肾病合理用药与饮食调养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

尹国有主编 著

图书标签:

• 肾病
• 用药
• 饮食
• 调养
• 健康
• 医学
• 养生
• 慢性病
• 肾脏
• 临床

店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 中国人民解放军总后勤部金盾出版社

ISBN：9787518610839

商品编码：25569078311

出版时间：2017-05-01

作  者:尹国有 主编 著作 定  价:29 出 版 社:中国人民解放军总后勤部金盾出版社 出版日期:2017年05月01日 页  数:291 装  帧:平装 ISBN:9787518610839 ●暂无

内容简介

暂无

《肾脏健康：科学护理与生活智慧》 序言 在现代社会，肾脏健康越来越受到人们的关注。这个默默工作的器官，承载着过滤废物、维持体液平衡、分泌激素等 vital 任务。一旦肾脏功能出现问题，对生活的影响将是深远的。本书并非一本医学专著，也不是一本药物指南，而是旨在为广大关心肾脏健康的朋友们提供一套全面、科学、易于实践的健康护理理念和生活智慧。我们希望通过本书，帮助您更好地理解肾脏，掌握科学的日常护理方法，规避潜在的风险，积极地拥抱健康的生活方式，从而守护好您的“生命之肾”。 第一部分：认识你的肾脏——生命的基石 肾脏解剖与生理基础 肾脏在哪里？ 简述肾脏在人体内的位置，以及其大致的形状和大小。 肾脏的基本结构： 深入浅出地介绍肾单位（nephron）的概念，以及肾小球（glomerulus）、肾小管（renal tubule）等主要组成部分的功能。用形象的比喻来解释肾单位的工作原理，例如将肾单位比作一个微型的“过滤器”和“回收站”。 肾脏的“超级工厂”： 详细阐述肾脏在人体内扮演的多个关键角色： 排泄废物： 解释尿液是如何形成的，尿液中包含哪些被排泄的代谢产物（如尿素、肌酐），以及这些废物对身体的潜在危害。 维持体液平衡： 描述肾脏如何调节体内水分和电解质（如钠、钾、钙、磷）的水平，以维持身体内部环境的稳定。举例说明电解质失衡可能带来的后果。 调节血压： 介绍肾脏分泌的肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）在血压调节中的作用。 促进红细胞生成： 阐述肾脏分泌促红细胞生成素（EPO）的重要性，以及它如何刺激骨髓产生红细胞。 活化维生素D： 说明肾脏在维生素D活化过程中的作用，以及维生素D对骨骼健康的重要性。 常见的肾脏健康警示信号 “沉默的器官”的低语： 强调肾脏疾病在早期往往症状不明显，易被忽视。 细微的改变，不容小觑： 详细列举可能提示肾脏问题的早期信号，并解释这些信号背后的原因： 尿液异常： 泡沫尿（提示蛋白尿）、血尿（肉眼可见或镜下血尿）、夜尿次数增多、尿量改变（尿少或尿多）。 水肿： 眼睑、脚踝、腿部等部位的非对称性或对称性水肿，尤其是在晨起或下午加重。 疲劳与乏力： 解释肾功能下降可能导致贫血，进而引起持续性的疲劳感。 食欲不振与恶心呕吐： 阐述体内废物积聚可能对消化系统的影响。 腰背部疼痛： 说明疼痛可能是肾脏本身或肾脏周围组织的表现。 皮肤瘙痒： 解释尿素等废物在皮肤上的积聚可能引起瘙痒。 