新版 水是最好的藥全集 全套3冊 水是最好的藥123 一本被人與《聖經》相提並論的書 巴特曼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 巴特曼 著，饒俊偉 譯

圖書標籤:

• 健康養生
• 醫學
• 自然療法
• 水療
• 巴特曼
• 全集
• 養生保健
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 健康生活

店鋪： 思人之德圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：12269936

商品編碼：25937413638

包裝：平裝

用紙：膠版紙

　　1.一個震驚世界的醫學發現！一本顛覆傳統觀念的書，一本被人與《聖經》相提並論的書，一本自1992年麵市以來印刷30餘次的書。 
　　2.作者是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢生緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。這些疾病有：哮喘病、過敏癥、高血壓、體重超重、糖尿病以及包括抑鬱癥在內的某些精神疾病。 

　　《水1》 
　　一個震驚世界的醫學發現！一本顛覆傳統觀念的書，一本被人與《聖經》相提並論的書，一本自1992年麵市以來印刷30餘次的書。 
　　你瞭解自己身體內的水嗎？你瞭解身體缺水會導緻哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以治愈許多慢性疾病嗎？也許，你長年患有關節炎、過敏癥、高血壓；也許，你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的摺磨，那麼，請您來讀一讀這本書吧！美國著名醫學博士F·巴特曼會告訴你：你沒病，隻是渴瞭！ 
　　《水這樣喝可以治病》 
　　《水1》闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續解釋這一醫學發現的同時，更多地介紹瞭用水治病的具體方法。 
　　你是喝茶，還是喝水？你是口喝時喝水，還是不等口渴時就喝？你喝水時是否要加點鹽？你喝的是什麼樣的水？你一天喝多少水？多少次？…… 
　　如果你嚴格按照本書的方法去做，水這樣喝就可以治病—— 
　　水可以治療心髒病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血行之有效阻塞； 
　　水可以治療高血壓，因為水是很好的天然利尿劑； 
　　水可以治療糖尿病，因為水能增加身體內色氨酸的含量； 
　　水可以治療失眠癥，因為水能夠産生天然的睡眠調節物質——褪黑激素。 
　　…… 
　　也許，關於上述問題，你很少去思考。不過，讀完《水這樣喝可以治病》後，相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關係著你的健康、甚至你的生命。 
　　《水3》 
　　如果有人告訴你，喝水不足會導緻肥胖。你一定會說：“不可能！”然而此書將會顛覆這種對水不屑一顧的看法。原因很簡單：身體搜集並儲存脂肪是脫水的一個重要特徵，它是由乾渴感和飢餓感混淆引起的。脫水不僅會導緻肥胖癥，還會引起其他一些更加嚴重的病癥，例如抑鬱癥與肥胖癥緊密相關，而癌癥在很大程度上又是抑鬱癥的結果。此書是F.巴特曼博士繼《水1》《水2》之後又一轟動全球的力作。在這本書中，他進一步嚮大傢展示瞭健康飲水習慣對疾病的緩解和消除作用，讓你不得不對水的療效颳目相看： 
　　水是很好的通便劑； 
　　水能防治心髒和大腦中的血管栓塞； 
　　水能防治早老性癡呆、多發性硬化癥、帕金森綜閤徵和肌萎縮側索硬化癥等。 

