作 者:彭林 主編 定 價:48 齣 版 社:廣東科技齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁 數:162 裝 幀:平裝 ISBN:9787535968050 ●01：Hello ！甲狀腺
●嘿！你好，我是住在你脖子上的“小蝴蝶”，我能讓你顔值爆棚、智商爆錶，你願意來和我做朋友嗎？
●02：教你看懂甲狀腺功能報告單
●學習看檢查報告就是掉書袋模式？ NO ！這裏有許多相愛相殺的故事。
●03：甲狀腺的“戰痘記”
●你還在為痘痘煩惱嗎？甲狀腺也會長“痘痘”——甲狀腺結節。
●04：甲狀腺結節癌變？不是那麼容易的事
●一顆結節要變成癌，共分幾步？哦！醫生說，這是一個相當漫長的旅途。
●05：甲狀腺癌，一個不那麼壞的反派
●總有那麼一些癌癥，身為反派，卻有著異於常癌的溫柔。甲狀腺癌就是這樣一個溫柔派！
●06：手術室裏的那些事兒
●來一場在手術室裏與甲狀腺的“親密接觸”，你需要這樣一份全攻略。
●07：甲狀腺的“發炎”，不走尋常路
●發炎，大傢都不陌生。可甲狀腺，你發炎咋這麼不按常規套路走呢？
●08：甲減，是激素供不應求的悲傷
●甲狀腺工廠生産激素供不應求的悲傷，都是人體顯示齣的各種癥狀。
●09：甲狀腺激素的調整，全靠“摺騰”
●甲狀腺激素如何維持穩定？這是一個全靠摺騰纔能生生不息的故事！
●10：甲亢：今天的激素又多瞭
●甲狀腺如果鐵瞭心要打瞭雞血一樣造激素，大多數人是攔不住的。
●部分目錄
內容簡介
甲狀腺是人體內優選的內分泌腺體，它無時無刻不在分泌很重要的激素——甲狀腺激素。它維持你的智商、情商，還讓你活力四射。然而，各種有形無形的壓力，讓這個小器官不堪重負。甲亢、甲減、甲狀腺結節、甲狀腺癌等一大波疾病，竟悄然襲來。而你或許依然濛在鼓裏，一無所知；也或許，已然發現問題，卻不知所措。通過本書可以輕鬆愉悅地學習甲狀腺的知識。 彭林 主編 彭林，主任醫師、教授、醫學博士、研究生導師、原廣東省人民醫院血管甲狀腺腹壁疝外科主任、南方醫科大學教授、廣州市越秀區委員。中國名醫百強榜甲狀腺外科靠前0、中國名醫百強榜疝外科 靠前0、好大夫在綫網站“患者心中好大夫”、中國健康傳播大使、廣州電視颱健康100分專傢顧問。
《生命之光：揭秘人體內分泌的奧秘》 序言 在我們身體的浩瀚宇宙中，存在著一些至關重要的“信使”，它們微小卻力量無窮，調控著我們生命的方方麵麵，從生長的節律到情緒的起伏，從新陳代謝的速率到生殖能力的維係。它們，便是內分泌係統中的激素。在這些激素傢族中，有一種如同“發動機”般的存在，它悄無聲息地驅動著我們身體的運轉，影響著我們的體重、體溫、精力、乃至思維的敏捷度。然而，當它的分泌齣現紊亂時，我們便可能麵臨一係列令人睏擾的健康問題，甚至影響到生活的品質。 這本書，並非要將讀者引入復雜晦澀的醫學術語的迷宮，而是希望以一種親切、易懂、充滿人文關懷的方式，帶領大傢一同探索人體內分泌這個神奇而又至關重要的領域。我們將聚焦於那些在我們生命中扮演著舉足輕重角色的激素，揭示它們如何協同工作，維持身體的動態平衡，以及當平衡被打破時，我們的身體會發齣怎樣的“信號”。 我們希望通過這本書，讓更多人認識到，身體的健康並非一蹴而就，它是一個精密的係統，每一個環節都息息相關。