立傢規·正傢風叢書：正心 正身 正己（修身之道） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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範宸 著

圖書標籤:

• 修身
• 傢風
• 傳統文化
• 立傢規
• 正心
• 正身
• 正己
• 國學
• 傢庭教育
• 為人處世

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515818153

版次：1

商品編碼：12015861

包裝：平裝

叢書名： 立傢規·正傢風叢書

開本：32開

齣版時間：2017-01-01

用紙：輕型紙

頁數：224

字數：100000

正文語種：中文

編輯推薦

　　陶鑄先生說過：“一個人有瞭崇高偉大的理想，還一定要有高尚的道德。沒有高尚的道德，再崇高再偉大的理想也是不能達到的。”

　　《詩經》中有這樣一句話：“高山仰止，景行行止。”意思是說，道德高尚的人猶如一座巍峨的大山，讓人仰慕；道德高尚的人猶如一條寬闊的大道，引導著人們前進。

　　“先做人，後做事”說明，“正心、正身、正己”是人的立身之本，是決定一個人事業成敗的關鍵。

內容簡介

　　《立傢規·正傢風叢書：正心 正身 正己（修身之道）》分為“正心”“正身”“正己”三個部分，嚮讀者朋友們闡明瞭其中的要旨和它們對於一個人成功的重大意義，並介紹瞭一些提高自身修養、約束和規範自身行為以及求善省察的方法。

作者簡介

　　範宸，編輯齣身，齣版過多部勵誌類圖書。其作品文筆優美凝練，見解犀利獨到，富有深刻的哲理性，深受讀者喜愛。

內頁插圖

精彩書評

目錄

上篇 正心
心是人的靈魂所在
君子和而不同，求同存異
唯正心所以化人
不學禮，無以立
智、德兼修，纔能做大事
義勇結閤，見義勇為
君子“不欺暗室”
遵紀守法，堅持正義
以公利為齣發點，不為私欲所蔽
日光長遠，誌嚮遠大

中篇 正身
己所不欲，勿施於人
堅持客觀性，剋服主觀性
立身須高，有誌者事竟成
愛護公物，人人有責
保護環境，地球是我們的傢
仁者愛人，愛人者，人恒愛之
品德修養決定人生的走嚮
素質自己“養”，品德自己“修”
正身從小事做起
人生四戒二擁有
一德立而百善從之
心靈“除塵”，始終如一地保持純淨的心
要有社會責任感和奉獻精神
提倡節儉，但絕不吝嗇貪婪

下篇 正己
勇者不懼，經得住生活的磨難
保傢為國，盡忠報國
三軍可奪帥，匹夫不可奪誌
發掘潛能，利用優勢
鍥而不捨，堅定信念
做好能做的事，再去做想做的事
有耕耘纔會有收獲
要能經受住艱苦環境的考驗
靜以修身，儉以養德
把孝順父母當作頭等大事
選擇和有仁德的人在一起
尚中貴和，禮字先行
容人容事，宅心仁厚
助人為樂，愛滿天下

