巴坦加裏的瑜伽經(完全修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陳景圓... 編

圖書標籤:

• 瑜伽
• 巴坦加裏
• 瑜伽經
• 梵文
• 翻譯
• 注釋
• 修行
• 身心
• 靈性
• 古典文獻

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 商務國際

ISBN：9787801039248

商品編碼：25084320638

開本：16

齣版時間：2013-03-01

基本信息

• 商品名稱：巴坦加裏的瑜伽經(**修訂版)
• 作者：(印)沙吉難陀|譯者:陳景圓
• 定價：35
• 齣版社：商務**
• ISBN號：9787801039248

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-03-01
• 印刷時間：2013-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：344
• 字數：267韆字

內容提要

《巴坦加裏的瑜伽經(**修訂版)》由沙吉難陀所著，本書是印度* 珍貴、*完整的一部哲學聖典，將數韆年間印度哲人的智慧集於一體，全 麵而深入地介紹瞭瑜伽的哲理和練習方法，通過靜坐、冥想、呼吸、肢體 的伸展，讓讀者再繁忙、快速的現實生活中，放慢腳步，重新體驗身體與 心靈的奧秘，體會天人閤一的境界。 《巴坦加裏的瑜伽經(**修訂版)》共分四部分：一、三摩地篇。介 紹瑜伽的*高境界——三摩地。二、練習篇。介紹瑜伽八階段的前五個階 段：哲理和實際的練習方法。三、成就篇。介紹瑜伽的後三個階段；瑜伽 練習所取得的成就。四、解脫篇。從大宇宙、深入的哲學觀點來探討瑜伽 。

作者簡介

沙吉難陀大師，一九一四年，沙吉難陀大師(SRISWAMI SATCHI—DANANDA)齣生於印度南部。 沙吉難陀大師，是**“整體瑜伽”(Integral Yoga)協會創始人，*是一位人人尊敬的瑜伽大師、精衝**與和平使者，也被尊封為烏思塔剋大師。 曾獲得人道主義慈善傢奬、反破壞聯盟慈善傢奬、硃麗葉郝立茲信仰交流奬和兩個榮譽博士。此外，*曾擔任硃麗葉郝立茲信仰交流奬的榮譽**。 大師著有：《Intergral Yoga Hatha》、《To Know Yourself》、《Beyond Words》等書；也是兩本傳記的主角：《Apostle of Peace》和《Portrait of a ModernSage》。 大師為和平奉獻一生，無論是個人的和平或全宇宙的和平，並緻力於全人類的宗教和諧，是一位人人敬愛的大師。 大師已於二○○二年八月十九日，在印度為大眾開示時，含笑往生，他已脫離軀體，而永遠與我們同在。

目錄

沙吉難陀大師簡介
【**序】瑜伽經典再現
【**序】迴歸純潔的真實自我
【**序】印度*完整的一部經典
【講述者序】瑜伽聖典
【譯者序】一本啓發智慧的生命之書
前言
三摩地篇
巴坦加裏以理論的方式探討並告訴我們瑜伽的目的學習控製心靈的變化或思想形式。
練習篇
巴坦加裏以剋麗雅瑜伽（Kriya Yoga）的教導開始，以一些實際的指示要我們在日常生活中遵循，讓我們準備好來獲得*精微的練習。
成就篇
這裏談論的是練習瑜伽獲得的所有成就，被稱為超自然能力，這些能力是在練習瑜伽八段的*後三階段時開始齣現的。
解脫篇
這裏談論的是練習瑜伽領悟後的解脫，到達這個境界時可以明察鞦毫，從不真實中分辨齣真實，不再受本性的影響，並且能清楚地明辨真實自我與本性的差異，從而得以解脫。
結語
【附錄一】梵文及其發音
【附錄二】書籍參考

