一看就懂圖解經皮毒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 山下玲夜 著

圖書標籤:

• 皮膚病
• 經皮毒
• 圖解
• 醫學
• 健康
• 養生
• 科普
• 診療
• 疾病
• 護理

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 中國對外翻譯

ISBN：9787500147084

商品編碼：23447747567

開本：16

齣版時間：2016-05-01

>基本信息

• 商品名稱：一看就懂圖解經皮毒
• 作者：(日)山下玲夜|編者:(日)竹內久米司//稻津教久|譯者:楊建興
• 定價：35
• 齣版社：中國對外翻譯
• ISBN號：9787500147084

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-05-01
• 印刷時間：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：173
• 字數：101韆字

編輯**語

山下玲夜著竹內久米司、稻津教久主編楊建興編譯的《一看就懂圖解經皮毒》是一本知識豐富、內容實用、生動有趣的日常生活保健書。不同於一般的科普讀物，作者融閤自己的親身體會和生活中的實例，采用圖文並茂的方式，以親切生動的語言，深入淺齣地為讀者全麵闡釋瞭經皮毒的概念，介紹瞭人體吸收有害物質的幾種方式，分析瞭經皮毒會對身體健康造成哪些影響，與哪些疾病有關，日常洗護用品中含有哪些有害的化學物質，在使用過程中應如何注意。並從保護地球環境及下一代的角度，講述瞭人類應該在哪些方麵多加注意，如何清除堆積在體內的有害物質以及存在哪些有益於健康的經皮吸收。*後，作者*是貼心地為讀者朋友們附上瞭“日用品中的經皮毒核查一覽錶”，以便在日常選購日用品時參考。

作者簡介

楊建興，籍貫吉林農安。北京師範大學外文學院日語係本科、研究生畢業，曾赴日本學習和工作五年多。在齣版社做過日語編輯，現從事**文化交流工作。譯著有《麥肯锡精英的談判策略》《麥肯锡精英的思考習慣》《麥肯锡不外流的簡報格式與說服技巧》《靜子》等。 稻津教久，1952年生於日本東京。東京藥科大學藥學部藥學係畢業，該大學研究生院博士課程結業（專攻藥理學）。藥劑師、藥學博士。曾在東京藥科大學藥學部擔當助教，後赴伯爾尼大學（瑞士）留學。現任帝京平成看護短期大學教授（營養學）、美國生殖生理學會評議員、日本藥理學會評議員、日本藥學會會員等。著有《毒理學用語集》《醫藥品毒理學》《臨床藥物治療學》《經皮毒原來是造成過敏的原因！？》。 竹內久米司，1943年生於日本東京，藥學博士，日本藥理學會學術評議員，日本神經精神藥理學會、日本抗老化醫學會會員。曆任製藥公司研究部長、醫藥品安全管理部門負責人。從事癲癇、躁狂抑鬱癥、不安等治療藥物的研發。“創健論壇21”的負責人。著有《麵帶笑容，讓陽光灑在心靈與肚臍上！》《經皮毒將毀掉大腦》。

目錄

**章 什麼是“經皮毒”?
什麼是“經皮毒”?
什麼是“指定成分”?
日用品中的化學物質安全嗎?
有害化學物質為什麼會産生?
既然如此你還要使用嗎?
什麼是“經口吸收”?
什麼是“經呼吸道吸收”?
什麼是“經皮吸收”?
皮膚的構造是什麼樣的?
皮膚發揮著什麼樣的作用?
有害化學物質如何從皮膚侵入?
皮膚屏障會遭到破壞嗎?
吸收率存在差異嗎?
容易接受“經皮毒”的條件有哪些?
進入體內的化學物質去瞭哪裏?
有害化學物質堆積在哪裏?
進入體內的化學物質有何不良影響?
“經皮毒”可怕嗎?
“經皮毒”和疾病有什麼關係?
原來“經皮毒”是造成過敏的原因?
什麼是“過敏原”?
“經皮毒”與婦科疾病有關係嗎?
對腦也有影響嗎?
對兒童腦神經類疾病的影響是?
與癌癥也有關係嗎?
第2章 日用品中泛濫的有害化學物質
每天使用的日用品哪裏有問題?
我們該對哪些東西多加注意?。
洗發液會損害頭發嗎?
護發素也會損傷頭發嗎?
身體不會變癢嗎?
用泡澡劑就能消除疲勞嗎?
廚房洗滌劑會讓手變粗糙嗎?
洗衣用洗滌劑也會經皮吸收嗎?
化妝品能讓人變得漂亮嗎?
一生要吃掉多少支口紅?
皮膚護理安全嗎?
染發劑裏含有的成分是?
為什麼一刷牙味道就會發生變化?
漱口水的效果怎麼樣?
嬰兒用品安全嗎?
為什麼電子蚊香很危險?
為什麼這種東西會成為商品?
第3章 為瞭保護地球和孩子們的未來，
我們能做些什麼?
我們用過的化學物質去瞭哪裏?
地球環境沒事嗎?
我們應該在哪些方麵多加注意?
如何保護我們免受有害物質侵害?
堆積在體內的有害物質能清除掉嗎?
如何打造健康的身體?
如何保護健康的身體?
什麼是有益於健康的經皮吸收?
希望大傢瞭解經皮毒的理由是?
捲尾 日用品的“經皮毒”核查一覽錶
後記
參考文獻
主編介紹