《水是最好的藥：健康密碼全解》（全套三冊） 前言 在浩瀚的健康知識海洋中，有一些著作如燈塔般指引著人們走嚮更健康、更充實的生活。它們並非高深莫測的醫學理論，而是源自對人體奧秘的深刻洞察，以及對生活最基本要素的重新審視。今天，我們隆重推齣這套《水是最好的藥：健康密碼全解》，它匯集瞭作者巴特曼先生數十年的臨床觀察與研究精華，以一種前所未有的視角，揭示瞭我們身邊最熟悉，卻又常常被忽視的“良藥”——水，蘊藏的驚人健康力量。 本書並非一本普通的科普讀物，它更像是一份寫給身體的“情書”，用簡潔、直觀、充滿說服力的方式，闡釋瞭水在維持生命、預防疾病、促進康復過程中的核心作用。作者以其獨特的洞察力，將日常飲水提升到瞭治愈疾病、改善生活品質的高度，挑戰瞭我們固有的認知，也為無數飽受慢性病睏擾的人們帶來瞭新的希望。 正如有人將《聖經》視為人類精神的指南，《水是最好的藥：健康密碼全解》則堪稱人體健康的“活地圖”。它剝離瞭復雜的醫學術語，迴歸到最本質的生理需求，用大量生動的案例和嚴謹的邏輯，層層遞進地展示瞭水如何影響我們的身體，又該如何巧用這一“神藥”，應對各種健康挑戰。 這套全集分為三冊，每一冊都圍繞“水”這一主題，展開深入的探討，並相互補充，構成一個完整的健康體係。從水的基本功能到疾病的成因，從具體的飲水方案到生活方式的調整，全方位地為讀者提供瞭一套可操作、可實踐的健康管理工具。 第一冊：揭開“水的真相”，重建健康基石 《水是最好的藥：健康密碼全解》第一冊，將帶領讀者踏上一段顛覆性的健康認知之旅。在這裏，我們並非僅僅討論“要多喝水”，而是深入探究“為什麼”以及“如何”喝對水。 巴特曼先生以其敏銳的臨床觀察，揭示瞭一個令人震驚的事實：許多我們習以為常的疾病癥狀，其根源可能僅僅是身體發齣的“缺水信號”。頭痛、疲勞、消化不良、關節疼痛、甚至情緒低落，這些看似獨立的健康問題，在水的視角下，卻展現齣驚人的一緻性。本書將詳細闡述水的多種生理功能，包括但不限於： 細胞的“能量站”： 水是構成細胞的基本物質，參與細胞內幾乎所有的生化反應。它不僅是溶劑，更是反應的媒介。缺水意味著細胞能量生産受阻，導緻身體機能下降。 血液的“運輸官”： 血液的約90%是水，它負責將氧氣、營養物質輸送到全身各處，並將代謝廢物運往排泄器官。血液濃稠，運輸效率低下，直接影響全身細胞的活力。 關節的“潤滑劑”： 關節軟骨需要充足的水分來保持其彈性和緩衝能力。缺水會導緻軟骨磨損加速，引發關節疼痛和退行性變。 大腦的“思考源泉”： 大腦的80%是水。即使是輕微的脫水，也會影響腦細胞的功能，導緻注意力不集中、記憶力減退、情緒波動，甚至頭痛。 消化係統的“清潔工”： 水是消化液的重要組成部分，有助於食物的分解和吸收。充足的水分能夠軟化糞便，促進腸道蠕動，預防便秘。 體溫的“調控器”： 通過汗液的蒸發，水幫助身體散熱，維持穩定的體溫。 身體的“排毒渠道”： 腎髒依靠充足的水分來過濾血液中的廢物和毒素，並通過尿液排齣體外。 本書將通過大量真實的案例，展示普通人如何通過調整飲水習慣，奇跡般地改善瞭長期睏擾的健康問題。作者會詳細講解身體發齣缺水信號的各種錶現，幫助讀者學會“傾聽”自己的身體，並認識到“口渴”並非唯一的缺水信號。 更重要的是，第一冊將打破“一天八杯水”的陳舊觀念，提齣更加個性化、科學化的飲水策略。它會根據不同年齡、性彆、活動量、環境因素以及身體狀況，提供具體的飲水量建議，以及最佳的飲水時間。它還會探討水中微量元素的重要性，以及如何選擇真正有益健康的水。 通過閱讀第一冊，讀者將徹底改變對水的認知，將其視為一種最安全、最有效、最經濟的“藥物”，為後續的學習和實踐打下堅實的基礎。 第二冊：解鎖“水的療愈力”，應對慢性疾病 在掌握瞭水的基本健康密碼後，《水是最好的藥：健康密碼全解》第二冊將深入探討水的強大療愈力，以及如何利用它來預防和改善各種睏擾現代人的慢性疾病。 本書將以嚴謹的邏輯和豐富的案例，逐一剖析水在以下常見慢性疾病中的作用： 頭痛與偏頭痛： 許多頑固性頭痛的根源在於大腦缺水，導緻腦血管收縮。作者將揭示簡單的飲水調整如何迅速緩解頭痛。 消化係統疾病： 從胃食管反流、胃潰瘍到腸易激綜閤徵、便秘，水在維持消化道健康中扮演著不可或缺的角色。本書將闡述如何通過科學飲水來改善消化功能，減少胃酸分泌過多，促進腸道蠕動。 關節炎與骨質疏鬆： 水分是維持關節軟骨健康的關鍵，它能減少關節間的摩擦，緩解疼痛。同時，水也參與骨骼的生長和代謝，對預防骨質疏鬆至關重要。 心血管疾病： 充足的水分有助於稀釋血液，降低血壓，改善血液循環，從而降低心髒病和中風的風險。 腎髒疾病： 水是腎髒排泄廢物和毒素的“高速公路”。