活在此时此刻 一切都是最好的安排 活出生命的意义 一行禅师 著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

一行禅师 著

图书标签:

• 禅宗
• 正念
• 活在当下
• 人生哲理
• 自我成长
• 心灵治愈
• 佛教
• 修行
• 智慧
• 生命意义

店铺： 荒漠甘霖图书专营店

出版社： 天津出版社

ISBN：9787201128580

商品编码：25093356787

编辑推荐
　　★一行禅师 修行手记
　　这本书讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历，并告诉我们全心全意地活在此时此刻的意义。如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

　　★一行禅师 现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。梁文道先生受其影响走上佛学道路。

　　★当你能够改变现在，你就能治愈过去
　　我们可能被夺取很多东西，但没人能偷走我们的决心或自由，也没人能偷走我们的练习。当你能够改变现在，你就能治愈过去。

　　★找到内心的岛屿
　　生活里总有些日子让人感觉不是你的日子，一切都不顺利。如果我们仅依赖外部条件，我们就会迷失。所以，我们需要一个可以一直依赖的庇护所、一座内心的岛屿。

　　★在简单寻常的事物中得到安慰，珍重每个此时此刻
　　它可能是喝一杯茶，等一场雪，一次散步，一段陪伴，心怀愉悦、美好、简单，好好生活，每一件寻常事都可以是冥想的练习。

内容简介
　　这本回忆录讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历。他向我们展示全神贯注活在此时此刻的意义。

 　　如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。
　　这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

作者简介
　　一行禅师（Thích Nht Hnh，1926年10月11日— ），出生于越南中部，现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。
　　16岁出家，后创立青年社会服务学校、万行佛教学院和Tiep Hien接现团体。
　　1982年在法国西南部建立“梅村”(Plum Village)禅修道场，推广正念禅修，帮助来自世界各地的难民及儿童，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。
　　1967年，被美国民权领袖马丁?路德?金提名诺贝尔和平奖。
　　他通晓越、英、法及中文，著有佛学、诗集、小说、传记等100多部作品，被译成40多个国家的文字，长居畅销书榜单。
　　本书为一行禅师第1本自传作品。

目录

第一章 越南生活
吃点心
慢慢地、欢喜地吃饭，不想将来，也不悔过去 003

生活时刻
喝茶的两个小时，我们赚不到钱，但可以拥有生活 004

有厕即是乐
快乐的前提是你先感知到 006

树叶
无意识知道如何聆听我们，只要你播下一粒种子 007
......

