包邮 中医养生书籍全3册 经络穴位大百科+按摩艾灸刮痧拔罐敷贴速记疗法手册+对症按摩大百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 中医养生
• 经络穴位
• 按摩
• 艾灸
• 刮痧
• 拔罐
• 敷贴
• 健康
• 保健
• 中医

店铺： 多远图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：TZD13008H

商品编码：24685697569

商品参数：

书名：图解经络穴位大百科+按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科+对症按摩大百科【3册】

作者：崔晓丽 编著

出版社：福建科技出版社

出版日期：2016年3月   

印刷时间：2016年3月 

ISBN：TZD13008

字数：字

页码：页

装帧：软精装

开本：16开

定价：119.7元

书   名:图解按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科

作   者:王福

I S B N :9787533545147

出版社:福建科技出版社

出版时间:2017年01月

印刷时间:2017年01月

页   数:

开   本:16开

包   装:平装

定   价:39.9元

书   名:图解经络穴位大百科    

作   者:崔晓丽编著

I S B N :9787533545161

出版社:福建科技出版社

出版时间:2014年5月第1版

印刷时间:2014年5月1日第1次印刷

页   数:303    

开   本:16开

包   装:软精装

定   价:39.8元

书   名:大彩生活3:图解对症按摩大百科

作   者:王福编著

I S B N :9787533545178

出版社:福建科技出版社

出版时间:2014年5月第1版

印刷时间:2014年5月1日第1次印刷

字   数:字

页   数:320页   

开   本:16开

包   装:软精装

重   量:克

原   价:39.8元

媒体评论

《图解经络穴位大百科》

1内容翔实，直观易懂

退休后的老爹果断投身在养生书中，一会儿是老年气功，一会儿是老年食疗，近倒是迷上了穴位，我便一直都在找一本合适的，毕竟老爹没有丝毫中医背景。挑来选去，发现还是《图解经络穴位大百科》合适。文图并茂，不但有手绘图定位穴位，还有真人示范，就连描述穴位的位置也是术语和通俗解释并行，十分容易懂。果然，收到书的老爹开心极了，直夸挑得好。

2科学，值得

其实一直都对这种大众普及性质的中医方面的书籍不太，总觉得这些书是不、不科学、不，可是在书店看到这本《图解经络穴位大百科》，一下子就喜欢上了。运用的是科学的语言，同时还是知名专家身指导、示范。不管是介绍穴位，选取穴位，刺激穴位，以及一本知识的介绍，处处都留有科学的痕迹。这本书值得一下，便于广大想要了解穴位的人去参考。

《大彩生活3:图解对症按摩大百科》

介绍按摩手法：弹法、拿法、推法、按法、揉法等，掌握这些常用的按摩手法，一家人受益终生。

图文讲解人体426个穴位：标准定为，归属循行经络，快速取穴方法，主治功效。

了百余种常见病症的按摩方法：真人操作演示，自我按摩+他人按摩，让您一看就懂，一学就会，轻轻松松祛病痛。

编辑

《图解经络穴位大百科》

不管您有没有中医背景，不管您是否深谙穴位知识，本书旨在为不太懂、想要懂穴位的您提供一份科学参考。方法直观简单，内容科学易懂，让您足不出户，便可知晓和掌握穴位中蕴藏的健康玄妙。用对了穴位，便可以健身强体，防病、治病，拥抱健康。

目录

《图解经络穴位大百科》

第1章走近经络和腧穴

经络——调节机体循环，养生疗疾

经络的研究发展史

经络的发现

传统经络学说

经络的现代医学研究

经络的组成

十二正经

奇经八脉

十二经别

十五络脉

十二经筋

十二皮部

经络之运行规律

经络之表里关系

经络之走向和交接规律

经络之流注次序

经络的三大作用

联系脏腑，沟通里表

畅通气血，滋养全身

抵御外邪，保护机体

经络与阴阳五行

经络分阴阳

经络蕴藏五行

经络与五脏六腑

人体就是一个“小朝廷” 

