好好说话 学诚法师 马云推崇的沟通读本 学诚法师讲佛陀的说话之道 沟通技巧书籍 正版现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 广东人民出版社

ISBN：9787218111681

商品编码：16991831286

品牌：悟空心灵花园

★由中国佛教协会会长，中国佛学院院长，“拥有雄厚科研实力的寺庙”北京龙泉寺方丈，中国佛教界“网络达人”开示。其博客点阅量突破千万；微博开通13个语种，读者涵盖全球3/4的国家和地区。
★史上首次将佛经中的说话之道化用到日常生活、工作中的语言智慧学经典。
★与众多同样宣讲说话之道的图书相比，此经典之书中展示的说话技巧更高妙，说话技巧背后的智慧更令人叹服受用。不管是孩子、成人、老人、男女，都可从书中享受到说善语，做善行，发善心的当下福报。
★本书作者学诚法师曾受邀至印尼首府雅加达、剑桥大学、哥伦比亚大学、北京大学、北京师范大学、中国人民大学等多国多地进行演讲和座谈。 
★专门从“好好说话”的角度讲如何掌控自己命运的佛学励志经典，从“体用——说话之道”到“心用——心领神会，妙不可言”这样由浅入深、由表及里地将法加持到各种层次的读者。

沟通是慢慢想，慢慢说，仔细听。沟通并不是为了体现自己的能力，也不是为了把自己的观点灌输给对方，而是为了增进相互了解、共同解决问题。

——感恩心

我们的心就像个容器，装着嫉妒就不能再装包容，装着冷漠就不能再装慈悲，装着痛苦就不能再装快乐。感恩师父开示！

——深山伊人

擅于沟通的人，绝不是会说的人，而是能耐心倾听、换位思考、善于发现，并赞叹他人优点的人。谢谢师父开示！

——云朵

常言说：祸从口出，少说话，多观察，多思维，多做事，做好自己的事情。随口说出的谎言，随意喷薄的对别人的诋毁，并不仅仅是人品小污点。

——阿呜

说话虽然简单，但可不是一件小事。说什么话，很重要。用简单的话去伤害别人，可能造成的后果很大。用简单的语言去温暖这个世界，可能给人带来的就是一时、一天乃至一生的帮助。
不仅对别人是如此，对自己也是同样。
有时候，我们是什么人，就应该说什么话。学生说学生应该说的话，老师说老师应该说的话，警察说警察应该说的话，医生说医生应该说的话。这样大家就各司其职，井然有序。
但有时候却反过来，我们说什么话，我们就是什么样的人。一个人一直都说实话，那大家就会认定他是个实诚人。一个人总说慌，时间久了，他就成了骗子。好话说多了，就成了好人。总是说恶语，本来不是坏人的，也慢慢成了坏人。说智慧的话，你就成了智者。说善良的话，你就是个善良的人。
所以，你说的话，其实就是别人眼中的你。
每个人都希望改变命运，改变命运其实很简单——好好说话，就能改变命运。

学诚法师

俗名傅瑞林，1966年出生，福建仙游人。1982年于福建莆田广化寺定海长老座下剃度，并依止圆拙老法师修学。1991年于中国佛学院获硕士学位。2007年获授泰国朱拉隆功佛教大学教育行政学荣誉博士学位。2010年获孟加拉国阿底峡大师和平金奖。现任全国政协常委、中国宗教界和平委员会秘书长、中国佛教协会会长、中国佛学院院长、福建省佛教协会会长、福建佛学院院长、福建莆田广化寺方丈、陕西扶风法门寺方丈、北京龙泉寺方丈、《法音》主编等职务。

第一章 菩萨的说话之道 
第二章 不要“捞取水泡做花环” 
第三章 “如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过漫天繁星” 
第四章 我家广大
第五章 别想多了，一切都会过去的
第六章 职场金刚经 
第七章 格局决定命运
第八章 一切都只能放下