《活在此时此刻：一切都是最好的安排，活出生命的意义》 作者：一行禅师 简介 《活在此时此刻：一切都是最好的安排，活出生命的意义》是一本深邃而富有启发性的著作，它带领读者踏上一段回归内心、拥抱当下、发现生命真正意义的旅程。一行禅师以其特有的温和、智慧与慈悲，将佛教的深刻教诲转化为易于理解和实践的生活哲学，帮助我们摆脱过去的忧虑和对未来的不安，专注于眼前，品味生命中每一个宝贵的瞬间。 核心思想：活在此时此刻 本书的核心在于“活在此时此刻”。在快节奏的现代生活中，我们常常被思绪的洪流裹挟，沉浸在对过往的回忆或对未来的期盼中，而忽略了真正属于我们的——当下。一行禅师提醒我们，生命只发生在当下，过去已逝，未来未至，唯有此刻是真实的存在。当我们能够全然地专注于此时此刻，我们就能从烦恼的桎梏中解脱出来，体验到前所未有的平静与喜悦。 他教导我们如何通过正念（mindfulness）来锚定当下。正念不仅仅是一种技巧，更是一种生活方式，一种对我们内在和外在体验的全然觉知，不加评判地接纳一切。无论是吃饭、走路、呼吸，还是与人交流，都可以成为练习正念的契机。当我们将注意力带回到呼吸上，感受气息的进出，我们就将心拉回到当下，让纷乱的思绪得以平息。 “一切都是最好的安排”的深层智慧 “一切都是最好的安排”并非一种宿命论的被动接受，而是一种基于深刻理解的积极信念。它并非否认生命中的困难和痛苦，而是引导我们去看见，即使在看似不顺遂的经历中，也蕴含着成长的机会和生命的智慧。一行禅师鼓励我们以一种更广阔的视角来看待生活中的挑战。当我们将每一次的起伏都视为生命赋予我们的学习机会，当我们明白每个经历都在塑造着我们，帮助我们成为更坚韧、更有智慧的人时，我们就能以平和的心态去面对一切，并从中汲取力量。 这句话也呼应了佛教中“缘起”的观念。一切现象的发生都有其前因后果，相互关联，环环相扣。当我们理解了这种深层的联系，我们就能放下对“好”与“坏”的简单二元对立，看到事物更全面的本质。即便在看似“不好的”安排中，也可能隐藏着通往真正“好”的道路。这种智慧帮助我们减少抱怨和沮丧，增加感恩和接纳，从而获得内心的和谐。 活出生命的意义 生命的意义并非外在的某种成就或标签，而是一种内在的体验和觉醒。一行禅师引导我们去发掘并活出生命本真的意义，这种意义与我们的日常生活紧密相连。他强调，生命的意义就体现在我们每一个当下，体现在我们如何去爱、去理解、去服务他人，以及如何去关照自己的内心。 通过正念的练习，我们能够更清晰地认识自己，了解自己的欲望、恐惧和痛苦的根源。这种自我认知是活出生命意义的基石。当我们不再被无谓的担忧和执念所困扰，我们就能腾出空间去感受爱，去与他人建立更深的联结，去为世界带来更多的善意和光明。 本书深入浅出地阐述了如何在日常生活中践行这些深刻的智慧。一行禅师用通俗易懂的语言，结合生动的故事和譬喻，为读者提供了切实可行的练习方法。例如，他会教授如何运用正念来处理愤怒、焦虑等情绪，如何通过积极倾听来改善人际关系，如何在忙碌的工作中保持内心的宁静。 对人际关系的启示 在人际关系方面，本书也提供了宝贵的指导。一行禅师强调“爱的存在”和“深刻的倾听”。当我们能够真正地活在当下，以全然的觉知去与人交流时，我们就能更好地理解对方，避免误解和冲突。而“爱的存在”则意味着我们将慈悲和善意带入每一次互动中，不仅仅是给予，也包括接纳和包容。通过正念的倾听，我们可以真正地听见对方的语言和感受，从而建立起更真诚、更深刻的联结。 对现代社会的价值 在信息爆炸、压力重重的现代社会，《活在此时此刻：一切都是最好的安排，活出生命的意义》显得尤为重要。它为我们提供了一个避风港，一个回归内心、找回自我的地方。它鼓励我们放慢脚步，重新审视自己的生活方式和价值观，不再盲目追求物质上的满足，而是转向内在的丰盈。 这本书不是一本教你如何“做”什么的指南，而是一本引导你如何“是”的智慧之书。它不是要改变你的人生，而是要帮助你重新发现你人生的本来面目，并以一种更深刻、更有意义的方式去体验它。 阅读体验 阅读一行禅师的著作，本身就是一种宁静的体验。他的文字如潺潺流水，温润人心，没有丝毫的强迫或说教，却能在字里行间渗透进最深刻的智慧。读者会发现，随着阅读的深入，自己内心的躁动逐渐平息，对世界的看法也开始发生微妙而积极的变化。仿佛在一片喧嚣的丛林中，找到了一片宁静的空地，可以停下来，深呼吸，重新感受生命的脉搏。 《活在此时此刻：一切都是最好的安排，活出生命的意义》是一本值得反复阅读的书。每一次重读，都会有新的领悟，新的启发。它陪伴我们走过人生的不同阶段，在迷茫时给予方向，在痛苦时给予慰藉，在喜悦时给予更深的品味。它是一份生命的礼物，送给每一个渴望活出更真实、更平静、更有意义人生的读者。 这本书最终要传达的是一种生命的态度：一种全然接纳、积极乐观、充满慈悲的生活态度。