血压升高： 再次强调肾脏与血压调节的密切关系，高血压可能是肾脏问题的信号，也可能是肾脏问题的原因。 其他： 口腔异味、注意力不集中等。 何时需要警惕？ 鼓励读者密切关注自身身体变化，并在出现上述症状时及时就医。 第二部分：守护肾脏的科学实践——日常护理指南 “喝”出健康：科学饮水策略 水，生命之源，也需适度： 强调充足饮水的重要性，但也要避免过量。 饮水量的个体化原则： 根据年龄、活动量、气候、健康状况等因素，提供一个大致的饮水建议范围（例如，一般成人每日1500-1700毫升，可根据情况调整）。 “何时喝”比“喝多少”更重要： 建议分时段、少量多次饮水，避免一次性大量饮水，尤其是在睡前。 饮水质量的选择： 推荐饮用白开水、纯净水，避免含糖饮料、过多的咖啡因饮料、浓茶等。解释某些饮料可能对肾脏造成的负担。 特殊人群的饮水注意事项： 例如，在高温高强度劳动者、运动员、某些肾脏疾病患者（需遵医嘱）的饮水建议。 “动”出活力：适度运动与肾脏 运动与全身健康： 阐述适度运动对心血管健康、体重管理、改善代谢等方面的益处，这些都间接有利于肾脏。 选择适合你的运动： 推荐快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等有氧运动，避免过度剧烈或容易导致身体受伤的运动。 运动频率与强度： 建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。 运动时的注意事项： 强调运动前热身、运动中及时补水、运动后拉伸，避免在极端天气下进行剧烈运动。 肾脏疾病患者的运动禁忌： 提示有肾脏问题的人群，在运动前务必咨询医生，选择安全的运动方式和强度。 “眠”出修复：充足睡眠与肾脏修复 睡眠的重要性： 解释睡眠是身体进行修复和恢复的关键时期，包括肾脏的功能修复。 优质睡眠的秘诀： 规律作息： 建立固定的睡眠时间表。 营造良好的睡眠环境： 保持卧室黑暗、安静、凉爽。 睡前放松： 避免睡前剧烈运动、摄入咖啡因和酒精，可以尝试温水泡脚、阅读等放松活动。 关注睡眠时长： 建议成人每晚保证7-9小时的睡眠。 夜尿增多的应对： 分析夜尿增多的原因，以及通过调整睡前饮水量、改善生活习惯来缓解。 “控”住风险：监测与管理 定期体检的重要性： 强调定期进行尿常规、肾功能检查、血压监测、血糖监测等，可以及早发现问题。 了解你的体检报告： 简要介绍一些关键的体检指标（如肌酐、尿素氮、白蛋白、尿蛋白、血尿酸等），以及它们与肾脏健康的关系。 慢性病管理的基石： 详细阐述控制慢性病（如高血压、糖尿病、高脂血症）对保护肾脏的关键作用。 高血压： 解释高血压如何损害肾脏的微小血管，以及如何通过生活方式干预和遵医嘱用药来控制血压。 糖尿病： 阐述糖尿病如何导致糖尿病肾病，以及血糖控制的必要性。 高脂血症： 说明高血脂可能加速动脉粥样硬化，影响肾脏血供。 体重管理： 强调肥胖是许多慢性病的诱因，也是增加肾脏负担的因素，建议通过健康饮食和运动来管理体重。 戒烟限酒： 详细解释吸烟和过量饮酒对肾脏的直接和间接危害。 “戒”除陋习：不良生活习惯的警示 “药”的警惕： “是药三分毒”： 强调任何药物都可能对身体产生影响，尤其是对肾脏。 警惕非处方药和保健品： 提醒读者，一些看似无害的止痛药、感冒药、消炎药，以及一些来路不明的保健品，可能含有对肾脏不利的成分。 