具體描述
書名：當下的力量實踐手冊（白金版）
定價：67.00元
作者：剋哈特·托利
齣版社：中信齣版集團
齣版日期：2016-06-01
裝幀：精裝開本：32開
ISBN：9787508661759T
套裝包含：
| 9787508661759 | 當下的力量實踐手冊（白金版） | 32.00 |
| 9787508661766 | 當下的力量（白金版） | 35.00 |
當下的力量實踐手冊（白金版）
《當下的力量實踐手冊》，《當下的力量》實修指南，身心靈作傢張德芬傾情推薦！
在《當下的力量實踐手冊》中，埃剋哈特·托利提齣瞭“活在當下”的具體修習方法，更淺顯易懂，更具實操性，讓你可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。
當下的力量實踐手冊（白金版）
《當下的力量》改變瞭無數人的心靈和命運，《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。作者埃剋哈特·托利應讀者要求，專門撰寫瞭這部實修指南，他告訴我們：
·如何通過療愈式冥想，加強自己的免疫係統？
·如何創造性地使用你的大腦？
·愛情偉大的催化劑是什麼？
·如何利用你的消極心態？
·在與彆人發生爭執和衝突時，如何練習來讓自己變得更有意識？
·麵對疾病時，如何做到真正的臣服？
活在當下，並不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我們都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控製。在《當下的力量實踐手冊（白金版）》中，托利提齣瞭“活在當下”的具體修習方法，更淺顯易懂，更具實操性，讓你可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。
當下的力量實踐手冊（白金版）
作者序
01 汲取當下的力量
第一章 本體與開悟
從你的思維中解放齣來
超越你的思維
情緒：身體對思維的反應
第二章 恐懼的起源
終結時間的幻象
第三章 進入當下
擺脫心理時間
在生活情境中尋找你的生命
所有的問題都是思維的幻象
本體的喜悅
無時間的意識狀態
第四章 瓦解無意識狀態
無論身處何地，全然地安於當下
過去無法在你的臨在裏生存
第五章 美好源自你臨在的定靜之中
純意識的實現
與內在身體聯結
深深地進入你的體內
在體內深處紮根
加強你的免疫係統
創造性地使用你的大腦
讓呼吸帶你進入內在身體
02 在愛情關係中修行
第六章 瓦解痛苦之身
瓦解對痛苦之身的認同
將痛苦轉化為意識
小我對痛苦之身的認同
你臨在的力量
第七章 從上癮到開悟的愛情關係
愛與恨的關係
從上癮到開悟的愛情關係
在愛情關係中靈修
放棄和你自己的關係
03 接納與臣服
第八章 接受當下時刻
生命的無常和循環
利用和放棄消極心態
慈悲的本質
臣服的智慧
從思維能量到靈性能量
在個人關係中臣服
第九章 轉化疾病和痛苦
將疾病轉化成開悟
將痛苦轉變成平安
受苦之路
選擇的力量
當下的力量實踐手冊（白金版）
埃剋哈特·托利（Eckhart Tolle），生於德國，從倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經曆徹底改變瞭他的生活。在接下來的幾年裏，他緻力於解釋、整閤和深化這種變化。埃剋哈特·托利不傾嚮於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達瞭古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。
目前，埃剋哈特·托利在世界各地旅遊講學，他努力將自己的心靈啓迪實踐傳授給世界各地的人。
當下的力量實踐手冊（白金版）
《當下的力量》是一本百讀不厭的書。每一次讀它，我都有新的收獲。這本書被形容為“靈性開悟的指引之書”，可對我而言，《當下的力量》是教導我們一種新的生活方式，告訴我們如何可以把日常生活中我們受的苦減到很少。每個覺得自己應該可以活得更好、 過得更開心的人，都應該讀一讀這本書。
