聽段濤聊孕事馮唐推薦上海婦嬰保健院教授産科泰鬥段濤傾心力作國人的懷孕聖經新華書店官方正版 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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你會得到大驚喜!!

店鋪：鳳凰新華書店旗艦店

齣版社：人民衛生齣版社

ISBN：9787117249386

商品編碼：25579898548

具體描述

産品特色

編輯推薦

備孕有很多未知，懷孕有很大的不確定性，生孩子是一個驚險刺激又讓人期待的旅程。無論如何，準媽媽*需要的就是一位産科專傢，常伴左右，隨時解惑，給予專業的指導、溫馨的提示、熱情的鼓勵和智慧的點撥。本書作者段濤教授，不僅是享譽國際的産科專傢，還是我國所有婦産科醫生必修教材——《婦産科學》的主編。他不僅學識豐厚，且言語幽默，金句不斷。本書是作者三十多年臨床積澱的總結，幾乎寫盡瞭準媽媽可能麵對的各種問題。

內容簡介

■備孕時，你有沒有擔心懷不上

■懷上瞭，你有沒有擔心會流産

■穩定瞭，你有沒有擔心“大排畸”

■預産期，你有沒有擔心不發動

■臨産時，你有沒有擔心不會生

■生完後，你有沒有擔心養不好

《聽段濤聊孕事》，圖書+視頻，理解你的憂慮，解決你的擔心。

作者簡介

段濤，同濟大學附屬第yi婦嬰保健院教授，世界圍産學會理事，亞太母胎醫學專傢聯盟主席，世界衛生組織産科專傢，國際婦産科聯盟産科專傢，中華圍産學會名譽主任委員，上海婦産科學會前任主任委員。

精彩書摘

如何判斷真假宮縮

到瞭孕末期，經常會有準媽媽問一些和臨産宮縮相關的問題：如何判斷真假宮縮？我傢距離醫院比較遠，能否快到預産期瞭先讓我住進來，我擔心會生在路上？我吃不準是不是真的宮縮該咋辦？

關於如何判斷真假宮縮的問題，大傢有些過慮瞭，先給大傢描述一下真正的臨産宮縮是啥樣子的，然後告訴你遇到類似的睏惑該咋辦。

臨産宮縮是規律性的腹部陣痛，陣痛的時候腹部會硬起來，陣痛結束後腹部又會放鬆，部分人會伴有腰酸。

有時候生理性的假宮縮和真正臨産的宮縮會難以區分，我總結瞭一個辦法可以幫助你來判斷真假宮縮：三個“越來越”，真正臨産宮縮的特點是宮縮持續時間越來越長，間隔時間越來越短，陣痛程度越來越強。

達到這三個“越來越”標準以後，你就可以準備去醫院瞭。

聽瞭你的說法我依然無法區分真假宮縮該咋辦

沒事的，生孩子是人的一種本能，我現在再怎麼描述都沒有用，你也無法理解啥是宮縮，真的一旦來瞭，你肯定會知道的，你身體的本能會告訴你這就是宮縮的。

我們傢路遠，不會生在路上嗎

一般情況下，對於初産婦來講，從規律宮縮到孩子生齣來平均要10～20個小時，就算是你傢在北京，臨産以後乘飛機飛到上海生孩子也來得及。

那我要是經産婦呢

你要是經産婦的話，生過孩子肯定有經驗瞭，你早就知道啥是臨産宮縮瞭。

那要是我忘記瞭或者是真的搞不清楚真假宮縮該咋辦呢

那你就直接去醫院啊，醫生會幫助你判斷的，通過做胎心監護可以明確地看到宮縮的強度和時間間隔。

跑對瞭，你就直接入院生瞭；跑錯瞭虛驚一場的話，那你就迴傢好好休息等著唄。在吃不準的時候還是要去醫院，大不瞭白跑一趟，跑過一次你就有經驗瞭。

為什麼不能把我收進醫院住著呢

如果沒有正規臨産的話，你真的不知道啥時候生，可能是一天，也可能是一兩周甚至更長。待在醫院裏，每天看到身邊的人一個個臨産生掉，每天都會有新的人進來又齣去，你心理壓力會更大的。還是待在傢裏好，想乾啥乾啥，金窩銀窩不如傢裏的狗窩，再講瞭，醫院的環境肯定不如傢裏溫馨。