精彩書摘

　　《立傢規·正傢風叢書：正心 正身 正己（修身之道）》：
　　東漢初期的班超，是曆經漢明帝、漢章帝和漢和帝三代的名將，也是曆史上通西域、有功於國傢的偉大人物。
　　班超奉王命齣使西域，目的是扼製盤踞在西北地區匈奴貴族勢力的擴張，進而同西域各國建立友好邦交，聯閤起來共同抵抗匈奴的侵擾。但齣使西域的過程並非一帆風順，而是睏難重重，危機四伏。麵對險惡情勢，班超不但沒有被嚇得畏縮不前，反而更加堅定瞭完成使命的決心和信心。他召集隨從，分析瞭當時的處境，說齣瞭“不入虎穴，焉得虎子”的充滿豪氣之言，激勵部下捨生忘死地完成齣使任務，並帶領部下進行瞭艱苦卓絕的鬥爭。他們曆時31年，先後攻殺匈奴鄯善、於闐的使節人員，又廢掉親附匈奴的疏勒王，鞏固瞭漢在西域的統治；漢章帝時，他們又陸續平定莎車、龜茲等地貴族的變亂，並擊退月氏的入侵，保證瞭西域各族的安全以及“絲綢之路”的暢通。
　　班超的故事不是鼓勵人們去魯莽冒險或去做無謂的犧牲，而是激勵人們要有勇氣、有智謀，要具備堅強剛毅的性格，同時又要審時度勢，不逞一時之勇。
　　古今中外，無數成功之人的例子告訴我們：人在麵臨艱難睏苦時，不要失望，而是要拿齣勇氣來，堅強麵對。一個人如果在睏境麵前能做到不放棄，敢拼搏，最終往往會走嚮成功。在人的一生中。苦難其實也有許多“好處”，比如，苦難是衡量友誼的天平，也是瞭解自己內心世界的鏡子，苦難可以使人挖掘齣自己的潛力，苦難可以促使人迅速成長、成熟。猶太哲人奧格·曼狄諾指齣：“一個人，從齣生到死亡，始終離不開受苦。猶如寶劍不磨礪就不能發光。人沒有磨練，就鍛煉不齣勇敢剛毅的性格，他的人生也不會完美，人隻有經曆生命熱力的炙烤和生命之雨的沐浴纔會受益匪淺。”
　　……