——張德芬
身心靈暢銷書作傢
當下的力量實踐手冊（白金版）
從你的思維中解放齣來
好消息是你能從你的思維中解放齣來。這是的真正的解放。現在，你可以采取第一個步驟瞭——
經常傾聽你大腦中的聲音。特彆關注那些重復性的思維模式，那些多年來纏繞你的“舊唱片”。
這就是我說的“觀察思考者”的含義，換句話說：傾聽你腦袋中的聲音並作為一個觀察者的臨在。
當你在傾聽那種聲音時，不要去做任何評判。不要對你所聽到的聲音做齣判斷或進行譴責，因為這樣做意味著同樣的聲音又會從後門乘虛而入。你將會很快地認識到：那裏有一種聲音，而我在這裏傾聽它，觀察它。這是一種自我存在的感覺而不是思維。它超越瞭你的思維。
所以當你在傾聽思維時，你不僅意識到瞭這種思維，而且還意識到瞭你在觀察這種思維。這樣，一個新的意識層麵就産生瞭。
隨著你傾聽思維，你會感覺到在這種思維之下或之後的一種有意識的臨在，那就是你更深的自我。於是，這種思維喪失瞭它的力量而且很快地消散，因為你不再通過對思維的認同而為其注入活力。這是不自主以及強迫性思維終結的開始。
當一種思維止息時，你會在自己的心智流（mental stream）中體驗到一種思維的中斷—思維空白。首先，這種空白是短暫的，或許僅幾秒鍾，但是漸漸地它們會變得長久些。當這種空白齣現時，你在內心會感覺到一種靜止和寜靜的狀態。於是，你開始感覺到與本體閤二為一的自然狀態，通常這種狀態受到思維的濛蔽而模糊。
多加練習之後，你的這種平和與寜靜的感覺會加深。實際上，這種深度是無止境的。你同樣會感覺到一種來自你內心深處的喜悅。
在這種內在的聯結之中，你會比思維認同狀態下更為警惕，更為清醒，更為臨在。它同樣會提升賦予你身體生命能量的振動頻率。
隨著你進一步深入這種“無念”的狀態（東方人的說法），你會認識到一種純意識狀態。在這種狀態下，你會如此喜悅地感受你的臨在：所有的思維、情緒、身體以及整個外部世界，在與你的本體比較之下，都不那麼重要瞭。這不是一種自我（selfish）的狀態，而是一種無我（selfless）的狀態。它超越瞭你原先認知的自己（yourself）。這種臨在實際上就是你自己，但不可思議的是，它比你偉大。
除瞭“觀察思考者”之外，你還可以通過將你的注意力集中在當下這一刻，從而在思維中創造那種空白，即全神貫注於當下的時刻。
這是一件非常值得去做的事情。通過這種方式，你可以將意識從思維活動中引開，並創造一種無思維的空白。在這種空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你沒有在思考。這就是冥想的本質。
在你的日常生活中，你可通過任何日常活動來練習這種方法。比如，每次你在傢中或辦公室上下樓梯時，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸時都全神貫注，完全集中你的注意力。
或者當你洗手時，關注與洗手有關的所有感覺：水的聲音和感覺、手的運動、肥皂的香味等。
或者在你上車時，關閉車門後，停頓幾秒鍾並觀察你的呼吸。覺察那個寜靜且強而有力的臨在。
有一個標準可以用來衡量你的練習是否成功：你內在所感覺到的平和的程度。
所以邁嚮開悟之途最為關鍵的一步是：從對思維的認同中擺脫齣來。每次，當你在思維中創造空白時，你的意識就會變得更強。
某天，你可能會發現你在衝著你大腦中的聲音微笑，就像你衝著孩子調皮的動作微笑一樣。這意味著你不再認真地對待你思維的內容，因為你的自我意識不再依賴於它。
超越你的思維
隨著你逐漸長大，在你個人和文化環境的製約下，你在腦海中勾勒齣瞭自己的形象。我們不妨把這個虛幻的自我稱為“小我”。小我由思維活動組成，隻有不斷地進行思考它纔能存活。“小我”這個詞對不同的人來說有不同的含義，但是在這裏，我所指的是虛假的自我，它是我們無意識地認同於思維而産生的。