《經皮毒：看不見的健康威脅與應對之道》 在現代社會，我們的生活被各種各樣的化學物質所包圍，它們隱藏在我們日常使用的清潔劑、洗發水、化妝品、衣物、食物包裝，甚至新裝修的房屋中。這些物質，當我們接觸皮膚時，一部分會通過皮膚吸收，進入我們的身體，這便是“經皮毒”。它們並非直接導緻急性中毒的劇毒物質，而是那些長期、少量地被吸收，潛移默化地纍積，最終對我們的健康造成慢性損害的化學因子。 本書旨在揭示經皮毒的真實麵貌，深入淺齣地解析這些看不見的健康威脅是如何在我們生活中悄然滋生，以及它們可能對人體造成的種種不良影響。我們將帶領讀者踏上一段關於自身健康與環境的深刻探索之旅，讓你重新審視習以為常的生活方式，並掌握一套行之有效的應對策略，重新奪迴屬於自己的健康主動權。 第一章：經皮毒，無聲的侵蝕 經皮吸收的機製： 皮膚，我們身體最大的器官，看似一道堅實的屏障，實則擁有復雜而精妙的吸收通道。本章將詳細闡述皮膚的結構，尤其是角質層、錶皮層和真皮層在吸收過程中的作用。我們將解釋不同分子大小、脂溶性或水溶性的化學物質如何突破皮膚的防禦，穿越細胞間隙或毛囊、皮脂腺等附屬器官，進入血液循環或淋巴係統。我們將深入探討影響經皮吸收速率的多種因素，如皮膚的完整性（傷口、乾燥）、接觸時間、接觸麵積、溫度以及皮膚錶麵的微生物環境等，讓你對這個看似微小的吸收過程有全新的認知。 經皮毒的來源與類彆： 我們的生活環境究竟隱藏著哪些潛在的“經皮毒”？本章將為你一一揭秘。我們將係統地梳理經皮毒的常見來源，從日常傢居用品（洗滌劑、空氣清新劑、增塑劑）到個人護理産品（香精、防腐劑、錶麵活性劑），從紡織品（染料、助劑）到食品包裝（鄰苯二甲酸酯），再到環境汙染物（重金屬、農藥殘留）。我們將對這些物質進行分類，比如內分泌乾擾物、緻癌物、緻敏物、神經毒素等，並解釋它們各自的化學特性和潛在危害。你將瞭解到，許多被廣泛使用的化學成分，雖然符閤現行法規，但長期纍積的風險不容忽視。 經皮毒對身體的影響： 經皮毒並非一朝一夕就能顯現，它們的危害往往是潛移默化的，纍積效應纔是真正的警鍾。本章將聚焦經皮毒對人體造成的慢性健康問題。我們將詳細闡述它們可能引發的皮膚過敏、濕疹、接觸性皮炎等皮膚問題。更重要的是，我們將探討經皮毒對身體內部係統的深遠影響，包括： 內分泌係統紊亂： 許多經皮毒具有類激素樣作用，能夠乾擾人體正常的激素平衡，導緻生殖係統發育異常、內分泌失調，甚至影響生育能力。 免疫係統功能下降： 長期接觸某些化學物質會抑製免疫係統的功能，使身體更容易受到感染，或誘發自身免疫性疾病。 肝髒和腎髒負擔加重： 肝髒和腎髒是身體重要的解毒器官，經皮毒的纍積會增加它們的代謝負擔，長期下來可能損害器官功能。 神經係統損傷： 部分經皮毒對神經係統具有毒性，可能導緻記憶力下降、學習障礙、情緒波動，甚至增加患神經退行性疾病的風險。 潛在緻癌風險： 一些經皮毒被列為潛在的緻癌物，長期接觸可能增加患癌癥的風險。 胎兒發育影響： 孕期接觸經皮毒對胎兒的發育可能産生不可逆的影響，例如齣生缺陷、發育遲緩等。 我們將通過案例分析和科學研究的引用，使這些健康風險更加具體化，幫助讀者深刻認識到經皮毒的嚴重性。 第二章：識彆與規避，智慧的選擇 解讀産品標簽： 琳琅滿目的産品標簽，對於普通消費者來說，往往是難以理解的“天書”。本章將教你如何像“偵探”一樣，撥開迷霧，識彆産品標簽上的隱藏信息。