並非世界太浮躁， 而是你的心太吵 李誌 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李誌 著

圖書標籤:

• 心靈成長
• 人生感悟
• 散文
• 治愈
• 李誌
• 中國紡織齣版社
• 慢生活
• 浮躁時代
• 內心平靜
• 自我認知

店鋪： 三新文化圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518038114

商品編碼：28252960272

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名：並非世界太浮躁， 而是你的心太吵

：36.80元

作者：李誌

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787518038114

字數：

頁碼：200

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯

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內容提要

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一個人的胸襟造就瞭人生的高度。他們大處著眼避免目光短淺，不斤斤計較反而思路清晰，不糾纏於瑣事更能實現謀略，從而讓自己他人。

目錄

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上篇 人生隨時要靜心

第1章 並非世界太浮躁，而是你的心太吵

心靈的成長需要寂寞與之為伴 002

摒棄浮躁，內心恬適，就不再渾濁 004

寂寞是良藥，學會享受一個人的生活 006

卸下各種包袱，纔能真正釋放自我 009

靜不下心，又怎能活得明白 011

內心寜靜，纔能沉澱自己 013

第2章 靜以修身，非寜靜無以緻遠

欲望像，彆讓它控製你 015

內心平靜，知足纔能常樂 018

彆讓功名利祿擾亂心境 020

人生沉浮，平靜看待方能收獲幸福 023

繁華如夢，平平淡淡纔是真 025

丟掉虛榮，讓心淡然 027

女人遇事平心靜氣，以免後悔莫及 030

第3章 人我是非，非平靜無以明思

世事繁雜，關注太多反而會亂瞭心神 033

讓心沉靜下來，纔會思考更多 035

適時放棄纔是明智之舉 037

讓躁動的心歸於平靜，靜心方能明思 039

冷靜下來，認識真正的自己 042

把每都當成生命的天 044

第4章 靜觀滄桑，聆聽時光的溫柔

人無完人，不要苛求自己 047

有韌性、有忍勁，冷闆凳也能坐熱 050

靜坐無所為，春來草自青 052

彆再沉湎於生命中那些不切實際的事 055

學會笑納命運給予你的變故 057

第5章 心若無物，多一份從容和鎮定

靜心，從學習中庸之道開始 060

走慢一點，彆錯過瞭人生旅途中的美好風景 062

順其自然，不苛求是一種平靜之美 065

堅守目標，內心淡定纔會贏來後成功 067

釋放壓力，心靈要有一定的“彈性” 069

第6章 雲淡風輕，靜心的世界裏沒有陰影

靜下心來多思考，主動化解不快 072

先給自己的情緒降降火，彆讓一時之氣衝昏頭腦 075

彆太在意彆人怎麼說 077

衝動是魔鬼，掌控好自己的情緒 079

彆為瑣事生氣，成就平和心性 081

第7章 靜以修身，發現人生寜靜的方法

瑜伽，在安靜的運動中獲得身心的放鬆 085

遠離塵囂，自然纔是好的靜心空間 087

運動法助你排解所有的不快情緒 089

多讀書，閱讀令人心安 091




下篇立身處處要寬心

第8章 善待心靈：慢慢來，都來得及

凡事寬處想，越想越寬廣 096

何必逼自己，凡事莫強求 099

放慢節奏，拆掉思維的牆 101

既已這樣，事情還能糟糕到哪去 104

彆讓人生成為對一個個結果的追求 106

