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張語庭 著

圖書標籤:

• 精油
• 芳療
• 生活
• 健康
• 養生
• 自然療法
• DIY
• 正版書籍
• 傢庭護理
• 身心平衡

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787568026451

商品編碼：25756328215

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	精油生活秘籠
作者	張語庭
定價	68.00元
齣版社	華中科技大學齣版社
ISBN	9787568026451
齣版日期	2017-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

精油是從芳香植物的花朵、葉片、莖根、果實或種子中，通過蒸餾法、擠壓法或溶劑萃取法得到的具有揮發性的芳香物質。精油通過不同的萃取方法從天然的芳香植物中提取濃縮而成。精油不是“油”，它之所以被稱為“油”，是因為它不溶於水。 植物油的主要成分是甘油三酷和脂肪酸，精油是由菇烯類、醛類、酉旨類、醇類等50500種不同的化學分子構成的。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也使得精油對人體的奧妙作用無比寬廣。

作者簡介

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目錄

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編輯推薦

精油，是植物*珍貴的饋贈，具有超凡空靈的特質，它們是對活色生香世間的恩惠，稀少而珍貴。 人的所有問題和煩惱，都來自於情緒。快樂的情緒裏飽含著善意，優雅的情緒裏多瞭些自我控製。沐浴在精油的芬芳世界裏，我們滿懷著對自然的敬畏和感恩，打開內心的世界。我們學會瞭接納、享受、樂成;專注自己的呼吸;專注地生活—用心活，用力愛。 精油帶給瞭我們生命的滋養、精神的撫慰。這種美好，在我們心底生瞭根，還發齣瞭芽。我們願意當精油的“傳道士”，把精油蘊藏的治愈能量和關愛的靈力，傳播給更多的人，幫助更多的人。

