听段涛聊孕事冯唐推荐上海妇婴保健院教授产科泰斗段涛倾心力作国人的怀孕圣经新华书店官方正版 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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店铺：凤凰新华书店旗舰店

出版社：人民卫生出版社

ISBN：9787117249386

商品编码：25579898548

具体描述

产品特色

编辑推荐

备孕有很多未知，怀孕有很大的不确定性，生孩子是一个惊险刺激又让人期待的旅程。无论如何，准妈妈*需要的就是一位产科专家，常伴左右，随时解惑，给予专业的指导、温馨的提示、热情的鼓励和智慧的点拨。本书作者段涛教授，不仅是享誉国际的产科专家，还是我国所有妇产科医生必修教材——《妇产科学》的主编。他不仅学识丰厚，且言语幽默，金句不断。本书是作者三十多年临床积淀的总结，几乎写尽了准妈妈可能面对的各种问题。

内容简介

■备孕时，你有没有担心怀不上

■怀上了，你有没有担心会流产

■稳定了，你有没有担心“大排畸”

■预产期，你有没有担心不发动

■临产时，你有没有担心不会生

■生完后，你有没有担心养不好

《听段涛聊孕事》，图书+视频，理解你的忧虑，解决你的担心。

作者简介

段涛，同济大学附属第yi妇婴保健院教授，世界围产学会理事，亚太母胎医学专家联盟主席，世界卫生组织产科专家，国际妇产科联盟产科专家，中华围产学会名誉主任委员，上海妇产科学会前任主任委员。

精彩书摘

如何判断真假宫缩

到了孕末期，经常会有准妈妈问一些和临产宫缩相关的问题：如何判断真假宫缩？我家距离医院比较远，能否快到预产期了先让我住进来，我担心会生在路上？我吃不准是不是真的宫缩该咋办？

关于如何判断真假宫缩的问题，大家有些过虑了，先给大家描述一下真正的临产宫缩是啥样子的，然后告诉你遇到类似的困惑该咋办。

临产宫缩是规律性的腹部阵痛，阵痛的时候腹部会硬起来，阵痛结束后腹部又会放松，部分人会伴有腰酸。

有时候生理性的假宫缩和真正临产的宫缩会难以区分，我总结了一个办法可以帮助你来判断真假宫缩：三个“越来越”，真正临产宫缩的特点是宫缩持续时间越来越长，间隔时间越来越短，阵痛程度越来越强。

达到这三个“越来越”标准以后，你就可以准备去医院了。

听了你的说法我依然无法区分真假宫缩该咋办

没事的，生孩子是人的一种本能，我现在再怎么描述都没有用，你也无法理解啥是宫缩，真的一旦来了，你肯定会知道的，你身体的本能会告诉你这就是宫缩的。

我们家路远，不会生在路上吗

一般情况下，对于初产妇来讲，从规律宫缩到孩子生出来平均要10～20个小时，就算是你家在北京，临产以后乘飞机飞到上海生孩子也来得及。

那我要是经产妇呢

你要是经产妇的话，生过孩子肯定有经验了，你早就知道啥是临产宫缩了。

那要是我忘记了或者是真的搞不清楚真假宫缩该咋办呢

那你就直接去医院啊，医生会帮助你判断的，通过做胎心监护可以明确地看到宫缩的强度和时间间隔。

跑对了，你就直接入院生了；跑错了虚惊一场的话，那你就回家好好休息等着呗。在吃不准的时候还是要去医院，大不了白跑一趟，跑过一次你就有经验了。

为什么不能把我收进医院住着呢

如果没有正规临产的话，你真的不知道啥时候生，可能是一天，也可能是一两周甚至更长。待在医院里，每天看到身边的人一个个临产生掉，每天都会有新的人进来又出去，你心理压力会更大的。还是待在家里好，想干啥干啥，金窝银窝不如家里的狗窝，再讲了，医院的环境肯定不如家里温馨。

医生，临产了我能不能打你电话

别打我电话，打你老公电话，不仅可以打你老公电话，还可以打你老公！

产房是个浓缩的人生大舞台

产房是医院里最戏剧化，最具有画面感，一天24小时分分钟都会有真人秀大戏上演的人生大舞台。

在产房这小小的大舞台上，有医生，有助产士，有产妇，有丈夫，有婆婆妈妈，是时间和空间的浓缩和集中展现；在这个舞台上充满酸甜苦辣和别样的悲欢离合，有阵痛，有喜悦，有血有泪，有汗水，有期盼，有意外，有动人的故事，有惊心动魄的场面，有惺惺相惜，有生死离别。