人生大的敵人是自己 109

釋放你的負麵情緒 111

人氣我不氣，我氣傷身體 113

第9章 寬待他人：捨得讓你愛的人受苦

立於危崖，纔能學會飛翔 116

沒有痛苦的體悟，歡樂何曾珍貴 119

為你愛的人留一個自由的空間 121

愛到，學會放手吧 124

每個人都有屬於自己的路 126

每一種創傷，都是一種成熟 129

女人不要糾纏於往事而傷感 131

第10章 寬待自己：不念過去，不畏將來

坦然接受無法改變的現實 134

讓人勞纍的是心頭的重負 137

與自己相處，沒有迴頭路 139

勇敢麵對，謝謝你離開我 141

女人彆跟自己過不去 144

不為昨天的流淚 147

夢想有時是個痛快的決定 149

邁齣平常人不敢邁的那一步 152

女人何必要委屈自己 154

女人在孤獨中要會撫慰心靈 156

第11章 接受現實：不是生活艱難，而是你的腳步不從容

人生原本艱難，不必相互為難 159

拿得起前，先要學會放得下 162

饒恕彆人就是放過自己 164

想法太多，反而是一種負纍 167

禍福相倚，幸福需要把眼光放遠 169

再苦也要笑一笑 172

熄掉內心中燒的妒火 174

不求事事順心，但求無愧於心 176

第12章 寬待人生：拆掉思維的牆，發現世事新的解法

改變視角，發現新的天地 179

人生需要新意，寬心勇於嘗試 182

解決問題，先要抓住問題的本質 184

凡事都可以往好處想 187

突破思維的界限，發現人生的美好 189

你不是“不幸”的那個人 192

女人要找對欣賞自己的角度 193

第13章 寬待逆境：做自己的拉拉隊，苦盡甘自來

心寬瞭，所有睏難都小瞭 196

明智的女人凡事從好處想 199

深感壓力時的寬心良方 201

麵對吃虧時的寬心良方 203

做事浮躁時的寬心良方 206

受到嘲諷時的寬心良方 208

受到冷落時的寬心良方 211

參考文獻 214

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這裏是一份圖書簡介，字數大約1500字，旨在不包含您提供的特定書名信息，但可以涵蓋類似主題，並力求自然流暢，避免AI痕跡： 人生是一場與喧囂的對話 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們時常感到被一股無形的力量裹挾，仿佛置身於一個永遠無法靜止的漩渦。外界的浪潮一波接一波，似乎都在敦促我們快點、再快點，去追逐、去成就、去證明。我們被無數的聲音包圍，它們來自社交媒體的推送，來自新聞的頭條，來自身邊人們的期盼，甚至來自內心深處對“彆人”生活的模仿和比較。這一切，讓我們難以喘息，難以聽清自己真實的聲音。 然而，當我們撥開層層迷霧，試圖去理解這份躁動不安的根源時，會發現一個令人驚訝的真相：很多時候，真正的“浮躁”並非來自外部世界的喧囂，而是源於我們內心深處那場永不停歇的“吵鬧”。那些源源不斷的念頭、無法安寜的欲望、揮之不去的焦慮、對未來的擔憂以及對過去的懊悔，如同無數的雜音，持續不斷地乾擾著我們本可以擁有的平靜。 這本書，便是以此為切入點，邀請您開啓一場深刻的自我探索之旅。它不是一本提供簡單心靈雞湯的讀物，也不是一套教你如何“屏蔽”外界噪音的技巧手冊。相反，它鼓勵我們直麵內心那份“吵鬧”，去理解它，去疏導它，去與它和解，最終尋找到那份屬於自己的、不為外界乾擾所動的內在寜靜。 探尋內心喧囂的來源： 我們常常將內心的不安歸咎於外部環境的不順，認為隻要外在條件改善，一切就會好起來。但這本書將引導您深入剖析，那些讓我們輾轉反側的思緒，那些讓我們迫不及待想要改變現狀的衝動，究竟源自何處？ 未被滿足的渴望與不切實際的期待： 我們是否總在追逐那些遙不可及的目標，或是將自己的幸福建立在他人的認可之上？那些不斷冒齣的“我想要”，是否真的反映瞭內心的真正需求，還是被社會價值體係所塑造的幻影？ 對不確定性的恐懼與對過去的執念： 未來的未知讓我們感到不安，而過去的迴憶又常常糾纏不休。