巴坦加里的瑜伽经(完全修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈景圆... 编

图书标签:

• 瑜伽
• 巴坦加里
• 瑜伽经
• 梵文
• 翻译
• 注释
• 修行
• 身心
• 灵性
• 古典文献

店铺： 火把图书专营店

出版社： 商务国际

ISBN：9787801039248

商品编码：25084320638

开本：16

出版时间：2013-03-01

基本信息

• 商品名称：巴坦加里的瑜伽经(**修订版)
• 作者：(印)沙吉难陀|译者:陈景圆
• 定价：35
• 出版社：商务**
• ISBN号：9787801039248

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-03-01
• 印刷时间：2013-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：344
• 字数：267千字

内容提要

《巴坦加里的瑜伽经(**修订版)》由沙吉难陀所著，本书是印度* 珍贵、*完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全 面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体 的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与 心灵的奥秘，体会天人合一的境界。 《巴坦加里的瑜伽经(**修订版)》共分四部分：一、三摩地篇。介 绍瑜伽的*高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶 段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽 练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙、深入的哲学观点来探讨瑜伽 。

作者简介

沙吉难陀大师，一九一四年，沙吉难陀大师(SRISWAMI SATCHI—DANANDA)出生于印度南部。 沙吉难陀大师，是**“整体瑜伽”(Integral Yoga)协会创始人，*是一位人人尊敬的瑜伽大师、精冲**与和平使者，也被尊封为乌思塔克大师。 曾获得人道主义慈善家奖、反破坏联盟慈善家奖、朱丽叶郝立兹信仰交流奖和两个荣誉博士。此外，*曾担任朱丽叶郝立兹信仰交流奖的荣誉**。 大师著有：《Intergral Yoga Hatha》、《To Know Yourself》、《Beyond Words》等书；也是两本传记的主角：《Apostle of Peace》和《Portrait of a ModernSage》。 大师为和平奉献一生，无论是个人的和平或全宇宙的和平，并致力于全人类的宗教和谐，是一位人人敬爱的大师。 大师已于二○○二年八月十九日，在印度为大众开示时，含笑往生，他已脱离躯体，而永远与我们同在。

目录

沙吉难陀大师简介
【**序】瑜伽经典再现
【**序】回归纯洁的真实自我
【**序】印度*完整的一部经典
【讲述者序】瑜伽圣典
【译者序】一本启发智慧的生命之书
前言
三摩地篇
巴坦加里以理论的方式探讨并告诉我们瑜伽的目的学习控制心灵的变化或思想形式。
练习篇
巴坦加里以克丽雅瑜伽（Kriya Yoga）的教导开始，以一些实际的指示要我们在日常生活中遵循，让我们准备好来获得*精微的练习。
成就篇
这里谈论的是练习瑜伽获得的所有成就，被称为超自然能力，这些能力是在练习瑜伽八段的*后三阶段时开始出现的。
解脱篇
这里谈论的是练习瑜伽领悟后的解脱，到达这个境界时可以明察秋毫，从不真实中分辨出真实，不再受本性的影响，并且能清楚地明辨真实自我与本性的差异，从而得以解脱。
结语
【附录一】梵文及其发音
【附录二】书籍参考