遵医嘱用药： 强调在使用任何药物前，务必咨询医生或药师，告知自己的肾脏健康状况，并严格按照医嘱服用。 避免长期自行用药： 警惕长期服用止痛药、消炎药可能引起的药物性肾损伤。 “盐”的陷阱： 解释过量摄入钠（盐）会导致血压升高，增加肾脏负担。建议减少加工食品、腌制食品的摄入，烹饪时少放盐。 “精”的诱惑： 提醒读者警惕过量摄入精制糖和高果糖食物，它们可能导致肥胖、糖尿病，进而影响肾脏。 “熬”不起的夜： 再次强调长期熬夜对身体的损耗，包括对肾脏功能的负面影响。 第三部分：构建健康生活——饮食调养与心理平衡 均衡饮食：肾脏的“营养师” “吃”出健康，而非“补”出健康： 强调通过日常饮食来获取必需的营养，而非依赖昂贵的滋补品。 蛋白质的智慧摄入： 不是越少越好，也不是越多越好： 解释蛋白质在身体中的作用，并根据不同的健康状况，给出合理的蛋白质摄入建议（例如，普通人群、肾功能轻度下降者、肾功能严重下降者）。 优质蛋白质的选择： 推荐鱼、禽、蛋、奶、豆类等优质蛋白质来源，避免过多的红肉和加工肉类。 巧选碳水化合物： 全谷物的优势： 推荐全麦面包、糙米、燕麦等复合碳水化合物，它们富含膳食纤维，有助于稳定血糖，减轻肾脏负担。 限制精制糖： 再次强调减少含糖饮料、甜点等精制糖的摄入。 脂肪的明智选择： 不饱和脂肪的益处： 推荐橄榄油、鱼油、坚果等不饱和脂肪，它们对心血管健康有益，间接保护肾脏。 限制饱和脂肪和反式脂肪： 避免油炸食品、加工零食等。 蔬菜水果的“守护者”： 丰富维生素与矿物质： 鼓励多摄入各种颜色的蔬菜水果，它们提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。 钾的考量： 对于有高血钾风险的肾脏病患者，需要限制高钾食物的摄入（例如香蕉、土豆、菠菜等），具体请遵医嘱。 “补”的误区： 警惕“以形补形”的传说： 澄清关于食用动物肾脏等能够“以形补形”的说法，强调这些食物可能含有较高的胆固醇和嘌呤，对部分人群反而不利。 药食同源的理性看待： 提及一些常被用于食疗的食材，如枸杞、红枣等，强调适量为宜，并了解其是否适合自己的体质。 “心”的港湾：心理健康与肾脏 身心一体的连接： 阐述长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能对身体健康产生负面影响，包括对免疫系统和内分泌系统的干扰，进而影响肾脏。 应对压力的有效策略： 积极的心态调整： 学习接受现实，培养乐观的生活态度。 放松技巧： 尝试冥想、深呼吸、渐进性肌肉放松等。 寻求社会支持： 与家人、朋友倾诉，建立良好的人际关系。 培养兴趣爱好： 参与自己喜欢的活动，转移注意力。 必要时的专业帮助： 鼓励在心理困扰严重时，及时寻求心理咨询师的帮助。 预防为先：构筑肾脏健康的第一道防线 从小事做起，持之以恒： 强调肾脏的保护并非一蹴而就，而是需要将科学的健康理念融入日常生活。 “健康生活方式”的整合： 将饮水、运动、睡眠、饮食、情绪管理等各个方面有机结合，形成良性循环。 家庭健康守护： 鼓励将肾脏健康知识分享给家人，共同营造健康的生活环境。 结语 肾脏是沉默的器官，但它默默地为我们的生命健康奉献着。通过本书，我们希望为您打开一扇了解肾脏、守护肾脏的窗户。请记住，健康的生活方式是最好的“肾脏保护伞”。让我们一起，从今天开始，用科学的知识和智慧，积极地关注和呵护我们的肾脏，让生命之河，永葆清澈与活力。

