一看就懂图解经皮毒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[日] 山下玲夜 著

图书标签:

• 皮肤病
• 经皮毒
• 图解
• 医学
• 健康
• 养生
• 科普
• 诊疗
• 疾病
• 护理

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中国对外翻译

ISBN：9787500147084

商品编码：23447747567

开本：16

出版时间：2016-05-01

>基本信息

• 商品名称：一看就懂图解经皮毒
• 作者：(日)山下玲夜|编者:(日)竹内久米司//稻津教久|译者:杨建兴
• 定价：35
• 出版社：中国对外翻译
• ISBN号：9787500147084

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-05-01
• 印刷时间：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：173
• 字数：101千字

编辑**语

山下玲夜著竹内久米司、稻津教久主编杨建兴编译的《一看就懂图解经皮毒》是一本知识丰富、内容实用、生动有趣的日常生活保健书。不同于一般的科普读物，作者融合自己的亲身体会和生活中的实例，采用图文并茂的方式，以亲切生动的语言，深入浅出地为读者全面阐释了经皮毒的概念，介绍了人体吸收有害物质的几种方式，分析了经皮毒会对身体健康造成哪些影响，与哪些疾病有关，日常洗护用品中含有哪些有害的化学物质，在使用过程中应如何注意。并从保护地球环境及下一代的角度，讲述了人类应该在哪些方面多加注意，如何清除堆积在体内的有害物质以及存在哪些有益于健康的经皮吸收。*后，作者*是贴心地为读者朋友们附上了“日用品中的经皮毒核查一览表”，以便在日常选购日用品时参考。

作者简介

杨建兴，籍贯吉林农安。北京师范大学外文学院日语系本科、研究生毕业，曾赴日本学习和工作五年多。在出版社做过日语编辑，现从事**文化交流工作。译著有《麦肯锡精英的谈判策略》《麦肯锡精英的思考习惯》《麦肯锡不外流的简报格式与说服技巧》《静子》等。 稻津教久，1952年生于日本东京。东京药科大学药学部药学系毕业，该大学研究生院博士课程结业（专攻药理学）。药剂师、药学博士。曾在东京药科大学药学部担当助教，后赴伯尔尼大学（瑞士）留学。现任帝京平成看护短期大学教授（营养学）、美国生殖生理学会评议员、日本药理学会评议员、日本药学会会员等。著有《毒理学用语集》《医药品毒理学》《临床药物治疗学》《经皮毒原来是造成过敏的原因！？》。 竹内久米司，1943年生于日本东京，药学博士，日本药理学会学术评议员，日本神经精神药理学会、日本抗老化医学会会员。历任制药公司研究部长、医药品安全管理部门负责人。从事癫痫、躁狂抑郁症、不安等治疗药物的研发。“创健论坛21”的负责人。著有《面带笑容，让阳光洒在心灵与肚脐上！》《经皮毒将毁掉大脑》。

目录

**章 什么是“经皮毒”?
什么是“经皮毒”?
什么是“指定成分”?
日用品中的化学物质安全吗?
有害化学物质为什么会产生?
既然如此你还要使用吗?
什么是“经口吸收”?
什么是“经呼吸道吸收”?
什么是“经皮吸收”?
皮肤的构造是什么样的?
皮肤发挥着什么样的作用?
有害化学物质如何从皮肤侵入?
皮肤屏障会遭到破坏吗?
吸收率存在差异吗?
容易接受“经皮毒”的条件有哪些?
进入体内的化学物质去了哪里?
有害化学物质堆积在哪里?
进入体内的化学物质有何不良影响?
“经皮毒”可怕吗?
“经皮毒”和疾病有什么关系?
原来“经皮毒”是造成过敏的原因?
什么是“过敏原”?
“经皮毒”与妇科疾病有关系吗?
对脑也有影响吗?
对儿童脑神经类疾病的影响是?
与癌症也有关系吗?
第2章 日用品中泛滥的有害化学物质
每天使用的日用品哪里有问题?
我们该对哪些东西多加注意?。
洗发液会损害头发吗?
护发素也会损伤头发吗?
身体不会变痒吗?
用泡澡剂就能消除疲劳吗?
厨房洗涤剂会让手变粗糙吗?
洗衣用洗涤剂也会经皮吸收吗?
化妆品能让人变得漂亮吗?
一生要吃掉多少支口红?
皮肤护理安全吗?
染发剂里含有的成分是?
为什么一刷牙味道就会发生变化?
漱口水的效果怎么样?
婴儿用品安全吗?
为什么电子蚊香很危险?
为什么这种东西会成为商品?
第3章 为了保护地球和孩子们的未来，
我们能做些什么?
我们用过的化学物质去了哪里?
地球环境没事吗?
我们应该在哪些方面多加注意?
如何保护我们免受有害物质侵害?
堆积在体内的有害物质能清除掉吗?
如何打造健康的身体?
如何保护健康的身体?
什么是有益于健康的经皮吸收?
希望大家了解经皮毒的理由是?
卷尾 日用品的“经皮毒”核查一览表
后记
参考文献
主编介绍

