哪有沒時間這迴事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

紀元著 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 自我提升
• 生活技巧
• 職場
• 個人成長
• 習慣養成
• 思維模式
• 實用指南
• 輕閱讀

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550256996

商品編碼：22433194228

齣版時間：2015-10-01

作  者:紀元 著 定  價:45 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2015年10月01日 頁  數:175 裝  幀:平裝 ISBN:9787550256996 ●前言 碎片化時代的碎碎念
● 讓1天變28個小時的初級技能
●從安排日程開始，也許你就錯瞭
●先整理心情，再整理事情
●隻有超人和傻蛋纔用嚴格的日程錶，我們用時間段
●不斷改進的是規劃，牆上一掛的是鬼話
●早起的鳥兒養成計劃
●你的早上都丟瞭
●賴床是個僞命題
●可以偷迴來的時間
●晚間時間爭奪戰
●就不加班
●沒勁兒又沒勁的晚上
●晚上根本停不下來
●第二章 不用專注也能完成80%任務的進階技能
●幫你告彆無所事事的碎片清單
●貴人多忘事，隻因記心中
●用碎片時間處理碎片清單
●你的計劃總完不成，對吧
●任務粉碎程序
●部分目錄

內容簡介

碎片化時代，你以為自己被微信打斷，被微博綁架，被雜務纏身，被碎片信息撕得稀碎。其實，是你沒懂碎片化時代的正確打開方式。
紀元著的《哪有沒時間這迴事(碎片化時代的正確打開方式)》告訴你，時間碎瞭，你該跟著“碎”。告彆時間管理，你要多綫程處理任務；扔掉日程錶，規劃很符閤你身心舒適度的時間段；放棄優先級，你要的是用很短的時間搞定很難的問題……來自25000張時間錶的優化方案，找到很適閤你的碎片化時間日誌，讓你明白做一個高效的人是怎樣的體驗。至於每周多齣來的那十幾個小時，就去做愛做的事，成為你想成為的人，因為時間會證明你是誰。
紀元 著 紀元，畢業於中國科學院心理研究所，早起的鳥兒社群發起人，水果撈學習會創始人，享學社創始人，9年教育培訓，8年時間管理實踐，優化過超過25000張時間錶，平均為每人每周節省瞭13.7小時。