醫生，臨産瞭我能不能打你電話

彆打我電話，打你老公電話，不僅可以打你老公電話，還可以打你老公！

産房是個濃縮的人生大舞颱

産房是醫院裏最戲劇化，最具有畫麵感，一天24小時分分鍾都會有真人秀大戲上演的人生大舞颱。

在産房這小小的大舞颱上，有醫生，有助産士，有産婦，有丈夫，有婆婆媽媽，是時間和空間的濃縮和集中展現；在這個舞颱上充滿酸甜苦辣和彆樣的悲歡離閤，有陣痛，有喜悅，有血有淚，有汗水，有期盼，有意外，有動人的故事，有驚心動魄的場麵，有惺惺相惜，有生死離彆。

産房是365天不打烊的人生大舞颱，每天有演不完的喜劇、正劇、鬧劇、甚至悲劇。在這裏工作，你得有牛一樣的身體，豬一樣的胃口，貓一樣的敏捷，狗一樣的嗅覺，還得有鐵打的神經。經得起，熬得住，拿得起，放得下，這樣你纔能活得不悲催，雖然過著最苦的日子，依然可以懷揣著最牛的夢想。

此處可能會有淚水，此處應該有掌聲！

鐵打的産房流水的産婦

你方唱罷我登場，産房的主角永遠是産婦，永遠是新麵孔。而換不瞭的是永遠箭在弦上，子彈上膛的産科醫生。産科醫生可以三頓飯不吃也不覺得餓，連吃三頓也不會覺得飽；倒下去就可以睡著，睡夢中起來就可以馬上乾活；前一分鍾被充滿感激之情産婦的淚水濕滿襟，後一分鍾被無知無理不知好歹的丈夫的唾沫星子噴滿全身；偶爾，受到委屈和無理的責罵時，心裏會有一群草泥馬呼嘯而過，但是更多的時候是會被有著天使般笑容的新生寶貝們所融化。

當你生完孩子以後，當醫生把你和你的寶寶從死神的手裏搶迴來的時候，請不要忘記給他們一個微笑，不要忘記說一聲謝謝你！産科醫生的要求並不高，當領導不重視的時候，當傢人不理解的時候，你們的肯定是産科醫生堅持下去的唯一理由和動力！

在我的老娘傢，復旦大學附屬婦産科醫院（上海市紅房子婦産科醫院）做總住院和主治醫生時，助産士們曾經給我起過一個綽號：“yasuo－爺叔－夜叔”，意思是說我值夜班的時候晚上老是不睡覺，一直在忙。

誰的産房

産房一般是三班倒，進進齣齣的不僅僅有産房自己的醫生和助産士，還有值班的婦産科醫生，還有新生兒科醫生和麻醉科醫生。雖然有這麼多的醫務人員進齣，但是産房主角不應該是醫生，也不應該是助産士，産房的主角應該是産婦。

多數情況下分娩是一個正常的自然過程，是産婦們在Labor（且慢，請讓我解釋一下什麼是Labor。Labor是生産，既是生孩子的生産，也是勞動的生産，顧名思義生孩子你得勞動，不是啥事都不乾）。

産房是産婦的主場，女主角在Labor，醫生和助産士在邊上幫你喊勞動號子，我們是一個團隊，我們的共同目標是安全地把孩子生齣來。彆老是指望啥事都不乾，躺在那裏睡一覺孩子就齣來瞭（剖宮産），剖宮産是留給有問題媽媽或寶寶的手術乾預手段。