《经皮毒：看不见的健康威胁与应对之道》 在现代社会，我们的生活被各种各样的化学物质所包围，它们隐藏在我们日常使用的清洁剂、洗发水、化妆品、衣物、食物包装，甚至新装修的房屋中。这些物质，当我们接触皮肤时，一部分会通过皮肤吸收，进入我们的身体，这便是“经皮毒”。它们并非直接导致急性中毒的剧毒物质，而是那些长期、少量地被吸收，潜移默化地累积，最终对我们的健康造成慢性损害的化学因子。 本书旨在揭示经皮毒的真实面貌，深入浅出地解析这些看不见的健康威胁是如何在我们生活中悄然滋生，以及它们可能对人体造成的种种不良影响。我们将带领读者踏上一段关于自身健康与环境的深刻探索之旅，让你重新审视习以为常的生活方式，并掌握一套行之有效的应对策略，重新夺回属于自己的健康主动权。 第一章：经皮毒，无声的侵蚀 经皮吸收的机制： 皮肤，我们身体最大的器官，看似一道坚实的屏障，实则拥有复杂而精妙的吸收通道。本章将详细阐述皮肤的结构，尤其是角质层、表皮层和真皮层在吸收过程中的作用。我们将解释不同分子大小、脂溶性或水溶性的化学物质如何突破皮肤的防御，穿越细胞间隙或毛囊、皮脂腺等附属器官，进入血液循环或淋巴系统。我们将深入探讨影响经皮吸收速率的多种因素，如皮肤的完整性（伤口、干燥）、接触时间、接触面积、温度以及皮肤表面的微生物环境等，让你对这个看似微小的吸收过程有全新的认知。 经皮毒的来源与类别： 我们的生活环境究竟隐藏着哪些潜在的“经皮毒”？本章将为你一一揭秘。我们将系统地梳理经皮毒的常见来源，从日常家居用品（洗涤剂、空气清新剂、增塑剂）到个人护理产品（香精、防腐剂、表面活性剂），从纺织品（染料、助剂）到食品包装（邻苯二甲酸酯），再到环境污染物（重金属、农药残留）。我们将对这些物质进行分类，比如内分泌干扰物、致癌物、致敏物、神经毒素等，并解释它们各自的化学特性和潜在危害。你将了解到，许多被广泛使用的化学成分，虽然符合现行法规，但长期累积的风险不容忽视。 经皮毒对身体的影响： 经皮毒并非一朝一夕就能显现，它们的危害往往是潜移默化的，累积效应才是真正的警钟。本章将聚焦经皮毒对人体造成的慢性健康问题。我们将详细阐述它们可能引发的皮肤过敏、湿疹、接触性皮炎等皮肤问题。更重要的是，我们将探讨经皮毒对身体内部系统的深远影响，包括： 内分泌系统紊乱： 许多经皮毒具有类激素样作用，能够干扰人体正常的激素平衡，导致生殖系统发育异常、内分泌失调，甚至影响生育能力。 免疫系统功能下降： 长期接触某些化学物质会抑制免疫系统的功能，使身体更容易受到感染，或诱发自身免疫性疾病。 肝脏和肾脏负担加重： 肝脏和肾脏是身体重要的解毒器官，经皮毒的累积会增加它们的代谢负担，长期下来可能损害器官功能。 神经系统损伤： 部分经皮毒对神经系统具有毒性，可能导致记忆力下降、学习障碍、情绪波动，甚至增加患神经退行性疾病的风险。 潜在致癌风险： 一些经皮毒被列为潜在的致癌物，长期接触可能增加患癌症的风险。 胎儿发育影响： 孕期接触经皮毒对胎儿的发育可能产生不可逆的影响，例如出生缺陷、发育迟缓等。 我们将通过案例分析和科学研究的引用，使这些健康风险更加具体化，帮助读者深刻认识到经皮毒的严重性。 第二章：识别与规避，智慧的选择 解读产品标签： 琳琅满目的产品标签，对于普通消费者来说，往往是难以理解的“天书”。本章将教你如何像“侦探”一样，拨开迷雾，识别产品标签上的隐藏信息。