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张语庭 著

图书标签:

• 精油
• 芳疗
• 生活
• 健康
• 养生
• 自然疗法
• DIY
• 正版书籍
• 家庭护理
• 身心平衡

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 华中科技大学出版社

ISBN：9787568026451

商品编码：25756328215

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

图书基本信息
图书名称	精油生活秘笼
作者	张语庭
定价	68.00元
出版社	华中科技大学出版社
ISBN	9787568026451
出版日期	2017-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

精油是从芳香植物的花朵、叶片、茎根、果实或种子中，通过蒸馏法、挤压法或溶剂萃取法得到的具有挥发性的芳香物质。精油通过不同的萃取方法从天然的芳香植物中提取浓缩而成。精油不是“油”，它之所以被称为“油”，是因为它不溶于水。 植物油的主要成分是甘油三酷和脂肪酸，精油是由菇烯类、醛类、酉旨类、醇类等50500种不同的化学分子构成的。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也使得精油对人体的奥妙作用无比宽广。

作者简介

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目录

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编辑推荐

精油，是植物*珍贵的馈赠，具有超凡空灵的特质，它们是对活色生香世间的恩惠，稀少而珍贵。 人的所有问题和烦恼，都来自于情绪。快乐的情绪里饱含着善意，优雅的情绪里多了些自我控制。沐浴在精油的芬芳世界里，我们满怀着对自然的敬畏和感恩，打开内心的世界。我们学会了接纳、享受、乐成;专注自己的呼吸;专注地生活—用心活，用力爱。 精油带给了我们生命的滋养、精神的抚慰。这种美好，在我们心底生了根，还发出了芽。我们愿意当精油的“传道士”，把精油蕴藏的治愈能量和关爱的灵力，传播给更多的人，帮助更多的人。