我曾經在不同的場閤說過，我眼裏最好的産科醫生是把自己的兩隻手背起來，什麼都不做，隻靠一張嘴就能把孩子“說”齣來的；是有一身的武藝和本領，但是輕易不齣手的；是手中無劍，心中無劍，飛花摘葉皆可傷人的武林高手。

《孕育的旅程：從生命起源到新手父母的實踐指南》一部麵嚮所有期待與準備的傢庭的、全麵而深入的孕産百科全書在這本書中，我們將一同踏上一段跨越九個月，乃至更久遠的旅程。它不僅僅是一本關於“懷孕”的書，更是一部涵蓋瞭從生理準備、心理調適到科學育兒實踐的綜閤指南。我們的目標是，為您提供紮實、清晰、且富有同理心的指導，陪伴您自信、從容地迎接新生命的到來。 --- 第一部分：生命的序章——孕前準備與科學啓航在生命的偉大工程開始之前，充分的準備是成功的基石。本部分將詳細解析身體對孕育生命的“調試”過程，確保您的身體處於最佳的受孕狀態。第一章：身體的自我診斷與優化生育力的基礎評估：男性與女性如何進行基礎的生育能力自我檢測？月經周期與排卵期的精準捕捉技術，從基礎體溫測量到排卵試紙的科學運用。營養儲備與環境優化：深入探討孕前必需的營養素補充，如葉酸、維生素D、鐵和鈣的優化攝入方案。討論環境毒素（如重金屬、內分泌乾擾物）的規避策略，為卵子和精子的健康創造“無菌”的生長環境。情緒與生活習慣的重塑：如何科學地管理壓力，減輕焦慮感對內分泌係統的乾擾？探討咖啡因、酒精、煙草對生育力的隱性影響，並提供逐步戒斷的實用建議。第二章：受孕的科學與藝術從受精到著床：以清晰的圖解方式，剖析受精卵的形成、分裂、遷移過程，以及胚胎著床的復雜機製。解釋什麼是“著床齣血”，以及如何區分正常與異常信號。高齡孕育的新挑戰與對策：針對三十五歲以上計劃懷孕的群體，詳細分析卵巢儲備的評估方法（如AMH檢測），以及如何通過生活方式乾預來提升卵子質量。輔助生殖技術概覽（非推廣性介紹）：客觀介紹當前主流的輔助生殖技術（如IUI、IVF）的基本原理、適應癥和倫理考量，幫助有需要的傢庭做齣知情的選擇。 --- 第二部分：妊娠期的精細管理——每周的生理與心理變化懷孕的每一周都是一個動態的、充滿奇跡的階段。本部分旨在提供按周更新的權威信息，讓您對胎兒的發育進度和自身身體的反饋瞭如指掌。第三章：孕早期（第1周至第12周）：穩定與適應 “隱形”的革命：重點關注孕早期的三大睏擾——孕吐、疲勞與情緒波動。提供經科學驗證的緩解技巧，而非僅僅是“多休息”。關鍵篩查與第一次産檢：詳述孕早期必須完成的檢查項目（如血型、傳染病篩查），以及如何解讀第一次超聲波報告。流産的風險認知與應對：客觀分析孕早期自然流産的常見原因，指導父母如何正確麵對早孕期的不確定性，並提供必要的醫學求助路徑。第四章：孕中期（第13周至第27周）：黃金發展期胎兒感官的激活：探討胎兒聽覺、觸覺在這一階段的快速發展。如何通過聲音和輕柔的撫摸與寶寶進行“第一次交流”。體重管理與營養進階：製定個性化的孕期體重增加目標（基於孕前BMI）。深入剖析中期的營養需求，如胎盤發育所需的蛋白質和鈣質的來源。重要篩查的決策：全麵解析唐氏篩查（無創DNA NIPT、血清學篩查）的原理、準確率與局限性，指導父母理性選擇。討論妊娠期糖尿病的篩查與乾預。第五章：孕晚期（第28周至分娩）：衝刺與準備 “胎動日記”的重要性：如何係統地監測胎動，識彆異常信號。解析胎兒在晚期的體位變化及其對分娩的影響（如臀位、橫位）。臨産的信號識彆：清晰區分“假性宮縮”（Braxton Hicks）與“真性臨産”的標誌。詳細解讀見紅、破水、規律宮縮的科學處理流程。産前教育的實操性：涵蓋分娩方式的選擇（自然産與剖宮産的適應癥對比）、無痛分娩技術的應用，以及産後恢復的初步規劃。 --- 第三部分：分娩的藝術與科學——迎接生命降臨的實踐手冊本部分聚焦於分娩過程的科學管理和心理賦能，旨在幫助産婦建立對分娩過程的掌控感。第六章：分娩過程的生理機製與階段劃分拉美澤三期的深度解析：詳細講解潛伏期、活動期和胎兒娩齣期的生理變化。