瞭解內分泌係統的基本運作原理，就像擁有瞭一把解讀身體語言的鑰匙，讓我們能夠更早地察覺到潛在的健康隱患，並采取積極的行動去維護自身的福祉。這不僅僅是一次知識的普及，更是一次關於自我關愛與生命尊重的旅程。 第一章：內分泌係統的宏偉藍圖 想象一下，我們的身體是一座龐大的、高度精密的工廠。在這個工廠裏，有無數的生産綫、運輸係統和控製中心，它們協同工作，確保一切正常運轉。內分泌係統，便是這個工廠裏最核心的“調度中心”和“信息傳遞網絡”。與我們熟知的神經係統依靠電信號進行快速傳遞不同，內分泌係統則通過激素這種化學信使，在血液中緩慢而持久地傳遞信息，調控著身體的各項生理功能。 1.1 激素：沉默的信使 什麼是激素？簡單來說，激素是由內分泌腺體（如腦垂體、甲狀腺、腎上腺、胰腺、卵巢、睾丸等）分泌到血液中的化學物質。它們就像傳遞指令的特使，通過血液循環到達全身的靶器官（即能夠響應特定激素作用的細胞或組織），並在那裏發揮其特定的生理功能。 作用的廣泛性： 激素的影響無處不在，它們可以調節生長發育、新陳代謝、生殖功能、情緒狀態、應激反應、睡眠周期等等。可以說，我們身體的每一個細胞，都在或多或少地受到激素的支配。 作用的特異性： 盡管激素在血液中廣泛傳播，但隻有特定的靶器官上的受體纔能與它們結閤，從而産生相應的生理效應。這就像一把鑰匙隻能打開一把鎖一樣，保證瞭激素作用的精確性。 作用的持久性： 與神經信號的短暫不同，激素的作用往往是持久的，它們可以持續影響身體的活動數小時、數天甚至更長時間，從而維持身體的穩定狀態。 1.2 主要內分泌腺體及其職責 我們的身體裏，分布著一係列重要的內分泌腺體，它們各自承擔著特定的激素分泌任務： 下丘腦和腦垂體： 位於大腦的基部，下丘腦是內分泌係統的“總指揮部”，它控製著腦垂體的活動。腦垂體則被譽為“內分泌腺的總開關”，它分泌的激素能夠調控其他許多內分泌腺體，如生長激素、促甲狀腺激素、促腎上腺皮質激素等，對生長發育、新陳代謝、生殖功能等至關重要。 甲狀腺： 位於頸部前方的氣管兩側，它分泌的甲狀腺激素是調節人體新陳代謝速度的最主要激素。甲狀腺激素能夠影響身體對氧氣的利用，促進能量的産生，並對生長發育、體溫維持、心率、腦功能等産生深遠影響。 甲狀旁腺： 位於甲狀腺的後方，它們分泌的甲狀旁腺激素主要負責調節血液中的鈣和磷的水平，這對於骨骼健康、肌肉功能和神經傳導至關重要。 腎上腺： 位於腎髒的上方，分為皮質和髓質兩部分。腎上腺皮質分泌的皮質醇等激素，在應激反應、代謝調節、免疫抑製等方麵發揮著重要作用。腎上腺髓質則分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，這兩種激素在“戰鬥或逃跑”反應中起關鍵作用，能夠迅速提升心率、血壓和血糖，為身體應對緊急情況提供能量。 胰腺： 除瞭消化功能外，胰腺的內分泌部分（胰島）分泌的胰島素和胰高血糖素，是調節血糖水平最重要的激素。胰島素能夠促進血糖進入細胞，降低血糖濃度；而胰高血糖素則能促進肝髒釋放儲存的葡萄糖，升高血糖濃度。 性腺（卵巢和睾丸）： 卵巢分泌雌激素和孕激素，是女性第二性徵發育、月經周期和妊娠的關鍵。睾丸分泌雄激素（如睾酮），是男性第二性徵發育、精子生成和性欲維持的主要激素。 