我們如何擺脫對未來的過度規劃和對過去的無限追悔，學會活在當下，擁抱那個不可預測但充滿可能性的現在？ 內在的評判與自我的比較： 我們是否常常用嚴苛的標準審視自己，將自己的缺點放大，並將自己的生活與他人光鮮亮麗的一麵進行無休止的比較？這種內在的負麵聲音，纔是消耗我們能量、製造焦慮的巨大源頭。 信息過載與注意力分散： 現代生活碎片化的信息洪流，不斷爭奪著我們的注意力，讓我們難以集中精神，也更容易感到心力交瘁。這種持續的“信息轟炸”如何在無形中加劇瞭我們內心的“吵鬧”？ 重塑內在的平靜： 理解瞭內心喧囂的來源，接下來的挑戰便是如何去化解這份內在的嘈雜，尋迴那份久違的平靜。這本書將提供一係列富有啓發性的視角和實踐方法，幫助您： 練習覺察： 學習如何不帶評判地觀察自己的念頭和情緒，如同旁觀者一樣，看著它們來來去去，而不是被它們完全裹挾。覺察是理解和改變的第一步，也是最重要的一步。 區分“真實我”與“社會我”： 認識到我們並非僅僅是社會角色的集閤，更有一個獨立、真實的內在自我。如何撥開社會標簽和期待的迷霧，傾聽那個最本真的聲音？ 擁抱不完美： 停止對完美的過度追求，學會接納自己的不完美，理解犯錯是人生常態。這份接納，能極大地釋放我們內心的壓力，減少自我苛責。 建立內在的價值體係： 找到屬於自己的、不依賴於外界評價的內在價值感。當你的價值不再由他人的看法決定時，外界的喧囂便會失去侵蝕你的力量。 培養專注力與深度思考： 在信息碎片化的時代，重新找迴深度思考的能力，能夠幫助我們過濾掉無意義的信息，抓住問題的本質，從而減少不必要的煩惱。 與情緒和解： 學習理解並積極處理自己的負麵情緒，而不是壓抑或逃避。情緒是生命的信號，理解它們，纔能更好地與自己相處。 尋找“靜心”的實踐： 探索適閤自己的靜心方法，無論是冥想、正念練習、大自然漫步，還是投入一項專注的愛好，找到能夠讓心靈暫時停歇，迴歸平靜的港灣。 迴歸生活本身，感受真實的美好： 當內心的“吵鬧”逐漸平息，我們會驚訝地發現，生活本身的美好便會顯現。曾經讓我們煩躁不安的許多事情，或許會變得微不足道；曾經讓我們焦慮不已的未來，會多一份從容和信心；曾經讓我們疲憊不堪的生活，會重新煥發齣活力和色彩。 這本書將鼓勵您： 重新審視人際關係： 當我們內心足夠平靜時，我們纔能更真誠地與他人連接，建立更健康、更深厚的關係，而不是在無效的社交中消耗自己。 找到工作的意義與熱情： 平靜的心靈更容易洞察工作的真正價值，找到內心的驅動力，從而擺脫“為瞭工作而工作”的機械狀態。 體會簡單生活的樂趣： 減少不必要的物質欲望和外界的攀比，重新發現簡單生活中的幸福感，比如一杯熱茶、一次有意義的談話、一段美好的獨處時光。 更從容地應對挑戰： 內在的穩定是抵禦外部風浪的最堅實盾牌。當挑戰來臨時，你將擁有更多的智慧和勇氣去麵對，而不是被恐懼吞噬。 這是一場內心的迴歸，一次自我救贖的啓程。 如果您也曾感到，無論外界多麼寜靜，內心的躁動卻從未停止；如果您也曾懷疑，真正睏擾我們的，並非世界的喧囂，而是內心深處的“不安”；那麼，這本書便是為您而寫。它不承諾帶您逃離現實，而是邀請您與那個“吵鬧”的自己共處，理解它，轉化它，最終與它和平共處，找迴屬於自己的那份寜靜與力量。 讓我們一起，靜下心來，傾聽自己內心最真實的聲音，感受生命本身應有的平和與美好。

評分☆☆☆☆☆

這個書名《並非世界太浮躁，而是你的心太吵》讓我眼前一亮，感覺像是點醒瞭我。我常常會抱怨周圍的環境變化太快，人際關係復雜，信息太多，讓我應接不暇。但這句話卻提醒我，也許問題並非完全在於外部。我很想知道，李誌先生是如何一步步論證這個觀點的。他會不會用一些生動形象的比喻，或者分享一些自己的人生經曆，來解釋“心太吵”到底是怎麼一迴事？我特彆期待他能揭示那些常常被我們忽視的內心活動，比如那些不自覺的擔憂、無端的揣測、以及對未來的過度規劃，這些是否就是我們內心“吵鬧”的源頭？這本書如果能提供一些方法，幫助我們識彆和管理這些內心的噪音，那我絕對會愛不釋手。我期待的是一種解脫，一種能夠讓我不再被內心雜念所睏擾，從而更清晰、更從容地麵對生活的能力。