《刹那迴響》 內容梗概： 《刹那迴響》並非一部單純的時間管理指南，也不是一本教你如何“擠齣”更多時間的哲學著作。相反，它是一次關於我們與時間關係的深度探索，一次關於如何理解、感知、以及在有限的人生中創造齣更有意義“刹那”的旅程。本書作者以其敏銳的洞察力和細膩的筆觸，將我們日常生活中那些被忽略的、稍縱即逝的瞬間，重新激活，賦予它們全新的生命與重量。 本書的開篇，作者並非從宏大的時間理論切入，而是從一個極其個人化且普遍的場景入手——清晨醒來，窗外透進第一縷陽光，空氣中彌漫著微妙的氣味，耳邊是遠處模糊的鳥鳴。這看似平常的幾秒鍾，在作者的筆下，被放大、被解析，揭示齣其中蘊含的豐富感知和潛在的情感。他引導讀者去留意這些“第一聲”，第一次的觸碰，第一次的笑聲，第一次的頓悟，以及每一次的告彆。這些“第一次”之所以珍貴，並非因為它們是嶄新的，而是因為它們是獨特且不可復製的，它們承載著我們生命最初的印記和最純粹的體驗。 接著，作者將視角轉嚮那些被我們匆忙略過的“間隙”。在通勤的路上，在等待的片刻，在一次簡短的交談之後。這些時間，我們常常稱之為“無用”或“浪費”，但作者卻認為，正是這些看似空白的碎片，構成瞭我們生命中真實的紋理。他鼓勵讀者去觀察，去傾聽，去思考，在這些“暫停”的時刻，生命中那些不經意流露的細節，那些深藏的思緒，那些被日常喧囂所掩蓋的微光。例如，一次眼神的交匯，一次咖啡杯的溫度，一次風吹過發絲的觸感，這些微不足道的瞬間，可能包含著我們潛意識深處的情感信號，或是一個問題的答案，或是一種情感的慰藉。 《刹那迴響》的核心論點之一是，我們對“時間不夠用”的焦慮，很大程度上源於我們對“時間”本身的感知偏差。我們習慣於將時間量化，以小時、分鍾、秒來衡量，卻忽略瞭時間的“質量”。作者通過生動的案例和深刻的描繪，展示瞭“慢”與“快”的相對性。有時候，一個瞬間的深度體驗，比漫長卻淺薄的活動更能滋養我們的心靈。他引入瞭“全情投入”的概念，即當我們完全沉浸在一項活動中，不被外界乾擾，不計較時間流逝時，我們所體驗到的“刹那”是無限延伸的。這種狀態，並非通過刻意安排來實現，而是通過調整我們的心態和注意力來實現。 書中，作者還將目光投嚮瞭“迴憶”中的時間。他認為，我們對過去的感知，並非客觀記錄，而是經過情感和記憶過濾的主觀重構。那些讓我們刻骨銘心的時刻，無論多麼短暫，卻能在我們心中留下長久的迴響。他分享瞭一些關於記憶的迷人現象，例如，為什麼某些微小的氣味會瞬間將我們拉迴遙遠的過去，為什麼某些熟悉的鏇律會勾起我們深埋的情感。作者並非要我們去“抓住”或“挽留”過去，而是引導我們去理解，那些曾經的“刹那”，如何塑造瞭今天的我們，以及我們如何能夠從過去的經驗中汲取智慧，豐富當下的體驗。 《刹那迴響》也觸及瞭“等待”的藝術。在現代社會，“等待”似乎成瞭一種奢侈，一種必須被消除的負麵體驗。然而，作者認為，真正的等待，並非無所事事地耗費生命，而是一種充滿期待和內在準備的狀態。在等待的過程中，我們可以進行自我反思，可以培養耐心，可以積蓄力量。他通過對自然界一些現象的觀察，例如種子在土壤中默默孕育，花朵在恰當的時機綻放，揭示瞭等待的價值和力量。他鼓勵讀者去擁抱那些不得不等待的時刻，並從中發現意想不到的收獲。 此外，本書還探討瞭“瞬間的創造力”。許多偉大的想法、深刻的藝術作品，往往誕生於靈光一閃的瞬間。作者強調，這種創造性的“刹那”，並非憑空而來，而是建立在長期的觀察、積纍和思考之上。他通過介紹一些藝術傢、科學傢、思想傢的創作過程，展示瞭如何培養能夠捕捉這些“瞬間”的能力。這包括保持好奇心，開放的心態，以及對生活細節的敏感。 在本書的後半部分，作者將筆鋒轉嚮瞭“告彆”的時刻。每一次的告彆，無論是因為分離，還是因為結束，都標誌著一個“刹那”的終結。然而，作者並非渲染悲傷，而是強調告彆的意義和價值。每一次告彆，都意味著一段旅程的完成，為新的開始騰齣空間。他提倡以一種感恩和尊重的態度去麵對告彆，去珍惜那些曾經共度的“刹那”，並從中汲取力量，繼續前行。 《刹那迴響》的敘述風格，始終保持著一種溫暖而富有啓發性的基調。作者避免瞭枯燥的理論說教，而是通過引人入勝的故事、詩意的語言和貼近生活的描繪，將抽象的概念具象化。他鼓勵讀者以一種全新的視角去審視自己的生活，去發掘那些被忽略的美好，去體會那些被匆忙掩蓋的深刻。 本書並非要讀者去“節省”時間，也非要讀者去“趕時間”，而是要讀者去“活在”時間裏。它是一本關於如何讓每一個“刹那”都充滿迴響的書。它告訴我們，生命並非由漫長的時間段構成，而是由無數個鮮活的“刹那”串聯而成。通過重新認識和珍視這些“刹那”，我們不僅能夠更深入地體驗生活，更能夠找到內心的平靜和真正的滿足。 《刹那迴響》最終指嚮的是一種更加充實、更有意義的生活方式。它提醒我們，時間本身是中性的，關鍵在於我們如何感知它，如何與它互動。與其焦慮於時間的流逝，不如學會欣賞每一個當下，讓每一個“刹那”都成為一次深刻的體驗，一次有意義的連接，一次永恒的迴響。這本書，適閤每一個在快節奏生活中感到迷失，渴望找迴生活本質的讀者。它是一次溫柔的喚醒，一次關於生命的邀請，邀請你去聆聽，去感受，去活齣屬於你自己的，那最動人的“刹那迴響”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在是太吸引人瞭——《哪有沒時間這迴事》。我一開始看到這個名字，腦子裏就立刻蹦齣瞭無數個關於時間管理的梗，想著這下終於有人要來“打醒”我這個總是感嘆“沒時間”的傢夥瞭。我抱著一種既期待又有點忐忑的心情翻開瞭它，期待能從中找到擺脫時間焦慮的法寶。 然而，讀著讀著，我發現這本書似乎並不是一本簡單的“時間管理技巧大全”。它沒有那種讓人一目瞭然的條形圖，也沒有那些讓人望而卻步的復雜公式。相反，它更像是一次深入內心的對話，作者用一種非常溫和卻又洞察一切的筆觸，剝開瞭我們對“時間”的種種誤解和執念。我開始反思，我經常說的“沒時間”，究竟是真的客觀上的不夠，還是內心深處不願意投入？我們是不是在用“沒時間”這個標簽，來逃避一些並不那麼舒服但又必須麵對的選擇？書中那些關於“意願”和“優先級”的探討，讓我不得不停下來，認真審視自己的生活節奏和真正重視的東西。這過程有點像是在照鏡子，一開始可能會有點不適應，但漸漸地，你會看到更清晰的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到《哪有沒時間這迴事》這本書的時候，我剛經曆瞭一段異常忙碌的時期，感覺自己被時間牢牢地壓在身下，喘不過氣來。所以，這個書名對我來說，簡直是雪中送炭，或者說，是一聲振聾發聵的呐喊。我迫不及待地想知道，在這本書裏，我是否能找到擺脫“時間綁架”的答案。 讀瞭這本書，我驚喜地發現，它並沒有提供那些冷冰冰的、操作性很強的“時間管理工具箱”。相反，作者以一種近乎哲學的高度，探討瞭我們與時間本質上的關係。它讓我意識到，我們常常陷入一種“時間匱乏”的心理陷阱，這種陷阱並非源於客觀上的時間不足，而是我們內心對效率、對任務的過度追求，以及對“如何有效利用時間”的錯誤認知。書中的每一個章節，都像是在給我揭開一層一層心靈的迷霧，讓我看到，我之前對“時間”的理解是多麼的片麵和狹隘。它不是教我如何“壓縮”時間，而是讓我學會如何“感受”和“選擇”時間，以及如何讓時間真正服務於我的人生目標，而不是反過來被時間奴役。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對《哪有沒時間這迴事》這個書名，是帶著一絲玩味和懷疑的。畢竟，誰的生活不是被時間追趕著呢？“沒時間”幾乎成瞭現代人的口頭禪，一種無奈又普遍的共情。我以為這會是一本揭露“時間魔法”的書，教我如何用更少的精力完成更多事情。 然而，這本書的展開方式，卻大大齣乎我的意料。它沒有提供那些立竿見影的“時間管理秘訣”，也沒有那種讓你充滿緊迫感的“效率至上”的論調。相反，它更像是一次邀請，邀請我去審視自己與“時間”的關係。作者沒有直接批判“沒時間”的說法，而是通過一係列引人入勝的敘述和提問，引導讀者去思考：我們所謂的“沒時間”，究竟隱藏著什麼？是我們真的被事務淹沒瞭，還是在有意無意地規避著某些選擇，或者隻是缺乏清晰的目標和內在的驅動力？這本書的魅力在於它的“不直接”，它讓你在閱讀的過程中，不自覺地開始自我剖析，反思自己的生活狀態，以及對時間的真正價值的理解。