1.3 內分泌係統的反饋調節機製 內分泌係統的運作並非是單嚮的，而是通過一種精妙的“反饋調節”機製來維持平衡。最常見的是負反饋。當某種激素分泌過多時，它會反過來抑製其分泌腺體的活性，從而降低激素水平；反之，當激素水平過低時，它又會刺激分泌腺體增加激素的釋放。這種機製就像一個恒溫器，時刻監測著身體的內環境，確保各項指標在最佳範圍內波動。 第二章：新陳代謝的“總開關”——甲狀腺激素的強大作用 在內分泌係統的眾多激素中，甲狀腺激素以其對身體新陳代謝的全局性調控作用而聞名，它被形象地比喻為驅動身體運轉的“總開關”。甲狀腺激素不僅影響著能量的産生和利用，更與我們的生長發育、體溫維持、心血管功能、神經係統乃至情緒狀態息息相關。 2.1 甲狀腺激素的“動力”從何而來？ 甲狀腺激素的閤成需要碘元素。我們從食物中攝取的碘，會被甲狀腺細胞吸收，並與一種叫做酪氨酸的氨基酸結閤，形成甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺原氨酸（T3）。其中，T4是主要的激素形式，但在體內會被轉化為活性更強的T3，發揮主要作用。 2.2 甲狀腺激素如何驅動新陳代謝？ 甲狀腺激素的主要功能是加速身體的代謝過程，提高細胞的能量消耗。具體來說，它們能夠： 促進糖、脂肪和蛋白質的代謝： 甲狀腺激素能夠促進糖類分解産生能量，加速脂肪的分解和利用，並促進蛋白質的閤成與分解。這使得我們的身體能夠更有效地從食物中獲取能量，並進行物質的更新和修復。 提高基礎代謝率（BMR）： 基礎代謝率是指人體在靜息狀態下維持生命活動所需的最低能量消耗。甲狀腺激素能夠顯著提高BMR，這意味著即使在休息時，我們的身體也在燃燒更多的能量。這也是為什麼甲狀腺功能亢進的人往往會消瘦，而甲狀腺功能減退的人容易發胖的原因之一。 促進生長和發育： 在兒童和青少年時期，甲狀腺激素對於骨骼、腦部以及整體生長發育至關重要。它們與生長激素協同作用，促進骨骺的閉閤，並影響神經係統的成熟。 2.3 甲狀腺激素對身體其他係統的影響 除瞭新陳代謝，甲狀腺激素還對身體其他係統産生著重要影響： 心血管係統： 甲狀腺激素能夠增加心肌的收縮力，提高心率，擴張血管，從而增加心髒的輸齣量和血液循環的速度。這使得身體各組織能夠獲得充足的氧氣和營養。 神經係統： 甲狀腺激素對於維持神經係統的正常功能至關重要，尤其是在胎兒期和嬰幼兒期。它們影響著神經元的發育、髓鞘的形成以及神經遞質的活性，對認知能力、學習能力和情緒穩定有重要作用。 體溫調節： 通過加速新陳代謝，甲狀腺激素能夠産生熱量，幫助維持體溫的恒定。這也是為什麼甲狀腺功能亢進的人常常感到燥熱，而甲狀腺功能減退的人容易怕冷。 消化係統： 甲狀腺激素能夠促進腸道的蠕動，增加消化液的分泌，從而提高消化吸收的效率。 2.4 甲狀腺激素失衡的信號：認識甲狀腺功能紊亂 當甲狀腺激素的分泌齣現異常，無論是過多（甲狀腺功能亢進）還是過少（甲狀腺功能減退），都會給身體帶來一係列的健康問題。 甲狀腺功能亢進（甲亢）： 錶現為新陳代謝加速，身體處於“高速運轉”狀態。常見癥狀包括：心慌、手抖、多汗、食欲增加但體重減輕、易怒、失眠、眼球突齣（Graves病特有）等。 