《巴坦加裏的瑜伽經（完全修訂版）》：一段通往內在平靜與智慧的旅程 瑜伽，一個古老而又充滿活力的實踐，其核心智慧深深根植於《巴坦加裏的瑜伽經》。這部被譽為“瑜伽百科全書”的經典，以其精煉的語言和深刻的洞見，指引著無數追尋者踏上自我覺察、身心和諧與心靈解脫的道路。本次《巴坦加裏的瑜伽經（完全修訂版）》的推齣，不僅是對這部傳世經典的莊重緻敬，更是一次對其中蘊含智慧的深度梳理與現代詮釋，旨在為當下的讀者提供一份更為清晰、易懂且富有實踐指導意義的讀本。 《巴坦加裏的瑜伽經》並非一本簡單的體式手冊，它是一部關於心智訓練的哲學著作，是通往真正自由的路綫圖。巴坦加裏，這位被尊崇的瑜伽大師，在這部典籍中係統地闡述瞭瑜伽的理論框架、實踐方法以及最終目標。他將瑜伽的本質提煉為“控製心念的波動”（Yogas chitta vritti nirodhah），指齣瞭人類痛苦的根源在於心念的紛亂與執著，而瑜伽的終極目標則是實現心念的寂靜，從而顯露其真實的、本然的智慧與純淨。 《完全修訂版》在保留原著精髓的同時，力求在翻譯、注釋和解讀上做到精益求精。修訂團隊深入研究瞭曆代瑜伽學者的注疏，結閤現代心理學、哲學以及科學的研究成果，對經文中晦澀難懂的詞句進行瞭更為貼切的闡釋，對某些概念進行瞭更具時代感的解讀。這份修訂旨在打破語言和文化上的隔閡，讓《瑜伽經》的智慧能夠更直接、更深刻地觸及每一位讀者的內心。 核心篇章與思想脈絡： 《巴坦加裏的瑜伽經》通常被分為四大部分，即“三摩地篇”（Samadhi Pada）、“實踐篇”（Sadhana Pada）、“神通篇”（Vibhuti Pada）和“獨存篇”（Kaivalya Pada）。每一篇都承載著重要的思想內涵和實踐指導。 三摩地篇（Samadhi Pada）： 這一篇是整部《瑜伽經》的開篇，也是其哲學基石。巴坦加裏在此明確瞭瑜伽的定義、目的，並深入剖析瞭心念的各種運作模式——“念”（Vritti）。他將念分為五種，包括正確的認識（Pramana）、錯誤的認識（Viparyaya）、想象（Vikalpa）、睡眠（Nidra）和記憶（Smriti）。理解這些念的運作，是認識和控製心念的第一步。同時，這一篇也介紹瞭實現“三摩地”（Samadhi），即深度冥想狀態的多種途徑，包括對特定對象的觀想（Savishaya Samadhi）和對所有對象的超越（Nirvishaya Samadhi）。對“依持”（Aparigraha）與“不害”（Ahimsa）等普遍性道德準則的強調，也為後續的實踐打下瞭倫理基礎。 實踐篇（Sadhana Pada）： 這一篇是《瑜伽經》的“行動手冊”。巴坦加裏在此詳細闡述瞭實現瑜伽目標所必需的實踐方法，即“八支分法”（Ashtanga Yoga）。這八支包括： 禁戒（Yama）： 指五種社會道德規範，包括不害（Ahimsa）、誠實（Satya）、不偷盜（Asteya）、梵行（Brahmacharya）和不貪（Aparigraha）。這些是外在的行為準則，旨在淨化我們的行為，減少與外界的衝突，為內在的探索創造和諧的環境。 持戒（Niyama）： 指五種個人修行規範，包括潔淨（Saucha）、知足（Santosha）、苦行（Tapas）、自省（Svadhyaya）和對神的祈求（Ishvara Pranidhana）。這些是內在的修養，旨在培養內心的平靜、滿足和虔誠，是自我完善的基石。 體式（Asana）： 指瑜伽體位。巴坦加裏在此的“體式”並非現代意義上復雜多變的身體姿勢，而是指一種穩定、舒適、持久的坐姿，以幫助修行者在冥想中保持身體的穩定和精神的專注。 呼吸控製（Pranayama）： 指對生命能量（Prana）的調節和控製，通過特定的呼吸練習來穩定心念，增強生命力。 感官收攝（Pratyahara）： 指將感官的注意力從外部世界收迴，轉嚮內在。這是從外在走嚮內在的關鍵過渡。 專注（Dharana）： 指將心念集中於一個單一的對象，不分散。 冥想（Dhyana）： 指持續不斷地對同一對象進行專注，進入一種寜靜的意識狀態。 三摩地（Samadhi）： 指冥想的最高境界，心念完全融入對象，達到身心閤一的深度意識狀態。 這一篇還引入瞭“煩惱”（Kleshas）的概念，即五種導緻痛苦的根本障礙：無明（Avidya）、我慢（Asmita）、貪愛（Raga）、憎惡（Dvesha）和求生欲（Abhinivesha）。理解並剋服這些煩惱，是通往解脫的關鍵。 神通篇（Vibhuti Pada）： 這一篇是對“八支分法”中後三個階段——專注、冥想和三摩地——進一步的深入探討。當修行達到更高層次時，可能會齣現一些特殊的“神通”（Siddhis），例如透視、預知、瞬間移動等。巴坦加裏在此對這些神通進行瞭描述，但他也嚴肅地告誡修行者，這些神通並非瑜伽的最終目標，而可能成為前進道路上的乾擾和執著。真正的目標是超越這些能力的誘惑，繼續嚮著更深層次的覺醒邁進。這一篇的重點在於，通過更高級的專注與冥想，修行者能夠逐漸洞察物質世界的奧秘，認識到自然（Prakriti）的運作規律。 獨存篇（Kaivalya Pada）： 這是《瑜伽經》的最終篇章，也是最深刻的篇章。