《巴坦加里的瑜伽经（完全修订版）》：一段通往内在平静与智慧的旅程 瑜伽，一个古老而又充满活力的实践，其核心智慧深深根植于《巴坦加里的瑜伽经》。这部被誉为“瑜伽百科全书”的经典，以其精炼的语言和深刻的洞见，指引着无数追寻者踏上自我觉察、身心和谐与心灵解脱的道路。本次《巴坦加里的瑜伽经（完全修订版）》的推出，不仅是对这部传世经典的庄重致敬，更是一次对其中蕴含智慧的深度梳理与现代诠释，旨在为当下的读者提供一份更为清晰、易懂且富有实践指导意义的读本。 《巴坦加里的瑜伽经》并非一本简单的体式手册，它是一部关于心智训练的哲学著作，是通往真正自由的路线图。巴坦加里，这位被尊崇的瑜伽大师，在这部典籍中系统地阐述了瑜伽的理论框架、实践方法以及最终目标。他将瑜伽的本质提炼为“控制心念的波动”（Yogas chitta vritti nirodhah），指出了人类痛苦的根源在于心念的纷乱与执着，而瑜伽的终极目标则是实现心念的寂静，从而显露其真实的、本然的智慧与纯净。 《完全修订版》在保留原著精髓的同时，力求在翻译、注释和解读上做到精益求精。修订团队深入研究了历代瑜伽学者的注疏，结合现代心理学、哲学以及科学的研究成果，对经文中晦涩难懂的词句进行了更为贴切的阐释，对某些概念进行了更具时代感的解读。这份修订旨在打破语言和文化上的隔阂，让《瑜伽经》的智慧能够更直接、更深刻地触及每一位读者的内心。 核心篇章与思想脉络： 《巴坦加里的瑜伽经》通常被分为四大部分，即“三摩地篇”（Samadhi Pada）、“实践篇”（Sadhana Pada）、“神通篇”（Vibhuti Pada）和“独存篇”（Kaivalya Pada）。每一篇都承载着重要的思想内涵和实践指导。 三摩地篇（Samadhi Pada）： 这一篇是整部《瑜伽经》的开篇，也是其哲学基石。巴坦加里在此明确了瑜伽的定义、目的，并深入剖析了心念的各种运作模式——“念”（Vritti）。他将念分为五种，包括正确的认识（Pramana）、错误的认识（Viparyaya）、想象（Vikalpa）、睡眠（Nidra）和记忆（Smriti）。理解这些念的运作，是认识和控制心念的第一步。同时，这一篇也介绍了实现“三摩地”（Samadhi），即深度冥想状态的多种途径，包括对特定对象的观想（Savishaya Samadhi）和对所有对象的超越（Nirvishaya Samadhi）。对“依持”（Aparigraha）与“不害”（Ahimsa）等普遍性道德准则的强调，也为后续的实践打下了伦理基础。 实践篇（Sadhana Pada）： 这一篇是《瑜伽经》的“行动手册”。巴坦加里在此详细阐述了实现瑜伽目标所必需的实践方法，即“八支分法”（Ashtanga Yoga）。这八支包括： 禁戒（Yama）： 指五种社会道德规范，包括不害（Ahimsa）、诚实（Satya）、不偷盗（Asteya）、梵行（Brahmacharya）和不贪（Aparigraha）。这些是外在的行为准则，旨在净化我们的行为，减少与外界的冲突，为内在的探索创造和谐的环境。 持戒（Niyama）： 指五种个人修行规范，包括洁净（Saucha）、知足（Santosha）、苦行（Tapas）、自省（Svadhyaya）和对神的祈求（Ishvara Pranidhana）。这些是内在的修养，旨在培养内心的平静、满足和虔诚，是自我完善的基石。 体式（Asana）： 指瑜伽体位。巴坦加里在此的“体式”并非现代意义上复杂多变的身体姿势，而是指一种稳定、舒适、持久的坐姿，以帮助修行者在冥想中保持身体的稳定和精神的专注。 呼吸控制（Pranayama）： 指对生命能量（Prana）的调节和控制，通过特定的呼吸练习来稳定心念，增强生命力。 感官收摄（Pratyahara）： 指将感官的注意力从外部世界收回，转向内在。这是从外在走向内在的关键过渡。 专注（Dharana）： 指将心念集中于一个单一的对象，不分散。 冥想（Dhyana）： 指持续不断地对同一对象进行专注，进入一种宁静的意识状态。 三摩地（Samadhi）： 指冥想的最高境界，心念完全融入对象，达到身心合一的深度意识状态。 这一篇还引入了“烦恼”（Kleshas）的概念，即五种导致痛苦的根本障碍：无明（Avidya）、我慢（Asmita）、贪爱（Raga）、憎恶（Dvesha）和求生欲（Abhinivesha）。理解并克服这些烦恼，是通往解脱的关键。 神通篇（Vibhuti Pada）： 这一篇是对“八支分法”中后三个阶段——专注、冥想和三摩地——进一步的深入探讨。当修行达到更高层次时，可能会出现一些特殊的“神通”（Siddhis），例如透视、预知、瞬间移动等。巴坦加里在此对这些神通进行了描述，但他也严肃地告诫修行者，这些神通并非瑜伽的最终目标，而可能成为前进道路上的干扰和执着。真正的目标是超越这些能力的诱惑，继续向着更深层次的觉醒迈进。这一篇的重点在于，通过更高级的专注与冥想，修行者能够逐渐洞察物质世界的奥秘，认识到自然（Prakriti）的运作规律。 独存篇（Kaivalya Pada）： 这是《瑜伽经》的最终篇章，也是最深刻的篇章。它探讨了“独存”（Kaivalya）——瑜伽的终极目标，即灵性个体（Purusha）从物质世界（Prakriti）的束缚中彻底解脱的状态。在这里，巴坦加里区分了不同的“意识”（Chitta）状态，以及“纯意识”（Purusha）的真实本质——它是永恒不变、不动的观察者。当心念的束缚被完全解除，当修行者认识到自己是独立的、纯粹的灵性存在，而非由物质组成的身体或头脑时，便达到了“独存”的境界，获得彻底的自由与平静。这一篇强调了“辨别”（Viveka）的力量，即区分“我”（Purusha）与“非我”（Prakriti）的能力，这是获得真正解脱的关键。 《完全修订版》的特色与价值： 《巴坦加里的瑜伽经（完全修订版）》的出版，绝非简单的文字堆砌，而是对古老智慧的现代激活。本书的独特价值体现在以下几个方面： 1. 精准的翻译与深度的注释： Revising team painstakingly translated and annotated each sutra, striving to capture the original Sanskrit meaning while making it accessible to modern readers. The annotations provide context, explain philosophical nuances, and offer practical interpretations, enabling readers to grasp the profound teachings more effectively. 