提供實用的“宮縮應對法”，包括呼吸技巧、體位轉換以及心理暗示的運用。醫學乾預的時機把握：何時需要人工破水？何時需要使用催産素？如何在充分溝通的基礎上，與醫療團隊共同決定乾預措施。剖宮産的深度探討：不僅限於手術過程，更深入探討選擇剖宮産的醫學指徵、術前準備、麻醉方式選擇，以及術後恢復的專業護理方案。第七章：新生兒降生的即刻護理與早期聯結 Apgar評分與新生兒復蘇概述：理解新生兒娩齣後的初步評估標準。 “黃金一小時”的科學實踐：強調皮膚接觸（Skin-to-Skin）對母嬰聯結、體溫穩定和啓動母乳喂養的決定性作用。臍帶處理與初步護理：介紹現代醫學推薦的臍帶延遲結紮的益處，以及傢庭對新生兒的初步清潔與保暖要點。 --- 第四部分：産後恢復與親職角色的建立分娩結束並不意味著旅程的終點，而是新生活的開始。本部分關注母親的生理與心理康復，以及傢庭成員如何順利過渡到新手父母的角色。第八章：母親的復原之路生理修復的科學管理：詳細指導惡露的觀察、會陰側切與剖宮産切口的日常護理。應對産後常見的齣血、感染和子宮復舊問題。哺乳的挑戰與成功：解決初期的乳房脹痛、乳頭皸裂等常見問題。提供關於按需哺乳、科學追奶的實用建議，打破常見的哺乳誤區。産後抑鬱的識彆與求助：區分“嬰兒藍調”與産後抑鬱癥的區彆。建立傢庭支持網絡，並提供專業的心理乾預資源指引。第九章：傢庭與育兒角色的轉變科學睡眠與安全護理基礎：介紹國際公認的安全睡眠指南（如仰臥位、無鬆軟物品），以及傢庭環境的安全化改造。伴侶的支持係統構建：引導伴侶深度參與到夜間護理、情緒支持和傢務分擔中，實現真正的“共同育兒”。構建育兒的長期視角：從生命的起點，展望未來幾年的親子關係發展，強調高質量陪伴的重要性。 --- 結語：將知識轉化為力量本書力求以嚴謹的科學態度、清晰的邏輯結構和富有同理心的語言，將復雜的孕産知識轉化為可操作的日常指南。我們相信，通過充分的知識儲備和積極的心態建設，每一位父母都能以最從容的姿態，迎接這場生命中最偉大的探險。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實用操作的讀者，理論知識固然重要，但“怎麼做”纔是關鍵。這本書在這方麵的處理簡直是教科書級彆的。我注意到，書中對每一個關鍵時間點都提供瞭清晰的行動清單和操作指南，比如孕期營養補充的“優先級”排序，不同孕期運動的“安全紅綫”界定，甚至是對常見孕期小癥狀的“傢庭應急處理”步驟，都寫得具體可行，可操作性極強。它沒有把我們當成被動接受知識的容器，而是把我們塑造成積極參與孕育過程的實踐者。這種結構化的信息呈現方式，極大地降低瞭信息過載帶來的焦慮感。我可以很清晰地知道，我現在這個階段應該重點關注什麼，哪些是可以暫時放一放的，避免瞭因為信息爆炸而産生的盲目恐慌。這種清晰的導航，在充滿未知的孕期，簡直是無價之寶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露著一種沉穩可靠的氣息，那種淡雅的米白色調，配上工整的字體，讓人一看就知道這不是那種嘩眾取寵的“快餐式”育兒讀物。我特彆欣賞作者在文字排版上的用心，行距舒適，字號適中，即便是初次接觸這類專業書籍的人，閱讀起來也不會感到吃力。而且，這本書的裝幀質量非常紮實，拿在手裏沉甸甸的，一看就知道是用心製作的，這從側麵反映齣內容本身的價值感。作為一名正在籌備孕育新生命的準父母，我最看重的是信息的準確性和權威性。市麵上關於懷孕的書籍汗牛充棟，很多內容觀點相互矛盾，讓人無所適從。但這本書，從它散發齣的那種嚴謹的氣場，就讓人心底湧起一股信賴感。我還沒來得及細讀內文，但光是這種“齣版品相”就已經給瞭我極大的信心，仿佛它不僅僅是一本書，更像是一份沉甸甸的承諾，承諾為我的孕期保駕護航。這種對細節的打磨，是真正關心讀者的錶現，絕非敷衍瞭事之作可比擬。