文摘

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序言

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探索未知的知识领域：一本关于城市规划与可持续发展的深度研究 书名： 《未来之城：智能交通、绿色能源与社区韧性》 作者： 艾伦·R·哈珀 (Alan R. Harper) 出版社： 寰宇学术出版社 出版日期： 2023年10月 --- 内容简介： 在二十一世纪的今天，全球城市化进程以前所未有的速度推进，对人类社会、环境和经济构成了复杂而严峻的挑战。《未来之城：智能交通、绿色能源与社区韧性》并非一本探讨个人健康或芳香疗法的书籍，而是一部深刻剖析当代城市系统性变革的学术专著。本书汇集了城市规划、交通工程、能源科学以及社会学领域的尖端研究成果，旨在为决策者、规划师、工程师以及所有关心我们居住环境未来的人们，提供一套系统、可操作的未来城市构建蓝图。 本书的结构围绕城市可持续发展的三个核心支柱展开：高效流动性（智能交通）、能源转型（绿色能源）、以及社会与环境的适应力（社区韧性）。 第一部分：重塑流动——智能交通系统的革命 本部分深入探讨了传统交通模式的弊端，并聚焦于如何利用信息技术（IT）和物联网（IoT）构建一个高效、低碳的城市交通生态系统。我们摒弃了对单一技术解决方案的盲目乐观，转而强调多模态集成的重要性。 第一章：数据驱动的交通流管理： 详细阐述了从传感器网络、大数据分析到实时信号控制的闭环系统。内容涵盖了预测性维护、动态路径规划算法（如基于深度学习的交通需求预测模型），以及如何平衡私家车、公共交通和非机动车之间的空间与时间资源分配。其中，专门用一节讨论了“数字孪生”技术在模拟大规模城市事件（如体育赛事或突发灾害）对交通网络冲击时的应用价值。 第二章：零排放与共享出行： 探讨电动汽车（EV）基础设施的战略布局——不仅是充电站的密度，更是电网负荷平衡的挑战。此外，本书对共享单车、按需通勤服务（DRT）的运营模式、补贴机制以及它们对传统公交网络的补充或替代效应进行了严谨的成本效益分析。我们着重论证了“出行即服务”（MaaS）平台如何通过整合支付和信息，真正实现减少私家车拥有率的目标。 第三章：行人优先与慢行友好型城市设计： 本章挑战了以汽车为中心的规划范式。通过案例研究，展示了如何通过拓宽人行道、增加街道绿化、设置“超级街区”（Superblocks）以及实施限速措施，显著提升城市街道的公共空间质量和行人安全指数。这部分侧重于城市形态学对人类行为的潜移默化影响。 第二部分：能源的去中心化与循环经济 本部分聚焦于城市如何从高碳、集中式的能源消耗主体，转变为能源的生产者、管理者和节约者。本书强调，能源安全与气候适应性密不可分。 第四章：城市级的可再生能源整合： 研究了分布式光伏（BIPV/BPV）在建筑立面和屋顶上的高效集成技术，并讨论了微电网（Microgrids）在提高社区能源独立性方面的作用。内容包括先进的储能技术（如液流电池、压缩空气储能）在应对间歇性可再生能源波动时的技术路线图。 第五章：建筑能效的“被动”与“主动”策略： 详细介绍了被动式设计（Passive Design）的基本原则，如优化朝向、自然通风、高热容材料的应用。在主动策略方面，深入分析了楼宇能源管理系统（BEMS）如何通过人工智能优化暖通空调（HVAC）系统的运行。本书提供了不同气候带下，实现“近零能耗建筑”的技术参数和规范建议。 第六章：水资源管理与城市碳中和路径： 将能源与水系统视为一个耦合系统。讨论了城市雨洪管理（Sponge City理念的工程实践）、废水回收利用（黑水/灰水处理）的节能降耗效益，以及如何通过能源回收技术（如污泥厌氧消化）实现城市基础设施的能源自给。 第三部分：韧性社区的社会与结构构建 可持续性不仅关乎技术和环境，更深层次上是关于社区的生存能力和公平性。本部分探讨了如何在面对气候变化、经济冲击或流行病时，确保城市社区能够快速恢复和适应。 第七章：社会公平与住房可负担性： 探讨了“环境正义”的概念在城市规划中的应用。分析了交通不平等、能源贫困（Energy Poverty）的地理分布，并提出了通过混合收入社区、限制短租市场对本地居住成本影响的政策工具。本书反对“生态精英主义”，强调可持续性解决方案必须对所有收入阶层开放。 第八章：气候适应性基础设施设计： 专注于“硬性韧性”。研究了提升关键基础设施（如电力站、医院、数据中心）抵御极端天气（洪水、热浪）的能力。内容包括弹性电网的架构、防洪堤坝与绿色基础设施（如湿地公园）的协同作用，以及对城市热岛效应的量化评估与缓解策略。 第九章：社区参与和治理创新： 韧性的核心在于社会资本。本章考察了公民科学（Citizen Science）在环境监测中的潜力，以及通过数字化平台增强社区参与决策的有效性。对比了自下而上的社区规划实验与自上而下的政府主导模式的优缺点，强调建立跨部门、跨利益攸关方的协作机制。 结论：从蓝图到实践——综合规划的挑战 本书最后总结了跨学科合作的必要性，指出未来城市规划的挑战不在于缺乏技术，而在于如何克服政治意愿的缺失、既得利益集团的阻碍以及规划周期与技术迭代速度之间的不匹配。它呼吁制定一个更加动态、能够容纳不确定性的“适应性规划框架”。 --- 本书特点： 跨学科的深度融合： 首次将智能交通、能源系统与社会韧性理论进行系统整合，提供全面的城市模型。 