经络与五脏六腑相配相应

腧穴——协调脏腑功能，增强抵抗力

认识腧穴

腧穴的类别

腧穴的一般分类

特定腧穴的分类

腧穴的命名方式

腧穴的大作用

腧穴的穴性

第二章调好经络，治病养生

经络——养生疗疾的关键因素

调理经络的3大作用

6大常用经络养生法

…… 

第三章如何快速找准穴位

识穴——认清特征，找准穴位

取穴——选对方法，快速找准

…… 

第四章常见穴位及应用速查

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手阙阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

督脉

任脉

经外奇穴

《大彩生活3:图解对症按摩大百科》

章居家按摩入门

基本的按摩手法

弹法

拨法

推法

按法

揉法

摇法

掐法

擦法

抖法

啄法

拿法

叩击法

点法

捏脊法

振法

摩法

搓法

拍捶法

常见的按摩器具

按摩益处多

改善亚健康

提高

缓解酸痛感

增强镇痛效果

修复软组织

增强肠胃功能

促进血压稳定

按摩的其他常识

按摩的适用病症

不宜按摩的人群

按摩的注意事项

第二章经络穴位小析

经络——联系人体五脏六腑的通道

什么是经络

经络的主要作用

经络的分布组成

穴位——治病疗疾、养生的关键点

什么是穴位

穴位的主要作用

常用穴位

具有特殊作用的穴位

第三章找穴取穴有妙招

找准穴位的窍门

明确穴位集中的部位

观察找到穴位时的表现

注意身体异常时穴位的反应

巧用手指及辅助工具找穴

快速取穴的方法

体表标志取穴法

骨度分寸取穴法

手指同身寸取穴法

简便取穴法

取穴时的注意事项

第四章人体经穴速查

手太阴肺经

中府

云门

天府

侠白

…… 

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手阙阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

督脉

任脉

经外奇穴

第五章日常按摩康

调理亚健康

失眠

慢性疲劳综合征

健忘

美容护肤

护唇防干

除皱

改善皮肤粗糙

健脑护体

第六章按摩改善常见病症

呼吸病症

气喘

慢性支气管炎

肺结核

消化病症

食欲不振

胃肠道胀气

打嗝

腹胀、肠鸣

消化性溃疡

…… 

血液病症

贫血

循环病症

低血压

高血压

冠心病

痛

心律失常

心力衰竭

神经病症

内分泌和代谢病症

骨关节软组织病症

外科病症

五官科病症

皮肤科病症

妇产科病症

男科病症

小儿科病症

内容

《图解经络穴位大百科》

经络、穴位听起来玄妙无比，却与人体健康息息相关。采用合适的疗法、选取恰当的穴位和经络去刺激，可以养生，祛病强身，对人体健康十分有益。《图解经络穴位大百科》一书由中医专家自示范、倾囊传授，成书过程全程监督，保证科学和实用；图文并茂，语言易懂，讲解全面，便于理解；同时，本书涉及到全身14条经脉、426余穴位，内容涵盖穴位定位、功效、疗法、配伍、禁忌以及经络运行路线等，丰富翔实，可读性很强，非常适合和非人士选读。

《大彩生活3:图解对症按摩大百科》

按摩是一种有效的减压解乏、治病疗疾的方式。本书具体介绍了按摩的作用及基本知识，并提供了近百种常见病及日常的对症按摩方法，每个疾病下边都收录了针对此病症的经穴，以及具体的对症自我按摩法和他人按摩法，每种方法都配有真人演示图，对照图片按摩，简单、有效，易于操作。此外，本书还详细图解了人体十二经络、任督二脉、经外奇穴上的具体穴位，每个穴位都提供了具体定位和取穴的方法，便于读者准确找穴，轻松按摩。

作者简介

《图解经络穴位大百科》

◎北京京城岐黄国医馆馆长

◎中国针灸学会会员

◎中华中医药学会会员

《大彩生活3:图解对症按摩大百科》

北京中医药大学东直门中医院推拿疼痛科主治医师。参与完成北京市、国家中医药管理局多项重大课题。擅长对、腰椎病、、老年增生性膝、四肢软组织损伤、习惯性、代谢障碍综合征、亚健康状态等病症及内脏杂症的推拿按摩治疗。曾参与《临床伤筋推拿学》、《》等著作的编写。