"你嘴上所说的人生，就是你的运势"
你的人生运势，取决于你口中常对人所说的话语--"你嘴上所说的人生，就是你的人生！"
"好的""一定会有办法的""没问题"，每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都过得非常顺利，即使遇到了困难，也能够渡过难关。
相反，每天都嚷着"太糟了""太让人气愤了""没办法了"的人，遇到的挫折也特别多，运气也显得特别糟糕。
如果你看不清自己，那么，就试着看一下周边的人与事，你一定会发现人们都过着他们嘴上所说的人生！
特别是跟钱有关的事情，这一点会很明显。
每天叫着"没钱"的人，真的都是跟金钱无缘的人。我们必须要意识到，每天从自己嘴巴里说出的话拥有很大的威力，每天你所说的话，都给你的每一天指明了方向。
积极的语言才能把你带向美好的人生！
包括你自己的身体，你总是说自己不舒服你就会真的不舒服。不管得了什么病，在积极的药物治疗和营养修复过程中，必须保持积极的语言。
你嘴上说的自己，就是你自己！
看好的、听好的、说好的、做好的，就能得好的。无论你关注什么，都将会创造出你所关注的一切！
快乐成功的人每时每刻都会觉察自己在看什么、听什么、说什么、做什么。
你每个当下都在创造你的未来，你是这部电影的主演，这是你的人生，你自己说了算。
所以，从此时此刻开始，让我们只看、只听、只说、只做美好的事！每天对自己和他人说：我多么幸运！我多么美丽！我多么智慧！我多么健康！我多么富有！我多么善良！世界多么美好！
面对困难与挫折，永远只说："好的！""没有问题！""一定会有办法！"
不要复杂地怀疑，只要简单地相信！不要动心机，只管这样去做！
你一定会收获一个个人生的惊喜！