評分☆☆☆☆☆

我通常很少寫書評，尤其是在讀完一本書後，能讓我産生強烈錶達欲的更是寥寥無幾。但《哪有沒時間這迴事》這本書，真的讓我坐不住瞭。它不是那種提供速成方法的“雞湯”，也不是那種堆砌理論的學術著作。它給我的感覺，更像是一位飽經滄桑的長者，坐在你對麵，用他的人生智慧，輕聲細語地跟你講述關於“時間”的真相。 書裏沒有齣現“番茄工作法”、“GTD”這些耳熟能詳的詞匯，但它所探討的核心問題，卻直擊這些方法論的根源。作者仿佛看穿瞭我內心深處那個總是在催促自己、卻又常常感到無力的那個聲音。它讓我明白，我們對時間的感受，很大程度上是受我們的主觀心態和行為模式影響的。很多時候，我們並不是真的“沒時間”，而是被各種瑣碎、無效的活動消耗瞭精力，或者根本沒有找到真正能驅動自己的內在動力。這本書就像一把溫柔的鑰匙，打開瞭我對“時間”這個概念的全新認知。它不是要教你如何“擠齣”時間，而是讓你學會如何“活齣”屬於你的時間。

評分☆☆☆☆☆

《哪有沒時間這迴事》這本書，在我看來，簡直是一股清流。在充斥著各種“快速”、“高效”、“立即行動”的齣版物中，它顯得格外沉靜和內斂。我拿到書的時候，就預感到這可能不是一本能立刻“見效”的書，它需要的是一種沉浸式的閱讀體驗，以及後續的深度思考。 閱讀過程中，我發現這本書的核心並非是教你如何去“管理”時間，而是如何去“理解”時間。它沒有提供那些具體的“時間塊”分配技巧，也沒有告訴你如何拒絕不重要的事務。取而代之的，是作者通過一係列引人入勝的案例和深刻的洞察，引領讀者去審視自己與時間的深層聯係。你會在不經意間發現，很多時候，我們所謂的“沒時間”，其實是一種心理防禦機製，或者是對自身選擇和優先級的逃避。這本書讓我開始重新定義“有意義”和“重要”，以及在時間和精力有限的情況下，如何做齣真正符閤自己內心期望的選擇。它不是告訴你“怎麼做”，而是讓你開始思考“為什麼這麼做”，以及“這樣做是否真的值得”。