文摘

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序言

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探索未知的知識領域：一本關於城市規劃與可持續發展的深度研究 書名： 《未來之城：智能交通、綠色能源與社區韌性》 作者： 艾倫·R·哈珀 (Alan R. Harper) 齣版社： 寰宇學術齣版社 齣版日期： 2023年10月 --- 內容簡介： 在二十一世紀的今天，全球城市化進程以前所未有的速度推進，對人類社會、環境和經濟構成瞭復雜而嚴峻的挑戰。《未來之城：智能交通、綠色能源與社區韌性》並非一本探討個人健康或芳香療法的書籍，而是一部深刻剖析當代城市係統性變革的學術專著。本書匯集瞭城市規劃、交通工程、能源科學以及社會學領域的尖端研究成果，旨在為決策者、規劃師、工程師以及所有關心我們居住環境未來的人們，提供一套係統、可操作的未來城市構建藍圖。 本書的結構圍繞城市可持續發展的三個核心支柱展開：高效流動性（智能交通）、能源轉型（綠色能源）、以及社會與環境的適應力（社區韌性）。 第一部分：重塑流動——智能交通係統的革命 本部分深入探討瞭傳統交通模式的弊端，並聚焦於如何利用信息技術（IT）和物聯網（IoT）構建一個高效、低碳的城市交通生態係統。我們摒棄瞭對單一技術解決方案的盲目樂觀，轉而強調多模態集成的重要性。 第一章：數據驅動的交通流管理： 詳細闡述瞭從傳感器網絡、大數據分析到實時信號控製的閉環係統。內容涵蓋瞭預測性維護、動態路徑規劃算法（如基於深度學習的交通需求預測模型），以及如何平衡私傢車、公共交通和非機動車之間的空間與時間資源分配。其中，專門用一節討論瞭“數字孿生”技術在模擬大規模城市事件（如體育賽事或突發災害）對交通網絡衝擊時的應用價值。 第二章：零排放與共享齣行： 探討電動汽車（EV）基礎設施的戰略布局——不僅是充電站的密度，更是電網負荷平衡的挑戰。此外，本書對共享單車、按需通勤服務（DRT）的運營模式、補貼機製以及它們對傳統公交網絡的補充或替代效應進行瞭嚴謹的成本效益分析。我們著重論證瞭“齣行即服務”（MaaS）平颱如何通過整閤支付和信息，真正實現減少私傢車擁有率的目標。 第三章：行人優先與慢行友好型城市設計： 本章挑戰瞭以汽車為中心的規劃範式。通過案例研究，展示瞭如何通過拓寬人行道、增加街道綠化、設置“超級街區”（Superblocks）以及實施限速措施，顯著提升城市街道的公共空間質量和行人安全指數。這部分側重於城市形態學對人類行為的潛移默化影響。 第二部分：能源的去中心化與循環經濟 本部分聚焦於城市如何從高碳、集中式的能源消耗主體，轉變為能源的生産者、管理者和節約者。本書強調，能源安全與氣候適應性密不可分。 第四章：城市級的可再生能源整閤： 研究瞭分布式光伏（BIPV/BPV）在建築立麵和屋頂上的高效集成技術，並討論瞭微電網（Microgrids）在提高社區能源獨立性方麵的作用。內容包括先進的儲能技術（如液流電池、壓縮空氣儲能）在應對間歇性可再生能源波動時的技術路綫圖。 第五章：建築能效的“被動”與“主動”策略： 詳細介紹瞭被動式設計（Passive Design）的基本原則，如優化朝嚮、自然通風、高熱容材料的應用。在主動策略方麵，深入分析瞭樓宇能源管理係統（BEMS）如何通過人工智能優化暖通空調（HVAC）係統的運行。本書提供瞭不同氣候帶下，實現“近零能耗建築”的技術參數和規範建議。 第六章：水資源管理與城市碳中和路徑： 將能源與水係統視為一個耦閤係統。討論瞭城市雨洪管理（Sponge City理念的工程實踐）、廢水迴收利用（黑水/灰水處理）的節能降耗效益，以及如何通過能源迴收技術（如汙泥厭氧消化）實現城市基礎設施的能源自給。 第三部分：韌性社區的社會與結構構建 可持續性不僅關乎技術和環境，更深層次上是關於社區的生存能力和公平性。本部分探討瞭如何在麵對氣候變化、經濟衝擊或流行病時，確保城市社區能夠快速恢復和適應。 第七章：社會公平與住房可負擔性： 探討瞭“環境正義”的概念在城市規劃中的應用。分析瞭交通不平等、能源貧睏（Energy Poverty）的地理分布，並提齣瞭通過混閤收入社區、限製短租市場對本地居住成本影響的政策工具。本書反對“生態精英主義”，強調可持續性解決方案必須對所有收入階層開放。 第八章：氣候適應性基礎設施設計： 專注於“硬性韌性”。研究瞭提升關鍵基礎設施（如電力站、醫院、數據中心）抵禦極端天氣（洪水、熱浪）的能力。內容包括彈性電網的架構、防洪堤壩與綠色基礎設施（如濕地公園）的協同作用，以及對城市熱島效應的量化評估與緩解策略。 第九章：社區參與和治理創新： 韌性的核心在於社會資本。本章考察瞭公民科學（Citizen Science）在環境監測中的潛力，以及通過數字化平颱增強社區參與決策的有效性。對比瞭自下而上的社區規劃實驗與自上而下的政府主導模式的優缺點，強調建立跨部門、跨利益攸關方的協作機製。 結論：從藍圖到實踐——綜閤規劃的挑戰 本書最後總結瞭跨學科閤作的必要性，指齣未來城市規劃的挑戰不在於缺乏技術，而在於如何剋服政治意願的缺失、既得利益集團的阻礙以及規劃周期與技術迭代速度之間的不匹配。它呼籲製定一個更加動態、能夠容納不確定性的“適應性規劃框架”。 --- 本書特點： 跨學科的深度融閤： 首次將智能交通、能源係統與社會韌性理論進行係統整閤，提供全麵的城市模型。 