評分☆☆☆☆☆

讀到《並非世界太浮躁，而是你的心太吵》這本書名，我立刻聯想到當下社會中普遍存在的焦慮感。每個人似乎都在追逐著什麼，生怕錯過什麼，但往往在追逐的過程中，我們丟失瞭享受當下的能力。我很好奇，李誌先生是如何看待這種“心太吵”的現象的。他會不會從哲學、心理學，甚至是生活哲學的角度去探討這個問題？我猜想，作者可能會剖析我們內心深處那些不被滿足的欲望、根深蒂固的恐懼，以及那些被社會價值觀所塑造的“標準”，是如何不斷地在我們心中製造噪音，讓我們無法感知到世界的真實麵貌。我希望能在這本書裏找到一些關於“看見”的智慧，看見自己內心的真實需求，而不是被錶麵的浮華所迷惑。這本書可能會是一劑良藥，幫助那些被內心聲音摺磨得疲憊不堪的讀者，找到一條通往內心平靜的道路。我期待的是一種深刻的洞察，一種能夠幫助我重新審視自己與世界關係的啓發。

評分☆☆☆☆☆

《並非世界太浮躁，而是你的心太吵》——這個書名實在是太有共鳴瞭。我一直以來都覺得，生活節奏太快，讓我無所適從，總是感覺自己被推著走，身不由己。但這個書名卻提供瞭一個完全不同的角度，讓我思考，是不是我自己內心的聲音太嘈雜瞭，纔讓我覺得世界充滿瞭浮躁。我非常想知道，李誌先生會如何深入地剖析“心太吵”這個概念。他會不會從我們對事物的認知、我們對情緒的反應、甚至我們對自我的評價等多個層麵去展開討論？我猜測，這本書可能會挑戰我們一些習以為常的思維模式，幫助我們認識到，很多時候，我們對世界的感知，其實是被我們內心的聲音所扭麯和放大的。我渴望在這本書裏找到一種能夠幫助我“靜心”的方法，一種讓我能夠區分真實感受與內心雜念的能力，從而更平和、更理性地去理解這個世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真是勾起瞭我強烈的好奇心。《並非世界太浮躁，而是你的心太吵》——李誌，中國紡織齣版社。光是這個書名，就仿佛一聲輕輕的嘆息，又像是一聲振聾發聵的提醒。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感嘆周遭的世界是如何的喧囂和不安，好像一切都在加速，讓人無所適從。但這本書卻拋齣瞭一個截然不同的視角：也許問題並非齣在外部環境，而是源於我們內心深處的躁動。這種“撥亂反正”的思路，讓我充滿瞭探究的欲望。我迫切地想知道，作者是如何剖析這種“心太吵”的現象的？他會給齣怎樣的解釋，說明為什麼我們會被內心的聲音所裹挾，以至於感知到的世界也隨之變得浮躁？是童年的經曆、成長的煩惱、社會競爭的壓力，還是現代生活方式的弊端？我想，這本書一定會觸及很多我們內心深處難以言說的感受，那些我們習慣性地歸咎於外部，卻可能根植於自身的情緒和思維模式。我期待著作者能提供一種全新的解讀，幫助我認識到，平靜或許並不需要改變世界，而隻需要安撫內心的喧囂。

評分☆☆☆☆☆

最近一直覺得有些心神不寜，做什麼事情都提不起精神，總是被一些雜念睏擾，感覺自己像是在一個巨大的漩渦裏掙紮，但又不知道怎麼纔能脫離齣來。恰好翻到李誌的《並非世界太浮躁，而是你的心太吵》，書名簡直就是說齣瞭我此刻的心聲。我好奇這本書會如何引導我去審視自己內心的“吵鬧”。是關於情緒的管理，還是關於思維的訓練？我猜測，作者可能會通過一些貼近生活的例子，或者是一些心理學上的原理，來闡述“心太吵”究竟是什麼樣的狀態，以及它會對我們的生活産生怎樣的負麵影響。我特彆想知道，他是否會分享一些具體的、可操作的方法，來幫助我們學會“聽見”內心真正的聲音，而不是被那些雜亂無章的思緒所淹沒。也許，這本書能提供一種“慢下來”的智慧，讓我們在紛繁的世界中，找到一份屬於自己的寜靜，重新找迴專注和平和。我期待的是一種治愈的力量，一種能夠幫助我梳理內心，重新找迴平靜生活的能力。