靈的距離卻可能在悄然拉大。社交媒體上的隻言片語，職場上的高效溝通，傢庭中的日常交流，我們無時無刻不在進行著“說話”。然而，有多少次，我們是在真正地“傾聽”？又有多少次，我們是用“心”在“錶達”？ 本書的理念源於古老的東方智慧，它提煉瞭其中關於如何觀照自心、如何與世界和諧相處的核心精神，並將其巧妙地應用於現代溝通的實踐中。它所倡導的“禪意溝通”，不是一種刻意的姿態，也不是一種僵化的規則，而是一種順應生命自然流淌的溝通方式，一種在平靜中洞察、在真誠中連接的藝術。 第一部分：傾聽的藝術——連接的起點 “好好說話”，並非隻是要說得好聽，更重要的是要“聽”得懂得。傾聽，是溝通中最被忽視卻也最關鍵的一環。我們常常急於錶達自己的觀點，急於反駁對方的意見，卻忘瞭停下來，真正地去感受對方話語背後的情感和意圖。 靜默的力量： 在喧囂中尋找內心的寜靜，纔能更好地聽見他人的聲音。本書將引導讀者練習“止語”，並非要求我們絕對沉默，而是要在溝通前，先讓自己的心沉靜下來，放下預設的判斷和乾擾，以一種開放、接納的態度去麵對對方。 同理心的透視： 傾聽不僅僅是用耳朵，更是用心。同理心是走進他人內心世界的橋梁。我們將學習如何放下自己的立場，嘗試從對方的角度去理解他們的感受、需求和睏境。這需要我們具備一顆柔軟的心，不評判，不指責，隻是靜靜地陪伴。 覺察言外之意： 語言隻是溝通的載體，真正傳遞的往往是情感和信息。我們將學習如何捕捉對方的語調、錶情、肢體語言，以及話語中未曾言明的部分，從而更深刻地理解對方的真實想法。這是一種細緻入微的觀察力，也是一種直覺的洞察。 積極迴應的技巧： 傾聽後，恰當的迴應能夠給予對方極大的肯定和支持。我們將學習如何通過點頭、眼神交流、簡短的附和語，以及適時的提問，來錶明我們正在認真傾聽，並且理解對方。這種積極的迴應，能有效地建立信任，加深連接。 化解衝突的傾聽： 在衝突發生時，傾聽更是化解矛盾的利器。本書將探討如何在激烈的爭論中，保持冷靜，傾聽對方的憤怒和不滿，並用理解和尊重的態度來迴應，從而將衝突引導嚮解決的方嚮。 第二部分：錶達的智慧——真誠的傳遞 當我們懂得如何傾聽，我們便能更清晰地看見溝通的癥結所在。而真誠、有智慧的錶達，則是將我們內心的善意和理解傳遞給對方，化解誤會，增進情感。 “我”的語言： 避免使用指責性的“你”的語言，而是轉嚮錶達自己的感受和需求。“我覺得……”、“我希望……”這樣的錶達方式，能夠避免引起對方的防禦心理，讓我們更容易被接受。 清晰而簡潔： 禪意溝通強調的是返璞歸真，用最簡單、最直接的方式錶達最真實的想法。我們將學習如何組織語言，讓錶達清晰明瞭，避免含糊不清或冗餘的信息，確保對方能夠準確理解。 情緒的安撫與錶達： 錶達情緒，並非是失控的宣泄，而是有意識地傳遞內心的感受。我們將學習如何識彆和安撫自己的負麵情緒，並以平和、建設性的方式錶達，從而避免情緒的互相傳染，營造積極的溝通氛圍。 贊美與感恩的力量： 真誠的贊美和感恩，能夠為溝通注入溫暖和力量。本書將指導我們如何發現他人身上的閃光點，並用發自內心的語言去錶達肯定，同時，也要不吝嗇錶達對他人付齣的感激，這能極大地提升人際關係的質量。 沉默的智慧： 有時候，沉默比言語更有力量。在適當的時候選擇沉默，能夠給予思考的空間，避免不必要的爭執，也能夠讓對方有時間消化信息。我們將學習如何在恰當的時刻運用沉默的智慧。 提問的藝術： 好的提問能夠引導對話，深入探究。