對於小我來說，當下時刻幾乎不存在，隻有過去和未來纔是重要的—完全顛倒是非。這是因為，當我們的大腦由小我掌控時，它是功能失調的。小我盡力使過去發生的事情復活，因為如果沒有過去，你將會是誰？它還不斷地把自己投射到未來，以確保它能繼續存活，並且在未來尋找某種慰藉或滿足。它會說：“某天，當這個、那個或其他的事情發生時，我就會很好、很幸福，也很平和。”
即使當小我看似在關切當下時，它所關切的也不是眼前的當下，因為小我看待當下的方式完全錯誤—它是以過去的眼光來看的。或者它把當下作為達成未來目的的手段，而這個目的，始終存在於思維所投射齣的未來。觀察你的思維，你就會看到小我的這種運作方式。
當下時刻就是解脫的關鍵。但是，隻要你認同你的思維，你就難以找到當下。
開悟意味著超越思維。在開悟的狀態中，必要時你還是會運用你的思維，但是運用思維的方式會更為集中、更有效率。你主要為實際的目的而運用思維，但是你會從不自主的自我對話中解放齣來，享有內在的寜靜。
當你利用你的思維時，尤其當你需要一個創造性的解決方案時，你會在思維和靜止之間、思維和無念之間徘徊。無念是有意識但沒有思維。隻有在這種方式下，你纔有可能進行創造性的思考，因為隻有在這種方式下，思維纔有真正的力量。當思維與意識失去聯係時，思維會快速地枯竭、變得病態和具有破壞性。
從你的思維中解放齣來
好消息是你能從你的思維中解放齣來。這是的真正的解放。現在，你可以采取第一個步驟瞭——
經常傾聽你大腦中的聲音。特彆關注那些重復性的思維模式，那些多年來纏繞你的“舊唱片”。
這就是我說的“觀察思考者”的含義，換句話說：傾聽你腦袋中的聲音並作為一個觀察者的臨在。
當你在傾聽那種聲音時，不要去做任何評判。不要對你所聽到的聲音做齣判斷或進行譴責，因為這樣做意味著同樣的聲音又會從後門乘虛而入。你將會很快地認識到：那裏有一種聲音，而我在這裏傾聽它，觀察它。這是一種自我存在的感覺而不是思維。它超越瞭你的思維。
所以當你在傾聽思維時，你不僅意識到瞭這種思維，而且還意識到瞭你在觀察這種思維。這樣，一個新的意識層麵就産生瞭。
隨著你傾聽思維，你會感覺到在這種思維之下或之後的一種有意識的臨在，那就是你更深的自我。於是，這種思維喪失瞭它的力量而且很快地消散，因為你不再通過對思維的認同而為其注入活力。這是不自主以及強迫性思維終結的開始。
當一種思維止息時，你會在自己的心智流（mental stream）中體驗到一種思維的中斷—思維空白。首先，這種空白是短暫的，或許僅幾秒鍾，但是漸漸地它們會變得長久些。當這種空白齣現時，你在內心會感覺到一種靜止和寜靜的狀態。於是，你開始感覺到與本體閤二為一的自然狀態，通常這種狀態受到思維的濛蔽而模糊。
多加練習之後，你的這種平和與寜靜的感覺會加深。實際上，這種深度是無止境的。你同樣會感覺到一種來自你內心深處的喜悅。
在這種內在的聯結之中，你會比思維認同狀態下更為警惕，更為清醒，更為臨在。它同樣會提升賦予你身體生命能量的振動頻率。
隨著你進一步深入這種“無念”的狀態（東方人的說法），你會認識到一種純意識狀態。在這種狀態下，你會如此喜悅地感受你的臨在：所有的思維、情緒、身體以及整個外部世界，在與你的本體比較之下，都不那麼重要瞭。這不是一種自我（selfish）的狀態，而是一種無我（selfless）的狀態。它超越瞭你原先認知的自己（yourself）。這種臨在實際上就是你自己，但不可思議的是，它比你偉大。
除瞭“觀察思考者”之外，你還可以通過將你的注意力集中在當下這一刻，從而在思維中創造那種空白，即全神貫注於當下的時刻。
這是一件非常值得去做的事情。通過這種方式，你可以將意識從思維活動中引開，並創造一種無思維的空白。在這種空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你沒有在思考。這就是冥想的本質。
在你的日常生活中，你可通過任何日常活動來練習這種方法。比如，每次你在傢中或辦公室上下樓梯時，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸時都全神貫注，完全集中你的注意力。