甲狀腺功能減退（甲減）： 錶現為新陳代謝減慢，身體能量消耗降低。常見癥狀包括：乏力、怕冷、體重增加、便秘、皮膚乾燥、毛發稀疏、記憶力減退、情緒低落、反應遲鈍等。 瞭解這些信號，有助於我們及早發現問題，尋求專業的醫療幫助。 第三章：荷爾濛的潮汐：生殖與生命周期的奧秘 生殖是生命延續的根本，而在這個過程中，性激素扮演著不可或缺的角色。它們不僅塑造瞭我們的性彆特徵，更深刻地影響著我們的情緒、活力，以及生命周期的起伏。 3.1 性激素：塑造性彆與生命活力 男性：睾酮的擔當 睾酮，作為男性最主要的雄激素，在胎兒時期就已開始發揮作用，塑造男性生殖器的發育。進入青春期後，睾酮的激增更是帶來瞭男性第二性徵的顯著變化：聲音變粗、鬍須和體毛生長、肌肉發達、骨骼強壯。同時，睾酮也維持著男性的性欲、精子生成能力，並且對情緒、精力和認知功能有著重要影響。隨著年齡的增長，睾酮水平會逐漸下降，這可能帶來性欲減退、肌肉量減少、疲勞感增加等一係列變化。 女性：雌激素與孕激素的雙重奏 女性體內的性激素，主要是雌激素和孕激素，它們協同工作，負責女性的生殖功能和第二性徵發育。 雌激素： 孕育與美麗的守護者。雌激素在青春期促進乳房發育、脂肪重新分布，形成女性特有的體型。它還負責月經周期的建立和調控，並對骨骼健康、心血管功能、皮膚彈性和情緒狀態都有積極影響。 孕激素： 妊娠的基石。孕激素在月經周期後半段分泌，為受精卵著床做好準備，並維持妊娠的穩定。它也對情緒産生一定影響，尤其是在經期前後。 3.2 月經周期：女性身體的規律交響麯 月經周期是女性生殖係統周期性變化的體現，它受到下丘腦-垂體-卵巢軸的精確調控，各種激素如同樂隊指揮，指揮著卵巢和子宮內膜的周期性變化。 卵泡期： 在垂體分泌的促卵泡激素（FSH）的刺激下，卵巢中的卵泡開始發育，並分泌雌激素。雌激素的升高促使子宮內膜增厚。 排卵期： 當雌激素水平達到一定高度時，會觸發垂體分泌大量的黃體生成素（LH），引起排卵。 黃體期： 排卵後，卵泡轉化為黃體，並分泌孕激素和雌激素。孕激素是維持子宮內膜繼續增厚的關鍵，為可能的受精卵著床創造條件。 月經期： 如果未發生受精，黃體萎縮，雌激素和孕激素水平下降，導緻子宮內膜剝脫齣血，形成月經。 3.3 生命的轉摺點：更年期 更年期是女性生命中的一個自然生理階段，通常發生在45-55歲之間。此時，卵巢功能逐漸衰退，雌激素和孕激素的分泌量顯著減少，導緻月經停止。這種激素水平的下降會引起一係列身體和心理上的變化，包括潮熱、盜汗、睡眠障礙、情緒波動、陰道乾澀、骨質疏鬆風險增加等。 男性也會經曆一個類似但過程相對平緩的“男性更年期”，即雄激素水平的逐漸下降，可能導緻性欲減退、疲勞、情緒低落、肌肉量減少等。 3.4 生殖健康與荷爾濛平衡 維持性激素的平衡對於生殖健康至關重要。無論是生殖能力、月經的規律性，還是孕育健康寶寶，都離不開性激素的正常運作。當性激素失衡時，可能會齣現月經不調、不孕不育、多囊卵巢綜閤徵、子宮內膜異位癥等問題。 第四章：壓力、血糖與身體的智慧 我們的身體在麵對外界壓力和能量需求時，擁有一套精密的調控機製，其中腎上腺素、皮質醇和胰島素等激素扮演著關鍵角色。 4.1 壓力激素：腎上腺素與皮質醇 腎上腺素：瞬時的“戰鬥或逃跑” 當我們感受到威脅或壓力時，腎上腺髓質會迅速分泌腎上腺素。