产房是365天不打烊的人生大舞台，每天有演不完的喜剧、正剧、闹剧、甚至悲剧。在这里工作，你得有牛一样的身体，猪一样的胃口，猫一样的敏捷，狗一样的嗅觉，还得有铁打的神经。经得起，熬得住，拿得起，放得下，这样你才能活得不悲催，虽然过着最苦的日子，依然可以怀揣着最牛的梦想。

此处可能会有泪水，此处应该有掌声！

铁打的产房流水的产妇

你方唱罢我登场，产房的主角永远是产妇，永远是新面孔。而换不了的是永远箭在弦上，子弹上膛的产科医生。产科医生可以三顿饭不吃也不觉得饿，连吃三顿也不会觉得饱；倒下去就可以睡着，睡梦中起来就可以马上干活；前一分钟被充满感激之情产妇的泪水湿满襟，后一分钟被无知无理不知好歹的丈夫的唾沫星子喷满全身；偶尔，受到委屈和无理的责骂时，心里会有一群草泥马呼啸而过，但是更多的时候是会被有着天使般笑容的新生宝贝们所融化。

当你生完孩子以后，当医生把你和你的宝宝从死神的手里抢回来的时候，请不要忘记给他们一个微笑，不要忘记说一声谢谢你！产科医生的要求并不高，当领导不重视的时候，当家人不理解的时候，你们的肯定是产科医生坚持下去的唯一理由和动力！

在我的老娘家，复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子妇产科医院）做总住院和主治医生时，助产士们曾经给我起过一个绰号：“yasuo－爷叔－夜叔”，意思是说我值夜班的时候晚上老是不睡觉，一直在忙。

谁的产房

产房一般是三班倒，进进出出的不仅仅有产房自己的医生和助产士，还有值班的妇产科医生，还有新生儿科医生和麻醉科医生。虽然有这么多的医务人员进出，但是产房主角不应该是医生，也不应该是助产士，产房的主角应该是产妇。

多数情况下分娩是一个正常的自然过程，是产妇们在Labor（且慢，请让我解释一下什么是Labor。Labor是生产，既是生孩子的生产，也是劳动的生产，顾名思义生孩子你得劳动，不是啥事都不干）。

产房是产妇的主场，女主角在Labor，医生和助产士在边上帮你喊劳动号子，我们是一个团队，我们的共同目标是安全地把孩子生出来。别老是指望啥事都不干，躺在那里睡一觉孩子就出来了（剖宫产），剖宫产是留给有问题妈妈或宝宝的手术干预手段。

我曾经在不同的场合说过，我眼里最好的产科医生是把自己的两只手背起来，什么都不做，只靠一张嘴就能把孩子“说”出来的；是有一身的武艺和本领，但是轻易不出手的；是手中无剑，心中无剑，飞花摘叶皆可伤人的武林高手。