身心和合，健康之道：一套现代人必备的居家养生实践指南 在这快节奏的时代，健康成为了人们最宝贵的财富。然而，很多人在追求事业和物质生活的同时，却忽略了最根本的——身体的健康和内心的宁静。面对日益增长的健康困扰，我们渴望找到一种温和、自然、有效且易于掌握的养生方法。这套由资深中医专家倾力编撰的居家养生实践指南，正是为您量身打造的解决方案。它不仅是一套书籍，更是您通往健康生活方式的阶梯，是您和家人安享身心和合的贴心管家。 一、 《经络穴位大百科：人体能量流动图谱与自我调理全攻略》 本书是您探索人体奥秘，解锁健康密码的钥匙。不同于枯燥晦涩的医学理论，它以生动形象的图文并茂形式，为您徐徐展开人体经络与穴位的宏伟画卷。 人体能量的脉络： 您将了解到，中医所谓的“经络”并非实体，而是人体气血运行的通道，是连接脏腑、四肢、百骸的生命网络。书中清晰地展示了十二正经、奇经八脉的走向、循行路线，以及它们与身体各器官、组织、功能的紧密联系。通过对经络的理解，您能更深刻地认识到身体是一个相互关联的整体，哪里出现问题，往往是能量流动受阻的信号。 穴位的智慧： 穴位，是经络线上特殊的、反应灵敏的部位，是脏腑经络之气输注于头身躯表之处。本书精心收录了三百余个常用且功效显著的穴位，每个穴位都配有精准的定位图，让您一看便知其所在。更重要的是，书中详细阐述了每个穴位的主治病症、操作方法（包括按摩、艾灸、针刺等，但本书侧重于非侵入式手法）、以及其独特的养生功效。从头痛、失眠、消化不良，到腰酸背痛、肩颈僵硬、免疫力低下，几乎涵盖了现代人常见的健康小毛病。 可视化学习，易于实践： 我们深知，学习中医理论最怕的就是晦涩难懂。因此，本书在编撰过程中，始终坚持“易学易用”的原则。采用高清、准确的穴位定位图，辅以生动形象的文字解读，让您即使是中医初学者，也能轻松掌握穴位的寻找与刺激方法。书中还提供了大量案例分析，说明如何根据不同的症状，选择合适的穴位进行组合调理，真正做到“学以致用”。 自我保健的终极法宝： 掌握了经络穴位，您就拥有了随身携带的“私人医生”。无论是疲惫时的一揉太阳穴，还是肠胃不适时的一按足三里，亦或是入睡困难时的一点神门穴，都能让您在不依赖药物的情况下，缓解不适，恢复身心平衡。本书将引导您成为自己健康的第一责任人，掌握主动养生的能力。 二、 《按摩艾灸刮痧拔罐敷贴速记疗法手册：古法技艺的现代演绎》 如果您觉得单纯的穴位刺激还不够，想要更深入地体验中医的非药物疗法，那么这本手册将是您不可或缺的实用工具。它将中国传统的五种经典外治法——按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴，以一种系统化、便捷化的方式呈现给您。 按摩的艺术： 书中不仅包含推拿、点穴等基础按摩手法，还介绍了针对不同部位、不同病症的特色按摩方法。例如，针对肩颈酸痛的颈部放松按摩，针对消化不良的腹部按摩，以及能够舒缓情绪的头部按摩。每一个手法都配有详细的图示和文字指导，让您能准确模仿，安全有效地为自己和家人进行按摩。 艾灸的温热疗效： 艾灸，是利用艾草燃烧产生的温热刺激经络穴位，以达到驱寒、活血、止痛、调理脏腑的目的。本书为您介绍了常用的艾灸器具（如艾灸盒、艾条等），以及安全有效的艾灸方法。特别强调了如何选择合适的穴位进行艾灸，以及针对不同病症（如风寒感冒、痛经、关节炎）的艾灸方案。其温和而深沉的疗效，尤其适合体质虚寒、容易受寒的人群。 刮痧的疏通经络： 刮痧，是通过刮痧器具在皮肤上进行刮拭，使皮下充血，从而疏通经络、活血化瘀、排除邪气。本书详细讲解了刮痧的禁忌症、注意事项，以及身体各个部位（背部、颈部、四肢等）的刮痧技巧。您将学会如何通过观察刮痧后的痧色，来判断身体的健康状况，并掌握针对不同病症（如感冒、中暑、肌肉酸痛）的刮痧方法。 拔罐的吸拔之力： 拔罐，是利用负压吸引，在人体特定部位产生局部充血，以达到疏通经络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛的目的。本书为您介绍了几种常见的拔罐方法（如留罐、走罐、闪罐），以及在拔罐过程中需要注意的安全事项。