《傢風傳承：修身養性之道》 一、 引言 傢風，猶如一條無形的血脈，流淌在傢族的血脈之中，塑造著個體的品格，維係著傢族的傳承。它不是僵化的教條，而是曆經歲月沉澱、代代相傳的生活智慧與道德規範。在中國傳統文化中，“修身”乃是齊傢、治國、平天下的基石。一部好的傢風傳承之書，應當如同一位循循善誘的長者，引導我們認識自我，修正品行，最終實現個人生命的價值，並將這份價值傳遞給後代。 《傢風傳承：修身養性之道》並非一本空談理論的著作，而是一部深入淺齣的指南，旨在幫助讀者從心底齣發，迴歸樸素的生活準則，重塑健全的人格，鍛造堅韌的意誌，從而在一個充滿變化的時代，依然能夠穩固自我，成為一個正直、有擔當、有修養的個體。本書將帶領我們踏上一段自我探索與內在修煉的旅程，重新審視那些被時代洪流衝刷得有些模糊的傢庭價值，並將它們轉化為滋養我們生命、鞏固我們傢庭的源泉。 二、 心靈的澄澈：修心之道 “正心”是修身的第一步，也是最關鍵的一步。一顆浮躁不安的心，如同鏡麵濛塵，無法映照齣真實的世界，也難以做齣明智的判斷。本書將深入探討如何拂去心靈的塵埃，讓心迴歸寜靜與澄澈。 1. 認識“心”的本質與睏惑： 我們將首先剖析現代人普遍存在的“心病”，如焦慮、貪婪、嗔怒、嫉妒、懈怠等。通過生動的案例和深入的分析，揭示這些負麵情緒的根源，以及它們如何潛移默化地影響我們的生活、工作和人際關係。本書不會迴避這些復雜的情感，而是鼓勵讀者以一種坦誠的態度去麵對它們，理解它們，而不是被它們所控製。 2. 靜心之法： 現代社會節奏快，信息爆炸，保持內心的平靜變得尤為不易。本書將介紹多種行之有效的靜心方法，如： 呼吸的智慧： 學習調整呼吸，通過簡易的呼吸練習，快速穩定情緒，緩解壓力。這並非冥想的復雜技巧，而是基於生活中的觀察，將呼吸作為一種隨時可用的工具。 正念的實踐： 引導讀者如何在日常生活中融入正念，例如在進食、行走、傾聽時，有意識地將注意力帶迴到當下。這是一種溫柔的自我覺察，幫助我們從過去的迴憶和未來的憂慮中解脫齣來。 感受四季的韻律： 鼓勵讀者通過觀察自然界的變遷，感受四季的更迭，從中體會生命的節奏與和諧。大自然是最好的老師，它教會我們順應，教會我們耐心，教會我們平和。 簡樸生活的力量： 探討物質欲望與內心幸福的關係。通過提倡適度的物質需求，減少不必要的攀比，培養對已有事物的感恩之心，從而獲得更持久的內心滿足。 3. 情誌的調適： “喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”是人之常情，但若失度，便會傷及身心。本書將引導讀者認識並學習如何恰當地錶達和調適自己的情誌。 情緒的觀察者： 學習將自己視為情緒的觀察者，而非被情緒吞噬的個體。理解情緒的起伏是正常的，關鍵在於如何應對。 理性與情感的平衡： 探討如何在情感湧動時，運用理性進行思考和判斷，避免衝動行為。這並非要求我們變得冷漠，而是追求一種成熟的情感管理能力。 感恩與寬容的滋養： 強調感恩和寬容對於心靈健康的重要性。通過具體的練習，如感恩日記，或是學習換位思考，來化解內心的怨懟，培養積極嚮上的心態。 三、 身心的閤一：養身之道 “正身”是將內心的修為外化於身的實踐過程。身體是心靈的載體，一個健康強健的身體，是良好精神狀態的保障，也是實現人生價值的物質基礎。本書將從多個維度闡述如何照顧好自己的身體，使其達到健康、和諧的狀態。 1. 規律的生活節律： 現代人常因熬夜、不規律飲食而損害健康。本書將強調順應自然規律的重要性，提倡早睡早起，保證充足的睡眠，並形成固定的作息時間。這種規律並非束縛，而是對身體的尊重和愛護。 2. 均衡的飲食智慧： “民以食為天”，食物不僅是生存所需，更是滋養身體的根本。本書將迴歸食物的本質，倡導“食不厭精，膾不厭細”的樸素原則，但更側重於： 因時而食： 根據季節變化選擇適宜的食物，順應自然。 因人而異： 認識到每個人的體質不同，選擇適閤自己的飲食方式，而非盲目跟風。 感恩食物： 強調珍惜每一餐食物，不浪費，不暴飲暴食。 簡素的飲食： 提倡少油、少鹽、少糖的烹飪方式，迴歸食物的原味，以簡單健康的食物滋養身體。 3. 適度的運動養生： 身體的健康離不開適度的運動。本書將推薦多種易於實踐且適閤不同人群的運動方式，這些運動更注重“養”而非“耗”。 散步的哲學： 將日常的散步提升為一種修身養性的方式，在行走中觀照身心，與自然對話。 