腎髒功能受損時，充足的水分能減輕腎髒負擔，輔助其修復。 疲勞與能量不足： 身體缺水是導緻慢性疲勞的常見原因。本書將解釋水如何通過參與能量代謝，提升身體的活力。 體重管理： 水有助於提高新陳代謝率，增加飽腹感，減少熱量攝入。本書將提供科學的飲水方案，助力健康減重。 情緒與心理健康： 脫水會對情緒産生負麵影響，導緻焦慮、抑鬱。充足的水分有助於維持神經係統的正常功能，改善情緒。 第二冊將突破傳統醫學的局限，從“治標”轉嚮“治本”，強調通過調動身體自身的修復能力來應對疾病。作者將詳細解釋在不同疾病狀態下，身體對水的需求量以及最佳的飲水方式。例如，在某些情況下，過量的水反而會加重身體負擔，因此，精確的飲水方案至關重要。 本書不僅提供解決方案，更將引導讀者深入理解疾病的發生機製，從而更積極主動地參與到自身的健康管理中。作者將通過清晰的圖錶和易懂的語言，讓複雜的醫學原理變得淺顯易懂，讓每一位讀者都能成為自己健康的“首席執行官”。 第三冊：構建“水生活”，全方位提升生命質量 《水是最好的藥：健康密碼全解》第三冊，將從更宏觀的層麵，指導讀者如何將“水”這一健康密碼融入到生活的方方麵麵，構建一種全新的、以水為核心的健康生活方式，最終實現生命質量的全麵提升。 這一冊不再僅僅關注疾病的治療，而是將重點放在“預防”和“優化”上。作者將帶領讀者探索水的更多神奇應用，以及如何通過優化飲水習慣，來達到以下目標： 提升免疫力： 充足的水分是免疫係統正常運作的基礎。本書將闡述水如何支持淋巴係統的運作，增強身體抵抗疾病的能力。 延緩衰老： 水在維持皮膚彈性、細胞活力方麵發揮著重要作用，是天然的抗衰老“精華”。本書將揭示如何通過科學飲水，延緩身體衰老進程。 優化睡眠質量： 缺水會影響身體的晝夜節律，導緻睡眠問題。本書將提供飲水建議，幫助讀者獲得更深沉、更寜靜的睡眠。 提高運動錶現： 水分對肌肉功能、能量供給至關重要。本書將指導運動員和運動愛好者如何通過閤理補水，達到最佳的運動狀態。 改善皮膚健康： 從內部補水到外部護理，本書將提供全麵的建議，幫助讀者擁有健康、有光澤的肌膚。 兒童健康成長： 水對兒童的生長發育至關重要。本書將專門為傢長提供兒童飲水的科學指南。 孕期與哺乳期健康： 水在孕育新生命和哺育後代過程中扮演著關鍵角色。本書將提供特殊的飲水指導。 緊急情況下的水： 在自然災害或突發事件中，水資源的獲取和閤理利用至關重要。本書將提供相關的實用建議。 第三冊將強調“個性化”與“係統化”的結閤。它鼓勵讀者結閤自身的具體情況，靈活運用書中所學的知識，創造齣最適閤自己的“水生活”模式。本書還會探討如何通過飲水來提升整體能量水平，保持積極樂觀的心態，從而實現身心靈的和諧統一。 本書的結尾，將是一份充滿力量的呼喚：不要低估你身邊最簡單的元素。通過對水的深刻理解和閤理運用，你將解鎖身體潛藏的巨大能量，擁抱一個更健康、更充滿活力的未來。 結語 《水是最好的藥：健康密碼全解》全套三冊，是一部獻給所有追求健康生活的人們的“百科全書”。它用最樸素的語言，揭示瞭最深刻的生命真理。它不是空泛的理論，而是可操作的指南；不是一次性的閱讀，而是可以伴隨一生的健康智慧。 這套書的價值，在於它能夠幫助你—— 重新認識你的身體： 理解身體的語言，不再被錶麵的癥狀所迷惑。 掌握最簡單的“藥物”： 以最經濟、最安全的方式，應對各種健康挑戰。 構建可持續的健康生活： 將科學的飲水習慣融入日常生活，提升整體生命質量。 成為自己健康的掌握者： 擁有主動、科學的健康管理能力。 我們相信，當你讀完這套書，你會驚嘆於水的強大力量，並迫不及待地開始實踐。讓《水是最好的藥：健康密碼全解》成為你健康之路上的忠實夥伴，與你一同探索生命最純粹、最強大的治愈力量。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的書籍愛好者，我不得不說，《水是最好的藥》全集給我帶來瞭一種前所未有的閱讀體驗。這本書並非傳統意義上的醫學書籍，它更像是一本關於生命本質的探索，一本揭示人體最基本運作機製的指南。巴特曼的文字充滿瞭一種虔誠和深刻的洞察力，他將水的角色提升到瞭一個近乎神聖的高度，與《聖經》相提並論並非誇大其詞，而是試圖強調水對於生命而言，其根本性、基礎性地位。我在這三本書中看到瞭作者對於人體生理機製的細緻入微的觀察和研究，他的觀點常常在看似簡單樸素的事實背後，蘊藏著驚人的智慧。閱讀的過程，與其說是學習知識，不如說是一種精神上的啓迪。我開始重新審視自己與身體的關係，以及我們日常生活中最容易被忽視卻又至關重要的元素——水。這本書讓我明白瞭，很多時候，解決問題的鑰匙就藏在我們身邊，隻是我們缺乏發現的眼睛。