书中还针对常见的颈肩腰腿痛、咳嗽、腹泻等问题，给出了具体的拔罐取穴和操作建议。 敷贴的便捷疗效： 敷贴，是将具有药用价值的中药材外敷于体表穴位或患处，通过药物的渗透和穴位的刺激，达到治疗和保健的目的。本书为您介绍了一些简单易行、取材方便的药材配方，以及它们在治疗跌打损伤、皮肤瘙痒、关节疼痛等方面的应用。这种方法尤其适合不方便进行针灸、拔罐等操作的人群，具有良好的见效快、副作用小的特点。 “速记”设计，化繁为简： 本书最大的亮点在于其“速记”的设计理念。通过精炼的文字、清晰的图表和总结性的提示，将复杂的理论和操作过程化繁为简。无论是日常保健，还是突发不适，您都能快速找到所需的信息，迅速掌握相应的疗法，为自己和家人提供及时有效的帮助。 三、 《对症按摩大百科：精准调理，摆脱亚健康与慢性病困扰》 在掌握了基础的经络穴位知识和多样的中医外治法后，本书将带您进入更具针对性的“对症调理”阶段。它聚焦于现代人普遍存在的亚健康状态和慢性病症，提供一套以按摩为主，辅以其他疗法为辅的精准解决方案。 深入浅出的病症解析： 本书并非简单地罗列按摩手法，而是先对常见的疾病或亚健康状态进行简要的、易于理解的病因、病理分析。例如，为什么会失眠？颈椎病是如何形成的？如何科学地应对消化不良？从根本上理解问题，才能更好地解决问题。 精准定位，高效调理： 针对每一种病症，本书都会详细指导您如何选择最有效、最直接的按摩穴位和手法。它强调“精准”二字，避免无效的劳动，将有限的时间和精力用在刀刃上。例如，针对偏头痛，会详细指导您如何按摩太阳穴、风池穴、合谷穴等关键穴位；针对腰痛，则会提供一套系统性的腰部和腿部按摩方案。 内外兼修，多管齐下： 虽然以按摩为主，但本书并非局限于单一疗法。它会根据病症的特点，灵活搭配艾灸、刮痧、热敷等辅助疗法，形成一套立体的、协同的调理方案。例如，在按摩腰部缓解腰痛的同时，可以结合艾灸或热敷，增强温通血脉的效果。 关注生活方式的指导： 健康的身体不仅仅依赖于治疗，更在于日常的保养。本书会在每个病症的调理部分，穿插一些实用的生活方式建议，包括饮食、运动、作息、情绪管理等方面，帮助您从根本上改善体质，预防疾病复发。例如，在讲解如何调理脾胃时，会提供一些健脾益气的食谱和生活习惯建议。 从“治已病”到“治未病”： 本书不仅仅是为了解决已有的病痛，更重要的是引导您建立“治未病”的健康意识。通过对身体信号的解读，以及日常的规律调理，您可以将很多潜在的健康问题扼杀在摇篮之中，远离亚健康，提升生命质量。 适合不同人群的实用性： 无论您是饱受慢性病困扰的中老年人，还是因工作压力而亚健康的年轻白领，亦或是关注家人健康的家庭主妇，都能在这本书中找到适合自己的内容。其详细的步骤、易懂的语言，以及丰富的案例，都大大增强了其临床实用性和可操作性。 结语： 这套“包邮 中医养生书籍全3册”，集理论之精髓，汇实践之大成，是您开启健康养生之旅最坚实的伙伴。它将带您领略中医的博大精深，感受古老智慧的独特魅力，掌握一套能够终身受益的自我保健方法。让您在繁忙的生活中，也能拥有充沛的精力，平和的心态，以及健康的体魄，享受生活的美好，活出生命的精彩。这不仅仅是一次购物，更是对您自己和家人健康未来的一项重要投资。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的整体调理理念非常感兴趣，这次入手这套书，尤其是《按摩艾灸刮痧拔罐敷贴速记疗法手册》这本，简直是打开了新世界的大门。里面不仅介绍了各种疗法的原理，还提供了非常实用的操作步骤和注意事项，甚至还给出了针对不同病症的组合疗法。我试着在家给家人做了简单的刮痧，效果出乎意料的好，之前一直困扰的肩颈酸痛，刮痧后明显轻松了很多。书中的“速记疗法”设计得非常巧妙，将复杂的知识点浓缩成易于记忆的口诀和图示，大大降低了学习门槛。我特别喜欢里面关于艾灸的部分，虽然我还没有尝试，但书里讲解得非常详细，从艾灸的选择到操作方法，都事无巨细，我打算近期就去买点艾条，自己动手试试，希望能改善我冬天手脚冰凉的问题。