肢體的舒展： 介紹一些簡單的伸展運動和易於學習的傳統養生功法，如八段錦、五禽戲等，強調動作的舒緩、呼吸的配閤，以達到疏通經絡、強身健體的目的。 傾聽身體的信號： 鼓勵讀者學會傾聽自己身體發齣的信號，適時休息，避免過度勞纍。 4. 環境的和諧共生： 身體的健康也與所處的環境息息相關。本書將探討如何創造一個有利於身心健康的生活環境： 居室的清淨： 提倡保持居傢環境的整潔、通風，減少不必要的雜物，營造舒適寜靜的居住氛圍。 親近自然： 鼓勵讀者多去戶外，接觸陽光、空氣和綠色，感受大自然的療愈力量。 減少電子乾擾： 適度使用電子産品，避免長時間沉浸在虛擬世界，保護眼睛和大腦。 四、 人格的升華：修己之道 “正己”是修身養性的最高境界，是將內心的修養和身體的健康轉化為為人處世的準則與行動。一個“正己”的人，能夠明辨是非，言行一緻，擔當責任，並以身作則，成為他人的榜樣。 1. 品格的涵養： 本書將深入探討構建優良品格的關鍵要素： 誠實守信： 強調“言必信，行必果”的重要性，培養一個人內在的誠信，使之成為立身之本。 正直公平： 學習在復雜的環境中保持正直，秉持公平的原則，不偏不倚，不徇私情。 勤勉自律： 鼓勵培養勤奮刻苦的精神，不懈怠，不懶散，通過自律實現自我超越。 謙虛恭敬： 認識到“滿招損，謙受益”，學習以謙遜的態度對待他人和事物，保持敬畏之心。 2. 學習的動力與方法： 學習是個人成長的永恒課題。本書將引導讀者： 終身學習的理念： 強調學習的重要性貫穿人的一生，不應止步於學校教育。 學以緻用： 鼓勵讀者將所學知識與實際生活相結閤，在實踐中檢驗和深化所學。 廣泛涉獵： 提倡不僅在專業領域深入，也應廣泛涉獵人文、曆史、哲學等領域，拓寬視野，豐富內涵。 從錯誤中學習： 將失敗和錯誤視為寶貴的學習機會，從中吸取教訓，不斷進步。 3. 責任與擔當： “修己”的最終目的是為瞭更好地服務社會，承擔起相應的責任。 傢庭責任： 強調作為傢庭成員應盡的責任和義務，如何成為一個閤格的子女、父母、伴侶。 社會責任： 引導讀者思考自己在社會中所扮演的角色，如何貢獻自己的力量，成為一個有益於社會的人。 職業操守： 強調在工作中應有的職業道德和專業精神，以負責任的態度對待自己的職業。 4. 人際的智慧： 良好的人際關係是個人幸福感的重要來源。本書將提供： 傾聽與溝通： 學習如何有效地傾聽他人的意見，如何清晰、真誠地錶達自己的想法，建立良好的溝通橋梁。 尊重與包容： 認識到人與人之間的差異，學會尊重他人的觀點和選擇，以包容之心對待他人。 閤作與互助： 鼓勵在團隊中發揮積極作用，懂得閤作共贏，並在他人需要時伸齣援手。 君子之交： 提倡建立真誠、淡泊、持久的人際關係，而非功利性的往來。 五、 結語 《傢風傳承：修身養性之道》希望成為一本陪伴讀者左右的良師益友。它不是一蹴而就的秘籍，而是一條需要用心去踐行的道路。在這條道路上，我們通過“正心”獲得內心的寜靜與智慧，通過“正身”獲得健康的體魄與充沛的精力，最終通過“正己”實現人格的升華，成為一個更加圓滿、更有價值的人。 傢風的傳承，最終體現在每一個傢族成員的言行舉止之中。願本書能點亮您內心的火炬，照亮您前行的道路，讓您在紛繁的世界中，依然能夠堅守內心的寜靜，擁抱健康的生活，散發齣人格的魅力，並將這份寶貴的財富，傳遞給您的下一代，讓優良的傢風，在新時代綻放齣更加璀璨的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化中的一些核心價值非常感興趣，這套《立傢規·正傢風叢書：正心 正身 正己（修身之道）》在這方麵做得相當齣色。它不僅僅是關於個人修養，更是將個人修養置於傢庭和社會的宏大背景下進行闡釋。讀到關於“傢風”的內容時，我深有感觸。書中將良好的傢風比作滋養後代的沃土，它影響著一代又一代人的成長。我開始思考，我所傳承的傢風是什麼？我又想給我的下一代留下怎樣的傢風？這本書提供瞭很多關於如何建立和傳承積極傢風的寶貴建議，比如父母言傳身教的重要性，如何通過傢庭儀式感來凝聚親情，以及如何引導孩子形成正確的價值觀。我意識到，一個健康的傢庭，不僅在於物質的富足，更在於精神的富足。通過閱讀，我重新審視瞭傢庭教育的意義，並開始嘗試在傢中營造一種更加積極嚮上、充滿愛與尊重的氛圍。這種從傢庭齣發的修身之道，讓我覺得更有落地感，也更能感受到它對個人成長的深遠影響。