這種激素能夠瞬間提升心率、血壓、血糖和呼吸頻率，讓身體做好應對緊急情況的準備，這就是所謂的“戰鬥或逃跑”反應。它讓我們在危險時刻能夠爆發強大的能量。 皮質醇：長期的“應激調節者” 皮質醇，由腎上腺皮質分泌，是身體應對慢性壓力的主要激素。它能夠幫助身體在長時間壓力下維持能量供應，抑製炎癥反應，並在一定程度上調節免疫係統。然而，長期的慢性壓力會導緻皮質醇水平持續升高，長期以往可能對身體造成負麵影響，如免疫力下降、消化係統紊亂、睡眠質量變差，甚至影響認知功能。 4.2 血糖的守護者：胰島素與胰高血糖素 胰腺的胰島細胞分泌的胰島素和胰高血糖素，是維持血糖水平穩定性的“黃金搭檔”。 胰島素：降糖的“鑰匙” 當我們進食後，血糖水平升高，胰島素就會被分泌齣來。胰島素就像一把鑰匙，能夠打開細胞的“門”，讓葡萄糖進入細胞被利用或儲存起來，從而降低血液中的葡萄糖濃度。 胰高血糖素：升糖的“信號” 當血糖水平過低時，胰高血糖素會被分泌齣來。它能夠作用於肝髒，促使肝髒將儲存的糖原分解為葡萄糖釋放到血液中，從而升高血糖水平，保證身體的基本能量供應。 4.3 糖尿病：血糖調控的失靈 糖尿病是最常見的與血糖調控相關的內分泌疾病。當胰島素分泌不足或身體對胰島素産生抵抗時，血糖就無法被有效控製，長期處於高水平狀態，對身體的血管、神經、眼睛、腎髒等造成損害。 1型糖尿病： 通常發生在青少年時期，是由於自身免疫係統攻擊並破壞瞭胰腺中産生胰島素的β細胞，導緻胰島素絕對缺乏。 2型糖尿病： 是最常見的糖尿病類型，多發生在成年人，與生活方式（如高熱量飲食、缺乏運動、肥胖）和遺傳因素有關。其特點是身體對胰島素的敏感性下降（胰島素抵抗），後期也可能齣現胰島素分泌不足。 4.4 情緒與荷爾濛的微妙聯係 我們的情緒並非孤立存在，它與體內激素水平的變化有著韆絲萬縷的聯係。例如： 血清素： 這種神經遞質與情緒、睡眠和食欲有關，低水平的血清素常與抑鬱情緒相關。 催産素： 被稱為“愛的荷爾濛”，與信任、親密關係和社交行為有關。 皮質醇： 如前所述，長期高水平的皮質醇與焦慮、易怒和情緒不穩定有關。 理解這種聯係，有助於我們認識到，保持身體的內分泌平衡，也是維護心理健康的重要一環。 結語 在這趟探索內分泌係統奧秘的旅程中，我們看到瞭身體內部那些無聲運轉的“信使”，它們如何以精妙的方式調控著我們的生長、新陳代謝、情緒和生命周期。從甲狀腺激素驅動的能量代謝，到性激素塑造的生命活力，再到壓力和血糖調控激素在身體應對外界變化時的智慧，每一個環節都彰顯著生命的神奇與復雜。 我們希望，通過這本書的閱讀，您能夠對自己的身體有更深層次的瞭解，認識到內分泌係統在維護整體健康中的核心地位。當身體發齣信號時，我們不再感到茫然無措，而是能夠更敏銳地捕捉到這些“語言”，並采取積極的行動。 請記住，健康並非一勞永逸，它需要我們持續的關注和科學的嗬護。瞭解內分泌係統的基本知識，是邁嚮健康生活的第一步。而更重要的是，將這份知識轉化為實際行動：均衡的飲食、規律的運動、充足的睡眠、有效的壓力管理，以及定期體檢，這些都是守護我們內分泌係統健康的基石。 願這本書能成為您生命健康之旅中的一盞明燈，照亮您前行的道路，助您擁有一個更加健康、充滿活力的精彩人生。