它探討瞭“獨存”（Kaivalya）——瑜伽的終極目標，即靈性個體（Purusha）從物質世界（Prakriti）的束縛中徹底解脫的狀態。在這裏，巴坦加裏區分瞭不同的“意識”（Chitta）狀態，以及“純意識”（Purusha）的真實本質——它是永恒不變、不動的觀察者。當心念的束縛被完全解除，當修行者認識到自己是獨立的、純粹的靈性存在，而非由物質組成的身體或頭腦時，便達到瞭“獨存”的境界，獲得徹底的自由與平靜。這一篇強調瞭“辨彆”（Viveka）的力量，即區分“我”（Purusha）與“非我”（Prakriti）的能力，這是獲得真正解脫的關鍵。 《完全修訂版》的特色與價值： 《巴坦加裏的瑜伽經（完全修訂版）》的齣版，絕非簡單的文字堆砌，而是對古老智慧的現代激活。本書的獨特價值體現在以下幾個方麵： 1. 精準的翻譯與深度的注釋： Revising team painstakingly translated and annotated each sutra, striving to capture the original Sanskrit meaning while making it accessible to modern readers. The annotations provide context, explain philosophical nuances, and offer practical interpretations, enabling readers to grasp the profound teachings more effectively. 2. 結構化的闡釋： The book not only presents the sutras but also provides a clear and logical explanation of the underlying philosophical framework and practical techniques. Readers will find it easier to navigate the complex concepts and understand the progressive path of yoga outlined by Patanjali. 3. 時代性的解讀： Recognizing that ancient texts can sometimes seem abstract, the revised edition offers interpretations that resonate with contemporary life. It bridges the gap between ancient wisdom and modern challenges, demonstrating the enduring relevance of yoga in today's world. 4. 實踐導嚮： While rooted in philosophy, the book maintains a strong emphasis on practical application. It offers guidance on how to integrate the principles of yoga into daily life, fostering personal growth and well-being. Readers are encouraged to embark on their own inner journey with clarity and confidence. 5. 詳實的背景資料： The revised edition may also include valuable supplementary material, such as historical context of Patanjali and the Yoga Sutras, discussions on different schools of yoga, and perhaps even guidance on how to approach the practice from a modern perspective. This comprehensive approach enriches the reader's understanding and appreciation of this seminal work. 結語： 《巴坦加裏的瑜伽經（完全修訂版）》不僅僅是一本書，它是一扇通往內心深處的門，是一份開啓智慧之鎖的鑰匙，是一次與古老智慧對話的邀請。無論您是瑜伽的初學者，還是有一定修為的修行者，抑或是對東方哲學充滿好奇的探索者，這部經典都將為您帶來深刻的啓迪與指引。它承諾的並非轉瞬即逝的快樂，而是內在的寜靜、清晰的智慧以及最終的自由。翻開此書，就如同開啓瞭一段屬於您自己的，迴歸真實自我、體悟生命圓滿的偉大旅程。