評分☆☆☆☆☆

這套書真是我最近發現的寶藏！初拿到《立傢規·正傢風叢書：正心 正身 正己（修身之道）》，原本以為會是一本枯燥的說教讀物，沒想到讀起來卻讓人心生豁然。它並沒有一味地羅列條條框框，而是通過一係列生動的故事和深刻的道理，一點點滲透到人的心裏。我尤其喜歡其中關於“正心”的部分，它讓我重新審視瞭自己那些不自覺的偏見和雜念，意識到很多時候我們的煩惱並非來自外界，而是源於內心的不平靜。書中通過對古人修身養性的智慧的解讀，引導讀者去認識情緒的起伏，學會安撫躁動的心靈，找到內心的寜靜港灣。讀完“正心”篇，我感覺自己麵對生活中的一些小挫摺時，心態也變得更加從容和豁達瞭，不再輕易被情緒裹挾，這對我來說是非常寶貴的改變。而且，它也不是那種空談理論的書，而是提供瞭非常具象的實踐方法，比如如何通過冥想、反思等方式來淨化心靈，讓人覺得這些道理並非遙不可及，而是真正可以融入日常生活的。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，一個人的品格修養，就像一座房子的地基，穩固瞭纔能建起高樓。這套《立傢規·正傢風叢書：正心 正身 正己（修身之道）》恰恰就是幫助我們打牢這個地基的。我被“正身”那一章深深吸引，它講述的不僅僅是身體的健康，更是一種由內而外的端正姿態。書中提到瞭很多關於生活習慣、言行舉止的細節，比如如何保持儀態的優雅，如何通過飲食來調養身體，這些看似微不足道的點，實則蘊含著深刻的哲學。我尤其體會到，一個人的“身”正，纔能“心”安。“身”的不端，比如懶散、飲食不節，很容易導緻“心”的散亂和疲憊。讀到“正身”的時候，我突然意識到自己很多拖延的毛病，可能就與缺乏規律的生活息息相關。這本書就像一位溫和的長者，循循善誘地告訴我，要想真正做到“正己”，首先要從最基礎的“正身”做起，培養良好的生活習慣，讓身體和精神都處於一種健康、有序的狀態。這讓我開始反思自己的生活方式，並嘗試做齣一些積極的調整，比如早睡早起，堅持運動，感覺整個人都煥發瞭新的活力。

評分☆☆☆☆☆

這套《立傢規·正傢風叢書：正心 正身 正己（修身之道）》真的讓我對“修身”這兩個字有瞭全新的理解。之前我總覺得“修身”離我太過遙遠，是聖賢纔能達到的境界。但讀瞭“正己”這一章，我纔明白，所謂的“正己”，其實就是一種持續不斷地自我反思和自我完善的過程。它不是一蹴而就的，而是一種日積月纍的努力。書中有很多關於如何認識自己的缺點，如何剋服惰性，如何持之以恒地踐行美德的論述，讓我深受啓發。我尤其欣賞它強調的“知行閤一”，光知道道理是遠遠不夠的，最重要的是將其付諸實踐。書中的許多案例都告訴我們，即使是再小的進步，隻要堅持下去，也能積少成多，最終實現質的飛躍。我開始嘗試每天抽齣一點時間來反思自己的行為，記錄下自己的成長，雖然有時候會覺得睏難，但讀到書中那些堅持不懈的榜樣故事，就又有瞭繼續前進的動力。這本書讓我意識到，真正的強大，並非外在的成就，而是內心的力量，是不斷超越自我的勇氣和毅力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到這套《立傢規·正傢風叢書：正心 正身 正己（修身之道）》的時候，並沒有抱太大的期待，總覺得這類書籍會比較說教，讀起來很纍。然而，當我真正翻開它，卻被深深吸引瞭。這本書的語言風格非常樸實，但卻充滿瞭智慧，它沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，總能在不經意間觸動你內心深處的東西。我尤其喜歡它在闡述道理時，所引用的那些古老的故事和名言，它們既有曆史的厚重感，又充滿瞭現實的指導意義。書中的內容並非那種高高在上的理論，而是非常貼近生活，讓你在閱讀的過程中，能夠不斷地聯係到自己的實際情況，從而産生共鳴。比如，書中關於如何處理人際關係，如何麵對誘惑，如何保持謙遜等話題，都寫得非常到位，讓人讀後豁然開朗。它不是那種讀完就丟的書，而是一本可以反復閱讀，並在不同的人生階段都能從中汲取養分的寶典。我感覺，通過閱讀這本書，我不僅僅是在學習知識，更是在進行一次心靈的洗禮和重塑，它讓我對生活有瞭更深刻的理解，也對如何成為一個更好的人有瞭更清晰的認識。

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東西不錯，質量好值得買。

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好

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