实证导向的研究方法： 包含大量的国际案例分析（如阿姆斯特丹、新加坡、哥本哈根等），并辅以量化的模型和数据支持。 面向未来的行动指南： 避免空泛的愿景，提供具体的技术路线图、政策建议和指标体系，适用于政策制定者和工程实践者。 《未来之城》是理解二十一世纪城市演进脉络的必备参考书，它为我们描绘的，是一个更加智能、清洁且坚韧的城市未来。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对传统养生和自然疗法颇感兴趣的人，这本书的出现，就像是为我打开了一扇通往精油世界的新窗户。它不仅仅是介绍精油的功效，更多的是探讨精油与我们身心灵的深层连接。作者的文字带着一种诗意，在讲述精油的化学成分和药理作用的同时，也融入了对生命的体悟和对自然的敬畏。我尤其喜欢书中关于“季节性护理”的探讨，结合不同季节的天气和人体变化，推荐相应的精油使用方案，非常有智慧。例如，在干燥的冬季，如何用特定的精油来滋养肌肤，在潮湿的夏季，又如何利用某些精油来达到清爽去湿的效果。书中还穿插了一些关于精油在不同文化中的历史渊源和应用，这让我对精油有了更深层次的理解，不再是简单的“闻起来香”或“功效好”，而是对这份自然馈赠的尊重和感念。这本书让我觉得，使用精油不仅仅是一种行为，更是一种仪式，一种与自然对话、与内心和解的过程。它让我重新审视自己的生活方式，更加关注内在的平衡和和谐。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，只是觉得家里有一些闲置的精油，想找点东西来“用掉”。没想到，这本书彻底改变了我的看法。它不仅仅是教你如何使用精油，更是一种生活方式的引导。作者的笔触非常细腻，描写生活细节的片段，常常让我感同身受。她会告诉你，在一个忙碌的早晨，如何利用一滴柑橘调精油来提振精神；在夜晚，如何通过薰衣草和洋甘菊的组合来安抚焦躁的心情。书中关于“空间疗愈”的部分，让我印象深刻，原来不同的精油组合，竟然能改变一个空间的氛围，让家变得更有温度和治愈力。我尝试了书里提到的几种方式，比如在书房滴几滴迷迭香来帮助集中注意力，或者在客厅用甜橙和佛手柑来营造温馨的家庭氛围，效果非常明显。我感觉自己好像打开了一个新世界的大门，原来生活中有这么多美好而简单的方式，可以用来提升幸福感。这本书带来的，不仅仅是知识，更是一种对生活的热爱和对自然的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，本来以为会是一本枯燥的理论书籍，没想到读起来这么有趣。作者的语言风格很亲切，就像和一位经验丰富的达人聊天一样，一点点地引导我探索精油的世界。我最喜欢的部分是关于“情绪疗愈”的那几章，里面介绍了很多简单易行的精油搭配方法，用来舒缓工作压力，改善睡眠质量，效果出乎意料的好。我之前总是觉得精油只是用来香香的，没想到它还能这么深入地影响我们的情绪和精神状态。书中列举了很多真实案例，读起来特别有共鸣，也让我更有信心去尝试。而且，作者在介绍每一种精油的时候，不仅仅是讲它的功效，还会讲它的来源、提取方式，甚至是一些相关的文化故事，让整个阅读过程充满了惊喜和知识的获取感。感觉这本书不只是一本“怎么用精油”的指南，更像是一本引导我们发现生活美好、拥抱自然疗愈力量的生活哲学书。我迫不及待地想把书中介绍的几种精油买回来，开始我的精油生活新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常“接地气”的精油书籍。我不是那种追求新奇事物的人，对生活的要求也比较实际。这本书就正好符合我的胃口。它没有讲那些过于高深的理论，也没有吹嘘一些不切实际的效果，而是从最实用的角度出发，告诉你如何将精油融入到日常的衣食住行中。我特别喜欢书里关于“健康管理”的章节，里面有很多关于如何利用精油来缓解常见不适的建议，比如头痛、消化不良、甚至是轻微的皮肤问题。作者在给出建议的同时，也一再强调这不能替代专业的医疗手段，这种严谨的态度让我非常赞赏。书中提供的配方也非常实用，比如一些用来驱蚊的天然配方，或者是在运动后用来舒缓肌肉的复方精油，都给我带来了很大的便利。感觉这本书就像一位贴心的朋友，在你需要的时候，总能给出恰到好处的建议。它让我觉得，精油不再是遥不可及的奢侈品，而是触手可及的、能为我带来实实在在帮助的生活助手。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对香氛产品一直抱有好感，但又有些无从下手的人。市面上的精油产品五花八门，宣传也层出不穷，常常让人感到困惑。直到我读了这本书，才感觉自己找到了方向。它没有那些华而不实的宣传，而是非常务实地从基础讲起。从最基础的精油认知，到不同精油的特性，再到具体的应用场景，逻辑非常清晰。我特别欣赏书中关于“安全使用”的强调，这对于新手来说至关重要。很多时候，人们只看到精油的美好功效，却忽略了潜在的风险。这本书详细地讲解了稀释比例、使用禁忌，以及哪些人群需要特别注意，这让我感到非常安心。而且，书中还提供了很多DIY配方的灵感，比如制作香薰蜡烛、身体乳、甚至是清洁用品，让精油的应用范围大大拓展，不再仅仅局限于简单的香薰。读完之后，我不再对精油感到畏惧，而是充满了尝试的动力，感觉自己终于能够真正地将这份自然馈赠融入到日常生活中，让生活品质得到提升。