书名：《好好说话》

定价：39.90元

出版社: 广东人民出版社

出版时间：2016年9月1日

丛书名: 人生精进系列

平装: 264页

语种： 简体中文

开本: 32

ISBN:  9787218111681

商品尺寸: 23.8 x 16.6 x 1.6 cm

《禅意沟通：倾听与表达的智慧》 在这喧嚣的世界里，我们是否常常感到沟通的阻碍，误解横生，亲密关系变得疏离？我们渴望被理解，也渴望理解他人，但现实往往是话不投机，情意难传。本书《禅意沟通：倾听与表达的智慧》正是为你我而写，它并非是一本教你巧舌如簧、言辞犀利的说话技巧手册，而是一次深入内心的探索，一场关于如何用智慧和慈悲来化解隔阂、建立连接的修行。 我们生活的时代，信息爆炸，节奏飞快，人与人之间的联系似乎比以往任何时候都更紧密，但心灵的距离却可能在悄然拉大。社交媒体上的只言片语，职场上的高效沟通，家庭中的日常交流，我们无时无刻不在进行着“说话”。然而，有多少次，我们是在真正地“倾听”？又有多少次，我们是用“心”在“表达”？ 本书的理念源于古老的东方智慧，它提炼了其中关于如何观照自心、如何与世界和谐相处的核心精神，并将其巧妙地应用于现代沟通的实践中。它所倡导的“禅意沟通”，不是一种刻意的姿态，也不是一种僵化的规则，而是一种顺应生命自然流淌的沟通方式，一种在平静中洞察、在真诚中连接的艺术。 第一部分：倾听的艺术——连接的起点 “好好说话”，并非只是要说得好听，更重要的是要“听”得懂得。倾听，是沟通中最被忽视却也最关键的一环。我们常常急于表达自己的观点，急于反驳对方的意见，却忘了停下来，真正地去感受对方话语背后的情感和意图。 静默的力量： 在喧嚣中寻找内心的宁静，才能更好地听见他人的声音。本书将引导读者练习“止语”，并非要求我们绝对沉默，而是要在沟通前，先让自己的心沉静下来，放下预设的判断和干扰，以一种开放、接纳的态度去面对对方。 同理心的透视： 倾听不仅仅是用耳朵，更是用心。同理心是走进他人内心世界的桥梁。我们将学习如何放下自己的立场，尝试从对方的角度去理解他们的感受、需求和困境。这需要我们具备一颗柔软的心，不评判，不指责，只是静静地陪伴。 觉察言外之意： 语言只是沟通的载体，真正传递的往往是情感和信息。我们将学习如何捕捉对方的语调、表情、肢体语言，以及话语中未曾言明的部分，从而更深刻地理解对方的真实想法。这是一种细致入微的观察力，也是一种直觉的洞察。 积极回应的技巧： 倾听后，恰当的回应能够给予对方极大的肯定和支持。我们将学习如何通过点头、眼神交流、简短的附和语，以及适时的提问，来表明我们正在认真倾听，并且理解对方。这种积极的回应，能有效地建立信任，加深连接。 化解冲突的倾听： 在冲突发生时，倾听更是化解矛盾的利器。本书将探讨如何在激烈的争论中，保持冷静，倾听对方的愤怒和不满，并用理解和尊重的态度来回应，从而将冲突引导向解决的方向。 第二部分：表达的智慧——真诚的传递 当我们懂得如何倾听，我们便能更清晰地看见沟通的症结所在。而真诚、有智慧的表达，则是将我们内心的善意和理解传递给对方，化解误会，增进情感。 “我”的语言： 避免使用指责性的“你”的语言，而是转向表达自己的感受和需求。“我觉得……”、“我希望……”这样的表达方式，能够避免引起对方的防御心理，让我们更容易被接受。 清晰而简洁： 禅意沟通强调的是返璞归真，用最简单、最直接的方式表达最真实的想法。我们将学习如何组织语言，让表达清晰明了，避免含糊不清或冗余的信息，确保对方能够准确理解。 情绪的安抚与表达： 表达情绪，并非是失控的宣泄，而是有意识地传递内心的感受。我们将学习如何识别和安抚自己的负面情绪，并以平和、建设性的方式表达，从而避免情绪的互相传染，营造积极的沟通氛围。 赞美与感恩的力量： 真诚的赞美和感恩，能够为沟通注入温暖和力量。本书将指导我们如何发现他人身上的闪光点，并用发自内心的语言去表达肯定，同时，也要不吝啬表达对他人付出的感激，这能极大地提升人际关系的质量。 沉默的智慧： 有时候，沉默比言语更有力量。在适当的时候选择沉默，能够给予思考的空间，避免不必要的争执，也能够让对方有时间消化信息。我们将学习如何在恰当的时刻运用沉默的智慧。 提问的艺术： 好的提问能够引导对话，深入探究。本书将介绍如何提出开放式问题，激发对方的思考，以及如何通过提问来澄清误解，了解更深层的信息。 第三部分：禅心入语——化解隔阂，连接心灵 禅意沟通的核心，在于将一种宁静、慈悲、觉察的态度融入到每一次的沟通之中。它超越了表面的技巧，直达人心的本质。 观照自我： 在每一次沟通前，先观照自己的内心。我此刻的心情如何？我带着什么样的意图去沟通？我是否有不为人知的期待或偏见？通过自我观照，我们可以更清晰地认识自己，从而更好地管理自己的言行。 放下执着： 许多沟通的障碍，源于我们对“对错”的执着，对“输赢”的计较。禅意沟通教导我们放下对立，看到事情的多种可能性，理解“无常”的本质，从而以更宽广的心胸去接纳和理解。 慈悲的视角： 以慈悲心去对待他人，是化解一切冲突的根本。当我们看到众生皆有苦，皆有迷茫，我们便更容易以耐心和理解去对待他们，而不是指责和评判。 连接的本质： 沟通的最终目的，是为了建立更深的连接。禅意沟通，正是要帮助我们跨越语言和身份的障碍，看到彼此内心深处共同的人性，从而建立起真实、有意义的连接。 在日常中修行： 禅意沟通并非遥不可及的理想，而是在每一个日常的对话中都可以践行的修行。从与家人的早餐对话，到与同事的会议交流，再到与陌生人的擦肩而过，每一次的互动，都是一次实践禅意沟通的机会。 