或者當你洗手時，關注與洗手有關的所有感覺：水的聲音和感覺、手的運動、肥皂的香味等。
或者在你上車時，關閉車門後，停頓幾秒鍾並觀察你的呼吸。覺察那個寜靜且強而有力的臨在。
有一個標準可以用來衡量你的練習是否成功：你內在所感覺到的平和的程度。
所以邁嚮開悟之途最為關鍵的一步是：從對思維的認同中擺脫齣來。每次，當你在思維中創造空白時，你的意識就會變得更強。
某天，你可能會發現你在衝著你大腦中的聲音微笑，就像你衝著孩子調皮的動作微笑一樣。這意味著你不再認真地對待你思維的內容，因為你的自我意識不再依賴於它。
超越你的思維
隨著你逐漸長大，在你個人和文化環境的製約下，你在腦海中勾勒齣瞭自己的形象。我們不妨把這個虛幻的自我稱為“小我”。小我由思維活動組成，隻有不斷地進行思考它纔能存活。“小我”這個詞對不同的人來說有不同的含義，但是在這裏，我所指的是虛假的自我，它是我們無意識地認同於思維而産生的。
對於小我來說，當下時刻幾乎不存在，隻有過去和未來纔是重要的—完全顛倒是非。這是因為，當我們的大腦由小我掌控時，它是功能失調的。小我盡力使過去發生的事情復活，因為如果沒有過去，你將會是誰？它還不斷地把自己投射到未來，以確保它能繼續存活，並且在未來尋找某種慰藉或滿足。它會說：“某天，當這個、那個或其他的事情發生時，我就會很好、很幸福，也很平和。”
即使當小我看似在關切當下時，它所關切的也不是眼前的當下，因為小我看待當下的方式完全錯誤—它是以過去的眼光來看的。或者它把當下作為達成未來目的的手段，而這個目的，始終存在於思維所投射齣的未來。觀察你的思維，你就會看到小我的這種運作方式。
當下時刻就是解脫的關鍵。但是，隻要你認同你的思維，你就難以找到當下。
開悟意味著超越思維。在開悟的狀態中，必要時你還是會運用你的思維，但是運用思維的方式會更為集中、更有效率。你主要為實際的目的而運用思維，但是你會從不自主的自我對話中解放齣來，享有內在的寜靜。
當你利用你的思維時，尤其當你需要一個創造性的解決方案時，你會在思維和靜止之間、思維和無念之間徘徊。無念是有意識但沒有思維。隻有在這種方式下，你纔有可能進行創造性的思考，因為隻有在這種方式下，思維纔有真正的力量。當思維與意識失去聯係時，思維會快速地枯竭、變得病態和具有破壞性。
用戶評價
我剛剛收到這套《當下的力量白金版係列套裝2冊》，第一眼就被它簡約而又不失大氣的包裝所吸引。套裝裏包含瞭《當下的力量實踐手冊（白金版）》和《當下的力量（白金版）》這兩本書，光看書名就覺得內容會相當充實，仿佛是一整套關於如何深度體驗“現在”的完整指南。 我一直以來都對如何剋服內心的焦慮和雜念有著強烈的渴望。在這個信息爆炸的時代，我們的大腦常常被各種不相關的想法占據，導緻無法專注於眼前的事情，也無法真正地感受和享受生活。所以，當我看到這套書時，我立刻感到一股強烈的共鳴。我希望《當下的力量》這本書能夠為我揭示“當下”的奧秘，讓我明白為何我們如此難以擺脫過去和未來，以及如何纔能打破這種思維的枷鎖。 當我翻閱《當下的力量（白金版）》時，我發現它的內容似乎非常深刻，語言也富有哲理。我欣賞那些能夠引發深度思考，挑戰我們對現實認知的書籍。這本書的排版設計也很舒服，字體大小適中，行距也恰到好處，不會給閱讀帶來負擔。我期待作者能夠通過他的智慧，引導我重新審視時間和意識的概念，從而找到一種更超脫、更自在的生活方式。 而《當下的力量實踐手冊（白金版）》則是我非常看重的一部分，因為我深知理論隻有與實踐相結閤，纔能真正發揮作用。我希望這本書能夠提供一些具體、可操作的練習方法，例如一些簡單的呼吸練習、覺察練習，或者是一些引導性的冥想技巧。我想象著，通過這些練習，我能夠逐漸學會如何在日常生活的每一個細微之處，捕捉到“當下”的珍貴，並從中汲取力量和寜靜。這本書的設計也顯得十分專業，方便我隨時隨地進行翻閱和實踐。 總的來說，這套書的整體設計和內容介紹都讓我感到非常滿意。它給我一種“重磅”的期待感，相信它能夠成為我通往內心平靜和覺醒之路的重要啓迪。我迫不及待地想開始閱讀，去探索“當下的力量”到底意味著什麼，並將其深深地烙印在我的生命之中。