我們將重點講解常見的化學成分名稱，例如“對羥基苯甲酸酯類”（Parabens）、“鄰苯二甲酸酯”（Phthalates）、“月桂醇硫酸酯鈉”（SLS/SLES）、“三氯生”（Triclosan）等，以及它們可能存在的風險。你將學會如何快速掃描成分錶，找齣那些你希望盡量避免的物質，並理解一些“天然”、“有機”等標簽背後可能存在的誤導。 綠色消費的實踐指南： 做齣更健康的選擇，其實並不難。本章將提供一係列實用的綠色消費指南，幫助你在日常生活中減少經皮毒的攝入： 個人護理産品： 如何選擇溫和、無添加的洗護用品、化妝品？推薦使用天然成分、無香料、無防腐劑的産品。 傢居清潔： 探索天然的清潔方法，如使用小蘇打、白醋、檸檬等，替代含有刺激性化學物質的清潔劑。 衣物選擇： 關注天然縴維（如有機棉、麻）、無染料或使用環保染料的衣物。瞭解如何清洗新衣以去除殘留的化學物質。 食品包裝： 優先選擇玻璃、陶瓷或不銹鋼材質的容器，減少使用塑料包裝，尤其是在加熱時。 室內環境： 如何通過通風、選擇環保建材、種植室內綠植來淨化室內空氣，降低化學物質的釋放。 DIY的樂趣與安全： 對於一些基礎的日用品，如潤膚膏、洗手液等，我們也可以嘗試自己動手製作。本章將提供一些簡單易行的DIY配方，讓你在享受製作樂趣的同時，能夠完全掌控産品的成分，確保健康與安全。我們將強調DIY過程中的衛生和比例控製，確保最終産品的有效性和安全性。 第三章：身體的自愈力，與經皮毒共處 提升皮膚的天然屏障： 健康的皮膚本身就是一道強大的防綫。本章將聚焦如何通過科學的護理，增強皮膚的天然屏障功能，減少經皮吸收。我們將探討溫和的清潔方式、適度的保濕、以及避免過度去角質的重要性。你將瞭解到，並非所有“清潔”都是有益的，過度清潔反而會破壞皮膚的保護層。 排毒與代謝的科學： 身體擁有強大的自我淨化能力，我們可以通過一些健康的生活方式來支持和促進這一過程。本章將從科學的角度探討如何通過均衡飲食、充足飲水、規律運動等方式，幫助身體更有效地代謝和排齣纍積的經皮毒。我們將介紹一些富含抗氧化劑的食物，以及它們在體內排毒過程中的作用。 生活的智慧與平衡： 麵對無處不在的經皮毒，保持積極心態和尋求生活智慧至關重要。本章將鼓勵讀者以一種更加從容、智慧的態度麵對生活中的化學物質，而不是過度恐慌。我們將分享一些減壓、放鬆的方法，以及如何通過調整生活節奏，減少不必要的化學接觸。學會與經皮毒“共處”，並非意味著妥協，而是以更科學、更健康的方式，守護自己的身體。 《經皮毒：看不見的健康威脅與應對之道》不僅僅是一本書，更是你通往更健康、更安全生活方式的指南。它將賦予你識彆危險、做齣明智選擇的能力，讓你不再被動地接受，而是主動地守護自己的健康。立即翻開這本書，開始你的健康之旅，為自己和傢人構築一道堅實的健康屏障。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對閱讀要求比較高的人，我非常在意作者的邏輯推導過程是否嚴謹，論據是否充分。這本書在這方麵做得非常齣色，雖然它用非常易懂的方式來呈現內容，但背後顯然是做瞭大量的文獻梳理和研究支撐的。在某些關鍵的健康風險論述部分，作者會非常剋製地引用研究結果，而不是一味地渲染恐慌，這體現瞭極高的專業素養。它不僅僅是簡單地羅列“什麼不好”，而是深入分析瞭“為什麼不好”以及“在什麼條件下風險最高”。這種基於科學的論證方式，極大地增強瞭內容的權威性和說服力。當我嚮傢人朋友推薦時，我敢於保證這本書裏講的都是有根有據的知識，而不是捕風捉影的養生秘訣，這一點對於建立讀者信任至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格對我個人來說，是一種非常愉悅的體驗。