本书的价值所在 《禅意沟通：倾听与表达的智慧》为你提供了一个全新的视角来审视你的沟通方式。它不提供速成的秘诀，而是引导你踏上一段自我成长和心灵觉醒的旅程。通过学习本书的理念和方法，你将： 提升人际关系： 无论是家庭、职场还是社交圈，你都能建立更和谐、更深入的人际关系。 化解沟通中的冲突： 学习用更平和、更有效的方式处理分歧，减少不必要的争吵。 增强自我认知： 更深入地了解自己的沟通模式和内在需求。 获得内心的平静： 在沟通中不再焦虑和紧张，而是充满自信和从容。 传递正能量： 让你的言语成为温暖人心的力量，为周围的人带来积极的影响。 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，掌握“禅意沟通”的智慧，就像在喧嚣的闹市中找到一处宁静的港湾，它能帮助我们看清沟通的本质，连接彼此的心灵，最终，让我们的生活充满理解、和谐与爱。这是一本值得你反复品读，并在实践中去领悟的书，它将为你打开一扇通往更美好沟通世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失格调的封面，拿在手里就有一种被知识包裹的感觉。我尤其欣赏它在字体选择和排版上的用心，阅读起来非常舒适，长时间盯着也不会觉得眼睛疲劳。很多时候，一本好书的价值，不仅在于其内涵，也在于它是否愿意在“呈现”上下一番功夫。这本书无疑做到了这一点。内页的纸张质感也相当不错，那种略微哑光、不反光的感觉，非常适合深度阅读和反复翻阅。作为一名追求阅读体验的读者，我会因为一本外形和手感俱佳的书而更愿意拿起它，并沉浸其中。这不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的艺术品，放在书架上也是一道风景。而且，侧边书脊的处理也相当精致，即使是新书，也不会有那种刺鼻的油墨味，这点看得出出版社在选材上的严谨态度。这种对细节的关注，无疑提升了整体的阅读享受，让我对即将翻开的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我个人对传统文化和智慧领域一直抱有浓厚的兴趣，总觉得那些古老的智慧往往蕴含着解决现代难题的钥匙。这本书之所以吸引我，正是因为它似乎能将深奥的东方智慧，用现代人最容易接受的语言和场景重新包装和阐释。它不是那种枯燥的佛理阐述，而是将那些关于慈悲、耐心和觉察力的核心理念，巧妙地融入到日常的言语交际之中。每一次阅读，都感觉像是在进行一次内心的深度清洁和重塑。它让我重新审视了自己“说话的目的”——原来，很多时候我们说话只是为了证明自己是对的，而不是为了达成真正的理解和连接。这种底层思维的转变，比任何表面的技巧都要深刻和持久。对于希望在快节奏生活中找到内心平静，并通过平和的沟通方式建立更健康人际关系的人来说，这本书提供的路径无疑是非常宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场新人，我深知“会说话”是比“会做事”更难得的技能。以前总以为只要把事情做好，语言方面稍微圆滑一些就行，结果常常因为表达不当而功亏一篑，或者让本该顺利的事情变得拖沓。这本书的内容结构安排得非常逻辑清晰，不像有些书那样知识点散乱。它似乎是循序渐进地引导读者建立起一个完整的沟通认知体系，从基础的倾听艺术，到如何清晰地阐述复杂的观点，再到如何处理冲突和异议，每一个环节都有详实的案例支撑。这些案例读起来非常贴近生活和工作场景，让人很容易对号入座，并立刻联想到自己过去遇到的类似困境。这种代入感极强的学习方式，大大加速了我对理论知识的吸收和转化。我已经开始尝试在一些小事情上运用书中的方法，效果立竿见影，同事们的反馈也变得更加积极正向了。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在努力提升自己的表达能力，希望能更有效地与同事和家人沟通，所以市面上但凡是关于沟通技巧的书籍，我都会找来看看。坦白说，很多沟通书读起来都像是在背诵一本生硬的教条手册，充满了“你应该怎样”、“必须那样做”的命令式口吻，读起来让人很有压力，反而不太愿意实践。这本书给我的感觉完全不同，它更像是一位经验丰富的朋友在耳边娓娓道来，没有高高在上的说教，而是从更深层次探讨了沟通背后的心态和原则。它不只是教你“话术”，而是引导你先修“心”。这种由内而外的引导方式，让我觉得学到的东西更加扎实，也更能适应复杂多变的真实人际关系。阅读过程中，我经常会停下来思考自己过去在某些场景下的应对方式，那种豁然开朗的感觉，比单纯记住几个技巧要宝贵得多。它让我明白，有效的沟通，首先是有效的自我觉察。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对书籍的“实用性”要求很高的人，如果一本书读完感觉就像听了一场讲座，除了听着舒服之外，落地操作性不强，那对我来说价值就打了折扣。这本书的价值恰恰在于它的可操作性。它没有停留在空泛的理论层面，而是提供了很多具体的、可以立即应用到日常生活中的小练习和思维框架。比如，书中关于如何构建一个“有条理的陈述”的部分，我发现自己以前的汇报总是东拉西扯，自从运用了书中的结构模型后，领导的反馈明显变得更有效率了。而且，它的语言风格是那种非常克制而有力量的，即便是在谈论一些比较深刻的哲学性思考时，也不会让人感到晦涩难懂。这种平衡感做得非常好，既有深度，又不失温度和实用指导性，绝对是值得反复翻阅的工具书。