2. 结构化的阐释： The book not only presents the sutras but also provides a clear and logical explanation of the underlying philosophical framework and practical techniques. Readers will find it easier to navigate the complex concepts and understand the progressive path of yoga outlined by Patanjali. 3. 时代性的解读： Recognizing that ancient texts can sometimes seem abstract, the revised edition offers interpretations that resonate with contemporary life. It bridges the gap between ancient wisdom and modern challenges, demonstrating the enduring relevance of yoga in today's world. 4. 实践导向： While rooted in philosophy, the book maintains a strong emphasis on practical application. It offers guidance on how to integrate the principles of yoga into daily life, fostering personal growth and well-being. Readers are encouraged to embark on their own inner journey with clarity and confidence. 5. 详实的背景资料： The revised edition may also include valuable supplementary material, such as historical context of Patanjali and the Yoga Sutras, discussions on different schools of yoga, and perhaps even guidance on how to approach the practice from a modern perspective. This comprehensive approach enriches the reader's understanding and appreciation of this seminal work. 结语： 《巴坦加里的瑜伽经（完全修订版）》不仅仅是一本书，它是一扇通往内心深处的门，是一份开启智慧之锁的钥匙，是一次与古老智慧对话的邀请。无论您是瑜伽的初学者，还是有一定修为的修行者，抑或是对东方哲学充满好奇的探索者，这部经典都将为您带来深刻的启迪与指引。它承诺的并非转瞬即逝的快乐，而是内在的宁静、清晰的智慧以及最终的自由。翻开此书，就如同开启了一段属于您自己的，回归真实自我、体悟生命圆满的伟大旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上的多样性，让我每次阅读都有新的发现，这绝非一本单调说教的文本。在解释一些伦理规范时，作者的笔调变得异常沉静和内省，仿佛带着一种穿越千年的智慧在耳边低语，充满了对生命本质的深刻洞察，读来让人心神安定，自然而然地学会了放慢语速，进入一种冥想般的状态。然而，当涉及到对现代生活压力和焦虑的剖析时，文字又突然变得犀利而充满洞察力，用词精准，仿佛能一眼看穿我们内心最隐秘的挣扎和矛盾，具有强烈的共鸣感和即时的指导意义。这种在温柔的引导和严谨的批判之间流畅切换的能力，让这本书既有哲学的深度，又不失对现实问题的关照，避免了许多古代典籍流于空泛的弊病。它像一个多面的镜子，能映照出读者在不同心境下的需求。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，最让我感到惊喜的是它对某些核心概念的阐述方式，简直是化繁为简的大师手笔。很多瑜伽哲学的经典论述，往往因为其深奥的术语和复杂的层次结构，让初学者望而却步，但这本书的作者似乎拥有某种魔力，能够将那些晦涩难懂的“三摩地”或“业力”等概念，通过一系列非常贴近生活的比喻和场景来阐释。比如，当谈到心念的波动时，作者引用的那个关于湖泊和投入石子的比喻，瞬间就让那些抽象的心理活动变得可以触摸、可以观察。这种叙事手法极其自然，没有任何生硬的灌输感，更像是老友在一次深入的交谈中，循循善诱地为你揭开谜底。它不是在“教”你，而是在“引导”你，让你自己通过这些生动的例子去领悟，从而在脑海中构建起一个清晰而稳固的知识框架，这种学习的乐趣是教科书式的讲解完全无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种沉稳而不失深邃的蓝色调，配上鎏金的标题字体，初见便给人一种庄重而古朴的仪式感。翻开扉页，纸张的质感也极其考究，带着一种温润的触感，仿佛捧着的不是一本普通的书，而是一件历经岁月沉淀的珍贵文物。我尤其欣赏它在排版上的用心良苦，字体大小适中，行距宽松有度，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳。装帧的工艺也十分精湛，书脊的韧性恰到好处，让人在翻阅时有一种稳定而可靠的支撑感，完全没有新书那种生涩的僵硬。这种对物理形态的极致追求，无疑为阅读体验奠定了一个极佳的基础，让人在尚未进入文字深处时，就已经被它所散发出的那种对知识的敬畏和尊重所深深吸引，感觉这本册子本身就是一种艺术品，值得被珍藏和细细品味，而不是快速翻阅的快消品。