评分☆☆☆☆☆

这套书我真的期待了好久，一直想找一套比较全面的中医养生入门读物。收到书的时候，包装得很好，拆开后满满的惊喜！首先，《经络穴位大百科》这本真的太详细了，图文并茂，每一个穴位都标注得清清楚楚，而且还讲解了每个穴位的主要功效，以及如何准确找到它。对于我这种中医小白来说，真是及时雨。我平时会腰酸背痛，看了书里关于腰部穴位的介绍，尝试按压了几次，感觉真的有缓解！书的纸张质量也很好，厚实不透墨，翻阅起来手感也很棒。最重要的是，这本书的语言非常通俗易懂，没有那些晦涩难懂的术语，让人感觉中医养生并没有那么遥不可及。我还在学习如何结合穴位按摩来改善我的睡眠质量，希望能有惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这套书的价值真的远超我的预期，它不仅仅是几本书，更像是一位随时在身边的养生导师。我尤其喜欢《按摩艾灸刮痧拔罐敷贴速记疗法手册》的实用性，它把各种养生方法都讲得明明白白，而且还考虑到了不同人群的需求。我之前一直对拔罐很好奇，但又担心自己不会操作，书里详细讲解了拔罐的步骤、适应症和禁忌，还配有清晰的图片，让我跃跃欲试。而且，书中的“速记”部分，对于我这样记忆力不太好的人来说，简直是福音，让我能快速掌握关键知识点。我还在学习书里关于敷贴疗法的介绍，我觉得这个方法对于一些慢性病的辅助治疗会很有效果，而且操作起来也比较方便。这套书真的让我对中医养生有了更深入的了解和实践的动力。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我总是觉得中医养生很神秘，但自从翻阅了这套书，这种感觉彻底改变了。尤其是《经络穴位大百科》，它以一种非常接地气的方式，将中医最核心的经络和穴位知识展现出来。我平时很喜欢运动，但偶尔会遇到肌肉拉伤的情况，看了书里关于穴位按摩缓解疼痛的介绍，真的很有帮助。而且，书里还提到了很多关于日常保健的穴位，比如增强免疫力的，我每天都会坚持按摩几个，感觉身体状态确实有所提升。书的图片也很写实，我很容易就能找到书上描述的穴位，这一点对于我这样的新手来说至关重要。我还在研究如何通过穴位按摩来调节我的情绪，因为我有时候会比较焦虑，希望这本书能给我带来一些改善。

评分☆☆☆☆☆

这套书的《对症按摩大百科》这本书，真的是我最近的“宝藏”。我一直以来都比较容易因为工作压力大而出现消化不良、头痛失眠的情况，这本书简直就是为我量身定做的。它非常细致地将各种常见的不适症状分门别类，然后针对性地给出了按摩手法和穴位。我试着按照书里的方法按摩了腹部几个穴位，每天睡前做几分钟，发现睡眠质量真的提高了不少，而且白天精神也比以前好了。书的排版也很清晰，重点内容都有突出显示，查找起来非常方便。更让我惊喜的是，它还提供了一些食疗的建议，比如针对胃寒的食物，这让我觉得中医养生真的是一个系统的工程，需要多方面的配合。我还在学习如何缓解眼睛疲劳的按摩方法，因为我长时间对着电脑工作，这个部分对我帮助很大。