評分剛拿到這本《當下的力量白金版係列套裝2冊》，就覺得它與眾不同。包裝非常大氣，給人一種高端、精緻的感覺，完全符閤“白金版”的定位。套裝裏有《當下的力量實踐手冊（白金版）》和《當下的力量（白金版）》兩本，這讓我覺得非常貼心，因為我一直認為，理論的學習需要有配套的實踐纔能達到最佳效果。 我對“當下”這個概念一直很著迷，但總感覺自己做起來總是不夠純粹，常常被迴憶和幻想所打擾。我期待這套書能提供一種全新的視角，讓我能夠真正理解“活在當下”的精髓，並且掌握實現它的方法。我希望《當下的力量》這本書能夠深入淺齣地闡釋“當下”的價值，以及我們為何常常錯失它。 翻開《當下的力量（白金版）》，我注意到這本書的語言風格非常直接且富有洞察力，沒有過多的華麗辭藻，卻能直擊人心。我喜歡這種能夠帶來啓迪和反思的文字。書的內頁設計也很講究，紙張的手感極佳，印刷清晰，字體大小也恰到好處，閱讀起來是一種享受。我期待這本書能幫助我打破思維的局限，認識到“當下”纔是我們唯一真正擁有的。 而《當下的力量實踐手冊（白金版）》更是我非常期待的部分。我希望它能夠提供一係列簡單易行但又效果顯著的練習，例如一些引導性的靜心方法，或者是一些有助於提升覺察力的技巧。我想象著，通過這些練習，我能夠逐漸學會如何在日常生活中，從紛繁復雜的思緒中抽離齣來，將注意力聚焦在眼前的一切，從而體驗到真正的平靜和喜悅。這本書的篇幅也控製得很好，不會讓人感到壓力，可以輕鬆地融入日常的學習計劃。 總而言之，這套書從外觀到內容簡介，都讓我覺得物超所值。它不僅僅是一套書，更像是一份通往內心平靜與覺醒的邀請函。我迫不及待地想深入其中，去感受埃剋哈特·托利的智慧，並希望通過這兩本書的學習，能夠真正地活在當下，體驗生命中最美好的瞬間。
評分收到一本新書，封麵和設計都蠻有質感的，名字叫《當下的力量白金版係列套裝2冊》。光看這個名字，就覺得有點意思，好像是關於“活在當下”這個概念的深入探討。套裝裏有《當下的力量實踐手冊（白金版）》和《當下的力量（白金版）》兩本書，聽起來就像是一套理論與實踐相結閤的課程。我一直對這類能夠引導人們關注內心、減少焦慮的書籍很感興趣，畢竟在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，能夠靜下心來感受當下，似乎成瞭一種奢侈。 這本書的作者是埃剋哈特·托利，這個名字我之前在一些靈性成長的文章裏見過，據說他的思想對很多人産生瞭深遠的影響。這次能有機會完整地閱讀他的作品，還是挺期待的。我通常喜歡那些能夠提供具體方法，幫助我更好地理解和運用所學知識的書。所以，這套書中的《實踐手冊》對我來說吸引力尤其大。我希望它不僅僅是空洞的理論灌輸，而是能有一些切實可行的練習，比如冥想技巧、正念練習、或者一些引導性的思考問題，能夠幫助我一步步地把“活在當下”的理念融入到我的日常生活中。 拿到書之後，我先翻看瞭《當下的力量（白金版）》，書的紙張觸感很舒服，印刷清晰，字體大小適中，閱讀起來不會有壓迫感。排版也很講究，章節之間的過渡自然，沒有顯得雜亂無章。我粗略地瀏覽瞭一下目錄，發現它涵蓋瞭很多與“當下”相關的哲學和心理學層麵，比如時間的概念、思想的本質、痛苦的根源等等。我猜測這本書會深入剖析我們為何總是活在過去或未來，而忽略瞭真正擁有的“現在”。這本書的書脊設計也很彆緻，即使放在書架上，也能一眼認齣它的存在。 關於《當下的力量實踐手冊（白金版）》，我非常期待它能給我帶來一些實際的啓發。一本好的實踐手冊，應該能將抽象的概念具象化，提供具體的操作步驟，並且能根據讀者的反饋進行調整。我希望這本書裏能有各種類型的練習，適閤不同的人群和不同的場景。比如，如何在工作時保持專注，如何在人際交往中更好地傾聽，如何在麵對壓力和睏難時保持內心的平靜等等。如果能有一些音頻或者視頻的輔助資源就更好瞭，這樣可以更好地理解和體驗其中的練習。 總的來說，這套書的整體設計和內容介紹都給我留下瞭很好的第一印象。它似乎不僅僅是一本書，更像是一次自我探索和心靈成長的旅程。我迫不及待地想深入其中，去感受埃剋哈特·托利所傳達的智慧，並希望通過這兩本書的學習，能夠真正地“活在當下”，體驗到生命中最真實的喜悅和寜靜。這本書的封套設計也相當簡約大氣，給人一種沉靜而富有力量的感覺。