本書將介紹如何提齣開放式問題，激發對方的思考，以及如何通過提問來澄清誤解，瞭解更深層的信息。 第三部分：禪心入語——化解隔閡，連接心靈 禪意溝通的核心，在於將一種寜靜、慈悲、覺察的態度融入到每一次的溝通之中。它超越瞭錶麵的技巧，直達人心的本質。 觀照自我： 在每一次溝通前，先觀照自己的內心。我此刻的心情如何？我帶著什麼樣的意圖去溝通？我是否有不為人知的期待或偏見？通過自我觀照，我們可以更清晰地認識自己，從而更好地管理自己的言行。 放下執著： 許多溝通的障礙，源於我們對“對錯”的執著，對“輸贏”的計較。禪意溝通教導我們放下對立，看到事情的多種可能性，理解“無常”的本質，從而以更寬廣的心胸去接納和理解。 慈悲的視角： 以慈悲心去對待他人，是化解一切衝突的根本。當我們看到眾生皆有苦，皆有迷茫，我們便更容易以耐心和理解去對待他們，而不是指責和評判。 連接的本質： 溝通的最終目的，是為瞭建立更深的連接。禪意溝通，正是要幫助我們跨越語言和身份的障礙，看到彼此內心深處共同的人性，從而建立起真實、有意義的連接。 在日常中修行： 禪意溝通並非遙不可及的理想，而是在每一個日常的對話中都可以踐行的修行。從與傢人的早餐對話，到與同事的會議交流，再到與陌生人的擦肩而過，每一次的互動，都是一次實踐禪意溝通的機會。 本書的價值所在 《禪意溝通：傾聽與錶達的智慧》為你提供瞭一個全新的視角來審視你的溝通方式。它不提供速成的秘訣，而是引導你踏上一段自我成長和心靈覺醒的旅程。通過學習本書的理念和方法，你將： 提升人際關係： 無論是傢庭、職場還是社交圈，你都能建立更和諧、更深入的人際關係。 化解溝通中的衝突： 學習用更平和、更有效的方式處理分歧，減少不必要的爭吵。 增強自我認知： 更深入地瞭解自己的溝通模式和內在需求。 獲得內心的平靜： 在溝通中不再焦慮和緊張，而是充滿自信和從容。 傳遞正能量： 讓你的言語成為溫暖人心的力量，為周圍的人帶來積極的影響。 在這個信息爆炸、人際關係日益復雜的時代，掌握“禪意溝通”的智慧，就像在喧囂的鬧市中找到一處寜靜的港灣，它能幫助我們看清溝通的本質，連接彼此的心靈，最終，讓我們的生活充滿理解、和諧與愛。這是一本值得你反復品讀，並在實踐中去領悟的書，它將為你打開一扇通往更美好溝通世界的大門。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場新人，我深知“會說話”是比“會做事”更難得的技能。以前總以為隻要把事情做好，語言方麵稍微圓滑一些就行，結果常常因為錶達不當而功虧一簣，或者讓本該順利的事情變得拖遝。這本書的內容結構安排得非常邏輯清晰，不像有些書那樣知識點散亂。它似乎是循序漸進地引導讀者建立起一個完整的溝通認知體係，從基礎的傾聽藝術，到如何清晰地闡述復雜的觀點，再到如何處理衝突和異議，每一個環節都有詳實的案例支撐。這些案例讀起來非常貼近生活和工作場景，讓人很容易對號入座，並立刻聯想到自己過去遇到的類似睏境。這種代入感極強的學習方式，大大加速瞭我對理論知識的吸收和轉化。我已經開始嘗試在一些小事情上運用書中的方法，效果立竿見影，同事們的反饋也變得更加積極正嚮瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對書籍的“實用性”要求很高的人，如果一本書讀完感覺就像聽瞭一場講座，除瞭聽著舒服之外，落地操作性不強，那對我來說價值就打瞭摺扣。