《孕育的旅程：从生命起源到新手父母的实践指南》一部面向所有期待与准备的家庭的、全面而深入的孕产百科全书在这本书中，我们将一同踏上一段跨越九个月，乃至更久远的旅程。它不仅仅是一本关于“怀孕”的书，更是一部涵盖了从生理准备、心理调适到科学育儿实践的综合指南。我们的目标是，为您提供扎实、清晰、且富有同理心的指导，陪伴您自信、从容地迎接新生命的到来。 --- 第一部分：生命的序章——孕前准备与科学启航在生命的伟大工程开始之前，充分的准备是成功的基石。本部分将详细解析身体对孕育生命的“调试”过程，确保您的身体处于最佳的受孕状态。第一章：身体的自我诊断与优化生育力的基础评估：男性与女性如何进行基础的生育能力自我检测？月经周期与排卵期的精准捕捉技术，从基础体温测量到排卵试纸的科学运用。营养储备与环境优化：深入探讨孕前必需的营养素补充，如叶酸、维生素D、铁和钙的优化摄入方案。讨论环境毒素（如重金属、内分泌干扰物）的规避策略，为卵子和精子的健康创造“无菌”的生长环境。情绪与生活习惯的重塑：如何科学地管理压力，减轻焦虑感对内分泌系统的干扰？探讨咖啡因、酒精、烟草对生育力的隐性影响，并提供逐步戒断的实用建议。第二章：受孕的科学与艺术从受精到着床：以清晰的图解方式，剖析受精卵的形成、分裂、迁移过程，以及胚胎着床的复杂机制。解释什么是“着床出血”，以及如何区分正常与异常信号。高龄孕育的新挑战与对策：针对三十五岁以上计划怀孕的群体，详细分析卵巢储备的评估方法（如AMH检测），以及如何通过生活方式干预来提升卵子质量。辅助生殖技术概览（非推广性介绍）：客观介绍当前主流的辅助生殖技术（如IUI、IVF）的基本原理、适应症和伦理考量，帮助有需要的家庭做出知情的选择。 --- 第二部分：妊娠期的精细管理——每周的生理与心理变化怀孕的每一周都是一个动态的、充满奇迹的阶段。本部分旨在提供按周更新的权威信息，让您对胎儿的发育进度和自身身体的反馈了如指掌。第三章：孕早期（第1周至第12周）：稳定与适应 “隐形”的革命：重点关注孕早期的三大困扰——孕吐、疲劳与情绪波动。提供经科学验证的缓解技巧，而非仅仅是“多休息”。关键筛查与第一次产检：详述孕早期必须完成的检查项目（如血型、传染病筛查），以及如何解读第一次超声波报告。流产的风险认知与应对：客观分析孕早期自然流产的常见原因，指导父母如何正确面对早孕期的不确定性，并提供必要的医学求助路径。第四章：孕中期（第13周至第27周）：黄金发展期胎儿感官的激活：探讨胎儿听觉、触觉在这一阶段的快速发展。如何通过声音和轻柔的抚摸与宝宝进行“第一次交流”。体重管理与营养进阶：制定个性化的孕期体重增加目标（基于孕前BMI）。深入剖析中期的营养需求，如胎盘发育所需的蛋白质和钙质的来源。重要筛查的决策：全面解析唐氏筛查（无创DNA NIPT、血清学筛查）的原理、准确率与局限性，指导父母理性选择。讨论妊娠期糖尿病的筛查与干预。第五章：孕晚期（第28周至分娩）：冲刺与准备 “胎动日记”的重要性：如何系统地监测胎动，识别异常信号。解析胎儿在晚期的体位变化及其对分娩的影响（如臀位、横位）。临产的信号识别：清晰区分“假性宫缩”（Braxton Hicks）与“真性临产”的标志。详细解读见红、破水、规律宫缩的科学处理流程。产前教育的实操性：涵盖分娩方式的选择（自然产与剖宫产的适应症对比）、无痛分娩技术的应用，以及产后恢复的初步规划。 --- 第三部分：分娩的艺术与科学——迎接生命降临的实践手册本部分聚焦于分娩过程的科学管理和心理赋能，旨在帮助产妇建立对分娩过程的掌控感。第六章：分娩过程的生理机制与阶段划分拉美泽三期的深度解析：详细讲解潜伏期、活动期和胎儿娩出期的生理变化。提供实用的“宫缩应对法”，包括呼吸技巧、体位转换以及心理暗示的运用。医学干预的时机把握：何时需要人工破水？何时需要使用催产素？如何在充分沟通的基础上，与医疗团队共同决定干预措施。剖宫产的深度探讨：不仅限于手术过程，更深入探讨选择剖宫产的医学指征、术前准备、麻醉方式选择，以及术后恢复的专业护理方案。第七章：新生儿降生的即刻护理与早期联结 Apgar评分与新生儿复苏概述：理解新生儿娩出后的初步评估标准。 “黄金一小时”的科学实践：强调皮肤接触（Skin-to-Skin）对母婴联结、体温稳定和启动母乳喂养的决定性作用。脐带处理与初步护理：介绍现代医学推荐的脐带延迟结扎的益处，以及家庭对新生儿的初步清洁与保暖要点。 --- 第四部分：产后恢复与亲职角色的建立分娩结束并不意味着旅程的终点，而是新生活的开始。本部分关注母亲的生理与心理康复，以及家庭成员如何顺利过渡到新手父母的角色。第八章：母亲的复原之路生理修复的科学管理：详细指导恶露的观察、会阴侧切与剖宫产切口的日常护理。应对产后常见的出血、感染和子宫复旧问题。哺乳的挑战与成功：解决初期的乳房胀痛、乳头皲裂等常见问题。提供关于按需哺乳、科学追奶的实用建议，打破常见的哺乳误区。产后抑郁的识别与求助：区分“婴儿蓝调”与产后抑郁症的区别。建立家庭支持网络，并提供专业的心理干预资源指引。第九章：家庭与育儿角色的转变科学睡眠与安全护理基础：介绍国际公认的安全睡眠指南（如仰卧位、无松软物品），以及家庭环境的安全化改造。伴侣的支持系统构建：引导伴侣深度参与到夜间护理、情绪支持和家务分担中，实现真正的“共同育儿”。构建育儿的长期视角：从生命的起点，展望未来几年的亲子关系发展，强调高质量陪伴的重要性。 --- 结语：将知识转化为力量本书力求以严谨的科学态度、清晰的逻辑结构和富有同理心的语言，将复杂的孕产知识转化为可操作的日常指南。我们相信，通过充分的知识储备和积极的心态建设，每一位父母都能以最从容的姿态，迎接这场生命中最伟大的探险。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用操作的读者，理论知识固然重要，但“怎么做”才是关键。这本书在这方面的处理简直是教科书级别的。我注意到，书中对每一个关键时间点都提供了清晰的行动清单和操作指南，比如孕期营养补充的“优先级”排序，不同孕期运动的“安全红线”界定，甚至是对常见孕期小症状的“家庭应急处理”步骤，都写得具体可行，可操作性极强。它没有把我们当成被动接受知识的容器，而是把我们塑造成积极参与孕育过程的实践者。这种结构化的信息呈现方式，极大地降低了信息过载带来的焦虑感。我可以很清晰地知道，我现在这个阶段应该重点关注什么，哪些是可以暂时放一放的，避免了因为信息爆炸而产生的盲目恐慌。这种清晰的导航，在充满未知的孕期，简直是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