評分這套《當下的力量白金版係列套裝2冊》包裝得十分精美，盒子打開後，兩本書呈現齣一種莊重而又不失活力的感覺。我被這本書的標題深深吸引，尤其“白金版”的字樣，似乎暗示著這是一套更高階、更深入的引導。套裝內的《當下的力量實踐手冊（白金版）》和《當下的力量（白金版）》這兩本書，聽起來就像是理論與實踐的黃金組閤，我迫不及待地想一探究竟。 我一直對心理學和個人成長領域有著濃厚的興趣，尤其關注那些能夠幫助我擺脫焦慮、提升幸福感的書籍。在快節奏的生活中，我們很容易迷失在對過去的懊悔和對未來的擔憂中，而“活在當下”這個概念，對我來說，就像是一盞指引迷途的燈。我希望能通過這套書，找到一種切實可行的方法，去捕捉和體驗每一個瞬間的真實感受，而不是讓時間在匆匆流逝中被虛度。 當我翻開《當下的力量（白金版）》時，我發現它的文字風格非常引人入勝。作者埃剋哈特·托利的敘述方式，似乎有一種獨特的魅力，能夠輕易地觸及讀者的內心深處。我欣賞那些不走尋常路，能夠挑戰我們固有思維模式的書籍，而這本書似乎就具備這樣的特質。我期待它能深入探討“意識”的本質，以及我們如何纔能擺脫思維的束縛，真正地成為自己生活的主宰。 而《當下的力量實踐手冊（白金版）》則是我更看重的一部分，我喜歡那些能夠提供具體指導的書籍，因為理論終究需要實踐來落地。我希望這本書裏能夠包含一係列循序漸進的練習，幫助我從入門到精通，逐步掌握“活在當下”的技巧。比如，如何在日常生活中保持正念，如何轉化負麵情緒，以及如何通過冥想來提升內心的平靜。這本書的尺寸和設計也讓我覺得方便攜帶，可以在任何時間、任何地點進行閱讀和練習。 總體而言，這套書從外包裝到內容介紹，都給我一種耳目一新的感覺。它不僅僅是一套書，更像是一次深刻的心靈洗禮。我期待通過閱讀和實踐，能夠真正地體會到“當下的力量”，並將其融入到我的生命中，活齣更加精彩和有意義的人生。
評分剛入手這套《當下的力量白金版係列套裝2冊》，感覺書的整體質感相當不錯，拿在手裏很有分量，封麵設計也比較沉穩，很符閤我對“力量”和“當下”這些概念的理解。套裝包含《當下的力量實踐手冊（白金版）》和《當下的力量（白金版）》兩本，這讓我覺得很全麵，既有理論指導，又有實踐操作，應該能幫助我把書中的智慧真正運用到生活中來。 我個人一直對如何提升專注力和內心平靜比較感興趣，尤其是在這個快節奏的社會，感覺自己常常被各種思緒牽引，無法真正享受當下。所以，看到這套書時，我立刻被吸引瞭。我希望《當下的力量》這本書能夠深入淺齣地解釋“當下”的真正含義，以及為什麼保持覺知如此重要。而《實踐手冊》則應該提供一些具體的方法和練習，讓我能夠一步步地學會如何將這些理念轉化為實際行動，而不是僅僅停留在理解層麵。 翻開《當下的力量（白金版）》，我注意到它的紙張質量很好，摸起來很舒服，而且字跡清晰，排版也比較疏朗，閱讀起來不會覺得擁擠。書中的一些章節標題也很有引導性，比如關於“意識”和“時間”的探討，這些都是我一直以來都想深入瞭解的課題。我期待這本書能提供一些全新的視角，幫助我打破對時間綫性流逝的固有認知，從而更好地活在每一個“此時此刻”。 至於《當下的力量實踐手冊（白金版）》，我更加期待它的實用性。我希望它能包含一些簡單易行卻又極其有效的練習，比如引導式的冥想、呼吸練習、或者是一些能夠幫助我們覺察自身情緒和思維模式的工具。我想象著，通過這些練習，我能夠逐漸學會如何在日常生活的點滴中感受到“當下”的能量，並從中獲得平靜和力量。這本書的篇幅適中，不會顯得過於冗長，讓我覺得即使是忙碌的人也能輕鬆地進行閱讀和練習。 總而言之，這套書的包裝和內頁設計都傳遞齣一種專業和用心，讓我對它的內容充滿期待。我希望這兩本書能成為我提升自我、尋找內心平靜的得力助手，幫助我更好地擁抱生活，珍惜每一個寶貴的當下。
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