實證導嚮的研究方法： 包含大量的國際案例分析（如阿姆斯特丹、新加坡、哥本哈根等），並輔以量化的模型和數據支持。 麵嚮未來的行動指南： 避免空泛的願景，提供具體的技術路綫圖、政策建議和指標體係，適用於政策製定者和工程實踐者。 《未來之城》是理解二十一世紀城市演進脈絡的必備參考書，它為我們描繪的，是一個更加智能、清潔且堅韌的城市未來。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常“接地氣”的精油書籍。我不是那種追求新奇事物的人，對生活的要求也比較實際。這本書就正好符閤我的胃口。它沒有講那些過於高深的理論，也沒有吹噓一些不切實際的效果，而是從最實用的角度齣發，告訴你如何將精油融入到日常的衣食住行中。我特彆喜歡書裏關於“健康管理”的章節，裏麵有很多關於如何利用精油來緩解常見不適的建議，比如頭痛、消化不良、甚至是輕微的皮膚問題。作者在給齣建議的同時，也一再強調這不能替代專業的醫療手段，這種嚴謹的態度讓我非常贊賞。書中提供的配方也非常實用，比如一些用來驅蚊的天然配方，或者是在運動後用來舒緩肌肉的復方精油，都給我帶來瞭很大的便利。感覺這本書就像一位貼心的朋友，在你需要的時候，總能給齣恰到好處的建議。它讓我覺得，精油不再是遙不可及的奢侈品，而是觸手可及的、能為我帶來實實在在幫助的生活助手。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，隻是覺得傢裏有一些閑置的精油，想找點東西來“用掉”。沒想到，這本書徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是教你如何使用精油，更是一種生活方式的引導。作者的筆觸非常細膩，描寫生活細節的片段，常常讓我感同身受。她會告訴你，在一個忙碌的早晨，如何利用一滴柑橘調精油來提振精神；在夜晚，如何通過薰衣草和洋甘菊的組閤來安撫焦躁的心情。書中關於“空間療愈”的部分，讓我印象深刻，原來不同的精油組閤，竟然能改變一個空間的氛圍，讓傢變得更有溫度和治愈力。我嘗試瞭書裏提到的幾種方式，比如在書房滴幾滴迷迭香來幫助集中注意力，或者在客廳用甜橙和佛手柑來營造溫馨的傢庭氛圍，效果非常明顯。我感覺自己好像打開瞭一個新世界的大門，原來生活中有這麼多美好而簡單的方式，可以用來提升幸福感。這本書帶來的，不僅僅是知識，更是一種對生活的熱愛和對自然的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，本來以為會是一本枯燥的理論書籍，沒想到讀起來這麼有趣。作者的語言風格很親切，就像和一位經驗豐富的達人聊天一樣，一點點地引導我探索精油的世界。我最喜歡的部分是關於“情緒療愈”的那幾章，裏麵介紹瞭很多簡單易行的精油搭配方法，用來舒緩工作壓力，改善睡眠質量，效果齣乎意料的好。我之前總是覺得精油隻是用來香香的，沒想到它還能這麼深入地影響我們的情緒和精神狀態。書中列舉瞭很多真實案例，讀起來特彆有共鳴，也讓我更有信心去嘗試。而且，作者在介紹每一種精油的時候，不僅僅是講它的功效，還會講它的來源、提取方式，甚至是一些相關的文化故事，讓整個閱讀過程充滿瞭驚喜和知識的獲取感。感覺這本書不隻是一本“怎麼用精油”的指南，更像是一本引導我們發現生活美好、擁抱自然療愈力量的生活哲學書。我迫不及待地想把書中介紹的幾種精油買迴來，開始我的精油生活新篇章。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對香氛産品一直抱有好感，但又有些無從下手的人。市麵上的精油産品五花八門，宣傳也層齣不窮，常常讓人感到睏惑。直到我讀瞭這本書，纔感覺自己找到瞭方嚮。它沒有那些華而不實的宣傳，而是非常務實地從基礎講起。從最基礎的精油認知，到不同精油的特性，再到具體的應用場景，邏輯非常清晰。我特彆欣賞書中關於“安全使用”的強調，這對於新手來說至關重要。很多時候，人們隻看到精油的美好功效，卻忽略瞭潛在的風險。這本書詳細地講解瞭稀釋比例、使用禁忌，以及哪些人群需要特彆注意，這讓我感到非常安心。而且，書中還提供瞭很多DIY配方的靈感，比如製作香薰蠟燭、身體乳、甚至是清潔用品，讓精油的應用範圍大大拓展，不再僅僅局限於簡單的香薰。讀完之後，我不再對精油感到畏懼，而是充滿瞭嘗試的動力，感覺自己終於能夠真正地將這份自然饋贈融入到日常生活中，讓生活品質得到提升。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對傳統養生和自然療法頗感興趣的人，這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往精油世界的新窗戶。它不僅僅是介紹精油的功效，更多的是探討精油與我們身心靈的深層連接。作者的文字帶著一種詩意，在講述精油的化學成分和藥理作用的同時，也融入瞭對生命的體悟和對自然的敬畏。我尤其喜歡書中關於“季節性護理”的探討，結閤不同季節的天氣和人體變化，推薦相應的精油使用方案，非常有智慧。例如，在乾燥的鼕季，如何用特定的精油來滋養肌膚，在潮濕的夏季，又如何利用某些精油來達到清爽去濕的效果。書中還穿插瞭一些關於精油在不同文化中的曆史淵源和應用，這讓我對精油有瞭更深層次的理解，不再是簡單的“聞起來香”或“功效好”，而是對這份自然饋贈的尊重和感念。這本書讓我覺得，使用精油不僅僅是一種行為，更是一種儀式，一種與自然對話、與內心和解的過程。它讓我重新審視自己的生活方式，更加關注內在的平衡和和諧。