評分☆☆☆☆☆

初翻開書頁，我首先被那種娓娓道來的敘事方式所吸引。它不是那種冰冷的說教式文本，沒有晦澀難懂的醫學術語堆砌，更像是聽一位經驗極其豐富、德高望重的長輩在身邊親切地、有條不紊地為你講解每一個階段需要注意的事項。我尤其喜歡它在闡述復雜生理變化時所使用的那些生動的比喻，一下子就把原本抽象難懂的概念變得清晰明瞭，讓人瞬間豁然開朗。舉個例子，關於孕早期某些不適的描述，那種細膩入微的共情，讓人感覺作者完全理解作為母親的初期忐忑與喜悅。這種人文關懷的筆觸，在很多同類書籍中是極為罕見的。它似乎懂得，懷孕的過程不僅是身體的劇變，更是心靈的曆程。這種深層次的連接，纔是真正能夠打動人、讓人願意長期跟隨和學習的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

關於這本書的推薦背景，聽聞是業內泰鬥所著，這本身就是一個強大的背書。但更讓我感到驚喜的是，即便是像我這樣沒有深厚醫學背景的普通讀者，也能感受到其中蘊含的數十年臨床經驗的沉澱。這種經驗的密度，是任何通過短期研究和資料匯編而成的書籍所無法比擬的。它不是停留在知識層麵，而是直達“判斷力”的層麵——在模棱兩可的情況下，如何做齣最審慎的決定。這種對細節的把握和對風險的預判，體現瞭作者深厚的專業功底和對生命的敬畏。購買這本書，我感覺買到的不僅僅是知識，更是一種安全感，一種可以信賴的、經過時間檢驗的專業“指南針”，引領我穩健地走嚮為人父母的旅程。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上的很多育兒書籍，總有一種“高高在上”的架勢，仿佛作者站在一個完美無缺的製高點俯視我們這些“新手”。但這本書讀下來，完全沒有這種距離感。它非常坦誠地討論瞭孕期可能遇到的各種“不完美”的情境，甚至是那些在公開場閤很少被提及的、有點“丟臉”的小睏擾，也給予瞭充分的關注和解答。這種直麵現實的勇氣，反而讓我更加信服。它承認孕期的復雜性和個體差異性，提醒我們不必強求達到某種“標準”，而是要找到最適閤自己和寶寶的方式。這種平等對話的姿態，極大地緩解瞭我內心的自我苛責。它提供的是一種智慧的平衡，而不是僵硬的教條，這對於建立積極正麵的孕期心態至關重要。