评分☆☆☆☆☆

从整体的编排逻辑来看，这本书的结构安排展现出极强的系统性和递进性，就像是精心设计的一条登山路线，每一步都稳扎稳打，绝不让你迷失方向。它并没有一开始就抛出那些最宏大的理论，而是从最基础的身体姿势和呼吸法入门，确保读者先建立起最基本的“立足点”。随后，内容才缓缓深入到对心智层面的观察和控制，每深入一个层次，都会有一个小结或复习的段落，帮助巩固前一个阶段的理解。这种层层剥茧、由表及里的推进方式，极大地降低了阅读的挫败感，让那些原本需要反复研读才能消化的部分，也能在第一次接触时就感受到其内在的联系。我个人尤其欣赏它在不同章节之间设置的过渡，它们之间的衔接流畅自然，没有突兀的跳跃感，使得整个阅读体验一气呵成，仿佛置身于一个精心规划的知识迷宫，但每条岔路口都有清晰的指引。

评分☆☆☆☆☆

我特别留意了修订版所增添的那些辅助材料，它们的存在极大地丰富了这本书的实用价值，使其超越了一般的理论阐释。这些新增的内容，例如对某些古老梵文术语的现代语境注释，或者是一些对照图表，都显示出编纂者对当代读者需求的深刻理解。特别是其中关于如何将这些古老智慧融入快节奏都市生活的一系列建议，写得非常具体，甚至细化到了“午休时间的五分钟呼吸练习”这种程度，让人感觉这份知识不再是高高在上的理论，而是可以立刻在手中的咖啡杯旁实践起来的工具。这些“补丁”和“桥梁”的存在，成功地消弭了传统经典与现代生活之间那道看似难以逾越的鸿沟，让每一次翻阅都能找到新的落脚点，使得这本书的生命力得以持续延续，而不是在读完一遍后就被束之高阁，成为书架上的摆设。