我们将重点讲解常见的化学成分名称，例如“对羟基苯甲酸酯类”（Parabens）、“邻苯二甲酸酯”（Phthalates）、“月桂醇硫酸酯钠”（SLS/SLES）、“三氯生”（Triclosan）等，以及它们可能存在的风险。你将学会如何快速扫描成分表，找出那些你希望尽量避免的物质，并理解一些“天然”、“有机”等标签背后可能存在的误导。 绿色消费的实践指南： 做出更健康的选择，其实并不难。本章将提供一系列实用的绿色消费指南，帮助你在日常生活中减少经皮毒的摄入： 个人护理产品： 如何选择温和、无添加的洗护用品、化妆品？推荐使用天然成分、无香料、无防腐剂的产品。 家居清洁： 探索天然的清洁方法，如使用小苏打、白醋、柠檬等，替代含有刺激性化学物质的清洁剂。 衣物选择： 关注天然纤维（如有机棉、麻）、无染料或使用环保染料的衣物。了解如何清洗新衣以去除残留的化学物质。 食品包装： 优先选择玻璃、陶瓷或不锈钢材质的容器，减少使用塑料包装，尤其是在加热时。 室内环境： 如何通过通风、选择环保建材、种植室内绿植来净化室内空气，降低化学物质的释放。 DIY的乐趣与安全： 对于一些基础的日用品，如润肤膏、洗手液等，我们也可以尝试自己动手制作。本章将提供一些简单易行的DIY配方，让你在享受制作乐趣的同时，能够完全掌控产品的成分，确保健康与安全。我们将强调DIY过程中的卫生和比例控制，确保最终产品的有效性和安全性。 第三章：身体的自愈力，与经皮毒共处 提升皮肤的天然屏障： 健康的皮肤本身就是一道强大的防线。本章将聚焦如何通过科学的护理，增强皮肤的天然屏障功能，减少经皮吸收。我们将探讨温和的清洁方式、适度的保湿、以及避免过度去角质的重要性。你将了解到，并非所有“清洁”都是有益的，过度清洁反而会破坏皮肤的保护层。 排毒与代谢的科学： 身体拥有强大的自我净化能力，我们可以通过一些健康的生活方式来支持和促进这一过程。本章将从科学的角度探讨如何通过均衡饮食、充足饮水、规律运动等方式，帮助身体更有效地代谢和排出累积的经皮毒。我们将介绍一些富含抗氧化剂的食物，以及它们在体内排毒过程中的作用。 生活的智慧与平衡： 面对无处不在的经皮毒，保持积极心态和寻求生活智慧至关重要。本章将鼓励读者以一种更加从容、智慧的态度面对生活中的化学物质，而不是过度恐慌。我们将分享一些减压、放松的方法，以及如何通过调整生活节奏，减少不必要的化学接触。学会与经皮毒“共处”，并非意味着妥协，而是以更科学、更健康的方式，守护自己的身体。 《经皮毒：看不见的健康威胁与应对之道》不仅仅是一本书，更是你通往更健康、更安全生活方式的指南。它将赋予你识别危险、做出明智选择的能力，让你不再被动地接受，而是主动地守护自己的健康。立即翻开这本书，开始你的健康之旅，为自己和家人构筑一道坚实的健康屏障。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太抓人眼球了，那种清新的蓝绿色调，配上简洁的排版，一下子就让人感觉它不是那种晦涩难懂的专业书籍。我当时在书店里随便翻阅了一下，发现它的内容组织非常清晰，每一个章节的标题都直指核心问题，让人立刻就能明白阅读接下来的内容会获得什么样的知识。特别欣赏作者在排版上的用心，大量的留白和重点信息的加粗处理，使得阅读体验非常流畅，即便是像我这种对健康知识了解不深的人，也能轻松跟上思路。这本书的整体基调非常积极向上，没有那种故作恐吓的语气，而是用一种非常理性的方式引导读者去认识生活中的潜在风险，并且提供切实可行的解决方案。