它邀请我们走出思维的牢笼，走进真实的生活，用一颗开放而宁静的心，去感受每一个当下的美好，去创造属于自己的生命意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和字体选择，给我的第一印象就非常舒心。它不是那种花里胡哨、试图用浮夸封面吸引眼球的作品，反而透露着一种沉静的力量。内页的纸张质地，摸上去非常舒服，油墨的分布均匀，阅读起来完全没有视觉疲劳。我喜欢那种翻开书页时，带着淡淡墨香的气息，让人不由自主地慢下来，准备进入一个更加平和的空间。书的排版也很有讲究，字里行间留有的空白恰到好处，使得阅读的节奏感非常流畅，读到那些深刻的句子时，你不会觉得被文字拥挤着，而是有足够的空间去咀嚼和回味。这种对细节的关注，让我立刻感觉到作者对“当下”的重视，就像是这本书本身就在用行动诠释它所倡导的生活态度——专注、优雅、不急不躁。从拿到书的那一刻起，它就不只是一本书，更像是一个邀请，邀请我进入一个可以放下焦虑的宁静港湾，去重新审视自己与世界的关系，这种整体的质感体验，在如今快餐式的阅读市场中，是极为难得的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不像一本传统的指导手册，而是像一个精心编排的音乐会，有起承转合，有高潮也有留白。它不是线性地从A点教到Z点，而是围绕几个核心主题，进行反复、不同侧面的阐述和深化。这种螺旋上升的结构，让我在不同的人生阶段重读时，总能发现新的光亮。比如，第一次读，我可能更关注如何应对日常的烦恼；而半年后重读，我会更深入地思考书中关于“无常”和“慈悲”的探讨，这让我对人生的终极课题有了更温柔的接纳。这种层次感意味着它具备长久的阅读价值，它不会因为你解决了一个小问题就立刻失去效用，而是随着你的心智成长而不断为你揭示更深层的智慧。每次翻阅，都有种老友重逢的熟悉感，但同时又总能带来久别后的新惊喜，这是一种非常难得的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书时，我最大的感受是它语言的穿透力，那种直达心底的清澈感，仿佛作者站在一个非常高远的位置，俯瞰着芸芸众生所困扰的那些琐碎和执念，然后用最简洁、最不加修饰的词句，轻轻点破了迷雾。我记得其中有一段论述关于“放下”的段落，它没有用那些高深的哲学词汇去堆砌，而是用日常生活中最常见的小事来做类比，比如清晨的露水、风吹过的树叶，一下子就让我明白了，很多时候我们所谓的“放不下”，不过是给自己设下的心墙罢了。更妙的是，它的叙事方式不是那种居高临下的说教，而更像是一位经验丰富的前辈，在漫长旅途后，拍着你的肩膀，轻声分享他的心得。这种亲切感和真诚度，让我愿意敞开心扉去接受其中的观点。每次读完一个章节，我都倾向于合上书本，闭目静坐一会儿，因为那些文字带来的触动是需要时间来沉淀的，它们不是为了让你“知道”什么，而是为了让你“成为”什么。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的实际改变，体现在我对待压力的反应模式上。以前，工作上遇到突发状况，我总是第一时间陷入高度紧张，大脑飞速运转却毫无章法，结果就是效率低下和情绪失控。但在阅读并尝试实践书中的一些呼吸和觉察练习后，我的反应链条被有效地拉长了。现在，当负面情绪袭来时，我不再是立刻被它裹挟着走，而是能抓住一个微小的间隙，问自己：“我现在感觉到了什么？” 这种瞬间的“抽离”是极其宝贵的。它让我意识到，情绪本身是流动的，它不是我，我只是在“经历”它。这种认知上的转变，让我在面对人际冲突或工作瓶颈时，能够保持一个相对中立的观察者视角，从而做出更理智的决策，而不是被原始的应激反应所驱动。这种从理论到实践的有效过渡，是这本书最让我赞赏的地方，它不是空谈，而是真正可以“操作”的人生手册。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的哲学基础是深刻的，但它成功地避开了学术化的枯燥。作者的智慧并非高高在上，而是以一种近乎朴素的口吻呈现出来，这让它具备了极强的普适性。我曾尝试阅读一些晦涩难懂的东方哲学经典，常常因为概念的复杂而望而却步，但这本书完全没有这种负担。它更像是在分享一种生活艺术，教你如何在日常的柴米油盐中，找到那个恒定不变的、宁静的核心。对我来说，它解答了“意义”这个宏大问题，不是通过提供一个标准答案，而是通过引导我发现，意义本身就在每一个不被错过的瞬间里。阅读这本书的过程，就是一种自我校准，它帮助我把生活的焦点从“应该成为什么”转移到“此刻正在成为什么”，这种从“目标导向”到“过程导向”的转变，真正地释放了我内心的巨大压力，让我感到踏实和自由。