初翻开书页，我首先被那种娓娓道来的叙事方式所吸引。它不是那种冰冷的说教式文本，没有晦涩难懂的医学术语堆砌，更像是听一位经验极其丰富、德高望重的长辈在身边亲切地、有条不紊地为你讲解每一个阶段需要注意的事项。我尤其喜欢它在阐述复杂生理变化时所使用的那些生动的比喻，一下子就把原本抽象难懂的概念变得清晰明了，让人瞬间豁然开朗。举个例子，关于孕早期某些不适的描述，那种细腻入微的共情，让人感觉作者完全理解作为母亲的初期忐忑与喜悦。这种人文关怀的笔触，在很多同类书籍中是极为罕见的。它似乎懂得，怀孕的过程不仅是身体的剧变，更是心灵的历程。这种深层次的连接，才是真正能够打动人、让人愿意长期跟随和学习的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一种沉稳可靠的气息，那种淡雅的米白色调，配上工整的字体，让人一看就知道这不是那种哗众取宠的“快餐式”育儿读物。我特别欣赏作者在文字排版上的用心，行距舒适，字号适中，即便是初次接触这类专业书籍的人，阅读起来也不会感到吃力。而且，这本书的装帧质量非常扎实，拿在手里沉甸甸的，一看就知道是用心制作的，这从侧面反映出内容本身的价值感。作为一名正在筹备孕育新生命的准父母，我最看重的是信息的准确性和权威性。市面上关于怀孕的书籍汗牛充栋，很多内容观点相互矛盾，让人无所适从。但这本书，从它散发出的那种严谨的气场，就让人心底涌起一股信赖感。我还没来得及细读内文，但光是这种“出版品相”就已经给了我极大的信心，仿佛它不仅仅是一本书，更像是一份沉甸甸的承诺，承诺为我的孕期保驾护航。这种对细节的打磨，是真正关心读者的表现，绝非敷衍了事之作可比拟。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上的很多育儿书籍，总有一种“高高在上”的架势，仿佛作者站在一个完美无缺的制高点俯视我们这些“新手”。但这本书读下来，完全没有这种距离感。它非常坦诚地讨论了孕期可能遇到的各种“不完美”的情境，甚至是那些在公开场合很少被提及的、有点“丢脸”的小困扰，也给予了充分的关注和解答。这种直面现实的勇气，反而让我更加信服。它承认孕期的复杂性和个体差异性，提醒我们不必强求达到某种“标准”，而是要找到最适合自己和宝宝的方式。这种平等对话的姿态，极大地缓解了我内心的自我苛责。它提供的是一种智慧的平衡，而不是僵硬的教条，这对于建立积极正面的孕期心态至关重要。

评分☆☆☆☆☆

关于这本书的推荐背景，听闻是业内泰斗所著，这本身就是一个强大的背书。但更让我感到惊喜的是，即便是像我这样没有深厚医学背景的普通读者，也能感受到其中蕴含的数十年临床经验的沉淀。这种经验的密度，是任何通过短期研究和资料汇编而成的书籍所无法比拟的。它不是停留在知识层面，而是直达“判断力”的层面——在模棱两可的情况下，如何做出最审慎的决定。这种对细节的把握和对风险的预判，体现了作者深厚的专业功底和对生命的敬畏。购买这本书，我感觉买到的不仅仅是知识，更是一种安全感，一种可以信赖的、经过时间检验的专业“指南针”，引领我稳健地走向为人父母的旅程。