光是翻阅目录和前言，我就已经感觉自己对“经皮毒”这个概念有了一个初步但扎实的理解，这对于我这种追求生活品质，但又常常被各种健康谣言困扰的普通人来说，简直是一剂定心丸。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我最惊喜的是它对复杂概念的“翻译”能力。那些化学名词和专业术语，在书里几乎都被拆解成了生活中的小故事或者非常贴近日常的例子。比如，它描述某种常见洗涤剂中的成分如何通过皮肤渗透时，竟然用了一个关于“海绵吸水”的生动比喻，瞬间就让抽象的吸收过程变得可视化了。而且，这本书的插图和图示设计得极其巧妙，它们不是那种僵硬的流程图，而是更像是手绘的漫画风格，既生动有趣，又精准地传达了信息。我记得其中一张图解释了皮肤屏障的结构，用不同颜色的方块和箭头清晰地标示了渗透的路径和难易程度，我以前看过好几篇相关的科普文章都没这么直观。这本书的价值就在于，它真的做到了让“小白”也能无障碍地理解这些过去只在专业领域流传的知识，这对于推动全民健康素养的提升，绝对是一大贡献。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我最初的预期。我原本以为它可能只集中在化妆品或洗护用品这一块，没想到它把“经皮毒”的触角延伸到了家居环境、衣物面料，甚至是我们日常使用的办公用品中。这种全方位的覆盖，让人读完后有一种豁然开朗的感觉，原来我们生活的方方面面都潜藏着需要我们去注意的细节。更让我佩服的是，作者在提出问题后，立刻会给出非常具有操作性的“反制策略”。它不像一些健康书籍那样只会让人焦虑，而是提供了一份详尽的“替换清单”和“挑选指南”。比如，它会告诉你如何阅读成分表，哪些标注是需要警惕的“红旗”词汇，甚至连如何选择合适的购物袋都有提及。这种实用至上的编写理念，让这本书从一本知识读物，升级成了一本可以随时翻阅的“生活自救手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格对我个人来说，是一种非常愉悦的体验。它没有使用那种居高临下的说教口吻，反而更像是一个经验丰富的邻家好友在分享她的生活智慧。作者的文字带着一种特有的温暖和幽默感，让原本可能枯燥的化学知识点变得生动有趣。我记得有一个地方讲到“身体的自我净化机制”，作者用了“我们皮肤的小卫兵”来做比喻，让我忍不住笑出了声。这种轻松愉快的阅读氛围，极大地降低了知识吸收的门槛，让我能够更心无旁骛地沉浸其中。而且，这本书的章节长度控制得非常好，很多小节都可以在碎片时间里读完，非常适合现代快节奏生活下的阅读习惯。总而言之，这是一本知识密度高、阅读体验佳、且极其实用的健康指南，强烈推荐给所有关心自己和家人生活品质的人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对阅读要求比较高的人，我非常在意作者的逻辑推导过程是否严谨，论据是否充分。这本书在这方面做得非常出色，虽然它用非常易懂的方式来呈现内容，但背后显然是做了大量的文献梳理和研究支撑的。在某些关键的健康风险论述部分，作者会非常克制地引用研究结果，而不是一味地渲染恐慌，这体现了极高的专业素养。它不仅仅是简单地罗列“什么不好”，而是深入分析了“为什么不好”以及“在什么条件下风险最高”。这种基于科学的论证方式，极大地增强了内容的权威性和说服力。当我向家人朋友推荐时，我敢于保证这本书里讲的都是有根有据的知识，而不是捕风捉影的养生秘诀，这一点对于建立读者信任至关重要。