评分☆☆☆☆☆

我是一位肾病患者的家属，一直在努力为家人寻找最适合的照护方法。这本书《肾病合理用药与饮食调养》是我近期发现的一本非常有价值的书籍。我尤其关注的是它在“合理用药”方面的内容。作为家属，我深知药物对肾病患者的重要性，但也担心会因为不了解而给家人带来伤害。这本书的出现，让我对药物的使用有了更深的理解。它详细地介绍了不同类型肾病常用的药物，以及这些药物在治疗过程中所扮演的角色。更重要的是，它强调了“合理”二字，不仅指药物的选择，还包括用药的剂量、时间以及与其他药物的相互作用。书中提供了许多关于如何监测药物副作用的指导，以及在出现不良反应时，我们应该如何及时应对。这让我能够更好地协助家人进行用药管理，提高治疗的安全性。在“饮食调养”方面，这本书也提供了非常实用的建议。肾病患者的饮食禁忌很多，容易让家属感到无所适从。这本书清晰地列出了需要注意的食材和烹饪方式，并且提供了多样化的食谱，让我在为家人准备膳食时，能够有更多的选择，并且兼顾营养均衡。它还强调了“因病而异”的原则，提醒我们每个患者的身体状况都不同，需要根据医生的建议进行调整。这本书的内容，让我对肾病患者的日常照护有了更清晰、更科学的认识，也让我更有信心能够帮助家人更好地管理病情。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是肾病患者的福音！我之前尝试过很多关于肾脏健康的科普读物，但都感觉有些零散，不够系统。而《肾病合理用药与饮食调养》这本书，给我的感觉就像是为我量身定制的指南。我尤其欣赏它在“合理用药”部分的处理方式。书中不仅仅罗列了药物的名称，更深入地解析了药物的作用机制、适应症、禁忌症，以及与其他药物的相互作用。这一点对我来说非常重要，因为我经常需要同时服用多种药物，了解它们之间的潜在冲突，能让我更安心地遵医嘱。它还详细地介绍了如何识别药物的副作用，以及在出现副作用时应该如何应对，这极大地增强了我对自我管理的信心。在“饮食调养”方面，这本书更是让我眼前一亮。它没有简单地给出一个“黑名单”和“白名单”，而是从营养学的角度，分析了各种食物对肾脏的影响。例如，它会解释为什么某些食物需要限制摄入，以及在限制的同时，如何通过其他食物来补充所需的营养。书中的食谱也非常实用，很多都取材于我们日常生活中常见的食材，并且做法简单易学，完全不会给患者增加额外的负担。它还强调了“个体化”的重要性，提醒我们每个人的情况不同，需要根据自身病情和医生建议来调整饮食，这种负责任的态度让我觉得非常信赖。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对健康生活方式有着极高追求的读者，即使我目前没有肾脏方面的问题，我也深知肾脏健康的重要性，并且非常关注如何通过科学的方法来维护它。《肾病合理用药与饮食调养》这本书，吸引我的不仅仅是因为其“肾病”的主题，更是它所倡导的“合理用药”和“饮食调养”的理念。我相信，这些理念对于任何关注健康的人来说，都具有普遍的指导意义。书中关于“合理用药”的部分，虽然是针对肾病患者，但我从中学习到了很多关于药物的知识。它不仅仅是关于“吃什么药”，更是关于“如何正确地理解和使用药物”。它强调了药物的有效性、安全性以及个体化的重要性，让我认识到，即使是看似简单的药物，也需要我们以一种审慎而科学的态度去对待。这种“知己知彼”的用药观念，对于任何疾病的预防和治疗都至关重要。而“饮食调养”部分，更是让我受益匪浅。它不仅仅是提供了一些食谱，而是从更深层次探讨了食物与身体健康的关系。它强调了营养均衡、适度摄入的原则，以及如何通过饮食来达到身体的平衡与和谐。书中对不同食材的营养价值的分析，以及如何根据身体需求来选择食物的指导，都让我学到了很多实用的健康知识。这本书的阅读体验，让我感觉不仅仅是在了解一个疾病，更是在学习一种健康的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受肾脏问题困扰的患者，我一直在寻找一本能真正帮助我的书籍。市面上关于肾病的资料很多，但要么过于专业，让普通患者难以理解，要么过于笼统，缺乏具体的指导。当我看到《肾病合理用药与饮食调养》这本书时，我抱有很大的期望，希望能从中获得实实在在的帮助，改善我的生活质量。这本书的封面设计简洁大方，给人一种专业而可靠的感觉，这让我对它的内容充满了好奇。我特别关注的是书中关于“合理用药”的部分，因为我知道，药物的使用对肾病患者来说至关重要，一旦用药不当，后果不堪设想。我希望书中能够详细介绍不同类型肾病的常用药物，以及在用药过程中需要注意的禁忌和副作用，让我能够更安全有效地管理我的病情。同时，“饮食调养”也是我非常看重的部分。我深知饮食对肾脏健康有着深远的影响，但很多时候，面对琳琅满目的食物，我不知道哪些可以吃，哪些需要忌口，常常感到无所适从。我渴望这本书能提供清晰、易懂的饮食指导，包括各种营养素的摄入建议，以及针对不同肾脏病症的个性化食谱，让我能够通过科学的饮食来减轻肾脏负担，促进康复。

评分☆☆☆☆☆

作为一个刚刚被确诊为肾病的患者，我的内心是充满焦虑和不安的。我急切地想要了解我的疾病，并且找到科学有效的方法来应对它。《肾病合理用药与饮食调养》这本书，在我最需要指引的时候出现了。我被书中关于“合理用药”的讲解所深深吸引。它不仅仅是枯燥的药物说明，而是用通俗易懂的语言，解释了药物是如何帮助我们控制病情，以及在用药过程中有哪些是需要我们时刻警惕的。它强调了遵医嘱的重要性，同时也教会我们如何与医生有效沟通，从而获得最适合自己的治疗方案。我尤其喜欢书中关于“药物选择”和“剂量调整”的讨论，这让我对自己的治疗过程有了更清晰的认识，不再是茫然地接受。而“饮食调养”部分，更是给了我巨大的希望。我一直对食物的选择感到困惑，不知道什么才对我的肾脏好，什么又会加重我的病情。这本书就像一位循循善诱的老师，它不仅告诉我们哪些食物应该少吃，更重要的是，它教会我们如何去搭配食物，如何在限制中寻求营养的平衡。书中提供的食谱，让我看到了美味和健康是可以兼得的，这极大地缓解了我对饮食的恐惧。这本书的出现，让我感觉自己不再孤单，而是拥有了一位可靠的向导，指引我走向康复之路。