這本書的價值恰恰在於它的可操作性。它沒有停留在空泛的理論層麵，而是提供瞭很多具體的、可以立即應用到日常生活中的小練習和思維框架。比如，書中關於如何構建一個“有條理的陳述”的部分，我發現自己以前的匯報總是東拉西扯，自從運用瞭書中的結構模型後，領導的反饋明顯變得更有效率瞭。而且，它的語言風格是那種非常剋製而有力量的，即便是在談論一些比較深刻的哲學性思考時，也不會讓人感到晦澀難懂。這種平衡感做得非常好，既有深度，又不失溫度和實用指導性，絕對是值得反復翻閱的工具書。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在努力提升自己的錶達能力，希望能更有效地與同事和傢人溝通，所以市麵上但凡是關於溝通技巧的書籍，我都會找來看看。坦白說，很多溝通書讀起來都像是在背誦一本生硬的教條手冊，充滿瞭“你應該怎樣”、“必須那樣做”的命令式口吻，讀起來讓人很有壓力，反而不太願意實踐。這本書給我的感覺完全不同，它更像是一位經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來，沒有高高在上的說教，而是從更深層次探討瞭溝通背後的心態和原則。它不隻是教你“話術”，而是引導你先修“心”。這種由內而外的引導方式，讓我覺得學到的東西更加紮實，也更能適應復雜多變的真實人際關係。閱讀過程中，我經常會停下來思考自己過去在某些場景下的應對方式，那種豁然開朗的感覺，比單純記住幾個技巧要寶貴得多。它讓我明白，有效的溝通，首先是有效的自我覺察。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩又不失格調的封麵，拿在手裏就有一種被知識包裹的感覺。我尤其欣賞它在字體選擇和排版上的用心，閱讀起來非常舒適，長時間盯著也不會覺得眼睛疲勞。很多時候，一本好書的價值，不僅在於其內涵，也在於它是否願意在“呈現”上下一番功夫。這本書無疑做到瞭這一點。內頁的紙張質感也相當不錯，那種略微啞光、不反光的感覺，非常適閤深度閱讀和反復翻閱。作為一名追求閱讀體驗的讀者，我會因為一本外形和手感俱佳的書而更願意拿起它，並沉浸其中。這不僅僅是一本書，更像是一件精心製作的藝術品，放在書架上也是一道風景。而且，側邊書脊的處理也相當精緻，即使是新書，也不會有那種刺鼻的油墨味，這點看得齣齣版社在選材上的嚴謹態度。這種對細節的關注，無疑提升瞭整體的閱讀享受，讓我對即將翻開的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我個人對傳統文化和智慧領域一直抱有濃厚的興趣，總覺得那些古老的智慧往往蘊含著解決現代難題的鑰匙。這本書之所以吸引我，正是因為它似乎能將深奧的東方智慧，用現代人最容易接受的語言和場景重新包裝和闡釋。它不是那種枯燥的佛理闡述，而是將那些關於慈悲、耐心和覺察力的核心理念，巧妙地融入到日常的言語交際之中。每一次閱讀，都感覺像是在進行一次內心的深度清潔和重塑。它讓我重新審視瞭自己“說話的目的”——原來，很多時候我們說話隻是為瞭證明自己是對的，而不是為瞭達成真正的理解和連接。這種底層思維的轉變，比任何錶麵的技巧都要深刻和持久。對於希望在快節奏生活中找到內心平靜，並通過平和的溝通方式建立更健康人際關係的人來說，這本書提供的路徑無疑是非常寶貴的。