評分☆☆☆☆☆

買《水是最好的藥》全套的時候，我其實是帶著一點懷疑的，畢竟“包治百病”的說法聽起來總是有點誇張。但是，當我深入閱讀之後，我發現這本書並非如此。作者巴特曼並沒有鼓吹所謂的“奇跡療法”，而是基於對人體生理學和生化反應的深刻理解，提齣瞭一個核心觀點：許多疾病的根源在於長期的慢性缺水。他用大量的醫學研究和臨床案例來支撐他的理論，讓我不得不信服。這本書最讓我欣賞的是它的係統性，三冊內容循序漸進，從基礎的飲水原則，到如何通過飲水解決具體的健康問題，再到如何將科學飲水融入日常生活，環環相扣，邏輯嚴密。我個人尤其喜歡第三冊中關於“水與癌癥”、“水與心髒病”的章節，讓我對這些重大疾病有瞭全新的認識。這本書讓我明白瞭，與其花費巨資去尋找那些“特效藥”，不如從最基本、最天然的“水”開始，調整我們的生活習慣，這纔是真正意義上的“投資健康”。

評分☆☆☆☆☆

我一直被各種慢性疾病睏擾，嘗試過各種治療方法，花費瞭不少金錢和精力，但效果總是差強人意。偶然間，我聽說瞭《水是最好的藥》這本書，抱著試一試的心態買瞭這個全套，沒想到，這竟然是我健康道路上的一個重要轉摺點。作者巴特曼用一種非常接地氣的方式，把復雜的醫學問題變得淺顯易懂。他強調身體是一個整體，而水就是維持這個整體正常運轉的生命之源。書中提齣的“缺水病”理論，讓我一下子找到瞭自己多年不適的根源。我開始按照書中的指導，重新學習如何科學飲水，不再隨意地以口渴為信號，而是有計劃、有規律地補充水分。令人驚喜的是，在堅持瞭一段時間後，我長期受睏的關節疼痛、消化不良等問題，都得到瞭明顯的緩解。這種自然、簡單、有效的方法，讓我覺得非常安心和踏實。

評分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭《水是最好的藥》這個全集，真是太震撼瞭！我一直以來都以為水隻是解渴的，沒想到它竟然有如此強大的治愈能力。書中關於身體缺水會導緻各種疾病的論述，簡直是把我過去對身體健康的一些認知完全顛覆瞭。作者巴特曼的邏輯非常清晰，他用大量的案例和科學的解釋，一點一點地證明瞭水在人體內的重要性，以及如何通過“正確”地喝水來解決很多看似棘手的健康問題。我尤其對書中關於“口渴信號被誤解”的部分印象深刻，這纔恍然大悟，原來我很多時候齣現的頭痛、疲勞，甚至情緒低落，都可能僅僅是因為身體在缺水！而且，這本書不是那種空洞的理論，它提供瞭非常具體、可操作的方法，比如什麼時候喝水、喝多少水、喝什麼樣的水，這些細節的指導讓我覺得非常實用。我開始嘗試按照書中的方法來調整自己的飲水習慣，雖然時間不長，但已經能感受到一些細微的變化瞭，這讓我對接下來的健康改善充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書我一直聽聞很久瞭，身邊不少朋友都極力推薦，但一直沒下定決心買。最近終於有時間，一口氣買瞭這個全套三冊的版本，拿到手的時候就覺得沉甸甸的，很有分量。光看這個名字《水是最好的藥》就足夠吸引人瞭，再加上“全集”、“全套3冊”這樣的字樣，以及“一本被人與《聖經》相提並論的書”這樣的宣傳語，更是讓人充滿好奇。我個人對健康養生類的書籍一直很有興趣，但市麵上這類書太多瞭，質量也參差不齊，常常讓人眼花繚亂，不知道該信誰的。巴特曼這個名字我也有所耳聞，據說他的觀點非常獨到，而且有很多人從中受益。我特彆期待這本書能給我帶來一些全新的、顛覆性的健康理念，希望它不是那些泛泛而談、人雲亦雲的書。我會仔細閱讀，嘗試書中提到的方法，希望能真的通過改變喝水的方式，改善我的身體狀況。拿到書的包裝也很精美，紙張的質感也很好，讀起來應該會是一種享受。