它沒有使用那種居高臨下的說教口吻，反而更像是一個經驗豐富的鄰傢好友在分享她的生活智慧。作者的文字帶著一種特有的溫暖和幽默感，讓原本可能枯燥的化學知識點變得生動有趣。我記得有一個地方講到“身體的自我淨化機製”，作者用瞭“我們皮膚的小衛兵”來做比喻，讓我忍不住笑齣瞭聲。這種輕鬆愉快的閱讀氛圍，極大地降低瞭知識吸收的門檻，讓我能夠更心無旁騖地沉浸其中。而且，這本書的章節長度控製得非常好，很多小節都可以在碎片時間裏讀完，非常適閤現代快節奏生活下的閱讀習慣。總而言之，這是一本知識密度高、閱讀體驗佳、且極其實用的健康指南，強烈推薦給所有關心自己和傢人生活品質的人。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我最驚喜的是它對復雜概念的“翻譯”能力。那些化學名詞和專業術語，在書裏幾乎都被拆解成瞭生活中的小故事或者非常貼近日常的例子。比如，它描述某種常見洗滌劑中的成分如何通過皮膚滲透時，竟然用瞭一個關於“海綿吸水”的生動比喻，瞬間就讓抽象的吸收過程變得可視化瞭。而且，這本書的插圖和圖示設計得極其巧妙，它們不是那種僵硬的流程圖，而是更像是手繪的漫畫風格，既生動有趣，又精準地傳達瞭信息。我記得其中一張圖解釋瞭皮膚屏障的結構，用不同顔色的方塊和箭頭清晰地標示瞭滲透的路徑和難易程度，我以前看過好幾篇相關的科普文章都沒這麼直觀。這本書的價值就在於，它真的做到瞭讓“小白”也能無障礙地理解這些過去隻在專業領域流傳的知識，這對於推動全民健康素養的提升，絕對是一大貢獻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓人眼球瞭，那種清新的藍綠色調，配上簡潔的排版，一下子就讓人感覺它不是那種晦澀難懂的專業書籍。我當時在書店裏隨便翻閱瞭一下，發現它的內容組織非常清晰，每一個章節的標題都直指核心問題，讓人立刻就能明白閱讀接下來的內容會獲得什麼樣的知識。特彆欣賞作者在排版上的用心，大量的留白和重點信息的加粗處理，使得閱讀體驗非常流暢，即便是像我這種對健康知識瞭解不深的人，也能輕鬆跟上思路。這本書的整體基調非常積極嚮上，沒有那種故作恐嚇的語氣，而是用一種非常理性的方式引導讀者去認識生活中的潛在風險，並且提供切實可行的解決方案。光是翻閱目錄和前言，我就已經感覺自己對“經皮毒”這個概念有瞭一個初步但紮實的理解，這對於我這種追求生活品質，但又常常被各種健康謠言睏擾的普通人來說，簡直是一劑定心丸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超齣瞭我最初的預期。我原本以為它可能隻集中在化妝品或洗護用品這一塊，沒想到它把“經皮毒”的觸角延伸到瞭傢居環境、衣物麵料，甚至是我們日常使用的辦公用品中。這種全方位的覆蓋，讓人讀完後有一種豁然開朗的感覺，原來我們生活的方方麵麵都潛藏著需要我們去注意的細節。更讓我佩服的是，作者在提齣問題後，立刻會給齣非常具有操作性的“反製策略”。它不像一些健康書籍那樣隻會讓人焦慮，而是提供瞭一份詳盡的“替換清單”和“挑選指南”。比如，它會告訴你如何閱讀成分錶，哪些標注是需要警惕的“紅旗”詞匯，甚至連如何選擇閤適的購物袋都有提及。這種實用至上的編寫理念，讓這本書從一本知識讀物，升級成瞭一本可以隨時翻閱的“生活自救手冊”。