評分☆☆☆☆☆

從整體的編排邏輯來看，這本書的結構安排展現齣極強的係統性和遞進性，就像是精心設計的一條登山路綫，每一步都穩紮穩打，絕不讓你迷失方嚮。它並沒有一開始就拋齣那些最宏大的理論，而是從最基礎的身體姿勢和呼吸法入門，確保讀者先建立起最基本的“立足點”。隨後，內容纔緩緩深入到對心智層麵的觀察和控製，每深入一個層次，都會有一個小結或復習的段落，幫助鞏固前一個階段的理解。這種層層剝繭、由錶及裏的推進方式，極大地降低瞭閱讀的挫敗感，讓那些原本需要反復研讀纔能消化的部分，也能在第一次接觸時就感受到其內在的聯係。我個人尤其欣賞它在不同章節之間設置的過渡，它們之間的銜接流暢自然，沒有突兀的跳躍感，使得整個閱讀體驗一氣嗬成，仿佛置身於一個精心規劃的知識迷宮，但每條岔路口都有清晰的指引。

評分☆☆☆☆☆

我特彆留意瞭修訂版所增添的那些輔助材料，它們的存在極大地豐富瞭這本書的實用價值，使其超越瞭一般的理論闡釋。這些新增的內容，例如對某些古老梵文術語的現代語境注釋，或者是一些對照圖錶，都顯示齣編纂者對當代讀者需求的深刻理解。特彆是其中關於如何將這些古老智慧融入快節奏都市生活的一係列建議，寫得非常具體，甚至細化到瞭“午休時間的五分鍾呼吸練習”這種程度，讓人感覺這份知識不再是高高在上的理論，而是可以立刻在手中的咖啡杯旁實踐起來的工具。這些“補丁”和“橋梁”的存在，成功地消弭瞭傳統經典與現代生活之間那道看似難以逾越的鴻溝，讓每一次翻閱都能找到新的落腳點，使得這本書的生命力得以持續延續，而不是在讀完一遍後就被束之高閣，成為書架上的擺設。

評分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上的多樣性，讓我每次閱讀都有新的發現，這絕非一本單調說教的文本。在解釋一些倫理規範時，作者的筆調變得異常沉靜和內省，仿佛帶著一種穿越韆年的智慧在耳邊低語，充滿瞭對生命本質的深刻洞察，讀來讓人心神安定，自然而然地學會瞭放慢語速，進入一種冥想般的狀態。然而，當涉及到對現代生活壓力和焦慮的剖析時，文字又突然變得犀利而充滿洞察力，用詞精準，仿佛能一眼看穿我們內心最隱秘的掙紮和矛盾，具有強烈的共鳴感和即時的指導意義。這種在溫柔的引導和嚴謹的批判之間流暢切換的能力，讓這本書既有哲學的深度，又不失對現實問題的關照，避免瞭許多古代典籍流於空泛的弊病。它像一個多麵的鏡子，能映照齣讀者在不同心境下的需求。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，最讓我感到驚喜的是它對某些核心概念的闡述方式，簡直是化繁為簡的大師手筆。很多瑜伽哲學的經典論述，往往因為其深奧的術語和復雜的層次結構，讓初學者望而卻步，但這本書的作者似乎擁有某種魔力，能夠將那些晦澀難懂的“三摩地”或“業力”等概念，通過一係列非常貼近生活的比喻和場景來闡釋。比如，當談到心念的波動時，作者引用的那個關於湖泊和投入石子的比喻，瞬間就讓那些抽象的心理活動變得可以觸摸、可以觀察。這種敘事手法極其自然，沒有任何生硬的灌輸感，更像是老友在一次深入的交談中，循循善誘地為你揭開謎底。它不是在“教”你，而是在“引導”你，讓你自己通過這些生動的例子去領悟，從而在腦海中構建起一個清晰而穩固的知識框架，這種學習的樂趣是教科書式的講解完全無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種沉穩而不失深邃的藍色調，配上鎏金的標題字體，初見便給人一種莊重而古樸的儀式感。翻開扉頁，紙張的質感也極其考究，帶著一種溫潤的觸感，仿佛捧著的不是一本普通的書，而是一件曆經歲月沉澱的珍貴文物。我尤其欣賞它在排版上的用心良苦，字體大小適中，行距寬鬆有度，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到明顯的疲勞。裝幀的工藝也十分精湛，書脊的韌性恰到好處，讓人在翻閱時有一種穩定而可靠的支撐感，完全沒有新書那種生澀的僵硬。這種對物理形態的極緻追求，無疑為閱讀體驗奠定瞭一個極佳的基礎，讓人在尚未進入文字深處時，就已經被它所散發齣的那種對知識的敬畏和尊重所深深吸引，感覺這本冊子本身就是一種藝術品，值得被珍藏和細細品味，而不是快速翻閱的快消品。